舞蹈教案模板

課題：少兒舞蹈技巧年級(jí)：小學(xué)2—4年級(jí)課時(shí)：2節(jié)執(zhí)教：張冬青教學(xué)目的：一、訓(xùn)練軟開(kāi)度；二、訓(xùn)練協(xié)調(diào)性；三、初步了解民間舞：蒙古舞教學(xué)方法：1、現(xiàn)身示范法；2、單一抽查法；3、集體練習(xí)法教學(xué)內(nèi)容一、把上基本功基礎(chǔ)訓(xùn)練：軟度、開(kāi)度、力度的訓(xùn)練。二、把下訓(xùn)練：身韻組合（芭蕾手位）；小跳、中跳、大跳；平轉(zhuǎn)。三、民間舞：蒙古族舞蹈。四、素質(zhì)訓(xùn)練：腰、背、腹肌的練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：一、重點(diǎn)：把上基本功訓(xùn)練二、難點(diǎn)：民間舞的韻律接受教學(xué)用具：錄音機(jī)教學(xué)過(guò)程：一、把上基本功訓(xùn)練：1、開(kāi)肩：反手交叉手指，面向把桿腳齊肩寬，小臂搭在把桿上，上身往下壓，膝蓋伸直。兩拍一次，四個(gè)八拍完成。2、波浪腰：正步面向把桿雙手扶把。兩拍身體往后，兩拍收回膝蓋不能碰到地面，兩拍身體往前往上頂，臀部往前頂，兩拍還原。第二個(gè)八拍反方向先里后外。四個(gè)八拍后雙手抓住把桿，腿貼地面，腹腰往墻走，雙手用力把腰往后拉。3、壓腿（前、旁、后）；前腿時(shí)同手（三位）同腳，單手扶把，用肚臍眼去找大腿，還原時(shí)手先起再起身體，壓完后抱住動(dòng)力腿，主力腿往后形成一字腿；旁腿時(shí)左腿右手，右腿左手，用后背去找大腿，壓完后抱住動(dòng)力腿，主力腿往旁形成一字腿（旁）；直接抬起動(dòng)力腿轉(zhuǎn)1800到后面壓后腿，壓完手抓住后腳。前、旁、后腿各壓八個(gè)八拍，每四拍壓一次。壓完換腿壓反面。4、踢腿（前、旁）：?jiǎn)问址霭烟甙褩U外腿，準(zhǔn)備拍三位手，膝蓋外開(kāi)腳尖點(diǎn)地。兩拍踢起，兩拍前點(diǎn)地，四拍還原到后點(diǎn)地。踢完換旁腿，五位腳。前、旁各踢八個(gè)八拍，踢完往把桿轉(zhuǎn)身1800踢反面。5、雙手扶把踢后腿：準(zhǔn)備拍腳尖前點(diǎn)膝蓋外開(kāi)。四拍踢一次，還原時(shí)腳尖前點(diǎn)地，四個(gè)八拍后換腿踢。然后踢兩次，兩拍一次，第三次踢起在空中撕叉后換腿，然后主力腿半蹲控住后腿，再換踢反面，重復(fù)4次。6、甩腰：?jiǎn)问址霭颜揭晃皇譁?zhǔn)備，手快速經(jīng)二位到三位，往后下大腰，還原時(shí)手到一位，八拍下腰，八拍還原，動(dòng)作快速有力，要求膝蓋伸直，八個(gè)八拍后轉(zhuǎn)身1800，反面7、跳叉：?jiǎn)问址霭芽焖傧虏妫褩U外腿在前保持八個(gè)八拍，用大腿根的力量往里夾，手上稍加點(diǎn)力起來(lái)還原。每腿四次，橫叉四次。把上基訓(xùn)部分結(jié)束（均由學(xué)生跟音樂(lè)做，老師一糾正），體息五分鐘。二、把下訓(xùn)練：1、身韻組合：芭蕾舞七個(gè)手位組合，一個(gè)八拍一個(gè)手位，七位后經(jīng)蹲收回一位，連續(xù)兩次。2、①小跳：一位準(zhǔn)備身對(duì)1點(diǎn)，一位半蹲，然后在快速直起的同時(shí)，繃腳推地跳起，落地時(shí)先落腳尖，腳掌到全腳，成一位半蹲。一拍一個(gè)，第四拍跳起后轉(zhuǎn)身1800，第八拍再轉(zhuǎn)，每四拍轉(zhuǎn)一次，連續(xù)跳四個(gè)八拍。跟音樂(lè)。②五位小跳：五位準(zhǔn)備，不轉(zhuǎn)身做法與一位基本相同，前五位后五位互相換，連續(xù)四個(gè)八拍。3、中跳：準(zhǔn)備動(dòng)作與小跳相同，變化是跳起時(shí)要求越高越好，落地后直立還原再跳第二個(gè)。一個(gè)八拍跳一次，連續(xù)八個(gè)八拍。4、錯(cuò)步大跳：左丁字步面向8點(diǎn)（人站臺(tái)右后），左手七位，右手二位手指向前準(zhǔn)備。左腳尖點(diǎn)地一個(gè)錯(cuò)步（手變七位）左腿右手向8點(diǎn)，左手七位，右腿后抬騰空跳起，每人跳兩次換反面。老師數(shù)拍。5、平轉(zhuǎn)：身體向3點(diǎn)一位手小八字腳準(zhǔn)備。兩拍右腳到左腳旁，轉(zhuǎn)身180，留頭，兩拍左腳往后到右腳旁，甩頭，完成分解動(dòng)作，掌握基本要領(lǐng)。把下訓(xùn)練部分結(jié)束，休息五分鐘。A班學(xué)生程度較高，所以視其實(shí)際情況加上平轉(zhuǎn)分解動(dòng)作練習(xí)。三、新課內(nèi)容：民間舞。1、蒙古舞的基本姿態(tài)（部分）：①柔臂手：兩手在旁邊反方向提壓腕，一高一低，眼睛隨高的手看。②屈臂手：兩手往前同時(shí)提壓腕。③聳肩：力度往上，雙手空拳叉腰。④繞肩：前繞，后繞，單肩繞。繞肩是基本動(dòng)律。⑤硬肩（重點(diǎn)）：空拳叉腰，從后面固定手臂肩膀前后擺動(dòng)，力度要快。⑥腳：丁字步、小前丁步、后丁字步。2、肩的練習(xí)：兩個(gè)人一組，前后站好，前面同學(xué)雙手空拳叉腰后面同學(xué)扶住其肘部來(lái)固定手臂，做的同學(xué)注意只是肩動(dòng)，胯與身體都不動(dòng)，幫忙的同學(xué)起固定作用。學(xué)生練習(xí)老師逐一糾正，然后一起跟老師的節(jié)拍做。四、素質(zhì)訓(xùn)練1、平躺在地面上身與雙腿同時(shí)起，雙手去找腳尖，每人50個(gè)，練習(xí)腹肌。2、平躺在地面不借助外力仰臥起坐，每人50個(gè)，練習(xí)腹肌。3、兩人一組“小推車”，每人繞練功廳兩個(gè)來(lái)回。練習(xí)腰、背肌。4、單腿跳，左右腿各跳一個(gè)來(lái)回，練習(xí)腰肌。五、課后作業(yè)：基本功與素質(zhì)練習(xí)每天練；學(xué)會(huì)硬肩。六、課后記載：學(xué)生基本功進(jìn)步快，民間舞接受稍弱，要快,能夠把基本功練習(xí)稍提高要求少兒舞蹈技巧課時(shí)：2節(jié)年級(jí)：小學(xué)13年級(jí)執(zhí)教者：zzz教學(xué)目的：一、訓(xùn)練軟開(kāi)度。二、訓(xùn)練協(xié)調(diào)性。三、初步了解民間舞：東北秧歌。教學(xué)方法：1、現(xiàn)身示范法；2、單一抽查法；3、群眾練習(xí)法。教學(xué)資料：一、把上基本功基礎(chǔ)訓(xùn)練：軟度、開(kāi)度、力度的訓(xùn)練。二、把下訓(xùn)練：身韻組合、小跳、中跳、大跳。三、民間舞：東北秧歌單一步伐與手勢(shì)的訓(xùn)練。四、素質(zhì)訓(xùn)練：腰、背、腹肌的練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：一、重點(diǎn)：把上基本功基礎(chǔ)訓(xùn)練。二、難點(diǎn)：民間舞的韻律理解。教學(xué)用具：錄音機(jī)、手巾花。教學(xué)過(guò)程：一、把上基本功訓(xùn)練1、開(kāi)肩：面向把桿，雙手雙腳齊肩寬，小臂搭在把桿上身往下壓，膝蓋伸直，兩拍一次，四個(gè)八拍。2、波浪腰：正步面向把桿，雙手扶把。兩拍身體往后，兩拍收回跪地下，兩拍身體往前往上頂，兩拍還原；第二個(gè)八拍反方向先里后外。四個(gè)八拍后雙手抓住把桿，腿貼地面，用腹腰去找前面的墻，教師把學(xué)生一點(diǎn)點(diǎn)往前推。3、壓腿（前、旁、后）：前腿時(shí)同手（三位）同腳，左手單手扶把，用肚臍眼去找大腿，還原時(shí)手先起來(lái)；旁腿時(shí)左腿右手，要求用后背去找大腿；后腿時(shí)人往長(zhǎng)拉，手先下去找后腳尖，抬頭，膝蓋外開(kāi)。前、旁、后腿各壓八個(gè)八拍，每四拍壓一次。換腿壓反面。4、踢腿（前、旁）：?jiǎn)问址霭烟甙褩U外腿，準(zhǔn)備拍山膀手，腳尖后點(diǎn)地。兩拍踢起，兩拍點(diǎn)地，四拍還原，踢完換旁腿（腳五位）。前、旁各踢八個(gè)八拍，然后往把桿轉(zhuǎn)身1800直接換反面。5、雙手扶把踢后腿：要求膝蓋外開(kāi)，四拍踢一次，還原時(shí)腳尖前點(diǎn)地，四個(gè)八拍后換腿。6、甩腰：?jiǎn)问址霭颜揭晃皇譁?zhǔn)備。手快速經(jīng)二位到三位，往后下大腰，還原時(shí)手回一位。八拍下腰，八拍還原，動(dòng)作快速有力，要求膝蓋伸直，八個(gè)八拍后轉(zhuǎn)身1800反面。7、劈叉：把下左、右腿直叉、橫叉，老師根據(jù)狀況逐個(gè)糾正并加外力。把上基訓(xùn)部分（均由老師講解示范后讓學(xué)生跟音樂(lè)做，老師逐一糾正）結(jié)束，休息五分鐘。二、把下訓(xùn)練1、身韻組合：準(zhǔn)備拍盤腿坐在地上，雙手自然扶著膝蓋，后背挺直。四拍左肩沖，四拍還原，換反面。做四次，左右各兩次。雙手打開(kāi)經(jīng)七位到三位，四拍，上身往下趴持續(xù)八拍，四拍起來(lái)；雙手打開(kāi)經(jīng)七位回到背手位；四拍右手波浪手，四拍還原，換反面，左右手各兩次。雙手經(jīng)七位到三位，四拍成左手七位右手二位，雙晃手到反面，重復(fù)一遍；手到三位左右各四拍搖擺手兩個(gè)八拍，收背手結(jié)束。以上讓學(xué)生跟老師做一遍，再全體學(xué)生做一遍。2、小跳：一位準(zhǔn)備。身對(duì)1點(diǎn)，一位半蹲，然后在快速直起的同時(shí)，推地繃腳跳起，落地時(shí)先落腳尖，腳掌到全腳，成一位半蹲。一拍一個(gè)連續(xù)跳四個(gè)八拍。跟音樂(lè)3、中跳：準(zhǔn)備與小跳同，變化是跳起時(shí)要求越高越好，落地后還原直立再跳第二個(gè)。一個(gè)八拍跳一次，連續(xù)八個(gè)八拍。跟隨音樂(lè)4、錯(cuò)步大跳：左丁字步面向8點(diǎn)（人站臺(tái)右后）左手七位，右手二位手向前準(zhǔn)備，左腳尖點(diǎn)地一個(gè)錯(cuò)步（手變七位）左腿右手向8點(diǎn)，左手七位，右腿后抬騰空跳起，每人跳兩次換反面。老師數(shù)拍。把下訓(xùn)練部分結(jié)束，休息五分鐘。把上、把下兩個(gè)部分均為復(fù)習(xí)舊課，視學(xué)生進(jìn)步狀況提高要求。三、新課資料：民間舞1、東北秧歌的簡(jiǎn)單腳步：①前踢步：正步雙手叉腰準(zhǔn)備，單腳勾腳尖往前上方踢，稍離地立刻還原，換腿反面。②后踢步：變?yōu)橥筇?，要求與①相同。③十字步：左腳往右前方邁一步，然后右腳再往左前邁一步，再接在左腳左邁，然后右腳收右后方，左腳收回還原。2、手勢(shì)的訓(xùn)練①單臂花：左手叉腰，右手伸出左右各一個(gè)里繞花。②十字花：雙手胸前交叉繞完花再打開(kāi)雙山膀繞一個(gè)，重復(fù)多次。（正步站立）③梳頭花：一手山膀一手耳旁繞花，換反方向做重復(fù)多次。以上新課部分均由老師示范一遍然后學(xué)生跟著老師一齊做。最后老師再逐一糾正。三、簡(jiǎn)單的舞蹈組合：把上面所教的資料連接起來(lái)跟音樂(lè)一齊做