小學(xué)體能訓(xùn)練課服教案

科目：體能訓(xùn)練 任課老師：活動內(nèi)容引導(dǎo)課一一課堂常規(guī)活動目標(biāo)懂得體能訓(xùn)練課堂常規(guī)要求，并知道如何排好隊伍?；顒訙?zhǔn)備小獎品活動過程一、歌舞交流性引導(dǎo)：1、宣布上課，師生問好2、歌舞“找朋友”。歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，敬個禮，握握手，記住我叫xxx，再見！”①集體學(xué)唱“找朋友”的歌。②教師示范、講解“找朋友”的方法。③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。④請幾個同學(xué)出來邊唱邊邀請同學(xué)跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學(xué)在座位上拍手、唱歌。二、常規(guī)性引導(dǎo)：1、講解什么是體育課課堂常規(guī)？2、說一說體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容？3、議一議怎樣排好體育課隊伍？三、趣味性引導(dǎo)：1、室內(nèi)游戲：快快排隊。2、評價、小結(jié)?；顒臃此冀虒W(xué)效果良好

科目：體能訓(xùn)練科目：體能訓(xùn)練任課老師：活動內(nèi)容趣味性游戲一一，快快排隊活動目標(biāo)學(xué)會排體能訓(xùn)練課隊伍，并樂于參加各種游戲活動?；顒訙?zhǔn)備小獎品活動過程一、室內(nèi)部分：1、宣布上課，師生問好。2、復(fù)習(xí)上節(jié)課排的隊伍。3、每組選出一名表現(xiàn)出色的小朋友做帶頭人，手舉小紅旗，在老師口令下，一路縱隊雄赳赳氣昂昂的走出教室。二、室外部分：1、趣味性游戲：快快排隊第一次游戲：解散后做各種小動物游戲，如：小鳥飛、小兔跳、馬兒跑等，集合時按老師要求排成不同方位的四路縱隊。第二次游戲：解散后做各種模仿游戲，如：開飛機(jī)、學(xué)溜冰、賽車等，集合時按老師要求排成幾人組隊伍。第三次游戲：要求排成四人組，分別扮演老鷹、老雞、小雞、小小雞，自選場地做“老鷹捉小雞”的游戲2、放松舞步：上學(xué)歌活動反思教學(xué)效果良好，學(xué)生興趣高。

科目：體能訓(xùn)練 任課老師：活動內(nèi)容隊列游戲一一跟我做活動目標(biāo)通過觀察能隨同集體完成各種必要的隊列動作活動準(zhǔn)備小獎品活動過程一、室內(nèi)部分：1、宣布上課，師生問好。2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、出示掛圖讓學(xué)生觀看立正、稍息、向前看齊動作圖4、自我模仿圖中動作，同座位同學(xué)相互糾正、學(xué)習(xí)。5、請學(xué)生說一說做出正確動作時的感受。二、室外部分：1、在老師的指導(dǎo)下集體練習(xí)立正、稍息、向前看齊。2、每組同學(xué)按順序出列觀察、糾正本組同學(xué)的動作。3、講解“跟我做”的游戲方法：游戲開始，指揮者邊做動作（如立正、稍息等）邊說：“請你跟我這樣做"，游戲者邊回答邊做出相應(yīng)的動作“我就跟你這樣做”。4、在老師帶領(lǐng)下做“跟我做”游戲。5、同學(xué)間相互結(jié)伴做“跟我做”游戲。6、比一比看誰的姿勢最正確，并給予獎勵。7、放松舞步：8、小結(jié)，并宣布下節(jié)課直接到操場上排隊?；顒臃此冀虒W(xué)效果良好活動內(nèi)容學(xué)習(xí)拍拍操活動目標(biāo)學(xué)習(xí)手勢操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系?；顒訙?zhǔn)備小獎品活動過程一、激發(fā)興趣階段：二、手勢操訓(xùn)練階段：學(xué)習(xí)拍拍操1、示范、講解預(yù)備和操的動作方法，并讓學(xué)生記住操名。2、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出每節(jié)操中主要動作部位。3、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。4、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。5、集體隨著老師的口令練習(xí)。6、試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。三、自娛自樂階段：愉快活動“耶！耶！耶！”1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)生根據(jù)活動內(nèi)容定人數(shù)，最好不超過六人為宜。2、自選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。3、自選場地：提示學(xué)生根據(jù)活動內(nèi)容選擇適宜的場地，如遇到場地沖突能主動謙讓他組。4、自我評價：要求每位同學(xué)先對自己在活動中的表現(xiàn)給予公正的評價（大星或小星），然后能在本活動組大聲宣布自評結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎品（即時貼星或印章星）。四、舒緩身心階段：放松舞步活動反思教學(xué)效果良好，學(xué)生興趣高。

活動內(nèi)容手勢操 布谷鳥活動目標(biāo)學(xué)習(xí)手勢操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系?；顒訙?zhǔn)備小獎品活動過程一、激發(fā)興趣階段：1、小干部整隊，師生問好。2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、小游戲：吹“氣球”二、形體訓(xùn)練階段：學(xué)習(xí)手勢操--—布谷鳥習(xí)1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。2、示范、講解動作方法，并讓學(xué)生記住操名。3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出操中主要動作部位。4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。6、集體隨著老師的口令練習(xí)。7、試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。三、自娛自樂階段：愉快活動“耶！耶！耶！”四、舒緩身心階段：放松舞步?；顒臃此冀虒W(xué)效果良好科目：體能訓(xùn)練 任課老師：活動內(nèi)容走的游戲一一各種姿勢的走活動目標(biāo)能在日常生活中運(yùn)用正確的姿勢行走?；顒訙?zhǔn)備小獎品活動過程一、愉悅身心階段：二、走姿訓(xùn)練階段：1、模仿各種不同動作的走師生以對話的形式邊說邊有節(jié)奏地模仿動作走，如：①師：拍起手來？ 生：啪！啪！啪?、趲煟捍灯鹄?？ 生：噠！噠！噠！③師：敲起鼓來？ 生：咚！咚！咚！④師：打起槍來？ 生：叭！叭！叭！等……2、體驗各種不同方位的走。在老師帶領(lǐng)下隨音樂節(jié)拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。3、討論在日常生活中走的正確姿勢。①啟發(fā)學(xué)生大膽地思考“人們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿勢？”的問題，如：向前走、后退走、側(cè)步走等。②讓學(xué)生回答：在什么情景中用后退走？什么場合用側(cè)步走？怎樣才能自表現(xiàn)出“行如風(fēng)”的姿勢？③從“人們的行走姿勢是否一致？”等問題入手，老師做示范動作，讓學(xué)生懂得不正確的走姿會給人流下不好的印象，會給自己的身體健康帶來許多不利的影響。④在老師的指導(dǎo)下集體練習(xí)向前走、后退走、側(cè)步走等動作。⑤分組由小組長帶領(lǐng)練習(xí)?；顒臃此冀虒W(xué)效果良好，學(xué)生興趣高。

活動內(nèi)容律動組合一一學(xué)做解放軍活動目標(biāo)能模仿簡單人物形象動作，能說出模仿時的情緒表現(xiàn)?；顒訙?zhǔn)備小獎品活動過程一、愉悅身心階段：二、合作創(chuàng)編階段：律動組合：學(xué)做解放軍1、復(fù)習(xí)音樂課中學(xué)習(xí)的歌曲“學(xué)做解放軍”（課前請音樂老師配合教唱）。2、分散隊形，根據(jù)詞義自我模仿、自我欣賞解放軍敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號等動作。3、集中隊形，請學(xué)生說一說模仿解放軍各種形象動作時的情緒表現(xiàn)。4、分組邊唱邊集體創(chuàng)編“學(xué)做解放軍”律動組合動作，老師巡視指導(dǎo)給予動作上的幫助。5、播放音樂，要求各組學(xué)生配合歌曲的節(jié)拍，進(jìn)行完整動作練習(xí)。三、評價學(xué)練階段：1、小組自評：小組根據(jù)創(chuàng)編組合動作的質(zhì)量給予“紅蘋果”級獎勵2、組間互評：分組表演。一組表演，其他組觀摩、評比，等每組表演后，各組再選出一個“最佳表演組”給予“星”級獎勵。3、老師評：老師對各組的創(chuàng)編、表演給予“大拇指”級獎勵。瞧我這組有多棒活動反思教學(xué)效果良好

活動內(nèi)容兒歌游戲一一辨方向活動目標(biāo)通過觀察思考，能夠快速準(zhǔn)確地辨別幾個主要運(yùn)動方向，并能做出相應(yīng)的完整動作。活動準(zhǔn)備小獎品活動過程一、活躍情緒階段：二、培養(yǎng)能力階段：兒歌游戲一一辨方向游戲1：師生以對答形式辨別方向，并要求學(xué)生做出相應(yīng)的動作。①師：你的左（右）邊在哪里？生：我的左（右）邊在這里。動作：右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）邊搖擺兩次，頭也跟著搖擺兩次。②師：你的前（后）邊在哪里？生：我的前（后）邊在這里。動作：先兩手叉腰，并腳向前（后）跳一次，然后兩手向前（后）伸，隨髖左右擺動兩次。③師：你的上（下）邊在哪里？生；我的上（下）邊在這里。上的動作：先兩手叉腰、立踵，然后向上縱跳兩次。下的動作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳兩次。游戲2：邊說邊做的形式。邊說：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后由J；上下跳跳，左右前后。邊做：（上）兩手叉腰縱跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重復(fù)上下動作。（前、后、左、右）兩手叉腰并腳向前（后、左、右）跳一次。活動反思教學(xué)效果良好，學(xué)生興趣高。活動內(nèi)容兒歌游戲一一辨方向活動目標(biāo)通過觀察思考，能夠快速準(zhǔn)確地辨別幾個主要運(yùn)動方向，并能做出相應(yīng)的完整動作活動準(zhǔn)備小獎品活動過程一、活躍情緒階段：1、小干部整隊，師生問好。2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、小游戲：放鞭炮二、培養(yǎng)能力階段：兒歌游戲一一辨方向二、發(fā)展能力階段：游戲：“夜間”整隊（即閉著眼整隊）1、講解游戲方法：要求學(xué)生閉上眼睛，聽口令，如：“向左轉(zhuǎn)”、“向前走一步”、“向右轉(zhuǎn)一圈”等動作，練習(xí)幾個動作后，睜開眼睛檢查隊伍的整齊程度。以動作正確、隊伍整齊的隊為勝。2、集體在老師口令下進(jìn)行練習(xí)。3、分組在小組長帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。4、游戲比賽開始，賽后為獲勝隊發(fā)獎。活動反思教學(xué)效果良好科目：體能訓(xùn)練任課老師：科目：體能訓(xùn)練任課老師：活動內(nèi)容投擲：多種姿勢的投擲韻律：小碎步活動目標(biāo)能了解小碎步的動作方法。能做出多種姿勢的自然投擲動作；能做出四種以上不同形象的小碎步活動準(zhǔn)備小獎品活動過程一、課堂常規(guī)：體委整隊，匯報情況；師生問好，宣布課的內(nèi)容二、隊列練習(xí)：稍息、立正、抱臂看齊、向前看。三、投擲：多種姿勢的投擲1、組織學(xué)生進(jìn)行手腕、肩部的活動。2、玩一玩：自拋、互拋3、積極思維，想象多種投擲姿勢。例如：①從身體側(cè)面投②單雙手拋接③從體前向前拋投4、自學(xué)自練，相互觀察、學(xué)習(xí)，交流不同投擲動作的體會。四、韻律活動：小碎步1、講解、示范小碎步的動作和方法。2、列舉幾種不同形象的小碎步①小鳥飛②蜜蜂飛③魚游④開汽車⑤開飛機(jī)3、啟發(fā)學(xué)生想象，自行組合小組，創(chuàng)編不同形象的小碎步4、在音樂伴奏下自編自演五、放松、小結(jié)活動反思教學(xué)效果良好，學(xué)生興趣高。

活動內(nèi)容投擲游戲一一開“飛機(jī)”。活動目標(biāo)樂于和同伴一起參與游戲，并能在游戲中進(jìn)行創(chuàng)新活動?；顒訙?zhǔn)備小獎品活動過程一、激發(fā)興趣階段：趣味小游戲：開“飛機(jī)”（擲紙飛機(jī)）。二、探究能力階段：1、教師提出問題：“飛機(jī)怎么樣才能飛得遠(yuǎn)呢”？2、學(xué)生自由組合探究小組比試看誰飛得遠(yuǎn)，并找出飛得遠(yuǎn)的原因。3、組織學(xué)生討論、交流飛得遠(yuǎn)的方法，請飛得遠(yuǎn)的同學(xué)示范。4、分組練習(xí)，由小組長評議，并為飛得遠(yuǎn)的同學(xué)發(fā)五角星。三、知識延伸階段：1、由開（擲）紙飛機(jī)延伸到開人體飛機(jī)，要求學(xué)生飛行中注意安全，避免碰撞。2、自由組合3—5人一組拼搭飛機(jī)模型，并要求能團(tuán)結(jié)合作，將模型飛機(jī)開出去。3、教師及時對各種模型飛機(jī)小組給予評價，表揚(yáng)最有創(chuàng)意的小組。4、按四組由組長帶領(lǐng)制造（拼搭）模型飛機(jī)，并評比開得穩(wěn)而快的小組。5、全班在教師帶領(lǐng)下，制造一架最大的飛機(jī)，教師做機(jī)長和同學(xué)們一起飛翔?；顒臃此冀虒W(xué)效果良好

活動內(nèi)容模仿動物行走活動目標(biāo)學(xué)生能夠以各種姿勢移動身體，提高學(xué)生的模仿能力、奔跑能力、思維判斷能力和表現(xiàn)欲望?；顒訙?zhǔn)備小獎品活動過程一、熱身練習(xí)“擊掌操”老師：“櫻桃小丸子”動畫片同學(xué)們看過沒有？大家喜不喜歡“小丸子”？主題歌“立正、稍息、站好”會不會唱？下面同學(xué)們就跟老師一起聽音樂做擊掌操。二、模仿練習(xí)：看畫，讓學(xué)生自由模仿動物的行走動作，比一比看誰做得最像。三、請模仿得最像的同學(xué)給大家示范。四、游戲：“幫小動物找家”1、聽動物的聲音一一鴨子、青蛙、大象2、猜謎語一一兔子、烏龜、螃蟹通過聽聲音或猜謎語，判斷是什么動物？迅速跑去尋找動物的家，然后再模仿動物的行走動作，返回大“森林”。五、根據(jù)學(xué)生各自對動物的喜歡，自己選擇、自由組合、一起創(chuàng)造游戲。六、放松韻律“小白船”活動反思教學(xué)效果良好，學(xué)生興趣高。

活動內(nèi)容模仿動物的行、走、跑、跳等基本動作活動目標(biāo)1、通過讓學(xué)生模仿各種動物走的形態(tài)來移動身體。2、使學(xué)生學(xué)好體能訓(xùn)練課，喜歡上體能訓(xùn)練課?；顒訙?zhǔn)備小獎品活動過程一、辨一辨教師放錄音，學(xué)生說出是什么動物的叫聲。二、學(xué)一學(xué)1、教師說出幾種動物，學(xué)生做出相應(yīng)的叫聲和動作。2、學(xué)生自由地模仿動物的叫聲和動作。三、說一說1、教師創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生模仿動物的午睡叫聲去旅游：把自制的動物頭飾戴上，模仿自己喜歡的各種動物。路線：教師可以根據(jù)學(xué)校的條件因地制宜，也可以用粉筆在操場上用簡筆畫畫出。 （一）起點打個滾，伸個懶腰，曬一曬太陽…… 大草坪（二）花果山小朋友，想一想，花果山都有一些什么樣的小動物叫？小假山池塘 現(xiàn)在我們是一些快活的小魚、小蝦、螃蟹，小貓咪也來到池塘邊釣魚……（四）動物園玩了這么久，我們都累了，回到家里休息一下吧（自由活動）。 動物園四、比一比1、分成四組，教師規(guī)定種動物，學(xué)生伴著叫聲，進(jìn)行比賽。（注：每組所規(guī)定的動物可不同，也可以在比賽過程中改變成任何一種動物。）2、每組的一、二、三名給予獎勵?；顒臃此冀虒W(xué)效果良好

活動內(nèi)容手勢操---祖國的花園活動目標(biāo)學(xué)習(xí)手勢操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。活動準(zhǔn)備小獎品活動過程一、激發(fā)興趣階段：1、小干部整隊，師生問好。2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、小游戲：吹“氣球”二、形體訓(xùn)練階段：學(xué)習(xí)手勢操一一祖國的花園1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。2、示范、講解動作方法，并讓學(xué)生記住操名。3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出操中主要動作部位。4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。6、集體隨著老師的口令練習(xí)。7、試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。三、自娛自樂階段：愉快活動“耶！耶！耶！”四、舒緩身心階段：放松舞步?；顒臃此冀虒W(xué)效果良好

活動內(nèi)容手勢操--一捉泥鰍活動目標(biāo)學(xué)習(xí)手勢操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系?；顒訙?zhǔn)備小獎品活動過程一、激發(fā)興趣階段：1、小干部整隊，師生問好。2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、小游戲：吹“氣球”二、形體訓(xùn)練階段：學(xué)習(xí)手勢操一一捉泥鰍1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。2、示范、講解動作方法，并讓學(xué)生記住操名。3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出操中主要動作部位。4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。6、集體隨著老師的口令練習(xí)。7、試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。三、自娛自樂階段：愉快活動“耶！耶！耶！”四、舒緩身心階段：放松舞步?；顒臃此冀虒W(xué)效果良好

活動內(nèi)容學(xué)習(xí)手勢操——快與慢活動目標(biāo)學(xué)習(xí)手勢操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系?；顒訙?zhǔn)備小獎品活動過程一、激發(fā)興趣階段：二、手勢操訓(xùn)練階段：學(xué)習(xí)手勢操——快與慢1、示范、講解預(yù)備和操的動作方法，并讓學(xué)生記住操名。2、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出每節(jié)操中主要動作部位。3、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。4、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。5、集體隨著老師的口令練習(xí)。6、試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。三、自娛自樂階段：愉快活動“耶！耶！耶！”1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)