大學(xué)生戀愛(ài)主題班會(huì)策劃書(shū)

如果有一天讓你心動(dòng)的再也感動(dòng)不了你；讓你憤怒的再也激怒不了你；讓你悲傷的再也不能讓你流淚，你便知道這時(shí)光，這生活給了你什么，你為了成長(zhǎng)，付出了什么。主題班會(huì)12會(huì)計(jì)一一、活動(dòng)背景：隨著時(shí)代和社會(huì)的發(fā)展,當(dāng)代大學(xué)生愛(ài)情觀千奇百態(tài),而隨著年齡的增長(zhǎng)，身體發(fā)育的逐漸成熟，在高校越來(lái)越多的大學(xué)生越來(lái)越早地走到愛(ài)情的邊緣,走進(jìn)愛(ài)情世界里的也大有人在。大學(xué)相對(duì)寬松、自由的環(huán)境，成為培植愛(ài)情之花最肥沃的土地。大學(xué)生戀愛(ài)一直是大學(xué)校園的熱門話題，戀愛(ài)和學(xué)業(yè)也就自然成為了大學(xué)生在校期間面對(duì)的兩個(gè)主要問(wèn)題。戀愛(ài)關(guān)系處理得當(dāng)、正確，可以成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的催化劑，使人學(xué)習(xí)努力、成績(jī)上升；戀愛(ài)關(guān)系處理的不當(dāng)，可能分散精力、浪費(fèi)時(shí)間、情緒波動(dòng)、成績(jī)下降。因此，了解大學(xué)生的戀愛(ài)觀，并且樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀是十分有必要的。當(dāng)代大學(xué)生面對(duì)愛(ài)情少了以往的矜持和羞澀,更多的表現(xiàn)出對(duì)愛(ài)情的強(qiáng)烈向往和追求。大學(xué)生談戀愛(ài)，我們應(yīng)該怎樣看待?二、活動(dòng)主題：大學(xué)生如何樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀班會(huì)教育目的：懂得戀愛(ài)觀：通過(guò)講解讓同學(xué)們懂得什么是戀愛(ài)觀，戀愛(ài)觀取決于什么，使同學(xué)們能夠更好的理解和認(rèn)識(shí)戀愛(ài)價(jià)值。戀愛(ài)類型：通過(guò)學(xué)生的自己的講解來(lái)分析學(xué)生戀愛(ài)所屬于的類型。在眾多的大學(xué)生戀愛(ài)中，不同的理想、信念、思想、人生觀和心理素質(zhì)，形成了不同的戀愛(ài)類型。（3）美化與幻想。（4）興奮與沖動(dòng)。（5）猜疑與嫉妒。5、班長(zhǎng)：同學(xué)們，通過(guò)這些心理特點(diǎn)你們感覺(jué)大學(xué)生戀愛(ài)可以分成幾種類型？（1）慰藉型處在青春期年齡階段的大學(xué)生，正值“心理斷乳”時(shí)期，他們渴求社會(huì)與他人的理解，常有一種莫名的惆悵和孤獨(dú)。當(dāng)周圍的氣氛不能滿足這種心理需要時(shí)，有的學(xué)生往往以戀愛(ài)的方式向異性伸出求助之手。在外人看來(lái)，他們?cè)谡勄檎f(shuō)愛(ài)，其實(shí)只不過(guò)是在尋找心理慰藉，以排除內(nèi)心的孤獨(dú)。（2）友情型有的戀愛(ài)原先是中學(xué)同學(xué)或同鄉(xiāng)，本來(lái)就有感情基礎(chǔ)，雙方考上大學(xué)后，憑借天時(shí)地利發(fā)展戀愛(ài)關(guān)系。這種戀愛(ài)關(guān)系發(fā)展比較穩(wěn)定，成功率也較高。但也有的同鄉(xiāng)同學(xué)，雖然長(zhǎng)期交往，感情上卻缺乏共鳴，盡管一方有些美意，但最終難以發(fā)展為愛(ài)情。這部分同學(xué)基本上能處理愛(ài)情或友情與學(xué)習(xí)的關(guān)系。（3）理想型這些同學(xué)往往缺乏冷靜思考，對(duì)愛(ài)情充滿理想色彩，一旦認(rèn)定某個(gè)異性與自己理想中的偶像吻合，就會(huì)不顧一切地去追求，并甘愿為之犧牲一切。這類同學(xué)把愛(ài)情理想化，感情比較脆弱，一旦遭受挫折便會(huì)非常痛苦，常易導(dǎo)致心理障礙。（4）志趣型把感激融洽、志趣相投、事業(yè)成功作為愛(ài)情基礎(chǔ)。這種注重事業(yè)和精神生活的戀愛(ài)，戀愛(ài)雙方道德高尚、互相尊重，行為端莊大方，感情熱烈而舉止文明，注重思想上的溝通，以和諧的精神生活和事業(yè)的共同追求為滿足。這些同學(xué)一般能較好地處理好感情與學(xué)業(yè)的關(guān)系。（5）功利型這是一種非常勢(shì)利的實(shí)用主義戀愛(ài)類型。有的同學(xué)戀愛(ài)首先看的是對(duì)方的物質(zhì)條件，或畢業(yè)留城市的優(yōu)勢(shì)，或看中對(duì)方父母或親戚的名利地位等。這類大學(xué)生往往基于利益關(guān)系而談戀愛(ài)，在此之前已把對(duì)方算計(jì)得一清二楚，把愛(ài)情當(dāng)作謀取功力的手段，沒(méi)有真實(shí)的愛(ài)情可言。（6）情欲型一些學(xué)生受青春期性本能的驅(qū)使或受有性愛(ài)描寫的影視文學(xué)作品的影響，控制力較弱，進(jìn)行模范嘗試，追求性刺激，以滿足性欲望為目的的與異性同學(xué)交往、戀愛(ài)，有的甚至把戀愛(ài)當(dāng)作娛樂(lè)，逢場(chǎng)作戲、玩弄異性。這些學(xué)生只注重異性的外表，追求感官上的愉悅，而忽視或無(wú)視愛(ài)情內(nèi)涵中應(yīng)有的倫理因素。無(wú)疑，這是一種不健康的戀愛(ài)類型。通過(guò)這些類型的分析咱們可以很清楚的了解和知道大學(xué)生戀愛(ài)存在的一些不合理的地方：第一、戀愛(ài)缺乏責(zé)任感。當(dāng)代大學(xué)生的戀愛(ài)是簡(jiǎn)單的、快速的。社會(huì)在快節(jié)奏的生活，大學(xué)生的戀愛(ài)也開(kāi)始簡(jiǎn)單化，從思想上沒(méi)有了以前固有的“審時(shí)度勢(shì)”，女孩子們也沒(méi)有了以前的“矜持”，當(dāng)感覺(jué)還可以，不怎么討厭的時(shí)候，便開(kāi)始了戀情，根本不考慮未來(lái)。第二、戀愛(ài)中片面化。當(dāng)代大學(xué)生談戀愛(ài)時(shí)，往往考慮的問(wèn)題都比較片面，只考慮兩個(gè)人在一起時(shí)的事情，如何讓彼此的感情得到升華，而沒(méi)有考慮到家庭、社會(huì)、周圍事物的影響。往往在乎愛(ài)情的過(guò)程而不考慮結(jié)果，把愛(ài)情與婚姻相脫離。在一時(shí)的沖動(dòng)下，不顧及后果和影響。第三、戀愛(ài)中浪漫化。當(dāng)代大學(xué)生戀愛(ài)更多注重的是感情上的愉悅，追求現(xiàn)實(shí)的快樂(lè)感，在兩個(gè)人交往期間，往往把每個(gè)節(jié)日排成了時(shí)刻表，互相送禮物是稀疏平常的事情，在校園里，經(jīng)?？吹侥猩虬菰谂训那斑?，紅色的鮮花數(shù)量及求愛(ài)的方式讓人觸目驚心，在情人節(jié)及戀人生日的時(shí)候則是勞師動(dòng)眾的大擺宴席、精心準(zhǔn)備讓對(duì)方感覺(jué)到驚喜。但在浪漫的同時(shí)，戀人對(duì)愛(ài)情的成功卻并不看重。同學(xué)們你們感覺(jué)這些問(wèn)題是否存在呢？你們感覺(jué)我們應(yīng)該怎樣避免和解決這些問(wèn)題呢？下面同學(xué)的們可以討論一下。6、那么我們?cè)撛鯓訕?shù)立正確的戀愛(ài)觀呢?（1）提倡志同道合的愛(ài)情一般情況下，異性感情的發(fā)展是沿著熟人－朋友－好朋友－知己－戀人這一線索發(fā)展的，當(dāng)一個(gè)男性成為一個(gè)女生心中任何人都不能代替的角色時(shí)，愛(ài)情就可能降臨。在分享快樂(lè)和痛苦、共同成長(zhǎng)的過(guò)程中，愛(ài)情就會(huì)產(chǎn)生和發(fā)展。而不是像現(xiàn)在很多大學(xué)生那樣覺(jué)得差不多就草率的戀愛(ài)，也不考慮結(jié)果。愛(ài)情不是樹(shù)蔭下的甜言，不是桃花源中的蜜語(yǔ)，不是輕彈的眼淚，更不是死硬的強(qiáng)迫，愛(ài)情是建立在共同基礎(chǔ)上的心靈溝通。因此，在戀愛(ài)的選擇上最重要的條件應(yīng)該是志同道合，思想品德、事業(yè)理想和生活情趣等大體一致。（舉例：馬克思和燕妮的崇高愛(ài)情就是建立在志同道合的基礎(chǔ)上的，正是因?yàn)槿绱?，他們的?ài)情才經(jīng)受住了艱難困苦的考驗(yàn)）（2）擺正愛(ài)情與學(xué)業(yè)的關(guān)系作為學(xué)生學(xué)習(xí)始終是主要目的，大學(xué)生應(yīng)該把學(xué)業(yè)放在首位，擺正愛(ài)情與學(xué)業(yè)的關(guān)系，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說(shuō)愛(ài)而放松了學(xué)習(xí)。當(dāng)大學(xué)生把愛(ài)情視為生命的唯一時(shí)，愛(ài)情就是一株溫室中的花朵，嬌弱美麗卻經(jīng)不起任何的打擊。當(dāng)愛(ài)情成為女性唯一的存在價(jià)值時(shí)，她本人就會(huì)失去人格的獨(dú)立和魅力，也很容易失去被愛(ài)的理由。（3）擺正愛(ài)情與事業(yè)的關(guān)系愛(ài)情是人生內(nèi)容的重要部分，但不是人生的全部，它應(yīng)該服從于事業(yè)，促進(jìn)事業(yè)的發(fā)展。真正的愛(ài)情是人生中的偉大因素，但它并不是唯一的因素，生活中還有許多其他的人生意義。大學(xué)生應(yīng)該把事業(yè)放在首位，擺正愛(ài)情與事業(yè)的關(guān)系，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說(shuō)愛(ài)上而放松了學(xué)習(xí)。沒(méi)有事業(yè)的愛(ài)情如同沙漠中播種，缺乏堅(jiān)實(shí)的根基和土壤，遲早會(huì)枯萎。只有愛(ài)情同事業(yè)的結(jié)合，愛(ài)情才有旺盛和持久的生命力。（4）懂得愛(ài)情是一種相互理解，是相互信任，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn)理解對(duì)方是為個(gè)人和對(duì)方營(yíng)造一種輕松和快樂(lè)的氛圍，沒(méi)有人追逐愛(ài)情只是為了被約束；相互信任是自信的表現(xiàn)，自己都不想信自己值得別人去愛(ài)的人，別人會(huì)全心全意愛(ài)他嗎？責(zé)任和奉獻(xiàn)則意味著個(gè)人道德的修養(yǎng)，它是獲得崇高的愛(ài)情的基礎(chǔ)。愛(ài)不僅是得到，更重要的是一種責(zé)任和奉獻(xiàn)。（5）發(fā)展健康的戀愛(ài)行為戀愛(ài)言談要文雅，講究語(yǔ)言美，交談中要誠(chéng)懇坦率自然真誠(chéng)；親昵動(dòng)作要高雅，避免粗俗化，俗的親昵動(dòng)作往往引起情感分離的消極心理效果，有損于愛(ài)情的純潔與尊嚴(yán)，有損于大學(xué)生的形象，同時(shí)對(duì)旁人也是一種不良的心理刺激；戀愛(ài)過(guò)程中要平等相待，相敬如賓；善于控制感情，理智行事；提高戀愛(ài)挫折承受能力。我們作為新一代大學(xué)生要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀念，讓大學(xué)的愛(ài)情成為青春記憶里最美的風(fēng)景，而不是終身的遺憾！班長(zhǎng)：當(dāng)我們?cè)谡_樹(shù)立戀愛(ài)觀的時(shí)候，我們也要提高我們的戀愛(ài)受挫能力。大學(xué)生戀愛(ài)受到許多因素的制約，因而在追求愛(ài)情的過(guò)程中，遇到如單戀、失戀、愛(ài)情波折等種種挫折是在所難免的事情，其中失戀是最嚴(yán)重的一種挫折。如果個(gè)體的承受能力較強(qiáng)，就能比較好地給予應(yīng)付，如果所受到的挫折超過(guò)承受能力而得不到合理的情緒疏導(dǎo)，就有可能造成不良后果。那么我們?nèi)绾握_看待呢？大家有什么方法嗎？（學(xué)生討論發(fā)言，總結(jié)學(xué)生發(fā)言，提出觀點(diǎn)）班長(zhǎng)：一般來(lái)說(shuō)提高愛(ài)情挫折承受力的方式之一是學(xué)習(xí)對(duì)挫折的“問(wèn)題定向性應(yīng)付”，即通過(guò)增強(qiáng)理智感、分析原因、尋找解決問(wèn)題的方法和途徑來(lái)應(yīng)付挫折。大學(xué)生應(yīng)該認(rèn)識(shí)到愛(ài)情雖然是生活的重要組成部分，但并不是生活的全部。當(dāng)愛(ài)情受挫后，要用理智來(lái)駕馭感情，擺脫或消除煩惱和痛苦的思緒，在新的追求中確認(rèn)而和實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。即在愛(ài)情受挫后，應(yīng)該冷靜地客觀地分析一下原因，進(jìn)而總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高自己的心理承受力和思想水平。（提出名人名言：莫里哀曾說(shuō)過(guò)：“愛(ài)情是一位偉大的導(dǎo)師，教我們重新做人。”能戰(zhàn)勝挫折的人，才能獲得成功。）提高愛(ài)情挫折承受能力的方式之二是學(xué)習(xí)對(duì)挫折的“情緒定向性應(yīng)付”，即通過(guò)適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)和轉(zhuǎn)移，來(lái)減輕痛苦。如，應(yīng)用合理化效應(yīng)、讓情感升華等防衛(wèi)機(jī)制。所謂合理化效應(yīng)即“酸葡萄效應(yīng)”，指對(duì)某些不能改變的挫折在認(rèn)知上給予調(diào)整，將挫折歸為對(duì)方的不是。（通過(guò)狐貍吃葡萄的故事舉例分析：正如狐貍得不到葡萄吃，就說(shuō)“反正葡萄是酸的”，言下之意是反正那葡萄不能吃，即使跳得夠高摘到也還是“不能吃”，這樣，狐貍也就心安理得地走開(kāi)去尋找別的食物）升華是將挫折所產(chǎn)生的憤怒情緒、仇恨和敵意、自責(zé)或愧恨等消極情緒，都作一種積極的處理，將它們作一種高尚的表達(dá)。（舉出名人事例：歌德因?yàn)榈貌坏狡涑鯌偾槿司G蒂的感情回報(bào)，而一度陷入了感情的危機(jī)，但他后來(lái)因此而寫下了《少年維特的煩惱》一書(shū)，用文學(xué)的創(chuàng)作來(lái)表達(dá)其挫折的情感，使自己的情緒得以升華）7、失戀以后我們要正確的對(duì)待，下面就是一些方法：（1）正視現(xiàn)實(shí)失戀之苦在于一個(gè)“戀”字，愛(ài)情是雙向、相互的，以雙方的愛(ài)情為基礎(chǔ)，失去任何一方，愛(ài)情就會(huì)失去了平衡，戀愛(ài)即告終止。這時(shí)失戀的一方無(wú)論對(duì)另一方愛(ài)得有多深，都是不現(xiàn)實(shí)的了，作為有理智的大學(xué)生應(yīng)該正視這一現(xiàn)實(shí)。（2）換位思考要設(shè)身處地的為對(duì)方著想。這樣作有助于你理解對(duì)方終止愛(ài)情的原因，有助于你接受失戀這一痛苦的現(xiàn)實(shí)并及早走出失戀的陰影。（3）感情宣泄不要過(guò)分地隱藏或壓抑失戀帶來(lái)的痛苦，要找適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行宣泄。通常宣泄的方法有：1）眼淚緩解法。在悲痛欲絕時(shí)大哭一場(chǎng)，可以使情緒平靜。專家認(rèn)為，眼淚能把有機(jī)體在應(yīng)激反應(yīng)過(guò)程中產(chǎn)生的某種毒素排出去。2）運(yùn)動(dòng)緩解法。劇烈的體育運(yùn)動(dòng)有助于釋放激動(dòng)情緒帶來(lái)的能量。3）轉(zhuǎn)移注意。心情不佳時(shí)，可以做些自己感興趣的事。4）文飾法。當(dāng)?shù)貌坏阶约簮?ài)的人，失戀時(shí)，援引合理的理由和事實(shí)來(lái)解釋挫折，從而獲得精神上的安慰。5）傾訴。向可以信任的師長(zhǎng)，同學(xué)，朋友，老師等訴說(shuō)自己心中的煩惱，也可以寫日記或?qū)懶?。如果感覺(jué)心中的積郁實(shí)在太深，無(wú)法排解時(shí)，也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。（4）情境轉(zhuǎn)移。失戀后之所以難以擺脫戀情的困擾，就在于生活的方方面面都與昔日的戀人有者千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，所以要想擺脫失戀的痛苦，就要換一個(gè)嶄新的環(huán)境，暫時(shí)離開(kāi)曾經(jīng)熟悉的環(huán)境。

把自己置身于一個(gè)歡樂(lè)的環(huán)境中去。如多交一些朋友，多參加一些集體性的娛樂(lè)活動(dòng)，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，這樣有助于心情的開(kāi)闊。另一方面是由于失戀后有一種空虛感，暫時(shí)難以適應(yīng)，所以可以用工作或其他什么方法來(lái)充實(shí)自己，不讓在有空余的實(shí)踐胡思亂想。（5）升華。要盡快把失戀升華為一種奮發(fā)向上的動(dòng)力，盡快投入到學(xué)習(xí)或者工作中去。切不可因?yàn)槭俣货瓴徽?，認(rèn)為生活、人生都失去了意義。要知道，戀愛(ài)是生活的重要組成部分，但不是生活的全部。要正確的看待愛(ài)情，擺正愛(ài)情的位置，處理好愛(ài)情于學(xué)習(xí)，愛(ài)情于人生，愛(ài)情于婚