減肥的冰沙制作方法

減肥的冰沙制作方法減肥的冰沙制作方法冰沙是夏季的一種涼飲，降暑佳品。它是由純天然水果和冰塊為原料，用沙冰機(jī)高速將水果與冰塊打碎攪拌而成。下面給大家介紹減肥的冰沙制作方法，趕緊來(lái)看看吧!減肥的'冰沙制作方法第一種，菠菜牛油果冰沙準(zhǔn)備材料：1，牛油果一個(gè)，把肉挖粗來(lái)!2，幾片新鮮菠菜葉，洗凈3，一根香蕉，比較熟的，軟軟的那種4，一勺花生醬5，一杯脫脂牛奶6，冰塊一起放到攪拌機(jī)里面，攪拌到均勻即可。然后呢?開(kāi)吃!第二種，香蕉奶油冰沙準(zhǔn)備材料：1，香蕉一根，放到冰箱凍住2，一杯低脂酸奶3，半茶匙香草粉(淘寶有賣的)4，一勺蜂蜜5，1/3杯無(wú)糖牛奶6，冰塊然后一起放到攪拌機(jī)攪勻，最后上面可以撒上一些碎餅干。第三種，巧克力櫻桃冰沙準(zhǔn)備材料：1，一杯無(wú)糖牛奶6，一塊黑巧克力2，一勺無(wú)糖可可粉3，櫻桃假設(shè)干，洗凈去核4，半根香蕉5，冰塊一塊放到攪拌機(jī)，攪拌至均勻即可。第四種，漿果冰沙準(zhǔn)備材料：1，半杯可可粉2，半杯藍(lán)莓，新鮮/冷凍3，半杯草莓，新鮮/冷凍4，半杯黑莓，新鮮/冷凍5，2-3個(gè)椰棗攪拌至均勻即可。第五種，黃桃奶昔冰沙準(zhǔn)備材料：1，杏仁假設(shè)干2，黃桃，洗凈去核去皮3，,半杯新榨菠蘿汁4，半根香蕉5，一勺椰子油，這個(gè)有點(diǎn)貴攪拌均勻即可。冰沙的制作方法冰沙的制作方法冰沙是夏季人們的最愛(ài)冷飲之一，那么制作冰沙的有哪幾種方法呢?來(lái)看看的介紹吧!木瓜柚子冰沙菜譜簡(jiǎn)介將木瓜和西柚汁的美妙滋味融合在了一起，愛(ài)美的'女士千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)呀。材料木瓜1/4塊約200g，西柚汁300ml做法1、木瓜去皮去籽，取一小塊(約50g)切成0.5cm大小的果粒，剩下的(150g)切成小塊。2、木瓜塊和西柚汁倒入攪拌機(jī)一起攪打成果泥。將攪打好的果泥倒入一個(gè)淺底容器中。3、將容器移入冰箱冷凍室冷凍，每隔1小時(shí)將容器表層已經(jīng)凝結(jié)的冰沙用勺子劃到一邊，直到全部制成冰沙為止。4、將制好的冰沙盛入杯中，撒上木瓜粒即可。小訣竅1、果泥一定要攪打得細(xì)膩一些，這樣做好的冰沙色彩和口感才均勻。2、用來(lái)凍冰沙的淺底容器，盡量選擇那種底面積大一些的，這樣可以提升冰沙的凝結(jié)速度。3、每隔1小時(shí)，一定要用勺子或者叉子將表層凝結(jié)好的冰沙劃到一邊，這樣做既加快了凝結(jié)時(shí)間，也避免全部凝結(jié)成冰塊后不好取用。木瓜冰沙菜譜簡(jiǎn)介香甜可口，芳香清爽，是夏季的消暑飲品。材料配方：鮮牛奶4盎司，木瓜粉4平匙，龍眼蜜1盎司，奶精粉1平匙，香草粉1/3平匙，冰塊1杯工具：盎司杯，果汁杯，果汁機(jī)，小平匙做法1、將鮮牛奶、木瓜粉、龍眼蜜、奶精粉、香草粉、冰塊倒入果汁機(jī)內(nèi)，攪打至粉碎，倒入果汁杯中。2、再在杯邊飾上葡萄和小花即可。木瓜酸奶沙冰材料木瓜一個(gè)，酸奶250毫升，冰塊適量做法2.冰塊倒入操持機(jī)內(nèi)攪拌數(shù)秒，大大的冰塊馬上變成粗粗的小冰粒3.加入木瓜肉、酸奶，再攪拌數(shù)秒，看到果肉變成果泥就可以關(guān)機(jī)了椰香木瓜紅豆沙冰材料紅小豆100g，木瓜少許，椰粉1小袋，白砂糖60g，糯米粉5g，水800g做法3.紅小豆放入湯鍋，加入8倍的清水4.將紅小豆煮至軟爛，加入白砂糖5.攪拌至砂糖融化，取2/3紅小豆及部分湯水放入攪拌機(jī)7.打好的紅豆沙倒回湯鍋，攪勻后加入椰