第二章田徑雙手頭上前擲推實心球預備姿勢及預擺教學設計人教版初中體育與健康七年級全一冊

體育與健康實踐課教案水平段水平四人數(shù)33單元位置25授課時間11月28日教學內容1.雙手頭上前擲推實心球——預備姿勢及預擺2.身體素質練習重點兩腳的距離難點上體后仰，身體成反弓形教學目標認知目標：學生能初步了解雙手頭上前擲推實心球——預備姿勢及預擺的動作技術，能正確敘述預備姿勢及預擺的動作過程技能目標：通過學習，85%的學生能夠在預備姿勢及預擺的情況下嘗試雙手頭上前擲推實心球情感目標：培養(yǎng)學生積極面對困難和挑戰(zhàn)自我的良好意志品質。教學過程教學內容教師活動學生活動時間準備部分一、課堂常規(guī)二、熱身活動1.體育委員整隊2.師生相互問好3.報告人數(shù)4.宣布本課內容和任務5.檢查服裝6.安排見習生7.安全教育1.慢跑熱身2.伴隨音樂做徒手操伸展運動體側運動體轉運動腰部運動弓步壓腿仆步壓腿背靠背引肩踝腕關節(jié)運動3.實心球球性練習雙手撥球換手抓球對地砸球拋球擊掌向后拋實心球組織：〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：快靜齊，精神飽滿組織教法：1.正面示范領操，簡要講解各練要點2.用口令指揮練習，教師聲音洪亮，精神飽滿，適時用語言提示學生動作要求教法：向后拋實心球要領：出手快速，利用腰腹力量將球拋出向后拋實心球技術圖示1’4’教學過程教學內容教師活動學生活動時間基本部分1.復習實心球——握球、持球2.學習雙手頭上前擲推實心球——預備姿勢及預擺重點：兩腳的距離難點：上體后仰，身體成反弓形3.雙手頭上前擲推實心球——預備姿勢及預擺輔助練習1.教師口令指揮組織學生進行實心球——握球、持球2.教師糾正錯誤動作：持球時兩臂肌肉過于緊張1.教師示范并講解雙手頭上前擲推實心球——預備姿勢及預擺的技術動作圖示2.學生進行模仿練習，明確本課重點，前腳掌離起擲線2030厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距半腳掌3.組織分解練習：一聲哨響持球準備，二聲哨響還原4.教師強調準備姿勢時重心落在兩腳中間偏前1.教師指導學生進行預擺姿勢練習：一聲哨響后擺，二聲哨響前擺2.組織學生手持泡沫棍，跪姿引臂進行鞭打練習3.組織學生進行分組練習，手持泡沫棍，兩人為一組，進行身體反弓形練習3.兩人一組，一人手持泡沫棍完成整個鞭打動作，另一人觀察同伴是否身體反弓形到位4.糾正錯誤動作：預擺太慢5.分層次練習1.跟隨教師口令進行練習，要求兩大拇指緊扣在球的后上方成八字2.教師糾正錯誤動作：持球時兩臂肌肉過于緊張，要求球應當握穩(wěn)，兩臂肌肉放松1.學生認真觀看雙手頭上前擲推實心球——預備姿勢及預擺技術動作圖示2.學生明確本課重點，確定好前后腳的位置3.進行分解練習4.認真練習，體會重心的轉移雙手頭上前擲推實心球預備姿勢圖示1.兩人為一組，進行身體反弓形練習2.在專項場地分組練習3.錯誤動作：提高預擺速度4.分層次練習：掌握較好的同學嘗試雙手頭上前擲推實心球，掌握一般的同學再進行泡沫棍輔助練習3’5’4’4’一、素質練習1.仰臥卷腹左右摸腳2.卷腹摸膝1.教師講解要求和內容2.指導學生進行練習3.有能力的學生可以適當增加完成個數(shù)仰臥卷腹左右摸腳動作要求：上半身貼地，雙臂伸直位于身體兩側，雙腿屈膝并攏，雙腳踩地。向一側屈體，使同側手去靠近腳踝，再換另一側。1.學生明確素質練習的方法及要求2.態(tài)度端正，挑戰(zhàn)自我，積極完成素質練習仰臥卷腹左右摸腳動作圖示4’結束部分拉伸放松下課常規(guī)課后小結師生評價回收器材1.教師口令結合示范引領學生做拉伸放松2.教師總結本課學習情況，布置課后任務3.宣布下課，師生再見，1.學生跟隨教師口令及示范進行拉伸放松2.