試析體育課堂教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉身體的能力

試析體育課堂教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉身體的能力

高中體育課堂教學(xué)中應(yīng)體現(xiàn)“以人為本”的教育思想與原則，在滿足身心發(fā)展的基礎(chǔ)上，提高學(xué)生身體素質(zhì)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，是高中體育教師的首要任務(wù)。教師在體育教學(xué)中應(yīng)構(gòu)建出一種具有創(chuàng)新功能的教學(xué)模式，指導(dǎo)學(xué)生掌握現(xiàn)在和將來及終身體育需要的健體知識(shí)、健體技術(shù)和技能，引導(dǎo)學(xué)生由被動(dòng)變主動(dòng)，廣泛參與中，能自主鍛煉，自主發(fā)展，使學(xué)生將自己鍛煉成一名名符其實(shí)的德智體全面發(fā)展的社會(huì)主義接班人。一、營造氛圍，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉興趣在教學(xué)過程中，師生要相互尊重，相互信任，相互配合，創(chuàng)造出一種輕松、和諧的民主氣氛。利用和諧的師生關(guān)系，實(shí)施民主教學(xué)，使學(xué)生真正感到教師的親切與激勵(lì)，期待與摯愛。教師應(yīng)不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)需要，給學(xué)生更多的思考時(shí)間和表現(xiàn)機(jī)會(huì)，真正讓學(xué)生擁有主動(dòng)權(quán)、自主權(quán)。應(yīng)把學(xué)生的主動(dòng)權(quán)“交給”學(xué)生，把課堂“還給”學(xué)生，讓學(xué)生創(chuàng)造自由展示的課堂空間，變課堂為講堂和學(xué)堂結(jié)合，變只傳授知識(shí)為既傳授知識(shí)，又培養(yǎng)創(chuàng)新能力的結(jié)合，以激活學(xué)生的想像力和創(chuàng)造力，讓課堂煥發(fā)生命力。如：列舉我國男、女籃球運(yùn)動(dòng)健兒多次蟬聯(lián)亞洲籃壇冠軍來激發(fā)學(xué)生民族自豪感，指出我國對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)技、戰(zhàn)術(shù)發(fā)展方面的卓越貢獻(xiàn)以及當(dāng)今現(xiàn)代籃球的發(fā)展趨勢(shì)，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的時(shí)代使命感，喚醒他們的求知欲望戶和學(xué)習(xí)興趣。我們還應(yīng)以北京成功舉辦亞運(yùn)會(huì)、申辦2008年奧運(yùn)會(huì)成功等歷史和事跡去教育學(xué)生，又使他們?cè)跓o形中提高興趣。我們要將正確引導(dǎo)，激發(fā)興趣作為切入點(diǎn)，貫穿于整個(gè)教學(xué)過程始終。如在介紹某個(gè)技術(shù)動(dòng)作時(shí)，除了提出學(xué)習(xí)動(dòng)作的目的、要求及用途外，還應(yīng)結(jié)合介紹世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在該技術(shù)運(yùn)用上的新發(fā)展、新突破，以激發(fā)起學(xué)生向往成功的情趣，提高其他追求與創(chuàng)新的興趣。另外，還應(yīng)結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，組織學(xué)生觀看教學(xué)錄像，并結(jié)合各個(gè)比賽進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)練，標(biāo)新立異；培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練，敢于質(zhì)疑；啟發(fā)學(xué)生自主學(xué)練，富于想象；引導(dǎo)學(xué)生善于創(chuàng)新。讓所有學(xué)生都積極參與，主動(dòng)鍛煉，把課堂的大部分時(shí)間讓給學(xué)生去實(shí)踐。二、主動(dòng)參與，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉意識(shí)在體育教學(xué)中，教師要想盡辦法讓學(xué)生人人都“動(dòng)”起來。現(xiàn)在的孩子98%都是獨(dú)生子女，普遍不喜歡跑步，每次上課聽到要跑步就叫苦連天，個(gè)個(gè)有消極情緒，一上跑道就沒有積極性，更談不上對(duì)于跑步的興趣了。但是速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)是身體素質(zhì)的兩大基礎(chǔ)，在體育教學(xué)中必須重視。現(xiàn)在大部分學(xué)生都喜歡踢足球或者打籃球，教師在籃球體育課堂教學(xué)中可以根據(jù)學(xué)生集中注意力的年齡特點(diǎn)，盡量使每個(gè)學(xué)生都積極主動(dòng)地參與籃球運(yùn)動(dòng)中來。如，教籃球“三步上籃”時(shí)，技術(shù)動(dòng)作可分為五步教學(xué)：第一步是先在籃下最佳位置，學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃，體悟手指撥球的感覺。第二步是練習(xí)者在第一步的基礎(chǔ)上，后退一步，學(xué)習(xí)左腳向前一小步，同時(shí)起跳完成上述動(dòng)作。提示學(xué)生步子不要太大，上步要快，起跳時(shí)左腳用力蹬地，盡量高跳以克服和避免向前沖力過大。第三步是練習(xí)者在第二步的基礎(chǔ)上再后退一大步，右腳先跨一大步，左腳快速跟進(jìn)一小步，起跳投籃。左腳跨步時(shí)，雙手將球持于腰腹間。第四步是在第三步的基礎(chǔ)上，適當(dāng)距離，左腳在前，接同伴拋起或傳的球或自己運(yùn)球，再雙手持球完成上籃練習(xí)。第五步是在熟練后，逐漸加大拋接球的距離，也可以學(xué)生自己做運(yùn)球，完成上籃練習(xí)。動(dòng)作口訣是：“一大、二小、三高跳”。這樣技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)突出，簡明扼要，不僅可以使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象，還可以使學(xué)生得到美的享受，學(xué)生躍躍欲試的激情油然而生，從而升華了他們學(xué)習(xí)的興趣，大大激發(fā)了學(xué)生的主動(dòng)參與鍛煉的意識(shí)和能力。三、加強(qiáng)引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的主動(dòng)性大家都知道，每次觀看體育比賽，都能讓眾多體育愛好者欣喜若狂，徹夜不眠，那是因?yàn)閰⑴c到比賽之中所感受到的樂趣，一切均發(fā)自肺腑之言，不需要規(guī)定，更不需要強(qiáng)制，情感與運(yùn)動(dòng)的交融，參與的滿足就足夠了。如果體育教師能使學(xué)生在多年的體育學(xué)習(xí)中找到自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不管現(xiàn)在學(xué)生有沒有意識(shí)到體育對(duì)他個(gè)人成長的真正意義，就已經(jīng)不知不覺地接受體育。那么，體育課的教學(xué)設(shè)計(jì)就應(yīng)該讓體育課成為學(xué)生們渴望參與其中的空間，成為孩子們運(yùn)動(dòng)的樂園，多增設(shè)一些體育比賽氛圍，讓學(xué)生充分展示自我。如在進(jìn)行籃球運(yùn)球訓(xùn)練時(shí)，來回運(yùn)球單調(diào)乏味沒有動(dòng)力，所以，我設(shè)計(jì)了幾個(gè)游戲和比賽來解決這個(gè)問題，一開始，我設(shè)計(jì)了比較簡單容易完成的小組運(yùn)球接力賽，之后，又設(shè)計(jì)了運(yùn)球障礙賽，加大運(yùn)球的難度，之后又設(shè)計(jì)“二對(duì)二”運(yùn)球搶球游戲，這樣的三次活動(dòng)，難度層層遞進(jìn)，學(xué)生也感受到了競(jìng)爭，激動(dòng)的心情，并且在此過程中，學(xué)生的運(yùn)球技能得到了充分的訓(xùn)練，達(dá)到了雙贏的結(jié)果。又如，在排隊(duì)方面，我嘗試了除了常規(guī)4列橫隊(duì)外的其它隊(duì)形，如正方形、三角形、平行四邊形、菱形等幾何圖形隊(duì)形。滿足學(xué)生“喜新厭舊”的心理以此激發(fā)學(xué)生的參與體育活動(dòng)的積極性。四、實(shí)踐探究，發(fā)揮學(xué)生體育鍛煉的主體作用教學(xué)改革實(shí)質(zhì)是教與學(xué)的轉(zhuǎn)變，是教師由舞臺(tái)上的主角變?yōu)槟缓蟮膶?dǎo)演。在體育教學(xué)中，能充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)和提高學(xué)生實(shí)踐能力和探究創(chuàng)新精神的最有效途徑是在練習(xí)中教師放手讓學(xué)生嘗試自編游戲內(nèi)容。比如“定向越野跑”的游戲中，我充分地放，不再告訴學(xué)生要怎么做，而是幫助他們靠自己去發(fā)現(xiàn)。在整個(gè)探究過程的大部分時(shí)間里，實(shí)施非指導(dǎo)性教學(xué)，由學(xué)生自己去探索