主題班會(huì)課件：時(shí)間管理有方法

假設(shè)你擁有了一個(gè)可以改變你人生體驗(yàn)的遙控器，這個(gè)神奇的人生遙控器上一共有6個(gè)按鍵，每個(gè)按鍵擁有一個(gè)神奇的功能：后退、快進(jìn)、暫停、重啟、倍速和自定義。時(shí)間管理有方法視頻欣賞小組討論一分鐘看似很短，卻往往能實(shí)現(xiàn)很多不可思議之事，關(guān)鍵在于你能否合理地利用它。那一分鐘能做什么事呢？車間工人一分鐘能磨出80多個(gè)滾珠。鉛筆廠一分鐘能生產(chǎn)1600余支鉛筆。消防員一分鐘能營(yíng)救6條以上的生命。心臟一分鐘能跳動(dòng)60到100次。噴氣式客機(jī)一分鐘能飛行18公里。全世界平均每分鐘有246人新生與118人去世。我們無時(shí)無刻都經(jīng)歷著成長(zhǎng)或衰老，我們改變不了時(shí)間的長(zhǎng)度，但是可以把握住當(dāng)下的每一分鐘，拓展生命的寬度。

星期天，小明同學(xué)起床后打算好好學(xué)習(xí),學(xué)完后去買明天上美術(shù)課要用的橡皮泥。9點(diǎn)鐘他準(zhǔn)時(shí)坐在書桌前，心想：先做數(shù)學(xué)作業(yè)好呢？還是先做英語作業(yè)？英語明天還有考試，要好好復(fù)習(xí)一下，語文要寫一篇作文，周二上交，先做什么呢？猶豫了好久小明決定先把書和作業(yè)本找出來，20分鐘后他找出所需要的東西，剛要坐下他看到凌亂的桌面，心想不如先收拾整理，為今天的學(xué)習(xí)提供干凈舒適的環(huán)境。小明的一天

書桌變整潔了，他滿意地到客廳喝水稍作休息。無意間他發(fā)現(xiàn)雜志上的彩圖十分誘人，便拿起來看，看了一頁(yè)又一頁(yè)，不知不覺已經(jīng)10點(diǎn)多了。好不容易做作業(yè)了，可剛坐下有同學(xué)來電話與他無邊無際地煲電話粥……很快就到了12點(diǎn)，他想寫作文是頗費(fèi)腦筋的，沒有比較完整的時(shí)間是難以寫好的，倒不如下午再好好做，于是就吃飯了。小明的一天

午飯后，他馬上就回房間做作業(yè)?？墒遣乓粫?huì)兒，眼皮就開始打架，他想平常這時(shí)候也正是午睡時(shí)間，今天反正是星期天就好好休息吧。于是，放心睡了。一覺醒來已是下午3點(diǎn)多，他果然感到精神充足，打開電腦上網(wǎng)，關(guān)機(jī)時(shí)已快5點(diǎn)了。這下他著急了，怎么辦呢？趕緊做明天要交的作業(yè)吧，作文周二交，明天再作打算好了。至于買橡皮泥，可以讓媽媽幫忙！明天的英語考試？唉！只能明天臨時(shí)抱佛腳了！

小明的一天小明的問題在哪里？如果是你，你會(huì)怎么做？說一說提前一個(gè)晚上或者在一天的開始，羅列好“待完成”事項(xiàng)清單，注意區(qū)分“必須做“和”想要做“的事。羅列事項(xiàng)清單將四樣?xùn)|西，分別是石塊、碎石、沙子和水，完全裝進(jìn)杯子。最佳順序是？設(shè)定優(yōu)先次序如何完全裝進(jìn)杯子里?石塊碎石沙子水

分享：把東西裝進(jìn)杯子里，對(duì)于時(shí)間管理有什么啟示呢？

在時(shí)間管理中，給事項(xiàng)排順序很關(guān)鍵。重要不重要緊急不緊急2重要不緊急1重要緊急4不重要也不緊急3緊急不重要用零散的時(shí)間做授權(quán)做“四象限”法則設(shè)定優(yōu)先次序有計(jì)劃地做立即做必須要做，但有充足時(shí)間的事情必須要做，且不能耽誤的事情可做可不做的事情可以讓別人幫助做，但不能耽誤的事情練習(xí)：請(qǐng)根據(jù)優(yōu)先原則，幫助小明把今天的事項(xiàng)排序：1數(shù)學(xué)作業(yè)（明天交）

2英語復(fù)習(xí)（明天考試）

3語文作文（大后天交）4找書和作業(yè)本

5整理桌面

6看報(bào)紙雜志

7電話聊天

8午睡9上網(wǎng)

10買橡皮泥重要不重要緊急不緊急④③⑧⑤⑥⑦⑨⑩①②1重要緊急2重要不緊急4不重要也不緊急3緊急不重要做一件事情需要耗費(fèi)多少時(shí)間？一定的時(shí)間內(nèi)，可以做哪些事情？做具體的時(shí)間安排表。給時(shí)間做預(yù)算打卡監(jiān)督法邀請(qǐng)家人作為我們的監(jiān)督者，共同制定學(xué)習(xí)計(jì)劃；同輩監(jiān)督有利于任務(wù)的完成，可設(shè)置獎(jiǎng)懲制