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化學與生活科學飲水嬰兒80%成年65%老年50%胎兒90%體內(nèi)水含量%水與健康調(diào)節(jié)體溫起潤滑作用促進新陳代謝構成人體的體液水與健康水是生命存在的基本條件，是生命結構的基本成分，是人體需要量最大的營養(yǎng)素。缺水1%時，感覺口渴。缺水10%時，嚴重失水，眼球內(nèi)陷；血壓下降，四肢冰冷。缺水20%時，虛脫、昏迷，DNA解體，死亡。缺水時身體的表現(xiàn)及傷害水與健康生活飲用水水源輸水管道樓頂水箱自來水廠住宅樓自來水自來水是通過自來水處理廠凈化、消毒后生產(chǎn)出來的符合《國家生活飲用水相關衛(wèi)生標準》的供人們生活、生產(chǎn)使用的水。礦泉水生活飲用水不宜給嬰兒引用、不宜長期飲用。礦泉水是從地下深處自然涌出的或經(jīng)人工開采的、未受污染的地下礦水。礦泉水含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體，在通常情況下礦泉水的化學成分、流量、水溫等動態(tài)在天然波動范圍內(nèi)相對穩(wěn)定。純凈水生活飲用水有效安全地給人體補充水份有促進新陳代謝的作用長期飲用會導人體的微量元素缺乏。引起少年兒童發(fā)育不良，引起老年人的各種微量元素缺乏癥。純凈水是指其水質(zhì)清純，不含任何有害物質(zhì)和細菌即不含有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質(zhì)的水。科學飲水養(yǎng)成良好的飲水習慣01溫度不宜過高或過低。水溫太低會引起腸胃不適，過高可致口腔、咽部、食管及胃的黏膜燙傷。多喝開水02喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹脹，腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。避免大口吞咽睡前適量、晨起多飲科學飲水養(yǎng)成良好的飲水習慣03睡前多飲，會造成眼皮浮腫，起夜次多；早上起來空腹補水，有益于血液循環(huán)。04白天和晚上喝水要以平均為原則，不要在很短時間內(nèi)連續(xù)喝太多水。05平均飲水發(fā)燒感冒多飲水本課小結生活飲用水自來水礦泉水純凈水科學飲水多喝開水避免大口吞咽晨

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