心理健康教育心得體會（18篇）

心理健康教育心得體會（通用18篇）心得體會是對自己成長歷程中的體悟和領(lǐng)悟的總結(jié)，幫助我們更好地相識自己。以下是我為大家收集的心得體會范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理健康教化心得體會

心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的狀況是常常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。很多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最終不能忍受貧困和疾病的熬煎，開槍自殺；蘇聯(lián)聞名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激烈，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有許多許多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有肯定的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)峻程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。老師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充溢競爭的社會，對老師提出了更高的要求，給老師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

老師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法奇妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教化學(xué)生，老師自己首先必需是心理健康的人。

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心理健康教化心得體會

今日晚上業(yè)務(wù)例會，難得校長和教科室如此愛護(hù)，知道六一排節(jié)目，大家心情有些浮躁，特意支配我校心理詢問師周社梅老師對我們進(jìn)行心理培訓(xùn)；難得社梅老師細(xì)心打算，精彩共享--享受華蜜，讓我受益匪淺，心中產(chǎn)生無限感慨，不由得想一吐為快。

首先是培訓(xùn)前帶大家做的拍拍操我覺得很有意思....“頭頭拍拍，肩肩拍拍，頭拍肩拍，頭肩拍拍；大拇指拍拍，小拇指拍拍，大拇指拍，小拇指拍，大拇指小拇指拍拍；左邊拍拍，右邊拍拍，左邊拍，右邊拍，左邊右邊拍拍?！彪m然我有點跟不上，但我還是和大家一樣，很喜愛這節(jié)操。因為它激活了大家包括我身體內(nèi)的運動細(xì)胞，使會場的氣氛一下子變得輕松起來，老師們的精氣神被提了起來?？梢?，運動真的是一件大好事。通過運動，可以增加人們的華蜜感。建議大家以后多多在運動中享受華蜜。

培訓(xùn)中，社梅老師對我們說，我們通常所說的華蜜，往往是別人眼中的華蜜。她讓我們問自己：你華蜜嗎？面對這個問題，我還真是難以真正地發(fā)自內(nèi)心地確定地大聲地說--我很華蜜。因為生活中的我，還不能真正做到與自己、與四周的人和事和諧相處。比如我常常會怨恨自己的笨拙，對老公抽煙的行為很是看不慣，面對一些不順心的事經(jīng)常會耿耿于懷，鉆牛角尖等。用國際華蜜感標(biāo)準(zhǔn)來說，我不能完全接納自己，愉悅自己；用劉主任的話來說，我不能完全地接納四周的人和事；用魏書生老師的話來說，我還不能把四周的人當(dāng)天使，我的心中還有一個魔鬼。今后我肯定要加油，讓天使永駐我心，努力把自己變成天使，讓自己身上充溢正能量！

華蜜究竟是什么？培訓(xùn)后，我突然領(lǐng)悟到了一個道理--華蜜就是合理思維，就是遇事多替別人想，同時也不讓自己受委屈，不讓自己有內(nèi)疚感、負(fù)罪感。即使是自己做的不對，接受便是，改正就好，不會懊悔，不會自責(zé)；就是擁有一個良好的心態(tài)，不管遇到什么事都能做到心平氣和，冷靜處之。不管在什么樣的環(huán)境下，都能做到不以物喜，不為己悲。在這里，我要為自己點贊的是，今日下午做版面時，大家的心情都不是很好，時時常會有一些言語上的小摩擦，但我始終保持緘默，保持心情安靜；隨后，當(dāng)我聽說有領(lǐng)導(dǎo)在指名道姓地“指責(zé)”我時，我竟然一點也沒生氣，更沒難過。我為自己的冷靜而傲慢！

今日的培訓(xùn)，使我對華蜜有了更深一層的理解，讓我的思想更開闊了一些，想問題更加朝著主動的方向。一句話，今日的培訓(xùn)，增加了我的華蜜感！這節(jié)課我沒有白聽！

心理健康教化心得體會

“蹇蹇三事，師師百僚”，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情。20xx年9月26日和27日，我有幸參與了鄭州高校教化學(xué)院心理健康教化培訓(xùn)班，經(jīng)過兩天的培訓(xùn)，我汲取了許多新的心理健康理論，增長了許多心理輔導(dǎo)學(xué)問。感受名師的風(fēng)采，傾聽教授的真言，我感悟良多。

26日，為我們授課的是鄭州高校心理學(xué)系心理學(xué)教授葛操，他是心理學(xué)博士，20xx年勞動部首批國家心理詢問師培訓(xùn)師，河南省人力資源與社會保障廳心理詢問師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們共享了《對心理健康教化和心理詢問的幾點思索》，接著給我們講解了“傾聽技術(shù)”、“共情”、“eft”心情釋放技術(shù)等學(xué)問點。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點，一是在講授傾聽技術(shù)時，我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠，能折射出純凈而熱忱的光線”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修養(yǎng)，傾聽是一種愛的教化手段，傾聽是一種設(shè)身處地的共情方式。二是心理學(xué)中的“eft”心情釋放技術(shù)本是讓學(xué)生覺得生冷酸澀的理論，但葛教授深化淺出的講解、栩栩如生的現(xiàn)場互動卻使得這次授課淺顯易學(xué)，讓大家感覺是很好用的一種放松方式，讓人倍感愉悅。

在今后的工作中、生活中，我們要學(xué)會傾聽，駕馭傾聽技巧，設(shè)身處地的體驗他人內(nèi)心情感，與之共情，“陪著他”，“理解他”，“暖和他”，而不能憑借自己的學(xué)問和閱歷去簡潔的理解事情，用所謂的標(biāo)貼去影響他人、變更他人，這樣只會適得其反。

27日，為我們授課的是鄭州高校教化學(xué)院的楊敏齊副教授和許慧教授，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認(rèn)知療法在中小學(xué)生心理健康問題中的運用》，許慧教授給我們共享了主動心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)的主要內(nèi)容。楊教授給我們分析了認(rèn)知治療的理論依據(jù)，讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來不太熟識的名詞有了肯定的相識。給我印象最深的應(yīng)當(dāng)是許慧教授傳遞給我們的賞識教化，這讓我第一次聽到“習(xí)得性贊許”理論，該理論暖和而又深刻，讓我明白了“愛系心田，須口言明?！痹S慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”，參訓(xùn)老師在潤物細(xì)無聲的氛圍里感受到了心理學(xué)的魅力和力氣。

這次心理健康教化培訓(xùn)雖說只有短短的兩天，但各位教授共享給我們的心理健康學(xué)學(xué)問，各位教授的名師風(fēng)采都給我們留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我將不斷踐行心理健康理論，用賞識教化去關(guān)愛學(xué)生，用“共情”方式靜心傾聽學(xué)生的心聲，用“eft心情釋放技術(shù)”去指導(dǎo)學(xué)生減壓，用主動心理學(xué)去貫穿教學(xué)，讓學(xué)生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中強壯成長。

通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我深知心理健康教化對孩子的重要性，因此從很早以前就比較喜愛探討心理學(xué)，只要與心理學(xué)學(xué)習(xí)有關(guān)的培訓(xùn)我都特別情愿參與。盡管我是個對概念接受比較慢的人，但從各種培訓(xùn)中學(xué)到了很多好用的方法與策略。并能學(xué)以致用，在平常的工作中用自己學(xué)習(xí)的學(xué)問影響四周的老師、家長和學(xué)生，而且也有些許成效。

了解、敬重孩子的發(fā)展特點，抓住關(guān)鍵期。

我們老師和家長往往會為孩子焦急：這個字怎么總是寫顛倒呢?你怎么總是坐不住呢?你為什么表達(dá)不清晰自己想說的話呢?你學(xué)英語怎么這么費勁呢?.......好像這些都是孩子的錯。其實不然，孩子的身心發(fā)展是有個按部就班的過程的。比如說小孩子有時分不清方向，寫出來的字位置顛倒等，那是因為物體通過眼睛呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上的是倒像，從通過傳入神經(jīng)輸送到大腦的過程中，由于信息干擾等因素，在大腦中呈現(xiàn)的圖像出錯。這些問題在經(jīng)過訓(xùn)練后，反射弧各個環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)了，問題就不會發(fā)生了。所以單純指責(zé)孩子不用功，是會起到反作用的。作為家長、老師，了解并敬重孩子的發(fā)展特點，即使抓住關(guān)鍵期，進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐嘤c引導(dǎo)，是我們的責(zé)任。

通過學(xué)習(xí)，我了解到人生各階段的習(xí)理發(fā)展的特點，使我了解到人的心理活動基本現(xiàn)象，懂得了怎么去調(diào)整去把控自我，并同進(jìn)也使我在與人的溝通過程中，更注意于學(xué)會傾聽，學(xué)會視察和怎么樣去幫助開導(dǎo)他人。我覺得自己學(xué)習(xí)心理學(xué)后做任何事情比別人和比以前更有耐性了，對四周的人也更加寬容了，對有些事情的處理方式也更加理智了。運專心理學(xué)的理論和方法可能幫助調(diào)整自己的心情、心態(tài)，也可以幫助別人。情愿耐性傾聽別人訴說苦惱和苦痛，讓他們可以渲泄出來，是給他們心靈以最大的勸慰。

通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，無論是老師還是學(xué)生都應(yīng)當(dāng)發(fā)展自身的良好的心理品質(zhì)，矯正自已的不良行為，培育自己的高尚情操、發(fā)展自己的智力、增加自己的實力，以搞好教化工作并提高教化質(zhì)量?，F(xiàn)在是素養(yǎng)教化，學(xué)習(xí)心理學(xué)學(xué)問可以幫助正確相識自我，調(diào)整自己的言行。

此外心理學(xué)的學(xué)習(xí)對我們老師工作具有更加重要的意義。在教化問題上，我們可以運專心理學(xué)的原理，進(jìn)行溝通，渲泄，指導(dǎo)，比如通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我們了解各年齡段的心理特點，可能預(yù)防性或有針對性地幫助學(xué)生解決青春期的心理問題。運專心理學(xué)學(xué)問和手段對學(xué)生以科學(xué)的'期望與有見地的賞識教化，努力為學(xué)生創(chuàng)建參加與勝利的機會，進(jìn)行有目的的拓展訓(xùn)練和心理活動課。

理是一門并不古老但很神奇的學(xué)科，很多人都對它充溢了幻想。認(rèn)為它可以使人聰慧，了解別人的內(nèi)心世界，甚至成為超凡脫俗的預(yù)言家。

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種太神奇的感覺，總以為它很深邃也很虛幻，但是通過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)覺心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理理論當(dāng)然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊許多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。

對于幾乎每一個年輕人來說，好像都覺得自己最了解自己;當(dāng)然了，我也不例外，說實話我接觸心理學(xué)這門充溢神奇氣息的課程之前也是始終這樣認(rèn)為的。但是隨著這個學(xué)期對心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深化，我發(fā)覺以往的看法存在著許多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估計得過高，好像一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己實力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。

心理健康，一個既熟識又生疏的詞語。在我沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候，我始終對這個概念似懂非懂，自認(rèn)為對"心理"有不小的心得體會，但唯恐還說不出個所以然來;時至今日，在楊老師的講座下，對其相識不知不覺中已是不同往日。對一般人而言，一件事物最值得關(guān)切的莫過于其價值。同樣，我們最關(guān)切的就是在高校里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。

心理健康教化心得體會

她是初二女生，性格內(nèi)向，學(xué)習(xí)刻苦努力。對自己要求很高，責(zé)任心強，有志向。一旦迭不到自己的目標(biāo)。她首先不是考慮目標(biāo)是否合理，而是陷入自責(zé)，懷疑自己的實力，變得不自信。于是下一次還會制訂更高的目標(biāo)以作彌補，那確定還是達(dá)不到，于是再次深深自責(zé)，變得越來越自卑。在潛意識中，她總要求別人按自己的方式做事，因此，很難找到知心摯友，也就很難有平安感、認(rèn)同感與歸屬感。嚴(yán)峻的自卑與自我否定傾向都屬于不良人格，而這些心理障礙又沒有得到剛好的矯正，因此長時間地干擾了她的心情。正是由于她不能很好地依據(jù)環(huán)境的要求變更自己的生活方式和思維力式，調(diào)整自己的心態(tài)與目標(biāo)，因此，她始終處在一種驚慌抑郁的、生理與心理全都極度不適的狀態(tài)下，這對她的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的負(fù)面影響。

1．先仔細(xì)地聽完她的敘述，不做評價。她述說的過程也是不良心情和壓力釋放的過程。

2．分析李虹產(chǎn)生心理障礙的緣由。她的壓力主要是學(xué)習(xí)上的壓力，壓力來源是多方面的，比如家庭、同學(xué)間的競爭、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，更重要的是性格方面及錯誤的相識。

3．訂正錯誤認(rèn)知。示范解說，我拉著李虹的手走到房間的一面墻邊，用雙手抵住李虹的雙肩向墻的方向按壓。李虹不解地看著我?！澳憔褪沁@樣，把自己壓在一個過于狹小的空間，所以把自己逼得透不過氣來。只有讓自己的心處在一個更廣袤的空間，它才會伸展。”看到她若有所思的樣子，我接著說：“你不是以自已是否舒適為標(biāo)準(zhǔn)，而是用道德標(biāo)準(zhǔn)限制自己的行為。可是你要知道，有張有弛，才是文武之道?。∠铱嚨锰o是會斷的。

4、陽性強化法。對她的主動做法和勝利之處不斷激勵，不斷強化，不去觸及她所說的那些不開心的往昔回憶，而是把她的留意力引到她現(xiàn)在的生活和愛好上。她說她愛寫作。我問她，不歡樂的時候是不是會寫出來呢？她說以前是的，但初三時間太緊了，沒有精力寫什么東西愉悅自己。

5、把每天歡樂的事寫下來：給李虹留了一項作業(yè)，每天登記兩個“歡樂”，可以是所見、所聞、所想，可以是一件事、一個人，總之．一切讓她感到興奮的事物。她很慎重地答應(yīng)了。一個月之后。她告知我說她的心情“好多了?！?/p>

針對這個個案，我運用的方法有認(rèn)知療法，即讓李虹相識到一張一弛的道理，并給她留了心理作業(yè)，通過行為訓(xùn)練，漸漸改善她的心理狀態(tài)；發(fā)覺并確定她的優(yōu)點和特長，使其相識到自己的價值。

對于類似的心理障礙個案，班主任應(yīng)做到以下幾點：

內(nèi)向型學(xué)生往往缺乏人際交往。他們大部分的時間都是用于學(xué)習(xí)，根本就沒有閑情顧及摯友之間的情感溝通。長時期處在這種驚慌的`學(xué)習(xí)狀態(tài)，使他們失去了許多傾訴的機會，使他們的心理垃圾得不到剛好的清理。為此，他們非常須要一位忠實的聽眾耐性地傾聽，可以更快地了解他們的學(xué)習(xí)生活、性格特征、內(nèi)心世界等，也是對他們的敬重，更簡單獲得他們的信任，更簡單使他們協(xié)作心理健康教化。本案例中，梁老師就做到了這一點，使因內(nèi)向而自我封閉的孩子也能打快樂扉。

我們要幫助內(nèi)向型學(xué)生克服心理障礙，必需先引導(dǎo)他們正確相識心理障礙。心理障礙是指人在遭遇劇烈的精神刺激或承受長時間的壓力、挫折或沖突沖突下，出現(xiàn)的明顯的心情和行為異樣。這有助于減輕他們的心理負(fù)擔(dān)，是心理健康教化得以實施的前提。

一個自信的人，主要在自我接受和自我價值感。所謂自我接受，是指一個人對自己能否有一種基本的承認(rèn)、認(rèn)可，以及自己對自己的接受看法；所謂自我價值感，是指個人對自己的心情、感覺、相識和評價。引導(dǎo)學(xué)生修正消極的自我評價，相識和挑戰(zhàn)現(xiàn)實的目標(biāo)，并主動樂觀地與人相處。而且要培育他們獨立自主的實力，要引導(dǎo)他們設(shè)定自己的生活，要引導(dǎo)他們限制自己的形象，使他們具備良好的心理素養(yǎng)。

在教化學(xué)和心理學(xué)上有一個聞名的試驗，這個試驗是由美國聞名的心理學(xué)家羅森塔爾教授設(shè)計完成的。

1968年的一天，美國心理學(xué)家羅森塔爾和助手們來到一所學(xué)校，說要進(jìn)行“將來發(fā)展趨勢測驗”試驗。

之后，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有發(fā)展前途者”的名單交給了校長和相關(guān)老師，并囑咐他們務(wù)必要保密，以免影響試驗的正確性。告知他們的老師說，這幾個學(xué)生智商很高，很聰慧。過了一段時間，結(jié)果奇跡出現(xiàn)了：凡是上了名單的學(xué)生，個個成果有了較大的進(jìn)步，且性格活潑開朗，自信念強，求知欲旺盛，更樂于和別人打交道。

為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？是“期望”這一奇妙的魔力在發(fā)揮作用。是羅森塔爾的“權(quán)威性謊言”發(fā)揮了作用。這個謊言對老師產(chǎn)生了示意，它左右了老師對名單上的學(xué)生的實力的評價，而老師又將自己的這一心理活動通過自己的情感、語言和行為傳染給學(xué)生，使學(xué)生變得更加自尊、自愛、自信、自強，從而使各方面得到了異乎尋常的進(jìn)步。

心理健康教化心得體會

現(xiàn)今的小學(xué)生心理健康教化越來越受到各方面的關(guān)注，實施心理健康教化不僅是教化本質(zhì)的體現(xiàn)，而且正在漸漸成為教化發(fā)展的必定趨勢。作為一名小學(xué)高年級班主任，我經(jīng)常想：如何對學(xué)生進(jìn)行心理方面的教化?如何在“以德育人”的同時“以心育人”?既然班主任是心理健康教化的骨干、是進(jìn)行心理健康教化的重要載體，那么能否將二者有機結(jié)合，起到事半功倍的作用呢?帶著這樣的問題我作了如下一些探究：

心理健康教化是在學(xué)科教學(xué)、各項教化活動、班主任工作中滲透心理健康教化，利用隱性課程對學(xué)生的心理施加主動影響。同時，《小學(xué)語文教學(xué)大綱》中也指出：“小學(xué)生作文就是練習(xí)把自己親身經(jīng)驗的事情或自己看到的，聽到的，想到的內(nèi)容用恰當(dāng)?shù)恼Z言文字表達(dá)出來?！碧K霍姆林斯基說“教學(xué)效果很大程度上取決于學(xué)生的內(nèi)在心理狀態(tài)如何，心情昂揚，則效果倍增;心情低落，則效果微校只有靠學(xué)生內(nèi)在情感動力，才能推動學(xué)問的駕馭和智力的發(fā)展?！毙W(xué)生作文源于他們自己看到的，聽到的，想到的或親身經(jīng)驗的人或事。

小學(xué)生把自己的所見、所聞、所思，所感用自己的話說出來，無需太多的加工潤色，更無需這樣或那樣的刪改，這就是在他眼中的事情的原來面目。從他們的作文中，我們可以清晰地知道他們在想些什么，他們對一些事情的詳細(xì)看法。由此我想到把作文教學(xué)與對學(xué)生的心理健康教化聯(lián)系起來，是可以起到教、育兩不誤的作用的。

這一實踐的宗旨就是“將心理健康教化向?qū)W生的日常生活滲透，與作文教學(xué)相結(jié)合”教、育共長。生活是作文的本源，離開了生活，作文便失去了源頭和生命力。小學(xué)生學(xué)習(xí)寫作文，主要以生活為基矗寫作文的過程既是培育、提高學(xué)生文字表達(dá)實力的過程，又是陶冶、豐富學(xué)生情感的教化過程。學(xué)生的情感是作文的內(nèi)在動力，而作文又是其情感的記錄。因此，抓住這一切入點，將心理健康教化向?qū)W生的日常生活滲透，與作文教學(xué)相結(jié)合;把對整體學(xué)生的心理教化與個別學(xué)生的心理教化相結(jié)合。在實施過程中，我留意抓住學(xué)生中出現(xiàn)的一些帶有普遍性的問題，利用作文的形式對學(xué)生進(jìn)行心理教化，力求把教學(xué)要求轉(zhuǎn)化為學(xué)生的內(nèi)在須要。

學(xué)習(xí)寫作文和提高相識實力是相輔相成的，高年級學(xué)生駕馭了足夠的字和詞匯，視野漸漸擴大，能主動地視察四周的改變，能表達(dá)出自己的情感和見解，對于生活中可喜、可悲、可愛、可憎的人和事都有著自己的理解方式。教學(xué)，歸根結(jié)底是為了學(xué)生的學(xué)習(xí)。學(xué)是內(nèi)因，教是外因，教只有通過學(xué)才能起作用，沒有學(xué)生的主動性，主動性，老師的一切活動都毫無意義。

小學(xué)生在各種活動中，特殊是在學(xué)習(xí)活動中，經(jīng)常會產(chǎn)生各種心情體驗。常常產(chǎn)生主動的心情體驗，如興奮、歡樂、華蜜、滿意等可使兒童增加自信念，心情高漲，精神飽滿，既能提高其完成學(xué)習(xí)任務(wù)、參與集體活動的熱忱，又能增加其心理健康，避開長期體驗消極心情而引發(fā)的種種心情障礙。主動的心情體驗會成為學(xué)生新的活動動機，使他們以更高的熱忱投入到學(xué)習(xí)活動中。因此，在小學(xué)的教學(xué)中，教材和教學(xué)方法都要適合小學(xué)生的特點。在教學(xué)活動中要幫助小學(xué)生駕馭學(xué)習(xí)內(nèi)容，使其常常產(chǎn)生勝利的喜悅。老師還應(yīng)特殊留意因材施教，對優(yōu)等生提出更高的目標(biāo)要求，使其不斷產(chǎn)生新的成就感;對差生要賜予耐性細(xì)致的幫助，對他們的要求不能太高，對他們的每一點進(jìn)步都要賜予激勵。

在教化中要培育小學(xué)生明辨是非的實力，以發(fā)展其道德感。通過繪畫、唱歌、跳舞、體育競賽、美化教室和校內(nèi)的勞動、巡游、參觀、學(xué)習(xí)英雄事跡等多種形式的活動，培育小學(xué)生高雅的審美情趣，以發(fā)展他們的美感。求知欲和新奇心是小學(xué)生理智感的重要內(nèi)容。在教學(xué)活動中，老師要留意激發(fā)小學(xué)生的求知欲、新奇心，要激勵他們克服困難，使他們在學(xué)習(xí)活動中體驗勝利的快樂，以發(fā)展他們的理智感。

1.保持開心的心情

(1)建立適當(dāng)?shù)捻氁?。老師要幫助小學(xué)生確定符合他們實際狀況的奮斗目標(biāo)，切忌期望過高;要引導(dǎo)他們實事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是優(yōu)等生或爭強好勝的'小學(xué)生，不要為小事而過于自責(zé)，凡事要放寬心，想得開。

(2)找尋樂趣。老師要讓小學(xué)生保持兒童天真爛漫的特性，對各種活動都傾注熱忱，主動參加，享受生活的樂趣。小學(xué)生還要培育自己廣泛而穩(wěn)定的愛好，從中獲得歡樂。

(3)自信。自信是保持開心心情的重要條件。老師要教會小學(xué)生看到自己的優(yōu)點和特長，學(xué)會悅納自己、觀賞自己、確定自己，做到不自卑、不自憐、不自責(zé)。要信任每個學(xué)生都有他可愛和可造就的一面，要常常確定他們，激勵他們。(4)多與人溝通。很多小學(xué)生還不擅長與人溝通，其實小學(xué)生多與家長、老師和好摯友溝通，可以增長學(xué)問，受到啟迪，增進(jìn)友情，能給自己帶來意外的收獲和歡樂。

2.限制和調(diào)整消極的心情

老師要教會小學(xué)生限制和調(diào)整自己消極的心情，主要有以下方法。

(1)宣泄調(diào)控。宣泄調(diào)控就是當(dāng)人遇到不開心的事情而產(chǎn)生消極心情時，把它釋放出來。有干脆和間接兩種方式。干脆宣泄即針對引發(fā)心情的刺激來表達(dá)情感，間接宣泄是通過其他途徑使心情得到釋放。老師要教會小學(xué)生在遇到不開心的事情時，可以自、已痛哭一場或把心中的不平事向老師、家長或好摯友說出來，請他們開導(dǎo)，也可以在他們面前哭一哭，以減輕心理壓力。

(2)遺忘調(diào)控。遺忘調(diào)控就是當(dāng)某種事情引起你的消極心情時，最好能把這件事盡快地遺忘掉，不要老去想這件事。不開心的心情郁積于心，耿耿于懷，放不開，丟不下，只能使這種消極心情不斷擴散且日益加重，久而久之會影響身心健康，影響學(xué)習(xí)。所以，老師要教會小學(xué)生擅長遺忘消極心情。

(3)轉(zhuǎn)移調(diào)控。轉(zhuǎn)移調(diào)控就是當(dāng)人處于消極的心情狀態(tài)時，可做一些別的事情，通過留意力轉(zhuǎn)移而使消極心情得到緩解。老師要教會小學(xué)生在遇到不開心的事情時，不要老想這件事，可以看電影、打球、下棋、唱歌、畫畫等，通過其他活動來緩解消極心情。

以上是我對小學(xué)生心理健康教化的幾點感悟，心理健康教化的必要性是不言而喻的，同時，這也是一項很講究科學(xué)與方法的工作。我們要堅持科學(xué)的看法和遵循心理發(fā)展規(guī)律以及在正確的教化思想指導(dǎo)下，結(jié)合心理學(xué)基本原理和運用科學(xué)的方法，深化全面地了解學(xué)生的實際問題，這樣才能為較好地實現(xiàn)心理健康教化目標(biāo)供應(yīng)現(xiàn)實的可能性。

《心理健康教化》心得體會

俗話說“玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知義”，能夠參與第一期心理健康教化培訓(xùn)，我覺得特別的榮幸。自己從前對心理健康教化的學(xué)問不是很了解，通過這二十多天的學(xué)習(xí)和溝通，在聽了名師們獨到的見解和參與了一些實踐后，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊，對自己在平常教學(xué)中遇到的種種問題，也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教化綱要》的分析之后，知道了心理健康教化是素養(yǎng)教化的重要內(nèi)容，開展心理健康教化意義重大。對于問題頻出的中職生來說，如何開展心理健康教化？我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會。

職業(yè)教化的學(xué)生處在一般教化向職業(yè)教化的轉(zhuǎn)折期，像我校中有一部分學(xué)生是孤兒，父母離異，家庭貧困，加強對這些學(xué)生的心理教化是特別必要的。因此，在我們平常的教學(xué)中，通過學(xué)科滲透心理健康教化使學(xué)生相識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的相識自我，接納自我，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的看法與行為方式，能平衡過去，最終在心理上產(chǎn)生平安感，歸屬感和自信念。作為一名中職教化工作者我們要做到：

（1）在教學(xué)中，為學(xué)生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境，一個和平，主動，暖和的學(xué)習(xí)環(huán)境，避開不利因素的出現(xiàn)。

（2）在教學(xué)中，有效的運用“勝利教化”原則。使學(xué)生從被動教化走向自我教化，從他律走向自律，使學(xué)生由自卑自棄走向自強與自信，讓學(xué)生參加活動，讓學(xué)生感到學(xué)會，讓學(xué)生今后用得上，讓學(xué)生有勝利的.喜悅。

（3）在教學(xué)中，對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)教化輔導(dǎo)。中職教化的目的是讓學(xué)生就業(yè)，所以，平常要讓學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀，職業(yè)觀，創(chuàng)業(yè)觀。培育學(xué)生創(chuàng)業(yè)精神和實踐吃苦實力，增加迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信念，提高生活和社會的適應(yīng)實力，學(xué)會應(yīng)對壓力挫折。

老師心理是否健康，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學(xué)生心靈。通過這次培訓(xùn)，豐富了我的實踐閱歷，知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學(xué)生，從關(guān)切學(xué)生身心健康發(fā)展動身，嚴(yán)格要求自己，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，成為學(xué)生成長的指導(dǎo)者和引路人。通過對個別典型案例的分析學(xué)習(xí)，對識別心理異樣現(xiàn)象有了相識，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：

（1）敬重每個學(xué)生，要保持一個樂觀的心態(tài)。教學(xué)活動是一個雙向互動的過程，老師的心情，言行都會潛移默化的影響學(xué)生，所以一個心理素養(yǎng)良好的老師，會使學(xué)生主動主動的學(xué)習(xí)，他們會在老師的感召下，表現(xiàn)出愛好，體驗到愉悅，充分的呈現(xiàn)自我，并表現(xiàn)出對老師的愛戴和敬重。老師也從而實現(xiàn)了“教書育人”的目標(biāo)。

（2）樂于為工作奉獻(xiàn)，培育自己的多種愛好與愛好，建立良好的人際關(guān)系。

（3）要擅長調(diào)整自身對工作的倦怠。在面對學(xué)生時要關(guān)愛學(xué)生，真誠自然，多聽少說，不要無故打斷學(xué)生的話，，站在學(xué)生立場，舍身處地了解學(xué)生。在面對同事時，要賜予別人真誠的贊美，重視互動關(guān)系，彈性處理問題，限制與疏導(dǎo)心情。

總之，通過這次培訓(xùn)，我感受到的是情感，真實的自我，留下更多的是感悟與思索，只能在以后的工作中，邊實踐邊總結(jié)邊反思，不斷鞏固所學(xué)學(xué)問，真正做到學(xué)用結(jié)合，學(xué)以致用，使學(xué)生了解自我，觀賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長。

心理健康教化心得體會

20xx年9月25日學(xué)校舉辦了高校生心理健康教化講座，聽了黃向敏老師精彩而生動的講解，不僅提高了廣闊師生對心理健康的重視程度，還增加了學(xué)生的心理素養(yǎng)與心理調(diào)整實力。

作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特別的社會群體，本身存在很多特別的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，志向與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)，戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)，因此，在高校校內(nèi)里開展心理健康教化是很有必要的。

那么，如何消退我們的心理障礙呢?其詳細(xì)途徑和方法如下:第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)探討所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)的支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活又規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避開用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶實力減退。

其次，加強自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整相識結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)實力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的志向目標(biāo)。所以高校生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，主動參與業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康發(fā)展供應(yīng)了課堂以外的活動機會。高校生應(yīng)培育多種愛好，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想溝通和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康。

第四，求助心理老師或心理詢問機構(gòu)，獲得心理詢問學(xué)問。高校生在必要時求助于有豐富閱歷的心理詢問醫(yī)生或長期從事心理詢問的專業(yè)人員和心理老師。心理詢問是通過人際關(guān)系，運專心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強獨立的過程。

聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺，他不僅從心態(tài)對高校生人生發(fā)展的確定作用、心理壓力的。

心理健康教化心得體會

當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到肯定的宣泄。特殊是因為疫情，學(xué)生在家上網(wǎng)課，沒有了課堂上老師的約束，學(xué)習(xí)不像在校時那么高效，開學(xué)后心理產(chǎn)生了巨大的落差，而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，嚴(yán)峻影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展。在教化教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)注意培育學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，我對小學(xué)生的心理健康教化有如下體會。

一、名人為榜樣相識自我培育自信。

眾所周知愛因斯坦是宏大的科學(xué)家，然而許多人不知道他在上小學(xué)時卻是一個“笨小孩”。有一次老師叫每個學(xué)生做一個小凳子，當(dāng)他拿出自己做的凳子時，同學(xué)們都大聲訕笑起來。他告知大家，這個不像樣的凳子，是他做的第五個，前幾個比這個還要差。很明顯，小愛因斯坦有一種自信念理，他信任自己能做好凳子，事實上也是一次比一次做得更好，正是有這樣一種自信念，才使得他在科學(xué)的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。我把這個故事告知學(xué)生，讓學(xué)生正確相識自己的潛力，信任自己通過努力肯定會獲得勝利。

二、在熬煉中挑戰(zhàn)自我培育自信念。

交給學(xué)生辦的事,老師最好不要插手。我們經(jīng)?？吹竭@樣一種現(xiàn)象:打掃衛(wèi)生時，有的老師往往幫學(xué)生甚至替學(xué)生掃地、抹桌、擦窗。我在工作中力戒這種做法，結(jié)果是，同學(xué)們分工合作，有的去擺桌椅，有的去掃地。有的拖地，有的倒水，打掃得特殊干凈。實踐證明，只要放手讓學(xué)生去做，他們會越做越好，學(xué)生在熬煉中不斷增加了自信念。

三、在集體生活中感受自我培育的自信。

培育學(xué)生的集體榮譽感，是一件非常重要的工作。讓每一個學(xué)生都知道我是集體中的一員，那么他們就會自覺地愛惜這個集體，時時刻刻想著為這個班集體爭光。要不失時機地進(jìn)行集體主義教化。每當(dāng)班上在學(xué)校組織的活動中獲得一點榮譽，我都會讓學(xué)生知道，這個榮譽來之不易，都凝合著全班每個學(xué)生的心血和汗水。

還要開展常常性的愛國主義教化。教化學(xué)生從小就酷愛自己的祖國，給學(xué)生講清晰，我們班是祖國的一個小小的分子，愛國就得愛我們班集體。平常從一點一滴的小事抓起，強化集體榮譽感意識。

《心理健康教化》心得體會

通過培訓(xùn)，讓我相識到心理健康教化是一門提高學(xué)生心理素養(yǎng)的基礎(chǔ)教化，學(xué)生自己是心理進(jìn)展的主體，教化的影響只有通過學(xué)生主體心理的自我沖突運動，才能起作用，加強對學(xué)生的心理教化，可以削減甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生，當(dāng)學(xué)生須要關(guān)懷、關(guān)切時，老師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去把握科學(xué)文化學(xué)問，學(xué)生只有在老師“真愛”的'陶冶下，才能更主動地投入到學(xué)習(xí)中。

通過培訓(xùn)，我相識到心理健康教化是一門提高學(xué)生心理素養(yǎng)的基礎(chǔ)教化，學(xué)生自己是心理進(jìn)展的主體，教化的影響只有通過學(xué)生主體心理的自我沖突運動，才能起作用，加強對學(xué)生的心理教化，可以削減甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生，當(dāng)學(xué)生須要關(guān)懷、關(guān)切時，老師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去把握科學(xué)文化學(xué)問，學(xué)生只有在老師“真愛”的陶冶下，才能更主動地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教化不行缺的方法與手段。

學(xué)生健康心理進(jìn)展目標(biāo)涉及到多個方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認(rèn)同、自我更新與成長；有關(guān)切、敬重與合群；有創(chuàng)建性人格；有應(yīng)對挑戰(zhàn)與困難的實力等。但很多家長和老師對學(xué)生心理健康的相識缺乏，往往忽視了學(xué)生的心理健康。因此我們不僅要遵循教化規(guī)律，還要注意學(xué)生的心理健康，盡可能滿意他們正值的心理須要。對不正值的心理須要，要耐煩勸告，講清道理，賜予正確引導(dǎo)。老師在心理活動課中，必需以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的思想、言行、須要、情感等因素，盡量滿意各類學(xué)生的心理須要，關(guān)切他們樹立正確的價值觀，學(xué)會處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計活動時，要創(chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位；在組織互動時，要供應(yīng)舞臺讓學(xué)生唱主角，讓學(xué)生有話可說、有話能說、有話敢說，能義正詞嚴(yán)地傾述自己的心聲、宣泄心情、發(fā)表觀點；老師以引導(dǎo)著、幫助者的姿態(tài)出現(xiàn)，這正如杜威說的：“老師是一個引導(dǎo)者，他掌著舵，學(xué)生用力把船劃向前方?！?/p>

總之，只有在對中小學(xué)生心理健康教化重要性有著充分相識的基礎(chǔ)上，老師才會有意識地培育其心理健康教化實力。

心理健康教化心得體會

1、在定期心理詢問的基礎(chǔ)上，重點關(guān)注“確立人生目標(biāo)”、“職業(yè)選擇”、“職業(yè)設(shè)計”、“學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)”、“心理調(diào)適”等貼近學(xué)生需求的專題，消退和緩解學(xué)生成長過程中的各種心理問題。

2、對學(xué)生和老師進(jìn)行心理測量和人格分析。

3、建立心理委員聯(lián)系制度，定期組織培訓(xùn)輔導(dǎo)。

4、針對學(xué)生普遍存在的`問題，剛好組織開展團(tuán)體訓(xùn)練和團(tuán)體心理矯治，防止其發(fā)展擴散。

5、完善“校內(nèi)心理熱線”和“心理信箱”，并以此為紐帶加強與學(xué)生的聯(lián)系。

6、堅持做好心理健康教化講座，努力使內(nèi)容貼近學(xué)生思想心理實際，注意實效，同時針對學(xué)生突出的心理問題開設(shè)心理健康專題講座，確保全年不少于5場。

7、努力提高自身業(yè)務(wù)素養(yǎng)，通過自學(xué)、參與行業(yè)人員培訓(xùn)和定期內(nèi)部業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)探討等形式不斷提高業(yè)務(wù)水平和服務(wù)意識。

8、為了滿意學(xué)生心理成長的須要，我們接著定期編寫和分發(fā)“學(xué)生心理自助材料”，同時編寫“心理健康輔導(dǎo)材料”等系列材料，爭取在年內(nèi)完成《高學(xué)生心理信箱》、《中學(xué)學(xué)生心理健康案例解析》、《專家談心理健康》三種“心理健康輔導(dǎo)材料”并投放到學(xué)生手中。

9、做好新生心理調(diào)查，加強對個別心理問題嚴(yán)峻學(xué)生的后續(xù)治療和監(jiān)測，努力建立穩(wěn)定長效的心理監(jiān)測體系和學(xué)生心理健康教化機制。

10、仔細(xì)建立學(xué)生心理健康檔案。

11、開展學(xué)生職業(yè)生活教化探討，加強對學(xué)生人生目標(biāo)和職業(yè)生涯的教化和指導(dǎo)。

心理健康教化心得體會

時代的發(fā)展，對人的素養(yǎng)提出了更高的要求，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且須要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)實力。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

通過一線的教學(xué)閱歷，我深深的體會到老師自身的心理健康干脆影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法奇異地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教化學(xué)生，老師自己首先必需是心理健康的人。

老師是學(xué)校心理健康教化的推行者、具體實施者。一個成功的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，老師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力氣。老師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)建一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松快樂。老師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教化、情感教化的動身點和首要原則。

通過學(xué)習(xí)，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理健康學(xué)問，駕馭心理調(diào)整的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受實力；調(diào)整心情，保持心理的平衡；擅長選擇自己心情快樂的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理支配時間，張弛有度；培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以主動健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動中去。一個盡職的老師是特殊辛苦的，須要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教化者形象的確使人精疲力盡。因此，老師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使老師得到放松，而且可以開闊老師的視野，增加老師的學(xué)問面。老師可以把從其他工作體驗中獲得的閱歷、主動心情帶到教化工作中來，更好的促進(jìn)教化工作。

老師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)當(dāng)盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？確定要充分利用班集體的作用，在寬松同等的'班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信念教化、青春期教化等。接受講座法、相識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生主動參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。

通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)學(xué)問，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理老師的個別詢問輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)，打通老師和學(xué)生的心理通道，剛好了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正做到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教化網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素養(yǎng)和心理水平確定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理健康教化心得體會

通過閱讀《現(xiàn)代老師心理健康教化》一書，使我相識到一個優(yōu)秀的老師，不僅要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。心理健康的老師能通過教學(xué)歷程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。

老師的心理健康干脆影響學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)問。心境不好的老師很難營造開心、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、簡單沖突、喜怒無常、心情不穩(wěn)定。老師的心情會影響到學(xué)生，如學(xué)生常處于驚慌和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不行能高，學(xué)習(xí)效果不佳，長此以往會導(dǎo)致心理問題，甚至疾病。相反，老師心態(tài)健康向上，生活看法主動，教學(xué)主動，就會想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法，因材施教，學(xué)生也會主動地學(xué)，主動地思索。老師主動的情感、健康的心理睬誘發(fā)學(xué)生的主動情感，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，對建立良好的師生關(guān)系，營造輕松、開心的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解學(xué)問均有干脆影響。

老師的心理健康干脆影響師生關(guān)系。老師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為，會實行不合常理的看法、方法來對待問題，會使師生間產(chǎn)生沖突與沖突。比如有的老師經(jīng)常埋怨學(xué)生越來越難教，老師語重心長，全力以赴地對學(xué)生進(jìn)行教化，可學(xué)生要么我行我素，要么“陽奉陰違”。聞名心理學(xué)家艾里克森曾指出：不良的師生關(guān)系會導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，假如遇到一位好老師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到變更。老師和學(xué)生對立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，是否產(chǎn)生對立的師生關(guān)系及對立關(guān)系能否妥當(dāng)解決，最終確定于老師的心理狀況。

老師的心理健康干脆影響學(xué)生特性的發(fā)展。在學(xué)生的成長過程中，老師是重要的人，是參照，是榜樣。特殊是小學(xué)生，由于認(rèn)知水平有限，學(xué)生辨別是非的實力還不夠，還沒有形成獨立的自我，很簡單仿照別人，尤其是老師和家長。老師心情好不好，喜不喜愛工作，都會影響學(xué)生。老師若懲處、報復(fù)學(xué)生，學(xué)生會形成敵視和對抗的習(xí)慣，形成心理障礙。老師處事不公、亂用權(quán)利，會影響學(xué)生對整個社會的看法。

由此看來，老師健康地心理對學(xué)生影響巨大。這就要求我們老師不斷地調(diào)整自我，努力做一個心理健康的好老師，正像有人說的：我們不能確定生命的長度，但我們可以限制它的寬度；我們不能左右天氣，但我們可以變更心情；我們不能變更容貌，但我們可以呈現(xiàn)笑容；我們不能限制他人，但我們可以駕馭自己；我們不能預(yù)知明天，但我們可以利用今日；我們不能樣樣順當(dāng)，但我們可以事事盡力。

心理健康教化心得體會

小學(xué)生處在兒童時期向青少年時期的轉(zhuǎn)折，像我校中大部分學(xué)生是外來工，父母離異，家庭貧困，加強對這些學(xué)生的心理教化是特別必要的。因此，在我們平常的教學(xué)中，通過學(xué)科滲透心理健康教化使學(xué)生相識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的相識自我，接納自我，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的看法與行為方式，能平衡過去，最終在心理上產(chǎn)生平安感，歸屬感和自信念。作為一名小學(xué)教化工作者我們要做到：

（1）在教學(xué)中，為學(xué)生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境，一個和平，主動，暖和的學(xué)習(xí)環(huán)境，避開不利因素的出現(xiàn)。

（2）在教學(xué)中，有效的運用“勝利教化”原則。使學(xué)生從被動教化走向自我教化，從他律走向自律，使學(xué)生由自卑自棄走向自強與自信，讓學(xué)生參加活動，讓學(xué)生感到學(xué)會，讓學(xué)生今后用得上，讓學(xué)生有勝利的喜悅。

（3）在教學(xué)中，對學(xué)生進(jìn)行心理教化輔導(dǎo)。讓學(xué)生樹立正確的。

學(xué)習(xí)看法。學(xué)好文化學(xué)問，長大了為國家和社會做出貢獻(xiàn)。

老師心理是否健康，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學(xué)生心靈。通過這次培訓(xùn)，豐富了我的實踐閱歷，知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學(xué)生，從關(guān)切學(xué)生身心健康發(fā)展動身，嚴(yán)格要求自己，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，成為學(xué)生成長的指導(dǎo)者和引路人。通過對個別典型案例的分析學(xué)習(xí)，對識別心理異樣現(xiàn)象有了相識，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：

（1）敬重每個學(xué)生，要保持一個樂觀的心態(tài)。教學(xué)活動是一個雙向互動的過程，老師的心情，言行都會潛移默化的影響學(xué)生，所以一個心理素養(yǎng)良好的老師，會使學(xué)生主動主動的學(xué)習(xí)，他們會在老師的感召下，表現(xiàn)出愛好，體驗到愉悅，充分的呈現(xiàn)自我，并表現(xiàn)出對老師的愛戴和敬重。老師也從而實現(xiàn)了“教書育人”的目標(biāo)。

（2）樂于為工作奉獻(xiàn)，培育自己的多種愛好與愛好，建立良好的人際關(guān)系。

（3）要擅長調(diào)整自身對工作的倦怠。在面對學(xué)生時要關(guān)愛學(xué)生，真誠自然，多聽少說，不要無故打斷學(xué)生的`話，，站在學(xué)生立場，舍身處地了解學(xué)生。在面對同事時，要賜予別人真誠的贊美，重視互動關(guān)系，彈性處理問題，限制與疏導(dǎo)心情。

（4）了解心理健康教化的重要性，駕馭心理調(diào)適的基本方法，提高自身的心理健康水平；自覺樹立正確的教化觀，學(xué)會與學(xué)生同等相處，建立新型的師生關(guān)系，做學(xué)生的良師益友；了解和駕馭青少年學(xué)生在認(rèn)知、情感、意志、特性和社會交往等方面的主要特點，自覺維護(hù)學(xué)生的心理健康，培育學(xué)生的健全人格，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，為提高班級學(xué)生的心理健康教化而努力奮斗。

總之，通過這次培訓(xùn)，我感受到的是情感，真實的自我，留下更多的是感悟與思索，只能在以后的工作中，邊實踐邊總結(jié)邊反思，不斷鞏固所學(xué)學(xué)問，真正做到學(xué)用結(jié)合，學(xué)以致用，使學(xué)生了解自我，觀賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長。

心理健康教化心得體會

近日，我幸參與了延邊州班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn)，通過二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了很多班級管理方面的學(xué)問，使我對班主任工作有了新的思索，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教化這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教化是素養(yǎng)教化的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教化面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教化呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。

心理健康教化是一種時代的要求。良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的一個重要組成部分，是將來人素養(yǎng)中的一項非常重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理健康教化指導(dǎo)綱要》確定心理健康教化的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培育學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教化的詳細(xì)目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確相識自我，增加調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的實力;培育學(xué)生健全的人格和良好的特性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，賜予科學(xué)有效的心理詢問和輔導(dǎo)，調(diào)整自我，提高心理健康水平，增加自我教化實力。在中小學(xué)開展心理健康教化，是我們學(xué)生健康成長的須要，是推動素養(yǎng)教化的必定要求。開展心理健康教化，可促使老師更新教化理念，促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教化的成果;有利于學(xué)生心理障礙的解除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教化具有重要的意義。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍圍著心理健康開展的教化，我們稱之為為心理健康教化。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教化，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素養(yǎng)和全面素養(yǎng)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種主動的確定的評價，體驗或看法。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培育，因為學(xué)生假如自尊就可以成為自強、獨立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍圍著心理健康開展的教化，我們稱之為為心理健康教化。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教化，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素養(yǎng)和全面素養(yǎng)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種主動的確定的評價，體驗或看法。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培育，因為學(xué)生假如自尊就可以成為自強、獨立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

一般來說，人的.心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出非常重要的特點。

在沒有較大困擾的狀況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一樣，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

其次種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極心情的事務(wù)，如受到挫折、需求得不到滿意等，就會進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐驚、擔(dān)憂、沖突等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)驗各種不平衡狀態(tài)，這是不行避開的甚至是必要的。主動主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教化在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或損害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

異樣行為是學(xué)生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任假如能剛好鑒別學(xué)生的行為，實行相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事務(wù)就會大大削減。

心理健康教化心得體會

環(huán)境的艱苦。在我們軍隊中，真正駐守在富有繁華地區(qū)的部隊是少數(shù)，絕大多數(shù)軍人工作生活在經(jīng)濟(jì)相對落后的內(nèi)地鄉(xiāng)村、偏遠(yuǎn)荒蕪的邊疆海防。千里冰封的雪原、遠(yuǎn)離陸地的海島、人跡罕見的弋壁，往往就是軍人活動的場所，這是很多其他社會職業(yè)所不能比擬的。

任務(wù)的艱苦。軍旅生活的艱苦，不僅受物質(zhì)條件所制約，更是由軍隊擔(dān)負(fù)的使命確定的。斗爭年頭，軍人的艱苦程度常人不可思議的。即便是在和平常期軍人同艱苦打交道也是常事。

生活的艱苦。艱苦的環(huán)境，任務(wù)相聯(lián)系，軍營的日常生活往往也是清苦、艱辛的。對于軍人來說，行軍打仗，吃不上飯，睡不著覺是司空見慣的事情；平常訓(xùn)練，泥里爬、水里淌，翻山越嶺，風(fēng)餐露宿，也并不乏見。盡管近年來部隊的物質(zhì)文化條件有了很大的改善，但是，是軍人就不行能在“酒綠燈紅”中安逸享樂，吃大苦、耐大勞依舊是軍旅生活中的獨特色調(diào)。

1、革命軍人履行保衛(wèi)祖國、保衛(wèi)人民和平勞動的神圣職責(zé)，本身就是一個吃大苦、耐大勞的過程。斗爭年頭，打勝仗多的部隊，往往就是最能吃得苦中苦的部隊。一項重要作戰(zhàn)任務(wù)下來，大家都能爭著上；誰能吃得苦中苦，誰就有可能爭得啃“硬骨頭”的光榮?，F(xiàn)在也是如此，平常練就吃大苦、耐大勞的意志品行，關(guān)鍵時刻方能顯出英雄本色，圓滿完成黨和人民給予的任務(wù)。

2、吃大苦、耐大勞的意志品行，也是軍人在日常工作中成就事業(yè)的重要條件。有了吃大苦、耐大勞的意志品行，面對前進(jìn)道路上的困難和挫折，才能不屈不撓、銳意進(jìn)取；面對別人的冷嘲熱諷的壓力，才能寧折不彎勇往直前；面對愛情上的波折、家庭中的不幸、身體上的傷殘等種種“不順”，才能英勇地向命運挑戰(zhàn)，做生活中的強者，進(jìn)而為成就事業(yè)奠定基礎(chǔ)。

３、吃大苦，耐大勞是革命事業(yè)和我軍的光榮傳統(tǒng)所在。我們所說的吃大苦，耐大勞，既不是單純字面意義上的吃苦受累，也不同于宗教中的所謂“寡欲”修行，而是指在為崇高志向和美妙事業(yè)的奮斗中，不怕艱難困苦、不怕流血犧牲的英雄氣概?！捌D難困苦，玉汝于成”。

建立在這樣基礎(chǔ)上的吃大苦、耐大勞的意志品行，意味著革命軍人并不是單純地為吃苦而吃苦，而是為爭取人民的解決和華蜜而自覺自愿地吃苦?！耙蝗顺钥嗳f人甜”，正是這種吃大苦、耐大勞意志品行所蘊含的思想境界的生動寫照。回顧我軍走過的征程，當(dāng)民族危難深重、人民處于水深火熱之際，在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，前輩們不惜吃盡人間苦中苦，在極其艱難困苦的條件下，同國內(nèi)外反動派進(jìn)行了長期艱苦卓絕的斗爭，與全國人民一道，推翻了三座大山，建立了新中國。全國解放后，為人民的華蜜安靜，全軍官兵保衛(wèi)在祖國的邊防、海島，扎根在巍巍大山，莽莽林海、茫茫戈壁，靜默地與艱苦為伴，甘愿比一般公民擔(dān)當(dāng)更多的艱辛。可以說，一部人民解放軍的歷史，就是一部革命軍從為祖國和人民的旺盛華蜜而甘心情愿地吃大苦、耐大勞的壯美史詩。在革命軍人看來，祥瑞的源泉在于吃苦奉獻(xiàn)，為人民華蜜勇于吃苦，樂于吃苦，最值得引以傲慢和驕傲。

心理健康教化心得體會

最近參與了肥城市中小學(xué)老師健康教化培訓(xùn)，受益匪淺，感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學(xué)，周老師的社會心理學(xué)。她們都通過不同案例結(jié)合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了很多。

通過學(xué)習(xí)，我懂得了老師首先要具備健康的心理。老師是學(xué)校心理健康教化的詳細(xì)實施者，他不但要有淵博的學(xué)識和精彩的專業(yè)技能，還要有健全的人格。老師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，老師是很神圣的。老師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的老師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，老師完善的心理素養(yǎng)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教化和情感教化的動身點。新的教化實踐要求每一位老師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。

通過學(xué)習(xí)，我相識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們經(jīng)常能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不擅長處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的實力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理老師應(yīng)力求“對癥下藥”，賜予學(xué)生激勵，幫他們重拾信念。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，就要會同學(xué)生家長實行較為科學(xué)的方法教化子女。

例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教化環(huán)境，可以有安排有針對性地開展心理健康教化活動；可以與學(xué)生家長溝通思想，相互協(xié)作，而且要將其滲透到學(xué)校教化的全過程。'我們的目的就是教書育人，是素養(yǎng)教化和心理健康教化的推行者和詳細(xì)實施者。除了要有淵博的學(xué)問和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學(xué)生關(guān)鍵時期的心理改變進(jìn)行教化。才能使學(xué)生形成健康的心理。這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機會，通過學(xué)習(xí)，無論在理論學(xué)問還是方法技巧上我對心理教化有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康歡樂的成長，我會接著仔細(xì)的學(xué)好后面的培訓(xùn)課程，并將所學(xué)運用到實際工作之中！

健康的心理是一個人全面發(fā)展必需具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在高校全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生主動而深遠(yuǎn)的影響，作為高校生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素養(yǎng)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是高校生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)高校生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是高校生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分相識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使高校生克服依靠心理增加獨立性。高校生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告辭了中學(xué)時代、跨入了高校，進(jìn)入了一個全新的生活天地。高校生必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上高校前，在他們想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇妙，奇妙無比。上高校后，驚慌的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，高校生必需注意心理健康，盡快克服依靠性，增加獨立性，主動主動適應(yīng)高校生活，度過充溢而有意義的高校生活。

心理健康是高校生取得事業(yè)勝利的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國高校畢業(yè)生的安排工作已發(fā)生了很大改變，高校生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必定會使高校生心理上產(chǎn)生困惑和擔(dān)心定感。

心理健康利于高校生培育健康的特性心理。高校生的特性心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代高校生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、擅長獨立思索、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于高校生的健康成長。

我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己限制自己的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，主動融入集體，酷愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

高校生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在高校中仍須要保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求職欲望。學(xué)習(xí)是高校的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺躍入浩瀚的學(xué)問海洋中，舍命地吸取新學(xué)問，發(fā)展多方面的實力，以提高自身素養(yǎng)。同時也應(yīng)當(dāng)主動參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動手實力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

高校生應(yīng)保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和希望。主動加入學(xué)生會、分團(tuán)委等，如此既豐富了高校生活又熬煉了自己實力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。主動參與業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康發(fā)展供應(yīng)了課堂以外的活動機會。高校生應(yīng)培育多種愛好，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)整，適度的表達(dá)和限制心情。

作為21世紀(jì)的高校生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)建力以及自信念等心