心理健康交流會(huì)心得體會(huì)（22篇）

心理健康交流會(huì)心得體會(huì)（通用22篇）心得體會(huì)是對自己在某個(gè)領(lǐng)域或事物上的實(shí)踐和感受加以總結(jié)和筆記的一種方式，它可以幫助我們更好地吸取閱歷教訓(xùn)，提高自身實(shí)力。以下是我為大家精選的幾篇優(yōu)秀心得體會(huì)范文，希望能對大家的寫作有所啟發(fā)。

心理健康心得體會(huì)

一、通過學(xué)習(xí)使我相識到了心理健康教化的重要意義。

心理健康教化是一種時(shí)代的要求。良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的一個(gè)重要組成部分，是將來人素養(yǎng)中的一項(xiàng)非常重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理健康教化指導(dǎo)綱要》確定心理健康教化的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培育學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教化的詳細(xì)目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確相識自我，增加調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的實(shí)力；培育學(xué)生健全的人格和良好的特性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，賜予科學(xué)有效的心理詢問和輔導(dǎo)，調(diào)整自我，提高心理健康水平，增加自我教化實(shí)力。在中小學(xué)開展心理健康教化，是我們學(xué)生健康成長的須要，是推動(dòng)素養(yǎng)教化的必定要求。開展心理健康教化，可促使老師更新教化理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教化的成果；有利于學(xué)生心理障礙的解除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教化具有重要的意義。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍圍著心理健康開展的教化，我們稱之為為心理健康教化。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉壍掠ぷ鞯囊粋€(gè)組成部分，班主任做好心理健康教化，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素養(yǎng)和全面素養(yǎng)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對自己或者對自我一種主動(dòng)的確定的評價(jià)，體驗(yàn)或看法。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培育，因?yàn)閷W(xué)生假如自尊就可以成為自強(qiáng)、獨(dú)立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出非常重要的特點(diǎn)。

在沒有較大困擾的狀況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一樣，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或損害性處理，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變-態(tài)、或偏差”。

異樣行為是學(xué)生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任假如能剛好鑒別學(xué)生的行為,實(shí)行相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài),回復(fù)到正常狀態(tài),那么,學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為、不道德行為以及意外事務(wù)就會(huì)大大削減。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會(huì)非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為,包括反-社-會(huì)行為和異樣行為。所謂“非線性”地發(fā)生,是指這些行為的發(fā)生經(jīng)常是沒有明確的、干脆的緣由，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清楚的。例如，一位小學(xué)生突然膽怯 方格或類似方格的全部物體,這是一種異樣行為,包括他自己在內(nèi),誰也弄不清他為什么會(huì)怕方格。正是由于這種非線性的特點(diǎn),我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)料。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反-社-會(huì)行為或異樣行為既沒有干脆的緣由,也沒有明確的行為動(dòng)機(jī),因此,談不上是其價(jià)值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必定產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變-態(tài)行為”。

綜上所述,我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn),作為班主任，我們要看到廣闊學(xué)生的兩個(gè)主流,一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生短暫的心理不適,他們要求賜予指導(dǎo),以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任,在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,應(yīng)樹立正確的觀念,實(shí)行有效的方法予以解決；而針對極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)峻心理障礙的學(xué)生，則要能夠剛好甄別，并主動(dòng)尋求特地機(jī)構(gòu)予以解決。

四、加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教化。

（一）結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個(gè)學(xué)生要能與四周人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生平安感、歸屬感和自信念。因此，身為一名教化工作者，我們要主動(dòng)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)當(dāng)把工作重點(diǎn)放在平常維持其心理平和、主動(dòng)、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧同等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充溢關(guān)愛、暖和、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避開對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

（二）全面滲透，多渠道、全方位推動(dòng)心理健康教化。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教化的目標(biāo)，要求將心理健康教化全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也應(yīng)當(dāng)將心理健康教化工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課老師可以依據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教化內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非特地渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。

注意與學(xué)校日常的教化教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。真正的心理健康教化和良好心理素養(yǎng)的培育絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的探討與實(shí)踐閱歷都表明，心理健康教化和其它教化一樣須要與學(xué)校日常的教化教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，須要"潤物細(xì)無聲"的意識和觀念；良好心理素養(yǎng)的培育僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣須要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐閱歷中積累而成。因此，學(xué)校日常的教化教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教化的主渠道，只有將心理健康教化的思想、內(nèi)容滲透到詳細(xì)的教化教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教化真正做到實(shí)處。利用學(xué)科學(xué)問加強(qiáng)情感教化，使學(xué)生有良好的情感生活。

（三）老師本身也要注意自己的心理健康

老師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法奇妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教化學(xué)生，老師自己首先必需是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在須要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和駕馭新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，駕馭新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的.心理健康教化網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理健康教化學(xué)習(xí)心得體會(huì)

聽了主講老師的專題講座，使我懂得心理健康教化要面對全體學(xué)生，培育學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素養(yǎng)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且須要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)實(shí)力。經(jīng)過這次心理健康教化的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了很多專業(yè)的心理學(xué)問,以前許多的疑問都得到了解決,我真正相識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

一、老師自己必需是心理健康的人

通過一線的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，深深的體會(huì)到老師自身的心理健康干脆影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法奇妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教化學(xué)生，老師自己首先必需是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在須要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和駕馭新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，駕馭新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

一個(gè)盡職的老師是特別辛苦的，須要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教化者形象的確使人精疲力盡。因此，老師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使老師得到放松，而且可以開闊老師的視野，增加老師的學(xué)問面。老師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的閱歷、主動(dòng)心情帶到教化工作中來，更好的促進(jìn)教化工作。

二、常常關(guān)注特別學(xué)生的心理輔導(dǎo)

老師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)當(dāng)盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？肯定要充分利用班集體的作用，在寬松同等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特別學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信念教化、青春期教化等。采納講座法、相識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參加的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)學(xué)問，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理老師的個(gè)別詢問輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理詢問箱，打通老師和學(xué)生的心理通道，剛好了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！

俗話說“玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知義”，能夠參與2024年第一期心理健康教化培訓(xùn)，我覺得特別的榮幸。自己從前對心理健康教化的學(xué)問不是很了解，通過這二十多天的學(xué)習(xí)和溝通，在聽了名師們獨(dú)到的見解和參與了一些實(shí)踐后，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊，對自己在平常教學(xué)中遇到的種種問題，也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教化綱要》的分析之后，知道了心理健康教化是素養(yǎng)教化的重要內(nèi)容，開展心理健康教化意義重大。對于問題頻出的中職生來說，如何開展心理健康教化？我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

一、加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教化

職業(yè)教化的學(xué)生處在一般教化向職業(yè)教化的轉(zhuǎn)折期，像我校中有一部分學(xué)生是孤兒，父母離異，家庭貧困，加強(qiáng)對這些學(xué)生的心理教化是特別必要的。因此，在我們平常的教學(xué)中，通過學(xué)科滲透心理健康教化使學(xué)生相識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的相識自我，接納自我，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的看法與行為方式，能平衡過去，最終在心理上產(chǎn)生平安感，歸屬感和自信念。作為一名中職教化工作者我們要做到：

（1）在教學(xué)中，為學(xué)生營造一個(gè)良好的心理健康成長的環(huán)境，一個(gè)和平，

主動(dòng)，暖和的學(xué)習(xí)環(huán)境，避開不利因素的出現(xiàn)。

（2）在教學(xué)中，有效的運(yùn)用“勝利教化”原則。使學(xué)生從被動(dòng)教化走向

自我教化，從他律走向自律，使學(xué)生由自卑自棄走向自強(qiáng)與自信，讓學(xué)生參加活動(dòng)，讓學(xué)生感到學(xué)會(huì)，讓學(xué)生今后用得上，讓學(xué)生有勝利的喜悅。

（3）在教學(xué)中，對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)教化輔導(dǎo)。中職教化的目的是讓學(xué)生就

業(yè)，所以，平常要讓學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀，職業(yè)觀，創(chuàng)業(yè)觀。培育學(xué)生創(chuàng)業(yè)精神和實(shí)踐吃苦實(shí)力，增加迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信念，提高生活和社會(huì)的適應(yīng)實(shí)力，學(xué)會(huì)應(yīng)對壓力挫折。

1

二、作為老師也要加強(qiáng)自身的心理健康

老師心理是否健康，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學(xué)生心靈。通過這次培訓(xùn)，豐富了我的實(shí)踐閱歷，知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學(xué)生，從關(guān)切學(xué)生身心健康發(fā)展動(dòng)身，嚴(yán)格要求自己，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，成為學(xué)生成長的指導(dǎo)者和引路人。通過對個(gè)別典型案例的分析學(xué)習(xí)，對識別心理異樣現(xiàn)象有了相識，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：

（1）敬重每個(gè)學(xué)生，要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)。教學(xué)活動(dòng)是一個(gè)雙向互動(dòng)的

過程，老師的心情，言行都會(huì)潛移默化的影響學(xué)生，所以一個(gè)心理素養(yǎng)良好的老師，會(huì)使學(xué)生主動(dòng)主動(dòng)的學(xué)習(xí)，他們會(huì)在老師的感召下，表現(xiàn)出愛好，體驗(yàn)到愉悅，充分的呈現(xiàn)自我，并表現(xiàn)出對老師的愛戴和敬重。老師也從而實(shí)現(xiàn)了“教書育人”的目標(biāo)。

（2）樂于為工作奉獻(xiàn)，培育自己的多種愛好與愛好，建立良好的人際關(guān)系。

（3）要擅長調(diào)整自身對工作的倦怠。在面對學(xué)生時(shí)要關(guān)愛學(xué)生，真誠自然，

多聽少說，不要無故打斷學(xué)生的話，，站在學(xué)生立場，舍身處地了解學(xué)生。在面對同事時(shí)，要賜予別人真誠的贊美，重視互動(dòng)關(guān)系，彈性處理問題，限制與疏導(dǎo)心情。

總之，通過這次培訓(xùn)，我感受到的是情感，真實(shí)的自我，留下更多的是感悟與思索，只能在以后的工作中，邊實(shí)踐邊總結(jié)邊反思，不斷鞏固所學(xué)學(xué)問，真正做到學(xué)用結(jié)合，學(xué)以致用，使學(xué)生了解自我，觀賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長。

2

一、通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理健康方面的學(xué)問從無到有，從淺到深。使我相識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，許多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注意了理論聯(lián)系實(shí)際的培育。

二、通過學(xué)習(xí)，自身心理素養(yǎng)有了提高。我對心理調(diào)適的技能，供應(yīng)維護(hù)心理健康和提高心理素養(yǎng)的方法有了肯定的了解；通過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對相識與識別心理異樣現(xiàn)象有了相識，而且有了肯定的輔導(dǎo)思路。心理素養(yǎng)良好的學(xué)生，會(huì)憑借自己的語言、行為和心情，潛移默化地感染另一個(gè)學(xué)生，促使學(xué)生主動(dòng)主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在老師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出劇烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿意的情感，并流露出對老師的敬重和愛戴。要努力克服不良心情的困擾，在不斷提高學(xué)問素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培育自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才能，促進(jìn)自身的健康成長，提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。

三、自己保持樂觀的心態(tài)，作為當(dāng)代高校生，我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學(xué)習(xí)，我知道了要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。（一）學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理健康學(xué)問，駕馭心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受實(shí)力。

（二）調(diào)整心情，保持心理的平衡。

（三）擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。

（四）樂于學(xué)習(xí)，并合理支配時(shí)間，張弛有度。

（五）培育多種愛好與愛好，陶冶情操。

四、通過學(xué)習(xí)我知道了我們高校生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問，發(fā)展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的須要。

2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和希望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學(xué)們能有一個(gè)跟加良好的心理素養(yǎng)，我們班開展了有關(guān)切理健康的活動(dòng)，通過老師的講解、耐性疏導(dǎo)，使我懂得了解時(shí)代的發(fā)展，對人的素養(yǎng)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必需具備的條件和基礎(chǔ)。從素養(yǎng)教化的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的改變，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。

我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成果，還要看你的綜合素養(yǎng)，尤其是心理素養(yǎng)，因?yàn)榱己玫男睦硭仞B(yǎng)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素養(yǎng)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn)，正確相識自己，我信任每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)，只須要我們要擅長去挖掘，對于我的缺點(diǎn)我要不斷改進(jìn)。

心理健康心得體會(huì)

我有幸參與了心理健康教化培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很仔細(xì)的`聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的溝通，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對于心理健康教化的相識和所想。

通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識到在學(xué)生中開展心理健康教化的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學(xué)生中存在心理異樣的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)峻、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教化越來越被重視?？墒牵徽_的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)峻的后果。心理健康教化應(yīng)當(dāng)是預(yù)防為主的，面對的是全體學(xué)生，不應(yīng)當(dāng)只針對心理有問題的學(xué)生；心理健康教化與德育工作應(yīng)當(dāng)是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教化簡潔地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)當(dāng)具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長的獨(dú)特功能；心理健康教化不是要你生搬硬套理論，不要我們老師誠惶誠恐，而應(yīng)當(dāng)是講究藝術(shù)，心理健康教化實(shí)施方式應(yīng)當(dāng)是形式多樣，時(shí)時(shí)到處留意的問題。

俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但假如要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良心情帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì)良好的心情限制，在走進(jìn)教室的前一刻，告知自己，“肯定要微笑”，要把自己最主動(dòng)樂觀的精神面貌呈現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)心情。沒有一個(gè)學(xué)生情愿看到一個(gè)怒氣沖天，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。老師樂觀主動(dòng)地穩(wěn)定地心情對于學(xué)生的心理健康形成有主動(dòng)地促進(jìn)作用。

在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求老師有針對性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)專心理評價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評價(jià)，了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、愛好愛好、心情意向等基本心理素養(yǎng)和個(gè)體心理差異，幫助學(xué)生相識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段，其次信號系統(tǒng)活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語實(shí)力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會(huì)道德是非推斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。通過心理詢問、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時(shí)通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀，推動(dòng)整體素養(yǎng)教化的貫徹實(shí)施。

心理健康心得體會(huì)

小學(xué)生心理健康的維護(hù)，學(xué)生心理行為問題矯正以及學(xué)生心理潛能和創(chuàng)建力開發(fā)等。

心理健康是指個(gè)體心理活動(dòng)在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。

1）具有穩(wěn)定的情感；

2）具有和諧的人際關(guān)系；

3）具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn)；

4）智力正常；

5）意志力發(fā)展好，自控力較強(qiáng)，有較好的適應(yīng)實(shí)力。

以下從三個(gè)方面介紹小學(xué)心理健康教化的內(nèi)容。

3）情感教化：教會(huì)學(xué)生把握和表達(dá)自己的心情情感，學(xué)會(huì)有效限制、調(diào)整和合理宣泄自己的消極情感，體察與理解別人的心情情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練。

6）性心理教化：關(guān)于性生理和性心理學(xué)問的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和性別認(rèn)同，指導(dǎo)學(xué)生相識和駕馭與異性交往的學(xué)問和技巧。

2）心情問題：主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習(xí)與健康成長的負(fù)性心情問題；

4）身心疾患：主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)；

5）性行為問題：主要指由于兒童的性無知而產(chǎn)生的性嬉戲行為。

心理學(xué)探討表明，中小學(xué)時(shí)期是心理潛能開發(fā)的最佳期。心理潛能的開發(fā)與創(chuàng)建力的培育也是學(xué)校心理健康教化的重要內(nèi)容。它主要包括對學(xué)生進(jìn)行推斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)建思維等各種實(shí)力的訓(xùn)練和培育。

心理健康心得體會(huì)

帶著一份向往，一份喜悅，一份期盼與責(zé)任，我有幸參與了遠(yuǎn)程教化的心理健康培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助，老師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)。本次培訓(xùn)我很仔細(xì)的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的溝通，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對于心理健康教化的相識和所想。通過學(xué)習(xí)，我在思想理念和工作實(shí)力等方面都有了較大程度的提升，感受頗深，受益匪淺。

通過本次的學(xué)習(xí)，我相識到了老師心理健康的重要性。我認(rèn)為，老師是學(xué)校心理健康教化的推行者、詳細(xì)實(shí)施者，一個(gè)勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德，心得體會(huì)《老師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)》。老師的言行對學(xué)生有很大影響。老師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)建一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松開心，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種驚慌或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑擔(dān)心。所以新的教化實(shí)踐要求每一位老師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，供應(yīng)維護(hù)心理健康和提高心理素養(yǎng)的方法有了肯定的了解；通過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對相識與識別心理異樣現(xiàn)象有了相識，而且有了肯定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素養(yǎng)良好的老師，會(huì)憑借自己的語言、行為和心情，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生主動(dòng)主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在老師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出劇烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿意的情感，并流露出對老師的敬重和愛戴。要努力克服不良心情的困擾，在不斷提高學(xué)問素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培育自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才能，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教化教學(xué)的整體效益。

總之，這次老師研修培訓(xùn)，讓我感受著新課程理念的和風(fēng)，沐浴著新課程改革的陽光，拓展了我的教化視野，提升了我的教研實(shí)力，讓我的教化思想和教化行為有了真真實(shí)切的轉(zhuǎn)變。

心理健康心得體會(huì)

上周五，我和嚴(yán)老師在導(dǎo)航的幫助下來到了湯溪中學(xué)，參與每月一次的心理健康讀書會(huì)。雖然去年參與了心理健康c證的考試，但其實(shí)從自身來說從未真正意義上的去接觸過心理健康教化。一路上我們聊著關(guān)于這方面的一知半解，也期盼著這次讀書會(huì)能給自己的工作帶來肯定的啟迪與幫助。

踏進(jìn)湯中莫名的有些許親切感，心中涌起了當(dāng)年做出那份選擇時(shí)的情景，假如那時(shí)沒有選擇讀師范，那我將是湯中的一名學(xué)子，而今我以一名老師的身份到此，覺得與湯中還真有些緣分!

走進(jìn)讀書會(huì)的教室，突然間感覺自己是一名學(xué)生了，角色的轉(zhuǎn)變讓自己有些生澀，通過抽簽來到了自己的組別，就這樣我和另外5個(gè)學(xué)校的老師組成了一隊(duì)。在組織老師的引導(dǎo)下，每組成員在自己組內(nèi)完成自己抽簽時(shí)的摸到的工作，在上次c證的考試中了解到，這應(yīng)當(dāng)是輔導(dǎo)之前的放松環(huán)節(jié)。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我們輕松開心地在組員之間有了密切接觸：如抱一抱組員、給我敲敲背、幫我倒杯茶、和我比比誰的個(gè)子高等，同時(shí)在這個(gè)環(huán)節(jié)中我們還進(jìn)行了自我介紹。我們的組員中大多是中學(xué)的老師，而且是專職的心理健康老師，對于此心中對她們有了崇敬之情。

在接下來的讀書溝通環(huán)節(jié)中，徐峰老師共享了《走向另一個(gè)極端，我們該如何找到平衡點(diǎn)》——《心理學(xué)與人類逆境》其次部分，他理論與實(shí)際相結(jié)合，以幽默風(fēng)趣的語言來講解并描述人類的逆境，比如孩子舉手狀況的思索(我們在平常的溝通中常常會(huì)提及為什么一二年級時(shí)舉手很主動(dòng)，而越到高段孩子們就都不舉手了?);孩子們?nèi)松^、價(jià)值觀、世界觀的丟失不是應(yīng)試教化導(dǎo)致的結(jié)果等等，從心理學(xué)的角度共享了自己的看法。

后又由我們同組的啟明學(xué)校的趙翔老師共享了《初探方法構(gòu)筑法》，從題目看就比較專業(yè)，雖然很仔細(xì)地聽著，但還是很難理解，只是聽她們說這是現(xiàn)在比較流行的輔導(dǎo)模式，“焦點(diǎn)”模式。

下午，我們觀摩了試驗(yàn)中學(xué)陳珊珊老師的現(xiàn)場輔導(dǎo)，作為一名專業(yè)的心理健康老師，她能通過和受訪學(xué)生建立一個(gè)輕松的氛圍，起先有條不紊的閑聊，從心理的角度打開受訪學(xué)生的內(nèi)心世界，其實(shí)這也是我們最須要學(xué)習(xí)的環(huán)節(jié)，如何與班里的問題學(xué)生去溝通，這溝通應(yīng)當(dāng)是有足夠的理論支撐，并有事先的預(yù)設(shè)，通過輔導(dǎo)，來達(dá)到應(yīng)有的目的。但其實(shí)大多數(shù)的輔導(dǎo)都必需建立在“真誠、接納、共情”的原則基礎(chǔ)之上進(jìn)行的。作為一名班主任，學(xué)習(xí)更多的心理健康學(xué)問，用理論去指導(dǎo)實(shí)踐，信任對班級管理睬有意想不到的收獲;同時(shí)希望通過這樣的學(xué)習(xí)，能真正意義上的運(yùn)專心理輔導(dǎo)模式，去幫助更多須要心理疏導(dǎo)的孩子，還她們一片純凈蔚藍(lán)的天空!

心理健康心得體會(huì)

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又理解自己，有自知之明，即對自己的潛力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價(jià);對自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和志向也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿足的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足;由于所定目標(biāo)和志向不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完備無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)恒久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否肯定健康是非常困難的。健康是相對的，沒有肯定的分界線。一般確定理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則:

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一樣性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一樣的過程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)驗(yàn)過程中構(gòu)成的獨(dú)特特性心理特征的詳細(xì)體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。表此刻心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。

心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素養(yǎng)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教化帶給給學(xué)生的文化學(xué)問，只有透過個(gè)體的選取、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從無趣走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到心理素養(yǎng)的影響。

學(xué)生各種素養(yǎng)的構(gòu)成，要以心理素養(yǎng)為中介，創(chuàng)建意識、自主子格、競爭潛力、適應(yīng)潛力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素養(yǎng)為先導(dǎo)。在困難多變的社會(huì)環(huán)境中，持續(xù)良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。高校生心理素養(yǎng)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。高校生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理改變最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，心情不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突沖突時(shí)有發(fā)生，如志向與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別潛力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。

這些沖突和沖突若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)構(gòu)成心理障礙，特性是當(dāng)代高校生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度愛護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教化、生活經(jīng)驗(yàn)的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對生活目標(biāo)的選取機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的沖突加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對改變的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、擔(dān)心、驚慌在明顯增加，社會(huì)的變革給正在成長著的高校生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更劇烈、更困難。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一齊，極易造成高校生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素養(yǎng)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便簡單導(dǎo)致各種心理疾病。

所以高校生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康:

1、持續(xù)深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的須要。

2、持續(xù)樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)持續(xù)專心樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和期望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的高校生，就應(yīng)具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)、完整的特性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，就應(yīng)貼合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰慧才智和對環(huán)境有適應(yīng)潛力。倘如具備了以上素養(yǎng)，則我們的心理健康不成問題，則必需能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必需的勝利。

心理健康心得體會(huì)

中學(xué)生良好心理素養(yǎng)的形成是和良好的環(huán)境，特殊是良好的人文環(huán)境、心理環(huán)境分不開的。在這個(gè)大環(huán)境中，教化者要通過肯定的教化手段，來影響和變更受教化者的心理狀態(tài)和行為。通過心育與其他教化的有機(jī)結(jié)合和有機(jī)滲透，使教化目標(biāo)和內(nèi)容一樣、方法和步驟相融，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)培育良好的心理品質(zhì)，主動(dòng)發(fā)展。

德育，即思想品德教化。德，包括道德相識、道德情感、道德意志、道德行為四種心理成分，這些心理成分是彼此聯(lián)系、相互促進(jìn)、相互滲透、相互影響的。調(diào)查探討表明，人們往往不以外部影響轉(zhuǎn)變相識，而以內(nèi)部的道德意志、道德情感來調(diào)整自己的行動(dòng)。學(xué)生品德的形成是由自外向內(nèi)的傳導(dǎo)過程轉(zhuǎn)化為自內(nèi)向外的傳導(dǎo)過程，由從客體到主體的轉(zhuǎn)變轉(zhuǎn)化為由主體到客體的轉(zhuǎn)變，各種德育活動(dòng)的開展正好是轉(zhuǎn)化的基礎(chǔ)。因此，通過開展各種德育活動(dòng)，讓學(xué)生從相識、情感、意志、行為方面進(jìn)行內(nèi)心體驗(yàn)，是心理健康教化非常重要的環(huán)節(jié)，同時(shí)也有助于學(xué)生良好思想品德的形成。

班級工作制約著班級全體學(xué)生的心理和行為，它的心理機(jī)制是仿照、示意、從眾、認(rèn)同等。有關(guān)探討表明，優(yōu)良的班風(fēng)對學(xué)生的心理影響特別大，詳細(xì)作用是：潛移默化的鼓舞作用，行動(dòng)上的激勵(lì)作用，對學(xué)生心理健康發(fā)展的愛護(hù)和增進(jìn)作用，對精神文明建設(shè)和優(yōu)良品德形成的促進(jìn)作用等。針對一般中學(xué)的客觀實(shí)際，調(diào)整學(xué)生心態(tài)、樹立良好的班風(fēng)應(yīng)當(dāng)成為班級工作的首要任務(wù)，應(yīng)不失時(shí)機(jī)地給學(xué)生信念和力氣，給學(xué)生發(fā)揮潛能的機(jī)會(huì)，給學(xué)生供應(yīng)展示特性特長的空間。如在班級建設(shè)中開展“自我管理、民主監(jiān)督”競賽活動(dòng)、評比“班級之最”活動(dòng)、開設(shè)“群星絢麗”專欄等，讓人人都有受獎(jiǎng)的機(jī)會(huì)，人人都有勝利的體驗(yàn)。

學(xué)生健康心態(tài)的形成還在于建立良好的師生關(guān)系。要建立民主、同等、合作的師生關(guān)系，必需確立科學(xué)的學(xué)生觀?？茖W(xué)的學(xué)生觀是，把學(xué)生看成有獨(dú)立人格的人，看成有巨大潛能的人，看成“獨(dú)一無二”的有特性的人。因此，老師要把主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，以同等的看法與學(xué)生進(jìn)行信息溝通，把學(xué)生的“違紀(jì)”看成是成長中不行避開的現(xiàn)象，實(shí)行主動(dòng)樂觀和寬容的看法來調(diào)整學(xué)生的心態(tài)和行為。

學(xué)生健康心態(tài)的形成還在于班主任老師對學(xué)生進(jìn)行有針對性、實(shí)事求是的評價(jià)，切忌一模一樣。使學(xué)生心態(tài)得到平衡，不但能加強(qiáng)個(gè)人或集體行為方向的引導(dǎo)力氣，也有助于集體內(nèi)部的團(tuán)結(jié)和集體內(nèi)聚力的加強(qiáng)。

素養(yǎng)教化要求學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共同生活、學(xué)會(huì)生存發(fā)展，故而學(xué)校要幫助學(xué)生了解自己、了解環(huán)境，學(xué)習(xí)在社會(huì)上生存的基本技能。學(xué)校教化在注意學(xué)問傳授的同時(shí)，更應(yīng)當(dāng)關(guān)切學(xué)生人格的健康發(fā)展，所以，心理輔導(dǎo)和詢問應(yīng)成為學(xué)校整體工作的一個(gè)有機(jī)組成部分。就一般中學(xué)而言，學(xué)生中普遍存在著信仰迷茫、情感饑餓、特性壓抑、意志脆弱、少自信多自卑以及青春期困惑等問題。依據(jù)學(xué)生不同年齡、不憐憫況的心理特點(diǎn)，通過多種渠道調(diào)整學(xué)生的心態(tài)，是心理健康教化不行缺少的一部分。

心理健康教化重點(diǎn)在于早期發(fā)覺學(xué)生心理問題的征兆，以便及早進(jìn)行調(diào)整。對簡單出現(xiàn)適應(yīng)不良問題或已有稍微問題的學(xué)生，應(yīng)通過干脆或間接的方式削減不良事務(wù)的發(fā)生、減輕問題的嚴(yán)峻性，給學(xué)生供應(yīng)心理傾訴的機(jī)會(huì)、場所和渠道。學(xué)校依據(jù)年級特點(diǎn)建立的“靜靜話”信箱和“心靈”信箱是學(xué)生心靈的一片綠洲，在這里學(xué)生可以傾訴心中的苦悶，吐露心靈的隱私。通過“信箱”，老師向?qū)W生們伸出了暖和之手，一次次“談話”，給了他們戰(zhàn)勝自我的力氣。心理輔導(dǎo)室的詢問，使學(xué)生含著眼淚來，帶著笑容歸，端正了學(xué)生主動(dòng)向上的人生看法。在學(xué)校干脆和間接輔導(dǎo)、詢問的同時(shí)，還有一個(gè)重要渠道，就是通過班級建立心理互助小組，拓寬發(fā)覺心理問題的渠道，達(dá)到助人自助的目的，使問題消退在萌芽狀態(tài)。

在學(xué)生健康人格的塑造中，家庭的影響，特殊是父母的教化和影響是關(guān)鍵的因素之一。父母的性格特征會(huì)潛移默化地影響孩子的性格，父母的教化方法和愛的方式也會(huì)影響孩子的性格發(fā)展。很多事實(shí)證明，家庭教化功能的欠缺或丟失足學(xué)生心理形成障礙的重要緣由，父母教化的不一樣和只養(yǎng)不教是當(dāng)前家庭教化功能欠缺的主要表現(xiàn)。父母對子女的溺愛、嬌慣、放縱、袒護(hù)和打罵等不良的教養(yǎng)看法和錯(cuò)誤方式，常使孩子形成抗拒、屈從或自卑的心理。

實(shí)踐證明，把心理健康教化與家庭教化有機(jī)結(jié)合起來，是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的有效途徑。主要的方式有：

（1）學(xué)校教化與家庭教化相互溝通，學(xué)校通過“致家長的一封信”的方式把意圖傳達(dá)給家長，請家長協(xié)作；或通過家長座談會(huì)的形式，講意義、講做法，談構(gòu)成學(xué)生心理障礙的學(xué)校、家庭、社會(huì)等外部影響因素和制約學(xué)生身心發(fā)展的內(nèi)部因素。

（2）開辦家長學(xué)校，請專家進(jìn)行家教講座，要求家長用科學(xué)的方式教化孩子，給孩子創(chuàng)建寬松、和諧的心理環(huán)境。

（3）定期召開有學(xué)生家長參與的學(xué)生心理分析會(huì)、學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)研討會(huì)、誓師會(huì)、匯報(bào)會(huì)和志向演講會(huì)等，通過多形式、全方位的教化，共建孩子們通向勝利的橋梁。

有關(guān)探討表明，老師確定教化結(jié)果。學(xué)生的心理問題、心理障礙能否得到緩解和解除，很大程度上取決于老師人格力氣的影響，以及老師的學(xué)問、實(shí)力和實(shí)際工作水平。因此，老師在問題的把握、教化方案的設(shè)計(jì)、教化目標(biāo)的確定、教化方法步驟的選擇以及教化過程的導(dǎo)入和實(shí)施等方面，都應(yīng)奇妙地注入心育內(nèi)容，仔細(xì)挖掘心育因素，找準(zhǔn)滲透點(diǎn)，使學(xué)生在學(xué)科教學(xué)中悟出人生真諦。如語文老師為解決班級出現(xiàn)的早戀苗頭，設(shè)計(jì)了這樣一節(jié)作文課：摘一個(gè)青柿子讓學(xué)生嘗味道，端一盆月季花讓學(xué)生觀賞，然后就這個(gè)狀況自擬題目寫一篇爭論文。學(xué)生們思索著、感悟著，寫出了“不成熟的果子是澀的”、“自然綻放的花是最美的”，進(jìn)行了一次青春期自我心理教化。心育學(xué)科滲透不只限于語文課，各個(gè)學(xué)科都是心育的極好場所。老師的一個(gè)眼神、一個(gè)小的手勢都可以給學(xué)生注入心靈上的安慰，激發(fā)他們主動(dòng)向上的動(dòng)機(jī)。學(xué)科滲透心理健康教化還在于老師必需具備健全的人格、健康的心理、廣博的學(xué)識和精湛的技藝，以深厚的愛心、高度的責(zé)任感來培育學(xué)生健康的心理。

在一般中學(xué)進(jìn)行心理健康教化，不僅限于上述的有機(jī)結(jié)合和有機(jī)滲透，還需圍繞中學(xué)生心理健康教化的詳細(xì)任務(wù)和詳細(xì)目標(biāo)，進(jìn)一步開發(fā)和利用多種媒體，才能不斷地把心育工作引向深化。

心理健康心得體會(huì)

心理健康的人可以體驗(yàn)自我的存在價(jià)值，了解自我和自我，有自我相識，也就是說，可以對自己的實(shí)力、性格、優(yōu)勢和劣勢做出適當(dāng)、客觀的評價(jià)；他不能對自己提出苛刻和不合理的期望和要求；他也可以為自己設(shè)定現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和幻想，所以他總是對自己很滿足；同時(shí)，努力開發(fā)自己的潛能，即使對自己有不行彌補(bǔ)的缺陷，也可以放心。精神不健康的人缺乏自知之明，總是對自己不滿；因?yàn)樵O(shè)定的目標(biāo)和幻想都是不現(xiàn)實(shí)的，主客觀之間的距離太遠(yuǎn)了，他總是自我責(zé)怪、自我怨恨、自我貶低；因?yàn)樗偸且笞约罕M善盡美，但他總是做不到盡善盡美，他總是無法獨(dú)善其身；結(jié)果是使他的心理狀態(tài)沒有平衡，沒有躲避的心理危機(jī)，我覺得將面臨的。心理健康是指一個(gè)國家的人有一種穩(wěn)定的內(nèi)部環(huán)境和能夠適應(yīng)外部環(huán)境在任何形式的社會(huì)，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理都不會(huì)離開可以克服平衡和適當(dāng)?shù)男袨椤＿@種穩(wěn)定和適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

要衡量心靈的肯定健康是特別困難的。健康是相對的，沒有肯定的界限。一般來說，推斷推理是否正常有三個(gè)原則：

一是心理與環(huán)境的統(tǒng)一。正常的心理活動(dòng)在材料和形式上與客觀環(huán)境是一樣的。

二是心理與行為的統(tǒng)一。這意味著個(gè)體的心理和行為是一個(gè)完整的、統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的過程。

第三，人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長期的生活體驗(yàn)過程中獨(dú)特的心理特征的詳細(xì)體現(xiàn)。

精神障礙是指精神疾病或稍微的精神障礙。目前，當(dāng)代高校生大多由于身心疲憊、驚慌、心理沖突、突發(fā)問題或沖突難以協(xié)調(diào)等緣由。時(shí)間短，程度輕，隨狀況改變而消逝或減慢；他們中的一些人很長，學(xué)位很重，最終不得不休學(xué)甚至輟學(xué)。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。它反映了當(dāng)前心理活動(dòng)的心理特征和困難，如過敏或感覺減退、軀體感覺異樣、幻覺、幻覺、遺忘、妄想、新詞、意識模糊、精神錯(cuò)亂等。行為焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。懊喪，甚至苦痛等等。心理素養(yǎng)是一個(gè)學(xué)科在心理上相對穩(wěn)定的內(nèi)在特征，包括個(gè)體的精神面貌、氣質(zhì)、性格、情感等心理要素，是其他素養(yǎng)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。從本質(zhì)上說，學(xué)生對學(xué)問的追求和成長是一個(gè)不斷的心理活動(dòng)和發(fā)展的過程。只有通過個(gè)體的選擇和內(nèi)化，教化供應(yīng)給學(xué)生的文化學(xué)問才能滲透到個(gè)體的特性中，使其成熟。這也是一個(gè)提高個(gè)體心理素養(yǎng)水平的過程。學(xué)生綜合素養(yǎng)的提高在很大程度上受到心理素養(yǎng)的影響。學(xué)生各項(xiàng)素養(yǎng)的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素養(yǎng)為指導(dǎo)，創(chuàng)新意識、獨(dú)立人格、競爭實(shí)力和適應(yīng)實(shí)力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素養(yǎng)為指導(dǎo)。在困難多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)是抵制誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。

高校生心理素養(yǎng)問題不僅與高校生自身的心理發(fā)展階段有關(guān)，而且與高校生所處的社會(huì)環(huán)境有關(guān)。高校生一般年齡在17歲、8歲到22歲、3歲之間，處于青春中期，這是他們一生中心理改變最猛烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展的不成熟和心情的不穩(wěn)定，在面對一系列生理、心理和社會(huì)適應(yīng)問題時(shí)，心理沖突時(shí)有發(fā)生，如夢與現(xiàn)實(shí)的沖突、現(xiàn)實(shí)與現(xiàn)實(shí)的沖突等。

心理健康心得體會(huì)

現(xiàn)在的新聞、報(bào)道到處都是孩子心理健康問題造成的種.種后果，同時(shí)伴隨著出現(xiàn)的就是各種培訓(xùn)、講座、心理師等行業(yè)的興起，從這種.種跡象不難看出，現(xiàn)在心理健康工作越來越重要，加強(qiáng)孩子心理的教化是國家和校內(nèi)的首要任務(wù)，同時(shí)也在現(xiàn)代社會(huì)的教化中越來越重要。假如想變更現(xiàn)狀我們應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)：

課堂是學(xué)校進(jìn)行教化活動(dòng)的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)學(xué)問傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格根據(jù)上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求老師在各科備課時(shí)留意挖掘心理健康教化的教化因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教化;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素養(yǎng);數(shù)學(xué)課中探討重點(diǎn)是視察、留意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增加學(xué)生學(xué)習(xí)信念，使之敢于表現(xiàn)自我，增加學(xué)生群體交往意識，發(fā)展實(shí)力和特性;音樂、美術(shù)等以培育學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教化。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的學(xué)問，可以使學(xué)生到處都感受到真、善、美的教化，提高自身的心理素養(yǎng)，且作為教化的主體，老師不僅在學(xué)問上影響著學(xué)生，而且老師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教化的一個(gè)重要內(nèi)容。

社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和沖突使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別實(shí)力和社會(huì)實(shí)踐閱歷，加上小學(xué)生的意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其緣由，我們不難發(fā)覺，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中遇到問題和困難時(shí)，缺乏解決沖突，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的實(shí)力。

作為教化工作者我們對此不能束之高閣，不能只注意分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培育的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教化，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培育合格的人才。

探究了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教化的內(nèi)容及途徑，探究并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在老師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)”三個(gè)方面的教化。通過開展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等綻開教化，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素養(yǎng)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間相互關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，主動(dòng)參加，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)切、愛惜、幫助他人，富有憐憫心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展，使學(xué)生受到教化的同時(shí)，自身的實(shí)力不斷得到提高，心理素養(yǎng)明顯加強(qiáng)。

心理健康心得體會(huì)

不知是從什么時(shí)候起先，我對心理學(xué)產(chǎn)生了新奇，我覺得它很古老，很神奇，很好玩，就像那離我們越來越遠(yuǎn)的古代文明，只能去追尋，卻再也不能身臨其境！下面，就讓我來和大家共享一下我上了心理課后，結(jié)合在其他渠道了解到的信息，得出的心得體會(huì)！讓我和大家一起去觸摸心理學(xué)，很零碎，但有意義，大家一起來閱讀吧！首先，讓我分析一下同學(xué)們的心理健康現(xiàn)狀。高校生本應(yīng)當(dāng)是社會(huì)上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。應(yīng)當(dāng)渴求學(xué)問、主動(dòng)向上、胸懷博大，時(shí)刻關(guān)注國內(nèi)外的風(fēng)云變化，把個(gè)人的志向和志向同祖國的興盛發(fā)達(dá)和民族的旺盛復(fù)興融合在一起。但是，由于社會(huì)轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會(huì)閱歷淺的高校生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國高校生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%。有28%的高校生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對高校生的心理健康調(diào)查表明，高校生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。諸多的數(shù)據(jù)和事實(shí)表明，高校生已成為心理弱勢群體。高校生的心理問題主要表現(xiàn)為：

1、沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，不能集中精神進(jìn)行學(xué)習(xí)，膽怯 困難。其中有些自控實(shí)力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)嬉戲或上網(wǎng)閑聊，學(xué)習(xí)成果不佳，進(jìn)而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、對考試感到焦慮。

2、自我評價(jià)失調(diào)。很多高校生都是中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)尖子，心理上有較強(qiáng)的優(yōu)越感，而進(jìn)入高校后，這種優(yōu)勢不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時(shí)一旦學(xué)習(xí)成果稍有波動(dòng)，就會(huì)降低自信念，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。

3、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于存在交際困難，同面對面的溝通相比較，一些高校生更情愿在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的環(huán)境中進(jìn)行溝通，癡迷于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)世界脫離。長此下去，對高校生的認(rèn)知、情感和心理定位會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。

4、就業(yè)心理困惑。這在即將畢業(yè)的學(xué)生當(dāng)中尤為普遍。學(xué)生在擇業(yè)過程中，沒有做好就業(yè)心理打算，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的形勢，對自我的定位及自我實(shí)力的評價(jià)不夠準(zhǔn)確，好高騖遠(yuǎn)，一日三變。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不仔細(xì)思索，盲目從眾。

高校生應(yīng)當(dāng)是社會(huì)的棟梁之才，同學(xué)們的健康成長關(guān)系到社會(huì)的將來！因而，我們不能不關(guān)注高校生的心理健康問題。針對上述出現(xiàn)的問題，我認(rèn)為：

1、高校生應(yīng)當(dāng)好好地思索，自己想要的原委是什么，自己原委想成為怎樣的人，自己想要的原委是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己原委要怎么做。有了這樣的思索與選擇，信任他們就會(huì)去好好努力。

2、高校生應(yīng)當(dāng)正確諦視自己的實(shí)力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個(gè)差距，你須要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的實(shí)力與水平。等到收獲那一天，信任你的笑容是甜蜜的。

3、高校生不應(yīng)當(dāng)只埋頭于書海，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，高校生應(yīng)當(dāng)擁有開闊的心胸與視野，多結(jié)交摯友，這對于高校生的溝通溝通實(shí)力特別有幫助。

4、高校生應(yīng)當(dāng)樹立正確的就業(yè)觀。在高校里應(yīng)當(dāng)積累肯定的就業(yè)學(xué)問，這有助于看清就業(yè)形勢。同時(shí)高校生應(yīng)當(dāng)對自我的實(shí)力進(jìn)行正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)。其實(shí)，剛剛出來工作的高校生一般沒有什么閱歷，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，剛起先的待遇不太好是正常的，但是，你要用實(shí)力去證明，你有足夠的實(shí)力去獲得應(yīng)得的待遇。

什么是心理健康？心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài)，也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。情感健康指的是我們洞察外部世界，并對其挑戰(zhàn)做出回應(yīng)，做出合理人生策略的實(shí)力。一個(gè)心智健康的人不會(huì)隨意夸大也不會(huì)隨意低估自己的實(shí)力，他對自己和他人的評價(jià)都建立在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上。

（1）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、保持理智與平衡

2、具有自我價(jià)值感

3、具有愛的實(shí)力

4、具有建立和維持密切的實(shí)力

5、能接受現(xiàn)實(shí)中的各種可能性和局限性

6、對工作的追求與自己的天資和教化背景相適應(yīng)

7、能體驗(yàn)到某種內(nèi)在的安靜與滿意感，讓自己覺得此生沒有虛度。

（2）概述依戀的類型：

a：平安型。表現(xiàn)為感覺與別人接受相對簡單，依靠他們以及讓他們依靠自己都感覺自由。而不會(huì)常擔(dān)憂遭人遺棄或別人與自己太接近。

b：回避型。表現(xiàn)為與別人接近會(huì)讓自己感覺不自由；完全信任別人是很困難的，假如別人靠得太近就會(huì)驚慌。假如愛侶過于親昵，會(huì)不自由。

c：焦慮沖突型。表現(xiàn)為常擔(dān)憂伴侶家人是不是真的愛自己，或者不想和自己在一起了。

（3）抑郁癥產(chǎn)生的緣由：

1。太多的欲望。你可能會(huì)因?yàn)橛刑嗟氖虑橐?，或者有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措?/p>

2。任何形式的失落都會(huì)使你感到抑郁。你可能是因?yàn)樽罱チ艘晃簧類鄣娜耍蛘呤且驗(yàn)樯钪械默嵤露浅？鄲溃€可能包括失去希望和失去自己的形象，以及一些重要的東西失去之后。

3。過多的變故假如在很短的時(shí)期內(nèi)出現(xiàn)，就會(huì)導(dǎo)致壓力，最終變?yōu)榘脝室钟簟?/p>

是的，說這些，似乎漫無邊際，或許吧，這也正合心理學(xué)一樣，沒有邊際，你不行能完全讀懂，只能漸漸去了解，去接觸！以后，大家多讀點(diǎn)心理方面的材料吧！親身感受，才會(huì)深刻！

心理健康溝通會(huì)簡報(bào)

為化解職工工作、生活中累積的壓力，避開出現(xiàn)心理健康問題，根據(jù)縣總工會(huì)《關(guān)于開展職工心理培訓(xùn)和心理測評的通知》精神，20xx年6月15日下午，縣住建局舉辦了“關(guān)愛干部職工心理健康活動(dòng)”講座。講座由局黨組成員、局直屬機(jī)關(guān)黨委專職副書記歐小芳同志主持，縣博仁文化志愿者協(xié)會(huì)副會(huì)長閔燕同志進(jìn)行授課，局工會(huì)主席利月軍和局各部門干部職工代表參與。

講座從“雙手不對稱運(yùn)動(dòng)”“單手抗壓體驗(yàn)”“小組探討觀后感”“看圖說話”四個(gè)環(huán)節(jié)開展，現(xiàn)場進(jìn)行互動(dòng)，閔燕老師從壓力的產(chǎn)生、如何正確相識壓力、如何主動(dòng)應(yīng)對壓力等方面進(jìn)行生動(dòng)好玩的講解，給干部職工上了一堂心理減壓課。正確引導(dǎo)干部職工從心理層面應(yīng)以什么樣的心態(tài)對待工作生活，如何應(yīng)對壓力。

通過開展“關(guān)愛干部職工心理健康活動(dòng)”講座，旨在引導(dǎo)廣闊干部職工更加關(guān)注自身心理健康，在工作中時(shí)刻保持飽滿的精神面貌、主動(dòng)的工作狀態(tài)和昂揚(yáng)的工作看法。不卑不亢地對待領(lǐng)導(dǎo)，以虛心謹(jǐn)慎的看法對待同事，對待下屬寬宏大量，對群眾熱忱有禮。青年干部要有一種意氣風(fēng)發(fā)、朝氣蓬勃的感覺，要通過自己的'感染，給整個(gè)機(jī)關(guān)、隊(duì)伍帶來活力和新意，進(jìn)一步強(qiáng)化身份意識、宗旨意識和責(zé)隨意識。

接下來，我局工會(huì)將接著把關(guān)切關(guān)愛職工心理健康落到實(shí)處，成立心理健康詢問室，由局具有心理輔導(dǎo)閱歷的人員擔(dān)當(dāng)詢問師，掛牌“職工心靈驛站”，加強(qiáng)對職工的人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，讓職工有好的身體更好地服務(wù)住建事業(yè)。

心理健康心得體會(huì)

11月15日至11月18日，短短3天的心理健康教化培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教化的意義以及它的重要性，明白了老師不僅僅要教書，更重要的是要育人。小學(xué)生心理健康教化關(guān)鍵是老師，老師要敬重學(xué)生。要給孩子們創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教化教學(xué)環(huán)境，給孩子一個(gè)自由的天空和殿堂，以此激發(fā)學(xué)生的求知欲，培育了小學(xué)生的探究精神與生活情趣。讓學(xué)生們能夠歡樂學(xué)習(xí)，歡樂成長！

聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進(jìn)一步理解在中小學(xué)開展心理健康的必要性和可行性，通過學(xué)習(xí)懂得心理健康教化要面對全體學(xué)生，培育學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素養(yǎng)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的.身體，而且須要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)實(shí)力。經(jīng)過這次心理健康教化的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了很多專業(yè)的心理學(xué)問，以前許多的疑問都得到了解決，我真正相識到了心理健康的重要性。

心理健康心得體會(huì)

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的〝微表情〞學(xué)問。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的`真實(shí)心情，但是一般人不簡單捕獲，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實(shí)心情，有利于雙方的溝通和真實(shí)的溝通。

心理健康課讓我學(xué)到了許多，人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷須要經(jīng)驗(yàn)，有的人從今一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人恒久悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都示意自己〝我能行〞，所以他終將勝利。有一個(gè)良好的心理的樂觀的看法，才會(huì)將你引向勝利。

心理健康心得體會(huì)

今日學(xué)習(xí)了《中小學(xué)班主任心理健康》，季秀珍老師結(jié)合自己實(shí)踐中得到的豐富的心理輔導(dǎo)閱歷，將相關(guān)的理論學(xué)問由淺入深地闡述講解，讓我學(xué)到了許多心理輔導(dǎo)理念和探討心理問題的方法，受益匪淺。下面我談?wù)勎业狞c(diǎn)滴體會(huì)：

一、老師自身心理健康的重要性。

因?yàn)槔蠋熓菍W(xué)校心理健康教化的推行者、詳細(xì)實(shí)施者。一個(gè)勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的'言行對學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，老師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力氣。老師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。

二、指明白老師開展心理健康的方法與途徑。

通過學(xué)習(xí)，變更了我對心理健康教化的看法，從而對心理健康教化有了一個(gè)重新的定位，以前都是給學(xué)生念一點(diǎn)理論學(xué)問，沒有顧慮到學(xué)生的各方面發(fā)展，更沒有開展什么心理活動(dòng)。通過學(xué)習(xí)，我意識到開展心理健康教化對學(xué)校的重要性，意識到現(xiàn)階段學(xué)生的心理需求，從而增加了自身的緊迫感和責(zé)任感。

專家的教化總是有限的，我們應(yīng)當(dāng)在不斷的實(shí)踐中逐步成長的。將來的路還很長，我們要學(xué)習(xí)的東西還許多，我們的責(zé)任真的很重大!通過學(xué)習(xí)，感悟許多，思索許多，收獲許多。

心理健康心得體會(huì)篇最近我有幸參與了《中小學(xué)心理健康老師培訓(xùn)》，經(jīng)過培訓(xùn)，我領(lǐng)會(huì)了心理詢問的魅力，更意識到學(xué)校開展心理健康教化的重要性。

在這兩天的培訓(xùn)中，老師們通過個(gè)案、小故事等從理論講到實(shí)踐，講解并描述了心理健康教化的重要及在學(xué)校如何開展、實(shí)施。其中薛老師的個(gè)案讓我深受觸動(dòng)。這是一位美麗的中學(xué)女孩，女孩很內(nèi)向，不與人溝通，課堂上也不回答問題。后來媽媽和女孩一起來找薛老師，據(jù)薛老師說，女孩第一次來幾乎不說話，都是媽媽在講解并描述：在女孩8歲的時(shí)候，爸爸出車禍突然離開了這個(gè)家，那段時(shí)間全部人都忽視了女孩的感受，沒有人關(guān)注這個(gè)女孩。事情過后，女孩變得沒有以前那樣開朗、愛笑、愛說話了。就這樣度過了小學(xué)、初中，直到中學(xué)女孩發(fā)展到不能參與集體活動(dòng)，不能住宿舍，這才引起了關(guān)注。雙方建立詢問關(guān)系后，薛老師讓女孩做了幾次箱庭，女孩在不斷的敘述中自我療愈，漸漸走出了童年的陰影。

這是一次勝利的個(gè)案，我們應(yīng)當(dāng)慶幸女孩的狀況發(fā)覺剛好。由此可見，學(xué)校的心理健康教化更不容忽視。心理詢問師常常說這樣一句話：一切問題的根源都來自童年。請大家都來關(guān)注心理健康教化吧!讓我們更多的了解學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，更好的維護(hù)學(xué)生的心理健康，讓他們能健康、歡樂的成長!

心理健康心得體會(huì)

在科學(xué)技術(shù)飛速提高，學(xué)問的今日，人類也隨之進(jìn)入了心情負(fù)重的年頭。高校生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就非常敏感?？墒牵咝Ｉ鳛橐粋€(gè)特別的社會(huì)群體，本身存在著很多特別的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，幻想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活快樂的基礎(chǔ)。所以，在高校學(xué)校開展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸泶_定自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一樣。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一樣。其三、人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假如一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在必需的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩；個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感特殊、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的發(fā)展，所以高校生有必要學(xué)會(huì)自己心理調(diào)整，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：

1、堅(jiān)持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問，發(fā)展多方面的本領(lǐng)，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的須要。

2、堅(jiān)持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)堅(jiān)持主動(dòng)樂觀的心情、開心開朗的`心境，對將來充溢信念和期望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自己調(diào)整，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動(dòng)與學(xué)校的心理詢問師溝通。學(xué)校心理詢問是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教化的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理詢問被越來越多的人承認(rèn)和理解，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)起先設(shè)置心理詢問機(jī)構(gòu)。心理詢問能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確相識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)剛好主動(dòng)的與心理詢問師進(jìn)行溝通。

優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

心理健康心得體會(huì)

通過學(xué)習(xí)李xx的心理健康學(xué)問，我對心理健康有了新的相識。下面談幾點(diǎn)體會(huì)：我認(rèn)為，加強(qiáng)老師學(xué)習(xí)，提高老師心理素養(yǎng)健康的心理教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素養(yǎng)良好的老師，會(huì)憑借自己的語言、行為和心情，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生主動(dòng)主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在老師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出劇烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿意的情感，并流露出對老師的敬重和愛戴。于是，在雙方的協(xié)同努力下，創(chuàng)建出一種同等、民主、和諧的教學(xué)情境和課堂氛圍。這樣的教學(xué)，必定是令人樂而忘憂，如沐春風(fēng)。

老師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法奇妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教化學(xué)生，老師自己首先必需是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在須要的時(shí)候能承受巨大的`壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和駕馭新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，駕馭新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

我認(rèn)為，老師是學(xué)校心理健康教化的推行者、詳細(xì)實(shí)施者，一個(gè)勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對學(xué)生有很大影響，特殊是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，老師是智者什么都懂；是能者什么都會(huì)；是圣者不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者具有比父母還高的權(quán)威力氣。老師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)建一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松開心，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種驚慌或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑擔(dān)心。所以，老師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教化、情感教化的動(dòng)身點(diǎn)和首要原則，新的教化實(shí)踐要求每一位老師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理健康學(xué)問，駕馭心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受實(shí)力；調(diào)整心情，保持心理的平衡；擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理支配時(shí)間，張弛有度；培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以主動(dòng)健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教化網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理健康心得體會(huì)

心理健康教化是一種時(shí)代的要求。良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的一個(gè)重要組成部分，是將來人素養(yǎng)中的一項(xiàng)非常重要的內(nèi)容。在中小學(xué)開展心理健康教化，是我們學(xué)生健康成長的須要，是推動(dòng)素養(yǎng)教化的必定要求。開展心理健康教化，可促使老師更新教化理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教化的成果；有利于學(xué)生心理障礙的解除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教化具有重要的意義。

通過心理健康教化培訓(xùn)，我們的觀念發(fā)生了可喜的改變。特殊是現(xiàn)在社會(huì)高速發(fā)展，由于學(xué)習(xí)、升學(xué)、家庭、以及生理等各方面的緣由，學(xué)生個(gè)體存在著不同的心理問題。進(jìn)行心理健康培訓(xùn)使得老師提高了相識，意識到駕馭心理健康教化學(xué)問的重要性，意識到育人的重要性，意識到老師有健康的心理，對學(xué)生以及自身的重要性。當(dāng)我們心理健康時(shí)，做事就能達(dá)到事半功倍的效果。在學(xué)校，師生心情安逸，擁有健康的心理和健全的人格。

通過兩天的培訓(xùn)，我們了解了自身心理健康的現(xiàn)狀及存在的緣由，一起探討了老師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)槔蠋熃虒W(xué)的對象是學(xué)生，要達(dá)到教書育人的目的，就要了解中學(xué)生的心理特點(diǎn)，存在的問題以及駕馭如何使學(xué)生保持心理健康的措施。沒有優(yōu)秀的老師，就沒有優(yōu)秀的學(xué)生，沒有良好心理素養(yǎng)的老師，就不能培育出良好心理素養(yǎng)的學(xué)生。所以培訓(xùn)中，老師們一起了中小學(xué)老師常見到心理問題及其調(diào)試方法。只有心理健康的老師，才能造就身心健康的學(xué)生；反過來說，老師人格不健全、心理不健康，將對學(xué)生的人格成長、特性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此老師懂得心理健康方面的學(xué)問特別必要。

（一）、結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個(gè)學(xué)生要能與四周人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生平安感、歸屬感和自信念。因此，身為一名教化工作者，我們要主動(dòng)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)當(dāng)把工作重點(diǎn)放在平常維持其心理平和、主動(dòng)、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧同等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充溢關(guān)愛、暖和、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避開對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

（二）、全面滲透，多渠道、全方位推動(dòng)心理健康教化。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教化的目標(biāo)，要求將心理健康教化全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也應(yīng)當(dāng)將心理健康教化工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課老師可以依據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教化內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非特地渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的'開展。注意與學(xué)校日常的教化教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。真正的心理健康教化和良好心理素養(yǎng)的培育絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的探討與實(shí)踐閱歷都表明，心理健康教化和其它教化一樣須要與學(xué)校日常的教化教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，須要"潤物細(xì)無聲"的意識和觀念；良好心理素養(yǎng)的培育僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣須要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐閱歷中積累而成。因此，學(xué)校日常的教化教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教化的主渠道，只有將心理健康教化的思想、內(nèi)容滲透到詳細(xì)的教化教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教化真正做到實(shí)處。利用學(xué)科學(xué)問加強(qiáng)情感教化，使學(xué)生有良好的情感生活。

（三）老師本身也要注意自己的心理健康。

老師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法奇妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教化學(xué)生，老師自己首先必需是心理健康的人。

老師的心理