武術(shù)初級(jí)長拳（套路二）教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版

銅川市王益中學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)授課班級(jí)高一23班時(shí)間2024.01.10教師郭正課題武術(shù)初級(jí)長拳（套路二）課型實(shí)踐課人數(shù)50人器材標(biāo)志桶50個(gè)核心素養(yǎng)1.運(yùn)動(dòng)能力：學(xué)生基本了解健身長拳16式套路攻防技法理論知識(shí)，90%同學(xué)能夠基本完成16式技術(shù)動(dòng)作，80%以上同學(xué)能夠流暢完成標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，60%同學(xué)能完全自主完成健身長拳16式完整套路，并體會(huì)武術(shù)精神。2.健康行為：通過本堂課學(xué)習(xí)，學(xué)生掌握武術(shù)的基本熱身技巧，增強(qiáng)日常突發(fā)事件的自我防衛(wèi)能力，明白武術(shù)可以防身，同時(shí)也存在傷害他人的風(fēng)險(xiǎn)。3.體育品德：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生虛心求學(xué)態(tài)度，自主學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的意志品質(zhì)和熱愛中華武術(shù)精神。教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作發(fā)力方式及線路教學(xué)難點(diǎn)身體協(xié)調(diào)用力學(xué)情分析高一年級(jí)學(xué)生對(duì)新事物有種特殊的好奇感，容易產(chǎn)生興趣，模仿能力強(qiáng)，但是他們對(duì)動(dòng)作技術(shù)、空間方向的理解上有所欠缺，因此課堂上利用圖片輔助教學(xué)，通過自主探究、體驗(yàn)、目標(biāo)完成等方法使學(xué)生循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)、掌握技術(shù)動(dòng)作的重難點(diǎn)。教法學(xué)法小組合作教學(xué)法、自主探究式教學(xué)法講解法、示范法、比賽法教學(xué)過程教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式一、開始部分1.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)；2.師生問好，檢查著裝；3.宣布內(nèi)容，課堂要求；4.安全教育，安排見習(xí)。二、基本部分1.故事情節(jié)導(dǎo)入內(nèi)容導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生積極性，分門立派。給予門派提示（武當(dāng)、少林、峨眉、昆侖）。把學(xué)生分成4個(gè)小組，每個(gè)小組推薦一名掌門和兩名副掌門。2.游戲熱身：“正反翻標(biāo)志盤”男生負(fù)責(zé)翻正，女生負(fù)責(zé)翻過去。3.教師演示長拳第一節(jié)4.各門派獲得武功秘籍獲得其中3式，其中男生第一組前三式，第二組男生后三式（女生同此）；5分鐘時(shí)間，組內(nèi)自主學(xué)習(xí)，積極研討。（自主探究合作）教師巡回適當(dāng)給予提示。5.各門派學(xué)到的武功進(jìn)行展示6.學(xué)習(xí)13式和46式的門派，互相學(xué)習(xí)招式，湊齊長拳（16式）預(yù)備式（并步抱拳）①馬步格擋②弓步?jīng)_拳③彈腿沖拳=4\*GB3④馬步架打=5\*GB3⑤提膝砸拳=6\*GB3⑥轉(zhuǎn)身馬步架打6.門派展示練習(xí)，比賽7.教師糾正動(dòng)作，集體練習(xí)8.體能練習(xí)深蹲（10個(gè)/組*2組）收腹跳（10個(gè)/組*2組）俯臥撐（10個(gè)/組*2組）三、結(jié)束部分1.跟著音樂放松與拉伸2.小結(jié)與點(diǎn)評(píng)3.回收器材4.師生再見1.站隊(duì)快、靜、齊；2.精神飽滿，積極參與；3.認(rèn)真聽講，遵守規(guī)范4.練習(xí)時(shí)注意安全，不做危險(xiǎn)動(dòng)作。1.遵守紀(jì)律，服從指揮；2.積極參與，團(tuán)結(jié)合作；學(xué)生積極參與遵守游戲規(guī)則認(rèn)真練習(xí)用心模仿體會(huì)動(dòng)作積極研討（起勢(shì)）1.馬步格擋2.弓步?jīng)_拳3.彈腿沖拳4.馬步架打5.提膝砸拳6.轉(zhuǎn)身馬步架打積極放松回顧本課思考總結(jié)回收器材組織：ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ△Ｘ——學(xué)生△——教師要求：1.集合隊(duì)伍快、靜、齊；2.精神飽滿，注意力集中。聽口令，動(dòng)作舒展，幅度大，充分活動(dòng)全身，積極參與練習(xí)。組織：ＸＸＸＸＸＸＸＸ△ＸＸＸＸＸＸＸＸ要求：積極討論互相配合組織：ＸＸＸＸＸＸＸＸ△ＸＸＸＸＸＸＸＸ要求：認(rèn)真練習(xí)用心模仿體會(huì)動(dòng)作組織：ＸＸＸＸＸＸＸＸ△ＸＸＸＸＸＸＸＸ要求：互相鼓勵(lì)，發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗精神。組織：ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ△要求：加強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉組織：ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ△要求：放松身心，認(rèn)真聽講預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線圖最大心率160次/min平均心率100次/min課程密度65%70%課程強(qiáng)度中強(qiáng)度作業(yè)布置學(xué)習(xí)長拳第一節(jié)后3式，并強(qiáng)化1—6式。板書設(shè)計(jì)教學(xué)反思

預(yù)備式動(dòng)作要求：四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二關(guān)節(jié)，拳握緊拳平面。1.馬步格擋動(dòng)作要求：兩腿半蹲，大腿成水平，腳尖正對(duì)前方，膝不超過腳尖，兩腳全腳著地，兩腳間距約為腳長的三倍。2.弓步?jīng)_拳動(dòng)作要求：一腿半蹲，大腿成水平，腳尖微內(nèi)扣，膝約與腳尖垂直另一腿伸直,腳尖內(nèi)扣斜向前方，兩腳全腳著地。3.彈腿沖拳動(dòng)作要求：支撐腿伸直或稍屈，另一腿由屈至伸，腳尖向前彈出高不過腰,腳面繃平，力達(dá)腳尖。4.馬步架打動(dòng)作要求：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。5.提膝砸拳（1）提膝砸拳（2）動(dòng)作要求：身體立直，右腿提膝,右臂屈肘下落，右拳背和左掌心在腹前相擊。6.轉(zhuǎn)身馬步架打動(dòng)作要求：迅速跳起向右后轉(zhuǎn)體180度,成馬步。7.弓步推掌（1）弓步推掌（2）動(dòng)作要求：一腿半蹲，大腿成水平，腳尖微內(nèi)扣，膝約與腳尖垂直，另一腿伸直,腳尖內(nèi)扣斜向前方，兩腳全腳著地。8.弓步雙排掌動(dòng)作要求：一腿半蹲，大腿成水平，腳尖微內(nèi)扣，膝約與腳尖垂直，另一腿伸直,腳尖內(nèi)扣斜向前方，兩腳全腳著地。

武功秘籍武功秘籍長拳（套路二）教學(xué)反思通過本次教學(xué)我又一次積累了一些教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。有好的方面，也存在許多不足，現(xiàn)分析如下：一、不足之處：1.沒能很好的突出武術(shù)獨(dú)特的技擊特點(diǎn)，沒有講解武術(shù)套路中的技擊拆解，動(dòng)作的演變和形成過程。應(yīng)該依據(jù)武術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行武術(shù)教學(xué)，通過突出武術(shù)的技擊特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)攻防部位，方法和勁力，能夠促進(jìn)學(xué)生合作交流，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，達(dá)到較好的教學(xué)效果。2.游戲選題不當(dāng)，不符合本次教學(xué)情景，沒有充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，本意是為了通過“正反標(biāo)志盤”來熱身，但是效果不好，沒有起到好的作用。3.對(duì)課堂各環(huán)節(jié)的時(shí)間把控不夠；4.對(duì)課堂升華高度不夠，武術(shù)的內(nèi)涵是以天下國家為己任的愛國主義;以天下蒼生為重的愛民護(hù)民思想;見義勇為，扶危濟(jì)困，除暴安良，敢于同邪惡勢(shì)力作斗爭的俠義精神，需要在鍛煉學(xué)生體能的同時(shí)，加強(qiáng)愛國教育；5.個(gè)別小組小組積極性不夠，在分組上存在一定問題；6.武術(shù)最主要在于精氣神，沒有武韻；7.放松環(huán)節(jié)設(shè)置的不夠完美，需要加強(qiáng)完善，充分放松身體和心理。二、優(yōu)點(diǎn)1.生動(dòng)有趣的情景教學(xué)能夠充分激發(fā)學(xué)生參與熱情，提高運(yùn)動(dòng)的積極主動(dòng)性。本次課設(shè)置的各小組建立門派學(xué)習(xí)長拳的情境，激起了學(xué)生迫切學(xué)武術(shù)的武俠夢(mèng)，為后期武術(shù)自我探究，小組內(nèi)合作共贏打下基礎(chǔ)。2.簡單的組合動(dòng)作能夠?yàn)閺?fù)雜連貫的套路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。本次課以健身長拳（套路二）的形式，向?qū)W生傳授簡單的組合動(dòng)作，學(xué)生很容易掌握了規(guī)范的動(dòng)作。這使得鞏固武術(shù)基本功的同時(shí)對(duì)即將學(xué)習(xí)的套路動(dòng)作起到的較好的滲透作用。3.利用直觀教學(xué)手段（圖譜），能夠啟發(fā)學(xué)生思考，提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。本次課在小白板的雙面貼上了（16式）動(dòng)作圖譜。學(xué)生都很感興趣，主動(dòng)觀察學(xué)習(xí)，并模仿著做出動(dòng)作。在要求選擇做出自己喜歡的造型時(shí)，全體學(xué)生都擺出了各自選擇的武術(shù)動(dòng)作。4.規(guī)范的示范動(dòng)作和準(zhǔn)確的術(shù)語引導(dǎo)學(xué)生，提高學(xué)生的積極性和良好的習(xí)慣。本次課根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，由淺入深，循序漸進(jìn)靈活運(yùn)用教材，啟發(fā)性講解，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，應(yīng)用動(dòng)作名稱進(jìn)行語言強(qiáng)化、通過聽覺感知建立動(dòng)作概念，突出重點(diǎn)與關(guān)鍵環(huán)節(jié)。讓學(xué)生在有限的時(shí)間內(nèi)盡可能學(xué)到更多的、全面的武術(shù)技能。5.在武術(shù)教學(xué)中能夠發(fā)揮學(xué)生、互教互學(xué)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)新學(xué)習(xí)的思想。通過學(xué)生間相互對(duì)比、交流、評(píng)價(jià)和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)，理解含義等構(gòu)