初中部體育運動損傷現(xiàn)狀調(diào)查研究

摘要目前，中小學(xué)生的校園安全問題已成為學(xué)校，家長，社會各界普遍關(guān)心的問題。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)，現(xiàn)在初中生參與體育活動的比例有了很大的提高，尤其是在國家教委實施了“陽光體育”之后，體育活動的時間在增加。這不僅有利于提高中學(xué)生的身心健康，而且有利于培養(yǎng)體育后備人才。但這也帶來了一個讓人擔(dān)心的問題：體育運動損傷每年都在增加。還會影響體育活動的積極性及他們正常的學(xué)習(xí)和身體健康。本研究旨在探討家長及社會對學(xué)校體育與衛(wèi)生課程之信任程度。在學(xué)校體育教學(xué)中，應(yīng)重視對學(xué)生運動損傷的預(yù)防，并對其進(jìn)行相應(yīng)的教育。本文運用了文獻(xiàn)資料法，專家訪談法，問卷調(diào)查法，數(shù)理統(tǒng)計法。通過對永安第三中初中部學(xué)生的體育傷害情況的調(diào)查和分析，得到了一些初步的結(jié)論。為了更好地預(yù)防運動損傷的發(fā)生，應(yīng)做到：1.樹立安全第一的思想，加強(qiáng)對學(xué)生的組織紀(jì)律性教育；2.合理安排教學(xué)活動和課外活動；3.重視并充分做好準(zhǔn)備活動；4.加強(qiáng)關(guān)節(jié)，韌帶等易傷部位的訓(xùn)練；5.加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督和設(shè)備檢查。關(guān)鍵詞：永安三中初中部；初中生；運動損傷AbstractAtpresent,thecampussafetyofprimaryandsecondaryschoolstudentshasbecomeacommonconcernofschools,parentsandallwalksoflife.Accordingtorelevantdata,theproportionofjuniorhighschoolstudentsparticipatinginsportsactivitieshasbeengreatlyincreased,especiallyaftertheNationalEducationCommissionimplemented"SunshineSports",thetimeofsportsactivitiesisincreasing.Thisisnotonlyconducivetoimprovingthephysicalandmentalhealthofmiddleschoolstudents,butalsoconducivetothetrainingofsportsreservetalents.Butthisalsobringsaworryingproblem:sportsinjuriesareincreasingeveryyear.Itwillalsoaffecttheenthusiasmofphysicalactivityandtheirnormalstudyandphysicalhealth.Thepurposeofthisstudyistoexplorethetrustofparentsandsocietyinschoolphysicaleducationandhealthcourses.Inschoolphysicaleducationteaching,weshouldpayattentiontothepreventionofsportsinjuriestostudentsandeducatethemaccordingly.Thisarticleusestheliteraturemethod,expertinterviewmethod,questionnairesurveymethod,andmathematicalstatisticsmethod.ThroughtheinvestigationandanalysisofthesportsinjuriesofstudentsinthejuniorhighschoolofYong'anNo.3MiddleSchool,somepreliminaryconclusionswereobtained.Inordertobetterpreventtheoccurrenceofsportsinjuries,weshould:1.Establishtheideaofsafetyfirstandstrengthenorganizationalanddisciplineeducationforstudents;2.Reasonablyarrangeteachingactivitiesandextracurricularactivities;3.Payattentiontoandfullyprepareforactivities;4.Strengthenthetrainingofvulnerablepartssuchasjointsandligaments;6.Strengthenmedicalsupervisionandequipmentinspection.Keywords:Yong'anThirdMiddleSchoolJuniorHighSchool;JuniorHighSchoolStudents;SportsInjury 目錄TOC\o"1-3"\h\u40摘要 I12461Abstract II277941.1問題的提出 2283491.2文獻(xiàn)綜述 3112911.2.1運動損傷理論研究述評 314352第二章研究對象與方法 6227722.1研究對象 6136182.2研究方法 6317832.2.1文獻(xiàn)資料法 627962.2.2問卷調(diào)查法 639952.2.3數(shù)理統(tǒng)計法 668542.2.4專家訪談法 726895第三章結(jié)果與分析 8155003.1體育運動損傷調(diào)查分析 876753.2具體年級學(xué)生運動損傷調(diào)查分析 8248793.3運動損傷原因調(diào)查分析 9121593.4學(xué)生損傷部位調(diào)查分析 10208543.5學(xué)生損傷性質(zhì)調(diào)查分析 1117383.6學(xué)生損傷時間調(diào)查分析 113924第四章結(jié)論與建議 13198614.1結(jié)論 13222464.1.1 13193724.1.2 13256964.1.3 13311354.1.4 1337064.1.5 13148624.2建議 142774.2.1積極開展預(yù)防運動損傷的宣傳教育工作 14302474.2.2加強(qiáng)身體全面訓(xùn)練，提高機(jī)體對運動的適應(yīng)能力 145594.2.3合理組織教學(xué)，訓(xùn)練和比賽 14325944.2.4加強(qiáng)運動中的保護(hù)和自我保護(hù)意識 14152044.2.5加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，建立和健全自我監(jiān)督制度 1526413參考文獻(xiàn) 165260附錄 1718477致謝 20第一章前言1.1問題的提出運動損傷是指在進(jìn)行體育活動時，人體組織、臟器所受到的解剖上的損傷或生理功能障礙。學(xué)校體育旨在發(fā)展和增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和體育運動能力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，為學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)和畢業(yè)后找好工作打下基礎(chǔ)。身體的基礎(chǔ)。體育教學(xué)是實現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的一個重要步驟，在體育教學(xué)中，如果沒有足夠的重視對體育教學(xué)運動損傷的預(yù)防，沒有采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，就極有可能發(fā)生運動傷害事件，給學(xué)生們造成了生理上的疼痛，心理上的壓力，嚴(yán)重影響了學(xué)生們的學(xué)習(xí)和生活。體育傷害的防治，應(yīng)以預(yù)防為主。所以，在體育教學(xué)過程中，要注重對學(xué)生的預(yù)防。堅持以防范為主的原則。只要對運動傷害預(yù)防的重要性有一個充分的認(rèn)識，并對其進(jìn)行認(rèn)真的調(diào)查和研究，通過及時地總結(jié)和吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，把握體育傷害的發(fā)生規(guī)律，并采取行之有效的防范措施，這樣才能確保學(xué)生的健康。確保體育教學(xué)的順利開展，使“德，智，體，美全面發(fā)展”的教育方針，在體育教學(xué)過程中，運動傷害問題時有發(fā)生。從目前的情況來看，這在一定程度上是與該項目的特性相關(guān)的。另一種就是意外。運動傷害一旦出現(xiàn)，就很難治療。在治療的方法上，并沒有什么特別有效的辦法，而且學(xué)生們經(jīng)常會在治療的同時，一邊進(jìn)行玩。如果處理不當(dāng)，將會產(chǎn)生新的傷害，導(dǎo)致傷口愈合的時間大大增加。所以，在一定程度上，預(yù)防損傷比治療損傷更為重要。目前，部分體育教師存在著嚴(yán)重的職業(yè)道德缺失，對運動損傷對學(xué)生造成的傷害沒有足夠的認(rèn)識。不足意識到體育傷害的重要性。認(rèn)為“傷害事故是不可避免的”是一種錯誤的看法，對此沒有給予足夠的重視。沒有把經(jīng)驗和教訓(xùn)認(rèn)真地總結(jié)出來。在體育教學(xué)訓(xùn)練過程中，沒有將安全教育放在首位，就沒有根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點，合理設(shè)置課堂教學(xué)內(nèi)容。要做好正確的指導(dǎo)工作，讓學(xué)生要知道，保持良好的教學(xué)秩序，是防止體育傷害的重要環(huán)節(jié)。對班上發(fā)生的違反紀(jì)律行為，戲弄行為，要及時阻止他們的惡作劇。為進(jìn)一步探討防止體育損傷的方法，在國內(nèi)外的教育工作中為的就是找到更好的防治辦法。使學(xué)校的體育工作能夠更好地開展起來。從理論上和實際上進(jìn)行論證。目前，在學(xué)校體育教學(xué)中，更多地關(guān)注于怎樣改進(jìn)課堂的組織方式，從而提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而對于怎樣預(yù)防和減少學(xué)生在運動中的損傷卻不多見。中學(xué)體育教師是學(xué)校體育工作的直接實施者，在提高學(xué)生身體素質(zhì)、提高學(xué)生身體素質(zhì)、提高學(xué)生身體素質(zhì)等方面發(fā)揮著舉足輕重的作用。教師是直接的組織和指導(dǎo)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)活動。但是，一些老師卻沒有從心底里，意識到學(xué)生損傷所帶來的嚴(yán)重傷害，從而導(dǎo)致在教學(xué)過程中，常常會出現(xiàn)損傷，教學(xué)效率差。如不對其進(jìn)行適當(dāng)?shù)某C正，對其進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，勢必會對學(xué)校體育工作的質(zhì)量產(chǎn)生影響。加強(qiáng)對體育傷害預(yù)防意識的培訓(xùn)，采用科學(xué)的防范措施，從而提升教學(xué)質(zhì)量，是十分必要的。所以，有必要對這一問題進(jìn)行系統(tǒng)，深入的研究和分析，從而使學(xué)校體育工作能夠順利進(jìn)行。為實施體育教育與教學(xué)改革提供了相關(guān)的依據(jù)。1.2文獻(xiàn)綜述1.2.1運動損傷理論研究述評運動傷害是在運動過程中，對身體組織或器官造成的解剖上的損害或生理上的損害。稱為運動傷害。它的出現(xiàn)與運動訓(xùn)練，運動技術(shù)，運動項目，運動環(huán)境，運動設(shè)備等密切相關(guān)。這種情況多出現(xiàn)在人體的運動系統(tǒng)中，但是它還會對血管和神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。它屬于骨傷科的范疇，也是運動醫(yī)學(xué)的一個主要研究領(lǐng)域。根據(jù)受傷的時間，可以把受傷的部位劃分為新傷與老傷。按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可將其劃分為開放性損傷和閉合性損傷。根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度，可將其分為輕，中度，嚴(yán)重三種。大部分研究人員傾向于病程來劃分。將體育傷害歸類為慢性損傷與急性損傷。慢性損傷創(chuàng)傷在臨床上是一種常見的疾病，其發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于急性創(chuàng)傷。手工業(yè)及半機(jī)械化的工人，運動員，戲劇戲劇與雜演員，伏案工作的人，以及家庭主婦都易患此病。慢性的傷害可以被防止，為提高療效，應(yīng)防止復(fù)發(fā)，預(yù)防與治療相結(jié)合。一次治療，若不加以預(yù)防，則常有復(fù)發(fā)之象很難治好。由于該疾病是由于慢性的損傷性炎癥引起的，所以應(yīng)該限制傷害性的動作，糾正不良的姿勢。加強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)的無負(fù)荷運動，并定期變換體位，以達(dá)到分散應(yīng)力的目的。對于一些非對于那些不能通過手術(shù)治愈的慢性創(chuàng)傷，比如狹窄性腱鞘炎，神經(jīng)卡壓綜合征，腱鞘囊腫，可以做手術(shù)療傷。在日常體育活動中，軟組織損傷比較普遍，主要有兩種類型：開放性軟組織外傷和閉合性軟組織損傷。閉合性軟組織其臨床表現(xiàn)及預(yù)防治療較為困難。運動性損傷每一種疾病都有其各自的發(fā)病規(guī)律及臨床表現(xiàn)。比如足球運動員的大腿四頭肌腱的肌肉扭傷及內(nèi)臟損傷，頭部損傷；長距離跑步者易患疲勞性骨膜炎；投擲運動員肩，肘，腰的肌肉，韌帶，筋膜的拉傷等。這些疾病都有一個共同的病理學(xué)特征，即肌肉，肌腱，韌帶，筋膜，關(guān)節(jié)軟組織的損傷，骨組織的勞損，神經(jīng)組織的微小損傷。受傷及血管緊張；而在急性損傷中，肌肉，肌腱，韌帶和軟骨的損害最常見；骨組織，神經(jīng)組織和心血管系統(tǒng)的勞損通常是由慢性損害引起的，或者是由多次比較輕微的急性損害引起的。因不能完全恢復(fù)而造成的延誤，會進(jìn)一步加劇急性損傷的發(fā)生。由于受到外力的作用，導(dǎo)致了急性運動損傷的發(fā)生。該病具有病情急迫，病程短暫，病理改變，臨床表現(xiàn)顯著等特點。通常會出現(xiàn)局部組織迅速腫脹，瘀血，充血的癥狀，還會出現(xiàn)比較劇烈的疼痛，還會出現(xiàn)功能障礙或喪失，神志的變化（暈厥，昏迷，休克等）。當(dāng)組織和細(xì)胞受到損傷時，出現(xiàn)了組織的撕裂或者斷裂，就會引起小血管的破裂，出血。急性體育損傷主要表現(xiàn)為傷處局部腫脹，周邊發(fā)紅，有些地方甚至出現(xiàn)紅紫交加，壓痛，墜脹等劇烈疼痛。受傷時就地處置：對于有明顯外傷的部位，應(yīng)立即采取“止血，包扎，固定，搬運”的措施。在受傷后，如果出現(xiàn)了部分或全身的功能還沒有完全恢復(fù)的情況下，千萬不要在受傷的地方亂動，而是要在第一時間進(jìn)行簡單，有效，快速的包扎固定，然后立即送醫(yī)進(jìn)行治療。以上對于神智上發(fā)生了變化的人，對于神智上沒有發(fā)生變化的人，應(yīng)該立刻停止所有的訓(xùn)練及比賽。慢性損傷的成因有急性損傷處置不當(dāng)，也有可能是因為局部長期負(fù)荷過大，導(dǎo)致組織持續(xù)勞損，由小傷逐步累積形成。在疲勞的情況下，長時間的重復(fù)一個固定的動作，還會造成慢性的傷害。其主要的病理特征是：因為局部的長時間的超負(fù)荷，引起了神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的紊亂，組織中的合成和分解平衡失調(diào)，組織中的糖，類脂。蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)被改變，甚至被破壞。如果組織細(xì)胞出現(xiàn)了營養(yǎng)失調(diào)，就會出現(xiàn)類脂變性，纖維組織增生等現(xiàn)象，如果情況嚴(yán)重，就會影響到血液的循環(huán)，導(dǎo)致血液中的血液中的氣血不足，還會形成血栓，導(dǎo)致血液的血液循環(huán)受阻，從而導(dǎo)致局部組織的壞死。其臨床表現(xiàn)為局部輕度腫脹，充血，輕度功能失調(diào)等。剛開始的時候，局部會有酸，麻，脹等癥狀，然后會有彈性差，有硬結(jié)，局部發(fā)硬變厚，酸，麻，脹會加重，還會有疼痛的癥狀，最后會加重，還會有局部發(fā)涼，還會有功能減退等癥狀。慢性損害是指身體各部位的組織，器官，在受到較為輕微的外力的多次作用后，或者由于輕微的急性損害，沒有得到及時的治療，而導(dǎo)致的延誤所致的運動性損害。對長期損傷的運動員，應(yīng)采取不同的態(tài)度。對訓(xùn)練沒有太大影響的人，要在充分重視的基礎(chǔ)上，將運動強(qiáng)度從小到大，從少到多，從簡單到復(fù)雜。在進(jìn)行訓(xùn)練之前，一定要做好包扎，保護(hù)措施，如果有條件的話，也要積極配合醫(yī)生進(jìn)行藥物，設(shè)備治療，沒有徹底康復(fù)之前，不能進(jìn)行大運動量的訓(xùn)練，也不能參加具有對抗性的比賽。體育損傷防治自從被提出以來，其研究速度一直很快，這一點在國外已經(jīng)得到了很大的證實。然而，從這一點中，我們也不難看出，國外的學(xué)者們更多地將注意力集中在訓(xùn)練和比賽領(lǐng)域，而在體育教學(xué)領(lǐng)域卻很少有人關(guān)注。隨著學(xué)校體育在我國的重要性日益提高，它也引起了一股對它的研究熱潮，近年來，它已經(jīng)被教育學(xué)，心理學(xué)，生理學(xué)，醫(yī)學(xué)等多個領(lǐng)域廣泛運用，而對體育運動中的運動損傷預(yù)防和治療的研究是一個非?；钴S的熱點問題。在體育教學(xué)中，眾多的專家和學(xué)者對運動損傷和體育教學(xué)之間的內(nèi)在關(guān)系展開了深入的探討，根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點，并根據(jù)我國的基礎(chǔ)教育現(xiàn)狀，對如何預(yù)防和治療運動損傷提出了許多對策和建議。第二章研究對象與方法2.1研究對象本文以永安三中初中部每個年段隨機(jī)抽取80名學(xué)生共240人為問卷調(diào)查對象2.2研究方法2.2.1文獻(xiàn)資料法以研究目的為依據(jù)，圍繞運動損傷及其預(yù)防、治療理論，查閱了數(shù)十篇與此相關(guān)的文獻(xiàn)，查閱了大量的文獻(xiàn)資料，并在互聯(lián)網(wǎng)上查詢了各大網(wǎng)站，對與研究相關(guān)的數(shù)據(jù)信息進(jìn)行了收集和整理。2.2.2問卷調(diào)查法針對中學(xué)體育的特點，以及與運動傷害有關(guān)的理論相結(jié)合，以研究的需求為基礎(chǔ)，設(shè)計了調(diào)查表，這份調(diào)查表的設(shè)計是嚴(yán)格遵循了調(diào)查表的設(shè)計原則，用調(diào)查表的方法對所設(shè)置的問題進(jìn)行了篩選，并對其有效性進(jìn)行了測試，同時，還以隨機(jī)抽樣的方式，從永安三中三個年級的初中生中選取了240人作為研究對象，并在測試的時候?qū)⑵浒l(fā)給了他們。在測試之前，準(zhǔn)備好一份問卷，在測試之前，從3個年齡段的學(xué)生中，隨機(jī)選擇出20名學(xué)生，對其進(jìn)行了預(yù)測，對其進(jìn)行了進(jìn)一步的篩選，對其進(jìn)行了改進(jìn)，用項目分析法對量表的題目進(jìn)行了篩選，并對其進(jìn)行了信度和效度檢驗。此外，還向全校各體育教師發(fā)放了一份問卷調(diào)查表2，就如何有效地防止學(xué)生的運動損傷進(jìn)行了探討。根據(jù)研究內(nèi)容設(shè)計調(diào)查問卷，抽查了三個年段，每個年段隨機(jī)選擇80名學(xué)生一共發(fā)放240份問卷，回收221份，回收率達(dá)到了92.08%，有效問卷200，有效率為90%。符合有效問卷的基本標(biāo)準(zhǔn)。表1問卷的發(fā)放與回收調(diào)查對象發(fā)放問卷回收問卷回收率有效問卷有效率高一8080100%6885%高二807188%6680%高三807087%6680%2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法對收集的數(shù)據(jù)均輸入計算機(jī)中，并且利用EXCEL軟件進(jìn)行統(tǒng)計處理。并對調(diào)查獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。為本論文提供一些數(shù)據(jù)支撐，從中反應(yīng)調(diào)查中存在的問題。2.2.4專家訪談法與運動損傷方面的專家，學(xué)者展開訪談，向他們請教和討論運動損傷及醫(yī)學(xué)等理論依據(jù)，并虛心地聽取專家，學(xué)者對本論文的看法，不斷地對所編寫的問卷進(jìn)行調(diào)整和修訂，以便讓測量問卷擁有較好的內(nèi)容效度。第三章結(jié)果與分析3.1體育運動損傷調(diào)查分析表2學(xué)生運動損傷情況調(diào)查統(tǒng)計表(N=200)調(diào)查人數(shù)受傷人數(shù)百分比受傷次數(shù)經(jīng)常參加運動的學(xué)生1508053.3%311很少參加運動的學(xué)生502550%122合計20010552.5%433在對三個年段的學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，共得到了200份有效問卷，在這些學(xué)生中，有150名經(jīng)常參加體育活動的學(xué)生，80名曾經(jīng)受過傷的學(xué)生，占到了經(jīng)常運動學(xué)生的53.3%,50名少參加體育活動的學(xué)生，25名曾經(jīng)受過傷的學(xué)生，占到了25名，占到了少參加體育活動學(xué)生的52.5%。體育鍛煉較多的學(xué)生中有311例受傷，體育鍛煉較少的學(xué)生中有122例受傷。從上表中我們可以看到，在這三個年齡階段，學(xué)生的運動受傷比例為52.5%，其中，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生有53.3%，很少進(jìn)行運動的學(xué)生有50%。3.2具體年級學(xué)生運動損傷調(diào)查分析表3各年級學(xué)生運動損傷情況調(diào)查表(N=105)年級調(diào)查人數(shù)損傷人數(shù)損傷率損傷次數(shù)初一654569.2%135初二703550%144初三652538.4%90由上表可以看出，初一年級運動損傷率為66.6%，初二年級為50%，初三年級為23%。說明年紀(jì)越小，損傷率越高。年齡越小的學(xué)生，他們的自我保護(hù)意識就越弱，他們對運動損傷的相關(guān)知識缺乏認(rèn)識，導(dǎo)致他們的思維變得麻痹，隨心所欲。有句話說的好：“初生牛犢不怕虎?！贝送?，年級小的學(xué)生還停留在對體育動作的模仿上，技術(shù)動作掌握得不夠好，很容易因為動作不標(biāo)準(zhǔn)而造成傷害。還有，年輕學(xué)生的骨膜和骨質(zhì)都是很脆弱的，很容易受傷。3.3運動損傷原因調(diào)查分析表4學(xué)生運動損傷原因調(diào)查表（N=105）原因思想麻痹準(zhǔn)備活動不充分技術(shù)動作不規(guī)范課堂組織差場地器材運動過于激烈過度疲勞著裝不符合要求天氣原因人數(shù)1030205107878百分比9.5%28.5%19%4.7%9.5%6.6%7.6%6.6%7.6%次數(shù)287044172315302522由上表可知：在運動準(zhǔn)備不足和技術(shù)水平不高所致的運動傷害中，有47,5%是由于運動準(zhǔn)備不足和技術(shù)水平不高所致。預(yù)備運動不足是運動損傷的重要原因之一。有些老師沒有充分理解準(zhǔn)備活動的重要性，學(xué)生的預(yù)習(xí)工作也很隨意。其實，做好準(zhǔn)備，就是為了讓學(xué)員們的運動器官，內(nèi)臟，神經(jīng)系統(tǒng)做好準(zhǔn)備，避免在訓(xùn)練時出現(xiàn)關(guān)節(jié)，韌帶等損傷。為此，體育教師在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)運動項目、季節(jié)、氣候等因素，合理地安排預(yù)備活動的內(nèi)容及運動量。預(yù)備工作可以分為普通預(yù)備工作和特殊預(yù)備工作。在教學(xué)之前，可以進(jìn)行一些一般的準(zhǔn)備活動，如步行，慢跑，徒手操，做游戲等，然后根據(jù)基礎(chǔ)部分教科書的特點，根據(jù)個人需要，選擇適合自己的專業(yè)。比如選擇背躍跳時，首先要做好基本的準(zhǔn)備活動，其次要做好頸椎等各關(guān)節(jié)的活動，同時還要做好反俯身的跳躍練習(xí)，這樣才能最大程度的減少受傷的風(fēng)險。在所有傷者中，有9.5%的傷者是思想麻痹。初中生因其年齡及特征，正值生理生長的黃金時期時間。男生比較活躍，喜歡沖動，喜歡表現(xiàn)自己，經(jīng)常會高估自己的能力；女同學(xué)表現(xiàn)為膽怯，情緒消沉，經(jīng)常會導(dǎo)致精神上的疲憊，注意力無法集中，這都會導(dǎo)致運動傷害。班級組織差占總?cè)藬?shù)的4.7%。這一點是可以完全避免的。體育老師應(yīng)勤于鉆研要保證教學(xué)的安全，須從教材，教學(xué)方法，學(xué)年和學(xué)期的教學(xué)計劃等方面進(jìn)行。若教教師在進(jìn)行教學(xué)的過程中，對教學(xué)任務(wù)，學(xué)生的具體情況不清楚，因此教師對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了不恰當(dāng)?shù)陌才牛滩牟淮?。如果教學(xué)方法選擇不當(dāng)，或者教學(xué)方法使用不當(dāng)，都會導(dǎo)致運動傷害。損傷人數(shù)中有16.1%是由于操場器材及學(xué)生服裝不規(guī)范所致。創(chuàng)造一個良好的教育氛圍是預(yù)防性運動的前提造成傷害的主要原因。近幾年來，隨著學(xué)生數(shù)量的不斷增多，校園變得越來越擁擠。上課前體育教師要對場地，器材的完好情況進(jìn)行仔細(xì)檢查，同時還要對學(xué)生的服裝進(jìn)行檢查。定期對其進(jìn)行檢查，一旦發(fā)現(xiàn)了問題，就立即進(jìn)行整改，對那些確實不能使用的體育器材和設(shè)施，應(yīng)該積極地與學(xué)校取得聯(lián)系。與有關(guān)部門聯(lián)絡(luò)，以便盡早更換。3.4學(xué)生損傷部位調(diào)查分析運動損傷發(fā)生部位統(tǒng)計表(N=105）部位膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)足部腰部手指手腕頭部其他部位人分比17.1%28.5%9.5%7.6%24.7%6.6%5.7%次數(shù)37612116551515上表結(jié)果可知，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)和手指手腕受損傷的幾率占70.3%。占所有損傷內(nèi)容的2/3以上。這是由于學(xué)生準(zhǔn)備活動沒有做好，使得他們的關(guān)節(jié)和韌帶沒有完全的張開而造成的。為了安全起見，這所學(xué)校的課程主要集中在田徑和籃球上，而不是體操和技巧，甚至連足球都比較少。所以，學(xué)生們尤其喜歡打籃球。有四分之三是參加這項運動的人。由于場地的限制，有些同學(xué)甚至連熱身都沒有，直接就進(jìn)行了激烈的運動。再加上同學(xué)們的自衛(wèi)意識不強(qiáng)。最后，學(xué)生們很容易受傷。而且受傷的部位，大多都是下肢的關(guān)節(jié)，這也和運動項目有關(guān)。因此，在體育教學(xué)中，必須加強(qiáng)對學(xué)員的安全意識的培訓(xùn)，使學(xué)員了解準(zhǔn)備活動的重要性，以及防止運動損傷的重要性。3.5學(xué)生損傷性質(zhì)調(diào)查分析表6學(xué)生扭傷性質(zhì)調(diào)查表（N=105）性質(zhì)擦傷扭傷挫傷拉傷骨折其他人數(shù)38221515510百分比36.2%21%14.3%14.3%2.8%9.5%次數(shù)81473336521其中，關(guān)節(jié)扭傷、挫傷、扭傷等損傷占總損傷的一半，占總損傷的49.6%。造成這一現(xiàn)象的主要原因是大學(xué)生對自己的能力認(rèn)識不足，缺乏對自己的保護(hù)和幫助。在訓(xùn)練的過程中，不遵循教師的指導(dǎo)，沒有做好充足的準(zhǔn)備，沒有做好有針對性的專業(yè)準(zhǔn)備活動，教師對問題的講解不清楚，教學(xué)方法不合理，天氣過冷或過熱，運動光線不好等都是造成以上三種損傷的最直接的因素。而骨折這種事情，一般都是在課余時間里出現(xiàn)的，一般都是因為運動過度，動作不規(guī)范，或者是用力過猛?；谶@一認(rèn)識，體育教育就有了新的發(fā)展方向。體育課主要是在室外進(jìn)行，因此，在進(jìn)行體育課時，要充分考慮天氣因素對體育課的影響。氣溫過高或者過低，都會影響到人體的功能，具體體現(xiàn)在肌肉的強(qiáng)度、協(xié)調(diào)能力、靈活性等方面，因此很容易受到傷害。在烈日下訓(xùn)練，會使人難以集中精神，而在寒冷的冬天，則會使人的關(guān)節(jié)、肌肉難以活動，也不容易激動，所以不適合做激烈的運動。3.6學(xué)生損傷時間調(diào)查分析表7學(xué)生運動損傷時間調(diào)查表（N=105）時間體育課課余活動比賽其他人數(shù)12602310百分比11.4%57%22%10.5%次數(shù)281353722從表中可以看到：課外活動中受傷的機(jī)率占受傷總?cè)藬?shù)的57%，這是由于學(xué)生在課外活動中缺少自我防護(hù)，思想麻痹造成的。有些學(xué)生在課余的時候，會到社會的健身場館去進(jìn)行訓(xùn)練，但是他們在沒有進(jìn)行任何準(zhǔn)備活動的情況下，就開始了激烈的運動，他們不能很好地控制自己的情緒，所以他們很容易變得激動，把安全丟在了腦后，他們的注意力太集中，動作太大，超過了自己的能力范圍，很容易造成傷害。而且，在體育課或者是比賽中受傷的概率很低，也就是說，在體育老師的指導(dǎo)下，學(xué)生們可以按照自己的計劃進(jìn)行訓(xùn)練。在體育教學(xué)中，體育教學(xué)中的運動傷害事件較少，且與人體的生理學(xué)特征相吻合，且運動強(qiáng)度較小。參加比賽的大多是運動員，他們在平時的訓(xùn)練中，能夠很好地控制自己的情緒和行動，再加上教練的提醒和指導(dǎo)，所以很少會出現(xiàn)運動傷害。第四章結(jié)論與建議4.1結(jié)論4.1.1在進(jìn)行運動時，一定要嚴(yán)格按規(guī)定進(jìn)行，以免造成傷害。體育傷害多發(fā)生在無序、雜亂無章的情況下，所以，不管是什么類型的運動，學(xué)生都要養(yǎng)成遵守順序的習(xí)慣。4.1.2提高防護(hù)意識是防止損傷的先決條件。要學(xué)會各種技術(shù)中的安全保護(hù)措施，要掌握自我保護(hù)和相互保護(hù)的操作技巧，要將安全第一銘記在心。如果是在寒冷或過熱的環(huán)境下進(jìn)行運動，一定要做好自身的保護(hù)措施。4.1.3運動之前要做好準(zhǔn)備，以避免受傷。首先要做的就是伸展四肢，活動身體的六大關(guān)節(jié)：肩關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)等，此外還要注意頸部，腰部，背部，腿部，適當(dāng)?shù)穆?。只有這樣，身體內(nèi)的血液循環(huán)才會變得更好，才能保證身體各部分的供血充足，保證有氧運動的效果。提高神經(jīng)興奮性及柔韌性，保證動作的協(xié)調(diào)性及平衡性，可有效減輕低氧，不平衡性損害。4.1.4對特殊部位進(jìn)行防護(hù)，也是防止損傷的一種行之有效的方法。膝關(guān)節(jié)，踝，腕等部位的損傷是最常見的，學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的時候要特別注意對這些部位的保護(hù)，可以適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備護(hù)腕，護(hù)膝，護(hù)踝，護(hù)腰帶等。4.1.5在運行過程中可避免出現(xiàn)“急剎車”現(xiàn)象。因動作驟然停住，受重力影響，回血量降低，會引起“重力虛脫”。一旦停止動作，人體內(nèi)的腎上腺素就會下降，血液中的膽固醇就會升高，從而引起心跳過速，甚至是心房顫動，最終導(dǎo)致死亡。所以，在激烈的鍛煉之后，不能“急剎車”，而要慢慢地放慢速度，然后才能停止。4.2建議4.2.1積極開展預(yù)防運動損傷的宣傳教育工作在學(xué)校體育課上，應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生身體損傷的概念和意識的教育。利用廣播、布告板、科普講座等形式，利用競賽、課堂授課等形式，向同學(xué)們傳授有關(guān)安全、組織紀(jì)律方面的知識，并重點關(guān)注運動傷害的預(yù)防。使學(xué)生充分認(rèn)識到體育傷害對身體的危害，并認(rèn)識到預(yù)防和保護(hù)自己，從而減少傷害的發(fā)生。也可以避免在運動中受傷。要做到齊抓共管，教師和學(xué)生共同努力，使安全教育成為學(xué)校體育工作的重要組成部分。4.2.2加強(qiáng)身體全面訓(xùn)練，提高機(jī)體對運動的適應(yīng)能力在體育教學(xué)中，應(yīng)采取各種科學(xué)的教學(xué)方法，加強(qiáng)全面的體育鍛煉，以增強(qiáng)大學(xué)生的應(yīng)激反應(yīng)能力。在體育活動中，要重視對人體易損區(qū)和較弱部位的訓(xùn)練，以提高其功能和預(yù)防運動傷害。同時，要讓每個學(xué)生都做好準(zhǔn)備活動，準(zhǔn)備活動要與教學(xué)的主要內(nèi)容相銜接，中間停頓不能過長，準(zhǔn)備活動的時間和量要合理地控制。在體育課堂上，45分鐘的課時，一般要進(jìn)行10-15分鐘的預(yù)備活動，只要身體稍微出汗就行，要盡量進(jìn)行預(yù)備活動，使身體各部分的關(guān)節(jié)韌帶都活動起來。4.2.3合理組織教學(xué)，訓(xùn)練和比賽在實施教研工作時，要堅持教研工作的原則，認(rèn)真鉆研教材的重點和難點。針對不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同體質(zhì)、不同體質(zhì)、不同運動技能、不同生理、不同心理特征，采取不同的教學(xué)方法。要做到循序漸進(jìn)，在教學(xué)中靈活應(yīng)用，合理安排運動量和運動強(qiáng)度。4.2.4加強(qiáng)運動中的保護(hù)和自我保護(hù)意識在體育活動中，對自己進(jìn)行保護(hù)是防止損傷發(fā)生的重要措施。在體育活動中，有效的防護(hù)與幫助能加強(qiáng)自信心，避免一些無謂的事故。對青少年而言，保護(hù)是至關(guān)重要的。青少年的力量不夠，他們的判斷和控制能力都比較差，在進(jìn)行器械練習(xí)，特別是在學(xué)習(xí)新動作的隨便時候，很容易發(fā)生來就是技術(shù)上的失誤或失誤。所以，老師應(yīng)該向?qū)W生們傳授保護(hù)自己和保護(hù)自己的方法，要培養(yǎng)他們的自衛(wèi)和自衛(wèi)能力，培養(yǎng)他們相互關(guān)愛和互助的優(yōu)良品質(zhì)。4.2.5加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，建立和健全自我監(jiān)督制度體育教學(xué)和訓(xùn)練具有科學(xué)性，涉及到多學(xué)科的交叉學(xué)科，運動員的體質(zhì)、場地和器材等都會對運動損傷產(chǎn)生影響。因此，一定要強(qiáng)化醫(yī)療監(jiān)管，對場所、設(shè)備要及時進(jìn)行維護(hù)，嚴(yán)禁學(xué)生穿著不當(dāng)服裝上課。參考文獻(xiàn)[1]陳至立.加強(qiáng)學(xué)校體育工作,提高青少年健康素質(zhì).中國教育報，2006(12).[2]黃喜珊，馮海志.準(zhǔn)備活動教學(xué)探析.北京體育大學(xué)學(xué)報，2001(2).[3]刁輝雄.中學(xué)生常見運動損傷的防治.體育師友，2001(1).[4]陳曉榮，朱保成.淺析體育教學(xué)中傷害事故的產(chǎn)生原因及預(yù)防.安徽教育學(xué)院學(xué)報，2002(11).[5]溫祝英.對學(xué)生體育運動損傷現(xiàn)狀及其致因的探討.體育世界·學(xué)術(shù)，2008(1).[6]占訊，郝玉峰.對山東中學(xué)生體育運動損傷的調(diào)查與分析.山東體育科技，2001,2.[7]史斌，靳淑玫.提高教案質(zhì)量預(yù)防傷害事故.西安體育學(xué)院學(xué)報，2002(4).[8]周玉成.體育教學(xué)中運動損傷原因及預(yù)防對策.華北煤炭醫(yī)學(xué)院學(xué)報，2007(7),4.[9]湯展飛，鄒錦毀.體育教學(xué)中常見運動損傷的預(yù)防與處理.中國科技信息，2007,6.[10]楊鄂平，丁愛萍.體育教學(xué)中常見的運動損傷成因及預(yù)防.襄樊職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，20043（3），30—31.[11]趙雪敏，姚珂，王新寶.運動損傷的心理因素探析[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報，2003，18（3）：59.[12]馬鈺.對學(xué)生運動損傷的調(diào)查分析與防治.延安大學(xué)學(xué)報，2007,5(2).[13]付安國，汪英.淺談學(xué)校體育活動中運動損傷發(fā)生的原因及其預(yù)防.湖北體育科技，1999,3.[14]周晶，朱志翔.體育課教學(xué)如何預(yù)防運動損傷[B].南通職業(yè)大學(xué)學(xué)報，2003(6):2.[15]權(quán).體育課學(xué)生運動損傷產(chǎn)生的原因及預(yù)防對策[J].中小學(xué)管理，2000（10）：26-27.附錄調(diào)查問卷1運動損傷的原因及性質(zhì)調(diào)查問卷：性別：＿＿＿年齡：＿＿歲學(xué)校：＿＿＿中學(xué)＿＿年級＿＿班你經(jīng)常參加體育運動？A是（）B否（）你很少參加體育運動？A是（）B否（）注：經(jīng)常參加運動指每周運功10小時以上，很少參加運動指每周運動5小時以下。在運動時是否受過傷？A是（）B否（）注：回答“是”的同學(xué)請按照提示繼續(xù)回答問題；回答“否”的同學(xué)請按照