四年級上冊體育與健康教案含教學計劃及進度安排【表格和非表格兩種形式】

四年級上冊體育與健康教案含教學計劃及進度安排【表格和非表格兩種形式】

體育與健康教學計劃與進度安排

一、指導思想：

《課程標準》強調以學生的發(fā)展為中心，始終把學生主動、全面的發(fā)展放在中心

地位。小學體育教學工作要以培養(yǎng)學生積極參加體育鍛煉的興趣為切入點，教師的教

法必須通過學生的學法來實現(xiàn)其功能，在教師方案設計和實施過程中，要注意學生學

法的研究與探索，而且要研究教法與學法的變化，充分發(fā)揮游戲的功能作用，掌握體

育運動技能，發(fā)展身體素質、增進身體健康。培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的意識與行為。

二、學生情況分析：

四年級的學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，運動系統(tǒng)

發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，想象創(chuàng)造力豐富。應該努力培養(yǎng)學生主動進取

的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去發(fā)現(xiàn)，去

創(chuàng)造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂

趣；提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的

身體變化，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志

三、主要目標：

1.培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為，樂于學習和展示簡單的運動動作。

說出所做簡單動作術語。

2.掌握軟式排球的墊球、上手傳球動作，小足球的拖球、撥球、顛球、運球技

術，明確武術手型特點，基本掌握武術的簡單組合動作。

3.體驗參加不同項目運動的心理感受，如：在練習400米項目活動中體驗疲勞，

在各種適應性攀爬活動中體驗緊張，在練習小足球項目活動中體驗興奮等。

4.學會通過體育鍛煉等方法調控情緒，樹立自信心。明確在集體性體育活動中

如何與他人合作，享受體育帶來的快樂，培養(yǎng)良好的合作精神和體育道德。

四、教學措施：

體育教學是體育工作的中心環(huán)節(jié)，是學生掌握技術、培養(yǎng)興趣的重要途徑，提高

教育教學質量和教學水平，是我們體育教師的重要任務。

1.深入學習課程標準，分析教材，制定教學計劃、單元計劃，確定重、難點，

了解學生實際情況確定教學目標。

2.課堂上，以啟發(fā)、鼓勵、激趣的教學方式，吸引學生參與教學，以自主、合

作、探究的學習方式，促進學生參加體育鍛煉。加強與重視對學生能力的培養(yǎng)。

3.根據(jù)教學任務，提前準備和布置好場地、器材，不上無準備的課，觀察學生

的情緒變化，多與學生交流，及時與班主任、家長溝通，表揚進步的學生，對有缺點

的學生絕不包庇，及時給與批評指正，絕不體罰和變相體罰學生，做一名學生喜歡的

體育教師。

4.關注"體差生"，加強特長生的培養(yǎng)，本學期開展"我也有特長”活動，讓學

生自己確定一項特長項目，制定練習計劃（練習時間、練習數(shù)量、要達到的明標），

上交到教師保管，每個月要回報一次練習情況。

5.培養(yǎng)學生參與體育鍛煉的興趣，在勝利面前不驕傲，在困難與失敗面前不氣

餒，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互助，讓學生真正感受到

體育帶來的樂趣，配合學校的各項體育工作，做好宣傳和學生的思想工作，做到安全

教育警鐘長鳴。

6.認真完成"學生體質健康測試”工作，做到公平、公正、公開。做好學期、

學年體育成績的考核與評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析，總

結成績、不足，以及影響因素，以便在今天的公正中揚長避短，繼往開來。

7.認真參加集體備課、教研，虛心向他人學習，與同行們探討教學策略，

在研究教學內容、教學方法、設計教學方案、進行教學評價時，轉換角色進行思考，

想一想學生主體對這些設計、方法、內容是否可以接受，能否激起主體的探究意思和

學習興趣。讓教研活動有時效性。

8.進一步提高課外教學活動和運動競賽水平，它可以對學生在體育課上得到的

知識進行鞏固，也可以拓展學生的能力，學習他們喜愛的體育項目，同時培養(yǎng)了我校

的體育人才，基于這些對本學期的課外活動制定了詳細的計劃、措施，以保證課外活

動順利開展，探索科學有效的訓練方法和理論，提高運動競賽水平，爭取最好的成績。

五、教學進度表

周課月

教學內容備注

次時日

1隊列隊形練習

—?21、課堂常規(guī)：基本隊列隊形練習2、游戲：穿過小樹林

31、隊列隊形左右轉彎齊步走2、游戲：木頭人

41、隊列隊形：行進間左右轉彎走2、游戲：木頭人

二51、復習七彩陽光預備節(jié)-一第四節(jié)2、游戲：守衛(wèi)紅旗；

61、復習七彩陽光第五節(jié)--第八節(jié)2、游戲：數(shù)數(shù)抱團

71、完整練習《七彩陽光》2、小游戲“籃球與乒乓球”

三81.蹲踞式跳遠2.迎面?zhèn)髑?/p>

91.蹲踞式跳遠2.雙手前拋、后拋實心球

101.蹲踞式跳遠2.沖過火力網(wǎng)

四111.蹲踞式跳遠2.沖過火力網(wǎng)

121.立定跳遠2.兒童馬步

131.跳躍2.投擲

五141.跳躍2.投擲

151.耐久跑2.游戲：跳繩接力賽跑

161.50米放松跑2.截住空中球

六171.迎面接力2.馬步組合練習

181.跑：迎面障礙接力跑2.選用教材：截住空中球

191.400米耐久跑2.游戲；跳進去拍人

七

201.耐久跑2.選用教材：截住空中球

211.耐久跑2.游戲

221.對墻投擲小沙袋2.韻律活動和舞蹈

八231.對墻投擲小沙袋2.沖過火力網(wǎng)

241.雙手向前、后拋實心球2.秧歌墊步舞

25L對墻投擲輕物2.韻律活動和舞蹈

九261.原地投擲壘球2.立定跳遠（考核）

271.原地投擲壘球2.立定跳遠（考核）

281.原地投擲壘球2.秧歌墊步舞

十291.原地投擲壘球（考核）2.兒童馬步

301.乒乓球2.跳繩接力賽跑

311.乒乓球2.跳繩（考核）

十

321.乒乓球：正手攻球2.游戲：跳繩接力跑

331.屈腿懸垂擺動2.“8”字接力跑

十341.屈腿懸垂2,快快跳起

351.民族傳統(tǒng)體育:武術操（復習）2.選用教材：“8”字接力賽跑

36L武術：武術操（考核）2.游戲：跳繩接力賽跑

37L小足球2.游戲：截住空中球

十

381.小足球2.游戲：截住空中球

391、50米全程跑2、發(fā)展速度能力的練習

401、跨越式跳高（助跑起跳）2、素質練習“Z”字形跳躍練習。

十

411、跨越式跳高（過桿技術）2、素質練習“Z”字形跳躍練習。

四

421、跨越式跳高（完整動作）2、素質練習“Z”字形跳躍練習。

431、雙手前拋實心球2、運球接力

十

441、雙手前拋實心球2、小游戲：“炸碉堡”

五

45體育常識：跑、跳、投擲和體操對身體的作用

46體育常識：乒乓球

十

47養(yǎng)生之道：背要常暖，胸要常護

八

48健康常識：準備活動和整理活動的作用

第一部分：表格形式

四年級體育與健康教案

第1課時

通過隊列和體操隊形的訓練和教育，幫助初一學生樹

教

教學學立坐、站立、行走、跑步等正確的姿勢，使松散的集體

目

隊列隊形練習標

內容成為有組織、有紀律令行禁止的集體，并為今后體育教

學的正常開展做好鋪墊。

練習練習

順序時間教學內容組織教法與要求

次數(shù)時間

1、根據(jù)班級人數(shù)、性別、

身高情況，站成四列橫隊。

開一、組織班級課堂隊形隊形：

始XXXXXXXX

5，

部二、宣布本次課的內容與XXXXXXXX

分目標XXXXXXXX

XXXXXXXX

☆

一、隊列練習組織：五列橫隊

1、立正隊形：同上

教學重點：教學方法：

①身體正直1、教師介紹動作要點，后

②重心上提口令指揮學生練習2~3

③手臂位置正確2、教師針對發(fā)現(xiàn)問題如：

④眼有神扣肩含胸、身體左右傾斜、

2、稍息撅臀等情況進行講解示

教學重點：范。

①上體保持立正姿勢3、提出要求，分組練習，1-2分鐘

②出腳方向和距離正確教師或小組長逐個糾正，

③重心在兩腳之間巡回指導。3次

基教學方法：同立正

3、整齊：向右看一齊教學方法：

教學重點：1、按要領反復練習轉頭

①轉頭迅速一致2、教師逐個糾正，指出問

35②碎步調整看齊快題。教師首先到基準學生

③前后對正，左右一線的正前方，糾正其方向和

④間隔跳高符合要求立正姿勢，然后回到原位

下達口令。

3、按組分開練習，組長糾2次

本正，教師檢查。

4、集體連續(xù)做看齊動作，

看齊后可令基準學生向前

一步或半面向左，向右轉，

學生再練習看齊，教師再

糾正學生的方向和身體姿

勢。

4、報數(shù)教學方法：

教學重點：1、練習短促宏亮地報數(shù)。5次

部①報數(shù)準確迅速2、反復練習轉頭報數(shù)，

②聲音短促宏亮3、通過“報數(shù)游戲”練習，

（如“1、2、3”改為“3、

2、1報數(shù)；用不相同動物

名稱報數(shù)；報數(shù)時不許報

有5的倍數(shù)數(shù)字。休息1分鐘

5、解散稍息時，先立正，然后迅

動作要點：聽到口令后，速離開原位，

迅速離開原位，教學方法：

分1、講解集合的方法，要求

6、集合和集合的手勢變化?？衫?/p>

教學重點：用口訣講解動作，便于學

①快一全體集合學生跑步生記憶，“三快、一齊、不4方

要快，基準學生和排頭站說笑，”位

位要快，看齊要快，2、教師原地不斷變換方向

②靜一集合時不說笑，不練習集合（橫、縱隊集合）

打鬧，隨時指出問題改進，

③齊—左右看齊，前后對3、教師在跑動中變換集合

正看齊，隊形整齊。位置和方向，還可分男女

比賽

7、向左（右）轉教學方法：

教學重點：1、示范講解動作方法。

①轉體時上體正直，重心2、進行分解教學，聽到“分

穩(wěn)。解動作向左（右）轉-一”

②軸心腳明確的口令后，按照向左（右）

③方向正轉的動作方法，轉向左6

④兩腿挺，并腿齊（右）方；聽到''二”的

口令后，后腳迅速靠攏前

腳成立正姿勢。

3、集體完整練習，在統(tǒng)一

口令下集體練習，及時糾

正動作，

4、分組練習教學比賽，提5

高練習興趣。

教學方法：

8、齊步-一走1、示范講解動作要領。

教學重點：2、練習原地擺臂：

①精神面貌-一精神飽滿a、分解練習、b、由慢到4

②第一步-一大而有力，是快連續(xù)擺臂練習。

向前邁出去的3、原地臂腿配合練習?？?/p>

③臂的動作--自然擺臂令：“原地踏步--走！”聽

④上體----正直到口令后，原地踏步，兩

⑤步速均勻中速行進臂按要領自然擺動。

4、分組練習齊步走和立

定。教師、小組長分別檢

查糾正動作。

5、集體統(tǒng)一練習齊步行進

和立定。

組織：成五列橫隊

結束教師指導學生小結、答隊形：同上

5

部分疑；布置下課作業(yè)。要求：調動起學生學習的

積極性。

教學

小結

_0_年級體育與健康教案

第2課時

教材1、課堂常規(guī)：基本隊列隊形練習2、游戲：穿過小樹林

1、認知目標：通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。

教

學2、技能目標：復習立正、稍息、看齊、報數(shù)，向左、右、后轉，隊形的變換。掌握原地踏步、齊步走動作。

目

標3、情感目標：培養(yǎng)學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系。

教學重點培養(yǎng)學生遵守課堂紀律、?切行動聽指揮的習慣。

教學難點動作規(guī)范、行動統(tǒng)一。

運動量

次

課的結構教學內容時組織教法與要求

間

數(shù)

組織方法：

一、課堂常規(guī)：1

XXXXXXXXXX

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、

XXXXXXXXXX

檢查服裝。3,

準XXXXXXXXXX

2、宣布課的內容和任務。

XXXXXXXXXX

備3、安排見習生

◎

部教學要求：

集合站隊快、齊、靜

分體育委員要做好教師的幫手

教學方法：

二、小游戲：2，

1）講解教學內容

“反口令”

2）提高學生興趣

-：基本隊列隊形練習組織方法：同上

基

1、復習立正、稍息、看齊、5,多次教學方法：

本

報數(shù)1、教師講動作方法和要領

2、教師做正確的示范。

部

教學要求：

1、動作一致，精神飽滿

分

2、形成正確的站立姿勢

組織方法：同上

2、向左、右、后轉5,多次

教學方法：

①向左轉1、教師講動作方法和要領

2、教師做正確的示范。

基

②向右轉

教學要求：

③向后轉1、動作一致，精神飽滿

2、轉動時保持上體立正姿勢

本

3、原地踏步、齊步走10;多次組織方法：同上

①原地踏步走教學方法：

部

1、教師講動作方法和要領

②齊步走2、教師做正確的示范。

教學要求：

1、動作一致，精神飽滿

分

二、游戲：2、齊步走要求隊行保持整齊

穿過小樹林

5，組織方法：分散隊形

教學方法：

教師講解游戲規(guī)則

組織方法：四列橫隊

結一、放松活動：

教學方法：

后退跑。5，1

束教師喊口令、學生愉快的完成動作

二、小結本課：

教學要求：

部

教學目標完成情況充分放松身心

分三、整理場地。

四、師生道別。

教學

器材

1、教學中讓學生了解體育課堂常規(guī)的重要性，以及嚴格的紀律要求。使體育課堂

教學

教學做到形散而神不散。

2、讓學生能養(yǎng)成正確的站立、行走身體姿勢。

提示

教學

反思

四年級體育與健康教案

第3課時

教材1、隊列隊形左右轉彎齊步走2、游戲：木頭人

1、認知目標：通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。

教

學2、技能目標：學習掌握左、右轉彎齊步走動作方法。

目

標3、情感目標；培養(yǎng)學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系。

教學重點基準學生轉彎處轉彎

教學難點轉彎走過程中保持間隔和排面整齊

運動量

時

課的結構教學內容次組織教法與要求

間

數(shù)

組織方法：

一、課堂常規(guī)：1

XXXXXXXXXX

1、體委整隊、師生問好、

XXXXXXXXXX

報告人數(shù)、檢查服裝。3，

準XXXXXXXXXX

2、宣布課的內容和任務。

XXXXXXXXXX

備3、安排見習生

◎

部教學要求：

集合站隊快、齊、靜

分二、準備活動

教學方法：

中等速度跑步400米2,

1）講解教學內容

放松走200米

教學要求：

控制節(jié)奏、調整呼吸

一：行進間隊列隊形學習

基

5，多次

1、復習齊步走組織方法：同上

本

部2學習左（右）轉彎齊步走教學要求：

動作一致,精神飽滿

分口令：左（右）轉彎齊步走

組織方法：同上

動作要領：當聽到“左（右）20'

轉彎齊步走”的口令，軸翼學生踏步，

并逐漸向左（右）轉動；爾后按照原教學方法：

步法照直行進。其他學生行進至基準1、教師講動作方法和要領

學生轉彎處轉向新的方向跟進。外翼多次

第一名學生用大步行進并同相鄰學2、教師做正確的示范。

基動作協(xié)調，逐步變換方向（愈接近軸

翼者，其步幅愈?。?，其他學生用眼教學要求：

晴的余光向外翼取齊，并保持規(guī)定的1、動作一致，精神飽滿。

本本間隔和排面整齊，轉到90度踏步并

取齊。聽口令前進或者停止。2、找準基準學生轉彎處。

3、轉彎走過程中保持間隔和排面

二：游戲整齊。

部木頭人

學生在一個規(guī)定場地內自

分由活動，聽到老師喊出“木

頭人”時，馬上保持現(xiàn)有動

作、禁止下來。5，多次組織方法：分散隊形

教學方法：

教師講解游戲規(guī)則

結

組織方法：四列橫隊

一、小結本課：,

束51

教學目標完成情況

部二、整理場地。

三、師生道別

分

教學

器材

1、學生行進至基準學生轉彎處轉向新的方向跟進

教學

2、外翼第一名學生用大步行進并同相鄰學動作協(xié)調，逐步變換方向（愈接近軸翼者，其步幅愈小），其他學

生用眼睛的余光向外翼取齊，并保持規(guī)定的間隔和排面整齊

提示

教學

反思

四年級體育與健康教案

第4課時

教材1、隊列隊形：行進間左右轉彎走2、游戲：木頭人

1、認知目標：通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。

教

學2、技能目標：學習掌握行進間左、右轉彎走動作方法。

目

標3、情感目標；培養(yǎng)學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系。

教學重點基準學生轉彎處轉彎

教學難點轉彎走過程中保持間隔和排面整齊

運動量

課的結構教學內容組織教法與要求

時數(shù)次

組織方法：

一、課堂常規(guī)：1

XXXXXXXXXX

1、體委整隊、師生問好、

XXXXXXXXXX

報告人數(shù)、檢查服裝。3，

XXXXXXXXXX

2、宣布課的內容和任務。

準XXXXXXXXXX

3、安排見習生

備

◎

部教學要求：

集合站隊快、齊、靜

分體育委員要做好教師的

二、小游戲：2，

幫手

“反口令”

教學方法：

1）講解教學內容

2）提高學生興趣

-：行進間隊列隊形學習

基

1、復習原地左（右）轉彎5，多次

齊步走組織方法：同上

本

2學習左（右）轉彎走

郁口令：左（右）轉彎走教學要求：

動作一致，精神飽滿

動作要領：當聽到“左（右）

分

20'組織方法：同上

轉彎走”的口令，軸翼學

生教學方法：

踏步，并逐漸向左（右）1、教師講動作方法和要

轉動；爾后按照原步法照多次領

直行進。其他學生行進至

基

基準學生轉彎處轉向新的2、教師做正確的示范。

方向跟進。外翼第一名學

生用大步行進并同相鄰學教學要求：

動作協(xié)調，逐步變換方向1、動作一致，精神飽滿。

本（愈接近軸翼者，其步幅

愈?。?，其他學生用眼睛2、找準基準學生轉彎處。

的余光向外翼取齊，并保

部持規(guī)定的間隔和排面整3、轉彎走過程中保持間

齊，轉到90度踏步并取齊。隔和排面整齊。

聽口令前進或者停止。

分

—：游戲

木頭人5，多次

學生在一個規(guī)定場地內自組織方法：分散隊形

由活動，聽到老師喊出“木

頭人”時，馬上保持現(xiàn)有教學方法：

動作、禁止下來。

教師講解游戲規(guī)則

結束一、小結本課：

組織方法：四列橫隊

教學目標完成情況5,1

部分

二、整理場地。

三、師生道別

教學

器材

、學生行進至基準學生轉彎處轉向新的方向跟進

教學1

2、外翼第一名學生用大步行進并同相鄰學動作協(xié)調，逐步變換方向（愈

接近軸翼者，其步幅愈小）,其他學生用眼睛的余光向外翼取齊，并保

提示

持規(guī)定的間隔和排面整齊

教學

反思

四年級體育與健康教案

第5課時

教材1、復習七彩陽光預備節(jié)--第四節(jié)2、游戲：守衛(wèi)紅旗；

、認知目標：通過本課時學習，讓學生進一步熟悉《七彩陽光》廣播操。

教1

學2、技能目標：進一步復習鞏固預備節(jié)一第四節(jié)動作。

目

標3、情感目標；培養(yǎng)學生的團隊合作精神、增強學生集體榮譽感。

教學重點規(guī)范每一節(jié)操的動作標，做的動作標準無錯誤。

教學難點姿勢標準、力達指尖。

運動量

時

課的結構教學內容次組織教法與要求

間

數(shù)

組織方法：

一、課堂常規(guī)：1

XXXXXXXXXX

1、體委整隊、師生問好、

XXXXXXXXXX

報告人數(shù)、檢查服裝。3，

XXXXXXXXXX

準2、宣布課的內容和任務。

XXXXXXXXXX

3、安排見習生

備

◎

都教學要求：

集合站隊快、齊、靜

分二、準備活動

體育委員要做好教師的幫手

慢跑300米---5,1

教學方法：

放松走200米

1)講解教學內容

2)提高學生興趣

基

復習《七彩陽光》組織方法：體操隊形

(1)預備節(jié)

本

(2)伸展運動教學方法：

(3)擴胸運動教師喊口令

鄢

1、教師講動作方法和要領

2、教師做正確的示范。

分

(4)踢腿運動3、教師詳細講解每節(jié)操重點、

20,多次難點以及容易做錯的環(huán)節(jié)

基

(5)體側運動4、及時糾正錯誤動作。

教學要求：

本

1、動作一致，精神飽滿。

部2、動作到位、力達指尖

分

—：小游戲組織方法：

守衛(wèi)紅旗圓形隊伍

方法略V多次

教學方法：

教師講解游戲規(guī)則