中小學(xué)安全教育實(shí)驗(yàn)教材四年級(jí)下學(xué)期安全課教案1

如何走路才平安

教學(xué)目的：增加學(xué)生的平安意識(shí)，讓學(xué)生理解行走的平安常識(shí)。

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課。

二、講授新課

1.每位同學(xué)必需牢記如下行走平安常識(shí)：

指揮燈信號(hào)綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通行；黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行，但已進(jìn)入

人行道的行人，可以接著通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行；黃燈閃耀時(shí)，行人須

在確保平安的原則下通行。

人行橫道信號(hào)燈綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通過(guò)人行橫道；綠燈閃耀時(shí)，不準(zhǔn)行人

進(jìn)入人行橫道，但已進(jìn)入人行橫道的可以接著通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人

行橫道。

行人必需遵守的規(guī)定行人須在人行道內(nèi)行走，沒(méi)有人行道靠右邊行走；穿越

馬路須走人行橫道；通過(guò)有交通信號(hào)限制的人行橫道，須遵守信號(hào)的規(guī)定；通過(guò)

沒(méi)有交通信號(hào)限制的人行道，要瞻前顧后，留意車(chē)輛來(lái)往，不準(zhǔn)追逐，奔跑；沒(méi)

有人行橫道的，須直行通過(guò)，不準(zhǔn)在車(chē)輛接近時(shí)突然橫穿；有人行過(guò)街天橋或地

道的，須走人行過(guò)街天橋或地道；不準(zhǔn)爬馬路邊和路中的護(hù)欄、隔離欄，不準(zhǔn)在

道路上推扒車(chē)、追車(chē)、強(qiáng)行攔車(chē)或拋物擊車(chē)。

2.行走時(shí)，哪些狀況最危急呢？

(1)橫穿馬路很簡(jiǎn)單出危急。

(2)三五成群橫著走在非人行道上，這樣最簡(jiǎn)單發(fā)生交通事故。

(3)上、下班頂峰過(guò)后，馬路上車(chē)輛稀有，因?yàn)槁分熊?chē)少人稀思想麻木。麻

木加麻木就等于危急。

(4)行走時(shí)一心兩用，邊走邊看書(shū)，或邊走邊想問(wèn)題，或邊走邊閑聊，邊走

邊玩……這樣做，可能車(chē)子不來(lái)撞你，你倒自己去撞車(chē)子，因此也特別危急。

三、總結(jié)。

如何做到出行乘車(chē)平安

教學(xué)目的

1、引導(dǎo)學(xué)生感知交通事故的危害，增加學(xué)生自覺(jué)遵守交通平安法規(guī)的意識(shí)。

2、引導(dǎo)學(xué)生理解、分析出行時(shí)各類(lèi)交通平安隱患存在的緣由，進(jìn)步學(xué)生分

析問(wèn)題的實(shí)力。

3、扶植學(xué)生駕馭乘車(chē)、船、飛機(jī)等不同交通工具出行時(shí)必需具備的根本交

通平安常識(shí)，進(jìn)步學(xué)生在日常出行中應(yīng)對(duì)突發(fā)交通平安事務(wù)的實(shí)力。

教學(xué)重點(diǎn)：

扶植學(xué)生分析出行時(shí)各類(lèi)交通平安隱患存在的緣由。

教學(xué)難點(diǎn)：

扶植學(xué)生駕馭乘坐各種交通工具出必備的根本交通平安常識(shí)。

教學(xué)方法

案例分析法合作探究法

教學(xué)打算

教師打算：搜集有關(guān)乘車(chē)輛、船只、飛機(jī)等不同交通工具出行所發(fā)生的交通

平安事故案例的文字資料、圖片資料和視頻資料。

學(xué)生打算：上網(wǎng)或查閱報(bào)刊，搜集交通平安事故案例的文字資料和圖片資料;

小組合作到當(dāng)?shù)亟煌ɑ蚪痪块T(mén)調(diào)查、統(tǒng)計(jì)本區(qū)域內(nèi)發(fā)生的交通事故的種類(lèi)、緣

由、人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失狀況；或小組合作到重要交通路口，調(diào)查、統(tǒng)計(jì)各類(lèi)違

背交通規(guī)則現(xiàn)象。

教學(xué)過(guò)程

一、激情導(dǎo)入，真實(shí)再現(xiàn)

視頻：近期的交通平安事故。

組織學(xué)生溝通感想。

二、探究明理，行動(dòng)在線(xiàn)

（一）師生展示搜集各種交通事故案例

1、學(xué)生溝通搜集的交通事故案例

2、教師課件展示數(shù)據(jù)報(bào)告

組織學(xué)生探討交通事故頻繁發(fā)生緣由，教師總結(jié)：

（-）設(shè)置情景，體驗(yàn)感知

組織班級(jí)同學(xué)進(jìn)展一次平安之旅。

1、乘車(chē)平安

教師課件展示乘車(chē)平安學(xué)問(wèn)宣揚(yáng)片視頻（全面宏觀角度），坐公交車(chē)平安圖

片（詳細(xì)案例角度）、坐租車(chē)平安圖片，組織學(xué)生探討乘車(chē)時(shí)遵守那些規(guī)則？

師生共同研討總結(jié)乘坐公交車(chē)或出租車(chē)“十要”（教師課件展示）

2、乘飛機(jī)平安

⑴哪位同學(xué)做過(guò)飛機(jī)？請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)你乘坐飛機(jī)時(shí)應(yīng)留意哪些平安？

⑵視頻展示：乘坐飛機(jī)的留意事項(xiàng)

分組探討：乘坐飛機(jī)時(shí)應(yīng)怎樣進(jìn)展自我愛(ài)護(hù)？

師總結(jié)：乘飛機(jī)平安（課件展示）

3乘輪船平安

1、組織學(xué)生分組探討乘坐輪船時(shí)應(yīng)怎樣進(jìn)展自我愛(ài)護(hù)？教師適機(jī)點(diǎn)撥

2、師生總結(jié)乘坐輪船時(shí)的平安（課件展示）

4乘火車(chē)平安

教師視頻展示：乘坐火車(chē)的留意事項(xiàng)。組織學(xué)生分組探討乘坐火車(chē)時(shí)應(yīng)怎樣

進(jìn)展自我愛(ài)護(hù)？

師生總結(jié)，教師課件展示

三、設(shè)置檢測(cè)，感悟踐行

四、總結(jié)升華，拓展延長(zhǎng)

（一）組織學(xué)生暢談平安之旅的收獲

（二）打算一次有關(guān)平安的演講競(jìng)賽。

抽煙酗酒危害大

教學(xué)目的:

1、使學(xué)生懂得吸煙、喝酒危害嚴(yán)峻，讓他們從小就應(yīng)杜絕煙酒。

2、培育學(xué)生良好的生活習(xí)慣，珍愛(ài)生命。

教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生懂得吸煙、喝酒的嚴(yán)峻危害。

教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生從小就應(yīng)懂得杜絕煙酒。

教學(xué)形式：辯論式。

教學(xué)過(guò)程：

一、激情導(dǎo)入，引入課題

師：給學(xué)生看幾張有關(guān)吸煙、喝酒的圖片，問(wèn)：“你們看圖上的這些人在干

什么？”

師：下面，教師來(lái)做一下調(diào)查：家里有人吸煙、喝酒的同學(xué)請(qǐng)舉手?？磥?lái)，

會(huì)吸煙、喝酒真不是件希奇事，吸煙、喝酒有沒(méi)有危害呢？今日的這節(jié)課會(huì)給同

學(xué)們帶來(lái)明確的答案。

二、分析調(diào)查，明確辯題

師：你們認(rèn)為吸煙、喝酒是好是壞呢？看來(lái)，同學(xué)們對(duì)吸煙、喝酒行為是好

是壞的意見(jiàn)不太一樣，那就讓我們一起到“小小辯論臺(tái)”上來(lái)發(fā)表自己的看法吧!

（大屏幕出示：小小辯論臺(tái)一一正方觀點(diǎn)：吸煙、喝酒沒(méi)什么，覺(jué)得很酷！

反方觀點(diǎn)：吸煙、喝酒有嚴(yán)峻危害?。?/p>

師：正反兩方你贊成哪一方呢？請(qǐng)贊成正方的同學(xué)坐到一、二組，贊成反方

的同學(xué)坐到三、四組。

（擺出“正方”“反方”辯論牌，學(xué)生做出選擇，快速調(diào)整座位。）

師：好，彼此觀點(diǎn)特別明確，我們?cè)賮?lái)關(guān)注一下辯論規(guī)則（大屏幕出示：敬

重對(duì)方意見(jiàn)，留意傾聽(tīng)）下面請(qǐng)分組探討，打算綻開(kāi)辯論。

三、綻開(kāi)辯論，認(rèn)清危害

師：時(shí)間到了，都打算好了嗎？辯論正式開(kāi)場(chǎng)！哪一方先說(shuō)？

師：剛剛，正反雙方都發(fā)表了自己的看法，正方同學(xué)堅(jiān)持認(rèn)為吸煙、喝酒很

酷，理由是：酷勁十足、休閑放松、增進(jìn)友情。而反方同學(xué)則認(rèn)為吸煙喝酒害處

多，理由是：危害安康，引發(fā)事故，誘發(fā)犯罪。

四、轉(zhuǎn)換視角，重建相識(shí)

師：真是公說(shuō)公有理，婆說(shuō)婆有理，大家都很難勸服對(duì)方，如今讓我們聽(tīng)聽(tīng)

專(zhuān)家們對(duì)此有什么看法。

（大屏幕出示：吸煙、喝酒危害多：

1、吸煙、喝酒影響身體安康。

2、吸煙、喝酒降低人的免疫力。

3、吸煙、喝酒導(dǎo)致學(xué)習(xí)退步。

4、吸煙、喝酒引發(fā)事故、誘發(fā)違法犯罪。）

師：吸煙、喝酒為什么會(huì)有這么多危害呢？煙中、酒中究竟有什么東西會(huì)損

害人體呢？讓我們?cè)賮?lái)聽(tīng)聽(tīng)白衣天使的看法。

（大屏幕出示：1、香煙在燃燒時(shí)，釋放出二、三十種有害物質(zhì)，不但害已

還害人，吸煙等于慢性自殺。2、酒精極易損害神經(jīng)系統(tǒng)，使腦細(xì)胞受到損傷并

干脆危害身體安康。）

五、課堂小結(jié)，暢所欲言

師：通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們知道吸煙、喝酒有什么危害了嗎？誰(shuí)能說(shuō)給大家

聽(tīng)一聽(tīng)？那么你該怎么做呢？

六、當(dāng)堂檢測(cè)，加深相識(shí)

每人寫(xiě)一段告誡青少年杜絕煙酒的公益廣告語(yǔ)，用上今日所學(xué)學(xué)問(wèn)。

4、肺結(jié)核的防治

教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生相識(shí)到肺結(jié)核是由于肺結(jié)核桿菌侵入人體肺部而引起的一種傳染

性疾病。

2、使學(xué)生理解肺結(jié)核病傳染途徑及預(yù)防方法。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

使學(xué)生理解肺結(jié)核病傳染途徑及預(yù)防方法。

課前打算：掛圖、投影片

教學(xué)過(guò)程：

一、創(chuàng)設(shè)氣氛

我們?cè)?jīng)學(xué)習(xí)過(guò)《預(yù)防脊柱彎曲異樣》，有誰(shuí)知道造成脊柱異樣的緣由是什

么？怎樣預(yù)防脊柱彎曲異樣？

學(xué)生回憶并答復(fù)

今日，我們還要學(xué)習(xí)及大家身體安康有親密的一課，預(yù)防肺結(jié)核。（板書(shū)：

預(yù)防肺結(jié)核）

二、預(yù)習(xí)溝通

1、課前我要求大家去作調(diào)查，查一查在自己家里或四周鄰居中有沒(méi)有人患過(guò)

肺結(jié)核病，都有什么病癥，如今我們一起來(lái)溝通一下。

學(xué)生溝通

2、有哪位同學(xué)知道結(jié)核病是怎樣傳播的嗎？

師：結(jié)核病的傳播途徑有兩種，一種是空氣中的結(jié)核桿菌，通過(guò)人的呼吸進(jìn)入

人的肺部，在那里繁殖、生長(zhǎng)，這樣人就會(huì)被傳染上肺結(jié)核。另一種是血液傳播。

就是說(shuō)原發(fā)肺結(jié)核病灶快速開(kāi)展，結(jié)核性腦膜炎等等疾病。大家知道了嗎？

3、患肺結(jié)核的病人，有哪些主要病癥呢？

小結(jié)：患者的主要病癥是咳嗽，渾身沒(méi)有勁，軟綿綿的，人慢慢消瘦，晚上

睡覺(jué)經(jīng)常盜汗，面部潮紅，下午發(fā)低燒，胸口發(fā)悶，嚴(yán)峻的時(shí)候還會(huì)咯血。這時(shí)

病的傳染性很強(qiáng)，因?yàn)椴∪丝人缘臅r(shí)候，空氣中會(huì)有很多結(jié)核菌。所以，前面那

位同學(xué)講他爺爺過(guò)去得了肺結(jié)核，媽媽不讓他到爺爺?shù)奈堇锶ネ媸怯械览淼摹＿@

一點(diǎn)，大家都要留意。

過(guò)去，我們國(guó)家的醫(yī)療程度很落后，得了這種并的人，只有等死。如今可不

同了，我們國(guó)家的醫(yī)療程度有了很大的進(jìn)步，肺結(jié)核病也不是那么可怕了。只要

我們平常留意預(yù)防，就不會(huì)被傳染上肺結(jié)核。

三、合作探究

我們平常應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防呢？

1、小組內(nèi)共同探討，找尋預(yù)防方法。

2、小組代表溝通

師：這兩位同學(xué)講的都有道理，下面請(qǐng)同學(xué)們翻開(kāi)課本，一起朗讀“教師的忠

告”下面的一段話(huà)。

學(xué)生朗讀。

四、達(dá)標(biāo)檢測(cè)

1、肺結(jié)核病人不能吃什么食物？

2、我們應(yīng)如何預(yù)防肺結(jié)核？

五、總結(jié)拓展

通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你有什么收獲？

板書(shū)設(shè)計(jì)：

4、肺結(jié)核的防治

平常不要隨地吐痰

要接種卡介苗

培育良好衛(wèi)生習(xí)慣

不偏食，不挑食，增加體質(zhì)

教學(xué)小記：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，學(xué)生初步理解了什么是肺結(jié)核，學(xué)習(xí)了肺結(jié)核的

典型病癥是低熱、消瘦和咯血，學(xué)生明白了平常要做到不隨地吐痰，接種卡介苗

和留意個(gè)人衛(wèi)生等可以預(yù)防肺結(jié)核。在講到隨地吐痰時(shí)，學(xué)生答復(fù)熱情，他們很

多人都看見(jiàn)過(guò)有隨地吐痰行為的人，并紛紛表示自己不會(huì)有不良的行為。對(duì)于肺

結(jié)核這種疾病學(xué)生雖然沒(méi)有能在平日生活中見(jiàn)過(guò)或很少聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但通過(guò)學(xué)習(xí)將會(huì)

在學(xué)生的腦海中留下深入的印象。

初夏游泳多慎重

教學(xué)目的：

通過(guò)教化扶植學(xué)生駕馭游泳有關(guān)的學(xué)問(wèn)，在夏季游泳時(shí)學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己。

教學(xué)重點(diǎn)：

如何選擇游泳時(shí)機(jī)及場(chǎng)所。

教學(xué)方法：

啟發(fā)誘導(dǎo)、講授及探討結(jié)合。

教學(xué)過(guò)程:

同學(xué)們，夏天降臨啦，很多人喜愛(ài)到水里游泳，涼爽、干凈的水池是消遣的

好地方。如今還有很多的海邊游樂(lè)場(chǎng)、高山峽谷的漂流等玩水的工程，節(jié)假日我

們會(huì)有時(shí)機(jī)和家人或摯友、同學(xué)一起玩水，在高興奮興的時(shí)候，盼望大家牢記著

教師的講課，保證平安，我們才能玩的開(kāi)心，充分地享受生活的華蜜。今日的這

一課我給大家講一講預(yù)防溺水的問(wèn)題。

溺水：就是水經(jīng)口鼻進(jìn)入肺內(nèi)，造成呼吸道堵塞或因吸水過(guò)量引起人體缺氧

室息直至死亡的緊急病癥。2004年惠州市惠東縣黃埠鎮(zhèn)5名女生一起到旁邊的海

邊游泳，4名女生被浪頭沖走，除一人被旁邊的民工救起外，另3人溺水身亡。惠

州市望江小學(xué)5名小學(xué)生結(jié)伴到東江游泳，其中3名溺水，1名當(dāng)場(chǎng)死亡，另外2名

死者的遺體第二天被找到?；葜菔袞|江市區(qū)河段橋東某餐廳的幾個(gè)員工到東江橋

下游泳，其中1人遇溺身亡；同天，幾個(gè)四川民工在江北下東江游泳，其中一人

被水沖走。兩天后，負(fù)責(zé)惠州市區(qū)水上治安的橋東派出所民警分別在濱江公園旁

邊的西枝江河段和東江河段各撈起一具遇溺的尸體。每年在我們生活的四周都會(huì)

有淹亡的事故發(fā)生，這些都是他們不留意平安，因大意造成的災(zāi)難，我們應(yīng)當(dāng)把

別人的教訓(xùn)當(dāng)作警鐘，做好自己的愛(ài)護(hù)工作。

一、游泳時(shí)必需做好打算活動(dòng)。方法有以下幾種：

1、可以做俯臥撐、仰臥起坐、蛙跳、原地跳2分鐘等使身體發(fā)熱。

2、做播送體操之類(lèi)的體操活動(dòng)4至5分鐘，使全身的關(guān)節(jié)充分活動(dòng)，全身肌

肉有發(fā)熱的感覺(jué)。

3、可以慢跑4至5分鐘，使身體發(fā)熱，但不出汗，使頸、肩、腰、髓、踝等

關(guān)節(jié)和韌帶及上下肢肌肉充分活動(dòng)，以防受傷。

4、入水前應(yīng)用水將頭部和胸前潑濕，略等2到3分鐘再下水。

5、入水后，不宜立刻快速游泳，更不要很快就游到深水區(qū)。應(yīng)當(dāng)在靠近池

（岸）邊適當(dāng)遨游一段間隔后，漸漸增加游速。

二、做好思想上的打算，不要盲目游泳。

1、要樹(shù)立平安第一的思想。

每年一到夏天的游泳季節(jié)，學(xué)校都會(huì)開(kāi)展有關(guān)水上活動(dòng)的留意事項(xiàng)，無(wú)論班

主任或家長(zhǎng)給我們講的都是人生的閱歷或者是別人的教訓(xùn)做為中專(zhuān)生。要學(xué)會(huì)時(shí)

刻警覺(jué)意外的發(fā)生。生命只有一次，為了家庭、社會(huì)的責(zé)任，我們要珍惜自己的

生命。

2、克制心理障礙：指怕水，心情驚惶，一旦遇到意外時(shí)，就驚惶失措，動(dòng)

作慌亂，四肢僵直，動(dòng)作不能自控等。

3、留意生理反映：指體力不支（如猛烈運(yùn)動(dòng)后立刻下水游泳或在水中游泳

時(shí)間過(guò)長(zhǎng)），過(guò)飽或太饑餓，還有就是酒后游泳，因?yàn)楹染坪笥锌赡苁谷梭w的中

樞神經(jīng)系統(tǒng)失去平衡，人體的反響和協(xié)調(diào)實(shí)力降低。

4、杜絕患病游泳：指患有不宜在水中活動(dòng)疾病的人，如患有心臟病、低血

糖、精神?。êd癇病者）等，下水后易引起病發(fā)而導(dǎo)致溺水。

三、慎重選擇游泳的場(chǎng)所

1、深水之處不能游泳，因?yàn)槌跸纳厦娴乃疁馗咭恍?，深水處水很涼，很?jiǎn)

單導(dǎo)致肌肉抽筋的發(fā)生。

2、偏遠(yuǎn)的山塘、湖、峽谷或有急流、旋渦等水情困難的地方不能游泳。特

殊是對(duì)當(dāng)?shù)丨h(huán)境不熟識(shí)的水域；

3、東江、養(yǎng)魚(yú)的水塘、惠州的全部河流的水域不能游泳，因?yàn)樗奈廴竞?/p>

嚴(yán)峻，就是說(shuō)太臟，簡(jiǎn)單導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

4、狂風(fēng)、暴雨的天氣不能游泳。

5、水草多的地方不能游泳。

我們要去游泳時(shí)

1、有集體組織的行動(dòng)。

2、游泳要到正規(guī)的游泳場(chǎng)所，到一個(gè)場(chǎng)所去游泳，肯定要先理解該場(chǎng)所的

環(huán)境狀況，如場(chǎng)地的大小、淺水區(qū)的劃分、對(duì)活動(dòng)的各種要求和各種警示的標(biāo)記;

3、初夏要到淺水的地方游泳。

4、在游樂(lè)場(chǎng)要遵守各項(xiàng)管理規(guī)定，聽(tīng)從有關(guān)人員的管理；

四、牢記幾種簡(jiǎn)單導(dǎo)致溺水的可能，到處當(dāng)心。

1、打算活動(dòng)做的不夠充分急于下水，立刻就進(jìn)展快速游泳，引起的體力不

支。

2、入水方法不當(dāng)，撞到墻壁或石頭等硬性物體而受傷所造成的意外事故。

3、突然嗆水，不會(huì)調(diào)整呼吸。

4、在水中遇到碰撞、動(dòng)物等意外造成驚惶失措、動(dòng)作慌亂。

5、在水溫過(guò)低的水域里游泳，產(chǎn)生的肌肉抽筋。

6、帶在身上的浮具脫離或裂開(kāi)漏氣沉入水中。

7、有時(shí)過(guò)于逞強(qiáng)，不自量力或游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而造成疲憊過(guò)度。

8、被溺水者緊抱不放的其它游泳者。

9、在急流、有旋渦、有大風(fēng)浪的?；蚝人蚶镉斡尽?/p>

五、初夏游泳留意事項(xiàng)：

1、嚴(yán)禁跳水。

2、入水前洗干凈身體，走出泳池馬上洗凈身體。

3、潛水鏡、泳帽是愛(ài)護(hù)眼睛和頭發(fā)的工具，應(yīng)當(dāng)佩戴。

4、救生工具必需時(shí)刻隨身攜帶。

5、游泳后立刻用干毛巾擦干身體，預(yù)防感冒。

6、游泳后最好用溫水洗頭、洗澡，因?yàn)闇囟冗^(guò)冷，簡(jiǎn)單造成疲憊過(guò)度。

六、學(xué)會(huì)遇險(xiǎn)后根本的處理常識(shí)

在水中游泳，假如突然發(fā)生身體不舒適或其他意外時(shí)，必需立刻喊“救命”,

救生員或其同伴聽(tīng)到后會(huì)來(lái)扶植你的，但是假如沒(méi)人來(lái)扶植你，你必需保持冷靜,

設(shè)法自救。方法有：

1、利用漂移物求生：如救生圈、救生衣、浮板，木板等一切能在水中浮起

來(lái)的物體。

2、徒手漂移求生：利用身體的浮力盡量放松身體，實(shí)行仰臥位（仰泳），深

深地吸氣，呼氣要淺，留一局部空氣在身體內(nèi)，用最小的體力在水中維持最長(zhǎng)的

朝氣，爭(zhēng)取更多的時(shí)間，等待獲救。此時(shí)千萬(wàn)不要驚惶，不要將手臂上舉亂撲動(dòng),

這樣就使身體下沉的更快。

3、肌肉抽筋快速自救

肌肉抽筋常見(jiàn)的部位是小腿、腳趾、大腿、手指、手掌等；無(wú)論抽筋發(fā)生在

什么部位都要?jiǎng)偤脤?shí)行拉伸肌肉的方法進(jìn)展挽救，保持冷靜，千萬(wàn)不要驚惶，否

則更危急。小腿后面的肌肉抽筋是最常見(jiàn)而多發(fā)的部位，挽救的方法是深吸一口

氣，一手按住膝蓋，另一只手抓住腳底（或腳趾）做勾腳動(dòng)作，并用力向身體方

位拉，反復(fù)做幾次，放松片刻，肌肉抽筋部位則可緩解；大腿抽筋時(shí)，可用兩手

抱住小腿貼近大腿，反復(fù)壓下直到解脫。

4、盡快靠岸：在有實(shí)力的狀況下，努力向岸邊靠攏，靠岸越近獲救的時(shí)機(jī)

越高。

七、留意事項(xiàng)

1、游泳時(shí)不要遠(yuǎn)離伙伴，上岸休息或身體不適要告知同伴，并在岸上觀看

同伴游泳，留心他們的平安。

2、遇到有人溺水時(shí)，必需運(yùn)用最平安的方法去救援，假如能在岸上施救的,

絕不要下水去救；如能用器材去施救的，決不要徒手去救。不管運(yùn)用拿一種救生

方法，都要先要求保障自身的平安，才能做到去救助別人。

3、同學(xué)間必需互相照看，互相關(guān)切，游泳時(shí)不要有意抓弄對(duì)方。做到一起

去游泳，一起完畢，一起回家。

4、發(fā)生溺水要快速報(bào)警求救濟(jì)：

報(bào)警：110急救：120

小結(jié)：同學(xué)們，游泳是一件有益于身體安康的運(yùn)動(dòng)，但也有著很大的危急

性，初夏是不相宜游泳的季節(jié)，盡可能不要去游泳。假如必需去，我們要記住那

些狀況不宜游泳，在保證自身平安的條件下，開(kāi)展好這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

作業(yè)：1、寫(xiě)一篇關(guān)于游泳平安的體會(huì)。

預(yù)防受騙

教學(xué)目的

相識(shí)：1.知道社會(huì)上有損害兒童的壞人。

2.知道壞人欺瞞慣用的一些手段。

3.知道一些提防壞人、不受騙受騙的方法。

情感：憎惡壞人，有警覺(jué)性和自我愛(ài)護(hù)意識(shí)。

行為：不輕信生疏人的話(huà)；不吃生疏人的東西；不跟生疏人走。

教化重點(diǎn)：

1.知道壞人欺瞞慣用的一些手段。

2.知道一些提防壞人、不受騙受騙的方法。

教學(xué)難點(diǎn)：

憎惡壞人，有警覺(jué)性和自我愛(ài)護(hù)意識(shí)。

教學(xué)過(guò)程：

一、引入：

小趙，22歲，今年7月剛從某網(wǎng)絡(luò)信息學(xué)院畢業(yè)，看著周遭的同學(xué)都已找到

了滿(mǎn)足的工作，自己幾個(gè)月來(lái)卻始終還是處于失業(yè)的狀態(tài)，心中特別焦急。應(yīng)聘

了多家單位，單位均以沒(méi)有工作閱歷為由而婉拒他。他總覺(jué)得剛畢業(yè)的高校生在

勞動(dòng)力市場(chǎng)，常有“矮人一截”的感覺(jué)。

上個(gè)月，他看到了某網(wǎng)絡(luò)公司聘請(qǐng)網(wǎng)絡(luò)管理員崗位，并在介紹中說(shuō)明“無(wú)閱

歷也可”，小趙毫不猶豫就到這家公司填寫(xiě)了登記表，并對(duì)聘請(qǐng)公司的背景一概

不問(wèn)，面試人員跟他說(shuō)什么他都容許，面試人員在面試過(guò)程中便提出要收取報(bào)名

費(fèi)、培訓(xùn)費(fèi)等一系列費(fèi)用，小趙由于急于想得到這份工作，便交了錢(qián)，也沒(méi)留下

任何票據(jù)，聽(tīng)從面試人員的話(huà)語(yǔ)，回家等消息。

但等了一個(gè)月該公司仍舊沒(méi)有給他任何回音，他來(lái)到公司要求退錢(qián)，但由于拿不

出任何憑據(jù)，只能無(wú)奈走人，工作沒(méi)找到，連錢(qián)也被騙去了不少。

二、探討

1、為什么有些學(xué)生在交往中簡(jiǎn)單受騙受騙？

［學(xué)生列舉］:列舉學(xué)生在生活中簡(jiǎn)單受騙的緣由

［教師總結(jié)］:教師歸納總結(jié)并提示學(xué)生防范：

(1)不加選擇地結(jié)交摯友

當(dāng)今的學(xué)生大多是從學(xué)校走進(jìn)學(xué)校，進(jìn)入學(xué)校后吃住在學(xué)校，每天過(guò)著宿舍

-食堂-教室三點(diǎn)一線(xiàn)的生活。大多數(shù)學(xué)生喜愛(ài)結(jié)交摯友，但一些同學(xué)防范意識(shí)差,

警覺(jué)性不高，簡(jiǎn)單聽(tīng)信生疏人的話(huà)，從而導(dǎo)致受騙受騙。

(2)缺乏社會(huì)生活閱歷和判別實(shí)力

在校園里，每個(gè)學(xué)生都可能遇到一些來(lái)訪的老鄉(xiāng)、熟人、同學(xué)，或同學(xué)的同

學(xué)、老鄉(xiāng)的老鄉(xiāng)、摯友的摯友之類(lèi)的人。然而，這其中有的是真，有的是假，可

很多學(xué)生又缺乏刨根問(wèn)底的習(xí)慣，在不辨真?zhèn)蔚臓顩r下寧可信其有而不信其無(wú)，

而且有些學(xué)生經(jīng)常把別人來(lái)訪看作是自己的一種榮耀，這就給騙子以可乘之機(jī)。

(3)疏于防范是學(xué)生受騙受騙的主要緣由

據(jù)資料顯示，在校學(xué)生被騙取錢(qián)物，絕大多數(shù)是疏于防范。事實(shí)上，很多學(xué)

生(特殊是新生)熱忱奔放，性格直率，經(jīng)驗(yàn)的事情很少，沒(méi)有處事閱歷，防范

實(shí)力也比擬差，大多數(shù)人被騙前方知懊悔莫及。

(4)求人辦事，成事心切，從而導(dǎo)致受騙受騙

當(dāng)前學(xué)生簡(jiǎn)單被利用的心態(tài)一般為：急于求成，仰慕虛榮而無(wú)戒備之心；想

經(jīng)商助學(xué)而缺乏資金和閱歷；想找到志向的工作單位而又沒(méi)有路徑；不經(jīng)過(guò)自己

勞動(dòng)而想搖身一變?yōu)楦晃痰鹊?；這些都是導(dǎo)致受騙受騙的誘發(fā)心理因素。

2、針對(duì)學(xué)生有哪些常見(jiàn)騙術(shù)？

［學(xué)生列舉］:列舉學(xué)生在生活中簡(jiǎn)單受騙方式

［教師總結(jié)］:教師歸納總結(jié)并提示學(xué)生防范：

(1)通過(guò)上網(wǎng)閑聊交友，獲得信任后，編造謊話(huà)進(jìn)展詐騙；

(2)假稱(chēng)自己發(fā)生意外，利用同學(xué)的憐憫心理尋機(jī)詐騙；

(3)以戀愛(ài)為名進(jìn)展詐騙；

(4)編造學(xué)生在學(xué)校受到意外損害，對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及親屬施行詐騙；

(5)冒充學(xué)校工作人員詐騙學(xué)生；

(6)利用手機(jī)發(fā)短信息中獎(jiǎng)詐騙。

犯罪嫌疑人利用學(xué)生警覺(jué)性不高、入學(xué)時(shí)間短不熟識(shí)狀況、沒(méi)有社會(huì)閱歷等

弱點(diǎn)，輕易詐騙得手。在校生，尤其是新入學(xué)的同學(xué)們不要輕易信任任何生疏人

進(jìn)展的收費(fèi)、扶植聯(lián)絡(luò)入黨和舉薦做學(xué)生干部等事情，遇事要先和輔導(dǎo)員聯(lián)絡(luò)或

報(bào)告，待弄清狀況后再做也不遲。

目前手機(jī)在學(xué)生中的運(yùn)用相當(dāng)普遍，短信業(yè)務(wù)也成了手機(jī)業(yè)務(wù)的重要組成局

部。一些不法之徒乘機(jī)大量地往別人手機(jī)里發(fā)送代辦文憑、證照及中獎(jiǎng)之類(lèi)的短

信息，有些社會(huì)閱歷缺乏的同學(xué)便輕易信任，一步一步地走到犯罪分子事先設(shè)置

好的陷阱中。俗語(yǔ)說(shuō)“天上不會(huì)掉陷餅”，商品經(jīng)濟(jì)社會(huì)也不會(huì)有那樣好事發(fā)生,

同學(xué)們?cè)谟龅筋?lèi)似狀況時(shí)，千萬(wàn)不要信任，也不要去理睬這類(lèi)短信息。

3、學(xué)生打工防騙

每年寒、暑假，很多同學(xué)會(huì)參加打工的行列，在這里，特提示廣闊同學(xué)：打

工切忌賺錢(qián)心切，受騙受騙。視察眼下的市場(chǎng)狀況，受騙受騙者主要有以下幾種

狀況：

(1)白忙一場(chǎng)型。一些學(xué)生被個(gè)人或流淌效勞的公司雇傭，講好的是以月

為單位領(lǐng)取工錢(qián)，但雇主往往找個(gè)借口拖延一下，拖到學(xué)生開(kāi)學(xué)時(shí)，就消逝得無(wú)

影無(wú)蹤。

(2)先付押金型。這類(lèi)騙局通常在招工廣告上稱(chēng)有文秘、公關(guān)等輕松、風(fēng)

光的工作，求職者只需交納肯定的保證金即可上班。但往往是學(xué)生付錢(qián)以后，

聘請(qǐng)單位又推說(shuō)職位短暫已滿(mǎn)，要學(xué)生等候消息，接下來(lái)便石沉大海。

(3)臨時(shí)工型。一些小公司特殊是個(gè)體建筑承包者看準(zhǔn)暑假高校生掙錢(qián)心

切，有意將一些苦、臟、累、險(xiǎn)的工作交給他們，而又不及他們簽訂合同，一旦

發(fā)生工傷等狀況，打工的學(xué)生往往是索賠無(wú)門(mén)、欲哭無(wú)淚。

(4)直銷(xiāo)、傳銷(xiāo)型。學(xué)生原來(lái)以銷(xiāo)售人員名義來(lái)應(yīng)聘，但到公司應(yīng)聘后卻

被連哄帶騙的先買(mǎi)下一些貨品，然后公司再讓?xiě)?yīng)聘者如法炮制去哄騙別人，并用

高回扣作誘餌，一旦受騙，往往是學(xué)生白搭一筆錢(qián)。

(5)模特、特種行業(yè)型。這類(lèi)招工通常稱(chēng)招模特或歌星、影星培訓(xùn)班，然

后要學(xué)生花大價(jià)錢(qián)照藝術(shù)照，藝術(shù)照參與遴選，最終再找借口說(shuō)應(yīng)聘者條件欠缺

予以回絕。也有的是以消遣場(chǎng)所特種行業(yè)的高薪來(lái)吸引求職者，有的甚至逼她們

做色情交易。同學(xué)們到這些場(chǎng)所打工，往往簡(jiǎn)單誤入歧途。

三、總結(jié)

我們生活的社會(huì)上，是比擬困難的，有好人也有壞人，所以我們及人交往時(shí),

肯定要有自我愛(ài)護(hù)的意識(shí)，要有很高的警覺(jué)性，不能隨意吃生疏人的東西，不能

跟生疏人走，不能給生疏人開(kāi)門(mén)，假如遇到壞人，要想方法愛(ài)護(hù)自己，避開(kāi)自己

受到不必要損失及損害。

板書(shū)設(shè)計(jì)：

預(yù)防被騙

進(jìn)步警覺(jué)

不吃生疏人的東西不跟生疏人走不給生疏人開(kāi)門(mén)

大聲呼救告知家長(zhǎng)、教師報(bào)警

泥石流

教學(xué)目的：

一、學(xué)問(wèn)目的：

1、知道泥石流的發(fā)生條件

2、知道泥石流的危害

3、理解削減泥石流危害的方法

二、實(shí)力目的：

1、增加防災(zāi)、抗災(zāi)意識(shí)

教學(xué)重點(diǎn)：

1、泥石流的形成條件

教學(xué)難點(diǎn)：

1、泥石流的形成條件

教學(xué)過(guò)程：

一、學(xué)問(wèn)梳理（復(fù)習(xí)）

地殼運(yùn)動(dòng)、火山地震

二、情境導(dǎo)入（興趣性）

通過(guò)多媒體播放甘肅舟曲特大泥石流災(zāi)難視頻，引出課題“泥石流”

三、新課呈現(xiàn)（學(xué)問(wèn)講解）

一、泥石流的危害

1、多媒體圖片展示泥石流所造成的危害

2、學(xué)生分組探討：泥石流有哪些危害？

總結(jié)：由于泥石流爆發(fā)往往具有突發(fā)性、歷史短的特點(diǎn)，并且伴隨山體滑坡

和倒塌造成嚴(yán)峻的危害

L人員的傷亡

Yf沖垮馬路、鐵路、水電站等設(shè)施

'彳摧毀礦山

經(jīng)濟(jì)的損失掩埋良田

堵塞河流

摧毀房屋建筑

思索：假如你正好遇到泥石流發(fā)生，你會(huì)實(shí)行怎么樣的應(yīng)急措施呢？圖片展

示逃命路途，學(xué)生分組探討，并講講個(gè)子選擇的逃命路途的緣由。

3、應(yīng)急措施

應(yīng)設(shè)法從房屋里跑到開(kāi)闊地帶，并快速轉(zhuǎn)移到高處，不要順溝方憧憬上游或

下游逃命，要向兩邊的山坡上面逃命。千萬(wàn)不行在泥石流中橫渡。

師：面對(duì)如此嚴(yán)峻的災(zāi)難，我們?cè)撊绾蝸?lái)防衛(wèi)它呢？俗話(huà)說(shuō)：“知己知彼，

方能百戰(zhàn)不殆"。所以我們首先要理解什么是泥石流？

二、泥石流的形成

學(xué)生通過(guò)閱讀書(shū)本找出泥石流的概念

概念：泥石流是指在山區(qū)因?yàn)楸┯昊蚱渌売梢l(fā)的攜帶有大量泥沙以及石

塊的特殊洪流。

模擬試驗(yàn)：運(yùn)用沙，坡面，水來(lái)模擬泥石流爆發(fā)（加強(qiáng)學(xué)生的感性相識(shí)）

2、泥石流的自然成因

探究試驗(yàn)：泥石流的自然成因及哪些因素有關(guān)？

生：可能及坡面的傾斜度，灑水量的大小，泥土的松散有關(guān)。

①在坡面上放上等量的沙，運(yùn)用不同的灑水量，視察坡底現(xiàn)象。

說(shuō)明：及灑水量的多少有關(guān)。

教師引導(dǎo)學(xué)生得出自然成因：a有暴雨或持續(xù)性的降水，形成了大量的流

水。

②變更坡面的傾斜角度，放上等量的沙，運(yùn)用同樣的灑水量，視察坡底

的現(xiàn)象。

說(shuō)明：及坡面的傾斜角度有關(guān)。

教師引導(dǎo)學(xué)生得出自然成因：b山區(qū)（特殊是陡峭地形）有利于水流匯合,

水流的流速大，沖刷力強(qiáng)。

③在同樣的坡面上，堆放等質(zhì)量的石塊，運(yùn)用同樣的灑水量，視察坡底

的現(xiàn)象。

說(shuō)明：及泥土的松散有關(guān)。

教師引導(dǎo)學(xué)生得出自然成因：C山坡或溝谷表層積累有大量的松散碎屑物

（土、石塊等）簡(jiǎn)單被水流沖刷。

多媒體展示地震對(duì)泥石流發(fā)生的影響和積雪溶化引發(fā)泥石流。導(dǎo)致我國(guó)四

川、云南、甘肅和西藏等地區(qū)的泥石流尤為嚴(yán)峻。同時(shí)強(qiáng)調(diào)，人類(lèi)活動(dòng)對(duì)泥石流

發(fā)生的影響越來(lái)越大，已經(jīng)成為形成泥石流的一個(gè)重要因素。

3、人為因素

師：對(duì)于泥石流形成的自然因素中哪個(gè)比擬簡(jiǎn)單受到人類(lèi)的破壞呢？

生：泥土的松散。

師：那么人類(lèi)的哪些活動(dòng)會(huì)影響泥土的松散呢？

學(xué)生分組探討，總結(jié)歸納：

①亂砍濫伐，毀林開(kāi)荒

②開(kāi)礦堆放的礦渣，采石形成的棄土，修建馬路、鐵路或其他建筑工程，使

坡面物質(zhì)變得松散或構(gòu)造遭遇破壞等。

師：我們知道了泥石流的自然成因和人為因素后，那我們?cè)撊绾蝸?lái)防衛(wèi)泥石

流呢？

三、泥石流的防衛(wèi)措施

思索：依據(jù)泥石流的形成條件，有哪些方法可以削減泥石流的發(fā)生和危害

呢？

學(xué)生分組探討，并舉薦一位代表進(jìn)展發(fā)言：①預(yù)警②搬遷和疏散③植樹(shù)造林

④工程措施⑤搶險(xiǎn)救災(zāi)

課堂反響（課堂練習(xí)）

總結(jié)泥石流的自然成因

四、作業(yè)布置（家庭作業(yè)）

上網(wǎng)查詢(xún)泥石流的防衛(wèi)措施

五、教學(xué)反思

1、在教學(xué)中恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用數(shù)據(jù)，可以準(zhǔn)確地說(shuō)明事物的特征、本質(zhì)及其規(guī)律

性等，可以增加真實(shí)感，增加說(shuō)明效果；

2、運(yùn)用科學(xué)的概念和準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，可以顯示科學(xué)性和準(zhǔn)確性；

3、對(duì)泥石流的爆發(fā)過(guò)程進(jìn)展了描繪性說(shuō)明，真實(shí)地記錄了泥石流的狀況，

增加了勸服力。

第九課滑坡

教學(xué)目的：

學(xué)生理解什么是滑坡，知道滑坡的前兆。

學(xué)生知道遇到滑坡怎么辦，理解急救方法。

教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)生知道遇到滑坡怎么辦，理解急救方法。

教學(xué)支配：一課時(shí)

教學(xué)過(guò)程：

一、創(chuàng)設(shè)氣氛

同學(xué)們，某鎮(zhèn)翌日凌晨突降暴雨，持續(xù)了一天一夜，鎮(zhèn)后面的山體有三處發(fā)

生大滑坡，15出小滑坡，沖倒房子16戶(hù)89間。由于人畜剛好撤離，沒(méi)有傷亡。

多可怕的險(xiǎn)情，這種自然災(zāi)難特別的厲害，但只要我們理解了它，就可以剛好

的發(fā)覺(jué)，并做好預(yù)防打算，就可以避開(kāi)傷亡。今日，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)關(guān)于山體

滑坡的學(xué)問(wèn)。板書(shū)：滑坡

二、預(yù)習(xí)溝通

（-）出示預(yù)習(xí)內(nèi)容

1、讀文理解滑坡發(fā)生前有什么異樣的現(xiàn)象？

2、如何區(qū)分穩(wěn)定的滑坡體和不穩(wěn)定的滑坡體？

（二）溝通

1、先在小組內(nèi)溝通自己學(xué)習(xí)所獲。

2、指名全班溝通。

三、合作探究

（一）出示探究?jī)?nèi)容

1、遇到山體滑坡怎么辦？

2、假如有人遇險(xiǎn)怎么辦？

（二）以小組為單位，合作學(xué)習(xí)，解決問(wèn)題。

1、學(xué)生默讀課文，找出答案，讀一讀。

2、小組內(nèi)探討，發(fā)表自己的看法，總結(jié)出全面的方法。

（三）小組代表展示

（四）學(xué)生熟讀、背誦。

四、達(dá)標(biāo)檢測(cè)

1、山體滑坡前有什么征兆？

2、山體滑坡時(shí)，我們?cè)撊绾翁用?/p>

五、總結(jié)拓展

通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你駕馭了哪些滑坡的學(xué)問(wèn)？

板書(shū)設(shè)計(jì)：

9、滑坡

剛好報(bào)告政府

垂直于滑坡軸兩側(cè)山體往上爬

不停留在低洼處

拋棄一切影響奔跑速度的物品

安康上網(wǎng)，遠(yuǎn)離網(wǎng)癮

教學(xué)目的:

1、相識(shí)網(wǎng)絡(luò)的利弊，特殊是網(wǎng)癮的危害。

2、檢視自己上網(wǎng)的時(shí)間和內(nèi)容，理解網(wǎng)癮的根本病癥。

3、建立上網(wǎng)自我愛(ài)護(hù)意識(shí)，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)上癮。

教學(xué)重點(diǎn)：相識(shí)網(wǎng)絡(luò)的利弊，以及如何“用其所利，避其所弊”。

教學(xué)難點(diǎn)：培育學(xué)生安康的上網(wǎng)習(xí)慣，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。

教學(xué)形式：?jiǎn)l(fā)式、探討式、案例表演式、共享體驗(yàn)式。

課前打算：課前請(qǐng)學(xué)生搜尋理解有關(guān)網(wǎng)癮危害的示例。并打算每人三顆“粘

貼小點(diǎn)紙”和每組一張海報(bào)紙。

教學(xué)過(guò)程：

(一)材料啟發(fā)，導(dǎo)入主題(10分鐘)

顯示材料：小故事：“第二陳天橋”的悲劇

1.教師提問(wèn)“學(xué)生每天上網(wǎng)的時(shí)間和內(nèi)容”導(dǎo)入本課。

2.講解并描繪“砰然心動(dòng)”小故事“'第二陳天橋’的悲劇”

學(xué)生溝通、介紹自己所理解的有關(guān)學(xué)生上網(wǎng)成癮影響學(xué)業(yè)的事例。(通過(guò)共

享他們理解的相關(guān)示例，結(jié)合“心心點(diǎn)燈”的內(nèi)容，扶植學(xué)生進(jìn)步對(duì)過(guò)度運(yùn)用

網(wǎng)絡(luò)的危害和網(wǎng)癮病癥的相識(shí)。同時(shí)提示學(xué)生“己所不欲，勿施及人”。)(15

分鐘)

心心點(diǎn)燈：

計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的快速普及帶給現(xiàn)代人在工作、求學(xué)及生活上的種種便利，網(wǎng)絡(luò)

已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)不行或缺的溝通工具。網(wǎng)絡(luò)嬉戲、網(wǎng)絡(luò)交友、網(wǎng)上閑聊等正變

更著一代人的生活。

?眾所周之，網(wǎng)絡(luò)也有弊端。網(wǎng)絡(luò)成癮的初始跡象是：

(1)沉迷于網(wǎng)絡(luò)色情，如在網(wǎng)絡(luò)上閱讀、下載或交換色情圖文信息，或從

事色情交易；

(2)沉迷于網(wǎng)絡(luò)交友，如在網(wǎng)絡(luò)上的閑聊室跟網(wǎng)友閑聊；

(3)沉迷于網(wǎng)絡(luò)賭博，如上賭博性的網(wǎng)站；

(4)沉迷于嬉戲軟件，如上交互式電玩網(wǎng)站。這些跡象如不加限制，很可

能一步一步陷入網(wǎng)癮而不能自拔。

?“網(wǎng)癮”是一種現(xiàn)代的心理疾病。北京有個(gè)19歲女高校生，在網(wǎng)吧呆了

7天后竟然不相識(shí)生父；天津更有位沉迷于網(wǎng)絡(luò)嬉戲的13歲少年，面帶微笑、雙

手平伸、雙腳穿插地以網(wǎng)絡(luò)嬉戲中的飛天姿態(tài)從24樓一躍而下自殺身亡……醫(yī)

學(xué)界已正式將這種病態(tài)定義為“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”，簡(jiǎn)稱(chēng)“網(wǎng)癮”。其根本病癥

是上網(wǎng)時(shí)間失控。日常表現(xiàn)為心情低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲憊無(wú)力、食欲

不振等。

?成癮行為不單是藥物成癮，還包括煙酒成癮、賭博成癮、網(wǎng)絡(luò)成癮、性

行為成癮、異食成癮等。煙酒成癮雖不似吸毒，但濫用者眾多，獲得簡(jiǎn)單，同樣

對(duì)社會(huì)造成宏大的危害。另外，煙酒成癮還是吸毒的“入門(mén)藥”，很多人由吸煙、

酗酒開(kāi)場(chǎng)，逐步走上吸毒成癮之路，故對(duì)此應(yīng)特殊重視。

?假如已經(jīng)因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)成癮而出現(xiàn)一些問(wèn)題，如頭痛、頭昏、失眠、焦慮、

心情低落及社會(huì)交往困難等病癥，甚至行為沖動(dòng)、心情抑郁等嚴(yán)峻狀況，你須要

盡快找心理詢(xún)問(wèn)師或精神科醫(yī)師進(jìn)展心理評(píng)估、治療。

?在網(wǎng)絡(luò)上玩嬉戲，是因?yàn)槲覀冚數(shù)闷?；真?shí)生活里玩嬉戲，我們肯定輸

不起。選擇虛幻還是真實(shí)，在于自己的自制力。很多網(wǎng)游癮者都明白這個(gè)問(wèn)題，

但是一開(kāi)電腦就不由自主地陷入虛擬嬉戲而不能自控。避開(kāi)網(wǎng)癮要從以下幾方面

努力：

(1)開(kāi)展新的愛(ài)好：假如你沒(méi)有多方面的愛(ài)好愛(ài)好，及父母溝通又不良，

缺少摯友，背負(fù)著沉重的課業(yè)壓力，則很簡(jiǎn)單沉迷于網(wǎng)絡(luò)嬉戲。因此，開(kāi)展新愛(ài)

好，比方練書(shū)法、畫(huà)畫(huà)、登山、打籃球或者踢足球等等，是一種避開(kāi)網(wǎng)癮的主