2024《中學(xué)生心理咨詢與測(cè)評(píng)》讀后感

第頁(yè)《中學(xué)生心理咨詢與測(cè)評(píng)》讀后感這本書中從中學(xué)生的認(rèn)知、情緒、個(gè)性、學(xué)習(xí)、交往等幾方面深刻的剖析了中學(xué)生心理健康所面臨的問題和有可能會(huì)面臨的問題。書中的每一個(gè)方面都列舉了教育教學(xué)中許多老師所面臨的問題。以及他們采用的解決辦法。當(dāng)然書中還介紹了教育學(xué)、心理學(xué)專家推薦的一些方法，給我們這些閱讀的老師提供了許多鮮明的案例。例如有一則案例是說一個(gè)好發(fā)脾氣的小女孩，遇事不順就大吵大鬧，人際關(guān)系欠佳，不愿過集體生活，情緒極不穩(wěn)定。她的班主任通過了解她的家庭情況了解到她的家庭比較富裕，家長(zhǎng)比較寵愛，久而久之就形成了女孩任性的脾氣。專家的推薦辦法就是個(gè)別談話，動(dòng)員一些班干部進(jìn)行幫助，但是還需要她的自我改變。主動(dòng)培養(yǎng)自己的動(dòng)手能力，與同學(xué)融洽相處。對(duì)于她的家長(zhǎng)，也要轉(zhuǎn)變她家長(zhǎng)的教育觀念。對(duì)于老師還列舉了許多種不同的方法，對(duì)我們讀者真的是受益匪淺。至少讓我學(xué)會(huì)了，如果我遇到這樣的孩子，我應(yīng)該采用如何的方法更加有效，可以使這個(gè)孩子更快的走出人際交往的死角。

據(jù)心理學(xué)的研究報(bào)告，13—18歲的青少年是心理障礙的初發(fā)期，易發(fā)期和多發(fā)期。雖然，在中學(xué)生中像精神失常這類嚴(yán)重的心理問題并不多見，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，優(yōu)郁癥等也不是很多，可是像老是懷疑自己有這種病，那種病，擔(dān)心自己不安全或怕家里出事等不健康心理現(xiàn)象，卻為數(shù)不少。至于有一般性的心理脆弱，心理障礙等不健康心理品質(zhì)的人數(shù)更是大量的。主要表現(xiàn)在以下五個(gè)方面：

第一，情緒方面，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，遇事急躁，容易沖動(dòng)，不善于控制自己。

第二，意志品質(zhì)方面，膽小怕事，優(yōu)柔寡斷，缺乏毅力，容易動(dòng)搖，畏懼困難，對(duì)挫折的心理承受能力差。

第三，性格方面，狹隘自私，孤獨(dú)自卑，同學(xué)間因小事鬧矛盾，長(zhǎng)時(shí)間難以解脫，人際交往困難。

第四，自我意識(shí)方面，對(duì)自己缺乏全面的認(rèn)識(shí)，缺少自我解剖能力，自尊心和自信心不強(qiáng)。

第五，社會(huì)適應(yīng)方面，在家任性，在校不合群，面對(duì)生人和陌生環(huán)境表現(xiàn)怯懦，對(duì)家庭依賴性強(qiáng)。

可見，重視和加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的心理品質(zhì)教育和指導(dǎo)他們逐步地形成良好心理品質(zhì)和健全人格，實(shí)在是非常必要的，而且具有緊迫性。

在我們?nèi)粘５慕逃虒W(xué)中，有可能會(huì)存在許多情緒不穩(wěn)定的孩子。讀了這本書以后，我明白，如果一個(gè)孩子突然之間成績(jī)下降，作業(yè)不做，那么有可能是他的家庭對(duì)他產(chǎn)生了影響；如果一個(gè)孩子突然變得沉默寡言，那么有可能是他的人際交往上產(chǎn)生了困惑；如果一個(gè)孩子突然意志消沉，終日郁郁寡歡，那么這個(gè)孩子有可能是生理上生病了。在過去許多年的教學(xué)中，心理健康教育并沒有得到過很大的重視，現(xiàn)在書里所提供的許多材料都是一些老師學(xué)習(xí)心理學(xué)后結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來的方法。所謂前人栽樹后人乘涼，我作為新老師學(xué)習(xí)了這些書上的內(nèi)容，可以使自己可以更快的去了解孩子們，更加有利于自己的教育教學(xué)工作。

我們東校的圖書館里有著很多有關(guān)學(xué)生心理健康的參考書籍，目前孩子們與老師的關(guān)系結(jié)構(gòu)不再僅僅是學(xué)與教的簡(jiǎn)單關(guān)系，如何走入孩子們的心理，更好的了解他們，理解他們將更加有助于我們工作的開展。推薦其他感興趣的老師閱讀這些書籍，一些有意思的心理小游戲也會(huì)成為課堂上開展互動(dòng)小活動(dòng)的素材哦。

第二篇：心理咨詢與測(cè)評(píng)活動(dòng)策劃心理咨詢與測(cè)評(píng)活動(dòng)策劃

第一部分：活動(dòng)概述

一、活動(dòng)主題

：心理健康咨詢與測(cè)評(píng)

二、活動(dòng)目的。通過現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢以及心理測(cè)試來解答大學(xué)生常見的心理困擾，讓更多大學(xué)生關(guān)心自己的心理健康，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)大學(xué)生的重要意義。通過一些益智類小游戲讓同學(xué)們更有興趣參與到活動(dòng)中來，同時(shí)讓更多的同學(xué)了解心協(xié)、關(guān)注心協(xié)，讓同學(xué)們的校園生活更豐富。

三、活動(dòng)形式：現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢、心理測(cè)評(píng)、益智類小游戲（有獎(jiǎng)品）

四、活動(dòng)時(shí)間：2012年04月19日（周四）10：00—14：00

五、活動(dòng)地點(diǎn)：一食堂一樓門口

六、活動(dòng)對(duì)象：全校師生

第二部分：活動(dòng)流程

一、前期準(zhǔn)備工作

1、宣傳方面：（負(fù)責(zé)部門：宣傳部）

在一餐門口貼海報(bào)、擺放展板

2、準(zhǔn)備事項(xiàng)：（負(fù)責(zé)部門：總負(fù)責(zé)人、外聯(lián)部）

與保衛(wèi)處協(xié)調(diào)借用場(chǎng)地事宜

與一餐相關(guān)負(fù)責(zé)人協(xié)調(diào)桌椅借用事宜（需借桌子3張）

益智類小游戲——魔方（2個(gè)）、九連環(huán)（2個(gè)）、七巧板（2個(gè)）

遮陽(yáng)傘2把筆10支紙張若干礦泉水一箱游戲小獎(jiǎng)品若干

3、現(xiàn)場(chǎng)布置：

現(xiàn)場(chǎng)分為3個(gè)區(qū)：咨詢區(qū)、測(cè)試區(qū)、游戲區(qū)（三張桌子并排）

測(cè)試區(qū)：右邊的桌子（同學(xué)們?cè)诖祟I(lǐng)取測(cè)試表并現(xiàn)場(chǎng)做測(cè)評(píng)）咨詢區(qū)：中間的桌子（有老師提供現(xiàn)場(chǎng)咨詢）

游戲區(qū)：左邊的桌子（同學(xué)們?cè)诖藚⑴c益智類小游戲）

4、心理測(cè)試題：

專業(yè)心理測(cè)試題

5、特邀心理學(xué)老師：

二、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)當(dāng)日流程

（一）、09：00—09：50布置現(xiàn)場(chǎng)（負(fù)責(zé)部門：無課的心協(xié)成員）

在一餐門口橫向擺放三張桌子，在中間桌子上擺放咨詢老師的姓名，擺放礦泉水，筆和紙張，擺放遮陽(yáng)傘。

（二）、10：00—14：00活動(dòng)過程

1、現(xiàn)場(chǎng)心理專業(yè)測(cè)試及心理咨詢（負(fù)責(zé)部門：老師、宣傳部、學(xué)術(shù)部）

給前來測(cè)試的同學(xué)每人一份測(cè)試題，做完后現(xiàn)場(chǎng)的心協(xié)工作人員告知其測(cè)試結(jié)果，有興趣的同學(xué)可現(xiàn)場(chǎng)咨詢心理老師。

2、益智類小游戲（負(fù)責(zé)部門：組織部）

同學(xué)們也可現(xiàn)場(chǎng)參與益智類小游戲（魔方、七巧板或九連環(huán)），游戲成功者可領(lǐng)取小獎(jiǎng)品一份。

3、活動(dòng)記錄（宣傳部、文秘部）

宣傳部成員負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)拍照，文秘部成員做活動(dòng)記錄。

（三）、活動(dòng)結(jié)束（所有工作人員）

收拾并打掃現(xiàn)場(chǎng)，將桌椅和遮陽(yáng)傘歸還原處。

第三部分：活動(dòng)預(yù)算費(fèi)用

1、遮陽(yáng)傘2把（外聯(lián)部拉贊助）

2、水性筆10支：2×10=20元一本稿紙：

1.5元

3、礦泉水一箱：20元

4、益智玩具：魔方2個(gè)：2×10=20元

九連環(huán)2個(gè)：2×10=20元

七巧板2個(gè)：2×8=16元

5、游戲小獎(jiǎng)品：25份：約60元

6、總計(jì)：157.5元

注：

本次活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：周耘宇

根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況，以上安排可能會(huì)有少許變動(dòng)。

第三篇：中學(xué)生心理咨詢?cè)瓌t中學(xué)生心理咨詢?cè)瓌t

第一條

自愿。（到心理咨詢室求詢的來訪者必須出于完全自愿，這是確立咨訪關(guān)系的先決條件。）

第二條

理解。（咨詢?nèi)藛T對(duì)來訪者的語(yǔ)言、行動(dòng)和情緒等要充分理解，對(duì)來訪者應(yīng)持非道德性評(píng)價(jià)的原則，幫助來訪者分析原因并尋找出路。良好的咨詢關(guān)系應(yīng)建立在信任的基礎(chǔ)上，只有相互信任，才能更好溝通，這也是達(dá)到互相理解、實(shí)現(xiàn)咨詢目標(biāo)與意圖所必須的。）第三條

科學(xué)。（心理咨詢?cè)诳茖W(xué)指導(dǎo)下進(jìn)行，特別是中學(xué)生心理咨詢，更要適應(yīng)青少年心理健康發(fā)展規(guī)律和需求，咨詢?nèi)藛T了解必須經(jīng)過專門訓(xùn)練并具備專業(yè)技能，在心理咨詢過程中，嚴(yán)格按照合理程序和方法進(jìn)行。）

第四條

持續(xù)。（排除心理障礙是一個(gè)細(xì)微有序的過程，有些心理問題并非一兩次交談就能湊效，咨詢?nèi)藛T應(yīng)根據(jù)雙方要持之以恒連續(xù)進(jìn)行，知道問題解決。）

第五條

保密。（對(duì)來訪者所有咨詢內(nèi)容均應(yīng)保密，不得泄露。若需要案例分析和進(jìn)一步討論，更好地幫助來訪者，應(yīng)對(duì)資料做保密處理，妥善保管來往信件、測(cè)試資料等材料，省去真實(shí)名址，避免給來訪者造成傷害。如果來訪者有自我傷害或傷害他人的緊急危害或涉及法律案件時(shí)，咨詢中心將突破保密原則，采取相應(yīng)措施，但也將信息暴露程度限制在最低范圍內(nèi)。）

第六條

心理咨詢的原則由雙方共同遵守。

第四篇：中學(xué)生心理咨詢記錄中學(xué)生心理咨詢記錄

篇一：

7、中學(xué)生心理輔導(dǎo)記錄

巖孔中學(xué)中學(xué)生心理輔導(dǎo)記錄

一、案例介紹

李國(guó)義，女，16歲，巖孔中學(xué)九年級(jí)學(xué)生。學(xué)習(xí)成績(jī)較好，智商中上等。外向型性格，開朗，有個(gè)性，思維活躍，敢說敢做。但盛氣凌人，自以為是，孤芳自賞，桀驁不馴，嫉妒心強(qiáng)；認(rèn)為人與人之間無信任和善良可言，皆唯利是圖；對(duì)他人缺乏真誠(chéng)。雖然李某學(xué)習(xí)成績(jī)好，但同學(xué)不太喜歡她。她與家長(zhǎng)、老師說話也是咄咄逼人，因此與人溝通時(shí)總帶著爭(zhēng)吵的神態(tài)，難以心平氣和地交流。自認(rèn)為是不太受人歡迎的人。她想交知心朋友，但同學(xué)敬而遠(yuǎn)之。所擔(dān)任的班干工作常因同學(xué)的不合作而使她不能如愿。她因而情緒極受影響，氣哭過幾次，辭職幾次，甚至想走絕路。

案例分析

中學(xué)生正處在身心發(fā)育的高峰時(shí)期，獨(dú)立意識(shí)和自信心逐漸增強(qiáng)。李某因?qū)W習(xí)成績(jī)好，思維活躍，加之性格外向，敢說敢做，因而不隱藏自己的喜、怒、哀、樂，說話易得罪同學(xué)。她的過于自信使她產(chǎn)生自傲心理，同學(xué)因被她瞧不起而遠(yuǎn)之。她沒有知心朋友來交流思想，以期獲得同伴的認(rèn)可。所以她認(rèn)為人與人之間無信任，都是虛偽的。她為了保護(hù)自己的榮譽(yù)和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛氣凌人的態(tài)度對(duì)待同學(xué)、家長(zhǎng)、老師，唯我獨(dú)尊，而她內(nèi)心又渴望大家對(duì)她友善和關(guān)愛。在日記《推薦我自己》中能明確分析自己的優(yōu)劣，并意識(shí)到自己的不足，但對(duì)改變自己無能為力，發(fā)出：“還有人喜歡我嗎?！钡母袊@，請(qǐng)求老師幫助她向同學(xué)推薦自己。這是優(yōu)等生常出現(xiàn)的人際交往的心理問題。

輔導(dǎo)方法

1、從家里做起。家里親人是最能寬容自己的錯(cuò)誤和不良態(tài)度的人了。要求家長(zhǎng)配合，在與李某交談時(shí)，切忌大聲爭(zhēng)吵。如果態(tài)度不平和，提醒她停止談話，數(shù)5-10下后再說話，使她激動(dòng)的情緒平靜下來。擴(kuò)展到與同學(xué)交談時(shí)也如此。

2、學(xué)會(huì)聆聽。虛心傾聽他人的談話，這是對(duì)別人的極大尊重。即使有不同的觀點(diǎn)，也不要立即反駁，讓別人把話說完。再發(fā)表自己的觀點(diǎn)，并且不必強(qiáng)加于人接受、贊同自己的觀點(diǎn)。這樣可以改變自以為是的毛病。聆聽，先從觀眾做起，就可以讓你走近同學(xué)。

3、老師助一臂之力：

①認(rèn)知輔導(dǎo)。讓李某認(rèn)識(shí)自己的所作所為的錯(cuò)誤及危害性，幡然悔悟，痛改前非，并強(qiáng)烈產(chǎn)生改正錯(cuò)誤的欲望，積極主動(dòng)地參與輔導(dǎo)并配合。

②化解矛盾：

為她調(diào)整了班干工作，避開那些需要較多同學(xué)協(xié)助的班務(wù)工作，暫時(shí)減緩她與同學(xué)之間的緊張氣氛。

③欣賞他人。讓她每天發(fā)現(xiàn)本班一位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，并記下來，改變她總以挑剔的眼光審視別人的習(xí)慣，慢慢消除她的嫉妒心理。每過1-2周后把她表?yè)P(yáng)過的同學(xué)叫到一起，讓他們知道李某贊揚(yáng)他們，從而使他們對(duì)李某有好感。

④學(xué)會(huì)協(xié)作。有目的的分配一些任務(wù)給李某與另2名同學(xué)，讓她在工作、勞動(dòng)中學(xué)會(huì)與人協(xié)作，改變她孤芳自賞、缺乏與人真誠(chéng)相待的心態(tài)。

⑤重塑她的威信及形象。因?yàn)樗緛韺W(xué)習(xí)成績(jī)較好，老師給她分配“一幫一”學(xué)習(xí)互助同學(xué)，而該同學(xué)在班里屬人緣挺好的學(xué)生。這樣，李某因?yàn)榕c該生關(guān)系密切而融入她們的圈內(nèi)。李某學(xué)習(xí)成績(jī)好，威信倍增。樂于助人的新形象，使同學(xué)們接受她。漸漸她也找到了知心朋友，不再孤獨(dú)，終于有人喜歡她了。輔導(dǎo)效果

通過老師、家長(zhǎng)的密切配合，李國(guó)義積極主動(dòng)地參與，經(jīng)過近一學(xué)期的輔導(dǎo)工作，李與同學(xué)們相處和諧多了，朋友也多了，她的心情輕松愉快，對(duì)班集體更關(guān)心，經(jīng)常與老師談?wù)撟约旱南敕?，并能虛心接受老師的合理建議。同學(xué)們都說：“李某變文靜多了，挺招人喜歡的?！?/p>

二、恐懼異性的女孩

案例介紹

李梅是巖孔中學(xué)八年級(jí)（3）的女孩，從外表看來，她是一個(gè)文文靜靜、性格內(nèi)向的女孩子。但是，她對(duì)異性有著恐懼感。面對(duì)異性的時(shí)候，她總是手腳發(fā)抖、頭上直冒冷汗，不敢看對(duì)方的眼睛，而且說話時(shí)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的口吃現(xiàn)象。因此，她總是避開人群。但是，在面對(duì)同性時(shí)，她卻又是一個(gè)談吐幽默風(fēng)趣的女孩。

案例分析

李梅有一個(gè)弟弟，她的父親是一個(gè)普通工人，性格爆燥，在重男輕女思想的影響下，父親偏愛弟弟，總是把弟弟的過錯(cuò)推到李某頭上，對(duì)女兒經(jīng)常打罵。久而久之，使得李某對(duì)父親產(chǎn)生了恐懼感，而且不愿意認(rèn)識(shí)異性，接近異性。即使在父親過世后，她還是不能接近異性，接近人群。

李梅的身材偏向于矯胖型，她從小到大沒有穿過裙子。在學(xué)校時(shí)，總是獨(dú)來獨(dú)往。有一次，班上男生私下議論李某的身材時(shí)，被李某聽到。這加重了李某的自卑感，此后更是避開有異性的人群，連走路也是無意識(shí)地低著頭。

輔導(dǎo)方法

1、首先，培養(yǎng)李梅的自信心。她喜歡打羽毛球，讓她參加學(xué)校的羽毛球隊(duì)，每次打球，她的表現(xiàn)都很出色。同時(shí)，挖掘李的長(zhǎng)處，讓李能正視自己，拋棄自卑感。

2、讓女同學(xué)陪著她，在人群外遠(yuǎn)遠(yuǎn)地觀察，觀察人群中的男性的舉止。當(dāng)遠(yuǎn)觀人群不再有恐懼時(shí)，讓女同學(xué)陪著她，到人群中去傾聽他人的交談，看他人的交往。不久之后，在女同學(xué)的陪伴下，她不再害怕人群了。

3、讓李自己到人群中去與異性相處，少了同性的陪伴，李某雖然不再恐懼人群了，但還是不敢和人群中的異性交往。由女同學(xué)陪著，讓李與親戚中的男孩子相處、交往。當(dāng)李敢和這些熟悉的男孩子交談時(shí)，由女同學(xué)陪著，讓她與親戚中的長(zhǎng)輩男性相處。過了一個(gè)多月，李在這些場(chǎng)合不再需要女同學(xué)的陪伴了。

4、讓李自己與本班的男同學(xué)交往。當(dāng)李不再害怕本班的男生時(shí)，讓李與本班的男教師相處、交談。直到消除她對(duì)男教師的恐懼感為止。

5、當(dāng)李對(duì)熟悉的男性不再存在恐懼感后，讓她與女同學(xué)做伴，與陌生的男性交往。一開始由女同學(xué)主導(dǎo)發(fā)言慢慢過渡到由李主導(dǎo)發(fā)言。

6、讓李自己與陌生的男性交往。一開始，李還是很緊張，以聽為主。慢慢地，李也敢發(fā)言了，甚至敢看著他人的眼睛說話了。

輔導(dǎo)效果

經(jīng)過近五個(gè)月的輔導(dǎo)、治療，李不再恐懼異性，敢和異性交往了。而且開始穿起了裙子，參加集體組織的各項(xiàng)活動(dòng)，走路時(shí)也敢昂首挺胸了。

三、她變得較活潑開朗了

案例介紹

陸滋，女，15歲，巖孔中學(xué)九年級(jí)（2）學(xué)生，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)較差，她性格較內(nèi)向，智商中等，屬于矮胖型身材。父母親均為個(gè)體工商戶，照顧她的時(shí)間相對(duì)較少。她喜歡一個(gè)人呆在家，害怕與同學(xué)交往，缺少友伴，不愿過集體生活，不喜歡體育活動(dòng)，陸某屬于矮胖型身材，加上學(xué)習(xí)成績(jī)較差，有較強(qiáng)退縮不合群的心理，不愿主動(dòng)與人交往，自卑感較重。

輔導(dǎo)方法

1、個(gè)別談話。我經(jīng)常與她個(gè)別交談，并采取信任互敬態(tài)度，耐心傾聽她的陳述，一開始她由于畏怯，說話吞吞吐吐，不敢直言，我注意鼓勵(lì)其消除顧慮，以全面了解她內(nèi)心世界，發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致問題行為產(chǎn)生的心理原因。

2、組織豐富多彩的集體活動(dòng)。在活動(dòng)開始之前，預(yù)先布置班干部邀請(qǐng)她參加適合她的節(jié)目，并且給她創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)。如在閱讀“光輝歷程五十年”一書的讀書活動(dòng)中，我校以班為單位，進(jìn)行了一次文字的智力競(jìng)賽（開卷），我布置她負(fù)責(zé)為全班查找一張?jiān)嚲淼拇鸢?，她挑燈夜?zhàn)一晚翻查資料，并認(rèn)真填寫，終于按時(shí)完成了任務(wù)。這樣，讓她參加集體活動(dòng)，并且給她擔(dān)任活動(dòng)骨干的方法，既能給她帶來自信和鼓舞，又能加強(qiáng)與同學(xué)的聯(lián)系。

3、與科任教師多了解情況。有目的地與科任教師了解她的學(xué)習(xí)情況，盡量找到學(xué)習(xí)進(jìn)步的突破點(diǎn)。如通過了解，知道她對(duì)珠算較感興趣，我就與珠算教師商討幫助計(jì)劃，讓她與其他珠算較好的同學(xué)一起多次進(jìn)行迎接各種比賽的強(qiáng)化訓(xùn)練，也給她參加校一級(jí)的技能競(jìng)賽的機(jī)會(huì)，以此為基礎(chǔ)給予她丟掉學(xué)習(xí)成績(jī)差的心理包袱。還有，針對(duì)她不愛體育活動(dòng)的問題，我根據(jù)她的體型特點(diǎn)，要求體育教師注意輔導(dǎo)她投鉛球的基本動(dòng)作，并且在校運(yùn)會(huì)時(shí)鼓勵(lì)她報(bào)名參加鉛球比賽，盡管，她只取得第8名，但我還是在班會(huì)上感謝她為本班爭(zhēng)回可貴的一分。

4、與本班團(tuán)干部一起進(jìn)行幫助活動(dòng)。布置團(tuán)干部們多主動(dòng)與她接觸，并且在學(xué)雷鋒做好事時(shí)邀請(qǐng)她也參加活動(dòng)，給予她積極要求進(jìn)步的機(jī)會(huì)。

5、在操行評(píng)語(yǔ)中給予鼓勵(lì)。肯定她的進(jìn)步，感謝她為本班連續(xù)被評(píng)為校級(jí)文明班級(jí)，讓她感到自己是這個(gè)班不可缺少的、重要的一員，作為先進(jìn)集體的一分子，她擁有的是自豪，而不是自卑。

輔導(dǎo)效果

通過以上的輔導(dǎo)方法和過程，陸某的自卑感有了明顯減弱，而變得較活潑開朗和同學(xué)們關(guān)系有了很大的改善，集體活動(dòng)也能積極參加，學(xué)習(xí)有了很大進(jìn)步，尤其是語(yǔ)文進(jìn)步最快。

四、他對(duì)同學(xué)們的談笑不再耿耿于懷

案例介紹

莫由遠(yuǎn)，男，15歲，巖孔中學(xué)八年級(jí)（4）學(xué)生。學(xué)習(xí)成績(jī)一般，性格內(nèi)向。皮膚較黑，身材偏矮。父母離異，法院判其隨母親生活，但實(shí)際上因母親收入不高，住房條件差而讓他隨父親生活。母親每月提供一定生活費(fèi)。莫某在學(xué)校各類涉及家庭狀況的調(diào)查表中從不填寫父親姓名，僅寫母親。在班級(jí)中，他缺少友伴，獨(dú)來獨(dú)往，不愿參加集體活動(dòng)。有時(shí)他上課遲到，進(jìn)教室時(shí)扭扭捏捏，有些同學(xué)笑話他，他就發(fā)火。課余時(shí)間，同學(xué)們?cè)谒n桌旁邊開玩笑，他就認(rèn)為同學(xué)們?cè)诔靶λ?，?dú)自喃喃自語(yǔ)；同學(xué)們打鬧碰了他的桌、椅，他認(rèn)為是故意鬧的，專門是針對(duì)他。

案例分析

因莫某父母離異，對(duì)莫某的成長(zhǎng)造成很大影響，因他判給母親，母親較關(guān)愛他，但由于經(jīng)濟(jì)、生活所迫，他與父親同住，卻感受不到父愛，反而有寄人籬下的感覺，父子關(guān)系疏遠(yuǎn)。

由于性格內(nèi)向，疑心重，且皮膚較黑、身材偏矮，自卑心理較重，缺乏可交流的玩伴，形成不合群的心理，拒絕與人交往，人際關(guān)系不佳。

輔導(dǎo)方法

1、與家長(zhǎng)聯(lián)系。通過家訪、電話聯(lián)系等方式，了解現(xiàn)莫某家庭狀況，與其父母交流，請(qǐng)他們以孩子發(fā)展為重。盡管兩人已離異，但仍應(yīng)給予孩子在心理、精神上的關(guān)心與支持，不能認(rèn)為負(fù)擔(dān)其學(xué)習(xí)、生活費(fèi)用就足夠了。

2、在集體活動(dòng)中安排莫某擔(dān)任一定的任務(wù)，加深與同學(xué)的交流。

3、在班團(tuán)干中做思想工作，要求他們要主動(dòng)與莫某交流，關(guān)心和幫助他。同時(shí)安排一位熱情細(xì)心的團(tuán)干與他同桌，形成友好的氛圍。

4、閱讀指導(dǎo)。給莫某介紹各類有益的有關(guān)溝通技巧、促進(jìn)人際關(guān)系的書籍。耐心指導(dǎo)，指導(dǎo)其讀書；指導(dǎo)其正確的穿著、打扮；指導(dǎo)其如何發(fā)泄情緒等。

5、舉辦演講活動(dòng)。要求每位學(xué)生都參加，對(duì)莫某特別輔導(dǎo)，培養(yǎng)其自信心，同時(shí)通過演講活動(dòng)達(dá)到主動(dòng)交流的目的。

輔導(dǎo)效果

經(jīng)過教師、家長(zhǎng)、同學(xué)們的配合及輔導(dǎo)、幫助，莫某與父親關(guān)系逐漸融洽。在各類表格中有家庭情況填寫時(shí)，能主動(dòng)寫上父親姓名及有關(guān)情況。與同學(xué)關(guān)系有所改善，集體活動(dòng)能參加，對(duì)同學(xué)們的善意談笑不再耿耿于懷，他走出了人際關(guān)系的誤區(qū)。

五、他的自卑感減輕了

案例介紹

唐彬，男，15歲，巖孔中學(xué)八年級(jí)（1）班學(xué)生，成績(jī)一般，智商中等。父母都在巖孔街上擺攤，故對(duì)小彬關(guān)心不夠。他常遲到，聽課效果差，不專心，或是亂畫畫或是看漫畫書，作業(yè)、練習(xí)缺交較多。家訪得知，他常常晚上玩游戲機(jī)到深夜。但他也有優(yōu)點(diǎn)，即他的閃光點(diǎn)：

1、勤勞動(dòng)，不怕臟不怕累。

2、有畫畫特長(zhǎng)，并且得到家長(zhǎng)的支持。有一次其父來校，班主任跟他說起小彬畫畫畫得好，其父非常高興，喜悅之情溢于言表。

案例分析

使用性格量表對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，得知小彬的性格類型為b′型。其特征為：情緒不夠穩(wěn)定，有點(diǎn)自卑感，常焦慮不安。對(duì)社會(huì)不太適應(yīng)，看問題較主觀，不大信任他人。精力較充沛，喜歡參加活動(dòng)和與人交往，但容易產(chǎn)生過激行為。使用xyz量表得知非智力因素影響為：學(xué)習(xí)進(jìn)取心一般，學(xué)習(xí)興趣不夠濃，學(xué)習(xí)自覺性不夠穩(wěn)定，主動(dòng)性較差，聽課效果差，作業(yè)、練習(xí)水平較低。教育環(huán)境則是父母對(duì)子女關(guān)心不夠，受到社會(huì)上一些不良現(xiàn)象的影響。綜上所述，小彬的要害是“自卑心理”。由于他的自卑心理，導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣不夠濃，進(jìn)取心也一般，上課無心，作業(yè)、練習(xí)也不做，不主動(dòng)、不自覺學(xué)習(xí)，甚至產(chǎn)生了玩游戲機(jī)到深夜的過激行為。

輔導(dǎo)方法

1、安排擔(dān)任群眾性工作，在接觸群眾中受教育，消除自卑和焦慮心理。安排他擔(dān)任美術(shù)課科代表，負(fù)責(zé)課前準(zhǔn)備的檢查記錄及協(xié)助美術(shù)老師收美術(shù)作業(yè)及發(fā)動(dòng)同學(xué)們制作美術(shù)作品參賽。在工作中使他覺得自己是有用的，是有能力的。

2、發(fā)揮其個(gè)性特長(zhǎng)，吸收他參加班上宣傳小組，為墻報(bào)畫畫。鼓勵(lì)他積極參加市里的美術(shù)比賽，“愛科學(xué)月”。為他創(chuàng)設(shè)條件，使他嘗到成功的喜悅，有成就感。

3、舉行班級(jí)心理輔導(dǎo)課“我已經(jīng)長(zhǎng)大”，每人列出至少五個(gè)優(yōu)點(diǎn)，然后再找出不足之處。增強(qiáng)自信，消除自卑。

4、對(duì)他的每一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，都及時(shí)表?yè)P(yáng)給予肯定。如勤勞（不怕臟不怕累）、成績(jī)進(jìn)步、作品獲獎(jiǎng)等等。

5、個(gè)別談心，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。分析問題行為產(chǎn)生的原因，共同商討如何去克服它，解決它。

6、寫周記，老師閱后認(rèn)真寫評(píng)語(yǔ)，寫自己的看法，同學(xué)生交心、談心。

7、與家長(zhǎng)聯(lián)系，取得步調(diào)一致。對(duì)小彬以鼓勵(lì)為主，以表?yè)P(yáng)為主。

8、期末采用“談心式”評(píng)語(yǔ)，對(duì)其多作鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià)。

9、組成“一幫一，一對(duì)紅”對(duì)子，班上一優(yōu)秀生主動(dòng)跟他結(jié)對(duì)子，互相幫助，共同進(jìn)步。

輔導(dǎo)效果

由于家長(zhǎng)、老師的配合以及同學(xué)們的幫助，小彬身上的自卑感減輕了。他現(xiàn)在不遲到了，晚上也不玩游戲機(jī)到深夜了。上課較用心聽課，作業(yè)缺交較少。初二上學(xué)期被評(píng)為校進(jìn)步學(xué)生，愛科學(xué)月獲學(xué)?？苹寐嬕坏泉?jiǎng)，多幅美術(shù)作品參賽參展，參加班上墻報(bào)制作三次獲三次校級(jí)第一名。還積極參加體育運(yùn)動(dòng)，是班籃球隊(duì)的主力隊(duì)員。篇二：八千一中學(xué)生心理咨詢記錄

篇三：初中學(xué)生心理輔導(dǎo)記錄

《中學(xué)生心理咨詢記錄》

第五篇：006中學(xué)生交往心理咨詢中學(xué)生交往心理咨詢

〔學(xué)習(xí)提示〕你知道嗎。

□一位中學(xué)生這樣說?！拔倚枰颜x，需要傾訴心中的苦悶，需要關(guān)心，可我有的只是深深的孤獨(dú)，我再也不能忍受這份煎熬了。我活得太累了?！?/p>

□有位中學(xué)生說?！拔液椭呐笥褞缀鯚o所不談，不想保留什么。因?yàn)槲艺J(rèn)為，既然是知己，就要付出真誠(chéng)，就應(yīng)該用自己的真摯情感去對(duì)待對(duì)方，這樣才會(huì)相處成最知心的朋友?！彼挠^點(diǎn)怎么樣。

□小軍在學(xué)校里和幾個(gè)要好的同學(xué)無話不談，又說又笑的，可是一回到家里，就好像變了一個(gè)人一樣，沉默寡言。小軍怎么了。

□有的學(xué)生在學(xué)校很少幫助別人，從來不借書、筆記或別的學(xué)習(xí)用品給他人。這樣的同學(xué)人際關(guān)系會(huì)怎么樣呢。

正值身心飛速發(fā)展時(shí)期的中學(xué)生，他們精力充沛、熱情奔放，尤其喜歡人際交往，

更需要用交往編織起彩色的歲月。通過交往，可以使學(xué)生們獲取純潔的友誼；通過交往能夠提高自己的理解力、觀察力，擴(kuò)大自己的知識(shí)面，培養(yǎng)自己的高尚情操；通過交往還可以消除不安全感、孤獨(dú)感，使緊張的心理得到調(diào)節(jié)，得到安慰，使緊張的情緒得到調(diào)節(jié)和穩(wěn)定。

第一節(jié)掌握交往技巧

隨著年齡的增長(zhǎng)，獨(dú)立性和批判性的增強(qiáng)，中學(xué)生的交往心理開始呈現(xiàn)出了一些新的特點(diǎn)。

一、了解交往的特點(diǎn)

中學(xué)生的人際交往表現(xiàn)在同伴、師生和親子三方面。

在中學(xué)生的同伴交往中，結(jié)朋交友、建立友誼是其最重要的內(nèi)容。人的生活離不開友誼。友誼是一種可以為朋友奉獻(xiàn)自己的真摯感情，也是一種鼓舞人們向前奮進(jìn)的高尚的道德力量。中學(xué)生對(duì)友誼的需要最強(qiáng)烈，同學(xué)們期望友誼成為互相激勵(lì)和促進(jìn)自己的動(dòng)力。與兒童期相比，中學(xué)階段的友誼表現(xiàn)出了自身的明顯的特征。

1.穩(wěn)定性

剛進(jìn)入中學(xué)時(shí)，中學(xué)生中還存在著“三日好，三日吵”，友誼關(guān)系反復(fù)無常的現(xiàn)象。

1但隨著年齡的增長(zhǎng)，中學(xué)生的朋友關(guān)系一般要經(jīng)過慎重考慮，經(jīng)過一段時(shí)間的接觸和相互了解，彼此愉悅滿意后才確定，具有一定的方向性和目的性。朋友間的友誼關(guān)系比較穩(wěn)定，受外部環(huán)境因素的影響日漸減少，為了保持和發(fā)展已建立起來的深厚友誼，朋友雙方都能夠互謙互讓、相互諒解，即使為某個(gè)問題爭(zhēng)論得面紅耳赤，仍能在過后一笑了之，不會(huì)因此而失去友誼。

2.親密性

中學(xué)生與同齡人建立友誼的要求非常強(qiáng)烈。由于同齡人年齡相近，生活經(jīng)歷相仿，活動(dòng)方式相似，知識(shí)層次相當(dāng)，有共同的語(yǔ)言，有共同的年齡特征，朋友在一起可以相互幫助、相互依附、相互激勵(lì)、互為補(bǔ)充，因而使中學(xué)生的友誼關(guān)系呈現(xiàn)出親密和諧的色彩。朋友在一起暢所欲言，無話不談，以誠(chéng)相見，遇事大家出主意、想辦法，開辟了一個(gè)人際關(guān)系的新天地，形成了一個(gè)個(gè)親密無間的“小王國(guó)”。

3.矛盾性

中學(xué)生一方面積極尋求友誼、建立友誼，另一方面對(duì)發(fā)展友誼存在認(rèn)識(shí)的矛盾。中學(xué)生希望自己人緣好、威信高，在集體中得到大家的尊重和承認(rèn)，與更多的同齡人發(fā)展友誼，但他們往往覺得難以建立廣泛的友誼。這是因?yàn)橹袑W(xué)生組成非正式群體后，群體成員來往頻繁、關(guān)系密切，對(duì)外則較難交心，擔(dān)心別人不信任自己，因此，交友心理是矛盾的。

我國(guó)學(xué)者的一項(xiàng)調(diào)查表明，與五六十年代和七八十年代的中學(xué)生相比，當(dāng)代中學(xué)生的交往呈現(xiàn)出了一系列的新特點(diǎn)。具體表現(xiàn)為：（1）交往需要的迫切性，即和同窗、同學(xué)、朋友交往的愿望越來越強(qiáng)烈，這與獨(dú)生子女增多有關(guān)；（2）交往觀念的開放性，即當(dāng)前中學(xué)生的交往在擺脫父母的同時(shí)，也不愿意受以往交往觀念和傳統(tǒng)習(xí)俗的束縛，呈現(xiàn)出強(qiáng)烈的自我意識(shí)和開放性；（3）交往行為的自主性，即中學(xué)生隨著自我意識(shí)的增強(qiáng)，開始要求按照自己的交際觀念和交往行為去選擇朋友；（4）交往范圍的廣泛性，當(dāng)代的中學(xué)生的交往，不像過去的中學(xué)生只和同性朋友交往，只和本班、本組的同學(xué)交往，而是使交際圈子呈現(xiàn)一種拓展的趨勢(shì)；（5）交往內(nèi)容的豐富性，當(dāng)代中學(xué)生聰明，知識(shí)面寬，很多事都可成為交談的話題；（6）交往手段的多樣性。當(dāng)代中學(xué)生接觸的事物遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過以前的中學(xué)生，因此，同學(xué)間的交往既有傳統(tǒng)的方式，也有現(xiàn)代的手段，多種多樣。

中學(xué)生生活在老師、家長(zhǎng)、同學(xué)這三者構(gòu)成的世界中，因此，中學(xué)生的交往除了同伴交往之外，還要涉及與老師、家長(zhǎng)的交往，除了要處理同伴關(guān)系，還要處理好師生關(guān)系和親子關(guān)系。對(duì)于父母，中學(xué)生已不再是單純的依戀，他們有自己的獨(dú)特的交往方式；對(duì)于老師，他們有了更多的要求，他們希望形成和諧、民主、平等的新型師生關(guān)系。

二、掌握正確的交往方式

朋友關(guān)系有淺有深，大致可分為“最要好”、“親密”、“熟識(shí)”、“一般”等幾類，其間的界限可依據(jù)談話的話題是否深入、給予的幫助是否誠(chéng)心誠(chéng)意、在一起相處是否輕松自如等感覺來劃分。但無論與哪一層次的朋友相處，都應(yīng)該明確在交往時(shí)應(yīng)該做些什么，

2不應(yīng)該做些什么，否則，就會(huì)損害友情，使交往中斷。

下面這些交往方式都是重要的：

（1）在朋友需要時(shí)，自覺自愿地提供幫助；（2）尊重朋友的意愿；（3）保守朋友的私人秘密；（4）雙方互相信任；（5）朋友不在場(chǎng)時(shí)，同樣維護(hù)其正當(dāng)利益；（6）公開場(chǎng)合不互相指責(zé)；（7）給朋友以感情上的支持；（8）交流時(shí)注意力集中，不能心不在焉；（9）盡量使朋友感到相處的快樂；（10）不妒忌朋友的其他社會(huì)關(guān)系；（11）坦率地敞開自己的感情；（12）遇事多征求對(duì)方的意見；（13）與朋友共同分享成功的快樂；（14）發(fā)生矛盾時(shí)互相忍讓；（15）生活上關(guān)心朋友；（16）不嘮叨；（17）注意必要的禮節(jié)。

三、培養(yǎng)積極的個(gè)性品質(zhì)

心理的大量研究認(rèn)為，個(gè)性品質(zhì)是影響人際交往和人際關(guān)系的重要因素。有些個(gè)性特征受到別人歡迎，會(huì)對(duì)人際關(guān)系發(fā)生積極的影響；有些個(gè)性特征則令人厭惡，會(huì)對(duì)人際關(guān)系產(chǎn)生消極的影響。社會(huì)心理學(xué)家安德森曾系統(tǒng)研究了個(gè)性品質(zhì)對(duì)人際關(guān)系的影響，其研究結(jié)果為：

1.影響人際關(guān)系的最積極個(gè)性品質(zhì)，依受人歡迎的程度遞減，其內(nèi)容依次為：真誠(chéng)、誠(chéng)實(shí)、理解、忠誠(chéng)、真實(shí)性、可信、智慧、可信賴、有思想、體貼、熱情、善良、友好、快樂、不自私、幽默、自責(zé)、開朗、信任。

2.影響人際關(guān)系的中間個(gè)性品質(zhì)，依次為：

固執(zhí)、刻板、大膽、謹(jǐn)慎、易激動(dòng)、文靜、沖動(dòng)、好斗、靦腆、易動(dòng)情、羞怯、天真、不明朗、好動(dòng)、空想、追求物欲、反叛、孤獨(dú)、依賴別人。

3.影響人際關(guān)系的最消極個(gè)性品質(zhì)依次為：

古怪、不友好、敵意、饒舌頭、自私、粗魯、自負(fù)、貪婪、不真誠(chéng)、不善良、不可信、惡毒、虛假、令人討厭、不老實(shí)、冷酷、邪惡、裝假、說謊。

四、改變不良的交往行為

美國(guó)芝加哥大學(xué)心理學(xué)家米哈里博士曾對(duì)該大學(xué)的學(xué)生進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查研究。他向300名大學(xué)生發(fā)出問卷，要求他們提出何種行為最令人感到厭煩。在問卷中，他列出43項(xiàng)令人無法接受的行為，由被調(diào)查者按照自己對(duì)其厭煩程度的深淺順序排列。以下是根據(jù)調(diào)查資料得出的8項(xiàng)最不受歡迎的行為：

1.經(jīng)常向別人訴苦，但對(duì)別人的問題卻從不感興趣，不予關(guān)注。

2.經(jīng)常嘮叨，只談?wù)撘恍╇u毛蒜皮的瑣事，或不斷重復(fù)一些膚淺的見解和一無是

3處的空話。

3.言語(yǔ)單調(diào)，喜怒不形于色，對(duì)任何事都表現(xiàn)漠然，情緒上毫無反應(yīng)。

4.態(tài)度過分嚴(yán)肅，不茍言笑，一派道貌岸然的樣子。

5.缺乏投入感，在任何社交場(chǎng)合中，悄然獨(dú)立，既不參與別人的活動(dòng)，亦不主動(dòng)與人溝通。

6.態(tài)度過激，或語(yǔ)氣浮夸粗俗，滿口俚語(yǔ)村言。

7.過度以自我為中心，不斷向人訴說自己的生活瑣事，夸耀個(gè)人經(jīng)歷；只談個(gè)人興趣，從不考慮別人的感受和反應(yīng)。

8.過度熱衷于取悅別人，花言巧語(yǔ)，博得別人的“好感”。

米哈里博士指出，任何人都會(huì)偶然變得令人感到厭煩，但如果是在任何情況下，都成為不受歡迎的人物，那一定是行為健康方面出了問題。假如上述8項(xiàng)行為中，你有了3～4項(xiàng)，那你肯定在別人的心目中，是一個(gè)難以接受的人物。應(yīng)該自我檢查一下，設(shè)法加以改善。

〔案例分析〕

真誠(chéng)最寶貴

一天，班主任老師領(lǐng)著一位新同學(xué)走進(jìn)了教室。老師向同學(xué)們介紹道：“王琳同學(xué)是新轉(zhuǎn)到我們班的，從今以后，她就成為咱們這個(gè)大家庭中的一員了，大家要互相幫助，王琳同學(xué)的物理學(xué)得不錯(cuò)，以后誰(shuí)有什么問題可以向王琳同學(xué)請(qǐng)教?！闭f到這里，坐在下面的張暉同學(xué)有些不服氣了，因?yàn)閺垥熗瑢W(xué)的物理是學(xué)得很棒的。于是張暉決定向王琳“請(qǐng)教請(qǐng)教”。

回到家里，張暉找到一本《物理競(jìng)賽題選集》，從中翻出一道很難的題，決定第二天向王琳“請(qǐng)教”。第二天下午放學(xué)后，張暉開始向王琳請(qǐng)教了。王琳接過那道題，很認(rèn)真地思考起來，想了好長(zhǎng)時(shí)間也沒想出來，于是就說要把題帶回家去，明天再給張暉講。這時(shí)的張暉為自己的成功而高興。

第二天，王琳拿著一張草紙走到張暉的跟前，很認(rèn)真地給他講起那道難解的物理題。王琳講得那么認(rèn)真、那么耐心。講著講著，張暉無意間望了王琳一眼，她從王琳那布滿血絲的眼睛里和那張帶有一絲倦意的臉上讀懂了許多。

從王琳和張暉兩位同學(xué)的一件小事上，可以看出中學(xué)生的內(nèi)心世界是復(fù)雜的，同學(xué)之間既有友誼又有競(jìng)爭(zhēng)，中學(xué)生具有很強(qiáng)的獨(dú)立性和自我意識(shí)，有一種不服輸?shù)木?，這些都是非?？少F的。令人遺憾的是，由于中學(xué)生生理、心理還不夠成熟，社會(huì)閱歷較淺，在處理同學(xué)之間的關(guān)系時(shí)，常常不夠恰當(dāng)，有時(shí)會(huì)采取一些類似“惡作劇”的形式以達(dá)到自己的目的。所以，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行正確的交往指導(dǎo)是十分必要的。

4〔操作指導(dǎo)〕

幫助中學(xué)生掌握交往的技巧，順利地進(jìn)行人際交往，教師須有意識(shí)地讓學(xué)生在了解自身交往特點(diǎn)、正確交往方式的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步明確：

1.要努力遵循交往原則。最基本的原則包括。平等交往的原則、求同存異的原則、互助互利的原則、誠(chéng)實(shí)守信的原則等。

2.努力增強(qiáng)人際吸引，力爭(zhēng)在交往中建立良好的第一印象，提高個(gè)人的外在素質(zhì)和良好的個(gè)性特征，加強(qiáng)交往，密切關(guān)系。

3.努力掌握交往技能。處理人際關(guān)系既是一種能力，也是一種技術(shù)，它可以通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來培養(yǎng)和提高，應(yīng)讓學(xué)生做到增加交往頻率、學(xué)會(huì)真誠(chéng)關(guān)心同學(xué)、寬容待人、講究褒貶手段、保持人格完整。

4.調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu)是必要的。認(rèn)知是人際關(guān)系的基礎(chǔ)，積極、全面、正確的認(rèn)知有助于優(yōu)化人際關(guān)系，而消極、片面、錯(cuò)誤的認(rèn)知將影響人際關(guān)系交往的質(zhì)量。因此，要讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)人際交往的意義，調(diào)整其認(rèn)知結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)其交往的主動(dòng)性和積極性。

中學(xué)生交往心理咨詢

第二節(jié)中學(xué)生交往問題咨詢

中學(xué)生的人際關(guān)系交往并非時(shí)時(shí)、處處都一帆風(fēng)順，交往問題時(shí)有發(fā)生，有時(shí)似乎并沒有產(chǎn)生大的沖突，但人際關(guān)系卻并不和諧、融洽。因此，要改變?nèi)穗H交往的狀況，重要的是要幫助和指導(dǎo)他們克服在交往中產(chǎn)生的各種心理問題。

一、異性交往緊張

1.表現(xiàn)

隨著青春期的來臨，少男少女在生理和心理上都發(fā)生了很大變化。生理上的變化促使心理上也發(fā)生相應(yīng)的變化，開始表現(xiàn)出對(duì)異性的傾慕與向往，他們希望自己能更多的與異性交往，有什么苦衷和心里話也愿意向異性朋友傾訴。但也有很多學(xué)生，在和異性同學(xué)講話時(shí)，總感到不好意思、心慌，有時(shí)會(huì)緊張得連話都說錯(cuò)，這是需要克服的。

2.咨詢要點(diǎn)

（1）端正認(rèn)識(shí)。這種在同齡異性面前所表現(xiàn)出的羞澀和不安，是每一個(gè)人在心理發(fā)展上必經(jīng)的一個(gè)階段———性疏遠(yuǎn)期。一些心理學(xué)家指出，性疏遠(yuǎn)期是由于生理原因引起的，確切地說，是由于第一性征的變化和第二性征的出現(xiàn)引起的。這種現(xiàn)象最早發(fā)生在女性身上，而且在整個(gè)性疏遠(yuǎn)期，女性都較男性更為明顯地感到了自己生理的變化，因而羞澀感便油然而生。她們會(huì)束胸，認(rèn)為男女交往是不可思議的，甚至是恥辱的，所5以會(huì)故意疏遠(yuǎn)異性。男性在少年初期也會(huì)出現(xiàn)這種疏遠(yuǎn)異性現(xiàn)象，他們對(duì)異性不屑一顧，全然不感興趣，只熱衷于如體育運(yùn)動(dòng)等令自己感到興奮的活動(dòng)。男女青少年的這種相互疏遠(yuǎn)，一般要持續(xù)一年左右，有時(shí)甚至?xí)L(zhǎng)一些。在這個(gè)時(shí)期，男女少年只要悄悄說上幾句話，甚至被老師叫到黑板前一起演算習(xí)題，立即會(huì)在教室引起反應(yīng)。女生會(huì)竊笑、譏諷，男生會(huì)嘲弄、起哄，這就使他們更懼怕相互之間接近。因此，女孩子在和男孩子講話時(shí)感到害羞，是處于性疏遠(yuǎn)期的青少年的正常心理表現(xiàn)，不必以此為怪。（2）端正態(tài)度。當(dāng)然，我們說這種在異性同學(xué)面前害羞的表現(xiàn)正常，并不是說它就是合理的。因?yàn)樗吘褂绊懥四信瑢W(xué)之間的正常交往和班級(jí)工作的開展。為了能消除在異性面前的不自然表現(xiàn)，建議對(duì)異性的接觸首先要持正確的態(tài)度。要把異性間的接觸看成是生活中的正?，F(xiàn)象，是工作和學(xué)習(xí)的需要，是增進(jìn)友誼和團(tuán)結(jié)的需要，也是探求人生真諦、實(shí)現(xiàn)社會(huì)化和自我完善的重要途徑，因而是應(yīng)該大力提倡和發(fā)揚(yáng)的。只有對(duì)這一點(diǎn)有清晰的認(rèn)識(shí)，才能使自己從心理上消除恐懼感和緊張感。

（3）講究方式。在與異性接觸時(shí)，不要過多地考慮對(duì)方的性別和年齡，而要從心理上把對(duì)方當(dāng)做自己的兄弟或親人來看待。在與對(duì)方商量事情、討論問題時(shí)，要力求做到自然親切、誠(chéng)懇大方。這樣做的結(jié)果，就能使對(duì)方有一種輕松感受；反之，如果你面紅耳赤，羞羞答答，說話時(shí)欲說又止，前言不搭后語(yǔ)，則對(duì)方也會(huì)因此手足無措，局促不安。這樣一來，同齡異性自然也就不愿接觸了。

（4）自我暗示。暗示是一種很普遍的心理現(xiàn)象，同時(shí)也是一種有效的治療方法。它是指被暗示者從別人那里或自身把某種觀念接受下來，使它在下意識(shí)里發(fā)生作用，并使其見諸于動(dòng)作和行為。心理學(xué)家指出，暗示作用之所以能對(duì)人產(chǎn)生巨大影響，是因?yàn)榘凳臼且环N人類所固有的普遍心理特征，是通過言語(yǔ)的聯(lián)想過程將觀念轉(zhuǎn)化為一種情緒狀態(tài)，并產(chǎn)生某種心理沖動(dòng)，進(jìn)而直接作用于機(jī)體的一種機(jī)能和行為的心理現(xiàn)象。正因?yàn)檫@樣，如果女孩要和男孩一起辦事或搞什么活動(dòng)，不妨先對(duì)自己自我暗示一番。例如，可以暗示自己說：“作為一個(gè)九十年代的現(xiàn)代女性，和異性交往，這完全是光明正大的嘛，有什么可緊張和難為情的呢?！薄皠e的女同學(xué)都能那樣自然大方，我為什么不能呢。”“我從來就不比別人差，別人能做到的，我為什么不能做到。?！钡鹊?。實(shí)踐證明，如果在與異性交往前能如此這般地進(jìn)行自我暗示，則在與異性交往時(shí)就不會(huì)那么緊張了。

二、師生交往困難

1.表現(xiàn)

不輕易向教師袒露內(nèi)心世界，自我封閉；不主動(dòng)接觸老師，消極觀望；對(duì)老師的話置若罔聞，不予理睬；產(chǎn)生失望心理，對(duì)抗情緒；躲避老師，感情淡漠；對(duì)老師百般挑剔，拿老師的缺點(diǎn)做笑談；懼怕老師，不敢與老師交換意見等。

2.咨詢要點(diǎn)

（1）要真正理解信任老師。師生之間最重要的是相互理解、相互信任，只有這樣，6師生間的距離才能縮短，關(guān)系才會(huì)融洽，感情才能溝通。

（2）培養(yǎng)尊師的真摯感情。尊師愛師，這是做人的一種美德。尊師就應(yīng)該在思想上認(rèn)識(shí)到老師的可尊之處。老師之所以令人尊敬，是因?yàn)槔蠋熥畈槐Ｊ兀傁氚炎约核赖臇|西毫無保留地教給學(xué)生，他們擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)人、教育人的重任，但從不為個(gè)人著想。尊師，我們就應(yīng)在行動(dòng)上有所表現(xiàn)。在學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)尊重老師的勞動(dòng)，按時(shí)上課，不遲到，聚精會(huì)神地聽講，課外認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)。在生活中，對(duì)老師應(yīng)該有禮貌，多關(guān)心體貼老師。

（3）調(diào)整自己的心理結(jié)構(gòu)。首先，明確師生關(guān)系的性質(zhì)。師生之間的關(guān)系是和諧的、親密的，是平等的，沒有尊卑之分，不存在任何鴻溝，不應(yīng)該在心理上形成兩個(gè)對(duì)立陣營(yíng)，與老師交往不必羞怯，不必自卑，大大方方，友好往來。其次，客觀、全面地評(píng)價(jià)老師。不能求全責(zé)備，不能要求過高，更不能把老師偶像化。最后，正確認(rèn)識(shí)自我。作為中學(xué)生，應(yīng)明確自己的身份，看到自己的長(zhǎng)處和缺點(diǎn)，為了使自己更快、更好地成長(zhǎng)，應(yīng)積極主動(dòng)地與老師交往，求得老師的指導(dǎo)和幫助。應(yīng)向老師敞開自己的內(nèi)心世界，讓老師從不同的側(cè)面來了解自己，虛心向老師學(xué)習(xí)，不驕傲自滿。

三、代溝

1.表現(xiàn)

進(jìn)入青春期的青少年因依附性減弱，獨(dú)立性增強(qiáng)，從而使親子兩代人在對(duì)待事物的認(rèn)識(shí)上產(chǎn)生一定的差異，由于態(tài)度的不同及意見的分歧，出現(xiàn)了一條心理上的代溝。這種心理上的代溝致使青少年朋友認(rèn)為父母不了解他們，不關(guān)心他們，有事不愿與家長(zhǎng)談，寧可與同學(xué)談，甚至以不滿、頂撞、反抗、違法等方式試圖擺脫成人或社會(huì)的監(jiān)護(hù)，以自己的方式行事，堅(jiān)持自己的理想和判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。

2.咨詢要點(diǎn)

（1）了解代溝形成的原因。

①兩代人生長(zhǎng)環(huán)境的差異。一個(gè)人的基本行為模式和態(tài)度，自幼年開始逐漸形成，常會(huì)保留到青年期以至成人階段。兩代人的態(tài)度和價(jià)值觀念也就不盡相同。

②兩代人在個(gè)體發(fā)展過程上存在差異。年輕一代的體力和智力發(fā)展非常迅速，他們喜歡活動(dòng)，不畏艱難，而成年人的一些態(tài)度和觀念已基本定型，較少變化，致使兩代人之間存在差異。

③兩代人在社會(huì)上所扮演的角色不同，社會(huì)對(duì)他們的要求和期望也不同。上一代人必須負(fù)有責(zé)任，而下一代人則因年輕、富有朝氣，承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任相對(duì)少一些。④兩代人適應(yīng)環(huán)境變化的能力不同。社會(huì)觀念、社會(huì)環(huán)境、工作性質(zhì)、生活方式，人際關(guān)系等的變化，對(duì)上一代人沖擊較大，他們還不能很快適應(yīng)這個(gè)時(shí)代的發(fā)展；而這個(gè)時(shí)代的青少年，能很快迎合這個(gè)時(shí)代，能夠快速而準(zhǔn)確地接受新鮮事物，進(jìn)而納入到7自己的價(jià)值體系中，于是兩代人之間便因此出現(xiàn)磨擦。

（2）承認(rèn)代溝的存在，不要回避，及時(shí)進(jìn)行溝通?？赡苁且环浇蛹{了另一方的意見或態(tài)度，但這里所說的接納，不是被動(dòng)或勉強(qiáng)的接納，而是在徹底了解對(duì)方的態(tài)度，并且發(fā)現(xiàn)這些態(tài)度更能適應(yīng)于當(dāng)時(shí)的情境，因而愿意自動(dòng)放棄本身的意見，心悅誠(chéng)服地接受對(duì)方的意見。

（3）意見融合。兩代之間可以陳述自己的意見，說出之所以這么做的理由，雙方可以尋求一種途徑，將雙方的意見融合成為一個(gè)新的意見。在這種情況下，融合而得的行為方式往往能兼顧雙方原來意見的優(yōu)點(diǎn)，形成比原來任何一方的看法更完美的意見，使雙方都能高高興興地接受。

（4）在相互溝通的時(shí)候，每一方都應(yīng)多從對(duì)方的立場(chǎng)和觀點(diǎn)去設(shè)想。尊重對(duì)方的想法，給對(duì)方以一種理解和開明的態(tài)度，這樣有助于雙方在意見上達(dá)成一致，即使不一致，也可以形成折衷的意見。

（5）同時(shí)接受新知識(shí)，求大同存小異。

四、孤獨(dú)

1.表現(xiàn)

孤獨(dú)就是在“我”與“他人”之間、“我”與“環(huán)境”之間缺乏溝通和了解時(shí)所出現(xiàn)的一種心態(tài)。自我意識(shí)的發(fā)展，使少年朋友開始將關(guān)注的重點(diǎn)轉(zhuǎn)向自身，自我認(rèn)識(shí)逐漸清晰。他們有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)過高或過低的偏差。此時(shí)，他們或是清高，對(duì)別人不屑一顧，認(rèn)為別人根本不理解自己，不愿傾吐內(nèi)心的秘密；或是自卑，認(rèn)為自己不如別人，缺乏信心，也不愿別人了解自己，生怕被人看不起，進(jìn)而產(chǎn)生了他人難以溝通和了解的感受，這便是孤獨(dú)。

2.咨詢要點(diǎn)

（1）走出自我的小天地，走出封閉的世界。敞開心懷，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你生活的空間同樣是一個(gè)溫暖的世界。在交往中感受愛的信息，在相助中體味他人的暖流。（2）客觀地對(duì)待自己，正確地認(rèn)識(shí)自己?！扒吆凸选?，如果總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)、高人一等，你就永遠(yuǎn)擺脫不掉孤獨(dú)的困擾；如果總認(rèn)為自己不如別人，覺得自己這也不行，那也不行，終日獨(dú)處，同樣也會(huì)變成孤家寡人。要學(xué)會(huì)交往，學(xué)會(huì)溝通，不要怕別人強(qiáng)于自己，也不要怕把自己的不足曝光，因?yàn)槟銜r(shí)刻可以改變自己。

（3）要學(xué)會(huì)給予愛和接受愛。不僅要珍惜別人給予的愛和祝福，也同樣需要給予別人真摯的友誼。友情是相互的，友情需要雙方共同建立。

（4）為別人做點(diǎn)什么。跟人們相處時(shí)感到的孤獨(dú)，有時(shí)候會(huì)超過一個(gè)人獨(dú)處10倍。這是因?yàn)槟愀車娜烁窀癫蝗?，就像你突然來到一個(gè)語(yǔ)言不通的國(guó)度一樣，你無法跟8周圍的人進(jìn)行交流，而他們之中那種熱烈的氣氛更是襯托出你的被冷落。

要打破這種令人難受的局面，惟有“忘我”。想一想你能夠?yàn)槿思易鳇c(diǎn)什么，這很有好處。記住：溫暖別人的心，也會(huì)溫暖你自己。

（5）享受自然。一些習(xí)慣了孤獨(dú)的人，懂得充分享受孤獨(dú)提供給他的閑暇時(shí)光。生活中有許許多多活動(dòng)，都是充滿了樂趣的，而孤獨(dú)使你能夠充分享受它們的美妙之處。這種福分，不是那些忙忙碌碌的人可以享受到的。

五、自我中心

1.表現(xiàn)

（1）過分關(guān)注自身健康與癥狀。

（2）相信別人一定時(shí)時(shí)、事事在關(guān)注自己，因此也更加自我關(guān)注，眼光無法越過自己去關(guān)注別人和外界。

（3）思維方式、對(duì)問題的看法總是從自我角度考慮問題的?！拔艺J(rèn)為……所以他應(yīng)該……不應(yīng)該……”這是他們慣用的邏輯。

（4）與他人相處，總是考慮自己的需求。親人病了他很難過，原因是沒人照顧自己了。

總之，這類人只對(duì)與自身相關(guān)的事物感興趣，生活于自我的小生活圈子中。在生活中，只要與自己無關(guān)，他們就是旁觀者，而不是一個(gè)真正的參與者。

2.咨詢要點(diǎn)

自我中心的個(gè)性必須克服。它可能使你人際關(guān)系緊張，周圍人因此遠(yuǎn)離你，孤立你；它可能使你對(duì)他人、社會(huì)產(chǎn)生敵意；它可能是你心理不成熟、見識(shí)不多的重要原因；它可能是自戀性人格變態(tài)的形成原因與關(guān)鍵表現(xiàn)；它是多疑、被害妄想、癔癥等心理障礙的成分之一。

（1）了解自我中心產(chǎn)生的原因。

①?gòu)男√幱诩彝サ闹行牡匚?，家庭關(guān)注過多，長(zhǎng)大后思維和行為已成習(xí)慣，心理上仍將同學(xué)、朋友當(dāng)成父母的形象來依賴。會(huì)只考慮自己的存在，而不考慮他人的存在；會(huì)只對(duì)對(duì)自己有利的事負(fù)責(zé)任，其他事與己無關(guān)……思維方式的原則就是圍繞“自己”轉(zhuǎn)。

②一個(gè)受到家庭遺棄、打罵、放任不管的人。由于沒得到足夠的愛，也許是發(fā)泄其不滿，也許是學(xué)到其父母如何關(guān)心他人的行為，因此，長(zhǎng)大就成為自我中心者。

③一個(gè)生活單調(diào)、缺乏人際交往、文化程度低、生活圈狹窄、視野局限、不能得

9到外界信息的人，如處于貧窮偏僻地區(qū)的人，他們肯定只懂他所知道的那點(diǎn)兒東西，思維方式不會(huì)超出他的知識(shí)和認(rèn)識(shí)問題的范圍。

④一個(gè)信奉消極、頹廢價(jià)值觀念的人。抱著“人不為己，天誅地滅”之類信念的人，一定會(huì)表現(xiàn)出以自我為中心。

⑤一些不良的個(gè)性品質(zhì)也易導(dǎo)致自我中心。自負(fù)的人、虛榮的人、依賴性強(qiáng)的人、空虛的人，都易成為自我中心者。

（2）要認(rèn)識(shí)到“自我中心”是一種不成熟的心理特征。而一個(gè)健康的人隨著年齡增長(zhǎng)，會(huì)從最初的關(guān)注自我發(fā)展到逐步的關(guān)注他人，并擴(kuò)展到整個(gè)社會(huì)。因此，要使自己成為一個(gè)真正成熟的人，必須不斷主動(dòng)去接觸外界，了解外界，主動(dòng)溝通他人，獲得他人信息，豐富自己的內(nèi)心世界。

（3）在社會(huì)上要做個(gè)對(duì)他人負(fù)責(zé)的人，使自己有一種使命感，要認(rèn)識(shí)到人不僅僅只是為自己活著。這世界，正因?yàn)橛辛嗣總€(gè)人的奉獻(xiàn)，才會(huì)這么豐富多彩，走出固步自封的天地，去愛別人，去接納別人，去追求人生，去探索自己的價(jià)值，承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，不依賴他人，不期望他人的回報(bào)。

六、自私

1.表現(xiàn)

在家里，我是中心人物，看電視我要看哪個(gè)臺(tái)就看哪個(gè)臺(tái)，我要買什么衣服就得給我買，吃東西我揀好的吃。在學(xué)校，誰(shuí)也甭想占我的便宜，我誰(shuí)也不幫，從來不借書、筆記、作業(yè)本給別人。自私一方面表現(xiàn)為不關(guān)注他人利益，另一方面則表現(xiàn)為過分關(guān)注他人利益，其目的是要求他人更多的回報(bào)，以得到別人對(duì)自己的絕對(duì)無條件服從。

2.咨詢要點(diǎn)

無論哪一方面的自私，什么形式的自私，本想多得到點(diǎn)兒什么，結(jié)果卻往往適得其反，不但什么也沒得到，反而失去的可能更多。失去的可能是直接的，也可能是間接的，可能是立即可見的，也可能是許多年之后才感覺到的。

自私使自己失去良好的人際關(guān)系，而良好的人際關(guān)系是維系一個(gè)人心理健康的重要途徑之一。

自私使我們受到了周圍人的懲罰，導(dǎo)致孤獨(dú)，造成巨大的心理壓力。大多數(shù)有心理問題的人，尤其人格變態(tài)者，自私是其一重要特點(diǎn)。

（1）了解產(chǎn)生自私的原因。在家庭教育中，父母親本身就是極端自私的人，相對(duì)會(huì)導(dǎo)致兒女自私性格的形成。這一方面是模仿父母的行為、父母的思維，另一方面是由于父母沒有給予子女足夠的幸福，易使子女將這種不滿發(fā)泄在父母身上，并延伸到整個(gè)社會(huì)。在過去的經(jīng)歷中，曾付出而沒有得到回報(bào)，因此產(chǎn)生怨恨情緒，導(dǎo)致以后只求索10取、不愿付出的自私心理的形成。在社會(huì)生活中，由于看到了一些不完美、不公正的現(xiàn)象與自己頭腦中對(duì)社會(huì)的期望正好相反。青少年往往比較天真，相信社會(huì)是完美的、公正的，人與人之間是友善的、互幫互助的。而當(dāng)這種良好的極端思維遇到相反的現(xiàn)象時(shí)，就會(huì)從這個(gè)極端跳到另一個(gè)極端：人都是自私的。

（2）交友法。多結(jié)交那些被公認(rèn)為是慷慨大度、大方的人。你的周圍一定會(huì)有這種人，跟他們?cè)谝黄?，你?huì)學(xué)到他們的處友方法。不妨跟他們談?wù)勀愕囊恍╆P(guān)于自私的想法。不要跟自私的、斤斤計(jì)較的人在一起。有句俗話說“守好鄰學(xué)好鄰”，選擇朋友也同樣如此，跟自私的人在一起，你會(huì)更加堅(jiān)信“人都是自私的”，這不但不能改掉你的不良個(gè)性，反而會(huì)加重你的自私。

（3）認(rèn)知改良法。一定要改變“人都是自私的”這一錯(cuò)誤觀念。社會(huì)上不可能事事完美、處處公正，多看看那些雖受到不公正待遇但仍然坦然處之的人，多看一些好文章，看看名人是如何對(duì)待他人的求助的。要經(jīng)常強(qiáng)化以下觀念：“關(guān)心理解他人，是因?yàn)槿魶]有他人，我們自己的一切也將受到傷害”，“關(guān)心他人，如果他們獲得滿足，他們也將極大地使你得到滿足”，“關(guān)心他人，會(huì)得到良好的人際關(guān)系，而良好的人際關(guān)系會(huì)使我們獲得安全感，獲得自尊，擺脫孤獨(dú)，生活愉快?！?/p>

（4）行為療法。改掉以前的不良行為，學(xué)習(xí)多幫助他人。當(dāng)別人麻煩你時(shí)，盡量不要拒絕，在幫助他人的同時(shí)，你會(huì)體驗(yàn)到一種發(fā)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的快樂。將零用錢攢下來，捐給希望工程；走到大街上，看到討錢的殘疾人、小孩，給他們一毛、兩毛都沒關(guān)系，關(guān)鍵在于你助人的行為；在家里，從幫助父母做起；在學(xué)校，從多幫助同學(xué)做起；在社會(huì)，從幫助陌生人做起。

七、從眾

1.表現(xiàn)

從眾心理，簡(jiǎn)單地說就是做事之前先想到別人會(huì)如何想、如何做，然后再按照大多數(shù)人的做法去做。從眾心理的產(chǎn)生主要有兩種原因。一種是自己缺乏主見，遇事慌亂，不知該如何做，只好隨大溜，別人如何我如何。另一種是雖然自己有主見，知道自己要選用的方法很正確，但怕別人說三道四而不敢采取行動(dòng)，也只好隨大溜。從眾心理會(huì)使你成為一個(gè)人云亦云的追隨者，在某種程度上講，從眾心理是阻止人成功的最大障礙。它壓抑了真知灼見的發(fā)表，扼殺了不同意見的產(chǎn)生，最終結(jié)果是大家只用一個(gè)聲音講一種公認(rèn)的但可能是錯(cuò)誤的真理。中學(xué)生心理尚未成熟，缺乏識(shí)別能力，因而很容易產(chǎn)生盲目的從眾心理。

2.咨詢要點(diǎn)

（1）思想上作好準(zhǔn)備。不從眾就意味著要作好接受挫折的思想準(zhǔn)備?！拔宜x擇的是正確的，不久你們會(huì)發(fā)現(xiàn)的，到那時(shí)我就被人理解了。”

（2）改變認(rèn)識(shí)。大家都認(rèn)為對(duì)的未必正確，“地心說”轉(zhuǎn)為“日心說”就是一個(gè)明證；大家都做的未必就是正確的，因而不能用“別人會(huì)如何想”、“別人會(huì)如何做”來衡量自己

11的思想和行為。

（3）養(yǎng)成獨(dú)立思考、有主見的品質(zhì)，不惟上、不惟書、要惟實(shí)的精神，選擇符合自己實(shí)際情況的方案。有主見就要按照你自己的意見去辦。

（4）敢于嘗試。對(duì)別人沒做過的事，敢于嘗試著去做一做，打破常規(guī)也是摒棄從眾的一種做法。

八、嫉妒

1.表現(xiàn)

看到別人容貌好、衣服穿得漂亮，則認(rèn)為是出風(fēng)頭，是在和自己媲美；看到他人成績(jī)比自己好，則認(rèn)為是考試作弊，沒啥了不起；看到別人比自己行、超過自己，則心中就不愉快、焦慮，總想發(fā)泄或攻擊他人。

2.咨詢要點(diǎn)

心理學(xué)認(rèn)為，嫉妒是一個(gè)人在個(gè)人欲望得不到滿足而對(duì)造成這種現(xiàn)象的對(duì)象所產(chǎn)生的一種不服氣、不愉快、自慚、怨恨的情緒體驗(yàn)。

嫉妒是人性