十分鐘增加閱讀速度兩倍的方法

十分鐘增加閱讀速度兩倍的方法速讀，作為一種現(xiàn)象，古今中外，均已有之。我國古代，《北齊書》曾記載王孝瑜讀書敏速，十行俱下。前蘇聯(lián)大文豪高爾基看雜志，往往是幾頁幾頁地翻。經(jīng)科學(xué)地速讀訓(xùn)練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓(xùn)練的速讀能手長江美子，最快可達(dá)每分鐘讀20萬字。我國北京鐵路二中程漢杰老師，臺北師專附小譚達(dá)士校長訓(xùn)練的學(xué)生其閱讀效率也是成倍、成數(shù)倍地增長。本模式實驗表明：學(xué)生閱讀效率一般可提高45倍，達(dá)到1500字/分。大量經(jīng)驗表明，速讀能力同其他技能一樣：通過訓(xùn)練，才能提高；通過有效的訓(xùn)練，就能迅速地提高。保持在某個領(lǐng)域的領(lǐng)先地位是你成功的關(guān)鍵，但當(dāng)陷入閱讀困境的時候，一切都變成了幻想。每天，信息如炮彈把你狂轟亂炸：堆積如山的報告、議事日程和商業(yè)合同充斥著你的辦公室，電子郵件涌入收信箱，種種跡象像老太婆一樣喋喋不休地告訴你：你已經(jīng)落后一步拉！好消息是，保持領(lǐng)先將會變得非常困難這是對于其他人，而不是你。在接下來的10分鐘里，你將會學(xué)到如何在相同的理解上，讓你閱讀的速度提高兩倍。這種方法非常容易，每個人都可以做到。你需要只是跟著步驟，快速掃過所選擇的任何閱讀材料，不論是雜志還是心愛的小說。掌握了這種方法你可以把辦公室那堆積如山的東東干掉開始之前你需要一個計時器，最重要的是，你要有嘗試新方法的意愿，一種使用大腦的新方法。讓我們開始吧，隨便在雜志上選一篇文章，閱讀20秒。滴滴 （鬧鐘響了，停）完成后數(shù)一下你閱讀了多少行，并把這個數(shù)字記下來。這可以告訴你現(xiàn)時自己的閱讀速度。閱讀三部曲三個因素影響你閱讀的速度：身體姿勢，精神狀態(tài)和閱讀技巧。人類大腦快速識別信息的能力超乎你的想象。但在學(xué)校，我們學(xué)習(xí)像在測試一部跑車，加到第一檔時，教練在叫喧：慢一點!慢一點！小心!倒退！倒退！讀出聲來，一個字一個字地理解！這種蝸牛爬行的方法不但逐漸侵蝕了你的閱讀潛能，而且浪費了寶貴的時間。準(zhǔn)備好了嗎讓我們加速到第五檔，讓你享受終生的快速、有效閱讀。第一步：放松身體研究表明，以下這個姿勢可以讓你閱讀地更快和有更好的理解：找張椅子坐下來，把腳舒服地放在地上，挺直腰桿，呼氣的時候完全放松你的肩膀?，F(xiàn)在就做!然后放松你的臉蛋，輕輕地笑一笑你能感覺到不同嗎接著把雜志以45到60度架在桌上，或放在大腿上（阿扁注：我喜歡這種方式，自己PR的時候經(jīng)常用），輕輕地低下頭一點占o(jì)八、、O恭喜你!你現(xiàn)在處于閱讀的最佳姿勢！第二步：期望和橘子法想象成功。告訴自己你想從閱讀中得到什么。永遠(yuǎn)要帶著目的閱讀。設(shè)定目的后，運用橘子法進(jìn)入高速學(xué)習(xí)狀態(tài)。橘子法看似怪異，但卻可以讓你迅速地閱讀任何的材料。玩玩這種方法，看下有什么效果。舉起你的手，慢慢地升到頭頂，想象自己在摘一個橘子（頭頂想象一個橘子）現(xiàn)在就閉上眼睛想象。想象它的顏色，果皮條紋，甚至它悠悠的橘香。然后，把它從一只手拋到另一手，感受它的重量。想象頭的上方浮著的橘子，用自己經(jīng)常用的手輕碰它（輕碰這個區(qū)域），把手放下，完全放松你的肩膀。假象橘子停留在那里，無論你的頭部如何移動。保持這種感覺，慢慢張開你的眼睛。要確保將閱讀的雜志已經(jīng)放好，開始閱讀20秒。也把這次自己閱讀的行數(shù)記下來。怎么樣閱讀變得更容易了嗎閱讀的文字更順暢了嗎在我所教授的課程中，使用第一和第二步，學(xué)生提高了50%的閱讀速度。讓我們來復(fù)習(xí)下我們所學(xué)的步驟：第一步：擺好坐姿，放松，輕輕地微笑，正確放置閱讀的雜志，微微低頭；第二步：想象成功的情形，使用橘子法。第三步：上方閱讀讓視線在閱讀文字的上方滑行，也就是說，不要看整個文字，而是只注意它的上半段。找一個段落來嘗試一下，玩玩這種方法。注意到有什么不同嗎在我的課程中，大部分的學(xué)員發(fā)現(xiàn)把視線定在文字的上方可以幫助我們更容易地理解文意。這是個在科學(xué)研究的基礎(chǔ)上得到的結(jié)果，它真的有效！另外一個建議：當(dāng)你看完一行文字，迅速把視線拉回下一行的開頭。現(xiàn)在是不是發(fā)現(xiàn)自己能夠以更快的閱讀速度、更好的理解這些文字堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)自己慢慢克服以往的閱讀習(xí)慣：把視線拉回重新閱讀，一字一字地看并且默讀。讓我們再看20秒的書擺好坐姿，放松，輕輕地微笑，正確放置閱讀的雜志，微微低頭。閉上眼睛，想象成功后的情形，把橘子放在頭上，輕觸那個區(qū)域，感覺這個神奇的橘子?，F(xiàn)在，請慢慢張開你的眼睛，開始閱讀20秒，把視線放在文字的上方，轉(zhuǎn)行時快速把你的視線轉(zhuǎn)到下一行的開頭。數(shù)一下你閱讀的行數(shù)。這次你又發(fā)覺到什么不同呢你多讀了多少行自己能在10分鐘提高了兩倍的閱讀速度，驚奇嗎再嘗試20秒，使用以上所學(xué)的步驟。這次挑戰(zhàn)一下自己，給點壓力，讓自己再讀快點！你比自己想象聰明地多！在《天才密碼》這本書中，我和文格博士提出你比自己想象聰明地多，今天簡單的三個步驟讓你有這種感覺了嗎在閱讀任何材料的時候是使用這個三步驟，你可以在顯眼的地方貼上紙條