大學(xué)新生適應(yīng)

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高校新生適應(yīng)狀況調(diào)查報告經(jīng)過激烈的高考競爭，我們最終步入了高校的神圣殿堂，我們期盼著在高校中大展宏圖，我們有著崇高的抱負與信念，我們有著火一樣的熱忱，我們斗志昂揚。然而，在經(jīng)過一段時間的生活與學(xué)習(xí)后，在告辭中學(xué)時緊急的學(xué)習(xí)生活后，一下子面對這么多寬松的時間，很多高校生開頭茫然了，他們不知道自己該做什么，自己想做什么。很多高校生開頭不適應(yīng)，面對這種狀況，我們利用本周末的空閑時間對宿舍區(qū)里的大一新生進行了一次調(diào)查，以便于了解他們在高校里適應(yīng)狀況如何。以下是我們從五個方面分析的結(jié)果：

1學(xué)習(xí)形式的適應(yīng)：

在經(jīng)過高考的激烈競爭，許多同學(xué)感到筋疲力盡，在飽嘗勝利喜悅的同時，以為進入高?？梢院煤玫姆潘?，以之補償十幾年的寒窗苦讀?？傻搅烁咝?，仍舊要面臨繁重的功課，這讓他們不知所措。在這十幾年的苦讀生涯中，很大一部分同學(xué)的學(xué)習(xí)目的就是為了考上高校，在家長和老師的雙重推動下向這一目標(biāo)沖刺，學(xué)習(xí)上帶有特別大的被動性。進去高校后，這個目標(biāo)已實現(xiàn)，很多同學(xué)一下子失去了奮斗目標(biāo)、生活的重心，再也沒有太多的激情和動力區(qū)投入到新的學(xué)習(xí)中去，在學(xué)習(xí)上很被動，樂觀性不高，對學(xué)問的渴望不劇烈，消失了徘徊和迷茫的心理。多數(shù)同學(xué)表現(xiàn)出難以適應(yīng)高校的學(xué)習(xí)環(huán)境，占到了一半，多數(shù)同學(xué)覺得學(xué)習(xí)疲憊時因為作息時間不合理。當(dāng)問到

課余時間是做什么時，有相當(dāng)一部分同學(xué)的回答是在宿舍睡覺或是待在網(wǎng)吧，當(dāng)問到學(xué)習(xí)過程中有無壓力或是困難時，同學(xué)們感到問題最多的是英語，而為了提高英語水平，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)多加溝通，優(yōu)勢互補，更好的完成學(xué)業(yè)。

2生活環(huán)境的適應(yīng)：

進入高校之后變化最大的就是生活環(huán)境，在進入高校之前，許多同學(xué)或許都是從未離開過父母，沒有出過遠門，心里依靠性強，進入高校之后身邊沒有了父母，失去了往日的特別照看，對于獨立力量差的同學(xué)來說，一時不習(xí)慣，根本無法適應(yīng)，生活無規(guī)律，很多問題不知道如何去解決。比如說面對高校里面豐富多彩的校內(nèi)生活無法適應(yīng)，有的同學(xué)因為從北方來到南方，總覺得別人應(yīng)當(dāng)照看和關(guān)心他，不知道也不會去關(guān)懷別人，也不在乎別人的感受，一些適應(yīng)力量差的新生遇到這些問題時，經(jīng)常束手無策，不愿與人溝通溝通，怕別人笑話，致使有的同學(xué)消失苦痛，緊急等焦慮心情和失眠。還有很大一部分同學(xué)待在家里條件好對學(xué)校的宿舍感到不滿足，跟自己想象中的高校宿舍有很大差距.

多數(shù)同學(xué)對飯菜不適應(yīng)，由于同學(xué)們都來自五湖四海，每個地區(qū)都有自己的獨特的特色，所以會覺得飯菜不合口，有的同學(xué)甚至?xí)怀燥?。其實同學(xué)們應(yīng)當(dāng)學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，而不是讓環(huán)境來適應(yīng)你。只有你適應(yīng)了環(huán)境，才能轉(zhuǎn)變環(huán)境，才能是自己在生活中成長。

3人際交往的適應(yīng)：

高校生有人際方面的困惑，在大一新生里更為嚴峻，在高校里面，來自全國各地的同學(xué)匯合成了一個社會群體。在交往過程中，不行避開地會消失一些問題。有些同學(xué)因為語言表達力量較差，使他們可怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心封閉起來，處于一種要求交往而又可怕交往的沖突之中，很簡單導(dǎo)致孤獨、抑郁，甚至自卑。

4心理上的不適應(yīng)：

多數(shù)新生在中學(xué)時是班上的佼佼者，倍受老師的青睞、同學(xué)的艷羨和父母的“呵護”，使他們產(chǎn)生了較強的優(yōu)越感。而進入高校后，面對全新的生活，他們?nèi)狈Ρ匾男睦眍A(yù)備與足夠的心理承受力，特殊是在人才濟濟的新環(huán)境中，自身具有的優(yōu)勢已不復(fù)存在，自我評價的誤區(qū)和“中心”地位的失落，抱負與現(xiàn)實的反差等各種因素，造成了他們心理上的不平衡，一些新生不同程度地消失了“心理障礙”：有的新生常常想家，懷舊心情總是無法排解，生活中稍有不盡人意的事情就會一蹶不振；有的新生失落感、失寵感劇烈，一經(jīng)挫折和稍微的打擊就較長時間處在焦慮、自責(zé)的心境之中不能自拔。

5課外活動的不適應(yīng)：

高校的課外活動對高校生消遣身心、陶冶情操、把握技能、提高素養(yǎng)和修養(yǎng)，具有特別重要的意義，所以很多新生渴望參與的熱忱極高，很盼望能夠投身其中。但是假如新生不分主次，不

依據(jù)自身特點有選擇的參與活動，而一味滿意自己的奇怪???心，這種行為不僅達不到參與活動的目的，而且還會影響到自身的正常學(xué)習(xí)、生活。

依據(jù)調(diào)查結(jié)果的分析，以及上網(wǎng)查詢相關(guān)信息，我們總結(jié)出以下解決方法來供大家參考：

1高校生進人高校后遇到一個普遍問題，就是學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)。他們習(xí)慣老師每天陪伴、督促、被動接受學(xué)問的中學(xué)學(xué)習(xí)方式，對高校的學(xué)習(xí)特點和規(guī)律一無所知。進入高校以后，面對生活需要自理、學(xué)習(xí)需要自主、大量的學(xué)習(xí)時間要求自己支配等，他們感到無所適從，學(xué)習(xí)成果明顯下降。據(jù)了解，近年來，高校一班級同學(xué)的補考人數(shù)較多，一般占總?cè)藬?shù)的20％左右，有的甚至在30％以上。因而高校新生迫切需要通過向老同學(xué)取經(jīng)、向老師取經(jīng)等各種渠道，盡快了解高校學(xué)習(xí)特點和規(guī)律，并依據(jù)自己的特點和閱歷，快速摸索出一套適合自己特點和高校學(xué)習(xí)特點的學(xué)習(xí)方法。誰能最快地適應(yīng)高校學(xué)習(xí)方法，誰就能盡快地適應(yīng)高校生活。

2盡快找到新的伴侶。高校生剛剛離開從前的中學(xué)好友和師長及家鄉(xiāng)、親人，來到新的集體中生活，面對生疏的校內(nèi)、生疏的大樓、生疏的面孔，他們特殊需要關(guān)心，需要理解。但是，由于很多同學(xué)缺乏獨立生活和集體生活的力量，既不擅長讓別人了解自己，也不擅長接近他人，缺少新的伴侶，孤獨?????感和孤獨

感油然而生，陷入苦惱和苦痛之中。高校新生要擺脫這種苦惱，首先要樹立自信，大膽熱忱地與他人進行交往；其次，主動參與集體活動，熱忱關(guān)心他人，擴大自己的交往范圍，從而結(jié)識新同學(xué)，結(jié)交新伴侶，沖淡思鄉(xiāng)之情，消退孤獨之感。

3不依靠家長和老師督導(dǎo)學(xué)習(xí)的心理，培育自主學(xué)習(xí)意識。中學(xué)里，不少同學(xué)遇到問題時能夠得到老師“手把手”的輔導(dǎo)。高校則不同，老師講完課就會離開課堂，沒有太多時間對同學(xué)進行單獨輔導(dǎo)，加之高校課程比高中課程內(nèi)容更為廣泛、更為深化，因此特殊需要同學(xué)具有自主學(xué)習(xí)的力量。

4不依靠家長照看生活起居的習(xí)慣，學(xué)會過集體生活。上高校以前，許多同學(xué)的衣、食、住、行都由父母包辦，缺乏獨立生活力量。而進了高校，脫離了家長的視線，新生要漸漸學(xué)會照看自己的生活起居，熬煉自己的獨立生活力量。

5重視自己心理健康狀況的局面，增加解決現(xiàn)實問題的信念和力量。許多孩子上中學(xué)時，家長和學(xué)校疏于對他們進行心理健康訓(xùn)練