中學(xué)生常見心理問題

關(guān)于中學(xué)生常見心理問題

為什么要研究學(xué)生的心理問題？健康是整個(gè)身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或不虛弱?！澜缧l(wèi)生組織（WHO）

第2頁,共68頁，2024年2月25日，星期天●快樂不起來的孩子——學(xué)生心理行為問題現(xiàn)狀素描從流行學(xué)調(diào)查看當(dāng)代中小學(xué)生的心理行為問題●●南京市：對(duì)34所中學(xué)4698名中學(xué)生進(jìn)行檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)有心理健康問題的占15.7%。

。●●●北京市：中學(xué)生心理問題檢出率為17.3%。杭州市：中學(xué)生心理問題檢出率為16.79%。第3頁,共68頁，2024年2月25日，星期天首頁上一頁下一頁心理問題的嚴(yán)重性

1、專家預(yù)言：“從現(xiàn)在起到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣帶給人們持久而深刻的痛苦?！?、學(xué)者斷言：“隨著中國社會(huì)向市場(chǎng)化變革，心理問題對(duì)自身生存的威脅，將遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于身體疾病，成為人們面臨的重大危機(jī)?！?/p>

第4頁,共68頁，2024年2月25日，星期天3、據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)心理疾病患者在人群中比例的估計(jì)：19世紀(jì)中500：119世紀(jì)末200：120世紀(jì)初100：120世紀(jì)中50：120世紀(jì)7025：120世紀(jì)9010：1當(dāng)今時(shí)代10：3圖片第5頁,共68頁，2024年2月25日，星期天第6頁,共68頁，2024年2月25日，星期天

中學(xué)生常見心理健康問題（一）逆反心理

1、逆反心理的界定逆反心理，在中外傳統(tǒng)心理學(xué)概念中沒有提及，然而，卻是我國近年來教育實(shí)踐中被人們關(guān)注的一種心理現(xiàn)象。逆反心理，是客觀要求與主觀需要不相符合時(shí)所表現(xiàn)出的強(qiáng)烈抵觸情緒(如我們常見到學(xué)生頂撞當(dāng)眾批評(píng)或挖苦他的老師、家長(zhǎng))，其實(shí)質(zhì)在于突出主體(自我)的某種需要或尊嚴(yán)，突出自我的獨(dú)立性、自主性或存在價(jià)值，相反，表現(xiàn)出對(duì)他人(非我)的不尊從(或抗拒)?！澳娣葱睦怼保c西方心理學(xué)講述的“違謬”、“心理感應(yīng)抗拒”，有相通之處，但又不盡相同，它是集正確逆反與錯(cuò)誤逆反于一體，逆反與認(rèn)同相伴行的復(fù)雜心理現(xiàn)象;是人們一定社會(huì)關(guān)系實(shí)踐的產(chǎn)物。第7頁,共68頁，2024年2月25日，星期天

2、逆反心理在中學(xué)生中的表現(xiàn)第一、超限逆反第二、情境逆反第三、信度逆反第四、禁果逆反第五、自主逆反第六、歸因逆反第七、失衡逆反第8頁,共68頁，2024年2月25日，星期天

（案例）一個(gè)學(xué)生臨近考試決心要努力復(fù)習(xí)，期末考試打一個(gè)翻身仗，就在學(xué)?？炭鄬W(xué)習(xí)了一整天，晚上回家之后感覺到了疲勞，回想自己一天總算沒有虛度，所以決定小小的放縱一下，先看一集電視劇再溫習(xí)功課，于是懷著惴惴不安的心情看著電視，但是這個(gè)學(xué)生心里總是不踏實(shí)，總是感覺周圍有四只眼睛盯著自己，這個(gè)學(xué)生越來越不安，終于下定決心不看電視要回到自己房間溫書，就在他快要他進(jìn)房門的剎那，身后傳來了母親的聲音：“快考試了，你要好好復(fù)習(xí)?！彼查g，已經(jīng)快要達(dá)到頂點(diǎn)的學(xué)習(xí)熱情突然被澆滅，這個(gè)學(xué)生噘著嘴小聲嘟囔著“就沖你這句話，今天我不學(xué)習(xí)了?！?/p>

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3、學(xué)生的逆反心理的合理應(yīng)對(duì)首先，對(duì)于學(xué)生正確的逆反心理現(xiàn)象(如主體對(duì)不端的人格、虛假的內(nèi)容、粗暴的手段、片面的思想方法等的不滿、抵觸)，教育者要能夠容忍、肯定、鼓勵(lì)。其次，對(duì)于學(xué)生不良的逆反心理現(xiàn)象(如主體對(duì)正確、科學(xué)的客觀環(huán)境要求表現(xiàn)出的抵觸情緒及相反行為)，教育者要敢于否定;同時(shí)要善于說服、勸告，減弱以至糾正這種逆反心理現(xiàn)象。第三、如果學(xué)生的逆反心理現(xiàn)象中，正確合理的與錯(cuò)誤不良的因素兼而有之、混淆不清，教育者本身并引導(dǎo)學(xué)生要掌握科學(xué)的思想方法，堅(jiān)持兩點(diǎn)論與重點(diǎn)論相統(tǒng)一的原則，分清逆反心理現(xiàn)象及逆反指向的主流與支流，不能以點(diǎn)代面、以偏概全、以現(xiàn)象代替本質(zhì)。

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（二）戀愛心理

1、單戀單戀，又叫單相思，一般有兩種情況，一種是明知對(duì)方無意，仍貪戀對(duì)方的外貌、風(fēng)度、才能或地位，而難以擺脫癡心夢(mèng)想；另一種是偶然間對(duì)方朝自己看一眼或露一笑，就以為有意于己。單相思的人一般不向人吐露，他們常常變得沉默寡言，不愿與人接觸，興趣變得索然，但工作和生活還能正常進(jìn)行。嚴(yán)重者還會(huì)形成相思病，情緒失去控制，對(duì)前途悲觀絕望，不想動(dòng)彈，工作和生活都不能繼續(xù)勝任，甚至還有消極厭世的，這時(shí)稱為反應(yīng)性抑郁癥。第11頁,共68頁，2024年2月25日，星期天（案例）

有一位患精神分裂癥的大學(xué)生，突然認(rèn)為班里的一位女同學(xué)是他的情侶，就向那位女同學(xué)作出一連串的追求行動(dòng)，問他的根據(jù)時(shí)說“我的生日是1976年6月19日，‘19’是同學(xué)的學(xué)號(hào)，‘76’是我的學(xué)號(hào)，6.19，是觀世音菩薩生日，‘1976’連起來說明我倆是前世姻緣，是觀世音菩薩指定的而且一定要在觀世音生日這天結(jié)婚。”結(jié)果弄得那位女同學(xué)莫名其妙。

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克服單戀的痛苦重在防患于未然。首先是要能避免“戀愛錯(cuò)覺”，學(xué)會(huì)準(zhǔn)確地觀察和分析對(duì)方表情，用心明辯；要視其反復(fù)性，某種信息和其它因素結(jié)合一起考慮。如有個(gè)小伙子經(jīng)常對(duì)一個(gè)姑娘進(jìn)行幫助，如果這個(gè)小伙子是副熱心腸，對(duì)誰都樂于幫助，那么姑娘大可不必胡思亂想；如果這個(gè)小伙子對(duì)這個(gè)姑娘網(wǎng)開一面，那就必須注意了。第13頁,共68頁，2024年2月25日，星期天首頁上一頁下一頁關(guān)閉2、早戀早戀是青春期或青春期之前的少男少女所產(chǎn)生的過早戀愛的現(xiàn)象，一般發(fā)生于20歲之前。這個(gè)時(shí)期，由于年齡局限、涉世不深，缺乏必要的思考能力，而更多的是跟著感覺走。感覺到異性的突出表現(xiàn)及特長(zhǎng)，如學(xué)習(xí)好、長(zhǎng)相好、有特長(zhǎng)等，往往都會(huì)使他（她）們產(chǎn)生傾慕之情。這時(shí)如果把握不住自己，便會(huì)走進(jìn)情感誤區(qū)，產(chǎn)生早戀。有位作家說過，早戀是一朵帶刺的玫瑰，我們常常被它的芬芳所吸引，然而，一旦情不自禁地觸摸，又常常被無情地刺傷。第14頁,共68頁，2024年2月25日，星期天被認(rèn)為“早戀”的學(xué)生，分成了幾種類型：第一種是自然型

（案例）

山西省16歲的中學(xué)生張曉紅敘述了自己早戀的經(jīng)過。一次偶然的機(jī)會(huì)，我認(rèn)識(shí)了一班的小a。真是投緣，我們倆在一起感到有無窮的樂趣?？墒菦]幾天，放暑假了，我見不著他，一種難以名狀的情升在心頭。我覺得自己愛上他了，整個(gè)一個(gè)假期，我像丟了魂似的。終于慢慢地熬過了假期，我們又見面了，我們很快就戀上了，我為他獻(xiàn)出了自己的初吻。可是自從和他好上后，我的學(xué)習(xí)成績(jī)就是一團(tuán)糟了。因?yàn)楫吘刮覀儧]有那么多的精力；他也高考落榜了，我的心里很不是滋味，總有一種犯罪感。

第15頁,共68頁，2024年2月25日，星期天第二種是逆反型（案例）一高二女生。她和本班一男孩要好，都愛好文學(xué)，有許多共同語言，相互有好感。高一開始時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用，男孩在班上考了前三名，她進(jìn)步了二十多名，但現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)都不理想了。兩個(gè)人經(jīng)常在一起討論學(xué)習(xí)生活中的一些問題，也不時(shí)在一起玩，看電影或散步，并到過男孩家中。其父母知道后，說她早戀，要求她不得再與這男孩在一起，否則限制她的活動(dòng)。女生認(rèn)為，既然父母說她早戀，她就要戀得轟轟烈烈，每次都千方百計(jì)地去找男孩，真正的戀愛。第16頁,共68頁，2024年2月25日，星期天第三是虛榮心的滿足（案例）

杜X，男，某校初二學(xué)生。性格內(nèi)向，不善交際，學(xué)習(xí)成績(jī)處于中等水平。在班上，杜X屬于不起眼的學(xué)生。前幾天，班主任在下班的路上，看到他與一位同班的女生在冷飲店一邊吃冷飲，一邊有說有笑，在以后的幾天里，班主任又看到了兩次類似的情形。當(dāng)班主任側(cè)面問及此事時(shí)，杜X說：“我看到周圍有些同學(xué)成雙成對(duì)，下課后便到冷飲店邊吃邊聊天，心里很羨慕，所以就約了我們班的XX一起出去?！钡?7頁,共68頁，2024年2月25日，星期天第四是寄托型

有一部分學(xué)生的家長(zhǎng)是典型的封建專制型，還有一部分學(xué)生父母離異了。這些學(xué)生中多數(shù)得不到理解和關(guān)心，心靈上有一定的創(chuàng)傷。于是便到外面去尋找自己的知音，尋我自己的精神寄托。由于“同病”使這樣的學(xué)生自然地“相憐”了起來，進(jìn)而彼此間由同情向“戀愛”轉(zhuǎn)化。第18頁,共68頁，2024年2月25日，星期天第五種是成熟型

這樣的學(xué)生一般都生活在相當(dāng)民主化的家庭中，他們的性格開朗、樂觀，與父母沒有太深的鴻溝。這些學(xué)生多愛好文學(xué)藝術(shù)。由此，他們的情感較同齡人有顯著的成熟的特點(diǎn)，對(duì)“愛情”也有比較深刻的認(rèn)識(shí)，而且也能正確看待“戀愛”與學(xué)習(xí)的關(guān)系。這一類型的學(xué)生是極個(gè)別的。第19頁,共68頁，2024年2月25日，星期天

早戀的原因可歸結(jié)為四個(gè)方面。

炫耀型：“青少年都愛趕時(shí)髦，攀比心重?！庇行┲袑W(xué)生早戀，實(shí)際上就是出于炫耀、攀比的心理。

純真型：這種情況往往女生多于男生，大概受言情小說的影響，自己也想“純情”一番。

逆反型：中學(xué)生普遍有逆反心理。老師、家長(zhǎng)如果教育不得法，不但不能防止早戀，反而會(huì)成為“催化劑”。

浪漫模仿型：模仿成人行為，求浪漫、玩瀟灑的中學(xué)生，大有人在。第20頁,共68頁，2024年2月25日，星期天·早戀的合理應(yīng)對(duì)（1）將“早戀”兩字拆開理解調(diào)查顯示，學(xué)生對(duì)待“早戀”問題，認(rèn)為沒有錯(cuò)，其結(jié)論多是從“戀”字上得出的，因?yàn)椤皯佟睕]有錯(cuò)，這是學(xué)生得出“早戀”也沒錯(cuò)的基礎(chǔ)依據(jù)，但這里忽略了“戀”和“早戀”的時(shí)空差異性，忽略了一個(gè)“早”字。而批評(píng)者又多從“戀”字入手，因此，自然很難讓學(xué)生真心的接受教師的幫助教育。問題的關(guān)鍵不是錯(cuò)在“戀”字上，而是錯(cuò)在一個(gè)“早”字上。同學(xué)生一起探討這個(gè)“早”字，而不探討“戀”字。這樣更易引起學(xué)生探討此問題的欲望。第21頁,共68頁，2024年2月25日，星期天（2）從歷史的原因回答這個(gè)問題人的成熟是有階段性的，人到了13、4歲產(chǎn)生“戀”的萌動(dòng)，是人的生理、情感發(fā)展的必然產(chǎn)物，再大一點(diǎn)走向成熟。所以中國古時(shí)有15成丁的說法，也就是說長(zhǎng)大成人了，成家立業(yè)也是在自然不過的事了。為什么進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)，人成家立業(yè)的年齡越來越大，除了個(gè)人的認(rèn)識(shí)的偏差外，更主要的是，人在獲取謀生技能及相關(guān)知識(shí)時(shí)所需要的時(shí)間越來越多。古時(shí)，勞動(dòng)技能的簡(jiǎn)單，使得人不需要投入太多的時(shí)間，即使成家立業(yè)，學(xué)習(xí)勞動(dòng)技能的時(shí)間還是足夠用的。十年寒窗苦，可考取功名，現(xiàn)在呢？高中畢業(yè)就是十二年，加上大學(xué)畢業(yè)，研究生畢業(yè)少說近二十年，這還不夠，還要終身學(xué)習(xí)。第22頁,共68頁，2024年2月25日，星期天

（3）從就心理角度問題談“早戀”。從學(xué)生的角度、家長(zhǎng)的角度、教師的角度，好多人認(rèn)為：“早戀”是心理過早成熟的表現(xiàn)。一個(gè)人心理真正的成熟，是能夠理智的處理問題，從時(shí)空上說，能從未來發(fā)展的需要，合理安排現(xiàn)在時(shí)間的人。從這一理論觀點(diǎn)看，“早戀”恰恰是心理不成熟的表現(xiàn)。而就學(xué)生的心理需求而言，誰也不愿意說自己心理不成熟。一旦，承認(rèn)“早戀”是心理不成熟的表現(xiàn)，首先，“早戀”在自己的心理上，就失去了市場(chǎng)。即使有“早戀”的想法，內(nèi)心也會(huì)處在矛盾之中，如果這時(shí)外力再幫助一下，學(xué)生便會(huì)有意的克制自己，一想，還是以后再說吧。第23頁,共68頁，2024年2月25日，星期天在一個(gè)集體中，形成正確的輿論認(rèn)識(shí)是很重要，而集體輿論的高度，也會(huì)促使個(gè)體認(rèn)知水平的提高。如果僅從“早戀”中的“戀”的角度去談，知道這是很容易引起學(xué)生的反感。還不如不說。所以，一直以個(gè)體觀察、引導(dǎo)、教育的方法為主。當(dāng)有了上述認(rèn)識(shí)之后，我們便可以在集體中與學(xué)生一起討論“早戀”這一話題。多次在集體中談到這一話題，引導(dǎo)學(xué)生，形成正確的認(rèn)識(shí)，從而形成正確的集體輿論。有了集體輿論，“早戀”的市場(chǎng)就小了許多。從而將“早戀”危害盡量壓縮在最小范圍內(nèi)，其影響盡量降低為最小值。（4）形成有利的集體氛圍

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（三）學(xué)習(xí)焦慮心理

學(xué)習(xí)焦慮是中學(xué)生最常見的一種心理狀態(tài)。據(jù)調(diào)查，中學(xué)生中存在學(xué)習(xí)焦慮心理的學(xué)生占有很大比例。高中70%以上的學(xué)生不同程度地存在學(xué)習(xí)焦慮心理。有些學(xué)生一進(jìn)課堂就頭疼、一拿起作業(yè)就緊張，更害怕考試。年級(jí)越高，有學(xué)習(xí)焦慮心理的學(xué)生比例越高。學(xué)習(xí)離不開緊張，但過分的緊張形成學(xué)習(xí)焦慮心理，不僅影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)也有很大影響。學(xué)習(xí)對(duì)他們不是快樂的事，而是一種沉重的負(fù)擔(dān)。

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（一）中學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮心理的成因

1、不科學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià)2、高考以分?jǐn)?shù)為錄取依據(jù)的驅(qū)動(dòng)3、過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

第26頁,共68頁，2024年2月25日，星期天學(xué)習(xí)焦慮個(gè)案分析

一、個(gè)案基本情況1、**，女，漢族，19歲，高三*班學(xué)生。文靜內(nèi)向，自律甚嚴(yán)，執(zhí)著。2、家庭資料：農(nóng)民家庭，父母均以務(wù)農(nóng)為主，兼經(jīng)營一些雜貨，生活已達(dá)小康水平，但相對(duì)于城市生活來講還是有很大差距。家庭關(guān)系中沒有能改變其命運(yùn)的人物，因此案主認(rèn)為唯有升學(xué)是自己唯一的出路。3、交際圈：主要生活地學(xué)校，交際圈也主要在學(xué)校；身為住宿生，宿舍內(nèi)的同學(xué)全來自農(nóng)村，普遍學(xué)習(xí)刻苦，成績(jī)優(yōu)異；交際圈內(nèi)的同學(xué)以來自農(nóng)村的女同學(xué)為主，普遍焦慮；向往高級(jí)白領(lǐng)的生活。第27頁,共68頁，2024年2月25日，星期天

4、成績(jī)：初中時(shí)成績(jī)一直名列前茅，但在高一、高二考試中（包括月考、期中、期末）成績(jī)多處于中等。但個(gè)別時(shí)候成績(jī)優(yōu)異，闖入前10名。進(jìn)入高三后，學(xué)習(xí)壓力增大，同學(xué)間競(jìng)爭(zhēng)激烈，致使案主在競(jìng)爭(zhēng)中時(shí)升時(shí)降，不清楚自己的實(shí)際水平，隨著考試的頻率的增加，類似的情況也越來越多。二、問題表現(xiàn)面對(duì)緊張的高三學(xué)習(xí)，看著某些同學(xué)成績(jī)的的上升，案主表現(xiàn)為情緒緊張、焦慮。具體表現(xiàn)有：1、受外界影響大。過分關(guān)注其他同學(xué)，特別是受不了其它同學(xué)優(yōu)于自己，如果其他同學(xué)翻書速度快、做題速度快，她都感受到極大的壓力，甚至于其他同學(xué)答錯(cuò)題時(shí)她會(huì)有一絲快感。2、考試緊張。每當(dāng)考試時(shí)情緒緊張，甚至有點(diǎn)抖，經(jīng)常不能發(fā)揮自己的實(shí)際水平。第28頁,共68頁，2024年2月25日，星期天3、注意力不能集中。經(jīng)常陷入假想狀態(tài)，“下次考試失利了！高考題都會(huì)作！取得年級(jí)第一！自己有了一個(gè)好工作！回家種地了！……”多數(shù)與自己現(xiàn)狀及前途有關(guān)。4、睡眠不好。雖然每日睡眠在7小時(shí)以上，但經(jīng)常難以入睡，睡眠質(zhì)量不好。5、缺乏自信。能回答出問題，感覺是自己蒙對(duì)了；考試成績(jī)好了，感覺是自己運(yùn)氣好，正好這些題會(huì)做。三、分析與診斷個(gè)人因素分析：1、自我壓力過大。案主跳出農(nóng)門的高期望與考試成績(jī)不穩(wěn)定之間的矛盾，加上高一、高二期間成績(jī)不理想，形成巨大的壓力，逐漸轉(zhuǎn)化為自卑和焦慮。第29頁,共68頁，2024年2月25日，星期天

2、睡眠不足。案主入睡慢，睡眠質(zhì)量不佳，雖然睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，但白天仍然犯睏，進(jìn)而影響聽課、學(xué)習(xí)，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)成績(jī)，導(dǎo)致信心下降。3、不良認(rèn)知。當(dāng)看到別人積極學(xué)習(xí)、良好成績(jī)時(shí)，不是積極學(xué)習(xí)，而是想別人差一點(diǎn)兒！環(huán)境因素分析：同學(xué)中平時(shí)與案主成績(jī)相似的同學(xué)中，有的在高三成績(jī)迅速上升，而案主雖然感覺自己也很下功夫，但成績(jī)沒有提高或不穩(wěn)定。對(duì)于進(jìn)入高三后成績(jī)下降的同學(xué)，案主視而不見。初步診斷：一般心理問題——學(xué)習(xí)焦慮、考試焦慮四、輔導(dǎo)策略及輔導(dǎo)過程根據(jù)案主產(chǎn)生焦慮的原因，從指導(dǎo)案主的學(xué)習(xí)入手，引導(dǎo)案主正確認(rèn)識(shí)考試成績(jī)，正確對(duì)待同學(xué)們的學(xué)習(xí)，放松心情，增強(qiáng)自信。第30頁,共68頁，2024年2月25日，星期天1、一起回憶一些基本的入睡方法。數(shù)羊、想像睡眠狀態(tài)等。（實(shí)踐證明這次輔導(dǎo)沒有效果，治標(biāo)不治本）多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，提高身體素質(zhì)。2、指導(dǎo)學(xué)習(xí)。認(rèn)真聽課、簡(jiǎn)寫筆記、精做習(xí)題、及時(shí)回顧、勤思多問等。3、增強(qiáng)信心。（1）將案主自高二下學(xué)期開始的各次考試列出來，幫助其分析成績(jī)的真正變化情況，雖然起伏較大，但總體來講是進(jìn)步的。（2）拿出其8月、9月考試卷，與平均得分情況對(duì)比，從中可以看出有幾個(gè)大家得分率很低的題，案主是成功的。引導(dǎo)案主逐漸認(rèn)識(shí)到自己的強(qiáng)項(xiàng)，認(rèn)識(shí)到即使正好考的是我會(huì)的，也說明自己的知識(shí)儲(chǔ)備在增加，并且確實(shí)有比其他同學(xué)好的方面。只要自己不懈努力，自己的知識(shí)儲(chǔ)備肯定是越來越多，考試內(nèi)容恰好是自己的內(nèi)容的機(jī)會(huì)就越大。第31頁,共68頁，2024年2月25日，星期天（3）針對(duì)其課堂表現(xiàn)，幫助案主認(rèn)識(shí)到自己的思維不慢，回答問題的正確率是較高的。（4）及時(shí)回憶主干知識(shí)，回憶自己已經(jīng)學(xué)會(huì)的知識(shí)，時(shí)刻感覺到自己的進(jìn)步。（5）與其他任課教師聯(lián)系，及時(shí)給案主以鼓勵(lì)，在潛移默化中給予積極的心理暗示和鼓勵(lì)。（4）做題與看書各人有各人的習(xí)慣，各人對(duì)于知識(shí)的認(rèn)知程度不同，因此做題速度與看書速度不同，并告訴案主，周圍同學(xué)有時(shí)也嫉妒到她的做題速度和看書速度。4、正確認(rèn)識(shí)同學(xué)的進(jìn)步。（1）學(xué)習(xí)是自己的事情，自己知識(shí)的增加就是成功。與其他同學(xué)的比較，只是一種內(nèi)部比較，自己考上理想大學(xué)，并不意味著本班的同學(xué)考不上大學(xué)，同學(xué)間的團(tuán)結(jié)更重要。（2）不管一個(gè)人走到哪里都會(huì)有比自己強(qiáng)的對(duì)手，這是好事，有利于自己找到目標(biāo)，超越目標(biāo)。第32頁,共68頁，2024年2月25日，星期天

（3）超越別人的最好方法是完善自己，嫉妒永遠(yuǎn)不能使人進(jìn)步。（4）勿以物喜，勿以己悲。5、正確認(rèn)識(shí)平時(shí)測(cè)驗(yàn)與考試（1）平時(shí)的小測(cè)及月考、質(zhì)檢、模擬都是為了適應(yīng)高考，成績(jī)的好壞都是正常的。分?jǐn)?shù)的高低不家難度的影響。（2）考試的目的之一就是查漏補(bǔ)缺，成績(jī)偶爾下降也并不是什么壞事，不理想的成績(jī)可以幫助我們找到不足，彌補(bǔ)缺陷，迅速提高。（3）做好考前準(zhǔn)備工作。平時(shí)考試的另一個(gè)目的是促進(jìn)及時(shí)復(fù)習(xí)，及時(shí)鞏固已有知識(shí)，為此有必要每次認(rèn)真?zhèn)淇?，?zhēng)取每次考試都有最大的收獲。（4）嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)計(jì)劃。每次考試之前都要能按計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)，在任務(wù)完成的情況下，要堅(jiān)信自己準(zhǔn)備充分，充滿信心的走入考場(chǎng)。第33頁,共68頁，2024年2月25日，星期天（5）模擬場(chǎng)景，對(duì)焦慮脫敏。針對(duì)考試時(shí)的緊張心理，每次做題前都先做一個(gè)心理暗示：鈴響了——老師發(fā)卷——監(jiān)考老師提出要求——開始答題。使自己明白考試也不過如此，沒什么好緊張的。6、正確認(rèn)識(shí)高考，輕松面對(duì)挑戰(zhàn)（1）高考的確是跳出農(nóng)門的最佳途徑，是提高自身地位的關(guān)鍵一戰(zhàn)，是通向“羅馬”的一條大路，對(duì)于每個(gè)人來說都是關(guān)鍵的一步，但不是決定命運(yùn)的一步。鄭淵潔一家三代小學(xué)生，卻成績(jī)斐然，也能說明一些問題。（2）與案主一起分析其目前的成績(jī)及知識(shí)儲(chǔ)備，得到結(jié)論為：即使發(fā)揮失常，考一個(gè)好“本三”也不是什么問題，如果正常發(fā)揮，上本二是沒什么問題的。進(jìn)而確定恰當(dāng)?shù)母呖寄繕?biāo)：“保二（本），爭(zhēng)一（本）”。第34頁,共68頁，2024年2月25日，星期天（3）高考結(jié)果與社會(huì)地位并非完全成正比。以本校教師為例，有碩士生、名牌大學(xué)的本科生、普通大學(xué)的本科生、還有?？粕F(xiàn)在處于同一個(gè)單位，專科生中幾位教師在省、市教育界都很有名。（4）學(xué)習(xí)本來是一個(gè)快樂的活動(dòng)，學(xué)習(xí)的目的不僅僅是高考，高中階段積累的學(xué)習(xí)方法、形成的思維品質(zhì)、練就的抗挫折能力，對(duì)于以后的工作學(xué)習(xí)更加重要。7、少假設(shè)，多行動(dòng)。針對(duì)經(jīng)?？紤]同學(xué)們學(xué)習(xí)情況，考慮自身的將來，考慮考試失利等方面，提出如此看法。樹立“一份辛勞一份收獲”，“苦心人，天不負(fù)”，“有志者，事競(jìng)成”，“條條道路通羅馬”，“一件事情，擔(dān)心與不擔(dān)心它都要來，擔(dān)心也是枉然”等信念，幫助案主走出假設(shè)的圈套。第35頁,共68頁，2024年2月25日，星期天8、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的緊張情緒。當(dāng)躺在床上難以入眠時(shí)，想一想一天的收獲，回憶一下一天的學(xué)習(xí)，想一下在家里睡覺的感覺，變消極等待睡眠為積極利用時(shí)間。針對(duì)進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)緊張，可提前進(jìn)入，適當(dāng)環(huán)境，調(diào)整呼吸，緩緩吸氣，慢慢呼出，自我暗示“我準(zhǔn)備充分，一定能發(fā)揮自己的最好水平”。9、考前鼓勵(lì)，考后分析，引導(dǎo)案主逐漸轉(zhuǎn)變觀念。第36頁,共68頁，2024年2月25日，星期天抗拒焦慮的幾個(gè)基本規(guī)則：規(guī)則一：如果你想避免焦慮，就生活在“完全獨(dú)立的今天”里，只要好好地過今天這一天。規(guī)則二：消除焦慮的萬能公式：①首先，我們要放棄害怕。②預(yù)計(jì)出最壞的情況，讓自己敢于接受它。③平靜下來把時(shí)間和精力用于改善所面對(duì)的問題和困難。規(guī)則三：常常提醒自己，焦慮會(huì)使你付出自己的健康為代價(jià)，不知道怎樣抗拒焦慮的人，都會(huì)短命。（更多內(nèi)容參考卡內(nèi)基的《人性的優(yōu)點(diǎn)》。）第37頁,共68頁，2024年2月25日，星期天（四）中學(xué)生常見消極心理1、嫉妒心理心理學(xué)角度分析，嫉妒是一種病態(tài)心理。當(dāng)看到別人在某些方面高于自己（有時(shí)候僅是一種似乎的感覺）或順利時(shí)，于是產(chǎn)生一種由羨慕轉(zhuǎn)為惱怒忌恨的情感狀態(tài)。第38頁,共68頁，2024年2月25日，星期天

嫉妒心理產(chǎn)生的根源是極端個(gè)人主義思想在作祟。有極端個(gè)人主義思想的人，一事當(dāng)前，先替自己打算，對(duì)個(gè)人利益斤斤計(jì)較；自崇心理強(qiáng)烈，老子天下第一，習(xí)慣于貶低別人，容不得他人有超前的現(xiàn)實(shí)；心胸狹窄，心境陰暗，很多思想都是見不得人的。治病治本，醫(yī)治嫉妒心理必須認(rèn)清嫉妒的危害，從克服極端個(gè)人主義思想入手，加強(qiáng)倫理道德修養(yǎng)，學(xué)會(huì)在感情的激流中駕馭理智的風(fēng)帆，心胸豁達(dá)，待人以誠，從根子上斷除導(dǎo)病之源。第39頁,共68頁，2024年2月25日，星期天2、自卑心理

自卑屬于性格上的一個(gè)缺點(diǎn),是一種因過多地自我否定面產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn).自卑感是一種覺得自己不如他人并因此而苦惱的感情.產(chǎn)生自卑的原因

個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人阿德勒認(rèn)為,人在生活中時(shí)刻都可能畢竟生自卑感,比如先天的,生理上的缺陷,在家庭中的地位,走上社會(huì)后人與人之間的利害沖突等,都可能讓人產(chǎn)生不完滿,不得志,比別人差的情緒.第40頁,共68頁，2024年2月25日，星期天

消除自卑心理

一個(gè)能意識(shí)到自己有自卑感的人,要比自己感覺不出來的人好很多,這意味著已經(jīng)走上了克服自卑的道路.其實(shí),要想克服自卑心理,要學(xué)會(huì)與自信為友,因?yàn)樽孕攀窍员靶睦碜罡镜膭?dòng)力.

要摒棄自卑心理,還要做到客觀地分析自己,評(píng)價(jià)自己,認(rèn)識(shí)到自己也和別人一樣擁有人格與尊嚴(yán).

自卑的人還應(yīng)多讀些有關(guān)名人成功的書籍,尤其是那些曾被自卑感困擾的名人的事跡,從中獲得克服困難的經(jīng)驗(yàn),進(jìn)而鼓勵(lì)自己加強(qiáng)自信,發(fā)揮所長(zhǎng),集中精力,矢志不渝地達(dá)到目標(biāo).

有自卑心理的人往往會(huì)很在意別人的批評(píng)或是指責(zé),要克服自卑,就不必在意旁人的貶低.

自卑的人要熱心交往,廣交朋友,特別是要有意識(shí)地選擇與那些性格開朗,樂觀,熱情,善良,尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往.

自卑的人要明確奮斗目標(biāo),執(zhí)著追求.一個(gè)有遠(yuǎn)大目標(biāo)和理想,生活充實(shí)的人決不會(huì)自卑.第41頁,共68頁，2024年2月25日，星期天3、孤獨(dú)心理斌斌的萬里獨(dú)行新學(xué)期開學(xué)一周后,斌斌便開始了我們之間的貓鼠游戲。我只要一離開教室,他便開始玩起了"失蹤",更為難堪的是,每次與他面對(duì)面談話,總是我一人在演獨(dú)角戲。而他則最多是一位觀眾,甚至是一位對(duì)劇情和表演均毫無興趣的看客。不僅是對(duì)我,就連班上其他同學(xué),他也從不交往,每天幾乎是獨(dú)來獨(dú)往,有時(shí)甚至一整天沉默不語。作為一名在別的學(xué)校念過初一又轉(zhuǎn)學(xué)重讀初一的學(xué)生,在他的心中,到底有著怎樣的世界,他非但始終不愿向別人敞開,而且他還一直在以自己的方式對(duì)抗著周圍的一切。直到后來,在一次學(xué)校針對(duì)管制刀具的突擊檢查中,從斌斌的書包里發(fā)現(xiàn)了幾樣管制刀具,而且就在這一天,斌斌的行為有所升級(jí),他也開始了對(duì)校規(guī)校紀(jì)的挑戰(zhàn)。每天總是上課鈴響過很久他才會(huì)慢慢地出現(xiàn)在學(xué)校門口,理由始終只有一個(gè)一一起晚了。然后就一臉不以為然的樣子斜靠在墻邊:第42頁,共68頁，2024年2月25日，星期天你能奈我何?每當(dāng)這時(shí),我總強(qiáng)壓住心中的怒火,告訴他要早起,把學(xué)習(xí)當(dāng)成一回事,不要這般放縱自己,這是對(duì)自己不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。但從他的眼神里,我看出的只有不屑一顧。在班上,他也更為孤獨(dú)了。班上的座位是隨時(shí)調(diào)換的,為了保證公平,我讓大家每單周左右換,雙周前后換。這樣一來可以對(duì)同學(xué)視力進(jìn)行有效的調(diào)節(jié),避免長(zhǎng)期坐在一個(gè)位置上對(duì)視力造成不良影響,二來也可以增進(jìn)同學(xué)之間的交流和相處。意料之中的是,幾乎沒人愿意跟他同桌。班上同學(xué)告訴我,跟他坐在一塊根本無法學(xué)習(xí),因?yàn)樗麗鄹阋恍┬?dòng)作來影響別人。此后,他干脆把自己的座位搬到教室最后一個(gè)角落去坐,一個(gè)人遠(yuǎn)離全班同學(xué),也遠(yuǎn)離了老師的視野。每天最后一個(gè)來,最早一個(gè)離開。有時(shí)上課被科任老師提問到,他也只是不情愿地站起來,卻是"徐庶進(jìn)曹營一言不發(fā)"。老師無奈,只得讓他坐下。我嘗試著找他談話溝通,卻也總是元功而返。我深知在斌斌身上出現(xiàn)的這種孤獨(dú)與抑郁,在中學(xué)生群體中并不少見。他就像愁風(fēng)冷雨一般點(diǎn)綴著處在青春期的青少年學(xué)生多彩的生活時(shí)空。如何幫助他們走出這個(gè)多雨的季節(jié),是每一個(gè)教育者的使命,也是責(zé)任。鑒于斌斌的敏感,我一直在尋找時(shí)機(jī)和解決問題的策略。第43頁,共68頁，2024年2月25日，星期天就在此后不久,學(xué)校舉行一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì),其中一個(gè)項(xiàng)目是班級(jí)課間操比賽,要求全員參加,少一人都要扣除相應(yīng)的分值。我在班上早就提出了全員參加的要求,班上其他同學(xué)應(yīng)該不成問題,但斌斌就難說了。因?yàn)榫瓦B大家都喜歡的聯(lián)歡晚會(huì)他也不愿參與,何況是這個(gè)?為了保險(xiǎn)起見,我在比賽頭一天專門給斌斌交代了一下,希望他能參與,我告訴他,沒有他參加我們班就要被扣分,也會(huì)為此輸?shù)舯荣悺]想到,第二天,斌斌的身影很準(zhǔn)時(shí)地出現(xiàn)在操場(chǎng)上,我很高興,走過去拍拍他的肩膀,他也似乎挺開心的,臉上露出久違的笑容,一掃以前的憂郁,人也精神了許多。比賽結(jié)束后,我們班獲得全校第一名。在慶祝的班會(huì)上,我專門對(duì)斌斌進(jìn)行了表揚(yáng),并著重強(qiáng)調(diào)他在這次比賽中的優(yōu)異表現(xiàn),同學(xué)們也紛紛報(bào)以熱烈的掌聲。我也第一次看到了斌斌那一直高昂著的頭慢慢垂了下來。這應(yīng)是一個(gè)契機(jī)!我想。便向斌斌發(fā)出了邀請(qǐng),并專門挑了一個(gè)午后冬日斜照的時(shí)刻,為了避開了學(xué)校心理咨詢室的剌激,我選擇學(xué)校后面的草坪作為談話的場(chǎng)所。難得一見的暖陽微灑,我先是盛贊他今天的不俗表現(xiàn),斌斌笑了笑。然后我告訴他,其實(shí)我一直擔(dān)心他不會(huì)來參加這次課間操比賽,直到看到他站在隊(duì)列里我才真正放下心來。

第44頁,共68頁，2024年2月25日，星期天他沉默了一陣,然后才告訴我,其實(shí)一開始他也不想來參加這個(gè)什么比賽的,沒興趣。因?yàn)樽詮纳铣踔泻?班上所有活動(dòng)他都從未參加過,過去的接下來的時(shí)間里,我利用一切機(jī)會(huì),組織各種各樣的活動(dòng),有個(gè)人的,更有團(tuán)體的。而每次活動(dòng),斌斌都會(huì)成為我重點(diǎn)關(guān)注的對(duì)象,開始時(shí),他總懷著一種抵觸心態(tài)不愿參加,但在我的要求之下,他終于慢慢地融入到群體活動(dòng)中。有時(shí),在分組時(shí),我有意識(shí)地讓他當(dāng)小組長(zhǎng),活動(dòng)完畢,讓他代表本組成員談?wù)勛约旱母惺芎腕w驗(yàn)。此外,我還在班上找了一個(gè)和他十分要好的男同學(xué)每天和他在一起聊天、玩耍,讓他慢慢感受到來自班級(jí)和同學(xué)的關(guān)心,使他內(nèi)心的堅(jiān)冰一點(diǎn)一點(diǎn)地解凍。一個(gè)學(xué)期很快就過去了,隨著活動(dòng)的不斷開展和深入,出現(xiàn)在斌斌臉上的笑容越來越多,在生日那天,班委代表全班同學(xué)向他贈(zèng)送了一張簽滿同學(xué)名字的賀卡,當(dāng)生日的祝福唱響之時(shí),斌斌有些語無倫次地首次站在講臺(tái)上向全班同學(xué)表達(dá)了自己的感激之情。第二個(gè)學(xué)期開學(xué)時(shí),他主動(dòng)提出想坐到前排,而一個(gè)平時(shí)和他很要好的同學(xué)也向他伸出熱情的雙手。如今,性格內(nèi)向的他依舊有些沉默和安靜,但已不再像過去那般喜歡獨(dú)處和寫滿憂傷了。而他的包里,卻再也沒有出現(xiàn)過任何管制刀具了。第45頁,共68頁，2024年2月25日，星期天

●問題與危害故事里斌斌的問題是一種孤獨(dú)癥。古希臘哲學(xué)家亞里士多德說過,只有上帝和野獸才喜歡孤獨(dú)。的確,人是社會(huì)的產(chǎn)物,我們不能脫離社會(huì)而生活。但是,隨著社會(huì)的發(fā)展,孤獨(dú)問題越來越成為困擾個(gè)體的心理問題中較為常見的一種,尤其是青少年學(xué)生更是難以掙脫孤獨(dú)的困擾,便會(huì)滋生出一些與社會(huì)期望不一致的行為。孤獨(dú)問題的存在給處于青春期的學(xué)生帶來心理上的苦悶與愁事。就像故事里的斌斌一樣,因?yàn)楣陋?dú),所以選擇獨(dú)處,選擇遠(yuǎn)離人群甚至刻意地隱瞞自己的心事,關(guān)閉自己的心門,不讓外人知曉。有的個(gè)體還會(huì)由此發(fā)展成為自閉癥、抑郁癥,而走向不歸之路。第46頁,共68頁，2024年2月25日，星期天●●具體成因性格問題是孤獨(dú)的內(nèi)驅(qū)力。性格問題往往是個(gè)體孤獨(dú)產(chǎn)生的主要原因。但凡孤獨(dú)之人,大多在鏗格上都較為孤僻和不善于與人交往。青少年學(xué)生由于正處在獨(dú)立意識(shí)和惺格形成的關(guān)鍵期,隨著獨(dú)立意識(shí)的出現(xiàn),個(gè)體開始對(duì)自己身邊的人和事有了較為鮮明的愛憎分歧,也學(xué)會(huì)了把內(nèi)心的事情隱藏起來不與外人分事和述說,孤獨(dú)也便隨之而至。正處于個(gè)體青春期的斌斌也因此而陷入孤獨(dú)的泥沼之中。第47頁,共68頁，2024年2月25日，星期天2.家庭因素是孤獨(dú)的導(dǎo)火索任何心理問題的出現(xiàn)和形成,都會(huì)有其形成的家庭環(huán)境。尤其是家庭中愛的錯(cuò)位與缺失常常會(huì)造成個(gè)體強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。故事中的斌斌之所以由一個(gè)原本活潑開朗的少年蛻變成為一個(gè)既不與同學(xué)交往也不和家人交流的"冷面王子",很大程度要?dú)w因于家庭中愛的缺失。斌斌出生在一個(gè)令人羨慕的知識(shí)分子家庭,爺爺奶奶是大學(xué)教授,媽媽是一所著名醫(yī)院的醫(yī)生,爸爸是籃球教練。雖說還有兩個(gè)叔叔在上海工作,但作為家里的獨(dú)生子,斌斌的到來曾一度給家庭增添了元數(shù)的樂趣。問題出現(xiàn)在斌斌上小學(xué)二年級(jí)時(shí),父母因情感不和而開始冷戰(zhàn)、分居,婚姻也因此而名存實(shí)亡,只是由于斌斌的原因而未解除婚姻關(guān)系。在家庭冷戰(zhàn)升級(jí)的日子里,斌斌滿腹和心事,無法向誰訴說。在一個(gè)一整天都沒人說一句話的環(huán)境里過日子,他慢慢地學(xué)會(huì)了隱藏自己的心事和感情,也學(xué)會(huì)了用沉默來應(yīng)對(duì)周圍的一切。習(xí)慣形成性格,孤獨(dú)便在不經(jīng)意間猝然降臨。第48頁,共68頁，2024年2月25日，星期天3.社會(huì)因素是孤獨(dú)的助推劑

在個(gè)體的個(gè)性方面,性格形成最易受到后天環(huán)境的影響,孤獨(dú)作為性格內(nèi)向的共生物,也一樣會(huì)受到社會(huì)因素的影響。一個(gè)人生活在和諧的環(huán)境中,他便學(xué)會(huì)關(guān)愛,而一個(gè)從小就生活在矛盾重重、爭(zhēng)斗不斷環(huán)境里的個(gè)體,也會(huì)學(xué)會(huì)攻擊和打架。故事中的斌斌,便是因?yàn)樵趧偨佑|社會(huì)時(shí)便遭遇到生活的"冰期",釀成了性格孤僻怪異和行事的荒誕。所以他一直念念不忘復(fù)仇。也由此而對(duì)身旁其他人都產(chǎn)生了不信任感,并一直尋思著找這些人報(bào)復(fù)。這便有了隨身攜帶管制刀具的行為,卻因?yàn)檫@件事始終無法向人啟齒,直接導(dǎo)致了他性格上的孤僻和自閉。第49頁,共68頁，2024年2月25日，星期天4、挫折心理

在物質(zhì)生活極大豐富、精神文明不斷提高的現(xiàn)代社會(huì)，生活在今天的中學(xué)生是幸福的。然而，愈是生活在這種“溫室”里的中學(xué)生，在現(xiàn)代社會(huì)就越容易受到傷害，更易感到挫折。因?yàn)?，現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)、充滿挑戰(zhàn)、充滿風(fēng)險(xiǎn)的社會(huì)，人們面臨著更多的競(jìng)爭(zhēng)——升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)、崗位競(jìng)爭(zhēng)、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)等等，而且競(jìng)爭(zhēng)比以往任何時(shí)候都更加激烈。可以這樣說，現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)從一個(gè)孩子呱呱墜地時(shí)就已經(jīng)開始。有競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有成功和失敗。面對(duì)成功，人們往往倍受激勵(lì)，更加努力，而面對(duì)失敗則往往垂頭喪氣，難以接受。因此，如何直面失敗和挫折，是現(xiàn)代社會(huì)每個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)真深刻思考的問題。作為倍受關(guān)注的中學(xué)生一代，要走好自己的人生道路，更應(yīng)該正確對(duì)待挫折和失敗。第50頁,共68頁，2024年2月25日，星期天情

感

挫

折

教

育

案

例

高一（17）班有個(gè)叫季某的男生，該生智力中等，但沉默寡言，整天把自己封閉起來，成績(jī)?cè)诎嗌弦彩堑箶?shù)。作為班主任，我隱隱約約感覺到該生如此不愿與其他同學(xué)交往一定有什么原因，或許成績(jī)差也有這個(gè)原因。于是我把他喊到辦公室，考慮到“真正引起適應(yīng)困難的，與其說是挫折本身，還不如說是當(dāng)事人對(duì)他們的看法，以及所采取的態(tài)度”，而且這樣的學(xué)生成績(jī)差，也很容易自卑，不一定輕易地把內(nèi)心世界吐露給別人，我就從關(guān)心他的角度，從了解他的學(xué)習(xí)、生活等情況入手，始終跟他平等地談話，肯定了他的思想表現(xiàn)和學(xué)習(xí)態(tài)度，鼓勵(lì)他再活潑一點(diǎn)，多跟同學(xué)交往，心中的話要跟別人說，經(jīng)過兩個(gè)小時(shí)的促膝談心我們已經(jīng)基本上成了好朋友。第51頁,共68頁，2024年2月25日，星期天當(dāng)我取得了他的信任之后，我就問他這樣沉默寡言的原因，短時(shí)間的猶豫之后他終于告訴了我真相：他過去活潑開朗，跟父母關(guān)系很好，成績(jī)也比現(xiàn)在好些，自從他的父親因車禍去世以后，他只因極度悲傷就變得現(xiàn)在這樣了。找到了問題的癥結(jié)所在，我的心里就有了底，接下來就是如何對(duì)癥下藥了。我在對(duì)他進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)做了以下工作：（1）跟他推心置腹地談話

一次親切的交談如春風(fēng)拂面,

化解學(xué)生心頭幾多煩惱,

又如涓涓暖流,

溫暖他們的心。我與季某同學(xué)交談，放下了架子，態(tài)度很親切、真誠和自然，

使他感受到我對(duì)他的關(guān)愛，他能無拘無束地向我敞開思想。我利用了一切可以利用的時(shí)間，傾聽他的心聲，然后想他所想，

解決力所能及的問題；盡最大努力幫助他消除可能產(chǎn)生的心理障礙。詢問也非常耐心，受挫不怒；

第52頁,共68頁，2024年2月25日，星期天把握時(shí)機(jī)，

注意場(chǎng)合；巧擇語言，講究方式，鼓勵(lì)式、商談式、聊天式等，見機(jī)行事。從未居高臨下，嘮嘮叨叨，

同一問題反復(fù)詢問；

也未沒完沒了,

甚至對(duì)他搞“我訓(xùn)你聽，我打你招，我壓你服。”這樣他會(huì)很反感，

不買我的帳。傾心交談后，我向他提出了行動(dòng)上的要求，做好鞏固工作。我告訴他成長(zhǎng)的道路上會(huì)遇到很多挫折，父親的不幸遭遇固然讓他傷心，但傷心何用？是男子漢就應(yīng)該抬起頭來，不要老想著暫時(shí)的挫折和不愉快，應(yīng)該盡快把自己的思想解放出來，繼續(xù)奮勇前進(jìn)，以你的行動(dòng)告慰父親的在天之靈。在挫折面前，要以正確的理性觀念駕馭個(gè)人的情感，更不要產(chǎn)生不良念頭，要冷靜地反省一下由此產(chǎn)生的后果，是否有其它方法可以解決。一個(gè)人只有接受現(xiàn)實(shí)中的自我，才能根據(jù)社會(huì)的需要?jiǎng)?chuàng)造理想的自我。有人說過“別人是打不倒你的，除非你自己倒下”。遇到挫折并不可怕，將這種不為社會(huì)所認(rèn)可的動(dòng)機(jī)或欲望，導(dǎo)向更崇高的方向，使其具有創(chuàng)造性，利己利他性。第53頁,共68頁，2024年2月25日，星期天另外我還教他在挫折面前學(xué)會(huì)利用幽默、自慰、宣泄、轉(zhuǎn)移等尋求解脫，避免心靈崩潰。

（2）召開班委會(huì)，要求班干部幫助他走出心靈的泥潭

我在班委會(huì)上要求班干部在課間主動(dòng)與季某同學(xué)說話，體育課或者活動(dòng)課多與季某同學(xué)一起玩，放學(xué)以后盡量跟他一起走，幫助他轉(zhuǎn)移注意力，漸漸地季某同學(xué)開朗了、比以前活潑了，也愛與別人說話了。（3）利用班會(huì)課開展教育活動(dòng)

班會(huì)課上我引導(dǎo)學(xué)生思考：平時(shí)我們遇到了哪些挫折？對(duì)待挫折有哪些不同的態(tài)度？不同的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生怎樣不同的后果？應(yīng)該怎樣積極面對(duì)挫折？小組討論以后，每組派一個(gè)人來總結(jié)。這樣對(duì)全班固然是一次教育，同時(shí)對(duì)季某同學(xué)也是很大的幫助，或許學(xué)生現(xiàn)身說法總比我的苦口婆心好些吧。第54頁,共68頁，2024年2月25日，星期天

（4）鼓勵(lì)他多參加一些活動(dòng)，并培養(yǎng)一些興趣和愛好

興趣和愛好對(duì)他今后的發(fā)展有好處，對(duì)于近期排遣內(nèi)心的痛苦也有舉足輕重的作用。

通過多方面的努力，一個(gè)月以后，季某同學(xué)果然跟以前判若兩人，我知道我們的努力終于結(jié)出了勝利的果實(shí)。

通過這次對(duì)季某同學(xué)的教育和轉(zhuǎn)化，我認(rèn)為老師在平時(shí)教育學(xué)生時(shí)做好以下幾點(diǎn)非常重要：

(1)尊重和賞識(shí)學(xué)生

教育家陶行知先生有一句名言“

你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑里有愛迪生?！钡?5頁,共68頁，2024年2月25日，星期天它告誡我們不能以粗暴的方式對(duì)待學(xué)生，要尊重他們的思想和人格。人性中最本質(zhì)的需求是渴望得到賞識(shí)。賞識(shí)是培育學(xué)生自信心的土壤，“良言一句三冬暖?！币痪溆芍缘馁澷p是學(xué)生不竭努力的動(dòng)力源泉；一次熱切的目光會(huì)使學(xué)生奮發(fā)進(jìn)取，克服困難去取得成功；一個(gè)贊許的微笑，一個(gè)鼓勵(lì)的手勢(shì),

讓學(xué)生在被肯定中看到點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步，體驗(yàn)成功的快感。

(2)傾聽和說服學(xué)生

耐心傾聽學(xué)生的訴說，既使他們宣泄了情緒，放松了神經(jīng)，又鍛煉了他們的語言能力，如果對(duì)學(xué)生的訴說抱著不耐第56頁,共68頁，2024年2月25日，星期天煩或不理不睬的態(tài)度，極易與學(xué)生產(chǎn)生隔閡，輕則雙方產(chǎn)生沖突，造成心理距離；重則使學(xué)生出現(xiàn)心理疾病。親切的動(dòng)作（撫頭、拍肩、拉手等），可以使學(xué)生壓抑的感情得以釋放，抑郁的心情得到慰藉,。敞開心扉、輕松自然同老師暢所欲言,

并樂意接受老師的指導(dǎo)和幫助，教育效果自然會(huì)好。

說服不是壓服，是曉之以理，動(dòng)之以情。曉理是關(guān)鍵，耐心說理，理要講清楚，講透徹；曉理中要融入情感，所謂“感人心者，莫先乎情”。要用關(guān)愛之情感動(dòng)學(xué)生，情通理自達(dá)，理明情更深。說服是老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的基本第57頁,共68頁，2024年2月25日，星期天方法，是通過擺事實(shí)、講道理、正面誘導(dǎo)、啟發(fā)自覺，使學(xué)生提高認(rèn)識(shí)，形成正確觀念的方法。通過說服使學(xué)生明白應(yīng)怎樣做，為什么要這樣做，他們的認(rèn)識(shí)提高了才能自覺地去做，從而達(dá)到提高覺悟和培養(yǎng)品德的目的。說服教育主要通過講解、談話、討論的方式來進(jìn)行。老師的坦誠之心創(chuàng)造的是教育中美的和諧境界。

第58頁,共68頁，2024年2月25日，星期天

(3)關(guān)愛和體諒學(xué)生

要讓學(xué)生感到老師的言行都是站在他們的立場(chǎng)上，都是替他們考慮的，這樣他們就會(huì)接受老師的教誨。

體諒就是根據(jù)學(xué)生的具體情況，提出具體要求，不應(yīng)以自己的不切實(shí)際的高標(biāo)準(zhǔn)去要求。要注意尋找學(xué)生思想上的

“閃光點(diǎn)”及行為上的積極因素，倍加愛護(hù)，給以扶植?？看赂?，因材施教，才能促進(jìn)學(xué)生成才。站在學(xué)生角度看問題，設(shè)身處地替學(xué)生著想，換位思考，才會(huì)使學(xué)生與老師的感情貼近。

第59頁,共68頁，2024年2月25日，星期天中學(xué)生的心理保健

一、性心理保健

隨著性生理的發(fā)育，青少年的性心理也隨著發(fā)展。面對(duì)日益增長(zhǎng)的性興趣與愿望，如何建立起自己的“心理性別”，如何適應(yīng)社會(huì)文化的要求加以控制并處理，這些是青少年必須面對(duì)的問題。

性生理的成熟是青少年期性心理問題的主要原因，因此，青少年期的性心理保健必須源于對(duì)性生理的科學(xué)認(rèn)識(shí)，面對(duì)青少年進(jìn)行有步驟的青春期教育就必不可少了。對(duì)性生理的正確認(rèn)識(shí)取決于對(duì)人的解剖器官與生理現(xiàn)實(shí)的正確認(rèn)識(shí)。在青春期教育中，應(yīng)及時(shí)引導(dǎo)青少年學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生常識(shí)，了解性生理的科學(xué)知識(shí)，以消除對(duì)性的神秘感。第60頁,共68頁，2024年2月25日，星期天

青少年如果對(duì)青春期出現(xiàn)的性沖動(dòng)、性欲求、性意識(shí)不了解，可能出現(xiàn)心理沖突心理壓力，產(chǎn)生緊張、恐懼、羞澀和罪惡感，進(jìn)而發(fā)生抑郁甚至自殺行為。也有因教育不