大學(xué)體育心得體會

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高校生體育課的心得

體會

光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)瞬之間，進(jìn)入高校已將近兩年的時間，高校體育課也伴隨著我一年半之久了。高校體育是本著進(jìn)展豐富的體育活動，消遣我們的身心，提高我們身體素養(yǎng)的原則。在高校這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從學(xué)校時候開頭的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開頭。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感受頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的緣由就是因為想培育一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)覺我更加愛運(yùn)動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動，感覺自己的體質(zhì)下降了許多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前簡單患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很開心，身體的每個關(guān)節(jié)都得到伸展。高校體育是高校重要的訓(xùn)練內(nèi)容之一，是同學(xué)在接受學(xué)校體育系統(tǒng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，連續(xù)增加和完善高校生的身心素養(yǎng)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順當(dāng)學(xué)習(xí)，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身方案”的普及中，國家公布的“一般人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，高校生也應(yīng)當(dāng)執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在高校學(xué)習(xí)期間，仔細(xì)完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位汲取新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。高校體育就是要培育適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，高校體育是衡量高校生是否做到“德、智、體”等全面進(jìn)展的重要指標(biāo)之一，是高校生經(jīng)受“磨練”和體驗“勝利感覺”的主要方法，是保證高校生身體健康精力充足和順當(dāng)學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿意人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的進(jìn)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會進(jìn)展的廣泛號召。

生命在于運(yùn)動，只有持之以恒的體育熬煉，才能增加體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深化人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探究中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。

在幾年的探究中，我個人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍圍著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。

一、備課

要上好一節(jié)體育課，備課是必不行少的，課改前應(yīng)備課，課改時也應(yīng)備課，但備課的重點卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備同學(xué)，應(yīng)充分考慮同學(xué)是否對教材有愛好，如何調(diào)動同學(xué)的學(xué)習(xí)樂觀性，如何針對同學(xué)的愛好愛好來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。

二、上課

上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完

面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變同學(xué)被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，變同學(xué)聽從指揮到自覺行動。在體育課中，培育同學(xué)對體育熬煉的愛好，使同學(xué)熟悉到體育熬煉對學(xué)習(xí)，對生活，對身體的好處，使他們學(xué)會如何自覺，自主地熬煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參與體育熬煉，而不僅僅是在體育課上。

在課堂中，老師應(yīng)轉(zhuǎn)變指揮者的角色，參加到同學(xué)的活動中。在課堂中與同學(xué)一起活動，指導(dǎo)同學(xué)活動，更重要的是和同學(xué)一起探究，使同學(xué)體會到公平、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到熬煉。

應(yīng)當(dāng)說，體育課不僅是培育同學(xué)身體健康的課堂，更重要的是培育同學(xué)的心理健康，讓他們有樂觀向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著頑強(qiáng)的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊合作精神等等。

三、課后反思。

課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到特長及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)當(dāng)反思的是這堂體育課有得到同學(xué)的認(rèn)可嗎？這堂體育課中，同學(xué)有沒有樂觀參加，老師有沒有樂觀參加；同學(xué)的身心有沒有都得到熬煉。而不應(yīng)當(dāng)只是反思。你的講解是否清楚易懂，同學(xué)是否學(xué)會了動作技術(shù)。

課程改革才剛剛開頭，我們的探究是任重而道遠(yuǎn)，特殊是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特別的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特殊的意義，作為體育老師，更應(yīng)當(dāng)樂觀地探究，不斷地積累閱歷，不斷地進(jìn)步。

這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課,了解的東西和收獲的學(xué)問都不少.通過一學(xué)期合球的學(xué)習(xí),我發(fā)覺自己不僅熟悉了可親可敬的老師,還結(jié)識了很多兄弟院系的同學(xué),合球帶給了我們許多好的心情,也給我們送來了健康和友情.對于合球,開頭我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來看,盼望可以了解更多的合球?qū)W問,以免在起點就落后別人.平常我也用一些課余時間了解合球的競賽的規(guī)章,動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容,而且每節(jié)課我都樂觀參加到競賽中,一學(xué)期下來我自己參加了課堂上的每一節(jié)競賽.經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí),我懂得了這類球類運(yùn)動的基本學(xué)問.合球最大特點是男女同場競技,但競賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地,器材,規(guī)章與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有敏捷的應(yīng)變力量.當(dāng)然我自己也有一些競賽的感受.一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注意個人技術(shù)的球類競賽,這一點不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊精神,團(tuán)隊協(xié)作.當(dāng)我在球場上參加競賽的時候,我感覺必需要發(fā)揮團(tuán)體力氣,單靠個人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員個人力量再強(qiáng),也必需要協(xié)作,這樣才能把合球競賽打好.當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要,合球競賽究竟是以投籃得分多少打算勝敗的.這一學(xué)期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會我們一些防守,隊友協(xié)作的基本力量.一般我們對籃球的競賽規(guī)章了解的更多一些,而我們又不能簡潔地把這兩類運(yùn)動混為一談,它們畢竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時只準(zhǔn)一對一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等.這一學(xué)年的合球?qū)W完,我們的體育課也就結(jié)束了.很興奮能夠以合球來伴隨我度過大二的美妙時間,還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué).我們在沒有感情基礎(chǔ)的狀況下進(jìn)入一個生疏的體育班級,共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí),慢慢地培育出一份無法言說的情感,這也是一種很大的收獲.鄭老師是一個很平易的人,待我們