塑造自己的良好形象

塑造自己的良好形象第一課塑造自己的良好形象

一、提升自己的人格魅力引申：什么是人格魅力？

人格，是人所具有的“能力與需要、氣質(zhì)與性格”和以“權(quán)利、情理”為基礎(chǔ)的角色特征，是人與角色或角色之間交流的反映；是人的精神境界及角色狀態(tài)的總和。簡(jiǎn)約為：人格，是人的角色特征。

“魅力，是一種特別能吸引人的力量”。這種人格，或者是我們看見(jiàn)的他們的目光，或許是我們看見(jiàn)的他們的微笑，或許是我們看見(jiàn)和聽(tīng)到的他們的舉止言談。如果把這些“人格”湊合在一起，我們便得到一個(gè)印象，一個(gè)結(jié)論：就是他們很得別人的喜歡，使別人對(duì)他們產(chǎn)生興趣。我們?cè)诓恢挥X(jué)之中，便和他們接近，成為朋友。這過(guò)程中，我們的人格也得到了發(fā)展，而使我們相悅的他們，也一樣。一、提升自己的人格魅力P6

1、正確認(rèn)識(shí)自己對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)評(píng)價(jià)。（介紹自己的經(jīng)歷、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。包括對(duì)現(xiàn)在、未來(lái)自己的困惑都可以談?wù)劊?/p>

認(rèn)識(shí)自我是人生的起點(diǎn)，只有正確認(rèn)識(shí)自我，才能做出符合自身實(shí)際的人生選擇。阿波羅神殿孫武：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。孫武是我國(guó)歷史上春秋末期齊國(guó)人，是一位著名的軍事家，上面這句話就出自于其所著的《孫子兵法》

老子：是春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期楚國(guó)人，是最偉大的哲學(xué)家和思想加之一。知人者智，自知者明出自老子《道德經(jīng)》。2、做自尊自信的人看看下面的同學(xué)，他們的自尊和自信出了什么問(wèn)題？A同學(xué)：我，一個(gè)男孩子，個(gè)子還不到160cm，站在人群中總是覺(jué)得比別人矮一截，唉！B同學(xué)：我口才不好，專(zhuān)業(yè)技能在班里也不是最好的，學(xué)歷又不高，我注定是沒(méi)有什么大作為的。C同學(xué)：雖然我十分努力，在文體活動(dòng)中表現(xiàn)也很突出，動(dòng)手能力也不錯(cuò)，老師都夸我有禮貌，同學(xué)也喜歡和我交往，但文化課的成績(jī)就是上不去，因此，我一直都覺(jué)得抬不起頭來(lái)。

A、B、C同學(xué)分別把自尊和自信建立在什么基礎(chǔ)上了？案例：別人的眼睛重要，自己的眼睛更重要

意大利有位叫艾菲羅的畫(huà)家，他曾經(jīng)極用功地畫(huà)了一幅畫(huà)。為了檢測(cè)這幅畫(huà)究竟如何，他將畫(huà)送至畫(huà)廊展出，并在畫(huà)的旁邊放了一支筆，要求觀眾在認(rèn)為不妥之處畫(huà)出記號(hào)，結(jié)果整幅畫(huà)被涂滿(mǎn)了記號(hào)，他心情很不好。但思索了一陣后，他又將這幅畫(huà)重新臨摹了一幅，再次放到原處展出，旁邊同樣放了一支筆，請(qǐng)觀眾在認(rèn)為是妙筆之處做出記號(hào)，結(jié)果整幅畫(huà)全是贊美的標(biāo)記。這使得他信心大增，于是繼續(xù)努力，終于成為著名的畫(huà)家。我國(guó)改革開(kāi)放的總設(shè)計(jì)師鄧小平身高156cm；建立了世界上第一個(gè)蘇維埃社會(huì)主義共和國(guó)、深受前蘇聯(lián)人民愛(ài)戴的列寧身高156cm；雷鋒身高156cm，并未影響他成為一個(gè)時(shí)代青年的楷模；曾橫掃全歐洲，被無(wú)數(shù)人崇拜的拿破倫身高162cm，男人氣十足的俄羅斯前任總統(tǒng)、現(xiàn)任總理普京身高170cm，現(xiàn)任總統(tǒng)梅德韋杰夫163cm。珍惜自己人格和尊嚴(yán)陳州：很多觀眾問(wèn)我你是站著的還是坐著的，不要認(rèn)為自己的鞋子不夠漂亮，其實(shí)還有沒(méi)有腳的人，每個(gè)人都有自己的舞臺(tái)，這個(gè)是我的。我是陳州，我是歌手。陳州：很多觀眾問(wèn)我你是站著的還是坐著的，不要認(rèn)為自己的鞋子不夠漂亮，其實(shí)還有沒(méi)有腳的人，每個(gè)人都有自己的舞臺(tái)，這個(gè)是我的。我是陳州，我是歌手。（三）珍惜自己的人格和尊嚴(yán)如何成為一個(gè)有人格魅力、受人歡迎的人？學(xué)會(huì)微笑學(xué)會(huì)傾聽(tīng)選擇話題注意細(xì)節(jié)注意坐姿注意目光減少手勢(shì)善于交流善用表情坦誠(chéng)交往學(xué)會(huì)微笑微笑，是人類(lèi)最基本的動(dòng)作。微笑，似蓓蕾初綻。真誠(chéng)和善良，在微笑中洋溢著感人肺腑的芳香。微笑的風(fēng)采，包含著豐富的內(nèi)涵。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)傾聽(tīng)屬于有效溝通的必要部分，以求思想達(dá)成一致和感情的通暢。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)并不是只去聽(tīng)，還要去學(xué)會(huì)回應(yīng)。選擇話題人們更喜歡那些帶來(lái)“積極心理效應(yīng)”的人！建議第一次見(jiàn)面時(shí)盡量談?wù)撦p松話題。注意細(xì)節(jié)與說(shuō)話時(shí)手勢(shì)太多一樣，口頭語(yǔ)太多，說(shuō)明著你內(nèi)心猶豫、徘徊不決。注意坐姿注意目光

減少手勢(shì)善于交流

善用表情茱莉亞-羅伯茨被稱(chēng)為“好萊塢交際花”，她之所以總給人深刻印象，是因?yàn)樗袔讉€(gè)獨(dú)特的大笑表情，誰(shuí)也模仿不了！坦誠(chéng)交往如果你在第一次見(jiàn)面，就把最真實(shí)的自己坦露在對(duì)方面前，會(huì)讓他感覺(jué)身心輕松！一樣道理，當(dāng)你在講話時(shí)出現(xiàn)口誤時(shí)，也要及時(shí)糾正自己，這樣才能給對(duì)方留下謙虛、有禮貌的好印象！嘴與魅力嘴的功能，一是吃飯，二是表達(dá)感情，人人都有一張嘴，可有人嘴饞，但事實(shí)上往往這張嘴張錯(cuò)了地方，清官長(zhǎng)了饞嘴就成了貪官，小人長(zhǎng)了快嘴就搬弄是非，男的長(zhǎng)了碎嘴就成了婆娘，弄臣“敢言”忠臣遭殃，可怕的是女的不能長(zhǎng)張男人的嘴，男的不能長(zhǎng)張女人嘴，女的嘴應(yīng)該是溫柔、甜蜜、善良的，讓人感到可親，男的嘴應(yīng)該是忠誠(chéng)、寬厚的，讓人感到可敬！朋友與魅力朋友有異性朋友，普通朋友，好朋友，真誠(chéng)的朋友，可同甘共苦患難的朋友，還有酒肉朋友。

真誠(chéng)的朋友是一種信任，是一種相扶相幫相互提高，可同甘亦可患難的朋友，是一種肝膽相照。酒肉朋友是一種狼撲食的利益合作伙伴，酒桌上豪性萬(wàn)丈、信誓旦旦，酒桌下斤斤計(jì)較，相互利用，爾虞我詐，樹(shù)在猢猻聚，樹(shù)倒猢猻散。

真正的朋友不在距離的遠(yuǎn)近，不在甜言蜜語(yǔ)的吹捧，不在小恩小惠的施舍，不在隨影不離的取悅。真正的朋友敢和你吵嘴，敢指出你的缺點(diǎn)，能反思自己，能雪中送炭。是不是真摯的朋友，你可在大是大非面前考驗(yàn)，就可在細(xì)微處看出他的品行。

疾風(fēng)知?jiǎng)挪?，路遙知馬力。二、禮儀修養(yǎng)顯個(gè)人魅力P11

禮儀的含義：禮儀是一種教養(yǎng)，是人們?cè)谏鐣?huì)交往活動(dòng)中形成的行為規(guī)范與準(zhǔn)則。（一）打造良好的“第一印象”1、個(gè)人禮儀表現(xiàn)在哪些方面？具體表現(xiàn)為儀容儀表、言談舉止、待人接物等方面。2.個(gè)人禮儀的基本要求：儀容儀表整潔端莊，言談舉止真摯大方，服飾搭配得體，表情自然舒展。案例小金是某職業(yè)學(xué)校的畢業(yè)生，畢業(yè)前夕，她參加了很多企業(yè)的招聘會(huì)，投遞了自己的簡(jiǎn)歷。學(xué)習(xí)成績(jī)很優(yōu)異的她接到了很多面試通知，可是幾乎沒(méi)有成功。她大為不解，請(qǐng)學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)老師指點(diǎn)，老師很快發(fā)現(xiàn)了她的問(wèn)題：說(shuō)話聲音小，底氣不足，面容蒼白，頭發(fā)蓬亂。討論：圖中這個(gè)應(yīng)聘者有什么問(wèn)題？禮儀1、對(duì)家人的禮儀2、對(duì)朋友的禮儀3、夫妻間的禮儀4、對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的禮儀5、對(duì)陌生人的禮儀6、某些特定場(chǎng)所的禮儀

俗話說(shuō)：“良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒”

（二）個(gè)人禮儀蘊(yùn)含的道德意義

P131、個(gè)人禮儀修養(yǎng)具有完善人格、調(diào)節(jié)道德修養(yǎng)行為的意義，遵守個(gè)人禮儀基本要求有助于塑造良好的個(gè)人形象，增進(jìn)人際交往，傳遞信息，營(yíng)造和諧友善的氣氛。2、遵守個(gè)人禮儀基本要求有助于促進(jìn)社會(huì)和諧，促進(jìn)整個(gè)國(guó)家和全民整體文明程度的提高，加快社會(huì)的發(fā)展（三）個(gè)人禮儀重在養(yǎng)成“一口痰”、臟話連篇、公共場(chǎng)所大聲喧嘩……良好的行為習(xí)慣更多的是通過(guò)文明的言行體現(xiàn)出來(lái)的。文明的言行舉止也是一個(gè)人良好道德素質(zhì)的外在體現(xiàn)。因此，要提升自己的道德形象和職業(yè)風(fēng)采，就必須養(yǎng)成講文明、有禮儀的好習(xí)慣。如何養(yǎng)成個(gè)人禮儀？P151、要加強(qiáng)自律，學(xué)會(huì)自我約束。2、要懂得自尊自愛(ài)。3、注意言行適度得體。引申具體的做法：干凈的外表和服飾微笑講話口齒清楚，用語(yǔ)禮貌、文明同學(xué)們，你們覺(jué)得還有什么是需要做到的？欣賞圖片

都是

美女

惹的禍三、交往禮儀營(yíng)造和諧人際關(guān)系

P16

1．交往禮儀的基本要求

平等互尊、誠(chéng)實(shí)信用、

團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互利互助。2.交往禮儀蘊(yùn)含的道德意義3.自覺(jué)踐行交往禮儀規(guī)范（1）從小事做起，注意細(xì)節(jié)（2）平等相待，尊重他人（3）顧全大局，求得和諧（4）增強(qiáng)意志力，提高自控力（引申：國(guó)際禮儀PPT）國(guó)際禮儀

標(biāo)準(zhǔn)的國(guó)際禮儀不是天生具備的，而是后天學(xué)習(xí)而來(lái)．國(guó)際禮儀個(gè)為什么要學(xué)國(guó)際禮儀a.尊重別人的方式b.個(gè)人素養(yǎng)的表現(xiàn)微笑男士形象禮儀發(fā)型．精神干練面容．整潔有光澤服飾．深色西服素色襯衣素色領(lǐng)帶男士：行坐站姿態(tài)禮儀女士形象禮儀發(fā)型．忌夸張零亂面容．淡妝服飾．套裝或套裙女士：行坐站姿態(tài)禮儀濃妝淡抹總相宜見(jiàn)面禮儀介紹：晚輩介紹給長(zhǎng)輩卑者介紹給尊者

男士介紹給女士握手禮儀握手禮儀虎口對(duì)虎口眼神對(duì)視三秒，不游離，微笑

尊者，長(zhǎng)輩，女士先伸手名片禮儀正面朝上，字從對(duì)方，起身接送，雙手呈遞，姓名職務(wù)，及時(shí)復(fù)頌，妥當(dāng)收藏，切忌玩弄禮儀振鈴三聲后接通專(zhuān)注與對(duì)方溝通，必要時(shí)用筆記下要事確認(rèn)對(duì)方無(wú)其他事情后再掛接禮儀打選擇環(huán)境，理清思路確認(rèn)對(duì)方是否方便可先掛坐車(chē)禮儀司機(jī)Ａ