世界愛(ài)眼日國(guó)旗演講稿800字（5篇）

世界愛(ài)眼日國(guó)旗演講稿800字（5篇）世界愛(ài)眼日國(guó)旗演講稿800字篇1

眼睛是我們相識(shí)世界，學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)，相互溝通的重要窗口，愛(ài)護(hù)眼睛的演講稿。假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多的不便。

爺爺時(shí)常告知我要好好愛(ài)護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒(méi)有對(duì)視力的愛(ài)護(hù)賜予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有實(shí)力，更有信念?lèi)?ài)護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我信任我們每個(gè)人都會(huì)有一雙光明a、澄澈、有神的大眼睛。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、寫(xiě)字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，;堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。

留意加強(qiáng)養(yǎng)分，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等;含有維生素A的各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)、蛋類(lèi);植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有好處。因此，應(yīng)當(dāng)在每天的飲食中，留意攝入含有維生素C的食物，比如，各種簇新的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消退眼睛驚慌的作用。如豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚(yú)、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

此外，我們還要留意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，剛好發(fā)覺(jué)問(wèn)題。

同學(xué)們，讓我們相互溝通，共同愛(ài)護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。

世界愛(ài)眼日國(guó)旗演講稿800字篇2

敬愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好！今日我國(guó)旗下講話的主題是愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙光明的眼睛。

眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙光明的眼睛。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是假如不留意愛(ài)惜眼睛，清楚的世界就可能離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多不便。戴上眼鏡假如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。為了你心靈的窗戶能夠恒久光明，現(xiàn)在我給大家提幾個(gè)建議：

1。認(rèn)仔細(xì)真地做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。

2。養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到三個(gè)一，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。

3。做到三不：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。

4。閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不行太長(zhǎng)，以每三非常鐘休息片刻為佳

5。保證足夠的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的好習(xí)慣。

6。多做戶外運(yùn)動(dòng)，常常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

希望通過(guò)這些方式教會(huì)大家愛(ài)惜自己的雙眼。那就讓我們從現(xiàn)在做起，從每時(shí)每刻做好，用行動(dòng)愛(ài)眼護(hù)眼，讓自己擁有一雙光明的眼睛。

世界愛(ài)眼日國(guó)旗演講稿800字篇3

老師們、同學(xué)們：

早上好！4月22日也就是上周五是一個(gè)大家可能不知道的節(jié)日世界地球日。世界地球日活動(dòng)起源于美國(guó)。1969年，美國(guó)民主黨參議員蓋洛德?尼爾森提議，在全國(guó)各高校校內(nèi)內(nèi)舉辦環(huán)保問(wèn)題講演會(huì)。當(dāng)時(shí)25歲得哈佛高校法學(xué)院學(xué)生丹尼斯?海斯很快就將尼爾森的提議變成了一個(gè)在全美各地綻開(kāi)大規(guī)模社區(qū)性活動(dòng)的詳細(xì)構(gòu)想，并得到許多青年學(xué)生的普遍支持。1970年4月22日，美國(guó)首次實(shí)行了大張旗鼓的地球日活動(dòng)。這是人類(lèi)有史以來(lái)第一次規(guī)模宏大的群眾性環(huán)境愛(ài)護(hù)運(yùn)動(dòng)。作為人類(lèi)現(xiàn)代環(huán)保運(yùn)動(dòng)的開(kāi)端，地球日活動(dòng)推動(dòng)了多個(gè)國(guó)家環(huán)境法規(guī)的建立。11010年4月22日，全世界140多個(gè)國(guó)家、2億多人同時(shí)在各地實(shí)行多種多樣的環(huán)境愛(ài)護(hù)宣城活動(dòng)。這項(xiàng)活動(dòng)得到了聯(lián)合國(guó)的首肯。從今地球日成為世界地球日。世界地球日活動(dòng)旨在喚起人類(lèi)愛(ài)惜地球、愛(ài)護(hù)家園的意識(shí)，促進(jìn)資源開(kāi)發(fā)與環(huán)境愛(ài)護(hù)的協(xié)調(diào)發(fā)展。

地球是我們的家園，環(huán)境與我們的生活休戚相關(guān)。人類(lèi)大量的消耗水資源和污染環(huán)境，已經(jīng)把一個(gè)漂亮的地球毀得不像樣了。水慢慢少了，動(dòng)植物面臨滅亡等等，這一切都是因?yàn)槿祟?lèi)不留意愛(ài)護(hù)環(huán)境造成的。人們到處砍伐樹(shù)木，現(xiàn)在全世界平均一年砍掉1101萬(wàn)公頃森林，這是一個(gè)多么大的數(shù)字?。∪藗冞€順手丟垃圾，那發(fā)臭的河面上漂移著垃圾、樹(shù)枝上掛著塑料袋、草地上堆著果皮和紙屑。環(huán)境遭到了很大的破壞，清清的小河、綠綠的森林、藍(lán)藍(lán)的天空都消逝地?zé)o影無(wú)蹤了地球慢慢被毀滅，人類(lèi)也會(huì)慢慢死亡。人類(lèi)只有一個(gè)可生息的村莊那就是地球。可是這個(gè)村莊正被人類(lèi)制造出來(lái)的各種環(huán)境災(zāi)難所威逼：水污染、空氣污染、植被萎縮、物種瀕危、江河斷流、垃圾圍城為了愛(ài)護(hù)我們賴以生存的環(huán)境，讓我們一起行動(dòng)吧：

1.削減或不要運(yùn)用一次性用具，運(yùn)用可重復(fù)利用和可再生物品；

2.提倡運(yùn)用充電電池，回收廢電池，集中進(jìn)行科學(xué)處理；

3.不亂丟垃圾，把它們丟進(jìn)垃圾桶里，并主動(dòng)參加垃圾分類(lèi)；

4.愛(ài)惜野生動(dòng)物，留意提示他人不吃野生動(dòng)物；

5.主動(dòng)參與植樹(shù)造林活動(dòng)，提倡在庭院內(nèi)養(yǎng)花種草；

6.盡量多次地運(yùn)用每一滴水，節(jié)約每一粒糧食；

7.盡量運(yùn)用綠色交通工具；

8.主動(dòng)宣揚(yáng)環(huán)保，幫助阻擋破壞環(huán)境的行為發(fā)生；

9.提倡綠色消費(fèi)u，主動(dòng)參加環(huán)保科技實(shí)踐。

世界愛(ài)眼日國(guó)旗演講稿800字篇4

尊敬的老師們，敬愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?或許你還不知道吧，6月6日是愛(ài)眼日。今年的六月六日是全國(guó)其次十個(gè)愛(ài)眼日。你們知道六月六日愛(ài)眼日的來(lái)歷嗎?11012年的9月25日，天津醫(yī)科高校眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，11016年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教化部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

今日我們演講的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有光明的眼睛”。全國(guó)愛(ài)眼日講話稿：愛(ài)眼護(hù)眼，擁有光明的眼睛

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙光明的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清楚的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不留意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等?；蛟S有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有學(xué)問(wèn)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多不便。例如在參與體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考高校選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。假如你學(xué)習(xí)成果很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)ハ嘧R(shí)世界，學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)，假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界其次位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中肯定要自覺(jué)的留意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：

1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿態(tài)要端正。全國(guó)愛(ài)眼日講話稿：愛(ài)眼護(hù)眼，擁有光明的眼睛

2.連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。

4.走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。

5.不要躺在床上看書(shū)。

6.堅(jiān)持做好眼保健操。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學(xué)問(wèn)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不愛(ài)護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛(ài)護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，須要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都須要眼睛來(lái)視察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙光明的眼睛。

世界愛(ài)眼日國(guó)旗演講稿800字篇5

尊敬的老師，敬愛(ài)的同學(xué)們：

早上好！今日我國(guó)旗下講話的題目是愛(ài)眼護(hù)眼，遠(yuǎn)離近視。

眼睛是心靈的窗戶，幫助我們相識(shí)世界，學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)，假如我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)中學(xué)學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%，小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)祝饕売墒亲x寫(xiě)姿態(tài)不正確，長(zhǎng)時(shí)間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙光明的眼睛，請(qǐng)同學(xué)們從以下幾點(diǎn)做起：

1、留意養(yǎng)分、不挑食

眼球發(fā)育須要充分、全面的養(yǎng)分。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平常要平衡飲食，合理養(yǎng)分。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的簇新疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚(yú)、肉、奶等。2、改善照明、端正坐姿

最志向的光源為自然光源，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開(kāi)燈。開(kāi)燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開(kāi)，臺(tái)燈最好要用25瓦白熾燈。

讀寫(xiě)姿態(tài)要端正。眼離書(shū)本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)整生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲憊。

要保持良好的讀寫(xiě)姿態(tài)，還要留意：

不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線下讀書(shū)、寫(xiě)字；不要躺在床上或趴在桌上看書(shū)；

不要邊走邊看書(shū)，更不要在晃動(dòng)的車(chē)廂里看書(shū)。

3、節(jié)制看電視、用電腦