揚(yáng)中二實(shí)小徐興風(fēng)

揚(yáng)中二實(shí)小徐興風(fēng)一、排球運(yùn)動的起源與發(fā)展三、裁判規(guī)則、場地與器材設(shè)備二、排球運(yùn)動的基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)簡介一、排球運(yùn)動的起源與發(fā)展

排球運(yùn)動起源于美國。1895年，美國麻省霍利約克城基督教青年會干事威廉摩根創(chuàng)造了一項(xiàng)球類游戲：人們分站在網(wǎng)球場球網(wǎng)的兩側(cè)，用籃球膽之類的球托來拍去，擊球的次數(shù)不限。這就是排球運(yùn)動的雛形。首次排球比賽是1896年在美國斯普林費(fèi)爾體育?？茖W(xué)校舉行的。出場人數(shù)由雙方共同商定，不限多少，但必須相等。一次比賽共打九盤，一方的一名隊(duì)員發(fā)球連得3分為一盤；場地的面積為7、62米*15、24米；球網(wǎng)寬0、61米，長8、235米離地高度為1、98米；球重255-346克，橡膠球膽，外殼用皮革和帆布縫制而成，球的圓周為63、5-68、8厘米；發(fā)球者必須一足踩在端線上，有兩次發(fā)球機(jī)會等等。1912年，規(guī)定雙方上場的隊(duì)員必須輪轉(zhuǎn)位置。1917年，規(guī)定每隊(duì)上場隊(duì)員為六人。1922年，規(guī)則已趨完備，規(guī)定每方必須在三次以內(nèi)將球擊過網(wǎng)。

1977年，國際排聯(lián)對規(guī)則又進(jìn)行了修改。將標(biāo)志桿內(nèi)移20厘米；攔網(wǎng)觸手后還可擊球三次。這兩條規(guī)則有利于防守，對進(jìn)攻技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展是一個很大的促進(jìn)。排球運(yùn)動首先傳入加拿大、古巴、巴西等國，在美洲流行開來。第一次世界大戰(zhàn)期間，排球傳入法國、意大利、蘇聯(lián)、捷克斯洛伐克、波蘭等國。由于當(dāng)時“六人制”，“位置輪轉(zhuǎn)”等項(xiàng)規(guī)則已被確定，故歐洲排球運(yùn)動逐漸普及起來。排球傳入亞洲較早，1913年首屆遠(yuǎn)東運(yùn)動會即把排球列入競賽項(xiàng)目。六十年代以前，蘇聯(lián)、捷克斯洛伐克、波蘭羅馬尼亞、保加尼亞、民主德國、匈牙利等東歐國家的排球水平一直處于領(lǐng)先地位。亞洲地區(qū)開展六人制排球之后，特別是中國首創(chuàng)的快球打法得到迅速傳播后，一、排球運(yùn)動的起源與發(fā)展水平提高較快，六十年代即變成一支能與歐洲強(qiáng)隊(duì)相抗衡的力量。首先是日本女排刮起“遠(yuǎn)東臺風(fēng)”，從1962年到1967年，連奪三次世界性比賽的冠軍。六十年代末日本男排又躋身于世界先進(jìn)地位。接著，朝鮮女排和南朝鮮女排取得了世界性比賽第三名的成績。1981年，中國女排崛起，以全勝的戰(zhàn)績奪得第三屆世界杯賽冠軍。1982年，中國女排又贏得了第九屆世界女子排球錦標(biāo)賽的桂冠，取得了參加1984年奧運(yùn)會的當(dāng)然資格，譽(yù)滿世界排壇。七十年代以前，美洲人一直把排球運(yùn)動看成娛樂性的游戲項(xiàng)目，運(yùn)動水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于歐洲和亞洲。到七十年代中期，古巴人首先崛起，以驚人的彈跳力，高打重扣結(jié)合亞洲打法，刮起一陣“加勒比旋風(fēng)”。一、排球運(yùn)動的起源與發(fā)展與此同時，巴西、美國、阿根廷、秘魯?shù)汝?duì)的技術(shù)也迅速提高，形成強(qiáng)大的美洲勢力。近年來，非洲的排球技術(shù)水平也有不少提高，其中突尼斯和埃及隊(duì)進(jìn)步顯著?，F(xiàn)在，排球運(yùn)動已進(jìn)入歐、亞、美三大洲鼎立的時代。目前世界性的排球比賽有：世界排球錦標(biāo)賽、奧運(yùn)會排球賽、世界杯排球賽，均為每四年舉辦一次。一、排球運(yùn)動的起源與發(fā)展二、排球運(yùn)動的基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)（一）排球運(yùn)動的技術(shù)概述1、排球技術(shù)概念：是指在規(guī)則允許的條件下，運(yùn)用人體解剖和運(yùn)動生物力學(xué)的原理，所采用的各種合理擊球動作和為完成擊球動作的其他配合的總稱。2、排球技術(shù)的特點(diǎn)：

◆完成動作時間短促。

◆完成技術(shù)動作要有準(zhǔn)確的判斷能力

◆完成技術(shù)動作身體活動范圍大

◆進(jìn)攻技術(shù)與防守技術(shù)之間無明顯界限3、排球技術(shù)的分類排球技術(shù)根據(jù)不同的技術(shù)特點(diǎn)和運(yùn)用方法等，可分成六大類。二、排球運(yùn)動的基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)排球運(yùn)動的基本技術(shù)準(zhǔn)備姿勢和移動傳球墊球發(fā)球扣球攔網(wǎng)準(zhǔn)備姿勢的作用：準(zhǔn)備姿勢是為了有利于起動、移動，使身體動作和心理活動處于良好的“臨戰(zhàn)”狀態(tài)。規(guī)范的準(zhǔn)備姿勢還有利于掌握各項(xiàng)排球技術(shù)。起動的作用：起動是移動的開始，是在準(zhǔn)備姿勢的基礎(chǔ)上變換身體重心的位置，使身體便于向某方位快速移動。起動的快慢和準(zhǔn)確程度，決定著移動取位及時與否。移動的作用：

及時、準(zhǔn)確、快速的移動是擊球前合理取位，以及尋找最佳擊球點(diǎn)的前提。準(zhǔn)備姿勢和移動（1）準(zhǔn)備姿勢：

為什么要做好準(zhǔn)備姿勢呢？這是因?yàn)榕徘虮荣悎錾锨闆r錯綜復(fù)雜，來球方向變化不定。因此，運(yùn)動員在場上必須注意力高度集中，經(jīng)常保持正確的準(zhǔn)備姿勢，隨時做到面對來球，加強(qiáng)預(yù)判，以便根據(jù)可能出現(xiàn)的情況和球的性能，迅速起動和移動，及時作出相應(yīng)的動作。（2）移動：在排球比賽中，很多動作都要在移動后方能完成。移動的目的是為了接近球，保持正確的接球位置，保證用合理的技術(shù)動作去接球，從而組成有效的攻防戰(zhàn)術(shù)。要達(dá)到這個要求，必須掌握多種移動方法。

根據(jù)來球的不同情況，移動的步法基本上有并步法、跨步法、交叉步法、滑步法和跑步法等。準(zhǔn)備姿勢和移動１、墊球的作用：

墊球是排球比賽中運(yùn)用較多的一項(xiàng)技術(shù)，主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種球。當(dāng)一傳一球低時，還可以墊二傳，用來組織進(jìn)攻。墊球技術(shù)是組織一攻、反攻和保反的重要環(huán)節(jié)。墊球２、墊球的分類

墊球的分類雙手墊球單手墊球正面墊體側(cè)墊跨步墊半跪墊背向墊擋球不倒地墊球倒地墊球滾翻墊側(cè)倒墊前滾墊魚躍墊傳球1、傳球的作用：

傳球主要用于二傳，在比賽中起著組織進(jìn)攻的作用。傳球在比賽中也常用來接對方的處理球、吊球和被對方攔回的高球。還可進(jìn)行吊球和處理球，起著直接進(jìn)攻的作用。2、傳球的分類雙手傳球單手傳球正傳背傳側(cè)傳跳傳二傳吊球二傳一傳第三次傳球順網(wǎng)調(diào)整背向側(cè)向跳起二傳二傳二傳二傳二傳１、發(fā)球的作用：發(fā)球是比賽的開始，也是進(jìn)攻的開始。攻擊性強(qiáng)的發(fā)球，可起到先制人的作用。發(fā)球也可以減弱對方一攻的威力，為本方防守創(chuàng)造有利機(jī)會。發(fā)球發(fā)球的分類上手發(fā)球下手發(fā)球旋轉(zhuǎn)球飄球正面上手發(fā)球勾手大力發(fā)球勾手飄球上手飄球跳發(fā)球正面下手發(fā)球側(cè)面下手發(fā)球高吊球２、發(fā)球的分類扣球與吊球１、扣球與吊球的作用：

扣球在比賽中占有很重要的地位，是進(jìn)攻中最積極有效的方法，也是從被動的防守轉(zhuǎn)化為主動進(jìn)攻奪取發(fā)球權(quán)和得分最重要的手段?？矍蛞彩欠从车?、中、高級排球隊(duì)網(wǎng)上實(shí)力的重要標(biāo)志，并是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。２、扣球與吊球的分類扣球吊球近網(wǎng)扣球遠(yuǎn)網(wǎng)扣球調(diào)整扣球后排扣球正面扣球勾手扣球自我掩護(hù)扣球高點(diǎn)吊球輕吊球快吊球近體快短平快平位快背快背平快時間差位置差空間差攔網(wǎng)１、攔網(wǎng)的作用：

攔網(wǎng)是防守的最后一道防線。有效的攔網(wǎng)，可以減輕本方后排的防守壓力，為反擊創(chuàng)造的利條件，同時也可以削弱對方進(jìn)攻的銳氣，給對方攻手造成心理威脅。２、攔網(wǎng)的分類單人攔網(wǎng)集體攔網(wǎng)攔強(qiáng)攻攔快攻雙人攔三人攔（二）、排球戰(zhàn)術(shù)概述１、排球戰(zhàn)術(shù)的概念是指運(yùn)動員在比賽中根據(jù)排球比賽規(guī)則、排球運(yùn)動的規(guī)律、比賽雙方的具體情況和臨場的發(fā)展變化，合理地運(yùn)用個人技術(shù)及集體配合，所采取的有意識、有組織的行動。２、排球戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)一、以基本技術(shù)為基礎(chǔ)二、進(jìn)攻與防守轉(zhuǎn)換迅速三、依靠集體合作發(fā)揮個人技術(shù)３、排球戰(zhàn)術(shù)的分類

●根據(jù)排球運(yùn)動的特點(diǎn)和比賽的規(guī)律，一般把排球戰(zhàn)術(shù)分為集體戰(zhàn)術(shù)和個人戰(zhàn)術(shù)兩大類。

○在集體戰(zhàn)術(shù)中，又分為進(jìn)攻和防守兩大系統(tǒng)。同時，按比賽中出現(xiàn)的不同來球情況，在集體防守戰(zhàn)術(shù)中，又分為接發(fā)球、扣、吊球，攔回球和墊球、傳球四種不同的來球，并組織相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)。中一二形式邊一二形式后排插上形式進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)打法防守陣形進(jìn)攻陣形強(qiáng)攻快攻兩次攻接發(fā)球接扣吊球接攔回球接墊傳球排球集體戰(zhàn)術(shù)排球集體戰(zhàn)術(shù)一攻戰(zhàn)術(shù)接發(fā)球進(jìn)攻也稱為第一次進(jìn)攻，簡稱“一攻”。就是接起對方發(fā)來的球，并力爭墊到預(yù)定的位置，組成各種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。接發(fā)球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)形式有四種：“中一二”、“邊一二”、“插上”、“兩次球”。

二傳“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)形式:“中一二”戰(zhàn)術(shù)是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中最簡單、最基本的戰(zhàn)術(shù)形式，它是由3號隊(duì)員作二傳，把球傳給2號位或4號位隊(duì)員扣球的進(jìn)攻形式。它的特點(diǎn)是：戰(zhàn)術(shù)攻手攻手容易組成，但變化少，只能兩點(diǎn)進(jìn)攻，戰(zhàn)術(shù)意圖容易被對方識破，戰(zhàn)術(shù)的突然性和攻擊性較小。攻手

攻手攻手

“中一二”排球集體戰(zhàn)術(shù)“邊一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)形式“邊一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)形式即接發(fā)球時，把球傳給前排2號隊(duì)員，由他傳給3號或4號隊(duì)員扣球。它的特點(diǎn)是：兩個扣球隊(duì)員可以互相配合，起著一定的掩護(hù)作用，而且可有較多的戰(zhàn)術(shù)配合變化，攻擊性比“中一二”戰(zhàn)術(shù)強(qiáng)。

二傳

攻手攻手

攻手

攻手攻手

“邊一二”成都信息工程學(xué)院排球集體戰(zhàn)術(shù)“插上”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)形式為了保證插上隊(duì)員順利地插至網(wǎng)前，插上隊(duì)員一般是站在同列隊(duì)員的側(cè)后方，以縮短插上跑動路線。它的特點(diǎn)是：能保持前排三人進(jìn)攻。在進(jìn)攻時，能充分利用網(wǎng)的全長，可以發(fā)揮每個人的特點(diǎn)，并能組成以快球?yàn)楹诵牡呐軇优浜?，打出多種戰(zhàn)術(shù)變化。

攻手攻手二傳攻手攻手攻手“插上”成都信息工程學(xué)院一、主要競賽規(guī)則

1、勝負(fù)：（1）

從發(fā)球擊球起至該球成死球止，獲勝隊(duì)得一分，并發(fā)球。（2）

每一局（決勝局第5局除外）先得25分并超出對方2分的隊(duì)為勝一局。（3）決勝局（第5局）打至8分時，雙方交換場地，不休息，按原來的位置繼續(xù)比賽，打到15分并超出對方2分的隊(duì)為勝一場。

2、所有局間休息時間均為3分鐘。三、排球運(yùn)動裁判規(guī)則、場地與器材設(shè)備3、犯規(guī)：

比賽行為違背規(guī)則為犯規(guī)。如果兩人或更多的犯規(guī)先后發(fā)生，則只判罰第一個犯規(guī)。如果雙方隊(duì)員同時犯規(guī)，則判“雙方犯規(guī)”，該球重新進(jìn)行。（1）

發(fā)球犯規(guī)：

a.擊球時，腳踏及端線或邊線的延長線。

b.發(fā)球時，從裁判鳴哨起8秒鐘內(nèi)未將球發(fā)出。

c.發(fā)球時，發(fā)球隊(duì)隊(duì)員個人或集體利用各種動作或密集站立，阻擋球的飛行路線，形成“掩護(hù)發(fā)球”。

d.裁判未鳴哨而發(fā)出的球無效，重新發(fā)球。

e.發(fā)球時，拋球次數(shù)超過1次。排球運(yùn)動裁判與規(guī)則（2）位置錯誤：在某隊(duì)隊(duì)員發(fā)球擊球的一剎那，雙方任何一隊(duì)員未按規(guī)則中規(guī)定的位置站好。（3）持球：指球在隊(duì)員身體任何部位停留時間較長，沒有將球清晰地?fù)舫觥＃?）連擊：當(dāng)隊(duì)員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次（攔網(wǎng)除外）。（5）觸網(wǎng)犯規(guī)：當(dāng)有隊(duì)員擊球時或干擾比賽的情況下觸網(wǎng)。

（6）攔網(wǎng)犯規(guī)：在對方隊(duì)員進(jìn)攻性擊球前或擊球的同時攔網(wǎng)觸球或后排隊(duì)員參加并完成攔網(wǎng)。（7）界外球：球觸及地面的部分完全在界線以外、或觸及標(biāo)志桿、標(biāo)志帶、網(wǎng)柱及場外任何物體。（8）后排隊(duì)員犯規(guī)：后排隊(duì)員在進(jìn)攻線前、將高于球網(wǎng)上沿的球直接擊入對方場區(qū)。

排球運(yùn)動裁判與規(guī)則4、暫停：（1）只有教練員和場上隊(duì)長在比賽成死球時方可請求暫停。（2）每局比賽每隊(duì)可有二次暫停，每次暫停時間不得超過30秒。（3）在世界性比賽第1—4局，每當(dāng)領(lǐng)先隊(duì)達(dá)到8分和16分時自動執(zhí)行技術(shù)暫停，時間為60秒。（4）決勝局（第5局）沒有技術(shù)暫停。5、換人：（1）只有教練員和場上隊(duì)長在比賽成死球時方可請求換人。（2）每一局每隊(duì)最多可替換6人次，可同時替換一人或多人。（3）替補(bǔ)隊(duì)員每一局只能上場比賽一次，替補(bǔ)開始上場陣容的隊(duì)員，而且他只能由被他替換下場的隊(duì)員來替換。6、后排自由防守隊(duì)員（自由人）：

（1）可以替換后排任何一名隊(duì)員。

（2）不允許發(fā)球、攔網(wǎng)和試圖攔網(wǎng)。

（3）他的替換不計(jì)在該隊(duì)的換人次數(shù)之內(nèi)，且沒有次數(shù)限制。

排球運(yùn)動裁判與規(guī)則裁判員的手勢：

1、發(fā)球----平舉發(fā)球隊(duì)一側(cè)手臂。

2、暫停----一臂屈肘抬起，另一手手掌放在該手指尖上。

3、換人----兩臂屈肘在胸前環(huán)繞。

4、界內(nèi)球----整個手臂和手斜指向地面。

5、界外球----兩臂屈肘上舉，手掌向后擺動。

6、持球----一手前平舉，掌心向上。

7、連擊----舉起兩個手指并分開

8、四次擊球------舉起四個手指并分開。

9、觸網(wǎng)------一手觸犯規(guī)隊(duì)一側(cè)球網(wǎng)。

10、過中線------手指指向中線。

11、爭球------兩臂屈肘，豎起拇指。

12、觸手出界------舉起兩臂，一手掌摩擦另一手指指尖。

13、交換場地------兩臂在體前體后繞旋。

14、比賽結(jié)束------兩臂在胸前交叉。排球運(yùn)動裁判與規(guī)則1、場地的基本規(guī)格

比賽場區(qū)為長18米、寬9米的長方形。四周至少有3米的無障礙區(qū)。從地面垂直向上至少有7米的無障礙空間。地面必須平坦、水平、劃一。室外場地為了便于排水，每米可有5毫米的坡地。比賽場地所有界線均為5厘米寬，且包括在相應(yīng)區(qū)域內(nèi)的面積內(nèi)。界線應(yīng)是與地面不同的顏色，并不得用任何堅(jiān)硬物體人為場地界線。請看圖例：運(yùn)動場地與器材設(shè)備排球運(yùn)動的比賽場地端線0.05m邊線0.05m0.05m9m前場區(qū)0.15m0.05m18m0.15m0.20m中線進(jìn)攻線后場區(qū)0.20m發(fā)球區(qū)短線3m9m2、球網(wǎng)和網(wǎng)柱的基本規(guī)格

球網(wǎng)的規(guī)格：球網(wǎng)為深色，網(wǎng)長９.５米，寬為１米，網(wǎng)孔１０cm×１０cm，網(wǎng)上沿縫有５厘米寬的雙層白帆布。標(biāo)志帶：兩條寬５厘米，長１米的白色標(biāo)志帶，應(yīng)分別設(shè)在球網(wǎng)兩端并垂直于邊線和中心線的交接處。其寬度應(yīng)計(jì)算在場內(nèi)上空。標(biāo)志桿：長１.８０米，直徑１０毫米。在一端８０厘米長度上，每１０厘米應(yīng)涂紅白相間的顏色，其余部分為白色，分別裝在球網(wǎng)兩端的異側(cè)面上。網(wǎng)柱：高２.５５米，兩網(wǎng)柱應(yīng)垂直固定在兩條邊線以外０.５０米～１米的中線延長線上。請看圖例：

運(yùn)動場地與器材設(shè)備網(wǎng)長9.5m0.5~1m網(wǎng)寬1m成年男子2.43m成年女子2.24m少男2.24m~2.35m少女2.00m~2.15m網(wǎng)高標(biāo)志桿長1.8m0.8m網(wǎng)孔10×10cm標(biāo)志帶寬0.5cm長1m３、球的基本規(guī)格球的圓周為65cm~67cm球的質(zhì)量為260克~280克球的氣壓為0.3kg/cm2~0.325kg/cm2運(yùn)動場地與器材設(shè)備循環(huán)制、淘汰制、混合制1、單循環(huán)制

單循環(huán)制就是所有參賽的隊(duì)都要相互比賽一次，最后按全部比賽過程中勝負(fù)場數(shù)和得分多少排列名次。一般在參賽隊(duì)數(shù)不多時采用。（1）單循環(huán)制的輪次和場次的計(jì)算方法：

輪次：

參賽隊(duì)數(shù)為單數(shù)時輪次等于隊(duì)數(shù)。

參賽隊(duì)數(shù)為雙數(shù)時輪次等于隊(duì)數(shù)減1。（2）a、單循環(huán)制的編排方法（雙數(shù)）：

第一輪第二輪第三輪第四輪第五輪

1——61——51——41——31——22——56——45——34——23——63——42——36——25——64——5

b、單循環(huán)制的編排方法（單數(shù)）：

第一輪第二輪第三輪第四輪第五輪

1——01——51——41——31——2