七年級(jí)心理健康教育教案上

1、心情的調(diào)整與限制一、目的：通過(guò)這次班會(huì)，使學(xué)生初步理解心情是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，知道根本的心情類型及不同心情的作用，進(jìn)一步理解調(diào)整心情的必要性，并逐步駕馭調(diào)整心情的有效方法，以便在實(shí)際生活中抑制消極的心情，保持樂(lè)觀、開朗的心境，能較好地調(diào)整和限制心情。二、過(guò)程課前播放《拍手歌》教師：同學(xué)們，剛剛聽到這首歌心情怎么樣？有關(guān)心情的問(wèn)題是我們生活中特別重要的一個(gè)方面，是心理安康中必不行少的內(nèi)容。這次班會(huì)的主題就是：“擅長(zhǎng)調(diào)整心情”。主持人：我們平常講的"觸景生情"這個(gè)詞，“情”就是“心情”，"景"就是引起心情變更的刺激因素。比方說(shuō)，你碰巧有位同學(xué)正在說(shuō)你的壞話，就會(huì)產(chǎn)生生氣的心情；假設(shè)是這位同學(xué)正在夸你，則會(huì)產(chǎn)生興奮、開心的心情。人的心情有很多種，中國(guó)漢語(yǔ)中描寫心情的詞語(yǔ)有上千個(gè)，喜、怒、哀、懼是人的四種根本心情。（注：分小組組織活動(dòng)，打算時(shí)間為兩分鐘。）主持人：下面請(qǐng)小組展示。2、主動(dòng)心情與消極心情主持人：同學(xué)們想一想，下面哪些是主動(dòng)心情？哪些是消極心情？①歡樂(lè)②恐驚③生氣④苦痛⑤喜愛⑥憂慮⑦難受⑧厭煩（小組自主答復(fù)。）主持人：請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下，當(dāng)自己處在生氣、恐驚、苦痛等消極心情狀態(tài)下，你會(huì)有什么樣的感受，對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響？當(dāng)你處在消極心情狀態(tài)下，消極的心情會(huì)減弱人的體力與精力，活動(dòng)中易感到勞累、精力缺乏、沒(méi)愛好，思維遲鈍，推斷實(shí)力下降，消極的心情還會(huì)降低人的自控實(shí)力，遇事易沖動(dòng)、不理智，常會(huì)做出一些事后令自己懊悔的事。同學(xué)們，有沒(méi)有這種感受??？因此說(shuō)，消極心情具有很大的危害性。主持人：同學(xué)們看以下幾個(gè)事例，每一事例中消極心情對(duì)人的什么方面有影響。a.同學(xué)小王的例子：一天中午，小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球，到學(xué)校后正好背課文，很長(zhǎng)的課文一點(diǎn)也沒(méi)費(fèi)力；第二天，小王想再買一張最新的嬉戲卡，但父母都不同意，他感到特別不快樂(lè)地上學(xué)去了，一篇不長(zhǎng)的課文卻化了很長(zhǎng)的時(shí)間也沒(méi)背好。（學(xué)生討論得出結(jié)論）：小王的記憶力在心情不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣，這說(shuō)明了消極心情影響人的記憶力。b.小剛和小強(qiáng)是同班同學(xué)，平常體育課100米跑的速度一樣快，參與學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，聽到同學(xué)們的加油聲，小剛心里特別驚惶，膽怯 跑不好，而小強(qiáng)則是輕裝上陣，結(jié)果到終點(diǎn)時(shí)，小剛落后小強(qiáng)兩米多。（學(xué)生討論得出結(jié)論）：小剛在消極心情狀態(tài)下，沒(méi)有發(fā)揮出自己的正常程度，說(shuō)明了消極心情影響人的正常程度的發(fā)揮。c.小李未完成值日工作，按班規(guī)課后要重掃，重掃時(shí)小許叫他的外號(hào)，并訕笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。（學(xué)生討論得出結(jié)論）：小李在消極心情狀態(tài)下易沖動(dòng)，自控實(shí)力降低，說(shuō)明消極心情對(duì)人的理智有影響。d.曾有這樣一例子：一個(gè)馬虎的醫(yī)生，將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。本來(lái)沒(méi)有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告，而極度的難受、苦痛、焦慮，并且心情極不穩(wěn)定。沒(méi)過(guò)多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)覺(jué)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒(méi)有癌癥傾向的診斷證明，心情變得高漲，心情變得愉說(shuō)，病情漸漸好轉(zhuǎn)。（學(xué)生討論得出結(jié)論）：消極心情會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體安康產(chǎn)生干脆或間接的影響。主持人：主動(dòng)的心情有益于身體安康，消極的心情有損于身體安康。你理解自己心情體驗(yàn)的變更嗎？下面咱們就做一個(gè)小測(cè)試。1、請(qǐng)?jiān)诜献约旱倪x項(xiàng)上面畫“√”①我感到很開心A常常B有時(shí)C較少D根本沒(méi)有②我對(duì)一切都是樂(lè)觀向前看A幾乎是B較少是C很少是D幾乎沒(méi)有③我對(duì)原來(lái)感愛好的事如今仍感愛好A確定B不像從前C有一點(diǎn)D幾乎沒(méi)有④我能看到事物好的一面A常常B如今不這樣了C如今很少D根本沒(méi)有⑤我對(duì)自己穿著裝扮完全失去愛好A不是B不太是這樣C幾乎是這樣D是這樣⑥我感到心情在漸漸變好A幾乎是B有時(shí)是C很少是D是這樣⑦我能很投入地看一本書或一部電視劇A總是B常常C很少D幾乎沒(méi)有主持人：題做完了，怎樣才能知道自己的心情狀態(tài)呢？選A得O分選B得1分選C得2分D選得3分良好心情＜9分＜不良心情主持人：不良心情持續(xù)下去將會(huì)影響身心的安康。要想保持良好的心情理解調(diào)整心情的方法是很重要的。當(dāng)你有了不良的心情時(shí)，你調(diào)整心情的方法是什么？你所理解的方法有哪些？請(qǐng)同學(xué)們分組討論一下。（小組展示討論結(jié)果。）主持人：下面我們總結(jié)一下討論結(jié)果。下面是我課下總結(jié)的一些方法，不知對(duì)大家有沒(méi)有作用。其實(shí)合適自己的才是最好的。1、轉(zhuǎn)移留意力。轉(zhuǎn)移留意力就是把留意力從引起不良心情的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極心情中解脫出來(lái)，從而激發(fā)主動(dòng)、開心的心情反響。轉(zhuǎn)移留意力可以通過(guò)變更留意的焦點(diǎn)來(lái)到達(dá)目的。當(dāng)自己心情不好時(shí)，可以做一些自己平常感愛好的事，做一些自己感愛好的活動(dòng)。通過(guò)嬉戲、打球、下棋、聽音樂(lè)、看電影、讀報(bào)紙等正值而有意義的活動(dòng)，使自己從消極心情中解脫。轉(zhuǎn)移留意力還可以通過(guò)變更環(huán)境來(lái)到達(dá)目的。當(dāng)自己心情不志向時(shí)，到室外走一走，到風(fēng)景美麗的環(huán)境中玩一玩，會(huì)使人精神激昂，忘卻苦惱。把自己困在屋里，不僅不利于消退不良心情，而且可能加重不良心情對(duì)你的危害。2、合理發(fā)泄心情。不知同學(xué)們?cè)诳措娨暫碗娪皶r(shí)留意到這樣的鏡頭沒(méi)有：某人因有不良心情，便跑到原野、海邊、山上自由自在的喊叫，或者舍命地?fù)舸驑淠?，或者狂奔。這就是合理發(fā)泄心情。合理發(fā)泄心情是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞剑瑏?lái)排解心中的不良心情，發(fā)泄可以防止不良心情對(duì)人體的危害。①哭--適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)。從科學(xué)的觀點(diǎn)看，哭是自我心理愛護(hù)的一種措施，它可以釋放不良心情產(chǎn)生的能量，調(diào)整機(jī)體的平衡?？奘墙獬@惶、苦惱、苦痛的好方法。很多人哭一場(chǎng)過(guò)后，苦痛、哀痛的心情就會(huì)削減很多。②喊--痛快地喊一回。當(dāng)受到不良心情困擾時(shí)，不防痛憐惜地喊一回。通過(guò)急促、猛烈的、自由自在的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來(lái)，也是一種方法。③訴--向親朋好友傾訴衷腸。向摯友訴說(shuō)是一種良好的宣泄方法。把不開心的事情隱藏在心中，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。找人傾訴苦惱、訴說(shuō)衷腸，不僅可以使自己的心情感到安逸，而且還能得到別人的勸慰、開導(dǎo)以及解決問(wèn)題的方法。請(qǐng)記住培根的名言：把歡樂(lè)告知一個(gè)摯友，將得到兩個(gè)歡樂(lè)；把憂愁向一個(gè)摯友述說(shuō)，則只剩下半個(gè)憂愁"。④動(dòng)--進(jìn)展猛烈的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)一個(gè)人心情低落時(shí)，往往不愛動(dòng)，越不動(dòng)留意力就越不易轉(zhuǎn)移，心情就越低落，簡(jiǎn)單形成惡性循環(huán)。因此可以通過(guò)跑步、打球等體育活動(dòng)變更不良心情。發(fā)泄的方法不同于放縱自己的感情，不同于任性和胡鬧。假設(shè)不分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)而隨意發(fā)泄，既不會(huì)調(diào)控好不良的心情，還會(huì)造成不良的后果。調(diào)整心情最好的方法是學(xué)會(huì)自我調(diào)控。3、學(xué)會(huì)限制心情。限制心情就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。"喜怒有常"就是要符合常情，符合常理。當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒。心情能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、場(chǎng)合表現(xiàn)出來(lái)，這才是人之常情。但是，心情表達(dá)時(shí)，也不能任其開展。在我國(guó)歷史上、小說(shuō)中有不少典故，像楚國(guó)大將伍子胥過(guò)昭關(guān)，一夜急白了頭；《三國(guó)演義》中周瑜怒不行遏，吐血而亡；《岳飛傳》中牛皋興奮而死，都是心情過(guò)度的表現(xiàn)。所以心情的表達(dá)要限制在確定的程度和范圍內(nèi)。喜不能得意忘形；怒不行暴跳如雷；哀不能哀思欲絕；懼不能驚惶失措，做到"喜怒有度"。否則，自己的身心安康就會(huì)受到心情的影響。主持人：自我限制心情的方法很多，我們只給大家介紹四種。首先，我們做一個(gè)小試驗(yàn)：你靜下心來(lái)，在心中默念"喜笑顏開"、"開懷大笑"，并且想象這些情景，你會(huì)產(chǎn)生什么感覺(jué)呢？（讓同學(xué)們嘗試幾分鐘。）這個(gè)試驗(yàn)，說(shuō)明了語(yǔ)言能對(duì)人的心情產(chǎn)生示意作用。當(dāng)你發(fā)怒時(shí)，可以反復(fù)地示意自己"不要發(fā)怒，別做蠢事，發(fā)怒是無(wú)能的表現(xiàn),發(fā)怒有害無(wú)益"；當(dāng)你陷入憂愁時(shí)，可以示意自己"憂愁沒(méi)有用，無(wú)濟(jì)于事，還是振作起來(lái)吧"。這種緩解心情的方法稱為自我示意法。①自我示意法。②一個(gè)人在消極的心情中，通過(guò)名人名言、警句或英雄人物來(lái)進(jìn)展自我鼓勵(lì)，可以有效地調(diào)控心情。③深呼吸法。通過(guò)慢而深的呼吸方式，來(lái)消退驚惶、降低興奮性程度，使人的波動(dòng)心情漸漸穩(wěn)定下來(lái)的方法。主持人：步驟：a.站直或坐直，微閉雙眼，解除雜念，盡力用鼻子吸氣b.輕輕屏住呼吸，慢數(shù)一、二、三c.緩慢的用口呼氣，同時(shí)數(shù)一、二、三，把氣吐盡為止d.再重復(fù)三次以上主持人：每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種不良心情的刺激和損害，主動(dòng)的方法是剛好消退和抑制，我們可以通過(guò)限制和宣泄兩種途徑，但有人發(fā)怒時(shí)進(jìn)展嚴(yán)峻自我懲處，或把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬(wàn)萬(wàn)要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不損害別人，也不損害自己，做到了這點(diǎn)，歡樂(lè)就駕馭在你的手中。三．小結(jié)教師：渴望同學(xué)們能把我們這些課所總結(jié)出來(lái)的方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中去，同時(shí)利用這些方法熱忱地扶植我們四周的同學(xué)和摯友。全班起立，共同演唱：《拍手歌》四．作業(yè)《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后——挫折與成長(zhǎng)》【設(shè)計(jì)理念】本活動(dòng)是針對(duì)青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中不能正確面對(duì)挫折，心理承受實(shí)力差，一遇到小小挫折就有極端表現(xiàn)設(shè)計(jì)的。青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的開展方面隨年齡的增長(zhǎng)有所進(jìn)步，但有些學(xué)生的耐挫實(shí)力低，也可能是之前沒(méi)遇過(guò)太大挫折，所以一遇上不順心的事就會(huì)承受不了。因此，很有必要進(jìn)展關(guān)于挫折與成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)，通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生懂得生活不行能是一帆風(fēng)順的，我們只有經(jīng)受住挫折的考驗(yàn)才會(huì)成長(zhǎng)，并培育起主動(dòng)陽(yáng)光的生活看法?！净顒?dòng)目的】1.學(xué)生可以正視人生的各種挫折，明白挫折不行避開，但只要主動(dòng)面對(duì)就有助于成長(zhǎng)。2.學(xué)生駕馭幾種正確對(duì)待挫折的方法，樹立起主動(dòng)的人生價(jià)值觀?！局仉y點(diǎn)】重點(diǎn)：讓學(xué)生明白挫折的不行避開以及挫折的價(jià)值。難點(diǎn)：培育學(xué)生主動(dòng)面對(duì)挫折的人生看法?！菊n前打算】1.教師打算一個(gè)典型的主動(dòng)面對(duì)挫折，最終獲得成功的故事，制作成PPT。2.請(qǐng)同學(xué)們搜集有關(guān)名人戰(zhàn)勝困難并獲得成功的故事。3.教師打算挫折類型及產(chǎn)生緣由的PPT。4.學(xué)生回憶并記錄最近一段時(shí)間遭遇挫折及內(nèi)心感受?！净顒?dòng)過(guò)程】1、教師講解并描述：人們?cè)谌粘Ｉ詈凸ぷ鲗W(xué)習(xí)中，并不總是一帆風(fēng)順的，有時(shí)會(huì)遇到不滿意如意的事。當(dāng)人們?cè)谀撤N動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下，到達(dá)目的的行動(dòng)受到阻礙，因無(wú)法抑制而產(chǎn)生的驚惶狀態(tài)與心情反響，就是我們通常說(shuō)的“挫折”，同學(xué)們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中也遇到挫折，如某同學(xué)學(xué)習(xí)很勤奮，但考試卻意外不及格。某學(xué)生興奮地約同學(xué)到家玩，卻遭到父母的反對(duì)等，這些都是挫折。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n前發(fā)下的“內(nèi)心獨(dú)白”中寫出你成長(zhǎng)歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時(shí)的想法和做法。附：內(nèi)心獨(dú)白成長(zhǎng)歷程中最大的挫折當(dāng)時(shí)的想法當(dāng)時(shí)的做法挫折的類型產(chǎn)生的緣由解決挫折可選擇的方法自己具有的優(yōu)勢(shì)確定的目的戰(zhàn)勝挫折合理的做法(在學(xué)生填寫時(shí)，教師留意視察學(xué)生寫的內(nèi)容，為后面教學(xué)作打算)2、教師請(qǐng)幾個(gè)有代表意義的同學(xué)介紹自己受到的最大挫折。3、教師：從同學(xué)們的介紹中看出，挫折是客觀存在的，每個(gè)人的成長(zhǎng)都會(huì)遇到不同的挫折。則，我們應(yīng)當(dāng)如何對(duì)待挫折呢請(qǐng)看投影片《輪椅斗士》。教師邊放投影，邊介紹與同學(xué)們年齡相仿的美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強(qiáng)不息的感人故事：(1)13歲的張士柏在一次跳水訓(xùn)練中不幸受傷，造成高位截癱，胸部以下毫無(wú)知覺(jué)。(2)沉重的打擊，使張士柏及其家人都很哀痛，士柏的父親鼓勵(lì)他要獨(dú)立自強(qiáng)。(3)張士柏在父親及家人的鼓勵(lì)下，樹立了堅(jiān)決的信念，決不能就此倒下，放棄自己。(4)張士柏出院后升上高中，成為學(xué)校里唯一的輪椅學(xué)生。(5)在學(xué)校里，張士柏的身體是最差的，可他的毅力是頭等的。每天早晨起床，坐在輪椅里學(xué)習(xí)，直到深夜睡覺(jué)，有時(shí)昏倒在課桌上，醒后咬緊牙關(guān)，仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)。(6)張士柏以驚人的毅力學(xué)習(xí)，用三年的時(shí)間學(xué)完四年的高中課程，畢業(yè)試考了全校第一名。(7)張士柏以特殊優(yōu)異的成果，17歲考入世界名校斯坦福高校，19歲干脆升入斯坦福高校經(jīng)濟(jì)討論所博士班，并獲得“美國(guó)國(guó)家科學(xué)基金會(huì)獎(jiǎng)”。(8)張士柏將他的20萬(wàn)美元生活保障金，捐獻(xiàn)給他的家鄉(xiāng)——淅江省寧波北倉(cāng)，作為教化獎(jiǎng)學(xué)基金。他決心博士畢業(yè)后，把自己的學(xué)問(wèn)效勞于中國(guó)，造福于中國(guó)人民。教師再請(qǐng)二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。4、教師請(qǐng)同學(xué)們就名人“挫折與成功”的故事進(jìn)展集體討論。出示討論題目：(1)這三人有哪些共同點(diǎn)和不同點(diǎn)(提示：都經(jīng)驗(yàn)嚴(yán)峻的挫折；都堅(jiān)毅，不向命運(yùn)妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折，獲得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)(2)挫折對(duì)人會(huì)造成什么影響戰(zhàn)勝了挫折會(huì)怎樣被挫折打倒后又怎樣(3)你怎樣對(duì)待成長(zhǎng)中的挫折教師小結(jié)：人生必遇到挫折，每個(gè)人遇到的挫折不同。挫折是人生的轉(zhuǎn)機(jī)，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更堅(jiān)毅。挫折可以磨練我們的意志，有助于人的成長(zhǎng)，使我們更有毅力，更有才智，更加成熟。但是不是光憑志氣，光靠干勁就能戰(zhàn)勝挫折呢答復(fù)是否認(rèn)的。遇到挫折，我們要冷靜地分析挫折產(chǎn)生的緣由，總結(jié)閱歷教訓(xùn)，才能更好地前進(jìn)。下面，讓我們共同分析挫折的一般類型及產(chǎn)生的緣由。5、教師投影：挫折的類型及產(chǎn)生緣由一、挫折從內(nèi)容上分，一般有4種類型：1、學(xué)習(xí)性挫折。2、交往性挫折。3、志趣性挫折。4、自尊性挫折。二、挫折產(chǎn)生的緣由：1、客觀緣由(自然因素、社會(huì)因素、教化因素)2、主觀內(nèi)在的緣由(如思想程度、自我修養(yǎng)、道德觀念、實(shí)力、情感、意志、生理等)教師結(jié)合投影，與學(xué)生共同討論前幾位同學(xué)所受挫折的類型及產(chǎn)生緣由，再要求同學(xué)們?cè)凇皟?nèi)心獨(dú)白”中填寫相關(guān)的內(nèi)容。6、個(gè)案分析。教師投影：愛好體育運(yùn)動(dòng)的小波渴望參加校足球隊(duì)，因?yàn)樗鞘泄谲婈?duì)。小波認(rèn)為自己頭腦敏捷，反響靈敏，敢打敢沖，是當(dāng)運(yùn)發(fā)動(dòng)的料。他興沖沖地找到教練，不料被回絕了，理由是身體薄弱，耐力較差。(1)小波遇到的挫折類型是。(2)挫折產(chǎn)生的緣由是。(3)小波進(jìn)入足球隊(duì)具有的優(yōu)勢(shì)是。缺乏的是。(4)為進(jìn)入足球隊(duì)，小波可以實(shí)行的方法有。(5)小波要進(jìn)入足球隊(duì)，最可行的方法是。(6)假設(shè)不得進(jìn)入足球隊(duì)，小波在體育活動(dòng)上還有的選擇是。教師要求同桌的二人為一組，對(duì)上述個(gè)案進(jìn)展討論、診斷。7、通過(guò)對(duì)小波個(gè)案的診斷，師生總結(jié)出正確對(duì)待挫折的“成功路上步步高”。教師投影：學(xué)生按同桌二人為組進(jìn)展討論：“內(nèi)心獨(dú)白”上填寫的“當(dāng)時(shí)的想法和做法”對(duì)否應(yīng)怎樣處理最為妥當(dāng)然后按“成功路上步步高”的形式進(jìn)展思索，并完成“內(nèi)心獨(dú)白”上的全部工程。[音樂(lè)]陽(yáng)光總在風(fēng)雨后響起教師小結(jié)：挫折的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)是必要的。對(duì)挫折，我們要有足夠的心理打算，必需以樂(lè)觀、進(jìn)取、主動(dòng)的心態(tài)來(lái)面對(duì)失敗和挫折，要依據(jù)自身的優(yōu)勢(shì)來(lái)確定恰當(dāng)?shù)闹鞠虺潭?，在學(xué)習(xí)和生活中不斷磨練自己，積累閱歷，進(jìn)步自己的耐挫實(shí)力。只有從失敗中走出來(lái)，在逆境中奮起的人，才能到達(dá)成功的此岸。補(bǔ)充活動(dòng)(1)請(qǐng)當(dāng)?shù)匾恍┰庥龃煺郏軕?zhàn)勝挫折而獲成功的人士到校作報(bào)告，使學(xué)生更理解挫折的客觀性，為學(xué)生樹立戰(zhàn)勝挫折的典范。(2)組織學(xué)生進(jìn)展諸如“面對(duì)現(xiàn)實(shí)，展望將來(lái)”的演講競(jìng)賽，使學(xué)生能恰當(dāng)?shù)亟⒅鞠虺潭?，并通過(guò)競(jìng)賽的競(jìng)爭(zhēng)，親身感受成功與失敗的心情，從而更加鼓勵(lì)自己。(3)要求學(xué)生用“成功路上步步高”解決自己如今面臨的挫折3、讓我們同行活動(dòng)理念闡述處于青春期的高中生對(duì)于異性交往的問(wèn)題是特別敏感而新奇的，本節(jié)課的設(shè)計(jì)就是要讓學(xué)生思索：在異性交往的過(guò)程中，每向前邁出一步我們都是須要慎重考慮的。教學(xué)活動(dòng)過(guò)程一、明鏡臺(tái)：1、看動(dòng)畫《女人是老虎》，討論“為什么小和尚覺(jué)得吃人的老虎最得意？”設(shè)計(jì)意圖：在青春期有異性交往的須要是正常的。2、討論：在高中階段是男女同坐好還是同性別坐好，好在何處？設(shè)計(jì)意圖：異性交往有其優(yōu)點(diǎn)，如特性彌補(bǔ)，學(xué)業(yè)彌補(bǔ)。二、才智泉：1、小嬉戲：學(xué)生自選一個(gè)自己喜愛的氣球吹起來(lái)。思索：漸漸變大的氣球等待它的命運(yùn)是什么？氣球的大小寓意是什么？設(shè)計(jì)意圖：示意學(xué)生男女異性交往有時(shí)就像漸漸變大的氣球，一旦駕馭不好就會(huì)爆炸，變成碎片無(wú)法挽回。2、看四幕小品劇《男生、女生》。第一幕：玩耍；第二幕：苦惱；第三幕：選擇；第四幕：結(jié)局第一幕場(chǎng)景：課后學(xué)生討論去玩耍。問(wèn)題：高中階段還有哪些屬于這類異性交往？第二幕場(chǎng)景：一男生對(duì)一女生頗有好感，為此感到苦惱不已，于是向摯友請(qǐng)教是否應(yīng)當(dāng)向這位女生表達(dá)仰慕之心。討論：假設(shè)你是這位男生的好摯友，你的看法是什么？為什么？第三幕場(chǎng)景：男生表達(dá)了自己的好感，同時(shí)又托付別人詢問(wèn)女生是否可以成為摯友？討論：該女生是否應(yīng)當(dāng)與男生接著深化交往下去？第四幕場(chǎng)景：三種選擇：a.兩人有早戀傾向，頻繁互通，結(jié)伴郊游。b.兩人還是一般同學(xué)。c.兩人見面也不打招呼。討論：哪種結(jié)局比擬好，為什么？設(shè)計(jì)意圖：針對(duì)每一幕出現(xiàn)的問(wèn)題讓學(xué)生說(shuō)出自己的想法。教師介入總結(jié)：在異性交往過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)的幾個(gè)階段。1、人際交往（友誼）———2、產(chǎn)生好感（仰慕）———3、表達(dá)好感（行動(dòng)）———4、深化開展（深化）———5、進(jìn)入角色（早戀）。教師提問(wèn)：（略）三、啟思錄：活動(dòng)設(shè)計(jì)：1、引用《十七歲不哭》里的一句話，說(shuō)明教師觀點(diǎn)。2、聽歌：《同桌的你》———回憶這種朦朧心境時(shí)的美麗情愫。設(shè)計(jì)者：馮冬怡，杭十四中學(xué)生心理安康教化的探究者，目前就讀于浙江高校心理系討論生課程班，并于2002年獲得國(guó)家勞動(dòng)部認(rèn)可的心理詢問(wèn)員資格認(rèn)證。曾榮獲杭州市心理輔導(dǎo)優(yōu)質(zhì)課競(jìng)賽一等獎(jiǎng)。4、托起你的幻想教學(xué)目標(biāo)學(xué)問(wèn)目的：1.感受“幻想催人前進(jìn)和奮起”。實(shí)力目的：2.樹立自我成長(zhǎng)的目的。德育目的：3.學(xué)習(xí)自我目的管理，設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)幻想的方法和途徑。過(guò)程與方法：1.教師簡(jiǎn)述，導(dǎo)入本課2.共享故事：“名字的故事”3.嬉戲：“流星下的愿望”4.故事溝通：幻想的價(jià)值5.討論與共享：我們?yōu)槭裁礇](méi)能達(dá)成自己的目的呢？6.教師總結(jié)教學(xué)重點(diǎn)讓學(xué)生感受幻想的美妙教學(xué)難點(diǎn)讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何去實(shí)現(xiàn)自己的幻想教學(xué)用具多媒體課件教學(xué)方法引導(dǎo)、分析、體驗(yàn)、教案設(shè)計(jì)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)記實(shí)教師活動(dòng)看大屏幕學(xué)生講解并描述“名字的故事”。小組溝通，再集中全班溝通。學(xué)生填寫“流星下的愿望”。閱讀“幻想的價(jià)值”。小組綻開情景討論和共享自己的經(jīng)驗(yàn)。全班溝通。朗讀小詩(shī)：假設(shè)生命是一條小溪，你渴望它湍急還是平緩呢？假設(shè)生命是一片綠野，你渴望它廣袤還是狹小呢？假設(shè)生命是一角天空，你渴望它高遠(yuǎn)還是低矮呢？平緩的溪流只會(huì)使遠(yuǎn)行船只擱淺，狹小的草地長(zhǎng)不稀奇葩異草，低矮的天空又缺少一份深邃博大。開拓生命，其實(shí)就是托起你的幻想。一、導(dǎo)入新課二、講授新課1、平凡的名字，蘊(yùn)涵著宏大的幻想。我們每一個(gè)人都有自己的幻想，幻想是我們成長(zhǎng)路上的一顆啟明星，催我們前進(jìn)，催我們奮起！讓我們從今日起就播下幻想的種子。2、敢于幻想，是實(shí)現(xiàn)幻想的先決條件。如今，我們已擁有這么多美妙的幻想，則，如何讓幻想不再遙遠(yuǎn)呢？收回“流星下的愿望”。隨機(jī)抽取，進(jìn)展溝通，教師進(jìn)展適當(dāng)指導(dǎo)和點(diǎn)評(píng)。3、小結(jié)：人因幻想而宏大，沒(méi)有幻想的人生是最枯燥乏味的人生。而那些只會(huì)做夢(mèng)卻不去理論的人，就像那個(gè)賣夢(mèng)的孩子一樣，無(wú)論多么美麗的幻想都會(huì)與他失之交臂。理論幻想的第一步，當(dāng)然是要把幻想轉(zhuǎn)化成一個(gè)個(gè)詳細(xì)的目的！4、師生歸納：讓“美夢(mèng)成真”的秘訣：（1）、大處著眼，小處著手。（即把幻想轉(zhuǎn)化成一個(gè)個(gè)詳細(xì)的目的和實(shí)際行動(dòng)，不能好高騖遠(yuǎn)。（2）、按部就班，按部就班。（即切實(shí)在實(shí)地去落實(shí)一個(gè)個(gè)詳細(xì)的目的，不能急于求成。）（3）、時(shí)時(shí)檢討，保持彈性。（即常常檢查目的落實(shí)狀況，并因時(shí)因地因人適當(dāng)調(diào)整目的，不能一成不變。）（4）、量力而為，適可而止。（即幻想和各個(gè)時(shí)期的目的都必需合適自己。目的不能過(guò)低，也不宜過(guò)高。一般說(shuō)來(lái)，最合適的目的就像摘果子一樣，“跳起來(lái)才能摘到的果子最甜！”）（5）、長(zhǎng)程短程，相互協(xié)作。（即長(zhǎng)期目的和短期目的相互協(xié)調(diào)，連接有序，實(shí)現(xiàn)幻想。）三、課堂小結(jié)1、要想不斷成長(zhǎng)，僅有遠(yuǎn)大幻想是不夠的，還要有合理的目的和安排。2、安排應(yīng)有時(shí)間長(zhǎng)度的區(qū)分，你須要10年乃至一生的長(zhǎng)遠(yuǎn)目的，也須要1年、1月、1天、甚至1小時(shí)的安排，因?yàn)樾“才诺膶?shí)現(xiàn)，是實(shí)現(xiàn)大安排的保證。3、用主動(dòng)的行動(dòng)實(shí)實(shí)在在地落實(shí)你的目的。當(dāng)你未能實(shí)現(xiàn)目的時(shí)，確定要分析緣由，并加以改良。4、可以從學(xué)習(xí)（包括將來(lái)的職業(yè)）、生活兩方面來(lái)設(shè)想你的將來(lái)。5、為你自己制定一個(gè)一個(gè)月的改良安排，就從今日開場(chǎng)。教師簡(jiǎn)述，倒入本課在美國(guó)一座黑人教堂的墻上，刻著這樣一句話：“在這世界上你是獨(dú)一無(wú)二的一個(gè)，生下來(lái)你是什么，這是上帝給你的禮物，你將成為什么，這是你給上帝的禮物?！蹦闶鞘裁?，是上帝給你的禮物，你無(wú)法選擇；你將成為什么，則是你給上帝的禮物，全由你自己做主。則，你將成為什么呢？你想過(guò)這個(gè)問(wèn)題嗎？今日，我們就來(lái)討論這個(gè)話題。要?jiǎng)偤么_定學(xué)生名字故事中蘊(yùn)涵著的“幻想”的美妙和“幻想”對(duì)自我成長(zhǎng)的主動(dòng)影響。教師引導(dǎo)：古老相傳，當(dāng)流星劃過(guò)天空時(shí)，我們?cè)S下的愿望是可以實(shí)現(xiàn)的。假設(shè)如今流星正劃過(guò)天空，你有時(shí)間許下5個(gè)讓自己變得更美妙的愿望，這5個(gè)愿望確定能在如今或?qū)?lái)實(shí)現(xiàn)。它們可以是詳細(xì)的，可以是抽象的…從故事中你獲得了什么想法和感受？你還聯(lián)想到了什么？播放歌曲《蝸?！?。教師引導(dǎo)、組織，剛好表?yè)P(yáng)，在歌曲聲中最終總結(jié)。“小小的天有大大的幻想我有屬于我的天任風(fēng)吹干流過(guò)的淚和汗總有一天我有屬于我的天。”開拓生命，其實(shí)就是拖起我們的幻想。心中有明確的目的，堅(jiān)決執(zhí)著地朝著目的努力，你定能找到屬于自己的生命的藍(lán)天！5、做一個(gè)受歡送的異性同學(xué)【活動(dòng)目的】1．樹立異性交往的正確觀念和看法，初步駕馭與異性相處的原則和藝術(shù)。2．抑制異性交往的偏向，與異性友好相處，做一個(gè)受歡送的異性同學(xué)?！净顒?dòng)內(nèi)容】初中生交往心理輔導(dǎo)?！净顒?dòng)形式】討論、小品表演、案例分析?！净顒?dòng)對(duì)象】初一年學(xué)生。【活動(dòng)時(shí)間】50一一60分鐘。【活動(dòng)打算】1．通過(guò)座談或問(wèn)卷調(diào)查，理解學(xué)生異性交往的現(xiàn)狀。2．依據(jù)交往現(xiàn)狀設(shè)計(jì)案例2-3個(gè)。3．請(qǐng)有異性交往障礙的同學(xué)參與小品表演?！净顒?dòng)設(shè)想】由于受封閉的傳統(tǒng)思想、個(gè)人早期不良生活閱歷以及個(gè)體內(nèi)傾特性的影響，局部同學(xué)在與異性交往時(shí)陷于驚惶失措甚至恐驚的狀態(tài)；另一方面，受到社會(huì)不安康思潮的影響，局部同學(xué)在與異性交往時(shí)則流于粗俗、隨意。隨著青春期的到來(lái)，學(xué)生前來(lái)詢問(wèn)同學(xué)關(guān)系、特殊是異性交往問(wèn)題者日益增多，交往窘迫者有之，給異性亂起羞辱性外號(hào)者有之，揭人隱私并臆傳戀愛關(guān)系者有之，追求異性者有之，難于區(qū)分友誼與愛情界限者有之，不夠安康的性別關(guān)系已在相當(dāng)程度上影響到青春期身心的正常開展?；诖耍净顒?dòng)意在從“受歡送”這種近間隔低角度入手，矯正異性交往的種種偏向，將學(xué)生的身心成長(zhǎng)引向安康的開展軌道?！净顒?dòng)過(guò)程】一、小品表演師：“異性交往”，這是一個(gè)令人憧憬又令人苦惱的事情。一方面你們須要友誼，須要摯友，須要不同性格和不同性別的摯友：另一方面你們又常常被告誡，與異性交往千萬(wàn)當(dāng)心，警覺(jué)危急！真有則危急嗎？還是一點(diǎn)危急都沒(méi)有呢？異性之間該如何相處呢？請(qǐng)看小品《放學(xué)路上》。（表演小品：放學(xué)路上，男生小A,小B遇到女生小C,小D，小A很驚惶，臉紅紅的，頭低低的，一句話都不敢說(shuō)；小B舉止粗魯，叫小C外號(hào)（喂，三八婆）；小C很生氣，轉(zhuǎn)而攻擊小B；小D則拉住小C的手說(shuō)：“走，走，走，我媽說(shuō)過(guò)別跟男生打交道，男生都不是好東西?！保煟核麄冞@樣做好嗎？為什么？生（男）：小D說(shuō)男生都不是好東西，那她爸爸也不是什么好東西。生（男）：我覺(jué)得小C太兇了，像只母老虎。生（女）：喂，搞清晰，是誰(shuí)亂叫羞辱性的外號(hào)？生（男）：可也用不著這樣兇啊？生（女）：應(yīng)付你們這類人就是要以毒攻毒。師：請(qǐng)大家不要把分析問(wèn)題變成男生女生之間的吵架。生（男）：我來(lái)說(shuō)吧，這件事小B和小C都有不對(duì)的地方，小B舉止粗魯，叫外號(hào)，沒(méi)禮貌；小C以牙還牙，以毒攻毒，也不好。生（女）：我覺(jué)得小A在女生面前應(yīng)大方一點(diǎn)，小D也不應(yīng)當(dāng)因?yàn)樗龐寢屨f(shuō)男生不好就回絕與男生交往，終歸大局部男生還是好的，或許是她媽媽跟她爸爸感情不好才會(huì)這么說(shuō)的。師：（小結(jié)并板書）小A：在異性前很驚惶，不自然大方小B：舉止粗魯，叫外號(hào)，沒(méi)禮貌敬重對(duì)方小C：以牙還牙，以毒攻毒，也不好講道理小D：回絕與異性交往也不好，學(xué)會(huì)與異性同學(xué)相處是一種實(shí)力，它是相互往來(lái)將來(lái)長(zhǎng)大后與異性合作的最初形態(tài)。（點(diǎn)評(píng)：本環(huán)節(jié)通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè)見的小品表演，特殊是讓異性交往有障礙的學(xué)生參與表演，形象直觀地將異性交往中較典型的現(xiàn)象呈如今學(xué)生面前，讓學(xué)生討論分析小品中各種人物的是與非，較好地加深情感體驗(yàn)，樹立異性交往的正確觀念。）二、心有千千結(jié)師：（投影案例）小麗和小勇是同桌，他們始終相處得自然和諧。女生私下里夸小勇帥氣，又肯扶植人，說(shuō)小麗和他同桌有福氣。不久前，同學(xué)中傳聞小麗和小勇是“一對(duì)兒”，從今小麗開場(chǎng)留意起他來(lái)……漸漸地小麗發(fā)覺(jué)自己對(duì)小勇說(shuō)的話，做的事都很在意，常渴望著和他一起學(xué)習(xí)，一起玩。一次無(wú)意中，他們倆人的手相觸了，剎時(shí)小麗有一種觸電的感覺(jué)……這是怎么了？我是不是早戀了？我該怎樣與異性同學(xué)相處呢？師：誰(shuí)有過(guò)這種經(jīng)驗(yàn)？生：（不好意思地）聽好多人講都有這種經(jīng)驗(yàn)。師：假設(shè)是你會(huì)怎樣對(duì)待這件事？生：不與他同桌。生：接著交往，不管別人怎么講，知道這是＝種正常的心理，并不是戀愛就好了。生：會(huì)很不好意思和他來(lái)往。師：少男少女對(duì)異性產(chǎn)生朦朧的情感，比方有的男同學(xué)喜愛美麗的女同學(xué)、有的女同學(xué)觀賞某個(gè)男同學(xué)矯捷的身姿、或者男女同學(xué)喜愛與異性在一起活動(dòng)等等，這是青春期一種特殊的又相當(dāng)正常和安康的心理體驗(yàn)，不必為此感到羞澀和難為情或驚惶，倒是應(yīng)當(dāng)恭喜自己，我長(zhǎng)大了。這種朦朧的情感是由性生理成熟而引起的性意識(shí)的萌動(dòng)，是人的一種本能沖動(dòng)，帶有喜愛和觀賞異性的成分，不是愛上對(duì)方了。但是人是有理性和意志力的，假設(shè)聽?wèi){自己的欲望左右，放任自己的心情沖動(dòng)而早戀，那就可能荒廢學(xué)業(yè)，貽誤青春年華，為那份早來(lái)的不成熟的感情付出沉重的代價(jià)。就如樹上的果子，是生的好吃還是熟的好吃？你們?cè)谶@個(gè)年齡發(fā)生的戀愛就像摘取樹上不成熟的青果子，只會(huì)品味到苦澀的味道。人生有很多關(guān)鍵期，錯(cuò)過(guò)這個(gè)學(xué)習(xí)最佳時(shí)期，以后花再多的時(shí)間和精力也很難彌補(bǔ)上。至于感情的事情，最合適的年齡是二十幾歲，那時(shí)你不談父母可能還會(huì)督促你呢。師：小麗該怎么辦呢？她既不必往后退也不該往前跨，她應(yīng)與同桌保持正常交往。當(dāng)然，這種交往應(yīng)盡量在群體當(dāng)中進(jìn)展，交往的感情宜淺不宜深，盡量避開和他單獨(dú)交往。因?yàn)槿后w交往可以使你獲得多人的友誼，且能使你汲取多個(gè)異性身上的優(yōu)點(diǎn)，一對(duì)一的單獨(dú)交往則簡(jiǎn)單陷入早戀的泥坑。我們平常與異性交往應(yīng)以群體交往為主，盡量避開一對(duì)一單獨(dú)交往。（師板書：群體交往為宜，避開單獨(dú)交往）（點(diǎn)評(píng)：讓學(xué)生明白與異性接觸時(shí)的本能沖動(dòng)實(shí)屬自然，缺乏為怪。指導(dǎo)學(xué)生用意志力將本能性沖動(dòng)限制在平安適當(dāng)?shù)某潭壬?，且在交往時(shí)以群體交往為宜，是避開學(xué)生過(guò)早陷入早戀的有效方式。）三、收