乒乓球體育課教案1

第頁乒乓球體育課教案任課老師：班級(jí)：學(xué)生人數(shù)：第5周教學(xué)內(nèi)容1,基礎(chǔ)理論課介紹2,乒乓球拍的基本握法及特點(diǎn)3,正手發(fā)球的基本方法，學(xué)習(xí)正手平擊發(fā)球4,身體素養(yǎng)練習(xí)：彈跳及上肢力氣教學(xué)目標(biāo)1,介紹乒乓球基礎(chǔ)理論，使學(xué)生了解更多的乒乓球知識(shí)；2,通過學(xué)習(xí)各類球拍的基本握法及應(yīng)用特點(diǎn)，正手發(fā)球的基本方法，以及學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊發(fā)球，使學(xué)生初步駕馭上述基本技術(shù)；3,通過身體素養(yǎng)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳實(shí)力及上肢力氣。課序教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一開始部分教學(xué)常規(guī)1,體育委員整隊(duì)集合2,報(bào)告老師。3,師生問好。4,老師考勤。5,安排見習(xí)生。6,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)。1,檢查人數(shù)2,檢查上課服裝3,安排見習(xí)生。4,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，常常參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的人，能夠增加上肢,下肢,腰部,腹部,胸部和背部肌肉群的力氣，提高耐久力，也可有效地增加內(nèi)臟器官的功能，促進(jìn)身體的全面發(fā)展。常常參與乒乓球鍛煉，還可以培育人的機(jī)靈,敏捷,英勇,堅(jiān)決,堅(jiān)韌等優(yōu)良品質(zhì)和集體精神。乒乓球的運(yùn)動(dòng)量可大可小，設(shè)備比較簡單，室內(nèi)室外都可以進(jìn)行，可為同學(xué)們的今后終身體育打下良好的基礎(chǔ)。1,隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?,組織教法：口令指揮3,要求：集合動(dòng)作快,靜,齊。5二打算部分嬉戲1.墊球團(tuán)體賽。方法：以小組為單位競(jìng)爭(zhēng)。各組學(xué)生列隊(duì)，待老師發(fā)令后，每組第一名同學(xué)手持乒乓球拍，以墊球的方式向前行走，走至規(guī)定點(diǎn)后返回，將拍及球傳給同組下一名同學(xué)接力行走。途中假如掉球，撿起球后必需在掉球處接著墊球行走。完成接力最快的小組獲勝。2.對(duì)面擊球接力賽。方法：兩組相互競(jìng)爭(zhēng)。每組3到4人，在球臺(tái)兩端列隊(duì)站立。指定其中一組第一人向?qū)Ψ桨l(fā)球，發(fā)球后快速跑至對(duì)方隊(duì)列尾部，另一組第一人接球后也跑至對(duì)方隊(duì)尾。如擊球失誤，由組內(nèi)下一人接著完成。如此兩組接力擊球，以接球一次為有效成果，規(guī)定時(shí)間內(nèi)接球次數(shù)最多的小組獲勝。這個(gè)嬉戲不僅鍛煉學(xué)生的接球?qū)嵙?，而且?duì)體能的訓(xùn)練也很強(qiáng)。講解,示范及組織。10三基本部分1.學(xué)習(xí)握拍，基本的打算姿態(tài)a,握拍：直拍在拍的前面，以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍，在拍的后面，三個(gè)手指自然彎曲，中指第一節(jié)貼于拍的中部，無名指,小指貼在中指上，拍柄貼住虎口，略偏食指的一邊。b,基本打算姿態(tài)示范講解：兩腳開立，約及肩同寬，兩膝微屈，稍含胸收腹，上體略前傾，持拍手臂自然彎曲，肘略外張，球拍置于腹部右前側(cè)，兩眼凝視來球。2．學(xué)習(xí)移動(dòng)步法：單步,跨步單步：擊球時(shí)，以一腳的前腳掌為左右轉(zhuǎn)動(dòng)，另一腳向前后或右移動(dòng)，（以右腳移動(dòng)為例）一般在來球及站位較近的狀況下，常常運(yùn)用這種步法?；静糠謨裳勰晛砬颉＞毩?xí)：同學(xué)按要求做好打算姿態(tài)動(dòng)作，老師逐一檢查。二,擊球的基本姿態(tài)正確的打算姿態(tài)：兩腳平行站立比肩稍寬，兩膝微屈稍內(nèi)扣，前腳掌內(nèi)側(cè)著地,提踵,上體略前傾，收腹,含胸，重心置于兩腳之間，下頜稍向后收，兩眼凝視來球。持拍手臂自然彎屈，置于身體右側(cè)。1,老師講解示范2.教法：老師口述要點(diǎn)：1）打算姿態(tài)是一切基本技術(shù)的開始和終止。2）不論運(yùn)動(dòng)水平達(dá)到何種程度，都必需重視每擊一球后要快速還原到打算姿態(tài)，以便下一個(gè)擊球。.組織如下圖：×××××××××××××××××××××▲要求：聽課仔細(xì)，各自持拍揣摩體會(huì)練習(xí)：同學(xué)按要求做好打算姿態(tài)動(dòng)作，老師逐一檢查。5四擊球的基本姿態(tài)及握拍法（直板,橫板）握拍法世界上流行的握拍方法主要分為直拍（penholdgrip）和橫拍（shakehandgrip）兩種。直拍的握法手指運(yùn)用較敏捷，在發(fā)球變化,處理不出臺(tái)近網(wǎng)球和追身球方面較橫握拍簡單。由于橫握拍時(shí)手指,手掌接觸拍柄,拍面的面積比直拍大，橫握拍的穩(wěn)定性比直拍好。為了提高發(fā)球和臺(tái)內(nèi)球的敏捷性，目前多數(shù)橫板運(yùn)動(dòng)員均采納淺握法。1,老師講解示范2.教法：老師口述3.要點(diǎn)：1）握拍不能太深或太淺,太松或太緊，以免影響手腕動(dòng)作的敏捷性及擊球時(shí)發(fā)力的合理性；2）直拍握法及橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點(diǎn)，練習(xí)者以適合自己為宜。.組織如下圖：×××××××××××××××××××××▲要求：聽課仔細(xì)，各自持拍揣摩體會(huì)5五二．基礎(chǔ)理論，乒乓球運(yùn)動(dòng)簡介1.乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源有不同的說法，最早的說法是派生于中世紀(jì)英國宮廷嬉戲，桌上網(wǎng)球2.乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展第一階段：歐洲全盛時(shí)期第二階段：亞洲全盛時(shí)期第三階段：歐亞對(duì)抗時(shí)期3.重要賽事（錦標(biāo)賽,奧運(yùn)會(huì),世乒賽,公開賽）教法：老師口述組織如下圖：×××××××××××××××××××××▲要求：聽課仔細(xì)，看法端正10六三．正手發(fā)球的基本方法，學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊發(fā)球1.站位中近臺(tái)，左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，左臂屈肘掌心托球置于體側(cè)。2.發(fā)球開始時(shí)，持球手將球向上拋起，同時(shí)執(zhí)拍手臂自然向側(cè)后伸肘引拍，拍面垂直。3.當(dāng)球從高點(diǎn)回落至離地100厘米處，上臂帶動(dòng)前臂向前快速揮拍，手腕旋內(nèi)，拍形稍前傾，觸球中上部。4.擊球后，手臂隨勢(shì)余擺，球拍收勢(shì)于左臉前，眼見球拍背面，身體轉(zhuǎn)正。如下圖：1,老師講解示范2,教法：老師口述3,要點(diǎn)：發(fā)平擊式球，拍面前傾不夠和發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球拍面后仰過多，均會(huì)造成發(fā)球不過網(wǎng)。訂正時(shí)需調(diào)整拍面角度，并規(guī)定第一落點(diǎn)應(yīng)在臺(tái)面近端線的40厘米范圍區(qū)域內(nèi)4,難點(diǎn)：拋球高度，拋球路線擊球時(shí)機(jī)，擊球落點(diǎn)1,組織如下圖：××2,仿照發(fā)球動(dòng)作，進(jìn)行持拍擺臂練習(xí)。3,拋球和揮拍分解練習(xí)。4,在球臺(tái)上進(jìn)行完整發(fā)球練習(xí)。5,雙方對(duì)練發(fā)球并及接發(fā)球相結(jié)合練習(xí)。15七身體素養(yǎng)練習(xí)⑴原地直膝跳（30×4）⑵斜面俯臥撐（30×4）老師講解示范講解及要求：直膝跳前后左右交換；快速撐起，不能塌腰。組織及練習(xí)：⑴體操隊(duì)形；⑵手撐球臺(tái)側(cè)邊緣40八一,放松練習(xí)兩人一組相互錘打后背,按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂,腿部。二,總結(jié)本次課教及學(xué)的完成狀況。三,宣布下次課的內(nèi)容安排四,師生再見。1,隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?,要求：肢體放松，心情愉悅10場(chǎng)地器材乒乓球館20副乒乓球拍3,20個(gè)乒乓球預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)18016014012010080604020406080100課后小結(jié)乒乓球體育課教案任課老師：班級(jí)：學(xué)生人數(shù)：第6周教學(xué)內(nèi)容1,復(fù)習(xí)正手平擊球技術(shù)2,學(xué)習(xí)反手平擊球技術(shù)3,學(xué)習(xí)推擋技術(shù)或橫板撥球技術(shù)4,身體素養(yǎng)練習(xí)：耐力跑教學(xué)目標(biāo)1,進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手平擊球技術(shù)提高正手發(fā)平擊發(fā)球質(zhì)量；2,通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步駕馭反手推擋球技術(shù)或橫板撥球技術(shù)；3,通過耐力練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的耐力素養(yǎng)，提高心肺功能，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。課序教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一教學(xué)常規(guī)1,體育委員整隊(duì)集合2,報(bào)告老師。3,師生問好。4,老師考勤。5,安排見習(xí)生。6,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)。1,檢查人數(shù)2,檢查上課服裝3,安排見習(xí)生。4,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)1,隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××××××××××××××××▲2,組織教法：口令指揮3,要求：集合動(dòng)作快,靜,齊。5二打算活動(dòng)繞場(chǎng)地跑兩圈約800米2,定位徒手操（4╳8）①頭部運(yùn)動(dòng)②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)③振臂運(yùn)動(dòng)④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑤膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)⑥弓步壓腿⑦仆步壓腿⑧踝,腕關(guān)節(jié)繞環(huán)3,球性練習(xí)⑴原地及移動(dòng)上托球練習(xí)⑵對(duì)墻推球練習(xí)和下蹲對(duì)墻推落地反彈球1,要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。2,講解,示范及組織。3,講解,示范和組織。二,打算活動(dòng)1,體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2,手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體伸展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。4,①托球練習(xí)：原地分散個(gè)人練習(xí)，集體一路縱隊(duì)移動(dòng)練習(xí)；②對(duì)墻推球及下蹲對(duì)墻推落地反彈球：身體平行于墻，兩腿左右開立，占位及墻1.5米左右。球拍后仰，及墻平行。⑵要求：個(gè)人托球和對(duì)墻練習(xí)，不失誤，連續(xù)練習(xí)達(dá)到30次以上10三復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)1,老師講解示范：持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到對(duì)方球臺(tái)。要求及訂正：仔細(xì)練習(xí)，個(gè)別或集體訂正。1,雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2,雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）××××15四學(xué)習(xí)反手發(fā)平擊球技術(shù)1,老師講解示范持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向右前或前上方揮拍，擊打下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，然后落到對(duì)方球臺(tái)2,要求及訂正：仔細(xì)練習(xí)，個(gè)別或集體訂正。1,發(fā)反手平擊球。側(cè)身蹲下，面對(duì)檔板1.5米，拋球發(fā)球；2,雙人在乒乓球臺(tái)上相互發(fā)正反手平擊球?！痢痢痢?,要求：聽課仔細(xì)，各自持拍揣摩體會(huì)10五學(xué)習(xí)反手直板推擋（橫板撥球）技術(shù)1,學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)2,學(xué)習(xí)橫板撥球技術(shù)教法：1,講解及示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2,要求及訂正：仿照練習(xí)仔細(xì)完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。1,老師講解示范1,講解及示范：兩腳平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力氣向右前方撥回來球。2,要求及訂正：仿照練習(xí)仔細(xì)完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。1,集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2,雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；××××3,雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向）。1,集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2,雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；如圖：××××3,雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向）。30六身體素養(yǎng)練習(xí)耐力練習(xí)：1）男生：1000米×22）女生：800米×2老師講解并提出現(xiàn)練習(xí)要求：中等速度完成1000米（男）,800米（女）組織：學(xué)生圍繞田徑場(chǎng)跑行25七一,放松練習(xí)兩人一組相互錘打后背,按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂,腿部。二,總結(jié)本次課教及學(xué)的完成狀況。三,宣布下次課的內(nèi)容安排四,師生再見。1,隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××××××××××××××××▲2,要求：肢體放松，心情愉悅5場(chǎng)地器材1,乒乓球館2,20副乒乓球拍3,20個(gè)乒乓球預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)18016014012010080604020406080100課后小結(jié)乒乓球體育課教案任課老師：班級(jí)：學(xué)生人數(shù)：第7周教學(xué)內(nèi)容1,復(fù)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)2,復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)3,民族傳統(tǒng)體育：爬竿教學(xué)目標(biāo)1,進(jìn)一步學(xué)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)使學(xué)生正,反手平擊發(fā)球質(zhì)量得到明顯提高；2,通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平。3,通過地方民族傳統(tǒng)體育——爬竿的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的上肢力氣和協(xié)調(diào)性，培育學(xué)生克服心理障礙，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難的志氣。課序教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一教學(xué)常規(guī)1,體育委員整隊(duì)集合2,報(bào)告老師。3,師生問好。4,老師考勤。5,安排見習(xí)生。6,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)。1,檢查人數(shù)2,檢查上課服裝3,安排見習(xí)生。4,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)1,隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××××××××××××××××▲2,組織教法：口令指揮3,要求：集合動(dòng)作快,靜,齊。5二打算活動(dòng)繞場(chǎng)地跑兩圈約800米2,徒手體操⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)3,壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿4,球性練習(xí)（1）直（橫）握球拍墊球練習(xí)（2）對(duì)墻墊球練習(xí)1,要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。2,講解,示范及組織。3,講解,示范和組織。4講解及示范,組織：二,打算活動(dòng)1,體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2,手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開。×××××××××××××××××××××▲3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體伸展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。4,①,每位學(xué)生墊球（200次×3），最先墊球落地的1-3名學(xué)生②學(xué)生練習(xí)（100次×3）要求：駕馭較好的擊球節(jié)奏10三復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)1,老師講解示范：持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到對(duì)方球臺(tái)。要求及訂正：仔細(xì)練習(xí)，個(gè)別或集體訂正。1,雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2,雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）××××10四復(fù)習(xí)反手發(fā)平擊球技術(shù)1,老師講解示范持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向右前或前上方揮拍，擊打下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，然后落到對(duì)方球臺(tái)2,要求及訂正：仔細(xì)練習(xí)，個(gè)別或集體訂正。1,發(fā)反手平擊球。側(cè)身蹲下，面對(duì)檔板1.5米，拋球發(fā)球；2,雙人在乒乓球臺(tái)上相互發(fā)正反手平擊球?！痢痢痢?,要求：聽課仔細(xì)，各自持拍揣摩體會(huì)10五復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)教法：1,講解及示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2,要求及訂正：仿照練習(xí)仔細(xì)完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。1,講解及示范：兩腳平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力氣向右前方撥回來球。2,要求及訂正：仿照練習(xí)仔細(xì)完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。1,集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2,雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；××××3,雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向）。1,集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2,雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；如圖：××××3,雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向）。30六民族傳統(tǒng)體育：爬竿老師講解：老師講解練習(xí)要求組織：**************▲1,學(xué)生成二列橫隊(duì)。2,全班學(xué)生根據(jù)老師要求有序的進(jìn)行練習(xí)。30七一,放松練習(xí)兩人一組相互錘打后背,按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂,腿部。二,總結(jié)本次課教及學(xué)的完成狀況。三,宣布下次課的內(nèi)容安排四,師生再見。1,隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?,要求：肢體放松，心情愉悅5場(chǎng)地器材1,乒乓球館2,20副乒乓球拍3,20個(gè)乒乓球預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)18016014012010080604020406080100課后小結(jié)乒乓球體育課教案任課老師：班級(jí)：學(xué)生人數(shù)：第8周教學(xué)內(nèi)容1,復(fù)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)2,復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)3,身體素養(yǎng)：柔韌性練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1,進(jìn)一步學(xué)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)使學(xué)生正,反手平擊發(fā)球質(zhì)量得到明顯提高；2,通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平。3,通過地方柔韌性練習(xí)，發(fā)展學(xué)生柔韌性身體素養(yǎng)，培育學(xué)生克服困難的志氣和信念。課序教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一教學(xué)常規(guī)1,體育委員整隊(duì)集合2,報(bào)告老師。3,師生問好。4,老師考勤。5,安排見習(xí)生。6,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)。1,檢查人數(shù)2,檢查上課服裝3,安排見習(xí)生。4,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)1,隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?,組織教法：口令指揮3,要求：集合動(dòng)作快,靜,齊。5二打算活動(dòng)繞場(chǎng)地跑兩圈約800米2,徒手體操⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)3,壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿1,要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。2,講解,示范及組織。3,講解,示范和組織。4講解及示范,組織：二,打算活動(dòng)1,體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2,手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開。×××××××××××××××××××××▲3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體伸展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。10三復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)1,老師講解示范：持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到對(duì)方球臺(tái)。要求及訂正：仔細(xì)練習(xí)，個(gè)別或集體訂正。1,雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2,雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）××××10四復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)教法：1,講解及示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2,要求及訂正：仿照練習(xí)仔細(xì)完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。1,集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2,雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；××××3,雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向）。10五復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)1,講解及示范：兩腳平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力氣向右前方撥回來球。2,要求及訂正：仿照練習(xí)仔細(xì)完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。1,集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2,雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；如圖：××××3,雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向）。30六身體素養(yǎng)：柔韌性上肢,腰腹,下肢柔韌練習(xí)。老師講解：老師講解練習(xí)要求以排為單位，在肋木上扶桿壓腿組織：**************▲全班學(xué)生根據(jù)老師要求有序的進(jìn)行練習(xí)。30七一,放松練習(xí)兩人一組相互錘打后背,按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂,腿部。二,總結(jié)本次課教及學(xué)的完成狀況。三,宣布下次課的內(nèi)容安排四,師生再見。1,隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?,要求：肢體放松，心情愉悅5場(chǎng)地器材1,乒乓球館2,20副乒乓球拍3,20個(gè)乒乓球預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)18016014012010080604020406080100課后小結(jié)乒乓球體育課教案任課老師：班級(jí)：學(xué)生人數(shù)：第9周教學(xué)內(nèi)容1,復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)2,身體素養(yǎng)：來回跑教學(xué)目標(biāo)1,通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平。2,通過身體素養(yǎng)——來回跑訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性身體素養(yǎng)，培育學(xué)生不怕苦不怕累堅(jiān)韌拼搏的意志品質(zhì)。課序教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一教學(xué)常規(guī)1,體育委員整隊(duì)集合2,報(bào)告老師。3,師生問好。4,老師考勤。5,安排見習(xí)生。6,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)。1,檢查人數(shù)2,檢查上課服裝3,安排見習(xí)生。4,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)1,隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?,組織教法：口令指揮3,要求：集合動(dòng)作快,靜,齊。5二打算活動(dòng)繞場(chǎng)地跑兩圈約800米2,徒手體操⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)3,壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿1,要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。2,講解,示范及組織。3,講解,示范和組織。4講解及示范,組織：二,打算活動(dòng)1,體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2,手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體伸展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。10三復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)1,老師講解示范：持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到對(duì)方球臺(tái)。要求及訂正：仔細(xì)練習(xí)，個(gè)別或集體訂正。1,雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2,雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）××××10四復(fù)習(xí)反手發(fā)平擊球技術(shù)1,老師講解示范持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向右前或前上方揮拍，擊打下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，然后落到對(duì)方球臺(tái)2,要求及訂正：仔細(xì)練習(xí)，個(gè)別或集體訂正。1,發(fā)反手平擊球。側(cè)身蹲下，面對(duì)檔板1.5米，拋球發(fā)球；2,雙人在乒乓球臺(tái)上相互發(fā)正反手平擊球?！痢痢痢?,要求：聽課仔細(xì)，各自持拍揣摩體會(huì)10五1,復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)2,復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)教法：1,講解及示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2,要求及訂正：仿照練習(xí)仔細(xì)完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。1,講解及示范：兩腳平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力氣向右前方撥回來球。2,要求及訂正：仿照練習(xí)仔細(xì)完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。1,集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2,雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；××××3,雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向）。1,集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2,雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；如圖：××××3,雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向）。30六身體素養(yǎng)：1．來回跑：10mx4留意敏捷性。2．俯臥撐：15×4組。老師講解：老師講解練習(xí)要求組織：**************▲××××××1,學(xué)生成二列橫隊(duì)。2,全班學(xué)生根據(jù)老師要求有序的進(jìn)行練習(xí)。30七一,放松練習(xí)兩人一組相互錘打后背,按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂,腿部。二,總結(jié)本次課教及學(xué)的完成狀況。三,宣布下次課的內(nèi)容安排四,師生再見。1,隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××××××××××××××××▲2,要求：肢體放松，心情愉悅5場(chǎng)地器材乒乓球館20副乒乓球拍20個(gè)乒乓球預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)18016014012010080604020406080100課后小結(jié)乒乓球體育課教案任課老師：班級(jí)：學(xué)生人數(shù)：第10周教學(xué)內(nèi)容1,復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)2,學(xué)習(xí)正手攻球3,身體素養(yǎng)：耐力跑4,民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿教學(xué)目標(biāo)1,通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平；2,學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生初步了解并部分駕馭該項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法；3,通過耐力練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的耐力素養(yǎng)，提高心肺功能，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。課序教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一教學(xué)常規(guī)1,體育委員整隊(duì)集合2,報(bào)告老師。3,師生問好。4,老師考勤。5,安排見習(xí)生。6,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)。1,檢查人數(shù)2,檢查上課服裝3,安排見習(xí)生4,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)1,隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××××××××××××××××▲2,組織教法：口令指揮3,要求：集合動(dòng)作快,靜,齊。5二打算活動(dòng)繞場(chǎng)地跑兩圈約800米2,徒手體操⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)3,壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿4,球性練習(xí)（1）直（橫）握球拍墊球練習(xí)（2）對(duì)墻墊球練習(xí)1,要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。2,講解,示范及組織。3,講解,示范和組織。4講解及示范,組織：二,打算活動(dòng)1,體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2,手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體伸展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。4,①,每位學(xué)生墊球（200次×3），最先墊球落地的1-3名學(xué)生②學(xué)生練習(xí)（100次×3）要求：駕馭較好的擊球節(jié)奏10三復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)1,老師講解示范：持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到對(duì)方球臺(tái)。要求及訂正：仔細(xì)練習(xí)，個(gè)別或集體訂正。1,雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2,雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）××××5四復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)教法：1,講解及示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2,要求及訂正：仿照練習(xí)仔細(xì)完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。1,集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2,雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；××××3,雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向）。10五復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)1,講解及示范：兩腳平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力氣向右前方撥回來球。2,要求及訂正：仿照練習(xí)仔細(xì)完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。1,集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2,雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；如圖：××××3,雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向）。10六學(xué)習(xí)正手攻球講解,示范：兩腳開立，右腳稍在后，重心再兩腳之間，支撐點(diǎn)在腳前掌。擊球前，身體略向右轉(zhuǎn)，引拍至右，后方成半橫狀（直握拍拍端略朝下，橫握拍拍端略朝上）。擊球時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂由后向前用力揮擊，結(jié)合右腿蹬地和轉(zhuǎn)腰力氣在高點(diǎn)期擊球。來球上旋，擊球時(shí)拍面稍前傾，擊球的中上部；來球下旋，擊球前球拍要略低于來球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢(shì)揮至頭部左側(cè)前方，重心支撐點(diǎn)移至左腳。1.練習(xí)及組織：⑴正手攻球引拍動(dòng)作練習(xí)，體操隊(duì)形；⑵正手攻球雙人相對(duì)揮拍仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；⑶站在球臺(tái)中間，自己拋球正手攻球揮拍擊打反彈高點(diǎn)球期，對(duì)方接住，做同樣動(dòng)作；⑷一人反手推擋供球,另一人揮拍正手攻球練習(xí)，交換。2.訂正及指導(dǎo)：個(gè)別訂正及指導(dǎo)。25七1,民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿2,耐力跑：800米（女）1000米（男）x1組老師講解：老師講解練習(xí)要求并示范跳竹竿，安排耐力跑留意事項(xiàng)。1,跳竹竿時(shí)學(xué)生分別站在竹竿兩邊有序進(jìn)行；2,學(xué)生成二列橫隊(duì)繞操場(chǎng)跑；3,全班學(xué)生根據(jù)老師要求，根據(jù)自己體質(zhì)和技術(shù)有序的進(jìn)行練習(xí)。30八一,放松練習(xí)兩人一組相互錘打后背,按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂,腿部。二,總結(jié)本次課教及學(xué)的完成狀況。三,宣布下次課的內(nèi)容安排四,師生再見。1,隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××××××××××××××××▲2,要求：肢體放松，心情愉悅5場(chǎng)地器材乒乓球館20副乒乓球拍20個(gè)乒乓球預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)18016014012010080604020406080100課后小結(jié)乒乓球體育課教案任課老師：班級(jí)：學(xué)生人數(shù)：第12周教學(xué)內(nèi)容1,復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)2,進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手攻球3,身體素養(yǎng)：來回跑,蛙跳教學(xué)目標(biāo)1,通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平；2,進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生基本了解并部分駕馭該項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法；3,通過身體素養(yǎng)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏素養(yǎng)，和彈跳實(shí)力及腿部力氣，提高心肺功能，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。課序教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一教學(xué)常規(guī)1,體育委員整隊(duì)集合2,報(bào)告老師。3,師生問好。4,老師考勤。5,安排見習(xí)生。6,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)。1,檢查人數(shù)2,檢查上課服裝3,安排見習(xí)生4,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)1,隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××××××××××××××××▲2,組織教法：口令指揮3,要求：集合動(dòng)作快,靜,齊。5二打算活動(dòng)繞場(chǎng)地跑兩圈約800米2,徒手體操⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)3,壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿1,要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。2,講解,示范及組織。3,講解,示范和組織。4講解及示范,組織：二,打算活動(dòng)1,體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2,手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開。×××××××××××××××××××××▲3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體伸展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。10三復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)教法：1,講解及示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2,要求及訂正：仿照練習(xí)仔細(xì)完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合1,集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2,雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；××××3,雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向）。15四復(fù)習(xí)正手攻球動(dòng)作要領(lǐng)①擊球前：a選位:左腳稍前，身體離臺(tái)面50厘米。b引拍:手臂自然彎曲并作內(nèi)旋使拍面稍前傾，以前臂后引為主，將球拍引至身體右側(cè)后方。c迎球：手臂向左前方迎球。②擊球時(shí)：當(dāng)來球跳至上升期，拍面稍前傾擊球中上部，在上臂帶動(dòng)下前臂快速向左前方揮動(dòng)，手腕協(xié)作外展。③擊球后：手臂接著向左前上方隨勢(shì)揮動(dòng)，快速還原成擊球前的打算姿態(tài)。留意事項(xiàng)：發(fā)力主要部位以前臂為主，動(dòng)作過程中身體重心從右腳移至左腳。教法：1,講解并示范2,提出練習(xí)要求3,老師巡回進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作指導(dǎo)練習(xí)要求：1,練習(xí)時(shí)留意動(dòng)作要領(lǐng)2,推擋用力要?jiǎng)蚍Q，多打回合，提高擊球質(zhì)量和勝利率1,學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作仿照練習(xí)，（先臺(tái)下上肢徒手仿照練習(xí)，后結(jié)合步法做臺(tái)下徒手練習(xí)），體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)2,一方反手推，一方正手攻，交換練習(xí)（先推中路后推正手斜線）3,雙方進(jìn)行正手攻球技術(shù)練習(xí)（先攻中路后攻正手斜線）××××35五身體素養(yǎng)練習(xí)：1．10*4m來回跑：3組。2．蛙跳：25m×3組。老師講解：老師講解練習(xí)要求△××××××××30六一,放松練習(xí)兩人一組相互錘打后背,按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂,腿部。二,總結(jié)本次課教及學(xué)的完成狀況。三,宣布下次課的內(nèi)容安排四,師生再見。1,隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?,要求：肢體放松，心情愉悅5場(chǎng)地器材乒乓球館20副乒乓球拍20個(gè)乒乓球預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)18016014012010080604020406080100課后小結(jié)乒乓球體育課教案任課老師：班級(jí)：學(xué)生人數(shù)：第13周教學(xué)內(nèi)容1,復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)2,復(fù)習(xí)正手攻球3,身體素養(yǎng)：力氣練習(xí)4,民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿教學(xué)目標(biāo)1,通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平；2,復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生基本駕馭該項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法；3,通過力氣練習(xí)和跳竹竿的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力氣素養(yǎng)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性。課序教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一教學(xué)常規(guī)1,體育委員整隊(duì)集合2,報(bào)告老師。3,師生問好。4,老師考勤。5,安排見習(xí)生。6,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)。1,檢查人數(shù)2,檢查上課服裝3,安排見習(xí)生4,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)1,隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?,組織教法：口令指揮3,要求：集合動(dòng)作快,靜,齊。5二打算活動(dòng)繞場(chǎng)地跑兩圈約800米2,徒手體操⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)3,壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿1,要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。2,講解,示范及組織。3,講解,示范和組織。4講解及示范,組織：二,打算活動(dòng)1,體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2,手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體伸展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。10三復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)教法：1,講解及示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2,要求及訂正：仿照練習(xí)仔細(xì)完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。1,集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2,雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；××××3,雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向）。復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)1,講解及示范：兩腳平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力氣向右前方撥回來球。2,要求及訂正：仿照練習(xí)仔細(xì)完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。1,集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2,雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；如圖：××××3,雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向）。15四復(fù)習(xí)正手攻球講解,示范：兩腳開立，右腳稍在后，重心再兩腳之間，支撐點(diǎn)在腳前掌。擊球前，身體略向右轉(zhuǎn)，引拍至右，后方成半橫狀（直握拍拍端略朝下，橫握拍拍端略朝上）。擊球時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂由后向前用力揮擊，結(jié)合右腿蹬地和轉(zhuǎn)腰力氣在高點(diǎn)期擊球。來球上旋，擊球時(shí)拍面稍前傾，擊球的中上部；來球下旋，擊球前球拍要略低于來球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢(shì)揮至頭部左側(cè)前方，重心支撐點(diǎn)移至左腳。1.練習(xí)及組織：⑴正手攻球引拍動(dòng)作練習(xí)，體操隊(duì)形；⑵正手攻球雙人相對(duì)揮拍仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；⑶站在球臺(tái)中間，自己拋球正手攻球揮拍擊打反彈高點(diǎn)球期，對(duì)方接住，做同樣動(dòng)作；⑷一人反手推擋供球,另一人揮拍正手攻球練習(xí)，交換。2.訂正及指導(dǎo)：個(gè)別訂正及指導(dǎo)。25五1,民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿2,身體素養(yǎng)⑴左右單步練習(xí)⑵原地蹲起⑶斜面腹臥撐老師講解：1,老師講解練習(xí)要求并示范跳竹竿2,左右單步練習(xí)，步大，身體重心跟上，雙目凝視前方；原地蹲起時(shí)要完全蹲下，站起要直；快速撐起，不能塌腰，提高上肢力氣。1,跳竹竿時(shí)學(xué)生分別站在竹竿兩邊有序進(jìn)行；2,左右單步練習(xí)，體操隊(duì)形；原地蹲起，體操隊(duì)形；斜面腹臥撐，手撐乒乓球臺(tái)側(cè)面邊緣3,全班學(xué)生根據(jù)老師要求，根據(jù)自己體質(zhì)和技術(shù)有序的進(jìn)行練習(xí)。40六一,放松練習(xí)兩人一組相互錘打后背,按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂,腿部。二,總結(jié)本次課教及學(xué)的完成狀況。三,宣布下次課的內(nèi)容安排四,師生再見。1,隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?,要求：肢體放松，心情愉悅5場(chǎng)地器材乒乓球館20副乒乓球拍20個(gè)乒乓球預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)18016014012010080604020406080100課后小結(jié)乒乓球體育課教案任課老師：班級(jí)：學(xué)生人數(shù)：第14周教學(xué)內(nèi)容1,復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)2,復(fù)習(xí)正手攻球教學(xué)目標(biāo)1,通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平；2,復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生駕馭和提高駕馭該項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法。課序教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一教學(xué)常規(guī)1,體育委員整隊(duì)集合2,報(bào)告老師。3,師生問好。4,老師考勤。5,安排見習(xí)生。6,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)。1,檢查人數(shù)2,檢查上課服裝3,安排見習(xí)生4,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)1,隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?,組織教法：口令指揮3,要求：集合動(dòng)作快,靜,齊。5二打算活動(dòng)繞場(chǎng)地跑兩圈約800米2,徒手體操⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)3,壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿1,要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。2,講解,示范及組織。3,講解,示范和組織。4講解及示范,組織：二,打算活動(dòng)1,體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2,手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體伸展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。10三復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)1,老師講解示范：持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到對(duì)方球臺(tái)。要求及訂正：仔細(xì)練習(xí)，個(gè)別或集體訂正。1,雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2,雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）××××5四復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)教法：1,講解及示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2,要求及訂正：仿照練習(xí)仔細(xì)完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。1,集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2,雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；××××3,雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向）。10五復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)1,講解及示范：兩腳平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力氣向右前方撥回來球。2,要求及訂正：仿照練習(xí)仔細(xì)完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。1,集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2,雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；如圖：××××3,雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向）。10六復(fù)習(xí)正手攻球講解,示范：兩腳開立，右腳稍在后，重心再兩腳之間，支撐點(diǎn)在腳前掌。擊球前，身體略向右轉(zhuǎn)，引拍至右，后方成半橫狀（直握拍拍端略朝下，橫握拍拍端略朝上）。擊球時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂由后向前用力揮擊，結(jié)合右腿蹬地和轉(zhuǎn)腰力氣在高點(diǎn)期擊球。來球上旋，擊球時(shí)拍面稍前傾，擊球的中上部；來球下旋，擊球前球拍要略低于來球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢(shì)揮至頭部左側(cè)前方，重心支撐點(diǎn)移至左腳。1.練習(xí)及組織：⑴正手攻球引拍動(dòng)作練習(xí)，體操隊(duì)形；⑵正手攻球雙人相對(duì)揮拍仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；⑶站在球臺(tái)中間，自己拋球正手攻球揮拍擊打反彈高點(diǎn)球期，對(duì)方接住，做同樣動(dòng)作；⑷一人反手推擋供球,另一人揮拍正手攻球練習(xí)，交換。2.訂正及指導(dǎo)：個(gè)別訂正及指導(dǎo)。55七一,放松練習(xí)兩人一組相互錘打后背,按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂,腿部。二,總結(jié)本次課教及學(xué)的完成狀況。三,宣布下次課的內(nèi)容安排四,師生再見。1,隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?,要求：肢體放松，心情愉悅5場(chǎng)地器材乒乓球館20副乒乓球拍20個(gè)乒乓球預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)18016014012010080604020406080100課后小結(jié)乒乓球體育課教案任課老師：班級(jí)：學(xué)生人數(shù)：第15周教學(xué)內(nèi)容1,復(fù)習(xí)正手攻球2,學(xué)習(xí)搓球技術(shù)教學(xué)目標(biāo)1,復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生進(jìn)一步提高該項(xiàng)技術(shù)；2,學(xué)習(xí)搓球技術(shù)，讓大部分學(xué)生駕馭該項(xiàng)技術(shù)，提高學(xué)生的限制球?qū)嵙驮黾忧蚋?；課序教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一教學(xué)常規(guī)1,體育委員整隊(duì)集合2,報(bào)告老師。3,師生問好。4,老師考勤。5,安排見習(xí)生。6,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)。1,檢查人數(shù)2,檢查上課服裝3,安排見習(xí)生4,宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)1,隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?,組織教法：口令指揮3,要求：集合動(dòng)作快,靜,齊。5二打算活動(dòng)繞場(chǎng)地跑兩圈約800米2,徒手體操⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)3,壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿1,要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。2,講解,示范及組織。3,講解,示范和組織。4講解及示范,組織：二,打算活動(dòng)1,體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2,手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體伸展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。10三復(fù)習(xí)正手攻球講解,示范：兩腳開立，右腳稍在后，重心再兩腳之間，支撐點(diǎn)在腳前掌。擊球前，身體略向右轉(zhuǎn)，引拍至右，后方成半橫狀（直握拍拍端略朝下，橫握拍拍端略朝上）。擊球時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂由后向前用力揮擊，結(jié)合右腿蹬地和轉(zhuǎn)腰力氣在高點(diǎn)期擊球。來球上旋，擊球時(shí)拍面稍前傾，擊球的中上部；來球下旋，擊球前球拍要略低于來球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢(shì)揮至頭部左側(cè)前方，重心支撐點(diǎn)移至左腳。1.練習(xí)及組織：⑴正手攻球引拍動(dòng)作練習(xí)，體操隊(duì)形；⑵正手攻球雙人相對(duì)揮拍仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；⑶站在球臺(tái)中間，自己拋球正手攻球揮拍擊打反彈高點(diǎn)球期，對(duì)方接住，做同樣動(dòng)作；⑷一人反手推擋供球,另一人揮拍正手攻球練習(xí)，交換。2.訂正及指導(dǎo)：個(gè)別訂正及指導(dǎo)。25四學(xué)習(xí)搓球技術(shù)搓球技術(shù)特點(diǎn)：搓球是近臺(tái)和臺(tái)內(nèi)回?fù)粝滦虻囊环N比較穩(wěn)定的技術(shù)。它及