眼保健操比賽方案

小學(xué)眼保健操比賽方案2015月5日一、活動(dòng)目的：為增強(qiáng)學(xué)生愛眼護(hù)眼意識(shí)，提高學(xué)生眼保健操的質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成保護(hù)視力、預(yù)防近視的良好行為習(xí)慣。學(xué)校決定在四月至五月，開展全校眼保健操的評(píng)比活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中掌握眼保健操的正確做法，普及科學(xué)用眼知識(shí)，提高用眼衛(wèi)生水平，控制以及減少學(xué)生近視發(fā)病率，讓學(xué)生終生有一雙健康明亮的眼睛。二、活動(dòng)對(duì)象：一至六年級(jí)全體學(xué)生三、活動(dòng)時(shí)間

1.準(zhǔn)備階段：4月份由各班班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行眼保健操的指導(dǎo)與糾正。2.評(píng)比階段：5月12四、活動(dòng)地點(diǎn)：各班教室五、活動(dòng)要求：1、有計(jì)劃地開展宣傳活動(dòng)，衛(wèi)生室進(jìn)行一次愛眼專題廣播，出一期愛眼專題宣傳欄。2、班主任利用健康教育課對(duì)學(xué)生進(jìn)行眼保健操的指導(dǎo)，使他們掌握正確的做操方法（可觀看錄像）。3、加強(qiáng)檢查，整4月和5月，大隊(duì)部值日生認(rèn)真檢查每一次學(xué)生做眼保健操情況并做好記錄，衛(wèi)生室每天巡視，檢查結(jié)果作為眼操比賽活動(dòng)的一項(xiàng)重要依據(jù)。4、充分發(fā)揚(yáng)班主任以及學(xué)科教師的作用，明確保護(hù)視力的重要性，動(dòng)靜結(jié)合，安排好課程與活動(dòng)。a.要求教師做到“三不一讓”：(1)黑板字工整、字跡不要太?。?2)提高課堂教學(xué)效率，不要拖堂；(3)嚴(yán)格執(zhí)行課表，不變相占用學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間；(4)課間讓孩子多遠(yuǎn)眺。b.任課教師組織好上課班級(jí)學(xué)生眼保健操，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操，力求按揉穴位要準(zhǔn)確，手法要適當(dāng)，用力不要過輕過重，以穴位感應(yīng)酸脹為宜。在課堂上，應(yīng)隨時(shí)糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣。6、第11周周二利用午會(huì)、班會(huì)、活動(dòng)課，進(jìn)行各班眼保健操評(píng)比。要求：以班級(jí)為單位進(jìn)行。比賽過程中遵守紀(jì)律，坐姿端正，兩腳并攏，根據(jù)音樂節(jié)奏認(rèn)真做好，按摩手法到位。展現(xiàn)各班集體風(fēng)貌！六、眼操比賽評(píng)分要求：1、在音樂響后，學(xué)生不能做其他事，準(zhǔn)備做眼操。2、做操時(shí)，要閉眼，坐端正（要身直頭正，坐前半位）。

3、做操時(shí)，找準(zhǔn)穴位，隨節(jié)拍靜心做眼操。

4、做操時(shí)，掌握節(jié)拍，用力適度，柔和緩慢。5、注意指甲和手的清潔衛(wèi)生。七、評(píng)分辦法：比賽總分100分。1、精神面貌（10分）：

做操時(shí)閉眼，坐姿端正，精神飽滿。有一人不符合要求扣0.5分，扣完為止。2、個(gè)人衛(wèi)生（10分）：雙手潔凈，不留長(zhǎng)指甲。有一人不符合要求扣0.5分，扣完為止。3、預(yù)備姿勢(shì)（10分）：身體端正、雙腿平放，兩手自然下垂全身肌肉放松，有一人不符合要求扣0.5分，扣完為止。4、做操動(dòng)作（60分）：

眼保健操共六節(jié)，每一節(jié)10分，每節(jié)又分穴位、手法、節(jié)拍、力度四項(xiàng)，每一節(jié)一人錯(cuò)一項(xiàng)扣0.5分，扣完為止。5、閉眼（10分）

從“輕閉雙眼”起，到結(jié)束時(shí)緩緩睜開雙眼，中間不得睜眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完為止。八、評(píng)委與統(tǒng)分：1、評(píng)委：2、統(tǒng)分：a、取平均分高者為優(yōu)勝者。b、評(píng)出各年級(jí)平時(shí)眼保健操比賽中表現(xiàn)優(yōu)秀的班級(jí).高中低各一個(gè)班級(jí)

溜江小學(xué)眼保健操比賽評(píng)分表班級(jí)：___________

得分：____________

2015年5月評(píng)分項(xiàng)目分值扣分標(biāo)準(zhǔn)得分備注全員參與15無故缺席每人次扣1分、直至本項(xiàng)分扣完為止。坐姿端正精神飽滿15坐姿不端正、雙眼不閉者每人次扣0.5分、直至本項(xiàng)分扣完為止。手指干凈無長(zhǎng)指甲10不干凈、有長(zhǎng)指甲者每人次扣0.5分、直至本項(xiàng)分扣完為止。第一節(jié)穴位準(zhǔn)確10穴位不準(zhǔn)確者每人次扣0.5分，直至本項(xiàng)分扣完為止。第二節(jié)穴位準(zhǔn)確10穴位不準(zhǔn)確者每人次扣0.5分，直至本項(xiàng)分扣完為止。第三節(jié)穴位準(zhǔn)確10穴位不準(zhǔn)確者每人次扣0.5分，直至本項(xiàng)分扣完為止。第四節(jié)穴位準(zhǔn)確10穴位不準(zhǔn)確者每人次扣0.5分，直至本項(xiàng)分扣