《心理健康與職業(yè)生涯》課件-2.1天生我材必有用

天生我才必有用在這個(gè)世界上，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。

我們要積極地認(rèn)識自己，主動地接受自己。

學(xué)會欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，不斷彌補(bǔ)自己的不足。

相信每個(gè)人會找到屬于自己的那片天空！目錄1、“認(rèn)識自己”的方法2、“認(rèn)識自己”的意義小玲中等身材、相貌平平，初中的時(shí)候，成績不大好，加上性格內(nèi)向，在班里總是默默無聞。中考時(shí)父母讓她報(bào)考中職學(xué)校，小玲也覺得中職學(xué)校的學(xué)習(xí)壓力沒那么大，應(yīng)該比較適合自己。誰知道上了一段時(shí)間的課，小玲發(fā)現(xiàn)一切跟自己想象的不一樣，功課沒有想象中那么容易，課堂上老師講的很多都聽不懂，考試成績自然也不如人意。小玲想，自己理論不行，操作那些應(yīng)該不難吧，誰知道試了才發(fā)現(xiàn)，那些實(shí)踐操作也總是學(xué)不會、記不住。這下子，小玲更加沮喪了，覺得自己真沒用，一無是處。

有時(shí)候，一想起自己什么都不行，小玲就很難過。最近，這樣的念頭越來越頻繁，甚至想退學(xué)……小玲的煩惱心靈故事思考與討論1、你身邊有沒有像小玲這樣的同學(xué)？或者在小玲身上有沒有看到自己的影子？2、小玲的問題出在哪？請幫她出出主意。心理體驗(yàn)自畫像

放飛想象力，描繪你自己，可以畫一個(gè)人、一棵樹、一朵云、一只動物、一塊石頭……自我評價(jià)優(yōu)點(diǎn)：缺點(diǎn)：反面心理體驗(yàn)同學(xué)評價(jià)同學(xué)評價(jià)優(yōu)點(diǎn)：缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)：缺點(diǎn)：思考與討論1、愿意的話，和同學(xué)們分享一下你的自畫像。2、對照一下你自己的自我評價(jià)和別人對你的評價(jià)是否一致？3、聽了別人的自我評價(jià)，你有沒有覺得哪些是自己也有，但剛才沒想到的？有的話請補(bǔ)充到中間的“自我評價(jià)”那一欄上。班里開了一次班會課，老師有意請了幾位同學(xué)評價(jià)一下小玲。一位同學(xué)說：“小玲人很善良，又細(xì)心，很關(guān)心別人。有一次，我跟家里人吵架，心情不好吃不下飯，沒人發(fā)現(xiàn)，就只有她來關(guān)心我，問我怎么了，我感到很溫暖。”一位同學(xué)說：“小玲性格好、脾氣好，斯斯文文的，從不跟別人鬧矛盾?！币晃煌瑢W(xué)說：“我雖然跟小玲不熟，但是覺得她很有禮貌，做事情有分寸，我欣賞這樣的人?！?/p>

小玲聽著聽著，眼眶有些紅了……她沒想到，這么不起眼的自己，竟然也得到這么多同學(xué)的認(rèn)同，瞬間好像發(fā)現(xiàn)了一個(gè)不一樣的自己。心理體驗(yàn)自我評價(jià)優(yōu)點(diǎn)：缺點(diǎn)：理想中的你和現(xiàn)在的你有什么差距？你準(zhǔn)備怎樣努力去實(shí)現(xiàn)？過去的我理想的我思考與討論1、現(xiàn)在的你和過去的你有什么不同？2、理想中的你和現(xiàn)在的你存在什么差距？你準(zhǔn)備怎樣努力去實(shí)現(xiàn)？小玲也在老師的引導(dǎo)下，對照了過去，規(guī)劃了未來，她覺得自己應(yīng)該發(fā)揮自己性格的優(yōu)勢，多關(guān)心人、幫助人，贏得更多的認(rèn)可；同時(shí)學(xué)習(xí)上盡量補(bǔ)齊短板，不求最強(qiáng)，但一定要做個(gè)溫暖的人。

此刻，小玲的心靈仿佛經(jīng)歷一次洗禮，豁然開朗。一“認(rèn)識自己”的方法“認(rèn)識自己”的方法自我反省他人評價(jià)與他人比較與自己的過去比較與自己的目標(biāo)（將來的自己）比較二

“認(rèn)識自己”的意義“認(rèn)識自己”的意義正確認(rèn)識自己、悅納自己，是一個(gè)人心理健康的重要標(biāo)志認(rèn)識自己有助于樹立正確的人生目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值認(rèn)識自己有助于促進(jìn)自身全面發(fā)展回顧本課內(nèi)容1、掌握正確“認(rèn)識自己”的方法2、了解“認(rèn)識自己”對于心理健康的意義1、通過今天的活動，你有沒有從新的角度認(rèn)識了自己？發(fā)現(xiàn)了自己哪些新的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)？2、三年之后你準(zhǔn)備成為怎樣的自己，寫下你對未