四后衛(wèi)防守陣型足球年齡段精英隊訓(xùn)練教案

年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：1.3訓(xùn)練主題：四后衛(wèi)防守陣型器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：一對一防守快速靠近對手控制對手有利腳向兩側(cè)引導(dǎo)持球隊員情景練習(xí)：四對四后場整體防守相互觀察交流快速控制持球人相互保護整體移動利用越位比賽：四對四半場實戰(zhàn)對抗整體控制對手進攻區(qū)域快速控制持球人尋找攔搶時機結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：1.10訓(xùn)練主題：四后衛(wèi)防守陣型器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：一對一防守快速靠近對手控制對手有利腳3.向兩側(cè)引導(dǎo)持球隊員情景練習(xí)：四對四后場整體防守相互觀察交流快速控制持球人相互保護整體移動利用越位比賽：四對四半場實戰(zhàn)對抗整體控制對手進攻區(qū)域快速控制持球人尋找攔搶時機結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：1.17訓(xùn)練主題：四后衛(wèi)防守陣型器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：一對一防守快速靠近對手控制對手有利腳向兩側(cè)引導(dǎo)持球隊員情景練習(xí)：四對四后場整體防守相互觀察交流快速控制持球人相互保護整體移動利用越位比賽：四對四半場實戰(zhàn)對抗整體控制對手進攻區(qū)域快速控制持球人尋找攔搶時機結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：1.24訓(xùn)練主題：四后衛(wèi)防守陣型器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：一對一防守快速靠近對手控制對手有利腳向兩側(cè)引導(dǎo)持球隊員情景練習(xí)：四對四后場整體防守相互觀察交流快速控制持球人相互保護整體移動利用越位比賽：四對四半場實戰(zhàn)對抗整體控制對手進攻區(qū)域快速控制持球人尋找攔搶時機結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：1.31訓(xùn)練主題：四后衛(wèi)與雙后腰的后場控制球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：六人一組循環(huán)側(cè)身接球兩腳出球動作連貫有力地滾球情景練習(xí)：四對四＋二后場控制球利用場地的寬度利用自由人過度占領(lǐng)空間4整體移動比賽：六對六半場實戰(zhàn)對抗形成整體后場對球的控制利用兩側(cè)寬度后可射門積極圍搶結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：2.7訓(xùn)練主題：四后衛(wèi)與雙后腰的后場控制球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：六人一組循環(huán)側(cè)身接球兩腳出球動作連貫有力地滾球情景練習(xí)：四對四＋二后場控制球.利用場地的寬度利用自由人過度占領(lǐng)空間整體移動比賽：六對六半場實戰(zhàn)對抗形成整體后場對球的控制利用兩側(cè)寬度后可射門積極圍搶結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：2.14訓(xùn)練主題：四后衛(wèi)與雙后腰的后場控制球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：六人一組循環(huán)側(cè)身接球兩腳出球動作連貫有力地滾球情景練習(xí)：四對四＋二后場控制球利用場地的寬度利用自由人過度占領(lǐng)空間整體移動比賽：六對六半場實戰(zhàn)對抗形成整體后場對球的控制利用兩側(cè)寬度后可射門積極圍搶結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：2.21訓(xùn)練主題：四后衛(wèi)與雙后腰的后場控制球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：六人一組循環(huán)側(cè)身接球兩腳出球動作連貫有力地滾球情景練習(xí)：四對四＋二后場控制球利用場地的寬度利用自由人過度占領(lǐng)空間整體移動比賽：六對六半場實戰(zhàn)對抗形成整體后場對球的控制利用兩側(cè)寬度后可射門積極圍搶結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：2.28訓(xùn)練主題：傳控球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：四人一組循環(huán)練習(xí)一次觸球快速跑動控制力度情景練習(xí)：五對五＋四傳接控擺脫防守接球合理抬頭觀察整體配合比賽：五對五實戰(zhàn)對抗積極跑動抬頭觀察合理選擇整體配合結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：3.6訓(xùn)練主題：傳控球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：四人一組循環(huán)練習(xí)一次觸球快速跑動控制力度情景練習(xí)：五對五＋四傳接控擺脫防守接球合理抬頭觀察整體配合比賽：五對五實戰(zhàn)對抗積極跑動抬頭觀察合理選擇整體配合結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：3.13訓(xùn)練主題：傳控球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：四人一組循環(huán)練習(xí)一次觸球快速跑動控制力度情景練習(xí)：五對五＋四傳接控擺脫防守接球合理抬頭觀察整體配合比賽：五對五實戰(zhàn)對抗積極跑動抬頭觀察合理選擇整體配合結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：3.20訓(xùn)練主題：傳控球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：四人一組循環(huán)練習(xí)一次觸球快速跑動控制力度情景練習(xí)：五對五＋四傳接控擺脫防守接球合理抬頭觀察整體配合比賽：五對五實戰(zhàn)對抗積極跑動抬頭觀察合理選擇整體配合結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：3.27訓(xùn)練主題：中前場控制球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：七人一組循環(huán)練習(xí)傳球準(zhǔn)確性擺脫接球傳跑合理情景練習(xí)：五對五帶球入門后腰攔截球后快速將球傳入前場前場三名隊員利用人數(shù)多的優(yōu)勢尋找進攻空間比賽：六對六實戰(zhàn)對抗利用寬度提前觀察無球跑動結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：4.3訓(xùn)練主題：中前場控制球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：七人一組循環(huán)練習(xí)傳球準(zhǔn)確性擺脫接球傳跑合理情景練習(xí)：五對五帶球入門后腰攔截球后快速將球傳入前場前場三名隊員利用人數(shù)多的優(yōu)勢尋找進攻空間比賽：六對六實戰(zhàn)對抗利用寬度提前觀察無球跑動結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：4.10訓(xùn)練主題：中前場控制球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：七人一組循環(huán)練習(xí)傳球準(zhǔn)確性擺脫接球傳跑合理情景練習(xí)：五對五帶球入門后腰攔截球后快速將球傳入前場前場三名隊員利用人數(shù)多的優(yōu)勢尋找進攻空間比賽：六對六實戰(zhàn)對抗利用寬度提前觀察無球跑動結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：4.17訓(xùn)練主題：中前場控制球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：七人一組循環(huán)練習(xí)1.傳球準(zhǔn)確性2.擺脫接球3.傳跑合理情景練習(xí)：五對五帶球入門1.后腰攔截球后快速將球傳入前場2.前場三名隊員利用人數(shù)多的優(yōu)勢尋找進攻空間比賽：六對六實戰(zhàn)對抗1.利用寬度2.提前觀察3.無球跑動結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：4.24訓(xùn)練主題：前鋒跑位射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)1.傳腳下球2.移動擺脫接球轉(zhuǎn)身3.運用合理腳法快速射門情景練習(xí)：六對六前鋒跑位接球射門1.中場球員不可以向前跟進2.中場快速過度到前鋒3.前鋒接球后快速轉(zhuǎn)身完成射門比賽：八對八實戰(zhàn)對抗1.各自區(qū)域活動2.前鋒靈活跑位3.快速擺脫射門4.中場積極圍搶結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：5.1訓(xùn)練主題：前鋒跑位射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)1.傳腳下球2.移動擺脫接球轉(zhuǎn)身3.運用合理腳法快速射門情景練習(xí)：六對六前鋒跑位接球射門1.中場球員不可以向前跟進2.中場快速過度到前鋒3.前鋒接球后快速轉(zhuǎn)身完成射門比賽：八對八實戰(zhàn)對抗1.各自區(qū)域活動2.前鋒靈活跑位3.快速擺脫射門4.中場積極圍搶結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：5.8訓(xùn)練主題：前鋒跑位射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)傳腳下球移動擺脫接球轉(zhuǎn)身運用合理腳法快速射門情景練習(xí)：六對六前鋒跑位接球射門1.中場球員不可以向前跟進2.中場快速過度到前鋒3.前鋒接球后快速轉(zhuǎn)身完成射門比賽：八對八實戰(zhàn)對抗1.各自區(qū)域活動2.前鋒靈活跑位3.快速擺脫射門4.中場積極圍搶結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：5.15訓(xùn)練主題：前鋒跑位射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)1.傳腳下球2.移動擺脫接球轉(zhuǎn)身3.運用合理腳法快速射門情景練習(xí)：六對六前鋒跑位接球射門1.中場球員不可以向前跟進2.中場快速過度到前鋒3.前鋒接球后快速轉(zhuǎn)身完成射門比賽：八對八實戰(zhàn)對抗1.各自區(qū)域活動2.前鋒靈活跑位3.快速擺脫射門4.中場積極圍搶結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：5.22訓(xùn)練主題：中場與前鋒的配合器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：四人一組傳接球1.接球合理性2.觀察隊友位置3.傳球準(zhǔn)確性4.無球隊員位置選擇情景練習(xí)：五對四傳控?fù)Q區(qū)1.控球方保持區(qū)域內(nèi)的人數(shù)優(yōu)勢2.無球隊員及時換區(qū)3.視野開闊比賽：八對八實戰(zhàn)對抗1.控球方向前傳球后可以跨區(qū)域2.控制并保護球等待支援3.快速跟進結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：5.29訓(xùn)練主題：中場與前鋒的配合器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：四人一組傳接球1.接球合理性2.觀察隊友位置3.傳球準(zhǔn)確性4.無球隊員位置選擇情景練習(xí)：五對四傳控?fù)Q區(qū)1.控球方保持區(qū)域內(nèi)的人數(shù)優(yōu)勢2.無球隊員及時換區(qū)3.視野開闊比賽：八對八實戰(zhàn)對抗1.控球方向前傳球后可以跨區(qū)域2.控制并保護球等待支援3.快速跟進結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：6.5訓(xùn)練主題：中場與前鋒的配合器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：四人一組傳接球1.接球合理性2.觀察隊友位置3.傳球準(zhǔn)確性4.無球隊員位置選擇情景練習(xí)：五對四傳控?fù)Q區(qū)1.控球方保持區(qū)域內(nèi)的人數(shù)優(yōu)勢2.無球隊員及時換區(qū)3.視野開闊比賽：八對八實戰(zhàn)對抗1.控球方向前傳球后可以跨區(qū)域2.控制并保護球等待支援3.快速跟進結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：6.12訓(xùn)練主題：中場與前鋒的配合器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：四人一組傳接球1.接球合理性2.觀察隊友位置3.傳球準(zhǔn)確性4.無球隊員位置選擇情景練習(xí)：五對四傳控?fù)Q區(qū)1.控球方保持區(qū)域內(nèi)的人數(shù)優(yōu)勢2.無球隊員及時換區(qū)3.視野開闊比賽：八對八實戰(zhàn)對抗1.控球方向前傳球后可以跨區(qū)域2.控制并保護球等待支援3.快速跟進結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：6.19訓(xùn)練主題：4231整體持球推進器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：十一對十一控球推進1.無球方消極防守2.有球方積極跑動接應(yīng)傳接進攻3.有球方持球整體向前推進射門情景練習(xí)：十一對十一控球推進四名后衛(wèi)積極防守1.無球方四名后衛(wèi)積極防守2.有球方積極跑動，通過傳接帶與無球跑動創(chuàng)造空間3.有球方持球整體推進射門比賽：十一對十一實戰(zhàn)對抗1.整體前移或后退2.保護好球整體向前推進3.積極拼搶4.利用寬度和縱深結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：6.26訓(xùn)練主題：4231整體持球推進器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：十一對十一控球推進1.無球方消極防守2.有球方積極跑動接應(yīng)傳接進攻3.有球方持球整體向前推進射門情景練習(xí)：十一對十一控球推進四名后衛(wèi)＋雙后腰積極防守1.無球方四名后衛(wèi)積極防守2.有球方積極跑動，通過傳接帶與無球跑動創(chuàng)造空間3.有球方持球整體推進射門比賽：十一對十一實戰(zhàn)對抗1.整體前移或后退2.保護好球整體向前推進3.積極拼搶4.利用寬度和縱深結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：7.3訓(xùn)練主題：4231整體持球推進器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：十一對十一控球推進1.無球方消極防守2.有球方積極跑動接應(yīng)傳接進攻3.有球方持球整體向前推進射門情景練習(xí)：十一對十一控球推進四名后衛(wèi)＋前衛(wèi)積極防守1.無球方四名后衛(wèi)積極防守2.有球方積極跑動，通過傳接帶與無球跑動創(chuàng)造空間3.有球方持球整體推進射門比賽：十一對十一實戰(zhàn)對抗1.整體前移或后退2.保護好球整體向前推進3.積極拼搶4.利用寬度和縱深結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：7.10訓(xùn)練主題：4231整體持球推進器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：十一對十一控球推進1.無球方消極防守2.有球方積極跑動接應(yīng)傳接進攻3.有球方持球整體向前推進射門情景練習(xí)：十一對十一控球推進四名后衛(wèi)＋前衛(wèi)積極防守1.無球方四名后衛(wèi)積極防守2.有球方積極跑動，通過傳接帶與無球跑動創(chuàng)造空間3.有球方持球整體推進射門比賽：十一對十一實戰(zhàn)對抗1.整體前移或后退2.保護好球整體向前推進3.積極拼搶4.利用寬度和縱深結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：7.17訓(xùn)練主題：利用寬度進攻器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：五人一組循環(huán)練習(xí)1.動作銜接快2.跑動接應(yīng)及時3.傳球力度合適情景練習(xí)：五＋二對五＋二持球方傳三次球后利用寬度進攻邊路球員快速前插進攻邊路傳中比賽：七對七實戰(zhàn)對抗持球方利用兩個寬度后進攻無球方積極搶斷后反攻結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：7.24訓(xùn)練主題：利用寬度進攻器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：五人一組循環(huán)練習(xí)1.動作銜接快2.跑動接應(yīng)及時3.傳球力度合適情景練習(xí)：五＋二對五＋二持球方傳三次球后利用寬度進攻邊路球員快速前插進攻邊路傳中比賽：七對七實戰(zhàn)對抗持球方利用兩個寬度后進攻無球方積極搶斷后反攻結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：7.31訓(xùn)練主題：利用寬度進攻器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：五人一組循環(huán)練習(xí)動作銜接快跑動接應(yīng)及時傳球力度合適情景練習(xí)：五＋二對五＋二持球方傳三次球后利用寬度進攻邊路球員快速前插進攻邊路傳中比賽：七對七實戰(zhàn)對抗持球方利用兩個寬度后進攻無球方積極搶斷后反攻結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：8.7訓(xùn)練主題：利用寬度進攻器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：五人一組循環(huán)練習(xí)1.動作銜接快2.跑動接應(yīng)及時3.傳球力度合適情景練習(xí)：五＋二對五＋二1.持球方傳三次球后利用寬度進攻2.邊路球員快速前插進攻邊路傳中比賽：七對七實戰(zhàn)對抗持球方利用兩個寬度后進攻無球方積極搶斷后反攻結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：8.14訓(xùn)練主題：利用縱深進攻器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：四人一組循環(huán)練習(xí)準(zhǔn)確的傳球回做球到跟進隊員身前3.兩腳出球情景練習(xí)：五對五的縱深進攻積極跑動將球保護好會做給隊友向前傳球后跑動接應(yīng)比賽：五對五實戰(zhàn)對抗利用縱深通過回傳再向前腳法與力度的控制結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：8.21訓(xùn)練主題：利用縱深進攻器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：四人一組循環(huán)練習(xí)1.準(zhǔn)確的傳球2.回做球到跟進隊員身前3.兩腳出球情景練習(xí)：五對五的縱深進攻積極跑動2.將球保護好會做給隊友3.向前傳球后跑動接應(yīng)比賽：五對五實戰(zhàn)對抗1.利用縱深2.通過回傳再向前3.腳法與力度的控制結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：8.28訓(xùn)練主題：中場控制球器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：四人一組循環(huán)練習(xí)1.準(zhǔn)確的傳球2.回做球到跟進隊員身前3.兩腳出球情景練習(xí)：五對五的縱深進攻積極跑動將球保護好會做給隊友向前傳球后跑動接應(yīng)比賽：五對五實戰(zhàn)對抗1.利用縱深2.通過回傳再向前3.腳法與力度的控制結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：9.4訓(xùn)練主題：利用縱深進攻器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：四人一組循環(huán)練習(xí)準(zhǔn)確的傳球回做球到跟進隊員身前3.兩腳出球情景練習(xí)：五對五的縱深進攻積極跑動將球保護好會做給隊友向前傳球后跑動接應(yīng)比賽：五對五實戰(zhàn)對抗利用縱深通過回傳再向前腳法與力度的控制結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：9.11訓(xùn)練主題：中場控制球權(quán)器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：三人一組循環(huán)練習(xí)傳球后交叉換位無球隊員從持球人身后套上情景練習(xí)：五＋二對五＋二邊后衛(wèi)在自己半場內(nèi)協(xié)助中場控制球中場隊員利用交叉換位打亂對手的防守站位比賽：七對七實戰(zhàn)對抗利用寬度更好的控制球權(quán)通過頻繁的穿插跑動拉開防守隊員持球人控制住足球結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：9.18訓(xùn)練主題：中場控制球權(quán)器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：三人一組循環(huán)練習(xí)1.傳球后交叉換位2.無球隊員從持球人身后套上情景練習(xí)：五＋二對五＋二1.邊后衛(wèi)在自己半場內(nèi)協(xié)助中場控制球2.中場隊員利用交叉換位打亂對手的防守站位比賽：七對七實戰(zhàn)對抗1.利用寬度更好的控制球權(quán)2.通過頻繁的穿插跑動拉開防守隊員3.持球人控制住足球結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：9.25訓(xùn)練主題：中場控制球權(quán)器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：三人一組循環(huán)練習(xí)1.傳球后交叉換位2.無球隊員從持球人身后套上情景練習(xí)：五＋二對五＋二1.邊后衛(wèi)在自己半場內(nèi)協(xié)助中場控制球2.中場隊員利用交叉換位打亂對手的防守站位比賽：七對七實戰(zhàn)對抗1.利用寬度更好的控制球權(quán)2.通過頻繁的穿插跑動拉開防守隊員3.持球人控制住足球結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：10.2訓(xùn)練主題：中場控制球權(quán)器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：三人一組循環(huán)練習(xí)1.傳球后交叉換位2.無球隊員從持球人身后套上情景練習(xí)：五＋二對五＋二1.邊后衛(wèi)在自己半場內(nèi)協(xié)助中場控制球2.中場隊員利用交叉換位打亂對手的防守站位比賽：七對七實戰(zhàn)對抗1.利用寬度更好的控制球權(quán)2.通過頻繁的穿插跑動拉開防守隊員3.持球人控制住足球結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：10.9訓(xùn)練主題：邊路傳中射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)傳球后快速套邊兩次觸球?qū)⑶騻鞯綗o球隊員跑動的身前3.將球快速傳到點球點附近情景練習(xí)：六對六邊路傳中持球后快速分邊插上進攻2.邊路傳中觀察防守隊員的位置比賽：六對六實戰(zhàn)對抗中路傳邊路跑動路線球邊路看準(zhǔn)機會快速前插3.傳中觀察防守隊員站位結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：10.16訓(xùn)練主題：邊路傳中射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)傳球后快速套邊兩次觸球?qū)⑶騻鞯綗o球隊員跑動的身前3.將球快速傳到點球點附近情景練習(xí)：六對六邊路傳中1.持球后快速分邊插上進攻2.邊路傳中觀察防守隊員的位置比賽：六對六實戰(zhàn)對抗中路傳邊路跑動路線球邊路看準(zhǔn)機會快速前插3.傳中觀察防守隊員站位結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：10.23訓(xùn)練主題：邊路傳中射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)傳球后快速套邊兩次觸球?qū)⑶騻鞯綗o球隊員跑動的身前3.將球快速傳到點球點附近情景練習(xí)：六對六邊路傳中1.持球后快速分邊插上進攻2.邊路傳中觀察防守隊員的位置比賽：六對六實戰(zhàn)對抗中路傳邊路跑動路線球邊路看準(zhǔn)機會快速前插3.傳中觀察防守隊員站位結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：10.30訓(xùn)練主題：邊路傳中射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)傳球后快速套邊兩次觸球?qū)⑶騻鞯綗o球隊員跑動的身前3.將球快速傳到點球點附近情景練習(xí)：六對六邊路傳中1.持球后快速分邊插上進攻2.邊路傳中觀察防守隊員的位置比賽：六對六實戰(zhàn)對抗中路傳邊路跑動路線球邊路看準(zhǔn)機會快速前插3.傳中觀察防守隊員站位結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：11.6訓(xùn)練主題：中路滲透（前插）射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)1.傳球后跟進接應(yīng)2.回傳球后快速前插3.一腳出球情景練習(xí)：六對六前插射門1.通過配合控制球權(quán)2.尋找前插機會3.控制傳身后球力度比賽：六對六實戰(zhàn)對抗1.積極拼搶2.耐心尋找前插、傳球機會3.攔截對手向前傳球路線結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：11.13訓(xùn)練主題：中路滲透（前插）射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點技術(shù)練習(xí)：循環(huán)練習(xí)1.傳球后跟進接應(yīng)2.回傳球后快速前插3.一腳出球情景練習(xí)：六對六前插射門1.通過配合控制球權(quán)2.尋找前插機會3.控制傳身后球力度比賽：六對六實戰(zhàn)對抗1.積極拼搶2.耐心尋找前插、傳球機會3.攔截對手向前傳球路線結(jié)束部分（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點散點牽拉放松，與隊員交流本次課的完成情況與收獲引導(dǎo)隊員主動思考問題小結(jié)：年齡段精英隊訓(xùn)練教案教練員：日期：11.20訓(xùn)練主題：中路滲透（前插）射門器材：標(biāo)志桶、標(biāo)志盤、球和背心訓(xùn)練時間：90分鐘出席人數(shù)：40人圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導(dǎo)要點****************根據(jù)主題有針對性的活動認(rèn)真完成、積極投入訓(xùn)練內(nèi)容：（時間：60分鐘