小學(xué)生心理心理健康課活動方案

第頁共頁小學(xué)生心理心理健康課活動方案活動方案：小學(xué)生心理健康課一、活動主題：探索自我，快樂成長二、活動目標：1.幫助小學(xué)生了解自己的情緒和情感，提升自我認知能力；2.培養(yǎng)小學(xué)生積極的心理品質(zhì)，增強心理抗壓能力；3.引導(dǎo)小學(xué)生學(xué)會表達自己的情感和需求，提高溝通能力；4.培養(yǎng)小學(xué)生積極向上的人生態(tài)度，促進健康成長。三、活動內(nèi)容：1.活動一：情緒認知活動目的：幫助小學(xué)生了解自己的情緒和情感，提升情緒認知能力。活動形式：以故事、游戲等形式展開。（1）故事分享：教師通過講述一些與情緒相關(guān)的故事，引導(dǎo)小學(xué)生討論故事中出現(xiàn)的情緒，了解不同情緒的表現(xiàn)形式和原因。（2）表情比賽：準備一些不同的表情卡片，讓小學(xué)生模仿表情并猜測表情對應(yīng)的情緒，提高他們對情緒的辨識能力。2.活動二：心理壓力管理活動目的：培養(yǎng)小學(xué)生積極的心理品質(zhì)，增強心理抗壓能力?；顒有问剑阂孕〗M討論、角色扮演等形式展開。（1）討論壓力源：小學(xué)生自由討論有哪些可能產(chǎn)生心理壓力的因素，引導(dǎo)他們認識到不同的壓力源，并找出應(yīng)對壓力的方式。（2）角色扮演：安排小組角色扮演，模擬各種可能的壓力情境，引導(dǎo)小學(xué)生嘗試不同的應(yīng)對方式，并提供積極有效的心理壓力管理策略。3.活動三：情感表達活動目的：引導(dǎo)小學(xué)生學(xué)會表達自己的情感和需求，提高溝通能力。活動形式：以音樂、繪畫等形式展開。（1）音樂繪畫：播放一些具有情感色彩的音樂，讓小學(xué)生用畫筆表達自己對音樂的感受，幫助他們發(fā)現(xiàn)并表達自己的情感。（2）情感表情墻：設(shè)置一個“情感表情墻”，每個小學(xué)生可以選擇自己認為最符合自己當前情感的表情卡片，通過貼在墻上的方式表達自己的情感。4.活動四：積極人生態(tài)度活動目的：培養(yǎng)小學(xué)生積極向上的人生態(tài)度，促進健康成長。活動形式：以團隊合作、比賽等形式展開。（1）團隊拼圖：將小學(xué)生分成若干個小組，每個小組分發(fā)一張拼圖，并設(shè)定一個時間限制，要求小組合作完成拼圖，培養(yǎng)團隊合作能力和積極的工作態(tài)度。（2）激勵比賽：設(shè)定一些小組間的比賽項目，如跳繩比賽、畫畫比賽等，鼓勵小學(xué)生勇敢嘗試、分享和互相激勵。四、活動評估與總結(jié)：1.活動評估：根據(jù)小學(xué)生參與活動的積極程度、表現(xiàn)的情緒和態(tài)度等方面進行評估，并記錄下小學(xué)生在活動中的成長和進步。2.活動總結(jié)：通過小學(xué)生的反饋和觀察，總結(jié)活動的優(yōu)點和不足，并根據(jù)需要進行改進，以提高后續(xù)活動的效果。五、活動延伸與建議：1.活動延伸：通過與家長的溝通，向他們介紹活動內(nèi)容和目標，并提供相關(guān)的家庭教育