第周體育理論測(cè)試附有答案

第15周體育理論測(cè)試[復(fù)制]姓名：[填空題]*_________________________________班級(jí)：[單選題]*○1○2○3○4○5○6○7○8○9○10○11○12○13○14○15○16○17○18○19○20○21○22○23○24○25○26○27○28○29○30○31○32○331.男生1000米和女生800米是測(cè)量（）[單選題]*A.心肺功能(正確答案)B.速度素質(zhì)C.奔跑能力2.2010年的廣州亞運(yùn)會(huì)是第（）屆亞運(yùn)會(huì)。[單選題]*A.10B.12C.14D.16(正確答案)3.在中國(guó)奧運(yùn)會(huì)歷史上，獲得跳水項(xiàng)目最多奧運(yùn)金牌數(shù)的運(yùn)動(dòng)員是：（）[單選題]*A.田亮；B.郭晶晶；C.吳敏霞；(正確答案)D.伏明霞4.乒乓球起源于（）國(guó)家。[單選題]*A.英國(guó)(正確答案)B.中國(guó)C.德國(guó)D.法國(guó)5.標(biāo)準(zhǔn)田徑比賽場(chǎng)每條跑道寬()米。[單選題]*A.1米B.1.22米(正確答案)C.1.5米D.1.8米6.籃球比賽中每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員5人，按位置和分工分為前鋒.中鋒和（）。[單選題]*A.后鋒B.后衛(wèi)(正確答案)C.前衛(wèi)D.中衛(wèi)7.籃球規(guī)則規(guī)定，一方從后場(chǎng)控制球向前推進(jìn)，必須在＿秒內(nèi)過(guò)半場(chǎng)。[單選題]*A.8(正確答案)B.24C.5D.128.足球比賽中，驅(qū)逐球員或教練出場(chǎng)時(shí)，裁判員會(huì)出示()顏色的牌。[單選題]*A.紅色(正確答案)B.黃色C.橘色D.白色9.排球比賽中，一個(gè)攻守來(lái)回每隊(duì)最多可擊球()次（攔網(wǎng)除外）將球擊回對(duì)方場(chǎng)區(qū)。[單選題]*A.一次B.兩次C.三次(正確答案)D.四次10.羽毛球網(wǎng)的高度是（）米?[單選題]*A.1.55(正確答案)B.1.60C.1.65D.1.7011.足球比賽每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員不得多于11名，其中必須有一名是守門(mén)員，如果任何一隊(duì)場(chǎng)上隊(duì)員少于（）人，則比賽不能開(kāi)始。[單選題]*A.5B.6C.7(正確答案)D.812.一場(chǎng)足球比賽由上下半場(chǎng)組成，上下半場(chǎng)各（）分鐘。[單選題]*A.45(正確答案)B.50C.60D.9013.在跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽中，參賽選手人數(shù)達(dá)到8人或以上時(shí)運(yùn)動(dòng)員每次試跳的一般時(shí)限為（）。[單選題]*A.1分鐘(正確答案)B.1分30秒C.2分鐘D.3分鐘14.籃球比賽中，球員運(yùn)球后出現(xiàn)（）時(shí)為違例。[單選題]*A.漏接再將球拿住B.球被對(duì)手打落又獲球再運(yùn)C.漏接將球拿住再運(yùn)(正確答案)D.球在右手來(lái)回拋接15.足球比賽中除發(fā)界外球外，只有什么人可以手觸球（）[單選題]*A.前鋒B.后衛(wèi)C.守門(mén)員(正確答案)D.中場(chǎng)球員16.在田徑比賽所有田賽項(xiàng)目中，記錄測(cè)量距離的最小單位為（）[單選題]*A.千米B.米C.厘米(正確答案)D.毫米17.11人制足球比賽，踢點(diǎn)球決勝負(fù)時(shí)，兩隊(duì)各選（）隊(duì)員雙方輪流進(jìn)行。[單選題]*A.三名B.四名C.五名(正確答案)D.六名18.排球比賽中，自由人在場(chǎng)上能做的技術(shù)動(dòng)作有（）。[單選題]*A.發(fā)球B.傳、墊球(正確答案)C.扣球D.攔網(wǎng)19.不屬于健康三要素的是（）[單選題]*A.身體健康B.心理健康C.社會(huì)適應(yīng)D.精神健康(正確答案)20.彎道跑時(shí)，右腳用＿著地？[單選題]*A.腳掌外側(cè)B.腳掌內(nèi)側(cè)(正確答案)C.全腳掌D.以上都不對(duì)21.下列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，不屬于常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的是（）[單選題]*A.冰球(正確答案)B.籃球C.羽毛球D.跑步22.下列練習(xí)中，屬于發(fā)展靈敏素質(zhì)的是()。[單選題]*A、反應(yīng)跑(正確答案)B、俯臥撐C、仰臥起坐D、蹲跳23.為確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，除了開(kāi)齊開(kāi)足體育課，還要認(rèn)真組織學(xué)生做好（）、開(kāi)展集體體育活動(dòng)。[單選題]*A、跳繩B、校園足球活動(dòng)C、廣播體操(正確答案)D、跑操24.中長(zhǎng)跑跑到一定階段時(shí)會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、四肢無(wú)力、跑速降低、產(chǎn)生難以繼續(xù)跑下去的感覺(jué)，這種現(xiàn)象是通常所說(shuō)的（）[單選題]*A、極限B、極點(diǎn)(正確答案)C、分界點(diǎn)D、臨界點(diǎn)25.力量、速度、耐力、靈敏和柔韌五項(xiàng)素質(zhì)總稱(chēng)為（）。[單選題]*A.身體素質(zhì)(正確答案)B.體能C.基本素質(zhì)D.體力26.為避免或減輕肌肉酸痛，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要做（）或按摩。[單選題]*A.熱身活動(dòng)B.調(diào)整呼吸的活動(dòng)C.放松肌肉的活動(dòng)(正確答案)D.大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)27.（）是減肥治療中最為積極理想的方案。[單選題]*A.節(jié)食B.大量飲食C.控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合(正確答案)D.只運(yùn)動(dòng)不補(bǔ)充食物28.下列適合發(fā)展耐力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是:()[單選題]*A、中長(zhǎng)跑、騎自行車(chē)、游泳(正確答案)B、籃球、雙杠、武術(shù)C、400米跑、舞蹈、足球D、技巧、排球、登山29.下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)過(guò)度的說(shuō)法，不正確的是（）[單選題]*A.一般運(yùn)動(dòng)后，如果第二天醒來(lái)仍然感到疲勞沉重，那就有可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度B.上課精神難以集中，總想打瞌睡，對(duì)事物反應(yīng)遲鈍，多半是由運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成C.運(yùn)動(dòng)過(guò)度產(chǎn)生的肌肉酸痛，可通過(guò)減量、熱敷、按摩等方式幫助機(jī)體積極恢復(fù)D.運(yùn)動(dòng)過(guò)度對(duì)身體沒(méi)有損害，可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)(正確答案)30.快速跑能提高（）。[單選題]*A.腿部爆發(fā)力B.速度C.靈敏素質(zhì)和反應(yīng)能力D.以上都是(正確答案)31.下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)中腹痛處理方法錯(cuò)誤的是＿[單選題]*A.停止運(yùn)動(dòng)喝水(正確答案)B.處理不佳即送往醫(yī)院C.適當(dāng)減慢運(yùn)動(dòng)速度，調(diào)整呼吸D.用手壓按壓疼痛部位，彎腰慢跑一段32.小華同學(xué)因待在家里太久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，這天他突然出去運(yùn)動(dòng)了一番。若你作為他的同學(xué)應(yīng)該建議他采取()方法才能更好的預(yù)防肌肉酸痛。[單選題]*A、按摩、多做肌肉放松運(yùn)動(dòng)(正確答案)B、坐下休息C、不予理睬D、藥物治療33.當(dāng)中長(zhǎng)跑時(shí)，人體會(huì)出現(xiàn)”極點(diǎn)“現(xiàn)象，以下做法正確的是（）[單選題]*A.調(diào)整呼吸，放慢腳步(正確答案)B.不用理會(huì)C.停止運(yùn)動(dòng)，馬上躺下D.加大運(yùn)動(dòng)量，繼續(xù)運(yùn)動(dòng)34.我國(guó)全民健身計(jì)劃以全國(guó)人民為實(shí)施對(duì)象，以下哪個(gè)年齡段為重點(diǎn)發(fā)展對(duì)象？（）[單選題]*A.知識(shí)分子B.青少年和兒童(正確答案)C.中老年人D.工人和農(nóng)民35.踢腿、下叉、體前屈、壓肩運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展人的（）素質(zhì)。[單選題]*A.力量B.速度C.柔韌(正確答案)D.靈敏36.小敏是八年級(jí)學(xué)生，她的800米成績(jī)很差，老師給提供了三個(gè)鍛煉項(xiàng)目，你認(rèn)為正確的是：

()[單選題]*A、跑步，騎自行車(chē)，游泳(正確答案)B、50米快跑，負(fù)重練習(xí)，俯臥撐C、躲閃跑，乒乓球，跳繩D、引體向上，伸展運(yùn)動(dòng)，游泳37.以下不利于睡眠的是（）[單選題]*A.睡房太暗B.定時(shí)運(yùn)動(dòng)C.每晚定時(shí)上床睡覺(jué)D.臨睡前運(yùn)動(dòng)(正確答案)38.運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，應(yīng)做些必要的身體放松練習(xí)，這樣可使人體更好地從緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到（）。[單選題]*A、興奮狀態(tài)B、抑制狀態(tài)C、活動(dòng)狀態(tài)D、相對(duì)的安靜狀態(tài)(正確答案)39.有關(guān)平衡膳食的原則，下列哪項(xiàng)是不正確的（）。[單選題]*A、多吃口感較好，自己喜歡的食物(正確答案)B、食物多樣，以谷物為主C、多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)D、常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)或其制品40.預(yù)防局部性鼻出血措施有()[單選題]*A、室內(nèi)保持濕潤(rùn)空氣，如高原氣候干燥，室內(nèi)放盆清水或濕毛巾。B、干燥時(shí)多食用蔬菜、水果、多飲水，少食辛辣、燥熱的食物。C、注意勿用手指摳鼻子及用異物塞鼻腔D、以上均是(正確答案)41.以下哪種情況不適宜進(jìn)行耐力跑訓(xùn)練（）[單選題]*A．精神狀態(tài)良好B、發(fā)燒(正確答案)C、身體無(wú)患病史D、身體無(wú)破損42.踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷后早期治療時(shí)不宜按摩，其主要原因是（

）。[單選題]*A.增加疼痛B.使局部血管擴(kuò)張C.出血，滲出液增加D.以上都對(duì)(正確答案)43.下列不屬于肌肉損傷的有（)[單選題]*A.腫脹B.肌肉緊張(正確答案)C.流血D.割傷44.運(yùn)動(dòng)中腹痛一般可采用減速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法處理，疼痛?？蓽p輕或消失，如果疼痛仍不減輕或消失，甚至加重，就應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)。[單選題]*A.慢走B.快走C.彎腰跑(正確答案)D.低頭跑45.一般認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)中脈率保持在每分鐘多少次的運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的身體健康最為有利。()[單選題]*A、110B、120-130C、140-150(正確答案)D、16-18046.人體必需的營(yíng)養(yǎng)素中（）是構(gòu)成身體成分和調(diào)節(jié)各種生命活動(dòng)的主要物質(zhì)，必要的時(shí)候也可以提供能量。[單選題]*A、糖類(lèi)B、脂肪類(lèi)C、蛋白質(zhì)(正確答案)D、維生素47.人體總?cè)菀桌匣囊粋€(gè)關(guān)節(jié)是（）[單選題]*A.膝關(guān)節(jié)(正確答案)B.踝關(guān)節(jié)C.肘關(guān)節(jié)D.肩關(guān)節(jié)48.體育競(jìng)技與體育健身都需要堅(jiān)持鍛煉，兩種鍛煉的主要區(qū)別是（）。[單選