中醫(yī)生命觀視域下中醫(yī)院校學(xué)生后疫情時代的心理韌性培育

中醫(yī)生命觀視域下中醫(yī)院校學(xué)生后疫情時代的心理韌性培育

隨著新冠疫情的爆發(fā)和全球范圍內(nèi)的傳播，我們迎來了一個全新的時代。疫情的沖擊不僅對人們的身體健康造成了巨大威脅，同時也給人們的心理健康帶來了巨大挑戰(zhàn)。中醫(yī)生命觀指導(dǎo)下，中醫(yī)院校的學(xué)生在這個后疫情時代面臨的壓力和困境，需要培育心理韌性來應(yīng)對。

中醫(yī)生命觀認(rèn)為，人體是一個動態(tài)運動的整體，人與自然環(huán)境相互依存、相互影響。在這一觀念下，中醫(yī)強調(diào)的是個體與整體的關(guān)系，身體和心理的平衡和諧。中醫(yī)院校學(xué)生作為中醫(yī)傳承的重要力量，在疫情期間承擔(dān)了很大的壓力和責(zé)任。而在后疫情時代，培育心理韌性對于他們來說顯得尤為重要。

首先，中醫(yī)院校學(xué)生需要調(diào)適自己的情緒。疫情期間，由于不確定性和恐慌情緒的存在，學(xué)生們常常感到困惑和焦慮。中醫(yī)生命觀強調(diào)內(nèi)外環(huán)境的相互作用，中醫(yī)院校學(xué)生可以通過調(diào)整自己的情緒，保持內(nèi)心的平和與安寧。通過學(xué)習(xí)和實踐中醫(yī)養(yǎng)生的方法，如調(diào)理飲食、適時鍛煉、保持良好的作息等，學(xué)生們可以增強自己的心理抵抗力。

其次，中醫(yī)院校學(xué)生需要培養(yǎng)積極應(yīng)對困境的能力。疫情期間，許多學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)和生活的種種挑戰(zhàn)，可能會感到力不從心和無望。中醫(yī)生命觀強調(diào)的是順應(yīng)自然規(guī)律，積極面對困境，尋找內(nèi)在力量的平衡。學(xué)生們可以通過參與社會實踐、向老師和學(xué)長學(xué)姐請教、與同學(xué)們分享經(jīng)驗等方式來互相支持和鼓勵，找到解決問題的方法，建立起積極應(yīng)對困境的信心和能力。

而后，中醫(yī)院校學(xué)生需要調(diào)整自身的價值觀。疫情期間，社會價值觀念可能會發(fā)生變化，學(xué)生們需要對自己的人生目標(biāo)和意義進行重新審視。中醫(yī)生命觀認(rèn)為，人與自然和諧相處是最重要的價值觀。通過認(rèn)真學(xué)習(xí)中醫(yī)文化和保持對中醫(yī)醫(yī)學(xué)的執(zhí)著，學(xué)生們可以發(fā)現(xiàn)中醫(yī)的智慧和人文關(guān)懷，在擔(dān)任中醫(yī)人才的過程中找到自己的價值和意義。同時，學(xué)生們也可以通過積極參與社會志愿活動，幫助更多的人，體驗到奉獻他人的快樂，從而找到自己的人生方向。

最后，中醫(yī)院校學(xué)生需要與他人建立良好的互動關(guān)系。疫情期間，學(xué)生們可能因為社交限制而感到孤獨和隔離。中醫(yī)生命觀認(rèn)為，人與人之間的互動關(guān)系對于個體的身心健康至關(guān)重要。學(xué)生們可以通過與同學(xué)們、老師們和家人們保持密切聯(lián)系，在困境中互相激勵和支持。同時，通過加入社團組織和參與校內(nèi)外的各種活動，學(xué)生們可以擴展自己的社交圈子，建立更廣泛的互動關(guān)系，提高自己的社交能力和情感韌性。

在中醫(yī)生命觀視域下，中醫(yī)院校學(xué)生后疫情時代的心理韌性培育至關(guān)重要。調(diào)適情緒、積極面對困境、調(diào)整價值觀、建立良好的互動關(guān)系，這些方法都可以幫助學(xué)生們更好地應(yīng)對疫情帶來的挑戰(zhàn)。正如中醫(yī)生命觀所強調(diào)的，人與整體的和諧與平衡是健康和幸福的基礎(chǔ)，中醫(yī)院校學(xué)生們通過培育心理韌性，將能夠在后疫情時代中保持身心的健康與堅韌，為中醫(yī)事業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻綜上所述，中醫(yī)院校學(xué)生在后疫情時代需要培育心理韌性。他們需要調(diào)適情緒，積極面對困境，調(diào)整自己的價值觀，并與他人建立良好的互動關(guān)系。通過認(rèn)真學(xué)習(xí)中醫(yī)文化和保持對中醫(yī)醫(yī)學(xué)的執(zhí)著，學(xué)生們可以發(fā)現(xiàn)中醫(yī)的智慧和人文關(guān)懷，找到自己的價值和意義。同時，積極參與社會志愿活動，幫助他人，體驗奉獻他人的快