2024年大學(xué)試題(體育科學(xué))-體育心理學(xué)筆試歷年真題薈萃含答案

2024年大學(xué)試題(體育科學(xué))-體育心理學(xué)筆試歷年真題薈萃含答案（圖片大小可自由調(diào)整）答案解析附后卷I一.參考題庫(kù)(共25題)1.簡(jiǎn)述影響運(yùn)動(dòng)攻擊性行為的外部因素？2.在心理訓(xùn)練時(shí)，既要對(duì)運(yùn)動(dòng)員提出一般的基本要求，又要根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況區(qū)別對(duì)待。3.心理健康強(qiáng)調(diào)個(gè)體內(nèi)部的協(xié)調(diào)及其對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)，它是指在智力正常的基礎(chǔ)上所形成的良好的個(gè)性心理特質(zhì)和穩(wěn)定的情緒表現(xiàn)，它是一種能夠有效處理內(nèi)外關(guān)系的良好狀態(tài)。4.追求成功和避免失敗都能促進(jìn)學(xué)生努力參與體育活動(dòng)，但在心理上和對(duì)活動(dòng)效果的影響上卻大不一樣。5.比較傾向于工作和傾向于關(guān)系的兩種教練員領(lǐng)導(dǎo)方式的異同？6.某右利手籃球運(yùn)動(dòng)員的右肘關(guān)節(jié)損傷，設(shè)計(jì)一個(gè)針對(duì)該運(yùn)動(dòng)損傷的心理康復(fù)計(jì)劃？7.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)行為之間的關(guān)系？8.影響運(yùn)動(dòng)歸因的內(nèi)部因素是（）A、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征B、訓(xùn)練年限C、個(gè)性特征D、比賽結(jié)果9.一般來說，內(nèi)部歸因的個(gè)體成績(jī)要比外部歸因的個(gè)體成績(jī)好。10.通過錄像、電影、圖片、錄音等手段進(jìn)行展示正式的比賽情境，結(jié)合暗示、想象等，在運(yùn)動(dòng)參與者心理上造成比賽氣氛和情境的模擬訓(xùn)練，是（）A、實(shí)戰(zhàn)情景模擬B、比賽對(duì)手的模擬C、比賽環(huán)境的模擬D、言語(yǔ)圖像模擬11.心理技能訓(xùn)練計(jì)劃制定的過程需要遵循那些理論依據(jù)？12.活動(dòng)任務(wù)的特點(diǎn)、難度和意義決定注意選擇的標(biāo)準(zhǔn)。13.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)員受傷后心理反應(yīng)的5個(gè)階段？14.簡(jiǎn)述體育教學(xué)目標(biāo)及其作用？15.（）是制約體育教學(xué)策略制定或選擇的決定性因素。A、體育教學(xué)目標(biāo)B、學(xué)生的起始狀態(tài)C、教師自身特征D、教材內(nèi)容16.當(dāng)運(yùn)動(dòng)員過度訓(xùn)練時(shí)，他們的心境狀態(tài)就會(huì)出現(xiàn)一種反冰山剖面圖形。因此，人們就利用POMS量表監(jiān)測(cè)作為運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)測(cè)的指標(biāo)，以防止過度訓(xùn)練。17.什么是歸因訓(xùn)練？在體育運(yùn)動(dòng)中，歸因訓(xùn)練的主要目的是什么？18.某些特定項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，其歸因方式會(huì)受到專項(xiàng)性質(zhì)與結(jié)構(gòu)的影響。如體操、跳水、花樣滑冰等難美項(xiàng)目是由裁判評(píng)分來決定競(jìng)賽結(jié)果的項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員往往就會(huì)將成敗歸因于內(nèi)部、穩(wěn)定和可控制的因素。19.下列要求凝聚力最高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是（）A、足球B、拔河C、劃船D、田賽20.標(biāo)志著我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)進(jìn)入全面發(fā)展時(shí)期的事件是（）A、“兩會(huì)”的建立B、成為一門課程C、編譯教材D、研究生的培養(yǎng)21.學(xué)生的體育能力可概括為體育認(rèn)識(shí)能力、身體運(yùn)動(dòng)能力、心理運(yùn)動(dòng)能力、信息加工能力、自我鍛煉能力和自我調(diào)節(jié)能力等要素，這些要素的結(jié)構(gòu)差異反映著學(xué)生體育能力的差異。22.以下心理技能訓(xùn)練的方法不屬于認(rèn)知干預(yù)的是（）A、自信訓(xùn)練B、模擬訓(xùn)練C、表象訓(xùn)練D、暗示訓(xùn)練23.不利于和諧體育課堂心理氣氛創(chuàng)造的做法是（）A、運(yùn)用教學(xué)技巧B、美化體育課堂環(huán)境C、與學(xué)生一起設(shè)立適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)D、不對(duì)學(xué)生寄予期望24.教學(xué)中對(duì)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生要多運(yùn)用各種不同形式的表?yè)P(yáng)。25.試析自然性影響力的特點(diǎn)與作用？卷II一.參考題庫(kù)(共25題)1.什么是不隨意注意、隨意注意和隨意后注意？如何在體育教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生有效地運(yùn)用這三種注意？2.體育鍛煉對(duì)焦慮產(chǎn)生的影響是什么？3.團(tuán)體成員之間的共同特性（如經(jīng)歷、信念、興趣等）對(duì)團(tuán)體凝聚力沒有影響。4.在開始學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，示范處于主導(dǎo)地位，其作用優(yōu)于講解，講解輔助示范。5.注意對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的主要作用是（）A、選擇信息B、加工信息C、激活D、喚醒6.運(yùn)動(dòng)技能越復(fù)雜，其適宜的喚醒水平就相對(duì)越低。7.廣泛興趣是指對(duì)某一類（項(xiàng)）體育運(yùn)動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)的某一方面有特別濃厚而穩(wěn)定的興趣。8.有規(guī)律的體育鍛煉者顯示了較高的身體自尊。9.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技能形成的階段？10.運(yùn)動(dòng)興趣的（）直接影響到運(yùn)動(dòng)興趣的性質(zhì)。A、廣泛性B、有效性C、傾向性D、穩(wěn)定性11.特質(zhì)運(yùn)動(dòng)自信是指?jìng)€(gè)體在某一刻、某一情境中對(duì)其具有的能力在競(jìng)技中獲得成功的信念和確信程度。12.不可預(yù)測(cè)的比賽結(jié)果是產(chǎn)生賽前狀態(tài)焦慮的主要環(huán)境因素。13.什么是運(yùn)動(dòng)技能？并簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過程的變化特征？14.（）的主要研究目的是提高教與學(xué)的效果。A、體育心理學(xué)B、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)C、鍛煉心理學(xué)D、發(fā)展心理學(xué)15.良好的師生關(guān)系是體育團(tuán)體凝聚力發(fā)展的方法之一。16.根據(jù)體育學(xué)習(xí)策略在認(rèn)知—運(yùn)動(dòng)信息加工過程中的作用，體育學(xué)習(xí)策略包括體育學(xué)習(xí)認(rèn)知—運(yùn)動(dòng)策略和認(rèn)知—調(diào)控策略。17.漸進(jìn)放松訓(xùn)練是以一定的暗示語(yǔ)來集中注意，調(diào)節(jié)呼吸，使肌肉得到充分放松，從而調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的方法。18.（）是指運(yùn)動(dòng)興趣總是指向一定的體育項(xiàng)目或體育事件。A、運(yùn)動(dòng)興趣的傾向性B、運(yùn)動(dòng)興趣的廣泛性C、運(yùn)動(dòng)興趣的穩(wěn)定性D、運(yùn)動(dòng)興趣的效能19.教師在排球場(chǎng)地的不同區(qū)域用數(shù)字編號(hào)，用以暗示和提高攻球隊(duì)員攻球變化性，這種暗示屬于（）A、自我暗示B、他人暗示C、環(huán)境暗示D、標(biāo)志暗示20.運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽特質(zhì)焦慮高低與其損傷發(fā)生率和損傷程度呈顯著正相關(guān)21.興趣是人們積極地認(rèn)識(shí)和探究某種事物或從事某種活動(dòng)的一種心理傾向，是獲得知識(shí)、開闊眼界、豐富心理活動(dòng)的重要?jiǎng)恿Α?2.重關(guān)系的教練員領(lǐng)導(dǎo)方式的特點(diǎn)是什么？23.建構(gòu)主義心理學(xué)理論關(guān)注的是學(xué)習(xí)者如何以原有的經(jīng)驗(yàn)、心理結(jié)構(gòu)和信念為基礎(chǔ)來建構(gòu)自己獨(dú)特的精神世界。24.試述體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)定向？25.鍛煉心理學(xué)側(cè)重研究體育教學(xué)過程中的心理現(xiàn)象，特別是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的心理特點(diǎn)和變化。卷III一.參考題庫(kù)(共25題)1.什么是協(xié)變性原則？根據(jù)協(xié)變性原則歸因是否符合邏輯？2.如何保證競(jìng)爭(zhēng)對(duì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)和激發(fā)產(chǎn)生積極作用？3.倒U型假說認(rèn)為：當(dāng)個(gè)體處于較低的喚醒水平時(shí)，工作效率（）；處于中等喚醒水平時(shí)，工作效率（）；處于較高喚醒水平時(shí)，工作效率（）A、較低、最高、下降B、較高、最高、較低C、較高、較低、最高D、最低、最高、較低4.眾多研究和實(shí)踐表明，高水平的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)比賽中，獲勝的因素中（）歸于心理因素。A、60％B、70％C、80％D、90％5.體育教學(xué)的目標(biāo)陳述要反映學(xué)生行為的變化，要陳述學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果。6.學(xué)生在進(jìn)行投籃練習(xí)中，教師提示學(xué)生說“壓腕不充分”，向?qū)W生提供有關(guān)運(yùn)動(dòng)操作特征的外部反饋，稱之為（）A、結(jié)果反饋B、自然反饋C、績(jī)效反饋D、運(yùn)動(dòng)學(xué)反饋7.心理技能訓(xùn)練就是系統(tǒng)化、持續(xù)化的心智或心理技能的練習(xí)。心理技能訓(xùn)練追求的是遷移效果。8.一般認(rèn)為訓(xùn)練提高的是動(dòng)作技能水平，基本運(yùn)動(dòng)能力無法遷移，即通過練習(xí)無法改變。9.賽前設(shè)定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)時(shí)，由教師或教練設(shè)定即可。10.狀態(tài)焦慮是指一種在強(qiáng)度上有變化、隨時(shí)間而波動(dòng)的短暫情緒反應(yīng)。11.如果你是一位社區(qū)體育指導(dǎo)員，你發(fā)現(xiàn)有一些中年人從正在進(jìn)行的體育鍛煉中退出了，你將遵循什么原則給他們指導(dǎo)和建議？12.關(guān)于鍛煉成癮和非鍛煉成癮的差異，下列說法錯(cuò)誤的是（）A、鍛煉成癮者活動(dòng)后更難以休息，并產(chǎn)生更多的應(yīng)激B、鍛煉成癮者參加體育活動(dòng)后體驗(yàn)到高度積極的情感C、鍛煉成癮者錯(cuò)過一次活動(dòng)機(jī)會(huì)后產(chǎn)生高度的抑郁、焦慮和憤怒的情緒體驗(yàn)D、鍛煉成癮者為因身體的不適、疼痛而停止某項(xiàng)鍛煉計(jì)劃13.在體育教學(xué)中，應(yīng)該給學(xué)生提供自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的空間。14.人格能影響運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生。15.決定學(xué)生體育學(xué)習(xí)效果的個(gè)別差異，除運(yùn)動(dòng)能力和智力因素外還有個(gè)性差異的因素16.什么樣的體育鍛煉方式、鍛煉頻率、鍛煉環(huán)境更有利于增進(jìn)心理健康？17.對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能的獲得，追加反饋的作用比自然反饋的作用大。18.體育教師可從學(xué)生在運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和身體鍛煉中的行為表現(xiàn)上觀察和推測(cè)出他們體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。19.體育心理學(xué)的多維性含義是什么？20.射箭和彈鋼琴是兩種完全不同的技能，但根據(jù)環(huán)境穩(wěn)定性來進(jìn)行分類，它們可歸為（）A、閉鎖性技能B、開放性技能C、不連續(xù)性技能D、高策略性技能21.以下哪個(gè)心理學(xué)家是建構(gòu)主義心理學(xué)派的代表人物（）A、斯金納B、羅杰斯C、皮亞杰D、赫爾22.學(xué)生對(duì)一切新知識(shí)和新技能都感到新鮮，但沒有把精力集中到學(xué)習(xí)和練習(xí)中，這種興趣是（）A、樂趣B、有趣C、直接興趣D、物質(zhì)興趣23.學(xué)習(xí)目標(biāo)定向是指通過尋求有利的評(píng)價(jià)和避免負(fù)面的評(píng)價(jià)來顯示和證明自己的能力。24.試論述注意控制訓(xùn)練的方法和技術(shù)？25.舉例說明生物反饋訓(xùn)練的基本途徑？卷I參考答案一.參考題庫(kù)1.參考答案:環(huán)境的溫度；噪音；擁擠的人群；對(duì)受害者意圖的感知；害怕報(bào)復(fù)；比賽的結(jié)構(gòu)；競(jìng)爭(zhēng)；相互熟悉和比賽次數(shù)。2.參考答案:正確3.參考答案:正確4.參考答案:正確5.參考答案: 傾向于工作任務(wù)的領(lǐng)導(dǎo)行為： 這種類型的教練員把自己的主要精力集中在運(yùn)動(dòng)隊(duì)的目標(biāo)上，他們?yōu)橥瓿捎?xùn)練任務(wù)、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)、獲取比賽的成功，制定訓(xùn)練計(jì)劃、采取措施、監(jiān)督執(zhí)行，以保證團(tuán)隊(duì)順利、圓滿地完成目標(biāo)，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)或個(gè)人的理想。 傾向于人際關(guān)系的領(lǐng)導(dǎo)行為： 這種領(lǐng)導(dǎo)行為的教練員，非常注重維護(hù)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與利益，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部人際關(guān)系的重要性，為增加凝聚力、鼓舞士氣、提高團(tuán)隊(duì)成員間的理解與相容努力工作，以期建立團(tuán)隊(duì)和諧的人際關(guān)系，滿足大家的心理需求。 實(shí)踐證明，以上兩種教練員的領(lǐng)導(dǎo)行為各有優(yōu)點(diǎn)與不足，而一名成功的教練員，往往是把兩者結(jié)合起來，使其相互補(bǔ)充，達(dá)到預(yù)想的目的。6.參考答案: （1）籃球運(yùn)動(dòng)員損傷的特點(diǎn)及其影響運(yùn)動(dòng)損傷的相應(yīng)心理因素。 （2）Grove和Gordon（1991年）在Adersen和Williams的應(yīng)激—損傷模型的基礎(chǔ)上經(jīng)擴(kuò)充，提出了一個(gè)運(yùn)動(dòng)損傷恢復(fù)理論關(guān)系模型；在這個(gè)模型中，運(yùn)動(dòng)員的損傷能否恢復(fù)和返回賽場(chǎng)是由治療的相關(guān)因素、損傷的相關(guān)因素以及影響個(gè)體的應(yīng)激源史、應(yīng)對(duì)資源、個(gè)性等心理因素和心理干預(yù)共同決定的，損傷的恢復(fù)過程是心理反應(yīng)、認(rèn)知和行為交互作用的過程。 （3）研究證明下述心理方法對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)較為有效：控制和調(diào)整自己的行為和思想，設(shè)置目標(biāo)，積極的暗示、自我談話以及表象訓(xùn)練，尋求社會(huì)支持，否認(rèn)與移置，投射與升華等。7.參考答案: 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為的影響是復(fù)雜的。正確的動(dòng)機(jī)及適宜強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)行為具有積極推動(dòng)作用，而過弱或過強(qiáng)的動(dòng)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和身體鍛煉行為的影響是消極的。不適宜的動(dòng)機(jī)可通過認(rèn)知、情緒、自我控制等機(jī)制對(duì)運(yùn)動(dòng)行為產(chǎn)生不利影響，造成學(xué)生注意渙散或狹窄、情緒低沉或亢奮、技能學(xué)習(xí)緩慢或動(dòng)作完成失誤，甚至出現(xiàn)傷害事故。 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)行為效果之間還存在著相輔相成的關(guān)系，即運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)體育活動(dòng)結(jié)果有促進(jìn)作用，同時(shí)，良好的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)與身體鍛煉效果也可以增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。8.參考答案:C9.參考答案:正確10.參考答案:D11.參考答案: （1）心理技能訓(xùn)練是科學(xué)化訓(xùn)練的重要組成部分； （2）心理技能訓(xùn)練的階段性與連續(xù)性相結(jié)合； （3）心理技能訓(xùn)練的長(zhǎng)期性； （4）心理技能訓(xùn)練的兩個(gè)目標(biāo)。12.參考答案:正確13.參考答案:運(yùn)動(dòng)員對(duì)損傷的反應(yīng)與疾病者體驗(yàn)到的悲哀反應(yīng)相類似，其基本過程由否認(rèn)開始，經(jīng)憂郁而達(dá)到解決和接受。因此運(yùn)動(dòng)員受傷后的反應(yīng)大體可分為5個(gè)階段：否認(rèn)，憤怒，許愿，抑郁，承認(rèn)。14.參考答案: 體育教學(xué)目標(biāo)是體育教學(xué)設(shè)計(jì)的重要內(nèi)容，是指在體育教學(xué)活動(dòng)中所期待得到的學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果或在學(xué)習(xí)活動(dòng)中預(yù)期應(yīng)達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。 體育教學(xué)目標(biāo)是體育課程目標(biāo)的進(jìn)一步具體化，教學(xué)目標(biāo)通常在單元教學(xué)方案或課時(shí)教學(xué)方案中按照目標(biāo)結(jié)構(gòu)的領(lǐng)域分項(xiàng)陳述。體育教學(xué)目標(biāo)是指導(dǎo)體育教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)、實(shí)施和評(píng)價(jià)的基本前提，對(duì)體育教學(xué)活動(dòng)具有導(dǎo)向、指引、操作、調(diào)控、測(cè)評(píng)等功能，決定著教與學(xué)的組織形式，影響著教與學(xué)的方法與策略，也為體育教學(xué)評(píng)價(jià)提供了依據(jù)。15.參考答案:A16.參考答案:正確17.參考答案:所謂歸因訓(xùn)練（attribution?training），是指通過一定的訓(xùn)練程序，使個(gè)體掌握某種歸因技能，形成比較積極的歸因風(fēng)格。在體育運(yùn)動(dòng)中，歸因訓(xùn)練的主要目的是提高學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員在未來體育學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中的成就動(dòng)機(jī)。18.參考答案:錯(cuò)誤19.參考答案:A20.參考答案:A21.參考答案:錯(cuò)誤22.參考答案:B23.參考答案:D24.參考答案:正確25.參考答案:自然影響力也被稱為非權(quán)力影響力，教練員和運(yùn)動(dòng)員都有這種影響力。只是因?yàn)楦髯员旧淼奶卣髋c條件的差異，而在力度和范圍上有所不同。教練員作為運(yùn)動(dòng)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，除了社會(huì)組織賦予他的強(qiáng)制性影響力外，更需要的是具有本身內(nèi)在的吸引力和感召力。它基于教練員本身的能力與人格魅力，源于他的業(yè)務(wù)水平和自身的心理品質(zhì)和道德修養(yǎng)等。自然影響力與強(qiáng)制性影響力差異很大，自然性影響力是經(jīng)常性、潛移默化地表現(xiàn)出來，對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理上、行為上的影響是深刻的，運(yùn)動(dòng)員的服從也是甘心情愿的。因此，這種自然性影響力的作用要比強(qiáng)制性影響力更大、更深、更持久。卷II參考答案一.參考題庫(kù)1.參考答案: 根據(jù)注意這一過程是否有預(yù)定目的和是否需要意志努力，可以將其分為不隨意注意、隨意注意以及隨意后注意。 不隨意注意是一種沒有預(yù)定目的的、也不需要意志努力的注意。引起人們不隨意注意的原因包括刺激物自身的特點(diǎn)和刺激物的意義性。同時(shí)，學(xué)生們對(duì)教學(xué)內(nèi)容所產(chǎn)生的興趣和期待等心理狀態(tài)都會(huì)引起他們對(duì)教材內(nèi)容的不隨意注意。不隨意注意既有助于學(xué)生對(duì)新鮮事物進(jìn)行定向，使他們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)有關(guān)事物，也能使人們從當(dāng)前進(jìn)行的活動(dòng)中分散注意力，因而，它對(duì)人們的認(rèn)知活動(dòng)具有積極和消極的影響。隨意注意是指有預(yù)定目的的、需要一定意志努力的注意。隨意注意是一個(gè)主動(dòng)、積極的過程。在體育教學(xué)中，學(xué)生對(duì)活動(dòng)目的的認(rèn)識(shí)、興趣、過去的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、人格特點(diǎn)以及課堂紀(jì)律、課堂氣氛等因素都會(huì)影響學(xué)生隨意注意。隨意后注意是在隨意注意的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，有著自覺的目的，但不需要意志努力的一種特殊的注意形式。隨意后注意對(duì)于學(xué)生而言，在學(xué)習(xí)系統(tǒng)的、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)技能時(shí)，既有助于他們將心理活動(dòng)服從于當(dāng)前的活動(dòng)任務(wù)，同時(shí)，又能節(jié)省很多心理資源。 在體育教學(xué)工作中，掌握并在實(shí)踐中充分利用各種注意產(chǎn)生的條件和注意規(guī)律，發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生的注意，是教師的一項(xiàng)重要任務(wù)。2.參考答案: 體育鍛煉對(duì)焦慮產(chǎn)生的影響是： （1）長(zhǎng)期鍛煉和急性鍛煉均能降低狀態(tài)焦慮。 （2）體育鍛煉與調(diào)節(jié)、降低狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮有關(guān)。 （3）從降低焦慮的效果來看，長(zhǎng)期鍛煉比短期鍛煉更能產(chǎn)生積極的效果。 （4）狀態(tài)焦慮的減輕可能是因?yàn)樯眢w活動(dòng)的效應(yīng)抵消了日常生活所產(chǎn)生的壓力與困難。 （5）體育鍛煉對(duì)感受高度壓力的個(gè)體具有特殊的效應(yīng)。 （6）進(jìn)行體育鍛煉均能減輕焦慮，但在30分鐘以內(nèi)的鍛煉效果最大。 （7）停止鍛煉24小時(shí)內(nèi)，焦慮程度會(huì)回到鍛煉前的水平。 （8）體育鍛煉降低焦慮與體育鍛煉降低肌肉緊張度有關(guān)。 （9）漸進(jìn)性放松練習(xí)與體育鍛煉一樣可以有效地降低狀態(tài)焦慮，但體育鍛煉比漸進(jìn)性放松更能降低特質(zhì)焦慮。3.參考答案:錯(cuò)誤4.參考答案:正確5.參考答案:A6.參考答案:正確7.參考答案:錯(cuò)誤8.參考答案:正確9.參考答案: 動(dòng)作技能是由個(gè)別動(dòng)作構(gòu)成的系統(tǒng)，它是在練習(xí)過程中逐步形成和發(fā)展起來的。運(yùn)動(dòng)技能的形成是有階段性的，不同的階段具有不同的特點(diǎn)，對(duì)其特點(diǎn)的分析是評(píng)價(jià)個(gè)人技能水平的重要方法。心理學(xué)家對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過程已做過多種解釋，目前比較一致的觀點(diǎn)是把運(yùn)動(dòng)技能的形成劃分為三個(gè)階段： ⑴?認(rèn)知定向階段； ⑵?動(dòng)作的聯(lián)結(jié)階段； ⑶?協(xié)調(diào)完善階段。10.參考答案:C11.參考答案:錯(cuò)誤12.參考答案:錯(cuò)誤13.參考答案: 運(yùn)動(dòng)技能是指通過練習(xí)而鞏固下來的，自動(dòng)化的、完善的動(dòng)作活動(dòng)方式。 運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過程的變化特征有： ⑴?運(yùn)動(dòng)技能是后天習(xí)得的。 ⑵?運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)從意識(shí)性向無意識(shí)過渡。 ⑶?運(yùn)動(dòng)程序的作用。 ⑷?動(dòng)作技能的自動(dòng)化。 ⑸?能量消耗的節(jié)省化。 ⑹?覺察錯(cuò)誤能力的逐步提高。14.參考答案:A15.參考答案:正確16.參考答案:正確17.參考答案:錯(cuò)誤18.參考答案:A19.參考答案:D20.參考答案:正確21.參考答案:正確22.參考答案:重關(guān)系型領(lǐng)導(dǎo)方式：這種類型的教練員特別注重強(qiáng)化和維持團(tuán)隊(duì)內(nèi)部和諧的人際關(guān)系，其突出的特點(diǎn)就是尊重成員的意見，加強(qiáng)交流溝通、增強(qiáng)理解、化解糾紛、心理相容，促進(jìn)隊(duì)員自主性發(fā)展，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。23.參考答案:正確24.參考答案: （1）合理設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)造良好的課堂氣氛。 合理設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該遵循“有內(nèi)在價(jià)值、新穎多樣和有挑戰(zhàn)性”的原則，在教學(xué)中教師應(yīng)該指出學(xué)習(xí)某種動(dòng)作的理由和價(jià)值，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)這些動(dòng)作對(duì)于技能掌握的意義，此外，教師安排的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式應(yīng)該新穎多樣，這不僅能夠引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，更重要的是讓學(xué)生的注意力集中在完成教學(xué)內(nèi)容上，減少與他人比較的機(jī)會(huì)。任務(wù)還應(yīng)當(dāng)有一定的難度，讓學(xué)生感到通過自己的努力是可以控制學(xué)習(xí)的結(jié)果的。 給予學(xué)生較多的自由選擇和參與決策的機(jī)會(huì)，這樣能使學(xué)生有一種自我決定感、責(zé)任感，有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)定向的形成。在給予學(xué)生較多的選擇機(jī)會(huì)時(shí)，教師應(yīng)該注意使學(xué)生的各種選擇難度相當(dāng)，避免學(xué)生為了減少努力、維護(hù)自我價(jià)值感或避免失敗而選擇過易或過難的任務(wù)。 培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。Ames（1988）認(rèn)為如果學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力較低，自由選擇不僅不會(huì)增強(qiáng)其自我決定感，反而可能使學(xué)生不知所措?。因此，教師應(yīng)協(xié)助學(xué)生選擇并運(yùn)用適當(dāng)?shù)牟呗詠硪龑?dǎo)學(xué)生。如可以采用合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等組織形式來引導(dǎo)學(xué)生。 積極地給予學(xué)生表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)的原因和形式可能會(huì)影響到學(xué)生成就目標(biāo)定向。如果體育教師不是采用帶有控制企圖的而是采用認(rèn)可的形式，具體地對(duì)學(xué)生某一方面的進(jìn)步或表現(xiàn)進(jìn)行表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，學(xué)生就會(huì)具有更多的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，而且感到更有能力，易形成學(xué)習(xí)目標(biāo)定向。相反，如果教師用表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)來使學(xué)生按教師所要求的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，就有可能降低學(xué)生的個(gè)人控制感和內(nèi)部動(dòng)機(jī)。另外，公開的表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)容易導(dǎo)致學(xué)生與他人的比較，因此，應(yīng)注意在進(jìn)行公開的表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)多進(jìn)行學(xué)生自身的縱向表現(xiàn)對(duì)比，減少學(xué)生與學(xué)生之間的橫向?qū)Ρ?，使學(xué)生的滿足感和價(jià)值感源于自我比較的結(jié)果，從而使學(xué)生關(guān)注知識(shí)的掌握和自身能力的提高，形成學(xué)習(xí)目標(biāo)定向。 提供同學(xué)、同伴之間進(jìn)行合作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。在進(jìn)行教學(xué)分組時(shí)采用異質(zhì)的、多樣化的小組劃分方法，鼓勵(lì)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)。在合作學(xué)習(xí)環(huán)境中，個(gè)體的成功依賴于小組的成功，此時(shí)的社會(huì)比較也是基于小組之間的比較，淡化了個(gè)體的能力比較，使學(xué)生關(guān)注于如何更好地共同完成任務(wù)，而不是相互比較。 （2）合理的評(píng)價(jià)方式 教師在評(píng)價(jià)學(xué)生時(shí)，還要注意自己采用的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、評(píng)價(jià)內(nèi)容以及評(píng)價(jià)形式向?qū)W生所傳遞的信息，學(xué)生對(duì)此信息的知覺會(huì)影響其成就目標(biāo)定向的形成。 教師的評(píng)價(jià)方式既要讓學(xué)生體會(huì)教學(xué)的具體要求，又要暗示學(xué)生教師所看重的是什么。一般來說，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)方式有形成性評(píng)價(jià)和總結(jié)性評(píng)價(jià)兩種方式。一般的教師通常喜歡做總結(jié)性評(píng)價(jià)，評(píng)判學(xué)生的成績(jī)或不足，將學(xué)生置于和其他同學(xué)進(jìn)行比較的地位，使得學(xué)生花大量的時(shí)間和精力去關(guān)心他人的表現(xiàn)和分?jǐn)?shù)，將注意力指向成績(jī)目標(biāo)，而非學(xué)習(xí)目標(biāo)；如果教師在教學(xué)過程中針對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)策略、學(xué)習(xí)所取得的進(jìn)步等對(duì)學(xué)生進(jìn)行形成性評(píng)價(jià)，分階段視具體情況，向?qū)W生提供有關(guān)他們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的有用信息，那么就會(huì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我比較，使學(xué)生相信只要付出了努力就會(huì)取得成功，進(jìn)而形成穩(wěn)固的學(xué)習(xí)目標(biāo)定向。25.參考答案:錯(cuò)誤卷III參考答案一.參考題庫(kù)1.參考答案:一個(gè)人對(duì)成功與失敗的歸因常常根據(jù)別人完成同一項(xiàng)任務(wù)時(shí)的成績(jī)來解釋或預(yù)測(cè)，即當(dāng)別人的成績(jī)與他們相一致時(shí)，會(huì)把它歸于外部的原因；當(dāng)別人的成績(jī)與他們不相一致時(shí)，會(huì)把它歸于內(nèi)部的原因，這種現(xiàn)象就被稱作協(xié)變性原則。協(xié)變性原則符合歸因的邏輯模式。2.參考答案: 為保證競(jìng)爭(zhēng)對(duì)體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)和激發(fā)產(chǎn)生積極作用，避免不良后果，應(yīng)注意： （1）競(jìng)爭(zhēng)的內(nèi)容和形式多樣化，以使每個(gè)學(xué)生都有展現(xiàn)自己才能的機(jī)會(huì)。 （2）在三種競(jìng)爭(zhēng)形式中，應(yīng)以團(tuán)體間競(jìng)爭(zhēng)為主。 （3）進(jìn)行個(gè)體間競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)按照能力分為高、中、低三組，以使每個(gè)學(xué)生均有同等獲勝的機(jī)會(huì)，即使失敗。 （4）競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)要適量。 （5）在組織競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)中，注意提醒學(xué)生以發(fā)揮和展示出自己的能力為主；提倡相互鼓勵(lì)、團(tuán)結(jié)互助；鼓勵(lì)勝不驕、敗不餒。3.參考答案:B4.參考答案:B5.參考答案:正確6.參考答案:C7.參考答案:正確8.參考答案:正確9.參考答案:錯(cuò)誤10.參考答案:正確11.參考答案: 所采取的措施應(yīng)該遵循以下的原則； （1）根據(jù)鍛煉對(duì)象行為改變的不同階段，采取適當(dāng)?shù)拇胧?（2）為鍛煉對(duì)象設(shè)置良好的鍛煉情境（如標(biāo)識(shí)、口號(hào)、海報(bào)、漫畫等）； （3）設(shè)法讓鍛煉者喜歡所從事的運(yùn)動(dòng)； （4）為參加者設(shè)置適宜的鍛煉強(qiáng)度、鍛煉時(shí)間和鍛煉頻率； （5）提倡參與者以小團(tuán)體的形式或與朋友一起鍛煉； （6）和參與者一起制訂鍛煉計(jì)劃的協(xié)議或聲明，使他愿意完成計(jì)劃； （7）提供機(jī)會(huì)讓參與者自己選擇鍛煉項(xiàng)目； （8）獎(jiǎng)勵(lì)鍛煉者的出勤和積極參與； （9）給予個(gè)別化的反饋； （10）尋找方便的鍛煉地點(diǎn)； （11）讓自己達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的鍛煉者自我獎(jiǎng)勵(lì)； （12）鼓勵(lì)參與者自行設(shè)定靈活的、以時(shí)間為基礎(chǔ)的目標(biāo)； （13）提示鍛煉者將注意力集中于外部環(huán)境（而不是自己的身體）。 （14）運(yùn)用小組討論的方法； （15）在鍛煉計(jì)劃開始執(zhí)行以前，讓參與者完成決策平衡表（即鍛煉得失評(píng)估表）； （16）幫助鍛煉者爭(zhēng)取配偶、家人和同伴的社會(huì)支持； （17）建議鍛煉者寫鍛煉日記。12.參考答案:D13.參考答案:正確14.參考答案:正確15.參考答案:正確16.參考答案: 每次鍛煉20—30分鐘，每周3次以上，中等強(qiáng)度的身體鍛煉。 選擇腹式、有節(jié)奏的呼吸；非競(jìng)爭(zhēng)性鍛煉項(xiàng)目；閉鎖式、可自定節(jié)奏、重復(fù)式的鍛煉；帶來愉快體驗(yàn)的鍛煉。17.參考答案:錯(cuò)誤18.參考答案:正確19.參考答案:體育心理學(xué)是一個(gè)包含多種學(xué)科的研究和實(shí)踐領(lǐng)域，包含心理學(xué)的許多傳統(tǒng)學(xué)科，如社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、教育心理學(xué)、臨床心理學(xué)以及其他的學(xué)科（Anshel，2003）。這些學(xué)科的理論和方法都能從不同的角度解釋身體練習(xí)中的心理學(xué)問題，并可加以應(yīng)用。同時(shí)，也促進(jìn)體育心理學(xué)學(xué)科的發(fā)展。20.參考答案:A21.參考答案:C22.參考答案:B23.參考答案:錯(cuò)誤24.參考答案: 注意控制訓(xùn)練是一個(gè)運(yùn)用多種方法和技術(shù)來提高注意的選擇、注意的集中、注意的轉(zhuǎn)移以及注意的分配等幾種注意技能的訓(xùn)練程序，而且，其他心理技能訓(xùn)練程序也與其聯(lián)系緊密。喚醒調(diào)節(jié)、設(shè)置線索詞、自我談話、模擬比賽情景與制定比賽行動(dòng)方案以及過度學(xué)習(xí)技能是注意控制訓(xùn)練常使用的一些方法。 （1）喚醒調(diào)節(jié)。 當(dāng)喚醒水平過高或過低會(huì)縮小或擴(kuò)大注意的廣度。最佳表現(xiàn)出現(xiàn)在喚醒的適宜水平。喚醒適宜水平的調(diào)節(jié)涉及兩方面的問題：一是當(dāng)喚