普通心理學(xué)課件

普通心理學(xué)課件PPT72021/10/10星期日1目錄感知與知覺意識與注意記憶與遺忘思維與想象情緒與情感人格與行為2021/10/10星期日2感知與知覺012021/10/10星期日301感受器接收刺激感受器是感覺神經(jīng)元周圍突起的末梢，能感受體內(nèi)外環(huán)境的刺激，并將其轉(zhuǎn)化為神經(jīng)沖動。02神經(jīng)傳導(dǎo)感受器將神經(jīng)沖動通過感覺神經(jīng)傳至中樞，進行初步分析綜合。03大腦皮層加工大腦皮層對傳入的信息進行更高級的分析與綜合，產(chǎn)生感覺。感知過程2021/10/10星期日401知覺類型02知覺特征根據(jù)知覺對象的不同，可分為物體知覺和社會知覺。物體知覺是對物體的形狀、大小、方位、距離等特性的知覺；社會知覺是對人、人際關(guān)系的知覺。包括知覺的選擇性、整體性、理解性和恒常性。知覺類型與特征2021/10/10星期日5010203錯覺是在特定條件下對客觀事物的歪曲知覺，這種歪曲往往帶有固定的傾向。錯覺定義如大小錯覺、形狀錯覺、方向錯覺、時間錯覺等。常見錯覺錯覺的產(chǎn)生既有客觀原因，也有主觀原因?？陀^原因如知覺對象所處的客觀環(huán)境發(fā)生了變化；主觀原因則與人的知識和經(jīng)驗、情緒、想象力等有關(guān)。錯覺解釋錯覺及其解釋2021/10/10星期日6感知在日常生活中的應(yīng)用人們通過感知獲取外界信息，如通過視覺、聽覺、嗅覺等感受器接收外界刺激，進而認識事物、了解環(huán)境。知覺在日常生活中的應(yīng)用人們利用知覺對事物進行整體的認識和理解，如通過觀察一個人的言行舉止來了解其性格、情緒等。同時，知覺也影響著人們的決策和行為，如根據(jù)對環(huán)境的知覺來選擇合適的衣著、交通方式等。感知與知覺在日常生活中的應(yīng)用2021/10/10星期日7意識與注意022021/10/10星期日8意識是指個體對內(nèi)外環(huán)境刺激的整體知覺和認知狀態(tài)，包括感知、思維、情感、記憶等心理過程。根據(jù)意識的不同狀態(tài)，可以將其分為不同的層次，如清醒狀態(tài)、睡眠狀態(tài)、催眠狀態(tài)、昏迷狀態(tài)等。每個層次都有不同的特點和表現(xiàn)。意識的定義與層次意識的層次意識的定義2021/10/10星期日9注意的概念注意是指個體在認知過程中，對特定刺激的集中和指向性，是心理活動對一定對象的指向和集中。注意的分類根據(jù)注意的不同特點，可以將其分為選擇性注意、分配性注意和持續(xù)性注意。選擇性注意是指個體在眾多刺激中選擇性地注意某些刺激；分配性注意是指個體同時將注意力分配給多個任務(wù)；持續(xù)性注意是指個體在一段時間內(nèi)保持對同一刺激的注意。注意的概念與分類2021/10/10星期日10注意的生理機制注意的生理機制與神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能密切相關(guān)，包括大腦皮層、丘腦、網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)等區(qū)域的相互作用。注意的影響因素注意受到多種因素的影響，如刺激的特點、個體的動機和情緒狀態(tài)、認知負荷等。刺激的特點包括刺激的強度、新穎性、對比度等；個體的動機和情緒狀態(tài)會影響其對刺激的關(guān)注程度；認知負荷過重會分散個體的注意力。注意的生理機制與影響因素2021/10/10星期日11減少外界和內(nèi)心的干擾，是提高注意力的關(guān)鍵?？梢酝ㄟ^創(chuàng)造安靜的環(huán)境、調(diào)整心態(tài)等方法來排除干擾。排除干擾明確目標和任務(wù)，有助于將注意力集中在重要的事情上?？梢灾贫ㄓ媱潯⒘谐鋈蝿?wù)清單等方法來設(shè)定目標。設(shè)定目標冥想是一種訓(xùn)練注意力的有效方法。通過冥想，可以訓(xùn)練自己在面對各種刺激時保持冷靜和專注。練習(xí)冥想良好的生活習(xí)慣有助于提高注意力。例如，保持充足的睡眠、合理的飲食、適當?shù)倪\動等。養(yǎng)成好習(xí)慣提高注意力的方法與技巧2021/10/10星期日12記憶與遺忘032021/10/10星期日13

記憶系統(tǒng)概述記憶系統(tǒng)的定義記憶是大腦對經(jīng)驗進行編碼、存儲和提取的過程，包括感覺記憶、短時記憶和長時記憶三個階段。記憶系統(tǒng)的分類根據(jù)記憶內(nèi)容的不同，記憶系統(tǒng)可分為陳述性記憶和程序性記憶；根據(jù)記憶時間的長短，可分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶。記憶系統(tǒng)的神經(jīng)機制記憶過程涉及多個腦區(qū)的相互作用，包括前額葉、顳葉、海馬體等，神經(jīng)遞質(zhì)和激素也參與記憶的形成和鞏固。2021/10/10星期日14遺忘曲線的概念01遺忘曲線是德國心理學(xué)家艾賓浩斯提出的，描述了記憶保持量隨時間流逝而逐漸減少的現(xiàn)象。遺忘曲線的解釋02遺忘曲線反映了記憶的不穩(wěn)定性和易逝性，同時也揭示了復(fù)習(xí)對記憶保持的重要性。根據(jù)遺忘曲線，我們可以制定合理的復(fù)習(xí)計劃，以減緩遺忘速度。遺忘的原因03遺忘的原因包括消退、干擾和提取失敗等。消退是指記憶痕跡隨著時間的推移而逐漸減弱；干擾是指新舊信息之間的相互干擾導(dǎo)致記憶混淆；提取失敗是指無法從記憶中提取出所需信息。遺忘曲線及其解釋2021/10/10星期日15注意力集中保持注意力集中是提高記憶力的前提，可以通過減少干擾、明確目標和任務(wù)等方式來實現(xiàn)。聯(lián)想記憶利用聯(lián)想思維將新信息與已知信息聯(lián)系起來，有助于加深記憶和理解。重復(fù)練習(xí)通過反復(fù)練習(xí)和鞏固來加強記憶痕跡，形成穩(wěn)定的記憶。睡眠充足睡眠對記憶鞏固和整合至關(guān)重要，保證充足的睡眠時間有助于提高記憶力。提高記憶力的策略與技巧2021/10/10星期日16記憶障礙的類型記憶障礙包括遺忘、記憶減退、記憶錯誤等，可能由生理、心理和社會因素引起。應(yīng)對方法針對不同的記憶障礙類型，可以采取不同的應(yīng)對方法。例如，對于遺忘可以采取定期復(fù)習(xí)、使用記憶術(shù)等策略；對于記憶減退可以積極鍛煉身體、保持良好的生活習(xí)慣等；對于記憶錯誤可以采取核實信息、多角度思考等方式來糾正。尋求專業(yè)幫助如果記憶障礙嚴重影響到日常生活和工作，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的治療方案，幫助患者恢復(fù)記憶功能。記憶障礙及其應(yīng)對方法2021/10/10星期日17思維與想象042021/10/10星期日18思維的基本單元，反映事物的本質(zhì)屬性和特征。概念判斷推理對事物之間的關(guān)系或性質(zhì)進行斷定，是思維的基本形式之一。從一個或幾個已知的判斷出發(fā)，推導(dǎo)出一個新的判斷，是思維的重要形式。030201思維的基本形式2021/10/10星期日19在頭腦中對已有表象進行加工、改造，創(chuàng)造新形象的過程。想象的概念根據(jù)想象活動是否具有目的性，可將其分為無意想象和有意想象；根據(jù)想象內(nèi)容的新穎程度和形成方式，可將其分為再造想象和創(chuàng)造想象。想象的分類想象的概念與分類2021/10/10星期日20以新穎、獨特的方式來解決問題，并能產(chǎn)生新的思維成果的思維活動。創(chuàng)造性思維的概念鼓勵自由聯(lián)想、培養(yǎng)好奇心和探究欲、提倡多角度思考問題等。創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)運用頭腦風(fēng)暴法、逆向思維法、類比思維法等激發(fā)創(chuàng)造性思維。創(chuàng)造性思維的激發(fā)創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)與激發(fā)2021/10/10星期日2103思維障礙的克服方法打破常規(guī)、勇于創(chuàng)新、培養(yǎng)批判性思維等。01思維障礙的概念在思維過程中遇到的阻礙或困難，導(dǎo)致思維活動無法順利進行。02常見的思維障礙定勢思維、功能固著、從眾思維等。思維障礙及其克服方法2021/10/10星期日22情緒與情感052021/10/10星期日23情感定義情感是態(tài)度這一整體中的一部分，它與態(tài)度中的內(nèi)向感受、意向具有協(xié)調(diào)一致性，是態(tài)度在生理上一種較復(fù)雜而又穩(wěn)定的生理評價和體驗。情緒定義情緒是對一系列主觀認知經(jīng)驗的通稱，是人對客觀事物的態(tài)度體驗以及相應(yīng)的行為反應(yīng)。區(qū)別情緒具有情境性和短暫性，常由某一情境引起，隨情境改變而改變；情感則具有深刻性和穩(wěn)定性，是對人或事物穩(wěn)定的態(tài)度和體驗。情緒與情感的定義與區(qū)別2021/10/10星期日24情緒會引起一系列的生理反應(yīng)，如心率加速、血壓升高、呼吸加快、出汗等。情緒的生理反應(yīng)情感也會引發(fā)生理反應(yīng)，但通常不如情緒反應(yīng)強烈，且持續(xù)時間較長，如長期焦慮或抑郁可能導(dǎo)致慢性生理疾病。情感的生理反應(yīng)情緒與情感的生理反應(yīng)2021/10/10星期日2501020304通過改變對情緒事件的理解和評價來調(diào)節(jié)情緒，如換位思考、積極尋求解決方案等。認知重評抑制將要發(fā)生或正在發(fā)生的情緒表達行為，調(diào)動自我控制能力，啟動自我控制過程以抑制自己的情緒行為。表達抑制通過身體放松來達到心理上的放松和舒緩，如深呼吸、漸進性肌肉放松等。放松訓(xùn)練積極面對問題和挑戰(zhàn)，尋求社會支持，與他人分享自己的感受和經(jīng)歷等。積極應(yīng)對情緒調(diào)節(jié)的方法與技巧2021/10/10星期日26抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙等。常見的情感障礙尋求專業(yè)心理咨詢或治療、學(xué)習(xí)情感調(diào)節(jié)技巧、保持健康的生活方式、建立積極的人際關(guān)系等。同時，對于不同類型的情感障礙，需要采取不同的治療方法和藥物干預(yù)措施。應(yīng)對策略情感障礙及其應(yīng)對策略2021/10/10星期日27人格與行為062021/10/10星期日28人格的概念與結(jié)構(gòu)人格定義人格是個體在行為上的內(nèi)部傾向，表現(xiàn)為個體在適應(yīng)環(huán)境時在能力、情緒、需要、動機、興趣、態(tài)度、價值觀、氣質(zhì)、性格和體質(zhì)等方面的整合。人格結(jié)構(gòu)包括本我、自我和超我三個部分。本我是人格的生物面，遵循快樂原則；自我是人格的心理面，遵循現(xiàn)實原則；超我是人格的社會面，遵循道德原則。2021/10/10星期日29VS包括需要、動機、目標和情緒等。需要是行為的基本動力，動機是推動行為的直接原因，目標是行為的方向和預(yù)期結(jié)果，情緒則對行為起著調(diào)節(jié)和強化的作用。影響因素包括遺傳、環(huán)境、社會文化和自我調(diào)控等。遺傳因素為行為提供了生物基礎(chǔ)，環(huán)境和社會文化為行為提供了外部條件，自我調(diào)控則是個體對行為的主動調(diào)節(jié)和控制。行為動力系統(tǒng)行為的動力系統(tǒng)與影響因素2021/10/10星期日30包括偏執(zhí)型、分裂型、反社會型、沖動型、表演型、強迫型、焦慮型等。這些障礙表現(xiàn)為個體在情感、思維、行為等方面的明顯偏離正常。包括心理治療、藥物治療和社會支持等。心理治療是主要手段，包括認知行為療法、精神分析療法等；藥物治療可輔助緩解癥狀；社會支持則有助于患者重建社會功能。人格障礙類型矯正方法人格障礙及其矯正方法2021