網(wǎng)球教學方法論及網(wǎng)球特殊場地循環(huán)訓練法的設(shè)計與基本技術(shù)速成研究

網(wǎng)球教學方法論江蘇常州工學院體育教學部摘要：教練員所做的稱之為教，學員所做的稱之為學。教練員應(yīng)對學習的過程起促進作用。正是因為教員是教，不要設(shè)想學員需要學些什么。只有學員身上發(fā)生變化才能學到東西。一個共同的問題就是許多網(wǎng)球教員用他們曾經(jīng)學過的同樣方法施教，而沒有考慮到他們現(xiàn)在所教的是什么人。網(wǎng)球是一項技術(shù)不受限制的運動。一個運動員從不會重復同一個擊球動作，因為他接的來球不會是一樣的。關(guān)鍵詞：網(wǎng)球教學方法論一：研究方法：１、實踐經(jīng)驗總結(jié)

２、文獻資料研究法二：研究與討論.1、網(wǎng)球教學方法論的定義、重要性。方法論是一種方法學。它是一門能幫助教師更好地達到為某一節(jié)課所預(yù)定的教學目的的科學。方法包括有序地陳述一件事情。這是一系列的為達到預(yù)定的學習目的而必須遵循的規(guī)則。在網(wǎng)球教學中需要使用一種方法以使教員能完成教學過程中的主要任務(wù)，即：加速學習進程；使盡可能多的學員受益；教學中合理地增加難度；利用一切可能性、設(shè)施和方法施教。2、用于網(wǎng)球的教學方式（1）、指定型：所有決定由教員作出，學員按照所說的去做，全班一起回應(yīng)。（2）、練習/任務(wù)型：多數(shù)決定由教員作出，練習時，學員可做出某些決定。完成一項作業(yè)的時間由教員確定，教員可對每人進行輔導。（3）、互教/伴教型：由教員作計劃，由每個人執(zhí)行，學員兩人一組進行練習，一人擔任教員，另一人做學員，然后調(diào)換。教員讓學員負責完成作業(yè)；通過師友對學員進行施教。（4）、自我檢驗型：由教員作計劃。完成的標準是必不可少的。每人對自己的完成情況進行檢查，亦即在訓練過程中決策。根據(jù)明確規(guī)定的標準作出評價。（5）、因材施教型：由教員作計劃。每人根據(jù)自己的水平和進步檢查自己的完成情況。確定任務(wù)時要突出個人的進步。（6）、指導下的探索型：教員命題并知道命題的答案或解式，系統(tǒng)地引導學員找出用樣的答案或解式。教員有效的命題是十分重要的。在尋找答案的過程中，選擇正確的解題方法是成功的關(guān)鍵。學員偏題時，糾正學員的方向。（7）、學員創(chuàng)造型：學員選定內(nèi)容并作出計劃交教員批準。學員執(zhí)行計劃并向教員提交評估。（8）、自教自學型：學員既是教員，又是學員，完成獨立地工作。3、教學方式的選擇一名好的教員必須根據(jù)環(huán)境和學員的特點使用不同的教學方式。沒有一種方式可適用于所有的環(huán)境。能夠創(chuàng)造適應(yīng)于環(huán)境和學員特點的各種不同教學方式的教員是最好的教員。為此，教員應(yīng)留心觀察其他教員，交流想法，并將實踐經(jīng)驗與從運動學和運動教育學中得來的信息相結(jié)合。4、班級的組建教員應(yīng)熟知如何組建班級，以便使所有可供使用的資源產(chǎn)生最大限度的效益。另外還必須考慮到以下幾個因素：場地的數(shù)量；多少教學科目；教學科目的難度；每一教學科目的用時。作為一名教員，你安排的教學對這個班級的每個學員都應(yīng)該有難度。安排這種教學的最佳方法就是因材施教。因材施教就是在安排同一教學科目或活動時，采用一種方法能使每個學員都能進步和獲得成功。能很好地運用因材施教的原則的教員在給每個學員提供合理的接受挑戰(zhàn)的機遇時，應(yīng)該能夠克服同一班組中能力參差不齊的問題。5、用于網(wǎng)球的教學法（1）、教學法的使用當教員采用不同的指令型教學中的一種（即指令型、練習/任務(wù)型、互教/伴教型、自我檢驗型和因材施教型）時，教學法的類型是很重要的。教員必須對要完成的動作給予示范。用不同的方法做示范就是教學法。主要的教學法有兩種：a、普通教學法：當教員示范和教擊球動作時不分解擊球動作。ｂ、分解教學法：教員將擊球動作分解成幾個動作有助于領(lǐng)會。顯然，在上述的每一種方法中，教員可以變通地使用。這里沒有“好”方法或“壞”方法之分，只有教員在選擇方法時判斷的“好”或“壞”。（2）、教學法的選擇沒有一種能適合于各種情況的方法。能夠設(shè)計適合于環(huán)境和運動員特點的合理的教學法的教員才是最好的教員。當選擇教學法時，教員應(yīng)考慮以下幾個因素：a、運動員的水平原則上，在訓練初學者的時，更多地使用分解教學法；訓練高水平的運動員時，更多地使用普通教學法。ｂ、技能的復雜性一般來說，當教練有難度的技術(shù)動作（如發(fā)球）時，更多地使用分解數(shù)學法，當教易學的技術(shù)動作（如正手擊球）時，更多地使用普通教學法。c、技能組合的難度原則上，當訓練封閉性技能（如技術(shù)方面）時，更多地使用分解教學法或混合教學法；當訓練開放性技能（如戰(zhàn)術(shù)方面）時，更多地使用普通教學法。d、結(jié)合當運動員是一個初學者，訓練目標有難度時（如發(fā)球），最好使用分解數(shù)學法；當運動員是一個初學者，訓練目標容易達到時（如正手擊球），最好使用混合教學法；當運動員是一個初學者，訓練目標很容易達到時（如上下拍球），最好使用普通教學法；當教小網(wǎng)球（如塑料球拍、泡沫塑料球）時，最好使用普通教學法。當運動員是高水平運動員，訓練目標難度大（如大超身球的戰(zhàn)術(shù)），最好使用混合教學法；當學員是高水平運動員，訓練目標容易達到（如側(cè)身正手擊球）時，最好使用普通教學法；當學員是高水平運動員，訓練目標難度極大（如兩分之間的行為反應(yīng)）時，最好使用分解教學法。6、如何運用網(wǎng)球教學法教員應(yīng)力求有條不紊地上每一節(jié)課，不要用同一方法教所有的學員，沒有必要使用你自己曾經(jīng)接受過的那種方法來施教。教學法應(yīng)該取決于學員。訓練時，要把網(wǎng)球當作一項開放性技能的運動項目，形式（技術(shù)）應(yīng)服從于功能（戰(zhàn)術(shù)）--首先讓學員打上球，然后教他們技術(shù)以幫助他們打得更好。課前要了解有什么教具（球、場地、靶等）并以此為依據(jù)備課，讓你的備課符合你的學員們所處的學習階段（認知階段、聯(lián)想階段、自立階段）和你的每個學員學習方法（視覺型、聽覺型、動覺型）以便課前為學員確定內(nèi)容和目標。多數(shù)學員是通過看和模仿（視覺）來學習的，所以一般來說，多示范，少講解。使用啟發(fā)型教學方式讓運動員參與并幫助他們建立自信心，消除對教員的依賴。在能力參差不齊的班組中采用因材施教法，以保證每個學員得到足夠的鍛煉（最理想的鍛煉）。教員應(yīng)選用一種合適的教學法：普通教學法（當教員示范和教擊球動作時不分解擊球動作）或分解教學法（教員將擊球動作分解成幾個動作有助于領(lǐng)會）。參考文獻：米格爾.克雷斯波、戴維.米勒合著，國際網(wǎng)球聯(lián)合會高級教練員手冊。中國網(wǎng)球協(xié)會審定，2003，2金欽昌。學校體育學[M]。北京：高等教育出版社，1994，11章朝暉。網(wǎng)球?qū)W練問答。北京體育大學出版社，2003，8宋強。網(wǎng)球全能技術(shù)圖解。北京體育大學出版社，2003，11州市常澄路3號213002江蘇省常州市路3號213002網(wǎng)球特殊場地循環(huán)訓練法的設(shè)計與基本技術(shù)速成研究摘要：為了適應(yīng)素質(zhì)教育對普通高校體育教育的要求，根據(jù)網(wǎng)球教學的特點，經(jīng)過研究，探索網(wǎng)球特殊場地的使用方法，提高使用效率，促進學生能更好、更快地掌握網(wǎng)球的基本技術(shù)和練習方法。關(guān)鍵詞：網(wǎng)球；教法；場地前言目前我國普通高校也逐漸將網(wǎng)球這一時尚的“貴族運動”列為體育課中的主要教學內(nèi)容之一，網(wǎng)球?qū)ε囵B(yǎng)學生的判斷力、創(chuàng)造力，鍛煉學生的速度、力量、耐力等方面都有積極的作用，因此如何科學地上好網(wǎng)球課尤為重要，通過長期的實踐教學，通過各種練習方法的運用，對普通高校網(wǎng)球課的教學方法進行了一定的研究，特別是在某些特殊場地上的教學如何進行有效練習上，有了一定的成果。問題的提出現(xiàn)在大部分的高校都開設(shè)了網(wǎng)球課，但是由于高校的體育課時間相對較少，通常一周只有一次體育課的時間，一個學期累積量也少，就提出了一個技術(shù)速成的問題。而有的學校在建設(shè)網(wǎng)球場的時候，場地設(shè)置有小的錯誤，間接造成教學時的場地利用率低下的問題。本人針對這些問題，根據(jù)網(wǎng)球教學的特點，提高學生之間練習的效果，以“循環(huán)訓練法”理論為啟發(fā)，進行“多場地，多內(nèi)容循環(huán)訓練法”的教學實驗，其目的是為了更有效的利用非正規(guī)場地教學，提高學生學習的積極性和主動性，活躍課堂氣氛，提高教學效果，同時探索一條以“主動體育”為宗旨的網(wǎng)球課教學改革的新方法。研究對象與方法原理2.1“多場地，多內(nèi)容循環(huán)訓練法”介紹“多場地，多內(nèi)容循環(huán)訓練法”是組織教學的一種方法。在一個大單元（一學期）的教學中，以多個學生為一組，相對固定，進行練習，在練習中相互幫助，相互合作，共擔利益與風險，同時利用多個場地（2—5個），進行多個相關(guān)內(nèi)容的網(wǎng)球基本技術(shù)的練習，提高場地的利用率和學生的個人擊球數(shù)，達到較好的練習水平，從而提高教學效果。同時由于各個高校的網(wǎng)球場地的數(shù)量都比較少，而學習網(wǎng)球的學生又相對較多，因此在設(shè)計“多場地，多內(nèi)容循環(huán)訓練法”時，是針對在每一個場地上容納下盡可能多的的學生，又不影響教學質(zhì)量，同時保證每一個學生在場地上的安全。也就是說，這種方法，是有很大的兼容性的，能適應(yīng)于各種教學要求。2.2研究對象實驗共有4個網(wǎng)球班參與。在這4個網(wǎng)球班中隨機抽取兩個班，網(wǎng)球1班為實驗1班，網(wǎng)球2班為實驗2班，網(wǎng)球3班、4班為對照班。網(wǎng)球1班：男生24人，女生16人，共40人；網(wǎng)球2班：男生12人，女生22人，共34人；網(wǎng)球3班：男生25人，女生11人，共36人；網(wǎng)球4班：男生23人，女生16人，共39人。4個網(wǎng)球班的學生都來自于華中科技大學武昌分校的二年級學生，第一年學習的內(nèi)容相同。經(jīng)調(diào)查，每一個學生都是第一志愿報網(wǎng)球選修課，除3個學生以前學習過網(wǎng)球外，其他學生都是新學網(wǎng)球，在此之前都沒有接觸過網(wǎng)球這個體育活動，只在電視中看過網(wǎng)球，對網(wǎng)球很感興趣，所以參與實驗的學生基本均衡。表1實驗對象基本情況表組別人數(shù)男女年齡曾受訓人數(shù)實驗組74363819.4+-0.80對照組75482719.6+-0.932.3研究方法2.3.1實驗法實驗主要在每周一次的體育課中進行，其他時間四組學生均有統(tǒng)一安排。訓練8周后（16課時）取原地正手抽擊球的成功率進行比較。實驗組選用10人一組循環(huán)練習，對照組選用對擋網(wǎng)擊球和兩人一組場地兩端的擊球練習等。每次課程實驗、對照兩組的練習時間均相等。為了使實驗的數(shù)據(jù)更有效，對每一個組都沒有布置課下作業(yè)。2.3.2調(diào)查法在學期結(jié)束前，在兩個實驗班中發(fā)放調(diào)查表74張，收回64張，有效問卷63張。3循環(huán)訓練法的設(shè)計練習條件：四片網(wǎng)球場地，場地為通場，場地與場地之間沒有隔網(wǎng)等必要安全措施。學生是每一個人一個網(wǎng)球拍，為自備，球是每人2—3個球。練習者40人。附圖各場地10名學生的練習站位示意圖EFCCBBAA鐵絲網(wǎng)EFCCBBAA圖1圖2AABBCCEFAABBCCEF圖3圖4十名學生按照附圖所示位置站位，其中圖1的A位置的學生練習近網(wǎng)擊球的技術(shù)，B位置的學生為A位置的學生拋球，C位置的學生用網(wǎng)前截擊球的技術(shù)動作將A位置學生擊打過來的球擊到網(wǎng)前，然后由站在網(wǎng)前的學生收納球并將球供給B位置的學生繼續(xù)循環(huán)擊球，而站在邊線的學生注意攔截向外飛的來球，所有的球攔于網(wǎng)前便于收納。按照每一個學生自備2—3個球的情況，該場地內(nèi)的學生人均有球5個，場地內(nèi)就有50個球，進行多球訓練。要求：每一個學生一輪的擊球數(shù)為15—20個，撿球的學生動作要快，保證循環(huán)的連續(xù)性。動作要求：因為是近網(wǎng)球練習，所以在擊球力量上要求不能過高，將精力主要集中在如何提高動作的連貫性和發(fā)力的合理性上，同時提高對球的控制能力，力求將每一個球都打到C位置學生的身邊，以直線為主。圖4的A位置的學生練習底線擊球技術(shù)，其他位置的學生和圖1的同位置的學生的作用是一樣的。場地內(nèi)就有50個球，進行多球訓練。要求：每一個學生一輪的擊球數(shù)為15—20個，撿球的學生動作要快，保證循環(huán)的連續(xù)性。動作要求：因為是進行底線球擊球技術(shù)，因此要求學生擊球有力，動作迅速，一氣呵成。對球的判斷準確，注重擊球的拍面，圖2的E位置的學生和F位置的學生共用一個球，在近網(wǎng)的位置站立，相互打凌空球，練習球性，對他們的要求是盡可能的多打回數(shù)。擊球的時候注意控制拍面和手型。以及手腕的穩(wěn)固程度。不要過度用力，適當?shù)臅r候可以擊及地球。圖3的E位置的學生和F位置的學生共用一個球，在中場的附近相互之間進行短場的網(wǎng)球擊球練習。練習時注意，球可以觸地后再接，但是中場線就是底線，打出中場線的球就是壞球。要求：學生擊球積極主動，互相配合，使的擊球的回合數(shù)達到一定的水準。動作要求：因為是打小場地的網(wǎng)球，所以對揮拍的動作要求是揮拍距離短小，揮拍速度緩慢，小力擊球。擊球時應(yīng)注意手腕部的送球動作，以便有效的控制擊球的方向和力度。各組在循環(huán)時要注意，每隔一定時間或輪次，就進行換項，換項時是只換項目，不換場地，也就是說，各組在換項的時候唯一要做的只是將兩個多球桶按順時針方向交給另一個組。關(guān)于安全措施：因為場地本身的缺乏，只有通過教學組織來避免安全事故的發(fā)生。對進行圖2和圖3練習的組，要要求他們對脫離自己安全控制區(qū)的球不要去追，避免被擊或擊中別人。在換項時采用換項不換場的方法，可以在場少人多的情況下有效的避免場地上出現(xiàn)混亂的情況。杜絕可能在這種情況下出現(xiàn)的誤擊的問題。4研究結(jié)果與分析4.1實驗與調(diào)查結(jié)果1）通過8周的訓練，兩組成績雖都有所提高，但是提高率實驗組明顯高于對照組。表28周訓練前后的原地正手連續(xù)20次擊球成功次數(shù)對比表組別原始平均擊球成功次數(shù)8周后平均擊球成功次數(shù)差值檢驗結(jié)果實驗組4.816.111.3T=2.634對照組5.512.97.4P〈0.052）教師觀察發(fā)現(xiàn)：實驗班的同學練習積極性明顯高于對照組的學生，實驗班的學生出現(xiàn)了互幫互學主動的學習氣氛，其中實驗1班的女生在所有網(wǎng)球班的女生中學習興趣最高。3）調(diào)查結(jié)果：對兩個實驗班的問卷調(diào)查統(tǒng)計，有71%的學生對“多場地，多內(nèi)容循環(huán)訓練”持肯定態(tài)度；有58%的認可“多場地，多內(nèi)容循環(huán)訓練”；實驗1班有83%的女生和73%的男生，實驗2班有64%的女生和80%的男生，對網(wǎng)球課由玩玩混學分轉(zhuǎn)變?yōu)楦信d趣。對照班學生僅有61%的學生對網(wǎng)球產(chǎn)生了濃厚的興趣。5討論與分析這種“多場地，多內(nèi)容循環(huán)訓練法”的練習后擊球的成功率之所以比傳統(tǒng)練習有一定的提高，可能正是充分利用了人體器官的感知、認識功能，克服了由于網(wǎng)球場地大，揀球過多、時間過長，而造成動作痕跡消退的不利因素。視覺、聽覺、本體感覺都分階段在單位時間里受到了強化鍛煉。本練習設(shè)計不僅僅適用于實驗組采用的正手、反手抽擊球練習，還適用于多種技術(shù)的教學。本練習設(shè)計能派生出較多的練習方法。下面就根據(jù)每個練習站點的作用對練習方法進行理論分析。5.1練習方法的理論分析5.1.1“多場地，多內(nèi)容循環(huán)練習有效運用了分解教學法的原則每個練習站點都有各自的要求和練習重點。對于初學者，球性的了解是第一步。圖1，學生通過B點位置為同伴拋球，通過這種看似無用的簡單的重復動作，了解不同的球路，為自己擊球提供了一定的參考作用，通過近距離的觀察同伴的擊球動作，選擇的擊球點，本身就是一個不斷學習和糾正自身錯誤動作的過程。并對球性有了初步的了解。C處和站在場地邊線的的練習者重點觀察網(wǎng)球飛行的路線特點，及落地后的反彈狀況。為了盡快地接到來球，自然加強了觀察判斷移動選位的能力。A點的練習者則做完整的揮擊球練習，體會擊正“甜點”的感覺。并通過多球練習和觀察自己擊球后，球的飛行軌跡和落點，不斷修正自己的擊球動作，提高自己的擊球成功率。又由于圖1的練習為近網(wǎng)擊底線球練習，難度很低，通過這個訓練來提高學生對學習網(wǎng)球的自信心，特別是針對那些自認為力量不足的學生，在通過這個練習后能很自信的拿起網(wǎng)球拍站在球場上進行練習。圖1中的A位置學生本身也有左右分別的，圖中左A是練習反手擊球技術(shù)，右A是練習正手擊球技術(shù)，使得練習更全面，技術(shù)構(gòu)成更合理。而圖4因為是練習底線對攻擊球技術(shù)，是完全構(gòu)建在實戰(zhàn)的基礎(chǔ)上的練習。對A位置和C位置的學生起到了積極的作用，使他們能將前面所學的基本技術(shù)靈活運用上，通過圖2的練習進一步提高學生的練習積極性。圖2的練習是熟悉球性的，因為擊球雙方站位比較靠近，換手的時間很短，通過這種傳統(tǒng)的練習方法，訓練學生們的判斷力和反應(yīng)能力，同時鍛煉了學生的手腕的穩(wěn)固能力。打網(wǎng)球，在初期手腕的穩(wěn)固程度對擊球的成功率是有直接影響的。而打這種網(wǎng)前球，手腕不穩(wěn)固不但擊不好來球，在球拍自重和來球本身的力量下，很容易照成自己的手腕損傷，迫使學生必須在練習時精神高度緊張，通過這種被動練習，可以使學生很快的建立起機體的本體反應(yīng)。圖3的練習也是一種傳統(tǒng)的練習方法，采用這種方法是在一定的程度上為練習提高其趣味性。通過小場地的擊球，在練習放小球的基礎(chǔ)上，使學生有時間稍稍放松一下，在其他練習中一直高度集中的精神。而又由于小球的技術(shù)特點，主要用小臂和手腕的力量和動作來完成技術(shù)的，對在之前練習中一直處于運動狀態(tài)的大臂和僵硬的手腕一個放松的機會。為下一個練習的提供了一個良好的基礎(chǔ)。5.1.2利用有限數(shù)量的網(wǎng)球達到多球練習的效果，有利于形成動力定型在學習任何一個技術(shù)動作的初期，通過老師的講解和示范以及學生的徒手揮拍，形成的技術(shù)動作往往僵硬、不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)多余的動作。而巳做動作很費力，有力不從心的感覺。此外，練習雙方都是初學者，供球多數(shù)不到位。由于落點變化大，不利于初學者動作的形成。但如果采用”多場地,多內(nèi)容循環(huán)練習法”，雖然沒有設(shè)有專人供球，但是由于每一個學生都進行了拋球，而且拋球的累積次數(shù)都不少，在一定的時間內(nèi)都能形成穩(wěn)定的拋球，對練習的實際影響并不大。由于圖2、圖3的練習分別只需要5個球，而每一個學生的自備用球為2—3個，這樣就可以使的圖1、圖4的練習單元有較多的球進行練習單位時間內(nèi)有效練習次數(shù)增多，而習練習者精力集中，興奮性高，同時由于能在短時間內(nèi)擊出相當數(shù)量的球，所以更易建立正確的動力定型。表3學生學習結(jié)果比較指標實驗組對照組TP達標正手擊球79.81+-7.0173.43+-5.623.31〈0.01反手擊球76.91+-7.4472.24+-4.862.45〈0.05技評正手擊球87.95+-10.9377.60+-16.312.43〈0.05反手擊球86.86+-10.5079.48+-12.532.09〈0.055.1.3有利于改進技術(shù)動作初學者在技術(shù)動作的形成過程中，很容易出現(xiàn)一些錯誤的技術(shù)動作。例如擊球點偏前或偏后、拍頭低于手等。這些初學者經(jīng)常出現(xiàn)又不易改正的錯誤，在“多場地，多內(nèi)容循環(huán)”的練習中，通過練習者站在不同的視覺角度觀察、分析技術(shù)動作，易于找出錯誤產(chǎn)生的原因，易于找到糾正辦法。其他同伴經(jīng)常出現(xiàn)的錯誤也起到了警示作用，大大降低了錯誤的發(fā)生。表4學生學習網(wǎng)球過程中錯誤動作出現(xiàn)次數(shù)比較表指標實驗組對照組TP正手擊球3.82+-1.564.86+-1.202.456〈0.02反手擊球3.27+-1.584.67+-1.652.828〈0.02在本訓練法中，圖2和圖3的練習則采用的是“配對練習法”。5.1.4“配對練習法”有利于提高學生學習的積極性大學生對體育的學習積極性是由多種原因造成的，注意滿足學生的動機需要，并給學生的心理與情感帶來良好的影響，是發(fā)揮學生學習積極性的主要動力。對絕大多數(shù)學生來說網(wǎng)球課是新學的課程，從最基礎(chǔ)的學起，這就要求學生有更多相互指導、相互練習的時間，又因為教學條件的限制，三、四十人的教學班，教師無法及時照顧到所有的學生，“配對練習法”考慮到學生和教學本身特點，明確教學目標，讓配對學生相互指導練習，明確練習方法，讓配對學生樹立學習動機，在練習中主動合作、共擔利益與風險，從而激發(fā)了學生的學習積極性。5.1.5“多場地，多內(nèi)容循環(huán)練習法”有利于培養(yǎng)學生的協(xié)作精神和體育能力體育教學包含人際交往過程，應(yīng)十分重視建立互相尊重，互相信任的和諧的人際關(guān)系，除此之外，體育教學還應(yīng)該強調(diào)學生與學生的交往，讓學生在整個學習過程中與合作伙伴一起制定計劃，相教互學，創(chuàng)設(shè)既有競爭又有協(xié)作配合的學習環(huán)境?！岸鄨龅?，多內(nèi)容循環(huán)訓練法”的最根本要求就是訓練中各小組和各個循環(huán)單元的學生在平時練習和考核時需要有協(xié)作精神和協(xié)作能力。除此之外，“多場地，多內(nèi)容循環(huán)訓練法”更加重視學生通過單元內(nèi)成員共同確立學習目標，自我觀察，相互觀察分析歸納，去認識與把握同伴學習的全過程，理解已學會的技術(shù)與所學技術(shù)的內(nèi)在關(guān)系，以及自己的身體、運動技能水平與所學技術(shù)的關(guān)系，從而培養(yǎng)學生自學自練、互教互評的體育能力，為終身體育奠定基礎(chǔ)。5.2練習注意事項為了提高練習效果，在練習的過程中，還應(yīng)該注意以下幾個問題：eq\o\ac(○,1)供球（拋球）者必須根據(jù)練習擊球者的實際情況，拋出難度相宜的球，逐漸增加難度，特別是在練習的開始階段，球的反彈高度要適宜，落點要相對固定。在進行了一定時