世界愛眼日國旗演講稿800字（5篇）

世界愛眼日國旗演講稿800字（5篇）世界愛眼日國旗演講稿800字篇1

眼睛是我們相識世界，學(xué)習(xí)學(xué)問，相互溝通的重要窗口，愛護(hù)眼睛的演講稿。假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多的不便。

爺爺時常告知我要好好愛護(hù)視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的愛護(hù)賜予足夠的重視，到上中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有實力，更有信念愛護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我信任我們每個人都會有一雙光明a、澄澈、有神的大眼睛。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，;堅持每天作好眼睛保健操。

留意加強養(yǎng)分，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有好處。因此，應(yīng)當(dāng)在每天的飲食中，留意攝入含有維生素C的食物，比如，各種簇新的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消退眼睛驚慌的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

此外，我們還要留意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對眼睛進(jìn)行檢查，剛好發(fā)覺問題。

同學(xué)們，讓我們相互溝通，共同愛護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn)。

世界愛眼日國旗演講稿800字篇2

敬愛的同學(xué)們：

大家上午好！今日我國旗下講話的主題是愛眼護(hù)眼，擁有一雙光明的眼睛。

眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙光明的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是假如不留意愛惜眼睛，清楚的世界就可能離我們越來越遠(yuǎn)。一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。戴上眼鏡假如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。為了你心靈的窗戶能夠恒久光明，現(xiàn)在我給大家提幾個建議：

1。認(rèn)仔細(xì)真地做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。

2。養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到三個一，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

3。做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

4。閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不行太長，以每三非常鐘休息片刻為佳

5。保證足夠的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的好習(xí)慣。

6。多做戶外運動，常常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

希望通過這些方式教會大家愛惜自己的雙眼。那就讓我們從現(xiàn)在做起，從每時每刻做好，用行動愛眼護(hù)眼，讓自己擁有一雙光明的眼睛。

世界愛眼日國旗演講稿800字篇3

老師們、同學(xué)們：

早上好！4月22日也就是上周五是一個大家可能不知道的節(jié)日世界地球日。世界地球日活動起源于美國。1969年，美國民主黨參議員蓋洛德?尼爾森提議，在全國各高校校內(nèi)內(nèi)舉辦環(huán)保問題講演會。當(dāng)時25歲得哈佛高校法學(xué)院學(xué)生丹尼斯?海斯很快就將尼爾森的提議變成了一個在全美各地綻開大規(guī)模社區(qū)性活動的詳細(xì)構(gòu)想，并得到許多青年學(xué)生的普遍支持。1970年4月22日，美國首次實行了大張旗鼓的地球日活動。這是人類有史以來第一次規(guī)模宏大的群眾性環(huán)境愛護(hù)運動。作為人類現(xiàn)代環(huán)保運動的開端，地球日活動推動了多個國家環(huán)境法規(guī)的建立。11010年4月22日，全世界140多個國家、2億多人同時在各地實行多種多樣的環(huán)境愛護(hù)宣城活動。這項活動得到了聯(lián)合國的首肯。從今地球日成為世界地球日。世界地球日活動旨在喚起人類愛惜地球、愛護(hù)家園的意識，促進(jìn)資源開發(fā)與環(huán)境愛護(hù)的協(xié)調(diào)發(fā)展。

地球是我們的家園，環(huán)境與我們的生活休戚相關(guān)。人類大量的消耗水資源和污染環(huán)境，已經(jīng)把一個漂亮的地球毀得不像樣了。水慢慢少了，動植物面臨滅亡等等，這一切都是因為人類不留意愛護(hù)環(huán)境造成的。人們到處砍伐樹木，現(xiàn)在全世界平均一年砍掉1101萬公頃森林，這是一個多么大的數(shù)字?。∪藗冞€順手丟垃圾，那發(fā)臭的河面上漂移著垃圾、樹枝上掛著塑料袋、草地上堆著果皮和紙屑。環(huán)境遭到了很大的破壞，清清的小河、綠綠的森林、藍(lán)藍(lán)的天空都消逝地?zé)o影無蹤了地球慢慢被毀滅，人類也會慢慢死亡。人類只有一個可生息的村莊那就是地球?？墒沁@個村莊正被人類制造出來的各種環(huán)境災(zāi)難所威逼：水污染、空氣污染、植被萎縮、物種瀕危、江河斷流、垃圾圍城為了愛護(hù)我們賴以生存的環(huán)境，讓我們一起行動吧：

1.削減或不要運用一次性用具，運用可重復(fù)利用和可再生物品；

2.提倡運用充電電池，回收廢電池，集中進(jìn)行科學(xué)處理；

3.不亂丟垃圾，把它們丟進(jìn)垃圾桶里，并主動參加垃圾分類；

4.愛惜野生動物，留意提示他人不吃野生動物；

5.主動參與植樹造林活動，提倡在庭院內(nèi)養(yǎng)花種草；

6.盡量多次地運用每一滴水，節(jié)約每一粒糧食；

7.盡量運用綠色交通工具；

8.主動宣揚環(huán)保，幫助阻擋破壞環(huán)境的行為發(fā)生；

9.提倡綠色消費u，主動參加環(huán)保科技實踐。

世界愛眼日國旗演講稿800字篇4

尊敬的老師們，敬愛的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?或許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國其次十個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?11012年的9月25日，天津醫(yī)科高校眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，11016年，國家衛(wèi)生部、國家教化部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

今日我們演講的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有光明的眼睛”。全國愛眼日講話稿：愛眼護(hù)眼，擁有光明的眼睛

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙光明的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清楚的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因為很多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不留意距離地看電視、用電腦、看書等等?；蛟S有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有學(xué)問的象征。但現(xiàn)實生活告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考高校選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。假如你學(xué)習(xí)成果很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)ハ嘧R世界，學(xué)習(xí)學(xué)問，假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界其次位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中肯定要自覺的留意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個建議：

1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿態(tài)要端正。全國愛眼日講話稿：愛眼護(hù)眼，擁有光明的眼睛

2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強或太弱的地方看書。

4.走路或乘車時不要看書。

5.不要躺在床上看書。

6.堅持做好眼保健操。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學(xué)問都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，須要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都須要眼睛來視察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙光明的眼睛。

世界愛眼日國旗演講稿800字篇5

尊敬的老師，敬愛的同學(xué)們：

早上好！今日我國旗下講話的題目是愛眼護(hù)眼，遠(yuǎn)離近視。

眼睛是心靈的窗戶，幫助我們相識世界，學(xué)習(xí)學(xué)問，假如我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明，那時你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計，我國中學(xué)學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%，小學(xué)高年級近視率有的高達(dá)50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)祝饕売墒亲x寫姿態(tài)不正確，長時間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動。要想擁有一雙光明的眼睛，請同學(xué)們從以下幾點做起：

1、留意養(yǎng)分、不挑食

眼球發(fā)育須要充分、全面的養(yǎng)分。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平常要平衡飲食，合理養(yǎng)分。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的簇新疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。2、改善照明、端正坐姿

最志向的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開，臺燈最好要用25瓦白熾燈。

讀寫姿態(tài)要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調(diào)整生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲憊。

要保持良好的讀寫姿態(tài)，還要留意：

不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字；不要躺在床上或趴在桌上看書；

不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。

3、節(jié)制看電視、用電腦