最基本的快速記憶方法：聯(lián)想法

最基本的快速記憶方法：聯(lián)想法從某個角度來劃分記憶，記憶分為兩種：邏輯記憶與機械記憶。邏輯記憶是指那些相互之間有邏輯聯(lián)系的信息，通過我們邏輯的推理，就可以一環(huán)扣一環(huán)地記住相關(guān)的信息，回憶的時候也可以通過邏輯的推理而一環(huán)接一環(huán)地回想起來。邏輯記憶依靠我們早已掌握的邏輯來對信息進行快速而牢固的聯(lián)結(jié)，所以記憶起來很輕松，不需要太多的重復(fù)。在一個邏輯記憶過程中，所運用的邏輯越熟悉、越嚴(yán)密，我們記憶起來就會越輕松，聽一遍或看一遍就能長久記住。而如果所運用的邏輯不夠熟悉、或者不夠嚴(yán)密，那么記憶的難度就會大一些，就需要多重復(fù)幾次。而機械記憶是指對那些相互之間沒有邏輯聯(lián)系的信息進行記憶。.由于這些信息相互之間缺乏邏輯關(guān)系，我們也不可能隨便地給它們創(chuàng)造邏輯關(guān)系，所以，我們沒有辦法像邏輯記憶那樣一下運用邏輯關(guān)系一下就把它們記住，而只能夠另辟蹊徑。面對這些缺乏邏輯關(guān)系的信息，基本上只有兩種方法，一種是被動的死記硬背，而另一種則是通過聯(lián)想來主動創(chuàng)造快速而緊密的聯(lián)結(jié)。而在機械記憶中，如果我們只是通過死記硬背的方法來進行記憶，依靠的是不斷重復(fù)所形成的條件反射式的聯(lián)結(jié)，這樣的記憶效果當(dāng)然會比較差。然而，在大多數(shù)情況下，人們都是采用這種方法來進行記憶，原因很簡單，就是這種方法屬于自然而然的、條件反射式的方法，想都不用想就可以拿來用了，簡單而且方便——雖然效果并不好。但是，假如我們想要更快速地記住那些相互之間沒有邏輯關(guān)系的信息，而且也希望在回憶的時候能夠把這些沒有邏輯關(guān)系的信息更快速地回想出來，就需要有一種比單純的死記硬背更快速的方法來對這些信息進行快速而緊密的聯(lián)結(jié)這時，人們往往會求助于聯(lián)想法。聯(lián)想法之所以比死記硬背的方法記得更快、更牢，是因為人們在記憶那些生動、有趣，甚至夸張、荒誕的畫面時，記憶特別深刻，往往可以過目不忘。只要我們有本事把任何枯燥乏味、缺乏邏輯聯(lián)系的信息，都轉(zhuǎn)化為生動有趣，甚至夸張荒誕的畫面，那么，我們就能夠非?？於曳浅＠蔚赜涀∵@些信息。聯(lián)想法如果進一步劃分，可以分為對應(yīng)聯(lián)想法與串聯(lián)聯(lián)想法兩種。對應(yīng)聯(lián)想法就是運用想像把兩個記憶信息進行聯(lián)結(jié)的方法，它是聯(lián)想法的最基本單元，也是在快速記憶法中最基本的記憶方法。通過對應(yīng)聯(lián)想法，我們可以把任何兩個有關(guān)聯(lián)或者無關(guān)聯(lián)的信息緊緊地聯(lián)結(jié)起來。例如我們要把蘋果與狗聯(lián)系起來，就可以通過對應(yīng)聯(lián)想法，想像一個又紅又大的蘋果，狠狠地砸在了一條狗的頭上；或者想像一條狗在有滋有味地吃蘋果；等等。通過我們的對應(yīng)聯(lián)想，蘋果這個圖像就與狗這個圖像聯(lián)結(jié)在一起了。這樣，當(dāng)我們想到蘋果的時候，馬上就能夠想起狗，或者想到狗的時候，馬上就能想起蘋果。因為對應(yīng)聯(lián)想法是在兩個信息之間進行聯(lián)想，所以也有人把這種方法稱為“配對聯(lián)想法”。對應(yīng)聯(lián)想的方法非常靈活，兩個信息，或者兩個圖像擺在你面前，你無論怎樣發(fā)揮想像都可以，只要把這兩個信息或圖像緊密地聯(lián)結(jié)起來就可以了。舉例，用對應(yīng)聯(lián)想法分別聯(lián)結(jié)以下幾對詞語：沙發(fā)——仙鶴；球拍——；耳環(huán)——喇叭；雞蛋——荷花。1，沙發(fā)——仙鶴：對于兩個詞語，我們在第一章開頭的時候已經(jīng)作過想像聯(lián)結(jié)，但是要注意的是，我們之前的聯(lián)結(jié)是“仙鶴”在前，“沙發(fā)”在后，而這里卻是“沙發(fā)”在前，“仙鶴”在后，想像的畫面就應(yīng)該要有所不同。否則，如果不能非常明確地分出先后，就容易出現(xiàn)記憶偏差。所以，這對詞語可以這樣想像：一個又黑又重的沙發(fā)壓在仙鶴的身上，仙鶴拼命展翅膀也飛不起來。O2，球拍——：可以想像為：一個球拍從上面飛快地打下來，把正在給病人打針的打暈了。03，耳環(huán)——喇叭：把兩個耳環(huán)往喇叭口上一放，這個喇叭就自動吹出了優(yōu)美的曲調(diào)。4，雞蛋——荷花：有幾個雞蛋在荷花的紅色花瓣間上竄下跳。聯(lián)想法的想像原則：第一，想像必須具體、鮮明、生動。對于圖像的想像，要有鮮明的顏色、動作，甚至要伴隨有聲音，這樣的圖像才會顯得生動、不易忘記。因為只有每一個圖像都具體、鮮明、生動，所串聯(lián)起來的畫面才會生動、讓人印象深刻、不易忘記。例如我們在本書開頭所寫的“一只仙鶴翹著二郎腿坐在沙發(fā)上”，雖然仙鶴坐在沙發(fā)上本身就已經(jīng)比較夸張，但如果我們讓在想像中讓仙鶴像人一樣輕著二郎腿坐著，兩只翅膀像人的手一樣往兩邊一扶，這樣的動作就非常的鮮明、生動，因此也就容易過目不忘。第二，想像要盡可能地夸張、荒誕，以利于加強記憶。對記憶信息的想像，不但要鮮明、生動，而且最好能夠盡量地夸張、荒誕。因為夸張、荒誕的畫面或者動作，會讓人的記憶倍加深刻，往往過目不忘。而那些平淡無奇的畫面則相對容易被忘記。例如，對于“勺子”與“咖啡”的聯(lián)想，如果按照常規(guī)，可能會想像為“用勺子去勺咖啡”。然而這樣的聯(lián)想不夠夸張，因此記憶效果會不太好。如果想像為“勺子在咖啡中跳舞”，記憶效果就會好得多。第三，盡可能地直接把兩個圖像聯(lián)結(jié)在一起，而避免出現(xiàn)過多無關(guān)的內(nèi)容。信息與信息之間的聯(lián)結(jié)應(yīng)該盡可能簡潔，盡量不要借助其它的事物，最好是把兩個相連信息所代表的畫面直接接觸，這樣就避免其它的無關(guān)信息對記憶進行干擾。例如上面的例子：球拍把打暈了，不需要想像是誰在拿著球拍，也不需要去想為什么要把打暈，直接就想像球拍把打暈的圖像，這樣的畫面中就只有“球拍”與“”兩個信息，而不會混進了別的信息。當(dāng)然，為了更清晰地想像的圖像，可以稍微想一下她的白色服以及那頂特別的帽，甚至可以給她戴上口罩、讓她拿著針筒，這些都是為了加強“”的印象，而并不是無關(guān)的信息。我們說“記憶等于聯(lián)結(jié)”，就是要把所有的記憶信息進行有效的聯(lián)結(jié)，當(dāng)信息很多、很復(fù)雜的時候，聯(lián)結(jié)的方法也相應(yīng)要復(fù)雜一些。然而，任何復(fù)雜的聯(lián)結(jié)方法也是以兩個記憶信息之間的聯(lián)結(jié)為基礎(chǔ)的，如果連最簡單的兩個記憶信息都不能聯(lián)結(jié)起來，那么，其它復(fù)雜的聯(lián)結(jié)就更談不上了。事實上，幾乎所有的高級記憶方法都是以對應(yīng)聯(lián)想法為基礎(chǔ)組合而成。例如我們在用定名法記憶三十六計的時候，如記第一計“瞞天過?！?，我們首先要用對應(yīng)聯(lián)想法把數(shù)字1與“樹”聯(lián)結(jié)起來；然后再用對應(yīng)聯(lián)想法把“樹”與“瞞天過?！边@組圖像聯(lián)結(jié)起來。因此，這里的定名法實際上就是由兩個基本的對應(yīng)聯(lián)想步驟所組成。當(dāng)我們在用“編故事”的方法來記憶英語單詞的時候，首先把一個單詞分成幾個小部分，然后每一部分再用對應(yīng)聯(lián)想法與相應(yīng)的信息進行聯(lián)結(jié)，最后通過編故事把這些信息全部聯(lián)結(jié)起來。而對應(yīng)聯(lián)想法的進一步延伸，就是把兩個以上的信息聯(lián)結(jié)起來，這時，我們就把這種運用想像來對兩個以上的信息進行聯(lián)結(jié)的方法稱為“串聯(lián)聯(lián)想法”。當(dāng)記憶信息量多于兩個的時候，我們就需要接連多次地運用對應(yīng)聯(lián)想法，把這些記憶信息一個接一個地聯(lián)結(jié)在一起，形象地說，就是把記憶信息一個個地串起來。所以，這種接連多次運用對應(yīng)聯(lián)想法從而把記憶信息串聯(lián)起來的記憶方法就叫作“串聯(lián)聯(lián)想法”，也有人稱它為“連鎖記憶法”。串聯(lián)聯(lián)想法經(jīng)常用在需要記住數(shù)個甚至數(shù)十個詞語的記憶情況中。我們在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，經(jīng)常會遇到一些記憶情況，需要我們把一些事情、一些事件、一些詞語牢牢記住，一個也不能漏掉，這個時候，用串聯(lián)聯(lián)想法來記憶就會比較方便快捷。例一，記住以下這20組詞語：花園、海灘、兔子、太陽、小草、森林、貝殼、臺燈、蚱蜢、電腦、小鳥、玫瑰、房子、波浪、大樹、椅子、狐貍、海豚、窗戶、蝴蝶。如果我們用死記硬背的方法，一遍一遍地讀這些詞語，或許也能記下來，但這可需要花費不少的工夫，而且會讓人感覺到很枯燥，越背越心煩。聰明一點的做法是找規(guī)律，把這20組詞語歸為四大類：房子里的物品、花園里的動植物、森林里的情景，以及海灘上看到的情景。房子：椅子、電腦、臺燈、窗戶；花園：小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢；森林：狐貍、兔子、大樹、小鳥；海灘：貝殼、海豚、波浪、太陽。經(jīng)過這樣的歸類，就容易記一些了。但是，如果還是用死記硬背的方法去記，同樣會有一點難度，而且比較容易忘記。而如果采用串聯(lián)聯(lián)想法來進行記憶，你只需要聯(lián)想一遍，就會牢牢地記住。我們可以這樣來進行串聯(lián)想像：我住在一個房子里，坐在椅子上玩著電腦，房子里比較暗，所以電腦旁邊還亮著臺燈，我玩累了，走到窗戶邊透一透氣；然后我走進花園里，看到了花園里長滿了綠油油的小草、一片綠色小草中間，有一支紅紅的玫瑰，玫瑰上空有幾只漂亮的蝴蝶在飛舞，而旁邊則不時地跳起幾只蚱蜢；為穿過花園，走進了一片森林，看到有一只狐貍在前邊追趕著一只兔子，兔子跳進一棵大樹周圍躲了起來，結(jié)果把樹上的幾只小鳥驚飛了；穿過森林就是一片大海，我走在海灘上，腳上踩著五顏六色的貝殼，看到幾只海豚在大海中追逐著波浪，太陽照在波浪上映出一片醉人的金。通過對這幾個場景進行連續(xù)的想像，我們不但輕松地就記住了這20個詞語，而且同時也在想像中經(jīng)歷了一次難忘的散步旅程，身心都得到了放松。這樣的記憶，難道不是一件非常美好的事情嗎？當(dāng)然，許多時候需要我們記住的資料都不會這樣有趣，不會剛好能串成一個美好的故事。然而，只要我們充分發(fā)揮想像力，記住任何資料都是輕而易舉的事情。例二，記憶十二星座：水瓶座、雙魚座、白羊座、金牛座、雙子座、巨蟹座、獅子座、座、天秤座、天蝎座、射手座、魔羯座。運用串聯(lián)聯(lián)想法我們可以這樣想像：從一個水瓶（水瓶座）里游出了兩條魚（雙魚座），結(jié)果它們一游出來就游到了白羊（白羊座）的肚子里了。這時，一頭很大很重的金牛（金牛座），一腳把山羊踩扁了，這兩條魚從白羊的PG里被擠了出來，變成了兩個小孩子（雙子座）。接著，一只巨大的蟹子（巨蟹座）用它那兩個大鉗子鉗住這兩個小孩的PG，鉗得他們哇哇大哭。這時，一只獅子（獅子座）張開它的血盆大口，一口把巨蟹咬成兩半。再一看，獅子身上坐著一個美麗的少女（座），少女的頭上頂著一個天秤（天秤座），天秤上掉下來一只蝎子（天蝎座），想要去咬少女美麗的臉蛋。說時遲那時快，出現(xiàn)了一個射手（射手座），這個射手坐在一只山羊（山羊座，即魔羯座），一箭射來，就把這只蝎子射死，把少女救了。串聯(lián)聯(lián)想法適合用于記憶一連串需要按順序來記憶的資料。運用串聯(lián)聯(lián)想法一個一個地把資料串起來，可以很快記住數(shù)十個甚至上百個資料。然而，串聯(lián)聯(lián)想法也有其不足之處。串聯(lián)聯(lián)想法的缺點：第一，一次的記憶量不夠大。運用串聯(lián)聯(lián)想法來記憶，資料的內(nèi)容不能太多，太多就容易混亂。例如記幾百個數(shù)字，如果使用串聯(lián)法來記憶的話，需要把數(shù)百個圖像一個一個串聯(lián)起來。理論上我們可以把無限的信息緊密地串起來，但事實上，串聯(lián)聯(lián)想法就像串珠子一樣，如果串得太多，線就可能會斷，其中有些圖像的記憶就會模糊，就會容易忘記。第二，缺乏回憶的線索。串聯(lián)記憶最關(guān)鍵的就是要記住第一個圖像?；貞浀臅r候，回想起了第一個圖像，其它的圖像就會一個一個被“鉤”出來。然而，往往最難回憶的就是第一個圖像，因為它缺乏回憶的線索。如果這第一個圖像回憶不出來，那么，后面的所有圖像都很難回想起來。第三，不利于快速準(zhǔn)確地回憶出其中的特定信息。有些時候我們需要快速準(zhǔn)確地回憶出其中的某個信息，如法律條文，當(dāng)別人問到第幾條的時候，必須能夠馬上對應(yīng)地回想出來。如果運用串聯(lián)聯(lián)想法來記憶，要從前往后或者從后往前地一個一個數(shù)，這樣的回憶就顯得很慢了?；蛘哂洆淇伺?，別人問第25張是什