正確的人工搬運方法（課件）

正確的人工搬運方法1職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保正確搬運方法風(fēng)險識別和評估1232職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保目錄1、根據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計由于搬運重物引起的意外事件導(dǎo)致人員的輕微傷害，主要原因為搬運超過自己承受能力的重物、搬運方法不對、滑手等。2、大部分搬運事故導(dǎo)致背部肌肉扭傷或拉傷。3、肌肉扭傷或拉傷是由于用力不當(dāng)和/或長時間用力。用力姿態(tài)不正及過度的重復(fù)性動作是其引發(fā)的主要原因。4、肌肉扭傷或拉傷不容易完全恢復(fù)。職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保3風(fēng)險識別和評估4職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保5、人體的脊柱有四個生理彎曲，并用有支撐身體重量的，搬運過程中的重量會對脊柱產(chǎn)生巨大的壓力，而脊柱一旦受傷就很難恢復(fù)，即使恢復(fù)后，也有可能會有椎間盤突出，骨質(zhì)增生等病癥，甚至一生都要忍受傷痛！6、人工搬運中的關(guān)鍵要點就是要保持身體的正常四個生理彎曲，而不產(chǎn)生其它的脊柱彎曲，盡量減少對脊柱的壓力。7、人工搬運中最容易受傷的就是腰椎。所以，鎖緊腰椎，保持腰部挺直，是人工搬運技術(shù)中的重中之重。

5職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保承載力和穩(wěn)定性隨手與脊柱底的水平距離而減少。承載力%手與脊柱底的水平距離(cm)6職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保背部平躺側(cè)躺直立正坐前屈屈坐持有10磅重物站立前屈持有10磅重物屈坐脊柱承受的壓力7職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保保持背部挺直，鎖緊脊柱背部挺直=保持背部生理曲線，減少椎間盤壓力。8職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保為了安全搬運，每次搬運要分兩個步驟進行！風(fēng)險控制措施第一步：心理搬運實際搬運之前做好計劃。即使是反復(fù)性的工作也要預(yù)先思考。1、找到更好的方法：是否可以避免搬運？或使用搬運工具（叉車等），避免人工搬運。2、估計物體的重量：35kg=單個人搬運的最大重量。3、請求幫助。

60kg=多人聯(lián)合搬運的最大重量，大于60kg，不得人工搬運，如果不得已，必須在工作前獲得工作許可并進行工作安全分析,聯(lián)合搬運=必須指派人員來帶頭并協(xié)調(diào)所有人員的行動。4、注意腳下情況，檢查通道：適合的鞋子可以很好的與地面結(jié)合，以避免滑倒或摔倒，穿著衣物應(yīng)不阻礙自由移動，清理通道。9職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保第二步：實際搬運1、確保應(yīng)用合適的搬運技術(shù)–不管是單獨工作，團隊合作或是借助設(shè)備輔助。2、背部挺直=保持背部生理曲線，減少椎間盤壓力,用臀部和膝部彎曲和發(fā)力向上。3、平穩(wěn)發(fā)力，不突然用力。4、借用有力的大腿在支撐。5、減少身體和重物之間的水平距離。6、要推物體，而不要拉。7、尋找額外支撐,身體保持良好平衡的姿勢,”高爾夫技術(shù)”。8、不要用腰旋轉(zhuǎn)，要調(diào)整方向，要用腳步來調(diào)整方向。10職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保心理搬運：估計物體的重量。實際搬運：正確地搬運1、靠近物體，抓牢物體，抱起物體。2、保持背部的自然挺直，利用強壯的腿部肌肉抬起物體。3、平穩(wěn)的放下物體。物料搬運11職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保心理搬運：請求幫助。實際搬運團隊搬運1、當(dāng)團體搬運時，選一人喊口號。2、帶頭人要指導(dǎo)團隊同時抬起，步調(diào)一致，同時放低重物，運用以上的搬運規(guī)則和技巧。12職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保心理搬運：找到更好的方法。實際搬運：推，不要拉。1、使用正確的搬運方法裝載機械設(shè)備可能的話，用推而不是去拉。2、卸載：使用正確的方法反向卸載。13職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保實際搬運：清理通道。1、清除所有你看到的隱患或者確認他們已經(jīng)被移走。2、清理地面上灑漏的液體。3、確認區(qū)域照明良好。4、等待道路通暢。然后運輸物體，將物體放在合適的地點。心理搬運：檢查通道。14職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保心理搬運：解決高處搬運問題。1、向上推舉測試物體的重量。2、盡量靠近重物，以便可以順著身體滑下。3、用舉起的方法放下–正確的方法。實際搬運：小心搬下。盡量安全的將重物放下。15職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保實際搬運：少搬一點,享受成果。心理搬運：解決重復(fù)性問題1、不要因為“事情一直就是這樣的”而接受現(xiàn)狀。2、承認問題存在并決定如何在以后避免這種問題。16職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保推，不要拉。寧愿推兩次也不拉一次，因為這樣可以減少背部受力的風(fēng)險。搬運的過程中不要轉(zhuǎn)體。放下物體的時候避免轉(zhuǎn)體或者過度彎曲。17職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保注意腳下情況。穿著防滑鞋。保持腳趾抓地以獲得格外的穩(wěn)定性。小步，慢行！使用設(shè)備輔助。為什么要將重物放在背部來增加受傷的危險性呢？18職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保注意：重量不是平均分攤=60%-40%分攤永遠不要單獨抬舉重物。1、23kg

=安全抬舉最大重量（肌肉強度<>椎間盤強度）。2、共同工作=一個人主導(dǎo)并協(xié)調(diào)行動。19職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保采用可以讓身體保持良好平衡的姿勢1、如果用單手，那么另一只手可以尋找額外支撐，以增加穩(wěn)定性和減少背部負荷。2、平均的分散重量在身體的兩側(cè)。20職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保穿著合適的衣服和鞋合腳的鞋可以給予良好的支撐并避免滑倒或絆倒。衣服要保證自由活動。21職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保減少身體和重物之間的水平距離較少的肌肉強度和較少的椎間盤壓力。在開始搬運前第一步要把物體拉近身體。22職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保如果重心中心不在物體的中心：旋轉(zhuǎn)物體。通過向前移動一條腿或者將膝蓋放在工作平面而減少水平距離。臀部支撐。23職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保臀部和膝部彎曲調(diào)整設(shè)備24職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保鎖緊脊椎=通過活動腹部和背部肌肉穩(wěn)定背部（摒住呼吸并直視前方）。撿拾較輕物體使用“高爾夫技術(shù)”避免背部的拉伸。25職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保1、停下來,想一想。將負載搬至何處?如果可能,使用適宜的輔助搬運設(shè)備。需要其它幫助嗎?清除搬運通道上的障礙物。若舉程過長(如從地面舉至肩膀),考慮使用中轉(zhuǎn)(如桌子)以變換把持負載方式。正確搬運方法26職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保2、擺好腳位。兩腳分開；保持平衡及穩(wěn)定；將腿盡可能靠前。3、采用正確姿勢彎膝；當(dāng)抓握負載時,使雙手高度盡可能與腰部位置一致；不要跪倒或過度放松膝蓋；挺直腰部(用收緊下巴)；身體稍傾靠前把好負重；保持肩膀平衡并使其與髖骨處于同一方向。27職業(yè)衛(wèi)生與環(huán)保4、抓牢負載將雙臂放至在雙腿內(nèi)；抓牢把手或負重；5、不要急促將負重抬起慢慢抬起和控制好負重；6、移動雙腳當(dāng)轉(zhuǎn)身時,不要扭轉(zhuǎn)軀干；