晨間日記-新優(yōu)化MD模板(流轉(zhuǎn))

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,,,使用說明（必讀喲！）,,,,,Morning-Diary(Tina.Kerui)v1.1,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

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,,,嗨！希望本模板對您的“晨間日記”有幫助！使用本模板，請保留本頁信息：,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

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,,1、,使用前，請在頁面左上角填入自己的生日，以便模板正確顯示,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,2、,本模板以2008年10月為例，提供了2008-2017年20年的日記空間；,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,其他的月份請自行粘貼后，修改使用。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,3、,附上填寫說明、例子、《什么是一篇好的晨間日記》見本頁右下方（重要）,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,5、,該晨間日記版本由,,童年柯睿Tina.Kerui,,制作。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,原始excel程式及欄位的表格來源于-旅程無限-提供的版本。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,您也可以結(jié)合自己的實際情況作出修正^_^,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,6、,歡迎光臨[童年柯睿]的博客交流更多『晨間日記』及『個體發(fā)展』話題,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,『第五路標|TFG』,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,TheFifthGuide.,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,倡導(dǎo)探索、實踐、互助,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,關(guān)注每個個體的發(fā)展及管理|時間管理|生涯規(guī)劃|思維技術(shù)|更多…,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,by童年柯睿Tina.Kerui@2008,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

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,,"版本修改備注：

1.此版本修改基于晨間日記10月-MD模板(童年柯睿版)-v1.1

2.此版本修改僅涉及排版格式及日期排序方式

3.通過此次版本修改，希望能夠最大限度減少你在寫晨間日記時花費在EXCEL格式上的時間，讓你每天只需雙擊單元格輸入文字，就能獲得相對較好的顯示效果。

只有持之以恒，才能體會到晨間日記所蘊藏的改變?nèi)说牧α俊?/p>

流轉(zhuǎn)

butterfly36051@",,,,,,,,,,,一、填寫方法及例子,,,,,,,,,,,,二、欄位通用設(shè)計使用說明：,,,,by童年柯睿Tina.Kerui@2008

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,,,,,,,,,,,,,填寫方法,,,,,,,,,,,,（適用于九宮格外圍的八個欄位）,,,,

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,,,,,,,,,,,,,,投資/理財/金錢,,,夢想/創(chuàng)意/靈感/成績/錯誤,,,成功五事,,,,,,學(xué)無止境·參悟一生,,,

,,,,,,,,,,,,,,最寶貴的金融資產(chǎn)就是賺錢的本領(lǐng),,,建立燈塔與修正方向的地方,,,自信積極，積累成功,,,,,,每周閱讀一輪回，每天閱讀兩小時,,,

,,,,,,,,,,,,,財富閱讀,填今天讀了理財相關(guān)的什么,,今天我要嘗試的是,,,昨天最成功的五件事是：,,,,,,社會·環(huán)境,這里為你的廣泛學(xué)習(xí)和對世,,,

,,,,,,,,,,,,,這天學(xué)到了,簡單填寫理財收獲,,這里填寫的內(nèi)容為“今天準備”。今天的嘗試,,,這里描述昨天最成功的事情是什么，,,,,,,個體·發(fā)展,界的關(guān)注留下空間。時事，,,,

,,,,,,,,,,,,,這天記賬了么,填是否記了帳（培養(yǎng)習(xí)慣）,,今天的靈感,,,大小都可。如果覺得沒有成功的事，要盡,,,,,,文化·興趣,新鮮事，興趣等，都可以。,,,

,,,,,,,,,,,,,這里主要填寫與財富管理相關(guān)的系列?？梢?,,到這里，一天的晨間日記快要寫完。有什么,,,量挖掘亮點，盡量寫滿五件。這里的重,,,,,,其一·它二,如:三鹿奶粉，彈琴，南懷瑾…,,,

,,,,,,,,,,,,,理財?shù)男袆樱碡數(shù)闹R，理財?shù)捏w會，,,,綜合的靈感和想法，隨意寫在這里。,,,點在于：積累自信，增強樂觀體驗，心態(tài)。,,,,,,這里對上面提到的關(guān)鍵詞進行簡單的闡述。可以是觀點闡述，可以是事件描述，可以是心得體會，可以是知識記錄積累…上面有四個分欄，不是每個分欄都要寫滿。有什么就寫什么就行。,,,,

,,,,,,,,,,,,,這天發(fā)生了什么與理財相關(guān)的事…,,,,,,堅持填寫就行～,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,甚至也可以簡單的記賬。,,,昨天的進步是,,,成功在哪里/一些感言,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,這個欄的重點在于：培養(yǎng)理財習(xí)慣，掌握,,,填昨天有什么進步,,,這里，從上面填寫的成功事件中總結(jié)出一,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,財富技巧，為多多的米米提供幫助：）,,,昨天的不足是,,,些經(jīng)驗或者心得?？梢允呛唵螏拙湓挕?,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,這天的思考,,,填昨天不足，需要改進的地方,,,重點在于：培養(yǎng)及時總結(jié)以及不斷積累,,,,,,體會感悟,,,,

,,,,,,,,,,,,,一句話思考,,,每天向前走一步，ThinkBigDoSmall,,,優(yōu)勢的習(xí)慣,,,,,,一句話體會,,,,

,,,,,,,,,,,,,,我的一天·創(chuàng)意人生,,2008年,9月20日,星期六,,親人愛人友人-五件小事,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,助人助己，追求卓越,,鼠年,,X歲,,越是持久的關(guān)系，越需要不斷的儲蓄,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,財富,前面的名稱可以自己變換,,天氣,填寫今天的天氣,,特殊的人,對于這天有什么人是重點？,,,,,三、什么是一篇好的晨間日記？,,,,by童年柯睿Tina.Kerui@2008

,,,,,,,,,,,,,時間,填寫時間管理收獲,,什么日子,填寫這天的特殊意義-關(guān)鍵詞,,朋友們,與這天相關(guān)的朋友及關(guān)鍵詞,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,思維,填寫思維管理收獲,,誕生日/生日,填寫生日,,家人,與這天相關(guān)的家人及關(guān)鍵詞,,,,,童年覺得，一篇好的晨間日記應(yīng)該是這樣的：,,,,

,,,,,,,,,,,,,這里可以作為“工作”欄；沒工作或習(xí)慣,,,紀念日,,,這里記錄為家人朋友做的事或者對他們付出的感謝。另外，這里是“人際欄”，除了親人愛人友人，也可以包括工作，生意上的人。上面的小欄位填寫簡單的名字或關(guān)鍵詞就可以，而這里則記錄下發(fā)生的事件即可。這個欄的重點是人際關(guān)系的儲存，培養(yǎng)，發(fā)展。,,,,,,1.使用了一份合適自己的好模板,,,,

,,,,,,,,,,,,,工作單獨記錄的人，這里填其他欄沒包含但,,,命運日,,,,,,,,,"所謂好模板，就是最適合自己的個性化模板。在主題包含了個人管理的重要方面,更重要的是在細節(jié)設(shè)計上符合自己的個人特點(滿足階段目標和生活習(xí)慣)---怎么得到合適自己的模板呢？^_^您完全可以參考上面《欄目通用設(shè)計使用說明》將本模板調(diào)整為最符合您使用習(xí)慣的模板喲！快試試吧～",,,,

,,,,,,,,,,,,,值得記的事。本欄倡導(dǎo)：創(chuàng)意地度過一天：,,,相遇日,填認識了誰？,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,每天做點不同的事，每天換點新思維，每天,,,起床時間,填當日起床時,Am,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,助他人一點，每天與人分享一點。,,,睡覺日間,填昨日入睡時,Pm,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,重點在于：保持創(chuàng)意，保持新角度。,,,體重,填體重,Kg,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,感悟和收獲,,,體溫,填體溫,℃,昨天的情感收獲,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,一句話感想,,,心情,填總體心情,***,一句話表達情感的填寫,,,,,,2.不超過20分鐘時間完成（熟練后）,,,,

,,,,,,,,,,,,,,健康一生·堅持為勝,,,學(xué)無止境·參悟一生,,,專業(yè)關(guān)注,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,睡眠·飲食·鍛煉,,,每周閱讀一輪回，每天閱讀兩小時,,,博大精深我在其中,,,,,"晨間日記是一種基于每日回顧的個人管理方式。這種每日回顧應(yīng)該成為一種思維方式和行為習(xí)慣。通過每天的練習(xí)，我們可以形成一種直覺性反省,所謂直覺性---當然就應(yīng)該很快啦！",,,,

,,,,,,,,,,,,,生理周期,"這里填生理周期,如:月經(jīng)",,社會·環(huán)境,這里為你的廣泛學(xué)習(xí)和對世,,專業(yè)關(guān)注1,填工作或?qū)W習(xí)中的專業(yè)關(guān)注的方向。比如，Ybie要考《XX法》，或twhsi要讀《Randy》的演說，就是例子。在每欄中填上關(guān)鍵詞,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,身體異樣,填不舒服的感受(如有的話),,個體·發(fā)展,界的關(guān)注留下空間。時事，,,專業(yè)關(guān)注2,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,鍛煉項目,填做了什么運動,,文化·興趣,新鮮事，興趣等，都可以。,,專業(yè)關(guān)注3,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,排便,填排便情況-便否，正常否,,其一·它二,如:三鹿奶粉，彈琴，南懷瑾…,,其一·它二,,,,,,3.帶上“六頂思考帽子”的“晨間日記”,,,,

,,,,,,,,,,,,,飲食,填午餐,填晚餐,這里對上面提到的關(guān)鍵詞進行簡單的闡述?？梢允怯^點闡述，可以是事件描述，可以是心得體會，可以是知識記錄積累…上面有四個分欄，不是每個分欄都要寫滿。有什么就寫什么就行。,,,這里可以寫關(guān)于專業(yè)學(xué)習(xí)或工作專業(yè)的積累的,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,這里可以填與健康相關(guān)的一切。這天發(fā)現(xiàn)什,,,,,,收獲了什么？做了什么？想了什么？,,,,,,“六頂思考帽”是愛德華同志發(fā)展一種思考方法：,,,,

,,,,,,,,,,,,,么好的飲食配方？最近吃的怎么樣？該做什,,,,,,比如，為了專業(yè)，參加了什么活動,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,么新的健康項目？最近老睡得不好？發(fā)現(xiàn)了,,,,,,或者請教了什么人，或者看了什么書一類的,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,音樂可以改善睡眠?下決心再不抽煙了？…,,,,,,重點和目的：幫助在專業(yè)上獲得積累。,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,對身體的關(guān)注和健康的理解,,,體會感悟,,,體會感悟,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,一句話感想,,,一句話體會,,,一句話體驗by童年柯睿Tina.Kerui@2008,,,,,,,,,,

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,,,,,,,,,,,,,例子1,,,,,,,,,,,,,,,,

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,,,,,,,,,,,,,,投資/理財/金錢,,,夢想/創(chuàng)意/靈感/成績/錯誤,,,成功五事,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,最寶貴的金融資產(chǎn)就是賺錢的本領(lǐng),,,建立燈塔與修正方向的地方,,,自信積極，積累成功,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,財富閱讀,“第一理財網(wǎng)”,,今天我要嘗試的是,,,昨天最成功的五件事是：,,,,,,,,,（本張圖片來源網(wǎng)絡(luò)）,

,,,,,,,,,,,,,這天學(xué)到了,理財?shù)幕舅悸?,,,,1.finishede-taskofunit5,,,,,,在晨間日記中，,,,,

,,,,,,,,,,,,,這天記賬了么,ok（參見賬本）,,今天的靈感,,,2.reviewmye-wordsat1:00,,,,,,以“白色”的客觀事實為基礎(chǔ)（描述這天發(fā)生的事）,,,,

,,,,,,,,,,,,,今天小Y說要弄個基金。,,,1，采用倒計時+主題的方式來約束時間,,,3.getahighspeedforpreparingdinner,,,,,,以“藍色”的思想結(jié)合模板循序漸進,,,,

,,,,,,,,,,,,,我讓他給我介紹下，好像也沒介紹到什么,,,2.在任務(wù)間進行切換，以便大腦交替,,,4.havegoodrelationshipwithlittleY,,,,,,充分發(fā)掘一天中的紅、黃、黑、綠，快樂書寫晨間日記。,,,,

,,,,,,,,,,,,,哎，還以為會有多一些的了解呢！,,,3.任務(wù)切換間，給自己一些儀式以便振奮起來,,,5.practicelisteningskills,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,昨天的進步是,,,成功在哪里/一些感言,,,,,,您可以在前面的兩個日記例子中找到這些“顏色”：,,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,開始聽力練習(xí)了，而且還多便仔細聽。Longman,,,晚上睡覺時略微思考第二天的計劃,,,,,,紅色直覺：,如“佛就和我們一樣，人人都可能成佛”,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,昨天的不足是,,,會幫助第二天投入狀態(tài)。,,,,,,黃色陽光：,如“開始我很不爽，但努力調(diào)整心態(tài)...＂,,,

,,,,,,,,,,,,,這天的思考,,,1.environment-notgood;2.focus,,,,,,,,,黑色判斷：,"如“我的意志力壞點:1,對...而忘了該做的事。2,…""",,,

,,,,,,,,,,,,,理財，應(yīng)該怎么入手呢？從幾張開始。,,,每天向前走一步，ThinkBigDoSmall,,,,,,,,,綠色創(chuàng)意：,"如“廣告時間:時間管理+思維技術(shù)+生涯規(guī)劃+…=？""",,,

,,,,,,,,,,,,,,我的一天·創(chuàng)意人生,,2008年,9月20日,星期六,,親人愛人友人-五件小事,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,助人助己，追求卓越,,鼠年,,X歲,,越是持久的關(guān)系，越需要不斷的儲蓄,,,,,"相信我吧,越是給日記涂上不同的“顏色”，你約會收獲多多喲！",,,,

,,,,,,,,,,,,,財富,廣告時間（童年格言）,,天氣,熱死人了,,特殊的人,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,時間,探索個體發(fā)展，成就卓越人生,,什么日子,為L送行,,朋友們,"L,JD",,,,,4.圖文并茂的“晨間日記”,,,,

,,,,,,,,,,,,,思維,,,誕生日/生日,,,家人,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,廣告時間：,,,紀念日,,,過幾天是JD的生日，但是給他打電話沒有人接聽；記得祝福他！今天L要走了，我們一起吃的飯：）,,,,,,配上圖片，視覺化的效果可以幫助我們在重新翻開這份“日記”時最好地溫習(xí)過去的點滴。那時，心中充滿感動…,,,,

,,,,,,,,,,,,,時間管理＋思維技術(shù)＋生涯規(guī)劃＋行為訓(xùn)練,,,命運日,,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,再＋心智修煉＝？,,,相遇日,偶遇小R,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,歡迎光臨,第五路標｜TFG,,起床時間,6:30,Am,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,TheFifthGuide,,,睡覺日間,12:30,Pm,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,體重,,Kg,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,感悟和收獲,,,體溫,,℃,昨天的情感收獲,,,,,,以上的一些看法，希望對大家有幫助哦！,,,,

,,,,,,,,,,,,,探索、實踐、互助……,,,心情,不錯！,***,,,,,,,不過，對于晨間日記來說,,,,

,,,,,,,,,,,,,,健康一生·堅持為勝,,,學(xué)無止境·參悟一生,,,專業(yè)關(guān)注,,,,,最最最重要的地方還是在于：,,,,

,,,,,,,,,,,,,,睡眠·飲食·鍛煉,,,每周閱讀一輪回，每天閱讀兩小時,,,博大精深我在其中,,,,,堅持每天早上寫?。⊥暾嫘南Ｍ覀兡芏紙猿值降譤_^,,,,

,,,,,,,,,,,,,生理周期,,,社會·環(huán)境,,,XXX,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,身體異樣,無,,個體·發(fā)展,,,XXX,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,鍛煉項目,推腹法,,文化·興趣,南懷瑾,金剛經(jīng),XXX,,,,,,時間管理|思維技術(shù)|生涯規(guī)劃…,,,,

,,,,,,,,,,,,,排便,拉肚子，有點,,其一·它二,,,其一·它二,,,,,,,敬請關(guān)注[第五路標|TFG]@零八年底@博客推出！,,,

,,,,,,,,,,,,,飲食,"面,我煮的！",聚餐,今天看了南懷瑾對《金剛經(jīng)》的解讀第一段。感受是：佛是很平常很生活的一個東西，也要吃飯也要拉屎：）。佛就和我們一樣，人人都可能成佛；佛家不講時代前鋒，不講中流砥柱，講的是變化之中，來去是空。,,,,,,,,,,,,,by童年柯睿Tina.Kerui@2008

,,,,,,,,,,,,,番茄雞蛋面+虎皮青椒菜+飄兒白。,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,好吃呀！我這個小懶蟲也會煮面了,,,,,,周末，休息。。。,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,呵呵~,,,,,,,,,,,,,,,,

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,,,,,,,,,,,,,對身體的關(guān)注和健康的理解,,,體會感悟,,,體會感悟,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,記得多喝水！最近喝水非常少,,,佛在中國受眾廣，是否因為他的平凡大眾化？,,,by童年柯睿Tina.Kerui@2008,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,例子2,,,,,,,,,,,,,,,,

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,,,,,,,,,,,,,,投資/理財/金錢,,,夢想/創(chuàng)意/靈感/成績/錯誤,,,成功五事,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,最寶貴的金融資產(chǎn)就是賺錢的本領(lǐng),,,建立燈塔與修正方向的地方,,,自信積極，積累成功,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,財富閱讀,,,今天我要嘗試的是,,,昨天最成功的五件事是：,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,這天學(xué)到了,,,做本月總結(jié),,,1.上午完成e任務(wù),,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,這天記賬了么,無支出,,靈感涂鴨,,,2.花了一個晚上終于把笨笨教懂了。,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,除了培養(yǎng)記賬的基本習(xí)慣，應(yīng)該培養(yǎng)投資意識,,,,,,3.終于完成拖了很久的一個事：去P那里拿壺,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,以及學(xué)習(xí)財務(wù)報表?！蛩闳フ?,,如何避免被打擾，以及如何應(yīng)對打擾？,,,4.做到了睡覺的時候不抱電腦上床。。。,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,《富爸爸窮爸爸》系列來看?！陡F爸爸》，,,,,,,5.。。。。,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,《投資指南》，《現(xiàn)金流》這三本。,,,昨天的進步是,,,成功在哪里/一些感言,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,還有：《財報是一本故事書》也不錯。,,,不再花很多時間逛淘寶，選東西。,,,1.其實整體心態(tài)不錯，行為也執(zhí)行了,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,昨天的不足是,,,2.晚上笨笨占用了我很多時間,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,這天的思考,,,,,,但還是努力調(diào)整心態(tài)，并改正教笨笨的方法。,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,每天向前走一步，ThinkBigDoSmall,,,雖然睡得晚，但心里很滿意！,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,我的一天·創(chuàng)意人生,,2008年,10月31日,星期五,,親人愛人友人-五件小事,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,助人助己，追求卓越,,鼠年,,X歲,,越是持久的關(guān)系，越需要不斷的儲蓄,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,財富,,,天氣,,,特殊的人,笨笨,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,時間,時間，自我價值,,什么日子,YS去體檢，祝福。,,朋友們,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,思維,,,誕生日/生日,,,家人,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,時間的自由是一切自由的基礎(chǔ)；,,,紀念日,,,"1.今天教笨笨簡單的XXX，用了一個晚上。笨笨有一個特點很好，就是一件事情一定要做完，否則不做其他的事情。這一點應(yīng)該好好的表揚一下，讓笨笨得到鞏固。我也應(yīng)該學(xué)習(xí)這點。

2.今天在淘寶給媽媽買了刮痧的一個套裝。呼呼呼呼",,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,創(chuàng)造價值的前提是創(chuàng)造時間的價值。,,,命運日,,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,在一個自由的時間里，做極無價值的事情,