家長情緒管理

家長要學(xué)會情緒穩(wěn)定

別讓孩子失去靈性匯報(bào)人：XXX時(shí)間：2024年小/覓/知/學(xué)/校/家/庭/教/育/之/情/緒/篇家庭教育是每個(gè)成年人的必修課，只有了解家庭教育，才能擁有最正確的價(jià)值觀。情緒常賀心情、性格、脾氣、目的等。受到荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)影響。家庭情緒了解情緒冰山理論情緒療法目錄家庭情緒了解情緒冰山理論情緒療法1孩子是家庭情緒的受害者contents2了解情緒，了解自己3情緒管理冰山理論4ABC合理情緒療法5孩子的情緒撫慰孩子是受害者家庭教育是每個(gè)成年人的必修課，只有了解家庭教育，才能擁有最正確的價(jià)值觀。情緒常賀心情、性格、脾氣、目的等。受到荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)影響。家庭情緒了解情緒冰山理論情緒療法PARTONE孩子是家庭情緒的受害者家庭教育是每個(gè)成年人的必修課，只有了解家庭教育，才能擁有最正確的價(jià)值觀。真實(shí)感受孩子是家庭情緒的最大受害者孩子是家庭情緒的受害者父親的大格局，母親的好情緒是家庭最好的風(fēng)水負(fù)能量爆棚的家長一個(gè)人情緒不好，一定會引起其脾胃系統(tǒng)出毛病，就是這么一個(gè)關(guān)系，中醫(yī)就用“肝木橫逆克脾土”這幾個(gè)字來形容。父母的壞情緒會讓孩子脾虛很多病不是身體的病，而是情緒的病,如果你有信心，愿意真的為自己、為孩子好的話，就要先調(diào)整自己，再治療孩子，這才是治根本。家里氣場不好孩子生怪病無視孩子的情緒孩子的父母感情不好，老吵架、打架。孩子的家里婆媳關(guān)系不好，長期的緊張和壓力會影響孩子。父母對孩子要求特別嚴(yán)。父母不和可能會讓孩子患病很多家長壓根想不到，自己的壞情緒會對孩子產(chǎn)生怎樣大的惡劣影響，我們自己在養(yǎng)心上面下多大的功夫，孩子將來就有多大的幸福。不要因?yàn)樯鷼鈬樆：⒆雍⒆邮羌彝デ榫w的受害者幸運(yùn)的人用童年治愈一生不幸的人用一生治愈同年了解情緒和自己家庭教育是每個(gè)成年人的必修課，只有了解家庭教育，才能擁有最正確的價(jià)值觀。情緒常賀心情、性格、脾氣、目的等。受到荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)影響。家庭情緒了解情緒冰山理論情緒療法PARTTWO情緒是什么主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱，是多重感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛，嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。情緒常賀心情、性格、脾氣、目的等。受到荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)影響。無論正面還是負(fù)面的情緒，都會引發(fā)人們行動(dòng)的動(dòng)機(jī)。一些情緒引發(fā)的行為看上去沒有經(jīng)過思考，但實(shí)際上意識是產(chǎn)生情緒重要的一環(huán)。團(tuán)隊(duì)建設(shè)主要意義1.人內(nèi)在感受的外在表達(dá)2.情緒是我們身體的信差員3.情緒是跟隨我們身體的能量情緒沒有對錯(cuò)，由情緒引發(fā)的行為有對錯(cuò)如何控制自己的情緒爸爸學(xué)會照顧媽媽情緒有意識的宣泄與表達(dá)媽媽學(xué)會調(diào)整自己的情緒謾罵和威脅必須徹底拋棄改掉責(zé)備、興師問罪的壞習(xí)慣目的就是放下、接納、愛冰山理論家庭教育是每個(gè)成年人的必修課，只有了解家庭教育，才能擁有最正確的價(jià)值觀。情緒常賀心情、性格、脾氣、目的等。受到荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)影響。家庭情緒了解情緒冰山理論情緒療法PARTTHREE認(rèn)識到自己的冰山，你的人生就會改變1%的意識我知道我知道的&我不知道的99%的潛意識我不知道我知道的和我不知道的冰山分析0102030405第一層：行為（做什么）第二層：感受（當(dāng)下的情緒）第三層：觀念（自己的信念，立場）第四層：期待（希望獲得）第五層：渴望（人類共有）案例分析丈夫臟襪子亂丟，上升人格和家族攻擊，不歡而散1.改善與自己的關(guān)系妻子的冰山圖行為指責(zé)感受觀點(diǎn)期待渴望挫敗，憤怒，被忽略東西不能亂放，不尊重，不體貼希望你按我的要求去做，希望心疼我，希望有價(jià)值被尊重，被認(rèn)同，被愛，被心疼案例分析孩子15歲中考不理想，爸爸責(zé)罵打人，后來道歉，兒子依然冷漠2.修復(fù)親子關(guān)系父親的冰山圖行為打人責(zé)罵感受觀點(diǎn)期待渴望失望，憤怒，不滿，抱怨你讓我失望我希望你考好被尊重，被理解，被感激調(diào)查你跟孩子發(fā)完脾氣有沒有道過歉你向孩子道歉后孩子是什么反應(yīng)孩子為什么不接受父母的道歉原因是沒有得到渴望層的滿足（被接納，被肯定，被認(rèn)同）一個(gè)人成熟的標(biāo)志是對自己的情緒負(fù)責(zé)：做一個(gè)能控制情緒的人，而不是被情緒控制ABC情緒療法家庭教育是每個(gè)成年人的必修課，只有了解家庭教育，才能擁有最正確的價(jià)值觀。情緒常賀心情、性格、脾氣、目的等。受到荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)影響。家庭情緒了解情緒冰山理論情緒療法PARTFOUR家長的情緒管理—ABC合理情緒療法AB1C1B2C2B3C3activatingevent外部事件Belief想法/信念（Consequence）情緒/行為用愛與智慧陪伴孩子成長不同的行為決定不同的人生不同的想法決定不同的行為事件不合理信念合理信念過分概括化總是/從來→實(shí)事求是丈夫不干家務(wù)你犯過很多錯(cuò)，就從來沒有正確過和我期望的差距很大，很少干絕對的要求必須/應(yīng)該→希望/想要沒有得到別人的幫助我如何對他，他也應(yīng)該如何對我真希望他也能夠…災(zāi)難性預(yù)期糟糕至極→合理預(yù)期面對中高考如多中高考失敗了，你就完蛋了要是失敗，我很難過，但這也不是成功唯一的路人類三大不合理信念人類三大不合理信念讓我們喜歡或悲傷的，不是我們的遭遇，而是我們的心態(tài)讓我們痛苦的不是現(xiàn)狀，而是我們的思維方式當(dāng)你的情緒再憤怒，也不要對孩子說出刺激性的話孩子的情緒撫慰家庭教育是每個(gè)成年人的必修課，只有了解家庭教育，才能擁有最正確的價(jià)值觀。情緒常賀心情、性格、脾氣、目的等。受到荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)影響。家庭情緒了解情緒冰山理論情緒療法PARTFIVE杏仁核是大腦底層長的像杏仁核一樣的腦組織，它是大腦管理情緒的中心，負(fù)責(zé)快速反應(yīng)，它相對應(yīng)的是前額大腦皮層，大腦皮層負(fù)責(zé)的是理性思考。孩子的情緒管理→孩子為什們愛鬧情緒管理好杏仁核—?jiǎng)×业那榫w波動(dòng)如何讓孩子回到大腦上層？通過情感鏈接，使孩子下腦放松向孩子表示尊重—接納以共情的心態(tài)去管理孩子與孩子合作，一起反思討論感情鏈接五個(gè)步驟感情鏈接五個(gè)步驟01描述情緒—說出感受:情商02表達(dá)安慰—調(diào)節(jié)身體高度，肢體接觸03認(rèn)同—即使不喜歡，也得接納04傾聽—傾聽孩子的表達(dá)05反射—讓孩子明白你懂他，重復(fù)情緒釋放五種方法寫出來說出來唱出來畫出來動(dòng)起來版權(quán)聲明

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