自我管理班會省公開課一等獎全國示范課微課金獎課件

我就能做好不用他人逼，1/14吳牧天一個從小就接收自我管理和方法學訓練學生，并所以嘗到甜頭：10歲開始在《初中生優(yōu)異作文》等報刊發(fā)表作品，以10A成績考上湖南重點中學長沙麓山國際試驗學校、高三時作為優(yōu)異學生被選拔到美國中學交流，另外還有不少讓人難忘故事：如被綁架巧妙脫險，沒有學過美國歷史他，卻被美國歷史老師任命為助教……當前在美國重點大學、被譽為“美國航空航天之母”普渡大學（PurdueUniversity）學習。

從17歲生日開始，吳牧天以自我成長為主題，經過天天總結，寫出了30多萬字《自我管理日志》——本書不少精彩內容均出于此。吳牧天自我負責、自我管理很多感悟均聚集此書。而他故事，也將給眾多老師、家長和同學帶來驚喜與體悟。2/14他成功秘訣是什么？自我管理！3/14你認為何是“自我管理”呢？請和小組組員一起分享你看法。4/14什么是自我管理？

所謂自管理，就是指個體對自己本身，對自己目標、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進行管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵自己。清楚自己目標，知道自我約束，并付諸實踐，不用他人逼，我就能做好。5/14

哈佛大學有一個非常著名調查，該調查項目標對象是一群智力、學習、環(huán)境條件都差不多年輕人，經過二十五年跟蹤調查，那些目標詳細清楚人，是善于自我管理人，他們幾乎都成為社會上成功人士；而那些自我管理差人大部分都是中層人或下層人。這說明，一個人能否成功主要靠自己——自我管理。自我管理主要性6/14就像今天我們介紹吳牧天，他就是經過嚴格自我管理，才取得了巨大成就。讀一讀他故事，再想想我們自己經歷，有沒有哪些類似經歷，或者是你經過良好自我管理而受益？和同學們分享一下吧。7/14要怎么才能做到“自我管理”呢？8/14第一步，明確目標，管理目標美國著名電影演員阿諾·施瓦辛格，一個來自奧地利窮小子，十五歲立志贏得“世界健美先生”，并自幼夢想“到美國、當電影明星、娶肯尼迪家族后代為妻”。這些夢想以后確實都逐一實現(xiàn)了。現(xiàn)在他又從“終止者”搖身變成加州州長阿諾，靠是什么？靠不是他滿身鋼鐵般肌肉，靠是他本身鋼鐵般意志。他夫人透露：“每年元旦，阿諾會拿出一本筆記本，一一寫下新年心愿，設定目標。那些目標看似個個荒謬，但他寫到做到，幾乎全部實現(xiàn)了?！蔽覀儾环烈罁?jù)自己人生目標，制訂學習目標和計劃，將自己學習目標公之于眾。用大字貼在面前，告訴父母，告訴朋友，告訴老師與同學，用他人期望甚至質疑，激勵自己前進。9/14初二下學期你目標是什么？讓我們統(tǒng)計下來吧~遠期大目標和學習小目標都能夠哦，只要努力，就一定都能夠實現(xiàn)！10/14第二步，戰(zhàn)勝自己，嚴格自律。美國可口可樂企業(yè)前董事長兼執(zhí)行官羅伯特·古茲維塔年輕時能一連五小時把自己鎖在房間里讀書，不理會外面喧鬧，不念完要求書，絕不踏出房門半步。他大學同學也以“苦力”形容這位傳奇人物專注個性。人總有惰性，所以必須認清“為誰辛勞為誰忙”。你必須先說服自己：對自己要求嚴格，是為我自己好——為自己美好人生奠基。當你課上走神時候，當你斗志低落時候，當你疏懶時候,你都得提醒自己：戰(zhàn)勝自己！像古茲維塔那樣，像張朝陽那樣！男同學不妨在書桌前貼上自己崇敬名人圖片，借以提醒、激勵自己。11/14第三步：尋求方法，超越平庸掌握適合自己學習方法才能有效學習。方法沒有好與壞，只有適合自己是否。僅有小學畢業(yè)學歷臺灣京華鉆石董事長柯朝祥，就是個用筆徹底學習人。不論是平時閱讀，還是聽演講，柯朝祥總是拿著筆隨時做筆記，將每一句他聽過名言佳句都統(tǒng)計下來。不但如此，他還會將這些內容用錄音機錄下，讓自己閑暇時也能學習。他說：“記憶力沒他人好，我就靠統(tǒng)計”。管理大師彼得杜拉克說：實際上，只有極少數(shù)人知道，他們到底怎樣完成一件工作。不能依據(jù)自己最擅長方式學習、工作人，注定成績平庸。12/14第四步：同每一個妥協(xié)念頭作斗爭一個目標實現(xiàn)，需要長久堅持不懈地努力，需要在你碰到誘惑時候，同每一個妥協(xié)念頭作斗爭！13/14世上無難事，只怕有心人