中班體育教案《小蚱蜢學(xué)跳高》

中班體育教案《小蚱蜢學(xué)跳高》匯報(bào)人：2023-12-20目錄CONTENTS課程介紹熱身活動基本技能學(xué)習(xí)：跳高動作要領(lǐng)拓展技能學(xué)習(xí)：連續(xù)跳高挑戰(zhàn)游戲環(huán)節(jié)：小蚱蜢跳高比賽放松活動01課程介紹CHAPTER了解蚱蜢的形態(tài)特征和生活習(xí)性，激發(fā)幼兒對昆蟲的興趣。認(rèn)知目標(biāo)技能目標(biāo)情感目標(biāo)掌握雙腳起跳、單腳落地的跳躍方法，提高跳躍能力和平衡能力。培養(yǎng)幼兒勇敢、自信的品質(zhì)，體驗(yàn)體育活動的樂趣。030201教學(xué)目標(biāo)通過簡單的運(yùn)動操和模仿游戲，激發(fā)幼兒參與活動的興趣，同時(shí)活動身體各部位關(guān)節(jié)。熱身活動學(xué)習(xí)雙腳起跳、單腳落地的跳躍方法。教師示范并講解動作要領(lǐng)，引導(dǎo)幼兒模仿練習(xí)。通過游戲“小蚱蜢學(xué)跳高”，讓幼兒在快樂的氛圍中掌握跳躍技能。基本部分進(jìn)行放松活動，使幼兒的身體逐漸恢復(fù)到相對安靜的狀態(tài)。同時(shí)，引導(dǎo)幼兒分享活動感受，提升活動經(jīng)驗(yàn)。結(jié)束部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)重點(diǎn)雙腳起跳、單腳落地的跳躍方法。教學(xué)難點(diǎn)如何引導(dǎo)幼兒在掌握基本跳躍技能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步提高跳躍能力和平衡能力。針對這一難點(diǎn)，教師可以通過增加游戲難度、設(shè)置不同高度的障礙物等方式進(jìn)行突破。同時(shí)，要關(guān)注每個(gè)幼兒的發(fā)展水平，提供個(gè)性化的指導(dǎo)和幫助。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)02熱身活動CHAPTER引導(dǎo)幼兒雙手叉腰，按照前后左右的順序緩慢轉(zhuǎn)動頭部，以放松頸部肌肉和關(guān)節(jié)。頸部關(guān)節(jié)活動指導(dǎo)幼兒雙手自然下垂，然后緩慢地由前向后、由后向前轉(zhuǎn)動肩膀，以激活肩部關(guān)節(jié)。肩部關(guān)節(jié)活動帶領(lǐng)幼兒雙手叉腰，左右扭動腰部，以增強(qiáng)腰部關(guān)節(jié)的靈活性。腰部關(guān)節(jié)活動關(guān)節(jié)活動指導(dǎo)幼兒站立，抬起一條腿，將腳跟貼近臀部，用手握住腳踝，保持平衡，感受大腿后側(cè)的拉伸感。大腿后側(cè)肌肉拉伸引導(dǎo)幼兒坐在地上，雙腿伸直，雙手握住腳趾，緩慢用力將腳趾拉向身體方向，以拉伸小腿肌肉。小腿肌肉拉伸帶領(lǐng)幼兒站立，雙手合十舉過頭頂，然后緩慢地向后彎曲身體，感受背部肌肉的拉伸。背部肌肉拉伸肌肉拉伸

簡單運(yùn)動技能練習(xí)原地跳躍指導(dǎo)幼兒在原地進(jìn)行雙腳同時(shí)起跳和落地的跳躍練習(xí)，以提高跳躍能力。單腳跳引導(dǎo)幼兒單腳站立并跳躍，左右腳交替進(jìn)行，以增強(qiáng)平衡感和協(xié)調(diào)性。跑步練習(xí)帶領(lǐng)幼兒在操場上進(jìn)行短距離的跑步練習(xí)，以提高速度和耐力。03基本技能學(xué)習(xí)：跳高動作要領(lǐng)CHAPTER起跳腿的動作起跳腿在起跳瞬間要快速蹬地，同時(shí)另一條腿配合向上擺動，增加起跳力量。起跳點(diǎn)的選擇選擇合適的起跳點(diǎn)，距離橫桿適中，確保能夠充分發(fā)力。手臂的協(xié)調(diào)兩臂自然下垂，起跳時(shí)配合腿部動作向上擺動，保持身體平衡。起跳姿勢與技巧騰空后身體保持背弓姿勢，重心向后上方移動。身體姿勢起跳后，擺動腿繼續(xù)向上擺動，同時(shí)起跳腿自然彎曲向橫桿方向靠攏。腿部的控制兩臂繼續(xù)向上擺動，幫助身體向上騰起。手臂的協(xié)調(diào)騰空過程中的身體控制腿部的緩沖雙腿順勢彎曲，進(jìn)行緩沖，減少地面對身體的沖擊。手臂的協(xié)調(diào)兩臂同時(shí)向前下方伸出，幫助維持身體平衡。落地姿勢過桿后身體下落時(shí)，應(yīng)低頭含胸、收腹舉腿，以肩背先著地。落地時(shí)的緩沖與平衡04拓展技能學(xué)習(xí)：連續(xù)跳高挑戰(zhàn)CHAPTER連續(xù)起跳技巧講解雙腳與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體重心向前傾。用力蹬地，雙臂向上擺動，帶動身體向上躍起。保持身體平衡，雙腿自然伸直，盡量向高處跳。腳尖先著地，然后腳掌、腳跟依次著地，同時(shí)彎曲膝蓋緩沖沖擊力。起跳準(zhǔn)備起跳動作空中姿態(tài)落地緩沖學(xué)生按照教師講解的技巧和步驟，自主嘗試連續(xù)跳高。教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，適當(dāng)調(diào)整跳高的高度和難度。學(xué)生在嘗試過程中，要注意安全，避免受傷。學(xué)生自主嘗試連續(xù)跳高針對學(xué)生的問題，教師進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)，幫助學(xué)生改進(jìn)動作，提高跳高水平。教師可以組織學(xué)生進(jìn)行小組比賽或展示，激發(fā)學(xué)生的競爭意識和表現(xiàn)欲望。教師對學(xué)生的連續(xù)跳高動作進(jìn)行點(diǎn)評，指出存在的問題和不足。教師點(diǎn)評與指導(dǎo)05游戲環(huán)節(jié)：小蚱蜢跳高比賽CHAPTER03游戲方法幼兒模仿小蚱蜢的跳躍動作，依次跳過不同高度的跳高架，每成功跳過一次，記錄成績并逐步提高跳高架的高度。01游戲目標(biāo)通過模擬小蚱蜢跳高的動作，鍛煉幼兒的下肢力量、協(xié)調(diào)性和靈敏性。02游戲準(zhǔn)備在場地上設(shè)置不同高度的跳高架，準(zhǔn)備測量成績的卷尺和記錄表。游戲規(guī)則介紹將幼兒按照年齡、性別和體能水平等因素進(jìn)行分組，確保比賽的公平性和安全性。分組方式每組幼兒按照順序進(jìn)行跳高比賽，記錄每名幼兒的成績，最終評選出優(yōu)勝者。比賽流程在比賽前對場地和器材進(jìn)行檢查，確保安全；在比賽過程中，老師要注意觀察幼兒的身體狀況，及時(shí)調(diào)整比賽強(qiáng)度和難度。安全措施分組進(jìn)行比賽123在比賽結(jié)束后，舉行頒獎(jiǎng)儀式，為優(yōu)勝者頒發(fā)獎(jiǎng)品和證書，鼓勵(lì)幼兒積極參與體育活動。頒獎(jiǎng)儀式老師對本次比賽進(jìn)行總結(jié)回顧，肯定幼兒們的表現(xiàn)和努力，同時(shí)指出存在的問題和不足，提出改進(jìn)意見?？偨Y(jié)回顧鼓勵(lì)幼兒在日常生活中多進(jìn)行跳躍練習(xí)，提高身體素質(zhì)；組織類似的體育活動，讓幼兒在快樂的游戲中鍛煉身體。延伸活動頒獎(jiǎng)儀式及總結(jié)06放松活動CHAPTER引導(dǎo)幼兒站立或坐下，閉上眼睛，深吸一口氣，再慢慢呼出。重復(fù)幾次，幫助幼兒平靜呼吸，放松身體。深呼吸練習(xí)指導(dǎo)幼兒將呼吸與身體動作相配合，如在吸氣時(shí)伸展手臂，呼氣時(shí)彎曲手臂，以此感受呼吸與身體的聯(lián)系。呼吸配合動作呼吸調(diào)整讓幼兒躺下來，閉上眼睛，引導(dǎo)他們從頭部開始，逐漸放松身體的各個(gè)部位，如臉部、頸部、肩部、背部、手臂、腿部等。針對幼兒運(yùn)動中常用的肌肉群進(jìn)行放松，如大腿肌肉、小腿肌肉、腹部肌肉等?？梢圆捎幂p拍、按摩、拉伸等方法進(jìn)行放松。肌肉放松局部肌肉放松全身肌肉放松分享感受與收獲鼓勵(lì)幼兒分享自己在活動中的感受與收獲，如跳高成功的喜悅、挑戰(zhàn)自我的勇氣等，增強(qiáng)幼兒的自信心和表達(dá)能