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夏季防暑降溫應(yīng)急預(yù)案夏季是比較炎熱的季節(jié)，為避免受到高溫天氣的影響，我們需要有一些夏季防暑降溫應(yīng)急預(yù)案。無論是在室內(nèi)還是室外，我們都應(yīng)該注意做好防暑降溫的工作。室內(nèi)應(yīng)急預(yù)案1.開啟空調(diào)或電扇：空調(diào)和電扇是室內(nèi)降溫的重要工具。如果屋內(nèi)沒有安裝空調(diào)，貼上一張濕毛巾，開啟電扇，可以讓空氣變得清新而涼爽。2.關(guān)窗避免陽光直射：室內(nèi)的陽光會(huì)使室內(nèi)的溫度升高。因此在白天，應(yīng)該關(guān)好所有窗戶和窗簾，避免陽光直射，陰涼3.清潔周圍環(huán)境：清潔靠窗的地面，保持整潔，避免灰塵4.飲食補(bǔ)水：炎熱的天氣擾亂身體的平衡狀態(tài)，人們需要多喝水來保持水分平衡。室外應(yīng)急預(yù)案1.選個(gè)避暑的位置：在大熱天氣下，各種建筑或者樹木遮蔽是人們可以選擇的有效降溫方法，因此應(yīng)該選擇陰涼的地面2.穿透氣性好的衣服：透氣性好、材料輕薄的衣服，更能使人身體散熱，減輕皮膚負(fù)擔(dān)。3.避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬：高溫天氣下不可長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽光下，紫外線對(duì)皮膚的傷害很大，特別是兒童和老年人一定要注4.自帶清涼的飲品：在炎熱的夏日里，為了讓我們的身體保持清涼，我們可以攜帶一些制造冰塊溫度比較低的飲料，或者利用自己凍制的冰桶、冷凍水果來降溫。夏季防暑降溫應(yīng)急預(yù)案是我們?cè)诟邷靥鞖庀卤仨毩私夂蛨?zhí)行的規(guī)定。保持溝通、透氣、清洗、安全，可以最大化的減輕我們的身體負(fù)擔(dān)，為我們的生活帶來更多的舒適感。如果大家有什么好的方法和經(jīng)驗(yàn)，可以分享給大家。生活

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