院校師生疫期及疫后心理指導(dǎo)手冊 習(xí)題及答案 ch03 疫情反應(yīng)過度人群識別與應(yīng)對_第1頁
院校師生疫期及疫后心理指導(dǎo)手冊 習(xí)題及答案 ch03 疫情反應(yīng)過度人群識別與應(yīng)對_第2頁
院校師生疫期及疫后心理指導(dǎo)手冊 習(xí)題及答案 ch03 疫情反應(yīng)過度人群識別與應(yīng)對_第3頁
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文檔簡介

疫情反應(yīng)過度人群識別與應(yīng)對單選題1.?個體緊張焦慮時，采用放松訓(xùn)練可以降低自己的焦慮水平，這是采用了（）策略。A.情緒表達(dá)B.注意選擇C.生理調(diào)節(jié)D.重新評價正確答案：C2.?面對疫情焦慮，小王將自己有關(guān)焦慮的感受和體驗寫出來，以此降低焦慮水平。這事采用了（）策略。A.情緒表達(dá)B.生理調(diào)節(jié)C.注意選擇D.重新評價正確答案：A3.高中階段，小華疫情的高壓下，學(xué)習(xí)比較吃力，讓自己過度焦慮。經(jīng)過心理咨詢老師的輔導(dǎo)，小華考試時不再過分考慮成績的影響，這體現(xiàn)了（）。A.注意改變策略B.生理調(diào)節(jié)策略C.情緒表達(dá)策略D.認(rèn)知重評策略正確答案：D多選題4.過度疫情焦慮會帶來哪些后果（）。?A.影響考試發(fā)揮B.影響心理健康C.影響學(xué)習(xí)效果D.影響生理健康正確答案：B、D簡答題創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的應(yīng)對方式舒緩深層的痛苦情緒、發(fā)展一段良好的人際關(guān)系、重新回歸生活、增強(qiáng)個人力量。替代性創(chuàng)傷的應(yīng)對方式及時調(diào)整生活方式、改變非理性信念、敘事寫作。憤怒者的應(yīng)對方式脫離憤怒的氛圍、學(xué)會制怒、表達(dá)不滿、轉(zhuǎn)移注意法、合理宣泄法。4.心理狀態(tài)對身體健康有什么影響？“身心”是一個整體，相互影響。通常身體不好，心情就會沉重；心情持續(xù)不好，身體也容易出問題，比如長期焦慮、抑郁等容易導(dǎo)致食欲不振、腸胃疾病、冠心病等，其原因與不良心理狀態(tài)引起的身體免疫力下降有很大關(guān)系。面對當(dāng)前嚴(yán)重的疫情，通過

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