小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》

口令指揮與隊列隊形

調動的基本技能1小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024目的要求了解隊列隊形練習的重要意義和作用掌握隊列隊形練習常用的術語、基本知識、動作要領和練習方法通過練習能熟練運用口令指揮隊列隊形練習，并能初步形成體育兼職教師最基本的組織能力和職業(yè)技能2小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024隊列隊形練習的意義口令指揮與隊列隊形練習是小學體育教學的重要內容之一，它貫穿于體育課的各個部分和兩操活動，也使用于校內、外學校組織的集體活動。3小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024隊列隊形練習的作用端正身體姿勢，振奮精神，養(yǎng)成良好的訓練作風。加強組織性、紀律性和整體觀念。嚴密課的組織，以利于完成課的任務。活躍課堂氣氛，調動學生學習的積極性。4小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024隊列隊形練習的基本術語隊列練習:學生按照一定的隊形，做協(xié)同一致的動作。隊形練習:在隊列練習的基礎上做各種隊形和圖形

的變化。列：學生左右并列站成一排叫列。路：學生前后重疊站成一行叫路。橫隊：由“列”組成的隊形叫橫隊。

縱隊：由“路”組成的隊形叫縱隊。翼：隊形的兩端叫翼。左端為左翼，右端為翼。5小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024排頭：位于橫隊右翼第一名或縱隊之首的學員。排尾：位于橫隊左翼第一名或縱隊最后的學員?；鶞蕦W生：站在排頭或教師指定的學生，作為看齊或行動的目標叫基準學生。間隔：相鄰者左右之間的間隙叫間隔。個人之間的間隔，一般為一拳（10厘米）；成隊之間的間隔，一般為兩步。距離：相鄰者前后之間的間隙叫距離。個人之間的距離，一般為一臂（75厘米）；成隊之間的距離，一般為兩步。步幅：一步的長度（前后腳腳跟之間的距離）。步速：一分鐘走的步數(shù)。6小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024口令概述口令：指揮動作時，指揮員下達的口頭命令叫口令。包括指示詞、預令和動令三部分。只是有的動作只有預令和動令，如“向右——轉”；有的動作只有動令而無預令，如“立正”，有的動作三部分都有，如“面向單杠(指示詞)，向左向右(預令)——轉(動令)”。7小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024口令的種類

短促口令：只有動令，發(fā)音短促有力，不論幾個字，中間不拖音、不停頓，通常按音節(jié)（字數(shù)）平均分配時間。有時最后1字稍長，如“立正”、“稍息”、“報數(shù)”等。斷續(xù)口令：預令和動令之間有停頓，如：成體操隊形，散開！第n名，出列！各排，報數(shù)！等。連續(xù)口令：預令的拖音與動令相連。預令拖音稍長，動令短促有力，如“向后——轉”、“齊步——走”。有時預令與動令之間有微歇，如“立——定”等。復合口令：兼有斷續(xù)和連續(xù)口令的特點，如“以××同學為準，向中看——齊”、“右后轉彎，齊步——走”等。8小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024下達口令的基本要領發(fā)音部位要正確：用胸音和腹音，短促口令一般用胸音。立正，報數(shù)。掌握好音節(jié)：要有明顯的節(jié)奏，比如：向右看——齊！向前——看！注意音色、音量不要平均分配：一般起音要低，有低向高拔高。比如：向左看——齊！突出主音：把重點的字要加大音量。比如，向右——轉！向前幾步——走！9小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024隊列指揮位置指揮位置應當便于指揮和通視全體。(1)停止間

橫隊縱隊10小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024

(2)行進間橫隊時在左前方縱隊時在左側中間偏前的位置▽

排頭●●●●●●●●●●●●●●

11小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024

隊列練習內容(一)原地隊列動作

1、立正口令：“立正”12小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/20242.稍息口令：“稍息”13小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/20243、看齊、報數(shù)

(1)看齊

①向右(左)看齊

口令：“向右(左)看——齊”

要領：基準學生不動，其他學生向右(左)轉頭，眼睛看右(左)鄰人的腮部，前四名能通視基準學生，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三名學生為度。后列學生，先向前對正后看齊。

14小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024②向中看齊

口令：“以×××為基準，向中看——齊”

要領：當指揮員指定“以×××為基準”時，基準學生左手握拳高舉，聽到“向中看——齊”的動令后，將手放下，其他學生按照向右(左)看齊的要領實施。③向前看齊

口令：“向前看——齊”

要領：排頭學生不動，其他學生向前對準，第三名以后的學生，以看不見自己前面第二名學生頭的后部為度。15小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024

④向前看

口令：“向前——看”

要領：學生在向右(左、中、前)看齊后，教師發(fā)出口令聽到動令后，迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。

(2)報數(shù)

口令：“報數(shù)”

要領：橫隊從右至左(縱隊由前向后)依次以短促洪亮的聲音向左轉頭報數(shù)，最后一名不轉頭。16小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024

4、集合、解散（1）集合

橫隊集合

口令：“成×列橫隊——集合”

要領：口令下達后，基準學生（一般為最高的學生）迅速到指揮者左前方適當位置成立正，其余學生按（高矮）順序依次向左排列，自行看齊。

縱隊集合

口令：“成×路縱隊——集合”

要領：基準學生迅速跑到指揮著前方適當位置站好，其余學生（高矮）依次向后排列，自行對直?；虬礄M隊集合向右轉即可。

(2)解散

口令：“解散”

要領：聽到口令后，學生迅速離開原位置(稍息時，先立正，然后迅速離開原位置)。17小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/20245、原地隊列變換（1）一列橫隊變兩列橫隊口令：“成兩列橫隊——走”要領：聽到口令后，雙數(shù)學生右腳向右后方退一步，左腳向右腳靠攏站，在單數(shù)學生的后面，自行對齊，看齊。

▽

排頭○●○●○●○●↓↓↓↓→○→○→○→○18小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024（2）兩列橫隊變一列橫隊

口令：“成一列橫隊——走”

要領：先取好一臂間隔，聽到口令后，雙數(shù)(第二列)學生左腳向左前方跨一步，右腳向左腳靠攏，站在單數(shù)同學的左側，自行看齊。▽排頭●●●●●●↖↖↖↖↖↖○

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○

○

○

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19小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024

（3）一路縱隊變兩路縱隊口令：“成兩路縱隊——走”要領：先一、二報數(shù)，聽到口令，雙數(shù)學生右腳向右前方跨一步，左腳靠攏右腳，并自行對正。20小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024（4）兩路縱隊變一路縱隊口令：“成一路縱隊——走”要領：先取一臂距離，聽到口令后，右路學生左腳向左后方退一步，右腳靠攏左腳，站于左路學生之后，對正。

21小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/20246、停止間(原地)轉法

(1)向右(左)轉口令：“向右(左)——轉”要領：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳前腳掌同時用力，使身體和腳一起向右(左)轉90°，重心在右(左)腳上，左(右)腳迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

(2)向后轉口令：“向后——轉”要領：按向右轉的要領向后轉180度。22小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024(二)行進間隊列動作1、踏步口令：“踏步(原地踏步)——走”、“立定”要領：兩腳在原地上下起落(抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，落下時，前腳掌著地)，上體保持正直，兩臂按齊步擺臂的動作要領擺動。立定時，左腳再踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。

23小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024

2．齊步口令：“齊步———走”、“立定”要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，體重前移；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動，向前擺臂時，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。立定時，左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。24小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/20243、跑步口令：“跑步——走”、“立定”要領：聽到預令后，兩手迅速握拳提到腰際，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令后，上體微向前傾，兩腿微屈，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米，前腳掌先著地，重心前移；兩臂自然擺動，向前擺時不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不得超過衣扣線；向后擺時不露手。立定時，繼續(xù)跑兩步，然后左腳向前大半步（不擺臂），右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。25小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/20244．方向變換

(1)縱隊變換方向：左(右)轉彎

口令：原地開始：“左(右)轉彎，齊步——走”

行進間開始：“左(右)轉彎——走”

要領：原地開始時，基準學生向左(右)轉后，按齊步走的動作要領照直前進。其他學生依次進到基準學生轉彎處轉向新方向前進。行進間，基準學生用小步邊行進，邊向左(右)轉90°后，

照直前進，其他學生依次進到基準學生轉彎處，轉向新方向前進。26小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024(2)橫隊和數(shù)列縱隊變換方向：左(右)轉彎口令：原地開始：“左(右)轉彎，齊步——走”

行進間開始：“左(右)轉彎——走”要領：軸翼踏步，并逐漸向左(右)旋，同相鄰學生動作協(xié)調，外翼第一個學生以大步行進，注意掌握方向，不要向軸翼擠靠，其他學生用眼睛的余光向外翼取齊，越接近軸翼者。其步幅越小，并保持規(guī)定的間隔，不要向左右擠靠。保持排面整齊，轉到90°踏步，取齊，聽口令前進或停止。27小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024隊形練習內容一、隊形變化（一）分隊口令：“分隊——走”要領：一般排頭走近端線時下達口令，聽以動令后，單數(shù)學生左轉彎走，雙數(shù)學生右轉彎走，分成兩個一路縱隊延左右邊線行進。28小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024（二）合隊口令：“合隊——走”要領：兩個一路縱隊迎面相遇時下口令，聽到動令后，相遇的兩個隊，在同一點上左路轉彎走，右路右轉彎走并依次進到左路后面，成一路縱隊行進。29小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024（三）裂隊口令：“裂隊——走”要領：二路縱隊行進，聽到動令后，左路左轉彎走，右路右轉彎走，由二路縱隊裂成兩個不同方向繞場行進的隊。

30小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024（四）并隊口令：“并隊——走”要領：兩個一路縱隊在邊線中點相遇，聽到動令后，相遇的兩個隊，左路左轉彎走，右路右轉彎走，并成1個二路縱隊行進。31小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024二、圖形行進

32小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/202433小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024三、散開與靠攏

1、散開

口令：“以右(左、中間×××)翼為基準，間隔兩臂、距離一臂(×步)——散開”

要領：聽到動令后，基準生不動，其余學生，（用跑步或移步）迅速散開，自行對正、看齊、成立正姿勢。

2、靠攏

口令：“以右(左、中間)翼為基準——靠攏”

要領：聽到動令后，基準學生不動，其余學生迅速向基準學生靠攏，先對正，看齊后成立正姿勢。34小學一二年級體育與健康《隊列和體操隊形》5/8/2024

哨子（一）哨子的作用哨子是目前體育課常用的教學工具，被稱之為教師的“第二語言”，它對教師的口令起輔助和補充作用，不僅可以減輕嗓子的負擔，還可以代替教師音量的不足，