《克服“壞脾氣”》參考教案

4/4《克服“壞脾氣”》參考教案一、教學(xué)分析憤怒作為人的四大基本情緒之一，是個(gè)人的欲求和意圖遭到妨礙時(shí)產(chǎn)生的一種消極情緒體驗(yàn)。許多小學(xué)生，由于情緒的自我調(diào)控能力較差，沖動(dòng)性較為明顯，所以我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)有些孩子在不該發(fā)脾氣的時(shí)候發(fā)脾氣，因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就會(huì)相互打起來，因?yàn)楦改傅哪承┳龇ú粔蚝侠矶鴽_他們大喊大叫……在日常生活中，引起憤怒的原因很多，每個(gè)人都不可避免地會(huì)產(chǎn)生憤怒的情緒體驗(yàn)。憤怒是一種有害的情緒狀態(tài)，常常會(huì)給人帶來意想不到的麻煩，如同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)、師生關(guān)系緊張，而且長期、持續(xù)的憤怒對個(gè)體的健康損害也是極大的。因此，引導(dǎo)學(xué)生合理地調(diào)節(jié)自己的憤怒情緒，合理地制怒對于有效地融合生生之間甚至是師生之間的良性關(guān)系、減少學(xué)校惡性事件的發(fā)生、增強(qiáng)班集體的凝聚力等方面都起著根本性的作用。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)“自助”，遠(yuǎn)比老師的呵斥和“大道理”有用的多。二、教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)識憤怒對人身心健康的危害；2.了解憤怒和其他情緒反應(yīng)一樣是可以控制的，能正確地面對憤怒情緒；3.學(xué)會(huì)幾種調(diào)節(jié)和控制（hold?。┳约簯嵟榫w的方法。三、教學(xué)過程課前活動(dòng)：（自我介紹，引出情緒這一話題，為本課主題做鋪墊）1.師：同學(xué)們好，我是今天給大家上心理健康課的老師，我姓王，大家可以叫我王老師。師：咦同學(xué)們，現(xiàn)在許多人在認(rèn)識之后都會(huì)互留聯(lián)系方式，除了電話以外大家最經(jīng)常留的就是（點(diǎn)擊PPT展示QQ發(fā)消息的聲音）QQ，你們有沒有QQ啊。在QQ聊天的時(shí)候我們會(huì)用到一些流行的詞匯，大家都知道哪些？生：……（2—3人）（師展示圖片，提問hold住的意思：控制，把握）師：大家在QQ聊天的時(shí)候，當(dāng)發(fā)現(xiàn)文字無法表達(dá)自己的情緒的時(shí)候，大家就會(huì)選擇QQ表情（課件展示）。都有哪些表情啊生說，師追問“你都用這個(gè)表情表達(dá)哪種情緒呢？”PPT展示主要表情。（喜、怒、哀、懼）2.過渡語“今天我們就來聊一聊這些情緒中的一種?，F(xiàn)在正式開始上課”（一）游戲激趣，導(dǎo)入主題1、照鏡子游戲請同學(xué)朗讀游戲規(guī)則：同桌兩人為一組。一個(gè)人當(dāng)照鏡子的人，一個(gè)人當(dāng)鏡子。當(dāng)鏡子的那個(gè)人要學(xué)照鏡子的那個(gè)人做的各種表情，并且猜一猜照鏡子的人表達(dá)的是哪種情緒。①教師與一名學(xué)生做示范(注意強(qiáng)調(diào)游戲的步驟)②學(xué)生兩兩之間做照鏡子游戲（約定：聽見哨聲請停止游戲，端正坐好）③談話：同學(xué)們在剛才做游戲時(shí)，你最喜歡看到哪種情緒？為什么？最不喜歡看到哪種情緒。下面我們就來聊一聊大家最不喜歡的情緒之一的—憤怒！板書貼圖：憤怒（彩色圖片）（二）了解憤怒，面對憤怒1.分享憤怒的來源、自己的處理方法①師：同學(xué)們，什么事會(huì)讓你感到憤怒？誰來說說②師：當(dāng)自己感到憤怒時(shí)，你都是如何做的？能和大家分享一下嗎？（根據(jù)實(shí)際情況板書）2.憤怒有那些危害？生回答后，課件展示：①影響食欲②心情糟糕，影響學(xué)習(xí)③傷害他人④變得難看⑤影響同學(xué)關(guān)系、與父母關(guān)系、老師關(guān)系3.分享圖片故事，進(jìn)一步了解憤怒危害師：可見憤怒是一種要不得的情緒，看看圖片中的這幾位，應(yīng)為憤怒，引發(fā)了多可怕的后果?。ㄈ﹉old住你的憤怒—合理制怒的方法1.討論合理調(diào)節(jié)憤怒的方法注意追問何謂“合理”引導(dǎo)學(xué)生說出“不傷害他人，也不傷害自己”（約定：聽見哨聲請停止討論，端正坐好）2.分享方法，隨機(jī)起名字板書情境轉(zhuǎn)移法理智制怒法（先問為什么、值不值得）自我暗示（對自己說，不要生氣！堅(jiān)持一分鐘。一分鐘堅(jiān)持住了，好樣的，再堅(jiān)持一分鐘）冷卻法合理宣泄法目標(biāo)升華法（變憤怒為強(qiáng)大動(dòng)力）3.回顧剛才大家說的處理方法，討論哪些是不可取的。（四）訓(xùn)練調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法面對下面情景，你會(huì)如何做？小組商量選擇一種情境進(jìn)行表演，派兩名代表上臺，注意使用我們剛才分享的方法哦。（約定：聽見哨聲請停止討論，端正坐好）情景一：你放學(xué)興高采烈地回到家，一進(jìn)門就看見自己最心愛的玩具被拆得七零八落，原來是表弟來了……情景二：數(shù)學(xué)課上你在桌子底下玩玩具，老師并沒有發(fā)現(xiàn)。可是作為班長的同桌卻在班會(huì)課上說出了這個(gè)問題，你……（五）分享收獲，結(jié)束本課１.師：今天你在這節(jié)心理健康課上有收獲嗎？有哪些收獲呢？２.師：憤怒，并不可怕，每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生憤怒的情緒，大家會(huì)，王老師也會(huì)，但是老師希望通過今天我們的分享，大家以后都能用合理的方法ｈｏｌｄ住你的憤怒，我們一起邊說邊再做一次這個(gè)動(dòng)作！下課！教學(xué)札記：作為高年級班主任的我，在日常的工作中，常常會(huì)碰到學(xué)生發(fā)生口角，甚至是打架的事件。每次對他們進(jìn)行教育時(shí)，他們那種“我沒錯(cuò)，誰叫他惹我的”的表情，一次又一次地震撼著我，同學(xué)之間有那么大的“仇”嗎？通過多次的談話我發(fā)現(xiàn)，他們發(fā)生口角，甚至的打架的很大一部分原因是同學(xué)們不知道如何表達(dá)自己的憤怒，多半時(shí)候根本控制不住自己的憤怒情緒所帶來的沖動(dòng)行為?；诖饲闆r，我設(shè)計(jì)了本堂課，之所以將課題設(shè)計(jì)為《ｈｏｌｄ住你的憤怒》一方面是為了吸引學(xué)生的注意，激發(fā)學(xué)生的傾訴、分享興趣；另一方面也是借助當(dāng)下流行的詞匯和動(dòng)作突出調(diào)控憤怒情緒的方法在學(xué)生腦海里的表象，深化記憶。教學(xué)反思：我們常說“教學(xué)相長”，我想這對于心理健康課也一樣。本堂課中比較圓滿地完成了教學(xué)任務(wù)，很大程度地得益于學(xué)生在引導(dǎo)之下能夠大膽地暢所欲言，積極的討論。當(dāng)然