政教處范文初三年級(jí)中學(xué)生的心理特點(diǎn)

.::;政教處范文之初三年級(jí)中學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)入初三的學(xué)生隨著學(xué)習(xí)壓力的增大，容易呈現(xiàn)對(duì)自己學(xué)習(xí)上沒有決心、對(duì)前途擔(dān)憂、對(duì)父母說(shuō)教反感、心情煩躁壓抑等各種現(xiàn)象，事實(shí)上這些現(xiàn)象在初三的學(xué)生身上表現(xiàn)出來(lái)也是正常的現(xiàn)象，但是假設(shè)我們對(duì)這些呈現(xiàn)的種種心理不適不能及時(shí)進(jìn)展自我調(diào)理的話，就特別有可能阻礙我們的學(xué)習(xí)和考試成果。北京中科院研究所王極盛教授調(diào)查各種要素在中考、高考勝利中的作用?？记靶膽B(tài)、考場(chǎng)心態(tài)是直截了當(dāng)阻礙考生發(fā)揮的首要要素，其次才是學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)根底、；臨場(chǎng)發(fā)揮、復(fù)習(xí)方法和教師指導(dǎo)。因此我們特別有必要理解臨考前會(huì)呈現(xiàn)的咨詢題，以及如何應(yīng)對(duì)，如此才干做到知己知彼，成足在胸。第一個(gè)易呈現(xiàn)的咨詢題欲速不達(dá)，挫敗決心一局部同學(xué)以豐滿的熱情投入到學(xué)習(xí)之中〞，他們有的希望自己的成果在特別短的時(shí)間內(nèi)能進(jìn)步一二十名，有的期望能從他人那兒得到一種既輕松效果又好，而且短時(shí)間內(nèi)有奇效的學(xué)習(xí)方法，這些同學(xué)都希望通過考試來(lái)證明自己的才干，增加對(duì)中考的決心，結(jié)果往往事與愿違，達(dá)不到期望的成果，易產(chǎn)生挫敗感。心理教師建議：針對(duì)這類咨詢題，首先要克制急躁情緒，對(duì)學(xué)習(xí)要有耐心學(xué)習(xí)上不要急功近利，奢望這個(gè)星期努力了，下個(gè)星期成果就要有明顯地進(jìn)步。成果的進(jìn)步是要到達(dá)一定量的付出和努力才干顯現(xiàn)出來(lái)的，因此我們對(duì)學(xué)習(xí)要有耐心。其次要合理定位，首先要客觀地評(píng)價(jià)自己，給自己一個(gè)合理的定位我們每個(gè)人的學(xué)習(xí)情況各不一樣，我們不能要求自己在初中的最后一段時(shí)間里就一定能在學(xué)習(xí)上突飛猛進(jìn)，趕超學(xué)習(xí)成果最好的學(xué)生，這是不現(xiàn)實(shí)的。我們應(yīng)該找準(zhǔn)自己在班級(jí)中、年級(jí)中的位置，樹立一個(gè)通過自己努力可能實(shí)現(xiàn)的目的，從自己學(xué)習(xí)情況的實(shí)際動(dòng)身，才干進(jìn)步，才干找到學(xué)習(xí)的決心。否那么，只能是在和他人的比較中徒增痛苦，對(duì)自己的學(xué)習(xí)是無(wú)益的。再次學(xué)習(xí)要有毅力，心理教師調(diào)查中覺察，有將近30%的同學(xué)認(rèn)為自己“自制力太差，遇到困難就想躲避〞、“做事經(jīng)常半途而廢〞、“遇到難題就想放棄〞、“花了大量時(shí)間來(lái)制定方案，但卻不能付諸于行動(dòng)〞、“學(xué)習(xí)虎頭蛇尾〞等，他們認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)成果的缺乏，特別大水平是由于自己的毅力不夠形成的，并為之焦急。第二個(gè)易呈現(xiàn)的咨詢題心態(tài)慌亂，情緒焦慮。有些同學(xué)在初三學(xué)習(xí)過程中，對(duì)自己的學(xué)習(xí)特別焦急，老是覺得自己往常的知識(shí)沒有學(xué)好，擔(dān)憂剩下的時(shí)間全用來(lái)復(fù)習(xí)都不夠用，這些同學(xué)總是在自己恫嚇自己，〔如有的同學(xué)擔(dān)憂自己復(fù)習(xí)時(shí)間不夠用，擔(dān)憂成果下滑，結(jié)果連自己會(huì)的標(biāo)題也疑心對(duì)不對(duì)，嚴(yán)峻時(shí)腦前呈現(xiàn)空白；還有的同學(xué)進(jìn)入初三后，成果時(shí)有動(dòng)搖，因此總擔(dān)憂自己中考失利〕把大量時(shí)間都浪費(fèi)在對(duì)學(xué)習(xí)的擔(dān)憂和焦慮中。心理教師建議：首先要堅(jiān)持平常心態(tài)。事實(shí)上，假設(shè)我們能合理高效地利用考試前剩下的時(shí)間，充沛復(fù)習(xí)是完全可以做得到的，而且也可以獲得好成果的。這些同學(xué)可以進(jìn)展一些積極的自我心理暗示和自我鼓舞，比如在學(xué)習(xí)的地點(diǎn)寫一些小紙條，如：“踏踏實(shí)實(shí)復(fù)習(xí)，不急躁〞；“請(qǐng)把留意力從擔(dān)憂轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)活動(dòng)上〞；“不和他人比，只做自己該做的〞等，這些小紙條會(huì)協(xié)助你穩(wěn)定情緒，找回決心。

其次要學(xué)會(huì)制定學(xué)習(xí)方案制定學(xué)習(xí)方案對(duì)學(xué)生起著穩(wěn)定心理的作用。越是無(wú)序狀態(tài)，人就越容易四處出擊，什么都想做，然后是哪一個(gè)也沒做好，如此反過來(lái)就更使我們心理慌亂、焦急，構(gòu)成惡性循環(huán)。假設(shè)我們制定了合理的學(xué)習(xí)方案，我們就會(huì)在學(xué)習(xí)上有條不紊，明白自己已經(jīng)完成了什么，還有哪些內(nèi)容沒有完成，關(guān)于已經(jīng)完成的學(xué)習(xí)任務(wù)還可以使我們構(gòu)成學(xué)習(xí)成就感，會(huì)更加加強(qiáng)我們學(xué)習(xí)的決心。學(xué)習(xí)上要給自己制定一個(gè)總的學(xué)習(xí)方案和階段性的學(xué)習(xí)方案。我們可以依照最后考試的日期向前推算，劃分學(xué)習(xí)方案的時(shí)間段。制定階段性的學(xué)習(xí)方案時(shí)要留意先復(fù)習(xí)好根本知識(shí)中自己的單薄環(huán)節(jié)，一個(gè)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)去攻破，自己看書做習(xí)題還不能掌握的情況下，要勤于張口向教師或同學(xué)請(qǐng)教?？傊?，一個(gè)原那么：不論用什么方式，考試范圍內(nèi)的根本知識(shí)必需在自己規(guī)定的時(shí)間內(nèi)真正掌握。第三個(gè)易呈現(xiàn)的咨詢題攻不下關(guān)，情緒焦慮一些初三同學(xué)表示，他們深知這一年的學(xué)習(xí)對(duì)自己的重要性，但有的同學(xué)覺察，自己所得到的成果和付出的努力并不成正比，有的學(xué)科再如何去“攻〞它，成果確實(shí)是上不去，每次考試都考得“灰頭土臉〞，久而久之，對(duì)這門學(xué)科只能束手無(wú)策了，甚至對(duì)它喪失了決心。心理教師建議：特別多同學(xué)學(xué)習(xí)成果提不上去，關(guān)鍵在于沒有找到適宜自己的學(xué)習(xí)方法，因此考試常常失敗，當(dāng)失敗的次數(shù)多了以后，同學(xué)們從這門學(xué)科中獲得的全是不愉快的情緒體驗(yàn)，嚴(yán)峻的還會(huì)產(chǎn)生無(wú)助心態(tài)，更談不上什么學(xué)習(xí)興趣，因此也就減少了學(xué)習(xí)這門學(xué)科的潛能開發(fā)，因此，學(xué)生們應(yīng)多與教師、同學(xué)們交流溝通，擅長(zhǎng)從自己的勝利和失敗中汲取經(jīng)歷教訓(xùn)，探究出適宜自己的學(xué)習(xí)方法。另外留意一點(diǎn)確實(shí)是把時(shí)間用在難題上的同時(shí)，也要花一點(diǎn)時(shí)間在根底知識(shí)上，尤其是一些成果好的學(xué)生更容易犯這個(gè)錯(cuò)誤。事實(shí)上，考試中根本知識(shí)就占了80%，假設(shè)你能特別好地掌握了每個(gè)根本知識(shí)點(diǎn)，在保證根本知識(shí)少丟分的情況下，我想剩下的20%的綜合題和難題，你也會(huì)拿到一些分?jǐn)?shù)的，如此你的試卷的總分就會(huì)特別高。因此學(xué)習(xí)是要講戰(zhàn)略的。

第四個(gè)易呈現(xiàn)的咨詢題：作息不當(dāng)，效率不高在初三學(xué)生中，有特別多人提到了自己睡眠缺乏，精神不振，白天經(jīng)常想打瞌睡，學(xué)習(xí)效率低下，阻礙了學(xué)習(xí)的效果。長(zhǎng)此下去，許多同學(xué)就覺得特別疲憊。心理教師建議：勞逸結(jié)合，保證睡眠，合理利用時(shí)間，注重學(xué)習(xí)效率雖然學(xué)校和教師一再地強(qiáng)調(diào)初三的學(xué)習(xí)過程中，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，但事實(shí)上仍有太多的學(xué)生進(jìn)展“學(xué)習(xí)疲勞戰(zhàn)〞。特別多同學(xué)都是在上半學(xué)期還能挺住，下學(xué)期還沒有到考試的日子，身體和心理就呈現(xiàn)了嚴(yán)峻的損壞，不得已要放棄學(xué)習(xí)活動(dòng)，臨考前，保證自己在晚上10：00左右睡覺?！皠谝萁Y(jié)合，保證睡眠〞不是我們學(xué)習(xí)不努力、要偷懶，是為了可以保證我們耐久的學(xué)習(xí)動(dòng)力和能量，學(xué)習(xí)不是誰(shuí)用的時(shí)間長(zhǎng)誰(shuí)就一定可以成果好，學(xué)習(xí)重在方法和效果。只要我們合理地布置學(xué)習(xí)時(shí)間，注重學(xué)習(xí)的質(zhì)量和效率，我們一樣可以獲得好成果。咨詢題五如何應(yīng)對(duì)家長(zhǎng)的壓力形成學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大和考試焦慮的重要緣故之一，是父母的期望過高。不少學(xué)生說(shuō)：“父母對(duì)我們確實(shí)特別關(guān)心，生活上無(wú)微不至，學(xué)習(xí)上千叮嚀萬(wàn)叮囑，精神上殷切期望，但使我們感到在關(guān)心的背后，有一股宏大的壓力。不良的心理暗示等介紹心理教師建議1.學(xué)會(huì)理解父母，變對(duì)立為合力。對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，“望子成龍〞是非常合情合理的方法。每個(gè)父母都希望小孩比自己強(qiáng)，長(zhǎng)大有出息，在社會(huì)上可以有理想的工作，有美滿的生活，同時(shí)大多數(shù)的父母都希望子女能實(shí)現(xiàn)自己未完成的理想。他們往往以自己的社會(huì)閱歷和生活經(jīng)歷告誡小孩，要把握時(shí)機(jī)，考入重點(diǎn)高中，贏在“起跑線〞上。這些方法都是出于父母對(duì)小孩的愛心和責(zé)任心，因此作為子女應(yīng)該理解父母。平時(shí)父母對(duì)你學(xué)習(xí)上的叮嚀、考試分?jǐn)?shù)的嘮叨，實(shí)際上都是愛的一種表達(dá)方式。作為子女，不應(yīng)該過多計(jì)較父母的語(yǔ)言、態(tài)度、方式方法，而應(yīng)該更多地體會(huì)父母對(duì)自己的協(xié)助，通過自己的實(shí)際行動(dòng)，讓父母對(duì)你學(xué)習(xí)的態(tài)度放心，對(duì)你努力的行動(dòng)滿意。在互相理解的根底上，將父母對(duì)你的期望轉(zhuǎn)化成你們的共同目的。2.學(xué)會(huì)與父母溝通，變壓力為動(dòng)力。父母對(duì)小孩的期望，往往出于自己內(nèi)心的良好愿望，可能有時(shí)也是特別理想化的。他們無(wú)視了小孩個(gè)人的需要，父母的不良暗示形成的阻礙，但不知壓力過大就會(huì)變成阻力。父母方面的積極性只是考生的外動(dòng)力，在內(nèi)動(dòng)力沒有跟上的情況下，只能成為一種壓力。因此內(nèi)外動(dòng)力的協(xié)調(diào)，最好由考生自己來(lái)完成。當(dāng)考生覺得父母的期望過高時(shí)，應(yīng)該主動(dòng)與父母聊天，把自己的真實(shí)感受告訴父母，把自己的困惑和方法轉(zhuǎn)達(dá)給父母，讓父母理解你的真實(shí)方法和實(shí)際才干，客觀地評(píng)價(jià)期望目的的合理性和施行的可能性。通過與父母的溝通，變壓力為動(dòng)力。3.學(xué)會(huì)調(diào)整期望，挖潛力為實(shí)力。只要合理、適宜的目的才會(huì)激發(fā)人去努力，“跳一跳摘果子〞的道理大家都明白，假設(shè)不論如何跳都摘不到果子，那么不論果子多大，也無(wú)法引起興趣。因此，可望而不可及的期望，只會(huì)使人產(chǎn)生自卑和抑郁，最終選擇放棄?？忌鷳?yīng)該與父母坐下來(lái)，認(rèn)真分析自己現(xiàn)有的實(shí)力，理解期望考入學(xué)校的實(shí)際要求，如去年的招生名額、入學(xué)的分?jǐn)?shù)等等。依照自己現(xiàn)有的成果根底，