在線網(wǎng)課知慧《大學(xué)體育與健康(齊師)》單元測試考核答案

第一章單元測試第二章單元測試第三章單元測試第四章單元測試第五章單元測試第六章單元測試第七章單元測試第八章單元測試第九章單元測試第一章單元測試1.【多選題】正確答案：ABCDE我們國家在不同時期先后制定了哪些學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)制度？（）A.《小學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》B.《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》C.《中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》D.《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》E.《勞衛(wèi)制》2【單選題】(2分)中國體育訪問團(tuán)于哪一年赴前蘇聯(lián)，全面考察和學(xué)習(xí)了原蘇聯(lián)體育（包括學(xué)校體育）的經(jīng)驗，引進(jìn)了《勞衛(wèi)制》？（）A.1964年B.1950年C.1951年D.1954年3.【多選題】正確答案：ABCD除了發(fā)展身體素質(zhì)和機(jī)能的鍛煉項目以外，《勞衛(wèi)制》還設(shè)置了哪些內(nèi)容，反映了當(dāng)時鞏固國家政權(quán)和建設(shè)祖國的社會需要。（）A.國防知識B.射擊C.行軍D.手榴彈擲遠(yuǎn)4【單選題】(2分)《勞衛(wèi)制》的全稱是？（）A.《勞動衛(wèi)生制度條例》B.《勞動衛(wèi)國體育制度條例》C.《勞動保衛(wèi)制度條例》D.《勞動衛(wèi)國制度條例》5【單選題】(2分)《勞衛(wèi)制》于那一年改名為《青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》？（）A.1965年B.1950年C.1951年D.1964年6【單選題】(2分)經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，國家體委于哪一年公布了《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，要求在學(xué)校廣泛實施？（）A.1977年B.1976年C.1975年D.1974年7【單選題】(2分)《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》于哪一年年又進(jìn)行了修改，一直沿用至今？（）A.1989年B.1995年C.1980年D.1990年8【單選題】(2分)1995年開始施行的什么制度法規(guī)規(guī)定：學(xué)校必須實施國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，對學(xué)生在校期間每天用于體育活動的時間給予了保證。？（）A.《中華人民共和國體育法》B.《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》C.《勞衛(wèi)制》D.《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》9【單選題】(2分)教育部、國家體育總局于哪一年聯(lián)合下發(fā)了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》，作為《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實施？（）A.2002年B.2007年C.2012年D.2000年10.【多選題】正確答案：ACD《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》從哪些方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康水平？（）A.身體素質(zhì)B.身體發(fā)育C.身體機(jī)能D.身體形態(tài)第二章單元測試1.【多選題】正確答案：ABCD我們一般認(rèn)為的核心部位包括：（）A.臀部B.腿部C.腹部D.腰部2【單選題】(2分)以下哪些選項不是核心力量訓(xùn)練的作用：（）A.提高身體靈活性，防止肌肉酸痛B.是健美操動作整體發(fā)力的主要環(huán)節(jié)C.能夠有效幫助健美操運動專項技術(shù)動作的運動損傷風(fēng)險并起到很好的支持作用D.對上下肢體的協(xié)同發(fā)力發(fā)揮著承上啟下、穩(wěn)定中心、傳導(dǎo)力量的樞紐作用3【判斷題】兩頭起是提高腹直肌力量的有效訓(xùn)練動作，動作時上身應(yīng)盡量抬高，才能更好的提高核心力量。（）A.錯B.對4【判斷題】力量素質(zhì)是人的機(jī)體或機(jī)體某一部分工作時克服外部阻力的能力。（）A.對B.錯5【判斷題】推小車練習(xí)時，雙腳離地高度（被抬起高度）不同時對雙臂的力量訓(xùn)練效果是一樣的。（）A.錯B.對6【判斷題】大力扣球往往可以取得較好效果，所以，在排球動作練習(xí)時上肢力量越大越好。（）A.對B.錯7【判斷題】上肢力量練習(xí)時要學(xué)會控制力量的運用，根據(jù)場上不同的要求，運用不同的力量。（）A.對B.錯8【單選題】(2分)力量素質(zhì)在排球訓(xùn)練中的作用（）A.主要作用B.沒有作用C.基礎(chǔ)作用D.次要作用9【判斷題】排球訓(xùn)練中的力量素質(zhì)不只是簡單的力量大小，更需要對力量的控制。()A.對B.錯10【判斷題】下肢力量只要靠下肢大肌肉群提供，練好大肌肉群力量就可以了。（）A.對B.錯第三章單元測試1【判斷題】速度素質(zhì)是人體快速移動的能力。（）A.錯B.對2【判斷題】排球兩人搶球練習(xí)中主要對反應(yīng)速度、動作速度和移動速度三個方面進(jìn)行了訓(xùn)練。（）A.錯B.對3【判斷題】反應(yīng)速度的快慢對后續(xù)移動和動作速度沒有影響。（）A.對B.錯4【判斷題】影響反應(yīng)素的關(guān)鍵原因是大腦神經(jīng)中樞的傳到快慢。（）A.錯B.對5【判斷題】跑步的支撐階段分為前支撐和后支撐。（）A.錯B.對6.【多選題】正確答案：ABCD發(fā)展動作速度經(jīng)常采用的方法有？（）A.減小阻力法B.利用后效作用法C.負(fù)重練習(xí)法D.完善技術(shù)法7.【多選題】正確答案：BD跑步這一技術(shù)包含哪兩個階段？（）A.前支撐階段B.騰空階段C.后支撐階段D.支撐階段8【判斷題】正手動作運行的重點是前腳掌與后腳跟，需相互交替蹬轉(zhuǎn)，雙膝要有外旋內(nèi)收的擺腿動作，身體重心由右后至左前進(jìn)行交替轉(zhuǎn)換。（）A.對B.錯9【判斷題】反手攻球的技術(shù)特點是站位近，動作小，速度快，線路靈活，突擊性強(qiáng)。（）A.錯B.對10【判斷題】直拍推擋技術(shù)要點是肘關(guān)節(jié)需貼近身體，拍頭自然垂于斜下方。小臂做后拉前推動作。（）A.錯B.對第四章單元測試1【單選題】(2分)耐力素質(zhì)練習(xí)主要激發(fā)練習(xí)者的（）A.其余都不是B.被動性C.多樣性D.主動性2.【多選題】正確答案：ABCD藝術(shù)體操學(xué)生一般耐力訓(xùn)練包括（）A.上肢力量訓(xùn)練B.肢力量訓(xùn)練C.核心力量訓(xùn)練D.跳繩3【判斷題】健美操基本步伐不僅是一項健美操的基本功訓(xùn)練，通過隊其動作、強(qiáng)度、時間的組合，更是一項標(biāo)準(zhǔn)的全身耐力素質(zhì)訓(xùn)練（）A.對B.錯4【單選題】(2分)在進(jìn)行耐力素質(zhì)訓(xùn)練時一般運用（）A.重復(fù)訓(xùn)練法B.變換訓(xùn)練法C.持續(xù)訓(xùn)練法D.加難訓(xùn)練法5【判斷題】學(xué)生發(fā)展耐力素質(zhì)訓(xùn)練時，一般采用有氧、無氧耐力的訓(xùn)練。（）A.錯B.對6【判斷題】耐力素質(zhì)的物質(zhì)代謝類型屬于有氧代謝。（）A.錯B.對7【判斷題】藝術(shù)體操耐力素質(zhì)發(fā)展是人體的基本身體素質(zhì)之一。（）A.對B.錯8【判斷題】耐力的水平有助于學(xué)生在專項耐力發(fā)展中獲得成功。（）A.對B.錯9【單選題】(2分)對于練習(xí)者來說，耐力素質(zhì)練習(xí)能夠激發(fā)練習(xí)者的（）A.其余都不是B.多樣性C.被動性D.主動性10【單選題】(2分)持續(xù)練習(xí)法在相對較長時間里，不少于（）分鐘。A.25B.10C.20D.30第五章單元測試1【判斷題】基本運動姿是所有運動中都會表現(xiàn)出來的一種姿勢。（）A.對B.錯2【判斷題】神經(jīng)激活需長時間的練習(xí)練習(xí)。（）A.對B.錯3【單選題】(2分)人體協(xié)調(diào)能力的體現(xiàn)主要與以下哪一種素質(zhì)有關(guān)？（）A.柔韌素質(zhì)B.耐力素質(zhì)C.力量素質(zhì)D.靈敏素質(zhì)4【判斷題】藝術(shù)體操訓(xùn)練周期包括大周期和小周期（）A.錯B.對5【單選題】(2分)發(fā)展藝術(shù)體操靈敏素質(zhì)主要采用（）A.重復(fù)訓(xùn)練法B.變換訓(xùn)練法C.間歇訓(xùn)練法D.持續(xù)訓(xùn)練法6【單選題】(2分)（）是靈敏素質(zhì)的快速增長期。A.15歲左右B.13-14歲C.9-13歲D.10-12歲7【單選題】(2分)以下（）是靈敏素質(zhì)練習(xí)A.提踵練習(xí)B.仰臥起坐C.各種變換形式的跳繩D.俯臥撐8【判斷題】交叉步是乒乓球步法中移動范圍最大，進(jìn)攻殺傷力最強(qiáng)的高難度步法。（）A.錯B.對9【判斷題】起初學(xué)習(xí)和練習(xí)乒乓球步法的時候，需養(yǎng)成先看后動，腳快手慢的好習(xí)慣。（）A.錯B.對10【判斷題】乒乓球步法走位合理可使擊球的速度、力量、旋轉(zhuǎn)得到充分發(fā)揮，提高擊球質(zhì)量，增強(qiáng)擊球時的威脅性及殺傷力。（）A.對B.錯第六章單元測試1【判斷題】靜力性伸展練習(xí)時有一種行之有效且相對比較安全的訓(xùn)練方法，因此在進(jìn)行靜力性伸展練習(xí)時動作姿勢維持時間越長越好（）A.錯B.對2【單選題】(2分)以下()是柔韌動作。A.轉(zhuǎn)體B.踹燕C.柔軟步D.跨跳3.【多選題】正確答案：ABCD柔韌訓(xùn)練有（）A.壓肩B.軟翻C.甩腰D.控腿4【判斷題】發(fā)展學(xué)生柔韌素質(zhì)主要以肩、胸、腰、髖、腿為主（)A.錯B.對5【單選題】(2分)柔韌難度應(yīng)該具備下列基本特征，以下哪一項不對（）A.姿態(tài)固定并且準(zhǔn)確B.用單腳或雙腳支撐來完成C.動作幅度小D其余都不是6【單選題】(2分)柔韌素質(zhì)可分為（）A.有氧、無氧B.其余都不是C.相對、絕對D.一般、專項7.【多選題】正確答案：ABCD下列屬于柔韌訓(xùn)練的是（）A.軟翻B.甩腰C.控腿D.壓肩8.【多選題】正確答案：BCD發(fā)展柔韌素質(zhì)的常用方法是（）A.擺動練習(xí)B.被動性拉伸練習(xí)C.靜力性拉伸練習(xí)D.動力性拉伸練習(xí)9.【多選題】正確答案：ACD柔韌性動作包括（）A.仰臥上體后屈B.巴塞C.踹燕D.結(jié)環(huán)10.【多選題】正確答案：ABCD上肢和肩部柔韌練習(xí)有（）A.轉(zhuǎn)肩B.壓肩C.拉肩D.兩臂的擺動、繞環(huán)第七章單元測試1【單選題】(2分)腳背正面射門時，直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)約（）厘米處。A.20cmB.5cmC.15cmD.10cm2【單選題】(2分)腳背正面射門時，（）助跑A.斜線B.直線C.彎道D.曲線3【單選題】(2分)前擺時，大腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿前擺，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺近球體上方時，小腿加速前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背正面擊球的()部。A.中后部B.后中部C.后部D.中部4【判斷題】擺擊是有明顯的大腿帶動小腿后擺、前擺的隨擺動作。（）A.對B.錯5【判斷題】傳球要大力，射門要柔和一些。（）A.錯B.對6【判斷題】助跑方向與觸球方向成交叉的直線助跑。（）A.對B.錯7【判斷題】支撐腳的位置對觸球部位的準(zhǔn)確性、觸球的高度沒影響。（）A.錯B.對8【單選題】(2分)足球腳背正面運球時，用腳背正面（）前進(jìn)。A.拉球B.踢球C.夾球D.推撥球9【單選題】(2分)在運球腳提起時，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳背繃緊，腳尖（）.A.向前B.向上C.向右D.向下10【判斷題】運球時，球的變向，主要依賴于踝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動時撥球的位置。（）A.錯B.對第八章單元測試1【判斷題】攀巖運動就運動方式而言不屬于前導(dǎo)型運動。（）A.錯B.對2【判斷題】移動重心時，身體重量放在腿上靠腿部發(fā)力移動，盡量節(jié)省手臂力量。（）A.對B.錯3【單選題】(2分)蘇聯(lián)舉辦世界第一屆攀巖運動會的年份是（）A.1947年B.1948年C.1976年D.1974年4.【多選題】正確答案：ABD攀巖運動賽事類型包括（）A.抱石賽B.速度賽C.表演賽D.難度賽5【單選題】(2分)虛步后腳外展約為多少度？（）A.75度B.60度C.45度D.30度6【單選題】(2分)虛步重心應(yīng)落在哪兒？()A.兩腳中間B.后腳C.腰部D.前腳7【單選題】(2分)歇步時，左腳在前則為下列那一項？()A.前歇步B.左歇步C.后歇步D.右歇步8【單選題】(2分)長拳中的基本手型有幾種？()A.4種B.3種C.5種D.6種9【判斷題】輪滑初學(xué)者在練習(xí)單腳滑行時，重心應(yīng)盡量向一側(cè)轉(zhuǎn)移，膝關(guān)節(jié)角度盡量大些。（）A.錯B.對10【判斷題】輪滑初學(xué)者在練習(xí)彎道滑時，重心應(yīng)盡量向左側(cè)移動，采取左腳滑行，右腳連續(xù)蹬地的方法。（）A.對B.錯第九章單元測試922519174 1【判斷題】小運動量的鍛煉不需要肌肉放松。（）A.對B.錯2【判斷題】恢復(fù)可以幫助運動員消除訓(xùn)練和比賽帶來的生理疲勞，而對心理疲勞無效。（）A.對B.錯3【判斷題】再生是通過有計劃的訓(xùn)練單元，在加快機(jī)體疲勞恢復(fù)的同時，對肌肉和筋膜等軟組織的超纖維結(jié)構(gòu)損傷進(jìn)行修復(fù)，保證器官組織功能的正常發(fā)揮。（）A.錯B.對4【判斷題】再生訓(xùn)練主要包括低負(fù)荷的有氧運動、肌肉與筋膜梳理放松、水療法等，并配合營養(yǎng)和物質(zhì)能量補(bǔ)充等一系列手段加快機(jī)體恢復(fù)的訓(xùn)練模式。（