早教中心培訓(xùn)教材-孕期營養(yǎng)與保健

孕期營養(yǎng)與保健

人體70%都是水；水在人體內(nèi)18-22天進(jìn)行一次循環(huán)和更新;水沒有毒副作用，卻無所不在。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ)編輯ppt補(bǔ)充充足的葉酸1、補(bǔ)充足夠的葉酸應(yīng)該在孕前12周開始，每天至少400毫克。每個(gè)人都需要更多的葉酸，并不僅僅是婦女需要。葉酸是一種B族維生素，它能降低心臟病、中風(fēng)、癌癥、糖尿病的發(fā)生率。而且能降低胎兒神經(jīng)管畸形。2、正確攝取葉酸：飲食中注意食用富含葉酸的食物，如波菜、甘藍(lán)、堅(jiān)果、豆類、強(qiáng)化營養(yǎng)面包、谷類等食用正確的烹調(diào)方法，防止葉酸破壞，如做菜時(shí)溫度不要太高，時(shí)間不要太長。從月前3個(gè)月開始服斯利安片至懷孕后12周。編輯ppt防止有害物質(zhì)、防止食物污染孕前夫婦在日常生活中尤其應(yīng)重視飲食衛(wèi)生，防止食物污染。盡量選擇新鮮天然綠色食品，防止食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。如罐頭、鹵肉、糕點(diǎn)、香腸以及“方便面〞等。切記各種腌制酸菜富含致胚胎畸變的亞硝胺，千萬不要吃。蔬菜應(yīng)充分洗清干凈，可以用電解氧化水浸泡一下。防止飲用各種咖啡、飲料、果汁等飲品，以防止鋁元素、鉛元素對人體細(xì)胞的傷害。

編輯ppt我們需要什么樣的水？

平安干凈是根本要求

促進(jìn)健康的好水是趨勢編輯ppt桶裝水、瓶裝水是“水罐頭〞？

注：建議桶裝水在開封后

兩至三天內(nèi)喝完！編輯ppt科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：世界著名的長壽地區(qū)，當(dāng)?shù)氐奶烊凰哂袧崈魺o污染、低電位、活性強(qiáng)、弱堿性的特點(diǎn)。如我國廣西巴馬、德國諾地那〔Nordenau〕、墨西哥托拉克特〔Tlacote〕等備注：1、電位低，代表抗氧化能力強(qiáng)。2、過度氧化是人體衰老和疾病的根源健康好水具有抗氧化的特點(diǎn)優(yōu)質(zhì)水特點(diǎn)編輯ppt妊娠期特殊生理變化與營養(yǎng)1、妊娠期間，孕婦體內(nèi)代謝增強(qiáng)，因而易感染；消化也有改變，胃蠕動下降，常出現(xiàn)消化不良和便秘等。孕早期反響惡心、嘔吐也影響了食物的攝入和吸收。2、如果不注意孕婦營養(yǎng)供給，會造成貧血(缺Fe、葉酸)、手足抽搐或痙攣(缺Ca和VD)、水腫(與蛋白質(zhì)的缺乏有關(guān))等。3、羊水渾濁。電解復(fù)原水使羊水變得更干凈。4、胎兒智力發(fā)育。腦脊液PH值>7.0的兒童其智商較腦脊液PH<7.0的兒童高出一倍。長期飲用電解復(fù)原水可使腦脊液PH值保持堿性偏高水平，有助于智力的提高。編輯ppt孕婦高血壓者如何飲用？高血壓患者飲用量應(yīng)從每日800ml開始，逐漸增加到3000ml左右。多喝慢飲編輯ppt孕婦糖尿病者如何飲用堿性水水？從每日800ml開始，逐漸增加到日飲4000～6000ml。有條件時(shí)可用冷水泡綠茶飲用。編輯ppt優(yōu)生優(yōu)育

新生兒常見病藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ)人體70%都是水；水在人體內(nèi)18-22天進(jìn)行一次循環(huán)和更新;水沒有毒副作用，卻無所不在。編輯ppt新生兒黃疸1、什么是母乳性黃疸：因吃母乳新生兒發(fā)生黃疸稱為母乳性黃疸。無發(fā)燒和食欲不好的病癥。如及時(shí)停止喂母奶，黃疸大約2~4天內(nèi)減弱，6~10天內(nèi)全部消失。2、新生兒病理性黃疸：假設(shè)生后24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)黃疸，有可能是母子血型不合。病理性黃疸色深呈橙黃色，普及全身；患兒睡眠、精神不好，有躁動、哭鬧不止等。此外，遇有嘔吐、腹瀉、呼吸急促。3、黃疸未退.不能扎預(yù)防針。編輯ppt新生兒肺炎新生兒肺炎為以下兩類：(1)吸入性肺炎：胎兒在子宮內(nèi)，或分娩過程中吸入羊水、胎糞或產(chǎn)道分泌物，或出生后吸入乳汁等引起，并常繼發(fā)感染。(2)感染性肺炎：出生前母親有感染性疾病通過胎盤傳給胎兒，或生后與家庭成員中“感冒〞的人接觸引起發(fā)病。編輯ppt肺炎臨床表現(xiàn)

典型新生兒肺炎臨床表現(xiàn)經(jīng)常表現(xiàn)：精神差、面色蒼白或青紫，體溫不升。口吐泡沫，或喂奶后嗆咳、吸奶減少或拒奶。氣促、呼吸增快，鼻翼扇動和呼吸困難。編輯ppt肺炎的預(yù)防

孕母注意保健。分娩時(shí)防止窒息，防止吸入羊水、胎糞。加強(qiáng)新生兒保健，居室空氣流通、新鮮，并防止與呼吸道感染病人接觸。編輯ppt小兒支氣管肺炎

支氣管肺炎又稱小葉性肺炎：最常見的肺炎，約占小兒肺炎發(fā)病率的90%。多由細(xì)菌或病毒感染所致冬春季節(jié)多發(fā)。主要表現(xiàn)：發(fā)熱、咳嗽和氣急，可伴有食欲不振、嗆奶、精神差，甚者鼻翼煽動、口周發(fā)青、呼吸次數(shù)加快并見胸部凹陷，局部患兒表現(xiàn)為惡心嘔吐、腹脹腹瀉、便血等消化道病癥。編輯ppt支氣管肺炎的護(hù)理要點(diǎn)居室宜空氣清新，陽光充足：室溫以24度為宜；每日開窗通風(fēng)，防止直吹患兒；禁止在患兒室內(nèi)吸煙?？梢試娝嵝运o室內(nèi)消毒。定時(shí)變換體位以利排痰：氣喘明顯者可取半臥位；高熱時(shí)可配以物理降溫。小嬰兒咳喘重者要防止嗆奶。平時(shí)隨氣候變化及時(shí)增減衣服：預(yù)防上呼吸道感染，流感期防止流動人往來。編輯ppt新生兒腹瀉原因：消化道感染：1.人工喂養(yǎng)時(shí)奶粉或奶具消毒不嚴(yán)格。2.護(hù)理過程中，把細(xì)菌傳染給新生兒。3.服用大量抗生素后，腸道正常菌群失調(diào)，霉菌或其他病菌大量繁殖引起。4.飲用堿性水編輯ppt新生兒溢奶喂養(yǎng)不當(dāng)：奶前哭鬧，吸空氣奶瓶或喂奶時(shí)奶頭內(nèi)未充滿奶汁，都可以造成大量吞氣而引起奶后溢奶。防止奶后立刻平臥或搖晃，奶后洗澡或換尿布，易造成溢奶；奶瓶孔防止太大。胃和食道聯(lián)接的賁門括約肌發(fā)育較差、較松弛。喂奶后要輕輕抱起，使之伏在母親肩上，輕拍背部讓胃內(nèi)氣體排出，然后輕輕放下，置右側(cè)臥位，頭部稍抬高，這樣也可以減少溢奶的發(fā)生。編輯ppt枕禿與佝僂病病癥：神經(jīng)精神和骨骼兩方面的變化。早期骨骼變化不明顯，僅精神病癥，如磨人、睡眠不安易驚醒、在多汗的根底上出現(xiàn)枕禿。逐漸出現(xiàn)骨骼病癥，如顱骨軟化、方顱，前囟閉合晚〔正常12~18個(gè)月合〕；雞胸；羅圈腿、X型腿等；脊柱后、側(cè)彎等。電解復(fù)原水鈣含量是自來水的20%~30%。編輯ppt混合喂養(yǎng)的幾種方法1、先喂母乳，10分鐘后，再加喂奶粉。2、一次只喂母乳，下次喂奶只喂奶粉。3、全天喂母乳，只在一定時(shí)間〔如中午或晚上睡覺前〕加喂1-2次奶粉。每次補(bǔ)充代乳品的量應(yīng)以母乳缺乏程度來定。一般應(yīng)以小兒吃飽為止。編輯ppt我們需要什么樣的水？

平安干凈是根本要求

促進(jìn)健康的好水是趨勢編輯ppt桶裝水、瓶裝水是“水罐頭〞？

注：建議桶裝水在開封后

兩至三天內(nèi)喝完！編輯ppt科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：世界著名的長壽地區(qū)，當(dāng)?shù)氐奶烊凰哂袧崈魺o污染、低電位、活性強(qiáng)、弱堿性的特點(diǎn)。如我國廣西巴馬、德國諾地那〔Nordenau〕、墨西哥托拉克特〔Tlacote〕等備注：1、電位低，代表抗氧化能力強(qiáng)。2、過度氧化是人體衰老和疾病的根源健康好水具有抗氧化的特點(diǎn)優(yōu)質(zhì)水特點(diǎn)編輯ppt選擇什么樣的水沖調(diào)奶粉電解復(fù)原水沖調(diào)奶粉更能促進(jìn)鈣及營養(yǎng)素的吸收，口感更好。還會促進(jìn)乳汁分泌。智力發(fā)育。腦脊液PH值>7.0的兒童其智商較腦脊液PH<7.0的兒童高出一倍。

長期飲用電解復(fù)原水可使腦脊液PH值保持堿性偏高水平，有助于智力的提高。編輯ppt大便什么性狀屬于正常

最初3天內(nèi)為胎便，粘稠，顏色深綠或黑綠，無臭味。2~3日后轉(zhuǎn)為普通的嬰兒糞便。母乳喂養(yǎng)的嬰兒，大便為黃色均勻如膏狀略帶綠色，有酸味，不臭，每日排2~4次。牛奶喂養(yǎng)的嬰兒，糞便為黃或灰色，便質(zhì)稍硬，有臭味，每日排1~2次。

如果大便味臭、有奶瓣，說明消化不良。大便稀有泡沫也是消化不良的表現(xiàn)。喂牛奶容易形成綠色大便。。編輯ppt

便秘者飲水方法攝取雙歧桿菌和乳酸菌，但這一個(gè)方法就是充分不能馬上見效。而更好的方法就是，通過飲用電解復(fù)原水來去除有害菌，依靠電解復(fù)原水中含有的活性氫，快速修復(fù)菌群失調(diào)。編輯ppt新生兒打噴嚏鼻塞怎么辦處理：如果是由于鼻腔分泌物造成的阻塞，那么可用棉棍將分泌物輕輕地卷撥出來。假設(shè)是干性分泌物，涂些軟膏或眼藥膏，使其變得松軟不再粘附在粘膜上時(shí)，再用棉棍將其小心翼翼地?fù)艹觯换蛴妹藁碳ば律鷥罕钦衬ひ鸫驀娞缍偈贡乔坏姆置谖锏呐懦?，從而到達(dá)鼻腔通暢的目的。編輯ppt如何清潔新生兒的頭垢方法：可選用煮沸后晾涼的花生油、菜子油等進(jìn)行局部涂敷，較厚處可用油紗布包裹數(shù)小時(shí)后，即可去除；再用溫水洗凈；或涂油后24小時(shí)〔或更長時(shí)間〕用嬰兒梳給嬰兒梳頭，使鱗狀物疏松。經(jīng)常用酸性水洗頭可預(yù)防頭垢。編輯ppt嬰幼兒常見疾病

家庭防治

編輯ppt流感

減輕疼痛：最初兩天，孩子不舒服的兩天里，可根據(jù)兒科醫(yī)生的處方每隔6~8個(gè)小時(shí)服用退熱止疼藥。物理降溫：如孩子太熱，在他額頭上放一塊涼濕毛巾，再用另外的涼毛巾由上向下擦拭孩子的胳膊和腿，使他體溫下降。編輯ppt傷風(fēng)及咽喉痛

?幫助鼻子通氣：生理鹽水噴霧或滴劑來疏通堵塞的鼻子。?多準(zhǔn)備紙巾：超柔或濕紙巾，以防止引起鼻子周圍的皮膚過敏。?減少鼻子發(fā)炎狀況：鼻子周圍涂抹凡士林油或抗菌藥膏，一天屢次，防止感染。編輯ppt流感?冷凍法：冷凍果汁、汽水、冰塊等有助降低體溫，并提供水分。

?多休息：多睡覺。如果沒有必要在他睡著時(shí)不要叫醒他。?喝雞湯：雞湯有助于緩解咽喉痛并補(bǔ)充水分。雞湯內(nèi)含有消炎物質(zhì)，可以緩解傷風(fēng)和流感病癥。?預(yù)防脫水：鼓勵寶寶多喝水、稀釋的果汁等。

常喝電解復(fù)原水，就能及時(shí)中和體內(nèi)酸毒，調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，增強(qiáng)免疫力和抵抗力。當(dāng)流感病毒來襲時(shí)，就能免受侵害。

編輯ppt傷風(fēng)及咽喉痛

?提高睡眠質(zhì)量：如孩子已超過2歲，鼓勵他側(cè)臥或俯臥，鼻子里的黏液就不會流入喉嚨，或?qū)⒄眍^墊高，防止黏液阻塞鼻道。?如果孩子還在感冒，可以讓他睡覺時(shí)抬高上半身。

?保持濕潤：充足水分，喉嚨和黏膜保持濕潤。大一點(diǎn)孩子還可口含止咳糖或潤喉糖。晚上，在孩子房間放置空氣加濕器。?緩解喉嚨痛：可以用電解氧化水漱口，一天屢次，來減輕喉嚨的痛感。編輯ppt腹瀉與嘔吐

?食刺激性小食物：腹瀉期間或嘔吐后2小時(shí)，吃些刺激性小的食物(香蕉、米粥、蘋果汁、面包，以及酸奶、餅干或雞湯等對胃的刺激都很小)。添加新的食物要循序漸進(jìn)。?多飲水：防止脫水，一定喝大量的水，最好是口服淡鹽水、冰塊或冷藏的汽水等(如孩子不喜歡補(bǔ)液鹽的味道，可混合蘋果汁一起喝)。?還可飲用電解復(fù)原水。?切記不可飲用運(yùn)動型飲料，其高糖分會加劇腹瀉。編輯ppt腹瀉與嘔吐?減輕腹痛：醫(yī)生會開消炎止痛藥，可把電吹風(fēng)加熱過的毛巾或墊子放在肚子上(保持枯燥適宜溫度)。

?緩解臀部疼痛：腹瀉會引起臀部紅疹以及疼痛。溫水沖，擦干后涂抹凡士林油膏有助緩解不適

?咨詢醫(yī)生：如沒醫(yī)生的處方，不要擅自購置止瀉藥。編輯ppt耳朵痛

?咨詢醫(yī)生：先要排除耳朵感染可能性，并詢問醫(yī)生是否需給孩子耳藥水或解充血藥，一般醫(yī)生會建議同時(shí)使用這兩種藥。

?解除疼痛：醫(yī)生可能會開布洛芬等可以減輕炎癥并緩解疼痛的藥物。

?讓孩子上身保持直立：如躺下會加劇耳朵疼痛，可讓孩子坐著，用枕頭支撐他頭部。

編輯ppt耳朵痛?熱敷耳部：用熱毛巾敷耳朵可令血管膨脹，從而減輕耳朵壓力，感覺舒適。

?緩解耳部壓力：讓孩子要經(jīng)常做吞咽的動作以緩解耳部受到的壓力。?提醒孩子在擤鼻涕時(shí)要張著嘴，如果緊閉著嘴會增大對耳朵的壓力。

編輯ppt皮膚瘙癢

?泡澡：水溫適中，不可太熱，能夠麻痹皮膚末梢神經(jīng)從而緩解皮膚瘙癢。

?經(jīng)常修剪指甲：保持雙手清潔，防止抓撓引起感染。

?保持涼爽：將浸過涼水的濕毛巾敷在瘙癢的皮膚上可以緩解其病癥。編輯ppt咳嗽---蘿卜蜂蜜飲：用料：白蘿卜5片、生姜3片，大棗3枚，蜂蜜30克，水適量。方法：將胡蘿卜、生姜、大棗加水適量煎沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。編輯ppt咳嗽-----蘿卜蜂蜜飲：用法：溫?zé)岱隆Ｃ咳?~2次。主治：傷風(fēng)咳嗽，風(fēng)寒感冒咳嗽本卷須知：體弱屢易感冒咳嗽、久治不愈或反復(fù)遷延的嬰兒，可試用。但風(fēng)熱咳嗽，見發(fā)熱痰黃者，那么不宜選用編輯ppt咳嗽---蘿卜蜂蜜飲：用料：白蘿卜5片、生姜3片，大棗3枚，蜂蜜30克，水適量。方法：將胡蘿卜、生姜、大棗加水適量煎沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。編輯ppt寶寶營養(yǎng)不良的早期信號〔一〕

·寶寶反響遲鈍、表情麻木，面色蒼白，提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)。你該這么做：多給寶寶吃海產(chǎn)品、瘦肉、奶制品、雞鴨血、蛋黃等高鐵、高蛋白質(zhì)的食品。·寶寶憂心忡忡、膽小驚恐、睡時(shí)驚哭，口角發(fā)炎，說明體內(nèi)B族維生素缺乏。你該這么做：給寶寶特別補(bǔ)充一些豆制品、雞鴨肝、核桃仁、綠葉蔬菜、麥片、土豆等B族維生素豐富的食品?！殞毿袨榕c年齡不相稱，較同齡寶寶幼稚可笑，說明體內(nèi)氨基酸缺乏。你該這么做：在寶寶的食譜中增加高蛋白食品，如瘦豬牛肉、雞鴨、豆類、奶、蛋等。編輯ppt寶寶營養(yǎng)不良的早期信號〔二〕寶寶夜間磨牙、枕后脫發(fā)、易驚醒、盜汗，常是缺乏鈣質(zhì)的信號。你該這么做：及時(shí)給寶寶增加綠色蔬菜、奶制品、魚肉松、蝦皮等。寶寶喜歡吃紙屑、泥土等異物，稱為“異食癖〞。多與缺乏鐵、鋅、錳等微量元素有關(guān)。你該這么做：海帶、花生、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及海產(chǎn)品中鋅、錳含量高，可適度給寶寶補(bǔ)充。編輯ppt寶寶營養(yǎng)不良的早期信號〔三〕·寶寶臉上出現(xiàn)“蟲斑〞，這種以表淺性枯燥鱗屑性淺色斑為特征的變化，實(shí)際上是一種皮膚病，稱為“單純糠疹〞，源于微量元素、維生素缺乏，同樣是營養(yǎng)不良的早期表現(xiàn)。你該這么做：給寶寶補(bǔ)充蔬菜、堅(jiān)果類、蘋果、柑橘、獼猴桃、葡萄等。過度肥胖的寶寶也屬于營養(yǎng)不良，起因于挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣，造成某些“微量營養(yǎng)素〞(主要包括維生素B6、B12、尼克酸以及鋅、鐵等元素)攝入缺乏所致。你該這么做：糾正寶寶挑食及偏食的習(xí)慣，適度增加運(yùn)動。編輯ppt清洗蔬菜做菜燒飯沖茶煲湯沖奶粉電解復(fù)原水—健康美食編輯ppt皮膚瘙癢

?泡澡：水溫適中，不可太熱，能夠麻痹皮膚末梢神經(jīng)從而緩解皮膚瘙癢。?經(jīng)常修剪指甲：保持雙手清潔，防止抓撓引起感染。?保持涼爽：將浸過涼水的濕毛巾敷在瘙癢的皮膚上可以緩解其病癥。編輯ppt實(shí)驗(yàn)機(jī)構(gòu)：解放軍301醫(yī)院實(shí)驗(yàn)主持人：陶國樞教授實(shí)驗(yàn)人檢驗(yàn)血樣實(shí)驗(yàn)對象率先與中國人民解放軍總醫(yī)院開展醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)編輯ppt日本協(xié)和醫(yī)院20年臨床驗(yàn)證糖尿病患者血糖的早期下降胃潰瘍、十二指腸潰瘍的改善與復(fù)發(fā)預(yù)防痛風(fēng)患者的尿酸值下降肝臟病人的肝功能早期改善高血壓、低血壓、寒癥的改善高脂血癥的改善痛經(jīng)、更年期障礙的改善慢性腹瀉、慢性便秘的改善、治愈編輯ppt水改變,體質(zhì)就變!具有抗氧化性的電解水,是最簡單、最重要、最平安的營養(yǎng)品，它將使您持續(xù)健康!編輯ppt謝謝編輯ppt再見編輯ppt嬰幼兒喂養(yǎng)編輯ppt判斷孩子是否進(jìn)入食物添期:1.對大人吃飯感興趣2.5,6個(gè)月是學(xué)吃的關(guān)鍵期3.會用小勺進(jìn)食4.會順利吞咽泥糊狀食物5.哺乳已形成規(guī)律,喂奶間隔大約4小時(shí),每日喂奶5次左右編輯ppt食物添加原那么循序漸進(jìn),從一種到多種,從少量到多量,從稀到稠,從細(xì)到粗,少鹽不甜,忌油膩。6個(gè)整月之后為了兒童健康生長,繼續(xù)母乳喂養(yǎng),并開始添加其他食物。。編輯ppt咀嚼練習(xí)的重要性7～9個(gè)月雖然僅僅進(jìn)入舌碾期,但這已經(jīng)是孩子開始長牙和開始做咀嚼練習(xí)的時(shí)期,因此不能再沿用很細(xì)膩的稀糊狀食物。注意食物由稀變稠,顆粒由細(xì)變粗,每餐食物由單一變成各類搭配顯得尤為重要。7～9個(gè)月食物由稀到稠和由細(xì)到粗的變化,可表現(xiàn)在由易于吞咽的稀糊狀食品向較稠的糊狀食品的轉(zhuǎn)變,比方10倍粥→7倍粥。從細(xì)膩的糊狀向略有顆粒的食物轉(zhuǎn)變,比方菜泥→菜末,肉泥→肉末的變化。編輯ppt孩子的進(jìn)食行為●學(xué)吃是重要技能---愛吃各種食物,進(jìn)餐的禮節(jié),吃的技能.●自己吃---手眼協(xié)調(diào),精細(xì)動作;自信心,防止偷懶和依賴別人;自立●養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣---邊吃邊玩,不定時(shí),不定點(diǎn),不定量進(jìn)餐●智力開發(fā)---鍛煉孩子手眼協(xié)調(diào),精細(xì)動作編輯ppt早期食物制作編輯ppt早期食物制作

果汁：蘋果、橙子菜汁：小白菜、茄子、豆腐蛋黃果泥：蘋果、香蕉菜泥：白菜泥、茄子泥、土豆泥、胡蘿卜紅薯泥、南瓜泥、豆腐泥肝泥、肉泥

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