初中心理健康教育教案（3篇）

初中心理健康教育教案（3篇）初中心理健康教育教案篇一活動目的：1.情感、態(tài)度與價值觀：讓學生重視期末復習。保持良好的心理素質(zhì)，充分地準備，保持自信，沉著應對。2.知識與能力：學會如何復習的方法，能獲得一些好的復習方案，邁向成功。通過活動，了解考試對個人成長的重要性，體會感受考試成績是對你一學期的學習情況的鑒定，所以我們要高度的重視，不能掉以輕心。但也不要有過重的心理負擔，造成精神上壓力，可能對考試還會產(chǎn)生不好的影響。3.過程與方法：運用故事法、經(jīng)驗介紹法、通過小組成員的獨立思考、討論交流等，使學生在情感心理等方面都得到提高。對自己的復習有一個總體規(guī)劃。教學重點：通過情感的交流，讓學生輕松應對考試，并對考試有一個正確的認識?；顒舆^程：快樂的生活和學習是分不開的，當我們靜下心來，聆聽時間，猛然發(fā)現(xiàn)，期末考試已經(jīng)悄然而至，學習生活也似乎變得緊張和忙碌起來。對于考試，樂觀的同學把它看成一次又一次的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中肯定自己，超越自己；而悲觀的同學則把它視為苦役，在苦役中消沉自己，丟失自我。在這里，我來講一個“帝王蛾”的故事。在蛾子的世界里，有一種蛾子名叫“帝王蛾”。帝王蛾的幼蟲時期是在一個洞口極其狹小的'繭中度過的，當它的生命要發(fā)生飛躍時，它必須在這個及其狹小的洞口用力擠壓，如若不然，它便無法沖出洞口。而若是誰將洞口剪開，幼蟲雖然能毫無困難爬出，卻會永遠丟失飛翔的能力。那是為什么呢？那是因為只有通過用力擠壓，血液才能順利送到蛾翼的組織中去，惟有蛾翼有血，帝王蛾才能振翅飛翔。在生活中，我們不可能成為統(tǒng)轄他人的帝王，但是我們可以做自已的帝王！面臨考試時，別讓煩燥、不安侵蝕自己的內(nèi)心，既然我們已經(jīng)來到了這個洞口，既然現(xiàn)實告訴我們，也許你現(xiàn)在只有通過洞口才能飛翔，那么，我們就安然地勇敢地穿越這洞口，帶著呼嘯的風聲，攜著永不墜落的夢想，走出這一段也許有那么一些艱苦，有那么一些枯燥、乏味的歲月，從而擁有飛翔的快樂時刻。同學們，面對日益臨近的考試，難免讓人既興奮又緊張。保持良好的心理素質(zhì)，充分地準備，保持自信，沉著應對，你就一定能考出你的最佳水平。梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。用一個好心情，用一種平常心去投入到期末復習迎考中。“暴風雨過后不一定會見彩虹，但是至少會萬里晴空”。1、四人一小組討論交流每門功課的復習方法和經(jīng)驗。1）、有效復習知識，查漏洞補不足：2）、養(yǎng)成良好習慣，提高學習質(zhì)量3）、沉著應試，正常發(fā)揮考試時，首先是要合理地分配時間，先易后難，不要因為某一個題目浪費太多的時間；其次是要認真地讀題，分析題目的意思，找出關鍵的詞、句和已知條件，排除一些干擾因素，正確答題；第三是認真地檢查，不提前交卷。勞逸結(jié)合，有善用腦4）、保證睡眠事半功倍5）、增加營養(yǎng)和鍛煉2、小組代表分別發(fā)言，分別說說語文、數(shù)學、英語、科學的學習方法。3、請學困生談談自己的一些困惑，同學一起來幫助他們。4、制定期末目標，針對目標，你如何進行期末復習。5、班主任小結(jié)。考試是檢測我們一學期的學習成果，考試成績是對你一學期的學習情況的鑒定，所以我們要高度的重視，不能掉以輕心。但也不要有過重的心理負擔，造成精神上壓力，可能對考試還會產(chǎn)生不好的影響。我們只有做好充分的準備，增強自己的自信心，打一個有備之戰(zhàn)，我相信，在你的努力下，一定會取得成功。那怎樣才能發(fā)揮出最佳水平，考出優(yōu)異的成績呢？中學生心理健康教育課教案篇二活動目的：1、讓學生明白聽到并不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產(chǎn)生誤會。2．使學生掌握傾聽的正確方法。適用對象：班級全體成員活動場地：教室活動時間：45分鐘活動準備：心理情景劇，沒有五官的人頭像活動程序一．熱身引入播放優(yōu)美音樂創(chuàng)設情景，聽后設問：你們覺得這音樂好聽嗎？聽后有什么感受呢？你們是從什么時候?qū)W會傾聽的呢？談話：是的我們從嬰兒開始就在學著傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風雨聲，聽優(yōu)美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質(zhì)。但是有的人可能一生，都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各說各話的時候，傾聽就往往被忽略了。二．游戲：《悄悄話》每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個同學看一句語音類似又富有意義的話，由第一個同學往后傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內(nèi)容，請最后一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而準確的小組獲勝。交流與分享：1、你們小組成功或失敗的經(jīng)驗是什么？2、做完這個游戲你有什么感受？三。小組活動：《你畫我說》四個同學上臺表演，兩人一組，其他同學在臺下兩人一組活動規(guī)則：1、一個扮演盲人，一個扮演明眼人。交流與分享：1、通過這個活動你有什么感受呢？2．做完這個游戲大家得到了什么啟示呢？四。情景劇表演在日量常的人際交往過程中，常常需要有人充當傾聽者，“聽”似乎是件簡單不過的事了，但果真如此嗎？看看下面的情形，在你的身上是否也發(fā)生過？（劇情內(nèi)容:在課堂上，老師正在組織學生討論問題。一個同學在發(fā)言，有兩個同學不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的意見，不讓對方把話說完，在課堂上就和發(fā)言的學生發(fā)生爭吵；同時，對待他人的發(fā)言，有一個同學，面無表情，看起來好象很認真，其實卻沒有任何反應；有一個同學手里轉(zhuǎn)著鋼筆，臉朝窗外；有一個學生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手表。）學生表演情景劇，表演完后學生談談：上面的情景中，作為傾聽者在哪些方面做得不好？你還知道哪些不好的傾聽表現(xiàn)？你是否有過劇中相似的經(jīng)歷？你有什么損失嗎？結(jié)合實際生活談談。五．學生談談如何做一個合格的傾聽者，如：態(tài)度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。六。學生練習跟小組同學講“一件讓我難忘的事”。在你說時，體驗一下良好的傾聽方式帶給你的感受；在你聽時，別忘了提醒自己做個合格的傾聽者。學生談談學會傾聽的好處，如：增長知識、得到別人的尊重、取長補短等。七．教師總結(jié)歸納當人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發(fā)現(xiàn)傾聽無處不在，與我們的生活息息相關。學習離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。借助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領略文化的精髓，你可以享受生活的美好。同學們，讓我們學會傾聽吧，當我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向?qū)Ψ酵度ス膭畹哪抗?，那么你就會有意外的收獲。初中心理健康教案篇三一，教學目標1.通過游戲，認識情緒。2.通過交流，明白情緒與健康的關系。3.學會調(diào)節(jié)不良情緒的方法。4.能以良好的情緒學習，生活。二，教學重點明白情緒與健康的關系，學會調(diào)節(jié)不良情緒。三，教學程序(一)音樂導入，調(diào)整情緒1,欣賞音樂。2,說說聽了這段音樂，你的心情怎樣3,以輕松愉快的心情學習這一課。4,板書課題：情緒與健康(為了使學生能以良好的心態(tài)進入學習狀態(tài)，在歡樂的心境中獲取知識，特別選擇了一段輕松愉悅的音樂，讓學生們欣賞。這樣有利于學習目標的完成。)(二)導學達標1,游戲活動，體驗情緒。(1)講游戲規(guī)則.(2)指導，參與游戲。(3)說出你在游戲時的心情。(4)同學們談到的我們表現(xiàn)出來的內(nèi)心的狀況以及表情上的變化，就是情緒。(5)區(qū)分良好情緒與不良情緒。(6)貼良好情緒圖與不良情緒圖。(情緒無時無刻不圍繞著我們，為了讓學生們充分體驗情緒，我設計了猜詞游戲的情境。全體學生參與游戲活動，有的猜，有的做動作提示，緊張，興奮，擔心，高興，失望，難過等等的情緒圍繞著學生。經(jīng)過教師的引導，同學們知道了什么是情緒以及情緒的種類。)2,交流傾訴，明白道理。明白情緒與健康的關系：不良情緒危害人們的身心健康。(1)長期被不良情緒困擾，對人們的身心健康有什么影響請同學們把你感受到的或者了解到的事例說出來。(2)聽了同學們談的事例，你明白了什么(3)板書：不良情緒危害健康。(在認知的基礎上設計交流活動，談談不良情緒危害健康的事例。學生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的愿望。)3,錄像共鳴，學習方法。(1)放錄像(三名學生分別因班長落選，家長星期天為自己安排了很多興趣班，考試成績差而產(chǎn)生不良情緒)(2)錄像中的同學應該怎么做(3)放錄像(三位同學用與同學交談，聽音樂，看書，進行體育活動等方法調(diào)解了自己的情緒)(4)錄像中的同學是用什么辦法調(diào)節(jié)了自己的情緒，使自己快樂的(5)大屏顯示調(diào)節(jié)情緒的方法。今后誰再遇到不順心的事，就用這些方法，來調(diào)節(jié)自己的情緒。(錄像中的情節(jié)是學生在學習，生活中經(jīng)常發(fā)生的典型事例。常識告訴我們，如果一種見解于自己"同病相憐",那么，這種見解對當事人的影響，很可能比老師的說教更起作用。)4,小組交流，激情導行。明白良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學習，生活。(1)小組同學互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。(2)你從同學們那學到了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法(3)說說快樂給人們帶來了哪些好處(4)板書：良好情緒利于健康。(為了激發(fā)學生的興趣，激發(fā)學生傾訴快樂的愿望，我特別設計了"快樂娃娃"交朋友的情境。同學們通過情感的交流，用自己的感受，體會，方法去幫助，指導其他同學，他們在完善自己最佳心理品質(zhì)的同時，會主動的是其他學生糾正心理偏差。同學們在共同分享快樂的同時，自覺自愿的以良好的情緒學習，生活。)(三)達標測評，適時反饋。在答題紙上寫出自己的做法。今后，遇到不順心的事，你將會怎么做1,考試成績不好，受到了批評，心里很難過。我將會2,我想要的東西沒有得到，非常生氣。我將會3,明明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責怪我，我很氣憤。我將會4,父母吵