教你如何坐月子課件

如何坐月子教你如何坐月子產(chǎn)褥期從胎盤娩出到產(chǎn)婦全身各器官除乳腺外恢復(fù)至正常未孕狀態(tài)所需要的一段時(shí)間，稱產(chǎn)褥期一般定為6周。這段時(shí)間俗稱“坐月子”。由于生產(chǎn)時(shí)的勞累、出血及子宮內(nèi)留有創(chuàng)面，加之產(chǎn)后哺乳，使體力大量消耗，身體抵抗力下降。此期不好好護(hù)養(yǎng)，就會(huì)留下一生的病根。教你如何坐月子傳統(tǒng)的坐月子1、坐月子不能梳頭、洗頭、洗澡。2、分娩后必須臥床休息。3、月子里不能受風(fēng)受涼（頭裹毛巾，足穿襪子，身穿棉衣棉褲，還要緊扎袖口褲腳，床上墊上厚厚的棉墊，門窗還要緊閉。）教你如何坐月子產(chǎn)褥期母體的變化（一）

一、生殖系統(tǒng)的變化：1、子宮：需6周恢復(fù)至孕前大小2、陰道：陰道皺襞在產(chǎn)后3周重新顯現(xiàn)。3、外陰：均在產(chǎn)后3—4日內(nèi)愈合。4、盆底組織：堅(jiān)持產(chǎn)后健身操，產(chǎn)褥期內(nèi)有可能恢復(fù)至未孕狀態(tài)。教你如何坐月子產(chǎn)褥期母體變化（二）二、乳房的變化三、循環(huán)系統(tǒng)的變化四、消化系統(tǒng)的變化五、內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化六、泌尿系統(tǒng)的變化七、腹壁的變化教你如何坐月子產(chǎn)后能洗澡、洗頭

在產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦全身各系統(tǒng)變化較大，乳腺分泌也較多，產(chǎn)婦身體虛弱，容易生病。坐月子期間很容易出汗，如不注意個(gè)人衛(wèi)生，汗?jié)n刺激皮膚很容易感染。所以產(chǎn)婦應(yīng)該勤換內(nèi)衣，在室溫20度的條件下，可以經(jīng)常淋浴或擦浴。也可以洗頭，洗頭后及時(shí)擦干，不要著涼。教你如何坐月子洗澡方式的選擇產(chǎn)后惡露要持續(xù)約3周，惡露是產(chǎn)后經(jīng)陰道排出的分泌物，在惡露未干凈的時(shí)期，產(chǎn)婦要保持外陰清潔，大小便后要沖洗外陰和肛門，但要注意不要用盆浴和坐浴。教你如何坐月子產(chǎn)后洗發(fā)產(chǎn)后30--40容易發(fā)生脫發(fā)，產(chǎn)后脫發(fā)不經(jīng)治療，一般也會(huì)停止。首先要保持心情舒暢。第二要護(hù)理好頭發(fā)，產(chǎn)后頭發(fā)出油多，要注意清洗，選用中性洗發(fā)劑，洗頭不會(huì)使頭發(fā)掉的更多。三生活上注意保養(yǎng)。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量吃油膩食品，多喝開(kāi)水，適量服用維生素。教你如何坐月子產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)1、休息是為了讓產(chǎn)婦能盡早恢復(fù)精神與體力，其實(shí)只要注意不要太勞累，產(chǎn)婦還是要適度做些溫和，伸展的運(yùn)動(dòng)，以協(xié)助腹部器官與肌肉恢復(fù)原狀。2、適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少便秘發(fā)生。3、產(chǎn)后保健操，體形恢復(fù)。教你如何坐月子產(chǎn)后飲食（一）大魚大肉大湯：產(chǎn)后1—2天由于機(jī)體組織潴留的大量水分迅速返回血液循環(huán)，使血容量增加，此時(shí)大量喝湯會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，促使乳汁分泌增加，而寶寶此時(shí)胃容量小，吃不完奶，就容易乳汁淤積，引起乳房脹痛。產(chǎn)婦肥胖。另一方面也容易造成寶寶消化不良。教你如何坐月子產(chǎn)后飲食（二）不限量吃雞蛋：很多人認(rèn)為坐月子吃雞蛋越多越好，這不僅造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的浪費(fèi)，達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的，還會(huì)增加產(chǎn)婦胃腸負(fù)擔(dān)，勞傷脾胃。產(chǎn)婦活動(dòng)少，胃腸蠕動(dòng)減少，雞蛋攝入太多，會(huì)引起消化吸收障礙，大量蛋白質(zhì)還會(huì)分解產(chǎn)生有害物質(zhì)，產(chǎn)婦發(fā)生便秘，胸悶，頭暈，乏力等癥狀。教你如何坐月子建議飲食一、增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產(chǎn)品的攝入。二、適當(dāng)增飲奶類、多喝清淡湯水。三、飲食多樣化，葷素搭配，不過(guò)量。四、蔬菜、水果可以多食。教你如何坐月子母乳喂養(yǎng)（一）

1、喂奶姿勢(shì)：或坐或臥，舒適放松。產(chǎn)婦與嬰兒要胸貼胸，腹貼腹，嬰兒下巴貼母親乳房2、含接姿勢(shì)：嬰兒需要含入整個(gè)乳頭和大半部分乳暈。3、喂奶方法：每次喂哺時(shí)左右輪流，兩側(cè)各15分鐘，一側(cè)排空，未排空擠出多余的奶。教你如何坐月子母乳喂養(yǎng)（二）4、如何觀察奶量是否充足：每天6次或以上小便次數(shù)，尿呈無(wú)色或淡黃色，嬰兒體重增加125G—210G(第一月每周）。5、堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)4—6月，斷奶最好選擇在春秋季節(jié)。教你如何坐月子母乳喂養(yǎng)（三）6、寶寶回奶：喂奶后將寶寶豎抱，輕拍后背，讓其打嗝右側(cè)臥位，并將上半身墊高。7、乳房不適：哺乳期出現(xiàn)乳頭皸裂、乳房硬塊，脹痛，乳腺炎等，建議盡快到醫(yī)院就診，及時(shí)治療。教你如何坐月子新生兒日常護(hù)理教你如何坐月子新生兒的概念及分類新生兒是指從出生到生后28天內(nèi)的嬰兒。根據(jù)胎齡分類為：（1）足月兒：胎齡滿37周不足42周之間出生的新生兒；（2）早產(chǎn)兒：胎齡滿28周至不足37周之間出生的嬰兒；（3）過(guò)期產(chǎn)兒：胎齡大于42周以上出生的嬰兒根據(jù)體重分類：低體重兒：出生體重＜2500克者；巨大兒：出生體重＞4000克教你如何坐月子足月兒與早產(chǎn)兒的外觀鑒別皮膚：發(fā)亮、水腫頭發(fā)：亂如絨線頭耳殼：軟，可折疊，耳舟不清楚指甲：未達(dá)指尖乳腺：無(wú)結(jié)節(jié)或結(jié)節(jié)＜4mm足底：紋理少外生殖器：?皮膚：膚色紅潤(rùn)脂肪豐滿?頭發(fā)：頭發(fā)分條清楚?耳殼：軟骨發(fā)育良好，耳舟成形?指甲：達(dá)到或超過(guò)指尖?乳腺：結(jié)節(jié)＞4mm，平均7mm?足底：紋理遍及整個(gè)足底?外生殖器：教你如何坐月子小兒常用的生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)體重計(jì)算公式：前半年＝出生體重kg+月齡×0.7kg

后半年＝6kg+月齡×0.25kg2-12歲＝年齡×2+8kg

身高出生：50cm6月：65cm1歲：75cm2歲：85cm

＞2歲：每年增長(zhǎng)5cm

頭圍胸圍腹圍上臂圍教你如何坐月子幾種新生兒常見(jiàn)的生理現(xiàn)象一、生理性體重下降生后3-4天下降3-9%二、生理性黃疸除皮膚黃染外無(wú)肝脾腫大等體征三、新生兒“馬牙”新生兒牙齦邊緣可見(jiàn)黃白色米粒大小的顆?；蛘甙邏K，是上皮細(xì)胞堆積或者粘液腺分泌物積留所致，可自行消失。四：新生兒乳腺腫大生后3-4天發(fā)生，可自行消失，受母體雌激素影響所致教你如何坐月子幾種新生兒常見(jiàn)的生理現(xiàn)象五：新生兒“假月經(jīng)”因母體懷孕時(shí)雌激素分泌過(guò)多，而出生后依賴于母體的雌激素水平急劇下降所致，2-3天恢復(fù)正常，無(wú)需處理六：新生兒脫水熱：當(dāng)室溫過(guò)高時(shí)，早產(chǎn)兒因汗腺發(fā)育差，體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，易致體溫升高；足月新生兒雖能通過(guò)皮膚蒸發(fā)、出汗等散熱，但如果水分供給不足（尤其是夏天炎熱）時(shí)即可發(fā)生脫水熱。一般及時(shí)補(bǔ)充水分，減少衣物及襁褓可及時(shí)有效的降溫。教你如何坐月子新生兒黃疸的區(qū)分生理性黃疸出現(xiàn)時(shí)間：生后2-3天進(jìn)展速度：血清膽紅素濃度每天少于5毫克黃疸程度：血清總膽紅素，足月兒＜12毫克，早產(chǎn)兒＜15毫克，血清結(jié)合膽紅素＜15-20毫克持續(xù)時(shí)間：足月兒＜2周，早產(chǎn)兒＜3-4周病理性黃疸出現(xiàn)時(shí)間：生后24小時(shí)內(nèi)發(fā)生或者生理性黃疸引起，又復(fù)出現(xiàn)進(jìn)展速度：血清膽紅素濃度每天大于5毫克黃疸程度：血清總膽紅素，足月兒＞12毫克，早產(chǎn)兒＞15毫克，血清結(jié)合膽紅素＞15-20毫克持續(xù)時(shí)間：足月兒＞2周，早產(chǎn)兒＞3-4周教你如何坐月子新生兒日常護(hù)理常識(shí)細(xì)心、科學(xué)、合理教你如何坐月子新生兒日常護(hù)理一、保暖溫度一般控制在25-28度間，同時(shí)注意通風(fēng)二、喂養(yǎng)主張采取母乳喂養(yǎng)，而且開(kāi)奶越早越好一般生后半小時(shí)內(nèi)開(kāi)奶，通常吃完一側(cè)后，再吃另外一側(cè)。三、皮膚、黏膜護(hù)理：剛出生的新生兒可用消毒植物油擦拭皺折和臀部，體溫穩(wěn)定后即可沐浴，每日一次，減少皮膚菌群集聚。每日大便后用溫水洗臀部，以免發(fā)生紅臀。還要預(yù)防濕疹及捂熱。教你如何坐月子新生兒日常護(hù)理四、呼吸管理：保持呼吸道通暢，避免新生兒柔軟的頸部因過(guò)度彎曲而影響呼吸；同時(shí)避免溢奶、嗆奶而誤吸入氣管引起窒息。五、預(yù)防感染：避免進(jìn)入人多、擁擠、空氣不流通的場(chǎng)所；初生新生兒因抵抗力低下，盡量避免過(guò)多探視，尤其是有上呼吸道感染的家屬接觸。教你如何坐月子新生兒日常護(hù)理六、臍部護(hù)理：臍部殘端應(yīng)保持清潔干燥，脫落后如有粘液或者少量滲血，可用碘液涂抹，如有肉芽組織增生可用硝酸銀局部燒灼。七、預(yù)防接種：卡介苗、乙肝疫苗；其父母一方有乙肝炎者必須24小時(shí)內(nèi)接種乙肝免疫球蛋白八、新生兒篩查：聽(tīng)力篩查、甲狀腺功能的篩查教你如何坐月子新生兒日常護(hù)理九、睡眠睡姿：新生兒睡眠可以采取仰臥（頭必須偏向一側(cè)）或側(cè)臥位，以避免溢奶、嗆咳而至窒息；需要經(jīng)常變化姿勢(shì)，以防頭顱變形；新生兒每日睡眠20小時(shí)左右，吃奶間隔時(shí)間為2-3小時(shí)；不要讓寶寶含著乳頭或者奶嘴睡覺(jué)。