大學生素質(zhì)拓展的心得體會3篇

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁大學生素質(zhì)拓展的心得體會3篇學問經(jīng)濟時代的到來和形勢的進展變化,對高校人才培育提出了新的更高的求,加強高校生素養(yǎng)教育,全面提高人才質(zhì)量,是形式進展的迫切要求。下面是為大家預(yù)備的高校生素養(yǎng)拓展的心得體會，盼望大家喜愛!

高校生素養(yǎng)拓展的心得體會范文1一、團隊需要民主

在“盲人方陣”拓展嬉戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，相互補充，最終確定了最終的策略，這為勝利打下了堅實的基礎(chǔ)。一個人的才智究竟是有限的，假如只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調(diào)動大家的樂觀性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能成功。優(yōu)秀的團隊需要民主。

二、團隊需要核心

正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務(wù)。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長四周，在隊長的統(tǒng)一支配下，分工合作，有條不紊地精彩完成了后面的各項任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以戰(zhàn)勝一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明白團隊中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機會的力量，這對團隊的進展尤為重要。他的人格魅力和力量對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強力擁護者。優(yōu)秀的團隊需要核心。

三、團隊需要信任

背摔活動，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的親密協(xié)作，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而平安的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必需被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團隊需要信任。

四、團隊需要合作

背摔活動時假如承接者只有一人，你敢背摔嗎?假如你站在高臺時問：“預(yù)備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么味道?你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優(yōu)秀的團隊如同一群在天空飛行的大雁一樣，排著人字隊形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向抱負的彼岸。優(yōu)秀的團隊需要合作。

五、團隊需要競爭

“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭，競爭把伙伴們的樂觀性調(diào)動起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進步，策略在不斷地完善。成功者高聲歡呼，失敗者立刻總結(jié)閱歷教訓(xùn)，預(yù)備再戰(zhàn)。團隊活力來自于競爭，勝利也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭!

高校生素養(yǎng)拓展的心得體會范文2昨天在廣州笑翻天樂園進行了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無盡的思考，一切都歷歷在目，仿佛一次頭腦風暴，思想達到了史無前例的一個新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參與了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個項目的培訓(xùn)，每當順當?shù)耐瓿梢粋€項目時，我們會歡呼雀躍;失敗時，又會特別的懊惱，檢討自己的過失。每個項目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會帶領(lǐng)我們進行訓(xùn)練小結(jié)，無論成敗與否，每個人都要發(fā)表自己的看法，談自己的想法同時提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點睛的作用。在小結(jié)中，我學會了充分發(fā)表自己的看法，更學會了傾聽每個人的發(fā)言。

1.“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會到挑戰(zhàn)自我，堅持就是成功。

望著高高的巖壁，感覺是那么的遙不行及，可當我看到隊友們勝利登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上平安帶?？墒堑鹊接蒙韾圩o在一個直面墻壁上，開頭攀登之后，才真正感覺到它的難度，真正有點舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而漸漸減弱。在攀到距頂峰一步之遙時，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時我聽到隊友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我肯定要堅持，不能讓大家絕望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，最終攀上了頂峰，此時唯一的感覺就是：真的不敢信任自己能勝利，堅持就是成功!“空中抓杠”項目，原本在地面上可以順當完成，可是等升到肯定高度，就會讓人感到恐驚，很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙?！案呖找恍〔?，人生一大步?！彼裕魬?zhàn)自己、制服自己就會得到人生的一大勝利。

攀巖和空中抓杠項目，我在沒做之前就覺得很難，甚至認為自己根本不行能完成，但是當我真的勝利完成之后，就會覺得我們的力量遠比我們自己想象的要強的多。這說明我們每個人都是很頑強的，每個人在平常的工作和生活中都有潛在的力量未曾發(fā)揮出來，有時候可能連自己都不清晰能不能完成的一項艱難任務(wù)，能不能超越的一個困難，實際上只要有信念、有士氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學習中，我們會遇到許多機會，同時也會遇到很多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會，就要看能不能英勇的跨出第一步，假如不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永久也不會知道自己的力量和潛力有多大，永久不會進步。

2.通過“背摔”，我明白了信任是團結(jié)合作的基礎(chǔ)。

背摔，簡言之就是一個人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時隊友們正用手臂交織成一張平安網(wǎng)，順當?shù)慕幼∷は聛淼幕锇?。背摔?xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當隊友將他的生命完全交給我們的時候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必需以高度的責任心來承接這份信任;同時也要求背摔者克服自己的害怕心理，充分信任同伴的力氣，否則就會消失身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給平安網(wǎng)增大不必要的偏差力。

其實在我們的生活與工作中，我們不能猜測前面會遇到什么樣的困難，我們要學會信任，信任團隊，在人生的道路上，離不開同事的支持和關(guān)心。當我們遇到困難時，隊友和團隊是我們頑強的后盾，他們永久是值得信任的伴侶。只有這樣，才能增加團隊的分散力，從中找到歸屬感。就猶如這樣一句話“沒有完善的人，只有完善的團隊?！?/p>

3、“七巧板”，通力合作、合理的安排資源，即快好省的完成工作進度。

“七巧板”項目一開頭有些亂，也沒有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時許多，收效甚微。經(jīng)過教練的點撥，大家冷靜下來，認真思索，從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益;其次步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，仔細實施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一熟悉，平靜爭辯，協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;依據(jù)各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的安排資源，能把許多意想不到的事情變成現(xiàn)實。

拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個參訓(xùn)的隊員都會感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量，把個人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。

超越幻想一起飛，你我需要英勇面對，讓生命回味這一刻，讓我們永久奮飛!無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個又一個挑戰(zhàn)吧!

高校生素養(yǎng)拓展的心得體會范文3這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)受。這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動項目就能夠達到抱負效果的，通過對拓展項目的細心設(shè)計和拓展師的職業(yè)力量最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人力量的進展?jié)摿?。證明白自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中查找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增加了克服困難的信念和士氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超越自己就能夠制造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是精彩的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的進展，靠一個人完成全部任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必需增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項目的支配和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到詳細的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增加團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必需確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作方案。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而假如團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必需有強大的分散力，單個成員對整個團隊要