中學(xué)心育課教學(xué)設(shè)計(jì)積極看成敗察覺(jué)我的歸因方式

中學(xué)心育課教學(xué)設(shè)計(jì)：積極看成敗——察覺(jué)我的歸因方式教學(xué)理念：韋納認(rèn)為，人們對(duì)于從事過(guò)的成敗的經(jīng)驗(yàn)的分析集中在能力、努力、難度、運(yùn)氣、身心狀況、他人因素六個(gè)方面，對(duì)這六個(gè)因素的分析和歸因?qū)Q定人們從事該事件的后續(xù)動(dòng)機(jī)。中學(xué)生的學(xué)習(xí)歸因方式對(duì)于學(xué)業(yè)成績(jī)和心理健康都有重要影響，不同的歸因方式將導(dǎo)致不同的結(jié)果。教學(xué)目標(biāo)：1、理解學(xué)習(xí)歸因的含義。2、覺(jué)察自己的歸因方式并學(xué)會(huì)正確看待。教學(xué)重點(diǎn)：覺(jué)察自己的成就歸因方式教學(xué)難點(diǎn)：多種歸因方式相結(jié)合教學(xué)時(shí)間：40分鐘教學(xué)對(duì)象：初二年級(jí)教學(xué)地點(diǎn)：教室活動(dòng)準(zhǔn)備：PPT課件、音樂(lè)、紙張活動(dòng)過(guò)程：暖心時(shí)刻：穿針引線通過(guò)游戲使學(xué)生體會(huì)到只有進(jìn)行了合理歸因的失敗才能走向成功1、每組派兩位同學(xué)參加，一位拿針，一位同學(xué)拿線，在5秒鐘內(nèi)合作將線穿過(guò)針孔，其他同學(xué)進(jìn)行倒計(jì)時(shí)。2、請(qǐng)沒(méi)有完成的同學(xué)分析失敗的原因并請(qǐng)他們重復(fù)游戲。3、請(qǐng)同學(xué)們分析成功、失敗的原因4、小結(jié)：多次失敗不一定就能成功，導(dǎo)致失敗的原因也是多樣的，需要我們合理進(jìn)行分析，這就是“歸因”。（簡(jiǎn)單介紹韋納的歸因理論）10分鐘討論：讓我歡喜讓我憂(yōu)通過(guò)本環(huán)節(jié)，考察同學(xué)們是否能將內(nèi)部歸因與外部歸因方式結(jié)合起來(lái)，從而對(duì)學(xué)習(xí)上的失敗作出合理的解釋1、呈現(xiàn)案例2、分小組討論案例主人公成績(jī)下降的原因，并提出相應(yīng)的解決方案，然后派代表發(fā)言。3、結(jié)合以上學(xué)生的發(fā)言介紹中學(xué)生們常見(jiàn)的歸因方式及其產(chǎn)生的結(jié)果，并總結(jié)正確的歸因應(yīng)該是外界歸因和內(nèi)部歸因的結(jié)合。4、小結(jié)：合理的歸因?qū)⑹刮覀儗?duì)自己充滿(mǎn)信心，堅(jiān)信我們一定能成功。希望大家在平時(shí)的學(xué)習(xí)中能夠搭乘合理歸因的助力車(chē)，讓合理歸因幫助你們?cè)趯W(xué)海中奮力前行。20分鐘自我探索：我的歸因方式本環(huán)節(jié)旨在通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己面對(duì)失敗時(shí)常見(jiàn)的歸因方式。1、指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)指導(dǎo)語(yǔ)進(jìn)行自己的學(xué)習(xí)歸因方式的自測(cè).[測(cè)題見(jiàn)附件]2、老師小結(jié)：選擇單數(shù)題較多的常做外部歸因的人，選擇雙數(shù)題較多的人常做內(nèi)部歸因的人。5分鐘欣賞音樂(lè)：《從頭再來(lái)》旨在讓學(xué)生感受歌詞中的那種豪邁，積極看成敗，不氣餒不放棄，從頭再來(lái)播放音樂(lè)，將歌詞呈現(xiàn)出來(lái)，并讓學(xué)生總結(jié)自己在這堂課上的收獲。5分鐘韋納的歸因理論美國(guó)心理學(xué)家伯納德·韋納(B.Weiner,1974)認(rèn)為，人們對(duì)行為成敗原因的分析可歸納為以下六個(gè)原因：能力，根據(jù)自己評(píng)估個(gè)人對(duì)該項(xiàng)工作是否勝任；努力，個(gè)人反省檢討在工作過(guò)程中曾否盡力而為；任務(wù)難度，憑個(gè)人經(jīng)驗(yàn)判定該項(xiàng)任務(wù)的困難程度；運(yùn)氣，個(gè)人自認(rèn)為此次各種成敗是否與運(yùn)氣有關(guān)；身心狀態(tài)，工作過(guò)程中個(gè)人當(dāng)時(shí)身體及心情狀況是否影響工作成效；其他因素，個(gè)人自覺(jué)此次成敗因素中，除上述五項(xiàng)外，尚有何其他事關(guān)人與事的影響因素(如別人幫助或評(píng)分不公等)。以上六項(xiàng)因素作為一般人對(duì)成敗歸因的解釋或類(lèi)別，韋納按各因素的性質(zhì)，分別納入以下三個(gè)向度之內(nèi)：1、控制點(diǎn)（因素源）：指當(dāng)事人自認(rèn)影響其成敗因素的來(lái)源，是以個(gè)人條件(內(nèi)控)，抑或來(lái)自外在環(huán)境(外控)。在此一向度上，能力、努力及身心狀況三項(xiàng)屬于內(nèi)控，其他各項(xiàng)則屬于外控。2、穩(wěn)定性：指當(dāng)事人自認(rèn)影響其成敗的因素，在性質(zhì)上是否穩(wěn)定，是否在類(lèi)似情境下具有一致性。在此一向度上，六因素中能力與工作難度兩項(xiàng)是不致隨情境改變的是比較穩(wěn)定的。其他各項(xiàng)則均為不穩(wěn)定者。3、可控性：指當(dāng)事人自認(rèn)影響其成敗的因素，在性質(zhì)上是否能否由個(gè)人意愿所決定。在此一向度上，六因素中只有努力一項(xiàng)是可以憑個(gè)人意愿控制的，其他各項(xiàng)均非個(gè)人所能為力。韋納等人認(rèn)為，我們對(duì)成功和失敗的解釋會(huì)對(duì)以后的行為產(chǎn)生重大的影響。如果把考試失敗歸因?yàn)槿狈δ芰?，那么以后的考試還會(huì)期望失敗；如果把考試失敗歸因?yàn)檫\(yùn)氣不佳，那么以后的考試就不大可能期望失敗。這兩種不同的歸因會(huì)對(duì)生活產(chǎn)生重大的影響。韋納的歸因理論的主要論點(diǎn)：1、人的個(gè)性差異和成敗經(jīng)驗(yàn)等影響著他的歸因。2、人對(duì)前次成就的歸因?qū)?huì)影響到他對(duì)下一次成就行為的期望、情緒和努力程度等。3、個(gè)人的期望、情緒和努力程度對(duì)成就行為有很大的影響。案例分析：芳芳是某中學(xué)一初三學(xué)生，初一初二的時(shí)候，她的成績(jī)?cè)诎嗌弦恢倍际敲星懊┑模蠋?、同學(xué)們都說(shuō)她肯定能考個(gè)好高中的。升初三后，她學(xué)習(xí)更加努力了，但是期中考試前一天，她感冒發(fā)燒了，第二天掛著輸液瓶堅(jiān)持參加考試，發(fā)現(xiàn)考試題目都很難，幾天后成績(jī)出來(lái)了，芳芳的名字排到了中間位置，本來(lái)還在為自己能克服困難參加考試而感到自豪的芳芳在看到成績(jī)單后傷心極了，大家?guī)头挤挤治鲆幌?，她這次考試失敗的原因是什么？怎么讓她重新振作起來(lái)呢？面對(duì)失敗時(shí)，中學(xué)生常見(jiàn)歸因方式及產(chǎn)生的不同結(jié)果小結(jié)：⒈有一部分同學(xué)總是把學(xué)習(xí)的失敗歸結(jié)于“自己天生腦子笨和能力低”這樣一類(lèi)穩(wěn)定的內(nèi)因，他們可能在心里認(rèn)為“無(wú)論自己如何努力，都無(wú)法趕上其他人，無(wú)法取得成功”。這些同學(xué)在失敗后，就很難產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與動(dòng)力，更難以做到堅(jiān)持不懈,往往是自卑甚至自暴自棄。⒉另一類(lèi)同學(xué)可能把學(xué)習(xí)的失敗歸因于“自己的主觀努力程度不夠”這個(gè)相對(duì)不穩(wěn)定的內(nèi)因，而這個(gè)內(nèi)因是可以改變的，而且改變的主動(dòng)權(quán)掌握在自己的手中。這些同學(xué)在失敗后，一般會(huì)“知恥而后勇”，反而會(huì)激發(fā)和增強(qiáng)他們行為的堅(jiān)持性，增強(qiáng)自己主觀努力的程度，促使他們加倍努力地學(xué)習(xí)。⒊再有一類(lèi)同學(xué)把失敗歸因于“不穩(wěn)定的偶然的外因”（比如遭受突發(fā)性事件，身體不舒適、粗枝大葉等），這些原因并不是經(jīng)常性的出現(xiàn)，所以對(duì)他們的心理造成的壓力不大，導(dǎo)致的挫折感不是很強(qiáng)，因?yàn)樗麄儾幌嘈抛约旱拿恳淮芜\(yùn)氣都那么壞。因此他們雖然也面對(duì)失敗，但卻不一定會(huì)降低學(xué)習(xí)的積極性，可能依然會(huì)堅(jiān)持努力下去。⒋還有一些同學(xué)把失敗歸因于“自己面臨的某個(gè)學(xué)科甚至整個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)太重、太難”等穩(wěn)定的外因，認(rèn)為自己現(xiàn)有的能力無(wú)法解決問(wèn)題。這種歸因和第一種歸因有“異曲同工之‘謬’”。因?yàn)樗瑯映姓J(rèn)自己的能力不能解決自己面臨的問(wèn)題，也就最終影響了自己的自信心。這樣一來(lái)，他們所經(jīng)歷的失敗就會(huì)降低他們的自信心、成就動(dòng)機(jī)，甚至喪失行為的堅(jiān)持性，最終，他們更加失敗。如何正確歸因：1、面對(duì)失敗時(shí)：同學(xué)們應(yīng)該把失敗地主要原因歸結(jié)于自己努力程度不夠、學(xué)習(xí)方法失誤和復(fù)習(xí)方向偏離等這些相對(duì)不穩(wěn)定的內(nèi)因，不要把原因都推到自身因素之外。當(dāng)然，也可以根據(jù)實(shí)際情況，找一找自身努力之外的某些不穩(wěn)定的偶然的外因，比如身體原因、環(huán)境干擾、家庭變故和試題難度太大等等。這兩種歸因有利于增強(qiáng)自己學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與自覺(jué)性，增強(qiáng)責(zé)任心與自信心，防止自卑感產(chǎn)生甚至自暴自棄現(xiàn)象的發(fā)生，促使自己加倍努力地去學(xué)習(xí)，調(diào)整和改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法與復(fù)習(xí)的方向性，能夠做到堅(jiān)持到底。此外，同學(xué)們一定要注意，不要把自己的一次或者幾次失敗歸因于自己的“智商低、能力低”，更不能因此貶低甚至否定自己的價(jià)值。2、面對(duì)成功之時(shí)：對(duì)成功的歸因的指導(dǎo)原則是——肯定其成功的主要原因是由于自己的努力而取得的結(jié)果。同學(xué)們要積極暗示自己：今天的“秋雨”是昨天的“春風(fēng)”的結(jié)果，今天的“春華”又必將導(dǎo)致明天的“秋實(shí)”！事實(shí)證明，讓“事實(shí)說(shuō)話(huà)”，從而可以使自己在一種喜悅的情緒狀態(tài)之中再次肯定“愛(ài)拼才會(huì)贏”的真理，可以提高自己對(duì)成功的必然性的認(rèn)識(shí)，為自己以后的堅(jiān)持不懈奠定了堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)！此外，在面對(duì)成功時(shí)，還要沉著冷靜、志存高遠(yuǎn)，與時(shí)俱進(jìn)，而不要得意忘形、自以為是乃至故步自封！歌詞：昨天所有的榮譽(yù)，已變成遙遠(yuǎn)的回憶。勤勤苦苦已度過(guò)半生，今夜重又走入風(fēng)雨。我不能隨波浮沉，為了我致愛(ài)的親人。再苦再難也要堅(jiān)強(qiáng)，只為那些期待眼神。心若在夢(mèng)就在，天地之間還有真愛(ài)看成敗人生豪邁，只不過(guò)是從頭再來(lái)昨天所有的榮譽(yù)，已變成遙遠(yuǎn)的回憶。勤勤苦苦已度過(guò)半生，今夜重又走入風(fēng)雨。我不能隨波浮沉